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フルマラソンの検索結果361 - 400 件 / 4857件

  • 2月のダブル目標達成へ。有言実行で自己肯定感もアップ!【ランニング報告】 - ken-j’s diary

    意地を見せましたよ。 ken-jです。 今回はズバリ2月に掲げたランニング目標を達成できたので、ご報告記事となります。 かなり自己満足要素が強いのご注意下さい! 実は、前回の記事で「次回予告」という形で宣言をさせてもらってます。 一番最後の部分だけで良いので、ご一読してもらえると嬉しいです。 www.ken-j.work ではまず、目標を再確認してから報告を始めていきたいと思います! 2月の大目標はこのようになっていました。 2月中に100km以上を走る 1回のランニングで20km以上を走る でした。 100kmのランニングはもう少しで達成できそうでしたが、1回で20kmは正直厳しいかと感じていました。 だからもう一度、宣言くらいしないとだめかと思って次回予告とさせてもらいました。 それでは報告に移ります! ぼくが挑戦できるタイミングは早朝。 4時半前のスタートになりました! 起床してから

      2月のダブル目標達成へ。有言実行で自己肯定感もアップ!【ランニング報告】 - ken-j’s diary
    • 【リレーマラソン 石川県】「利家まつ」金沢城リレーマラソン2019年~秋の陣~ - ken-j’s diary

      ここ最近の記事で金沢城リレーマラソンへの参加記事を書いてきました。 大会へ参加してきましたので、報告記事を書いていきますね! 今回の参加は朝に雨が降っておりカッパを着用しての参加になりそうだなと思っておりました・・。 それが会場についた頃から陽が指してきて見事に晴れました! 結果、気持ちよく走ることができ楽しかったです。 それではどんな大会だったのかを紹介しながらの結果を見ていきたいと思います。 大会の説明 フルコース 42.195km ハーフコース 21.0975km 4時間耐久コース コース案内 感想とタイム 帰りに少し寄り道 おわりに 大会の説明 石川県金沢の観光名所「金沢城内をタスキをつないで走る」リレーマラソンです。 走り方は3種類あります。 フルコース 42.195km フルマラソンにあたる42.195km、1周1.9kmをタスキをつなぎ最大22人で走ります。 1人で何周でも走

        【リレーマラソン 石川県】「利家まつ」金沢城リレーマラソン2019年~秋の陣~ - ken-j’s diary
      • 『茨城県で行われるBeyond2021大会(フルマラソン)にヒーローズ登場予告♪クレープ移動販売』

        Sweets HERO(スイーツヒーロー)クレープの移動販売&フランチャイズ募集中! クレープの開業支援(フランチャイズ)と全国にクレープの移動販売を手配している会社です。クレープ以外にもタピオカドリンク・ワッフル・ホットドッグなどなど商材はお気軽にご相談ください。 12月29日(水)は、茨城県東茨城郡で行われるBeyond2021大会(フルマラソン)にヒーローズ(わんわんクレープさん)登場いたします♪ 年末ラストの大イベント!沢山の選手や応援の皆さん、関係者の皆さんで盛り上がります! ぜひ、皆さん家族でご来店ください〜! 《Beyond2021について》 昨年#世界一自己ベスト更新率の高いレースを作る をコンセプトに開催されたマラソン大会、Beyond。 そんなBeyondが今年も多くのランナーの自己ベスト更新を達成させる為に帰ってきました。 昨年からパワーアップを遂げたコースや戦略、

          『茨城県で行われるBeyond2021大会(フルマラソン)にヒーローズ登場予告♪クレープ移動販売』
        • 箱根も席巻! なぜ「ピンク厚底シューズ」は好記録を連発するのか? 走りの専門家が解説するメカニズム | REAL SPORTS【リアルスポーツ】

          2017年、ナイキが「厚底シューズ」を発表して以降、世界の陸上長距離界はこのシューズなくして語れなくなった。“駅伝王国”日本も例外ではなく、お正月の風物詩となった、箱根駅伝でも厚底シューズが席巻している。ブームから定着、好記録、勝利の前提条件とさえいわれるようになった厚底シューズの何がスゴいのか? ランニングコーチの細野史晃氏に走りのメカニズムという観点から解説いただいた。 (解説=細野史晃、構成=大塚一樹【REAL SPORTS編集部】) 次々と記録を塗り替える革新的なシューズ 2017年、アメリカ・ナイキ社が5年の歳月をかけて開発した『Nike Zoom Vaporfly Elite』が発表された。「マラソンは上半身が9割」などの著作を持ち、物理や解剖学、生化学などの観点からランニングフォームを科学的に解析しているランニングコーチ、細野史晃氏は、このシューズ発売に際して「速く走るための

            箱根も席巻! なぜ「ピンク厚底シューズ」は好記録を連発するのか? 走りの専門家が解説するメカニズム | REAL SPORTS【リアルスポーツ】
          • 19歳の天満屋ルーキー・西村美月(にしむらみづき・千原台高校卒)が初ハーフの全日本実業団ハーフマラソンで積極的にレースを進め、1時間10分22秒で2位と躍動。マラソンデビューもみえる快走。 - ねこぷろ

            千原台高校を卒業した19歳の新卒ルーキーが全日本実業団ハーフマラソンでも躍動しました。 18歳でプリンセス駅伝の6区でいきなり区間賞をとったときにもインパクトがありましたが、全日本実業団ハーフマラソンはマラソンなどを狙う中長距離のトップ選手へと羽ばたいていく選手たちが出場してくる実業団の中でもレベルの高い大会です。 昨年も天満屋の1年目のルーキーだった𠮷薗栞選手が日本人1位の2位でゴールしましたが、𠮷薗栞選手は立命館大学卒業のルーキーだったので前田穂南選手らに続く天満屋期待の若手とマラソンが近づいたと楽しみになりましたが、西村美月選手は千原台高校からマラソンでの活躍を目指して天満屋に入ってきたばかりの高校卒業ルーキー。 今回の全日本実業団ハーフマラソンに𠮷薗栞選手・立迫志穂選手・西村美月選手の3人と、10キロで片岡碧巴葉選手をエントリーしてきていましたが、この4選手は1年目・2年目の

              19歳の天満屋ルーキー・西村美月(にしむらみづき・千原台高校卒)が初ハーフの全日本実業団ハーフマラソンで積極的にレースを進め、1時間10分22秒で2位と躍動。マラソンデビューもみえる快走。 - ねこぷろ
            • 1日断食のススメ【健康法、仕事術としての断食の活用】 - ぷれぜん仙人のブログ

              ぷれぜん仙人です、 今日は休日なのでちょっと変わったネタで 「断食」について書いてみようと思います。 私は5年ほど前から、 たまに”軽い断食”をやっています。 昨日もちょうどやったところなのですが、 改めて、断食っていいな! と思ったので、その効能、やり方なんかについて 私の体験をもとに書いてみたいと思います。 ところで、 あなたは断食ってされてますか?? たぶんですけど、日本人で”定期的な習慣” としてやっている人は少ないんじゃないか と思ってます。 ヨガなどをやっている人は定期的に断食を されているかたもそれなりにいると思いますが、 たぶん一般的な多くの方は、 全くやったことがない ダイエット目的で短期集中で という方が多いんじゃないかな? と思っています。 しかし、 実は断食というのはダイエット目的じゃなくて、 「健康法」や「仕事術」のような位置づけで 捉えてみるのも良いと思っていま

                1日断食のススメ【健康法、仕事術としての断食の活用】 - ぷれぜん仙人のブログ
              • 女子マラソン。松下菜摘(まつしたなつみ・天満屋女子陸上競技部)復調なるか?自信を持ってスタートラインへ。積極的に前に絡めるか - ねこぷろ

                22年の北海道マラソンまで順調な歩みをみせて、天満屋の次のエース候補と言われていた松下菜摘選手。 北海道マラソンで悔しいレースをしたあとにケガなどあって本調子と呼べない走りが続いていました。 期待値があがっていた中一番悔しい想いをしたのは松下菜摘選手自身だと思います。 コツコツと積み上げてきた走りで順調にマラソンのキャリアを積み上げていくものだと思いましたが、ここ1年以上は苦しいレースの方が多かった感じです。 天満屋はマラソンの名門で、今回も5人のランナーをMGCに出す実業団の名門チームのひとつです。 5人のチームメートが切磋琢磨しながら準備を進めているので、そのなかで松下菜摘選手もしっかり準備を進めて復調してMGCに臨むと期待しています。 調子がなかなかあがってなかった中での本番なので不安はあると思いますが、勢いがあったときの松下菜摘選手は積極的な走りができていました。 その姿勢が戻って

                  女子マラソン。松下菜摘(まつしたなつみ・天満屋女子陸上競技部)復調なるか?自信を持ってスタートラインへ。積極的に前に絡めるか - ねこぷろ
                • 御礼 皆さまのおかげです - 50才からどこまでいける?

                  ふじひろです。 〝50才からどこまでいける?〟 ブログを開設して一年が経ちました。 高校で陸上部でしたが 32年ぶりにもう一度走りたい!ッて始めたブログ。 自分の可能性を信じて 楽しくも本気で記録を狙いに行く。 でも まだフルマラソンを走ったことがありません。 一年の中で 走った記録は3ヶ月あるかないか… それどころか 〝足底筋膜炎 闘病ブログ〟になっています。 それでも書き続けられるのは やっぱり見てくれる方 応援してくれる方がいらっしゃるから ケガして走れない方と共に頑張りたいから… これからも どうか私に力をください。 そして 足底筋膜炎でお悩みのランナーに、少しでもお役に立てればと思います。 みんな ありがとうーー(*´∇`*) 『記念日にトレーニングをサボるという快挙…』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

                    御礼 皆さまのおかげです - 50才からどこまでいける?
                  • オリンピック競技体験② 陸上 - Wild Cat Review

                    身近かつ比較的手軽にできるスポーツが陸上競技です。なので構えずチャレンジしてみようと思います。ただ実は陸上競技はなんとこんなにもあります。(手軽ではないものも多々あります)。 100m(男子/女子)・200m(男子/女子)・400m(男子/女子)・800m(男子/女子)・1,500m(男子/女子)・5,000m(男子/女子)・10,000m(男子/女子)・110mハードル(男子)・100mハードル(女子)・400mハードル(男子/女子)・3,000m障害(男子/女子)・4×100mリレー(男子/女子)・4×400mリレー(男子/女子/混合)・走高跳(男子/女子)・棒高跳(男子/女子)・走幅跳(男子/女子)・三段跳(男子/女子)・砲丸投(男子/女子)・円盤投(男子/女子)・ハンマー投(男子/女子)・やり投(男子/女子)・20km競歩(男子/女子)・マラソン(男子/女子)・50km競歩(男子)

                    • 有料級|キャピタルも配当も狙える銘柄の探し方 - カブ×マラソン×ファミリー

                      配当も増えて株価上昇も狙える銘柄ってあるのかなぁ・・・ そんな銘柄どうやって探せばいいのかかなぁ・・・ こんな贅沢なお悩みに対する記事です。 🖌この記事を書いている人 ✅ 投資歴:約16年 ✅ 投資スタイル: 【コア】インデックス(全世界&全米ETF) 【サテライト】高配当(日本個別&米国ETF) 【おまけ】グロース(日本個別) ✅ 家族:妻 年子2人(一姫二太郎:6歳と5歳) ✅ 趣味:ランニング(フルマラソン30回完走) ✅ マラソン自己ベスト:2時間51分10秒 ✅ 本業:某零細クリニックの院長 ✅ 座右の銘:良心に恥じぬことが確かな報酬 今回の記事の結論です。 💡キャピタルも配当も狙える銘柄の探し方 ✅ マネックス銘柄スカウター活用 1️⃣ バフェット指数でスクリーニング 2️⃣ 配当利回りが高い順番に銘柄を選別 3️⃣ 選別した銘柄の業績や配当推移を確認 キャピタルも配当も狙

                        有料級|キャピタルも配当も狙える銘柄の探し方 - カブ×マラソン×ファミリー
                      • 【福岡マラソン2024】福岡マラソンランナー募集4月22日より受付

                        更新日:2024/04/11 「福岡マラソン2024」は、2024年11月10日(日)に開催されます。 コースは例年と同様です。 開催に伴い、参加ランナー14020人を募集します。 参加ランナー募集受付は、2024年4月22日(月)午前10時より開始! 大会ホームページから申し込みを。 募集受付はいつから? 管理人 4月22日(月)10時から5月22日まで。 受付開始までしばらくお待ちください。(リンク先は一部無効です) 福岡のマラソン大会には「福岡国際マラソン」と「福岡マラソン」があります。 「福岡国際マラソン」はトップランナーのレース、「福岡マラソン」は市民マラソンで今年で11回目です。 ※混同されている場合がありますのでご注意ください。 お申し込みいただくには、RUNNETの新規会員登録が必要です。 (既にRUNNET会員の方は、新規に登録いただく必要はありません) 福岡マラソン20

                          【福岡マラソン2024】福岡マラソンランナー募集4月22日より受付
                        • 人口600人の離島、世界的な「スポーツの島」に 大規模レース続々 | 毎日新聞

                          「トライアスロンさぎしま大会」で周回コースを自転車で走る選手ら=広島県三原市の佐木島で2017年8月20日午後0時7分、渕脇直樹撮影 広島県三原市の離島「佐木島」が熱い。2月にフルマラソン大会が開かれたのに続き、今夏は大規模なスポーツイベントが相次ぎ開催される。過疎が進む瀬戸内の島は「スポーツの島」をアピールし、活性化や経済効果に期待している。 自転車のプロ選手が競う国内最高峰のロードレースが7月8日、佐木島の海岸線を走る周回コース(10・5キロ)で初めて開催されることが決まった。8チーム(1チーム6人)以上が島に渡り、コースを周回してチームワークを競う予定だ。 主催するジャパンサイクルリーグは、まず国内レースとして実績をつくり、将来は国際レースへの昇格を目指すとしている。自転車を通じた地域活性化を掲げており、片山右京チェアマンは「ライブ配信を通じて世界中に佐木島を知ってもらうチャンス」と

                            人口600人の離島、世界的な「スポーツの島」に 大規模レース続々 | 毎日新聞
                          • 左足失ったウクライナ軍元兵士 義足つけて東京マラソンに挑戦 | NHK

                            手りゅう弾で左足を失ったウクライナ軍の元兵士の男性が、3日開かれた「東京マラソン」で義足をつけて初めてのフルマラソンに挑戦しました。 国内最大規模の市民マラソン「東京マラソン」に義足をつけて挑戦したのは、ウクライナ軍の元兵士で8年前、手りゅう弾で左足を失った41歳のユーリ・コズロフスキーさんです。 ウクライナでは、これまでの戦闘で手足を失った人の数がおよそ5万人に上ると伝えられていて、コズロフスキーさんは、同じ境遇にある人たちの希望になりたいと挑戦を決め、先月来日しました。 2日は、一緒に東京マラソンに出場するウクライナ軍の元兵士で5年前、地雷で右足を失った27歳のロマン・カシュプールさんと皇居周辺で練習を行いました。 コズロフスキーさんは左足だけでなく、右足にもまひが残っているということで、左右のバランスに注意しながら調整していました。 3日は午前9時半ごろ、コズロフスキーさんがスタート

                              左足失ったウクライナ軍元兵士 義足つけて東京マラソンに挑戦 | NHK
                            • いろんなことがあった4年間 #全日本マラソンランキング  - Days of Mac and Run

                              4年ぶりに走ったフルマラソンの結果が、マラソンランキングに反映された。この1歳刻みのランキング、まだ元気だった頃は年令別2桁台を目指して頑張っていたのが懐かしい。 runnet.jp 第324位/2893位 3時間49分47秒 記録は昨年12月の湘南国際マラソンのタイム。コロナや病気で、4年間フルマラソンを走っていなかった割には、上出来すぎる記録だと思う。誰も褒めてくれないので、自分で褒める(笑) 人には言えないこと、わかってもらえないぐらい辛かったこと、いろんなことがあった4年間だったよ。 そんなことを思いながら、今朝も3時半起床。4時ジョグ出発!! キレイな走り!!って褒められたよ。(途中、コンビニにピットインした時間を含む) やっぱり人から褒められると嬉しい。 そして、ルナサンダルでの走行距離は、1000kmオーバー。サンダルなのにもちがいい!!どれぐらいまで走れるんだろう??? 走

                                いろんなことがあった4年間 #全日本マラソンランキング  - Days of Mac and Run
                              • 地獄の英語リスニング・トレーニング【7時間連続再生】【日本語字幕付き】

                                ———————————————————————————————— ワンクリックチャンネル登録: https://bit.ly/36bzxcc ———————————————————————————————— こんにちは、いつもの2時間くらいのリスニングをご覧になっていただいているあなた、最近はすこし物足りなく感じているのでしょうか?お待たせいたしました!はい、地獄英語トレーナーのLEONです。 本日のテーマはフルマラソンの完走時間より長い【超長い英語耳トレーニング動画】です!実際にアップロードしたファイルのサイズが51GBですので、用意するのはちょっと苦労してしまったね、その代わりに、ぜひお役に立ちたいと思っています。 はい、早速始まりましょう!途中で息が苦しくなったら、少し休憩をとり、水分補給もお忘れずに、ぜひこの動画を最後まで走り抜いて下さい^^ —————————————————

                                  地獄の英語リスニング・トレーニング【7時間連続再生】【日本語字幕付き】
                                • 日経平均株価34年ぶり更新と雑感 - カブ×マラソン×ファミリー

                                  🖌この記事を書いている人 ✅ 投資歴:約16年 ✅ 投資スタイル: 【コア】インデックス(全世界&全米ETF) 【サテライト】高配当(日本個別&米国ETF) 【おまけ】グロース(日本個別) ✅ 家族:妻 年子2人(一姫二太郎:6歳と5歳) ✅ 趣味:ランニング(フルマラソン30回完走) ✅ 本業:某零細クリニック管理職 ✅ 座右の銘:良心に恥じぬことが我々の確かな報酬 ついにこの日が訪れました。 2024年2月22日。 34年ぶりとなる日経平均株価の更新。 (引用:Trading View) 長かった。 本当に長かったですね。 日本経済を支えてきた全ての人々が34年間積み重ねた結果です。 今はバブルなのか? という感触は個人的にはありません。 (引用:世界の株価) 直近15年間ほどの日経平均のPERおよびPBRの推移です。 PBRは高め圏内ですが、PERは過去に比べて高いことはありません

                                    日経平均株価34年ぶり更新と雑感 - カブ×マラソン×ファミリー
                                  • 横浜マラソン7kmに参加しました。マラソン大会デビュー♡ - 小葉茶マミの『ひとり時間』

                                    こんにちは。小葉茶マミです。 昨日、横浜マラソン7kmに参加してきました! 両膝を痛めてから十数年、横断歩道の小走りもできない私でした。 膝に負担をかけると直ぐに痛み・熱感・腫脹感が出てしまう。それでも、だんだんと膝とのおつきあいの仕方がわかるようになってきて、歩行はいくらでもできるようになっていました。そんな今春、 ・禁断の横断歩道を小走りしてみたら→大丈夫だった! ・100m程小走りしたら→大丈夫だった! ・800m程小走りしたら→大丈夫だった! そして、ランニングを開始しました。 以降、膝痛が再燃したこともあるし、猛暑は夜にランニングしたり、スマートウォッチを誕生日プレゼントをねだったり…と紆余曲折ありながら、半年が経ちました。今は、3~7kmの距離を平均週3回走っています。 ひょんなことから、家族で横浜マラソンに参加することになり、7kmも走れるのか?不安だったけれど、「目標を持つ

                                      横浜マラソン7kmに参加しました。マラソン大会デビュー♡ - 小葉茶マミの『ひとり時間』
                                    • 【雑談】『鬼滅の刃』の全集中の呼吸がランニングにぴったり!!#181点目 - ランニング習慣を伝えたい

                                      (出典:【鬼滅の刃】全集中の呼吸のやり方や方法は?メリットやデメリットについても | 情報チャンネル) 今日も全力で点を打つSHISHIです🦁! 全国で、映画「劇場版『鬼滅の刃』無限列車編」が記録に残る大ヒットとなっています!! (出典:「劇場版『鬼滅の刃』無限列車編」: 映画ニュース - 映画.com) 僕もアニメ観賞して「鬼滅の刃」にどハマりした一人です! でもまだ映画には行けておりません… 僕も早く映画「鬼滅の刃」を観賞したいです! そしてこの「鬼滅の刃」を見ていて、少し考えたことがあるので共有! 鬼滅の刃 全集中の呼吸 全集中の呼吸がランニングにぴったり! ランニング日誌 鬼滅の刃 「鬼滅の刃」についてはもう今更どんなものかについて説明する必要はないかと思います。 それぐらいの大ブレイク作品です! kimetsu.com 概要について、引用させてもらいました↓ 大正時代の日本を舞

                                        【雑談】『鬼滅の刃』の全集中の呼吸がランニングにぴったり!!#181点目 - ランニング習慣を伝えたい
                                      • 因縁のバディ!明智光秀の心境に現代人も共感?森田季節が描く異色の戦国コメディ | LINEノベル公式ブログ

                                        LINEノベルオリジナル作家のみなさんへインタビューをする本企画。 今回はライトノベルレーベル"LINE文庫エッジ"より10月に刊行される『女賢者の明智光秀だが、女勇者の信長がパーティーにいて気まずい』を執筆された森田季節さんへお話を伺いました。 ――今回の作品『女賢者の明智光秀だが、女勇者の信長がパーティーにいて気まずい』のコンセプトはどのように決まったのでしょうか? 元々戦国時代というか中世が好きなので、その時代の最新の研究結果をまとめた新書や選書には大体目を通していたんです。その中から、本能寺の変の研究動向を扱った本を読んだ時に「明智光秀の視点で描いたら、コメディになるんじゃないか」と思いついたのがきっかけです。 ――登場人物のキャラクター設定をどのように決めていかれたのか教えてください。 明智光秀に織田信長……登場するのは歴史上の人物なので、キャラクター自体は半分くらい出来上がって

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                                        • お金の付き合い方に理論値を持ち出してはいけない理由 - 老後2000万円問題解決したのでサイドFIREしたい

                                          【概要】 お金の付き合い方に理論値を持ち出してはいけない 自分が非効率な貯蓄をしたときに貯金のモチベを削ぐ 今の収入前提でローンを組んでしまう 敵の提示する お金の理論値に翻弄される ぱすたお家のFIRE早期リタイア戦略ch:参考動画 ↑【参考資料】 【資産推移】24歳/年収300万円/貯金0円のヒモニートが6年で4,000万円貯めるまでの道のり (こんなブログはどうでも良いので、是非上記チャンネルの高評価とチャンネル登録をお願いします) ぱすたお家のFIRE早期リタイア戦略ch:参考動画 【資産推移】24歳/年収300万円/貯金0円のヒモニートが6年で4,000万円貯めるまでの道のり お金は理論値で考えるべきではない 貯金のモチベーションを削いでしまうことがある 自分の未来に理論値を丸投げする可能性がある 敵が提示する架空の理論値に振り回される 大量のお金は人の感情を揺さぶるもの その他

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                                          • ランニングシューズの寿命って。 - Days of Mac and Run

                                            初参戦のよこはま月例の記録が公表された。それでは見てみましょう!ドラムロールから〜のオケヒット! よこはま月例マラソン記録証 ジャジャーン! タイムは47分48秒とベストタイムには程遠いが、64歳の自分にとっては花丸をあげたい。正直、ここまでの道のりは遠かった。走れなくなってひとり腐っていた時期もあった。でも再起をかけて、相方のジョグのお供でママチャリで並走したり、ママチャリで単独で30km走ったりもしていた。さらに近所のスポーツ施設で泳いだり、おかげで極端に劣化することもなく今年は6月に仙台ハーフ、10月には距離は短いが地元のレースを走ることもできたし、なんと言っても今月フルマラソン「湘南国際マラソン」を完走できるまでになった。あとは来年夏、道マラを完走するだけだ。 ランニングショーズ よこはま月例は2017年4月に購入したアディダスの「adiZERO japan BOOST3」で走った

                                              ランニングシューズの寿命って。 - Days of Mac and Run
                                            • 女子マラソン。吉川侑美(ユニクロ女子陸上競技部)。初マラソンでMGCのチケット獲得。短距離から障害もこなすスピードランナーがマラソンで飛躍を目指す。ポテンシャルの高さは注目。 - ねこぷろ

                                              吉川侑美選手は初マラソンでMGCのチケットを獲得してポテンシャルの高さをみせてくれました。 短い距離や、3000障害などから徐々にハーフ・そしてフルマラソンへとキャリアを伸ばしてきました。 スピードもレベルが高く、マラソンのキャリアこそ少ないですが、持っているポテンシャルを考えると伸びしろも含めて注目すべき選手の一人だと思います。 初マラソン大阪国際女子マラソンの後半の走りをみたらまだまだ記録も伸ばしてきそうな魅力があります。 キャリアハイを更新しているし、最初の挑戦でMGCに出ると有言実行した強さもあります。 2度の移籍もしてユニクロ女子陸上競技部でさらなる飛躍を果たしている吉川侑美選手のポテンシャルはキャリアが少ないからと受け身にならなければ非常に面白い存在だと思います。 MGCは順位を争うレースなので積極的な走りを期待したいですね。 伸びしろからみても代表に手が届いてもおかしくない吉

                                                女子マラソン。吉川侑美(ユニクロ女子陸上競技部)。初マラソンでMGCのチケット獲得。短距離から障害もこなすスピードランナーがマラソンで飛躍を目指す。ポテンシャルの高さは注目。 - ねこぷろ
                                              • なぜ高配当株の1株投資が流行っているのか? - カブ×マラソン×ファミリー

                                                高配当株の1株投資がブームみたいだよ! へ〜。なんでブームになっているのかなぁ? こんなお悩みに対する記事です。 🖌この記事を書いている人 ✅ 名前:まおよしパパ ✅ 投資:15年目 ✅ 投資スタイル: ①コア:インデックス(全世界&全米) ②サテライト:高配当(日本個別&米国ETF) ③おまけ:グロース(日本個別) ✅ 家族:妻 年子2人(一姫二太郎:5歳と4歳) ✅ 趣味:ランニング(フルマラソン27回完走) ✅ マラソン自己ベスト:2時間51分10秒 今回の記事の結論です。 💡なぜ高配当株の1株投資が流行っているのか? ✅ 少額資金で超分散投資 ✅ コツコツ積み上げる過程がRPG感覚 ✅ 自分オリジナルのポートフォリオ 高配当株の1株投資が流行っている理由 少額資金で超分散投資 コツコツ積み上げる過程がRPG感覚 自分オリジナルのポートフォリオ その他 まとめ 高配当株の1株投資

                                                  なぜ高配当株の1株投資が流行っているのか? - カブ×マラソン×ファミリー
                                                • 本日30日(土)に河口湖周辺で第17回富士山麓トレイルラン開催予定 - イベとぴ ~ふじ楽いず楽~

                                                  2023年更新 河口湖の小海公園スタートで9月30日(土)に第17回富士山麓トレイルラン開催予定 富士五湖を望むトレイル 富士山麓トレイルランの駐車場などの基本情報 地図 近隣からのアクセス 公式情報 河口湖の小海公園で10月3日(土)に開催予定の第14回富士山麓トレイルランは新型コロナウイルス災禍により中止です 【重要】第14回富士山麓トレイルラン中止のお知らせ 河口湖の小海公園スタートで9月30日(土)に第17回富士山麓トレイルラン開催予定 富士五湖を望むトレイル 富士山麓トレイルラン 大会要項 日時    2023年9月30日(土) 会場 山梨県南都留郡河口湖町 小海公園芝生広場 付近に大会専用駐車場(200台収容)あり 受付場所は小海公園正面の「道の駅かつやま」です。 定員    計700人(ロングコース:450人/ショートコース:250人) 種目 トレイルラン ロングコース(約1

                                                    本日30日(土)に河口湖周辺で第17回富士山麓トレイルラン開催予定 - イベとぴ ~ふじ楽いず楽~
                                                  • 辛いよ、辛すぎるよ。 - Days of Mac and Run

                                                    ここ最近、土日の練習会がとてもつらい。 時間走とインターバル走、さらに月に1度のTT。 さらにほぼ毎回おかわり1000m走。 練習会に参加した日の夕方には、 冷や汗が出てきて、 体調がすぐれないことしばしば。 この週末の土曜日、 相方が走るというのでお付き合いジョグ。 その途中でフラフラして走れなくなり、 コンビニに立ち寄って スイーツを食べてなんとか生き返った。 日曜日もよせばいいのに2部練。 2,3km走っただけで、 めまいがして立ち止まってしまった。 それでも気にせずに走っていたら、 いよいよもってまっすぐ走れず 危ないので走ることをやめた。 それからトボトボと、 ほんとトボトボと歩いて やっとのことで自宅にたどり着いた。 もちろんストラバにもアップせず。 8kmあまりを1時間40分ぐらいかかった。 やっぱり年令的にもう無理なのかも。 そんなことを思うことしばしば。 60歳のフルマラ

                                                      辛いよ、辛すぎるよ。 - Days of Mac and Run
                                                    • 今週の運動報告♪やっぱ最初は気合が入っているのでしっかり動けました( ^∀^)ダイエットも順調♪北九州マラソンも抽選応募しました♪ - 鹿の寝言

                                                      こんにちは!鹿まるです! 9月に入っていきなり涼しくなりましたね♪ 動きやすい季節で運動するにはちょうどいいです( ^∀^) さて、今回は一週間の運動と何を取り組んだのか報告したいと思います! 体重も今までのベスト3に入るくらい増えているので、どれくらい落ちてきているのかも合わせて報告したいと思います。 shika-negoto.com では!行ってみましょう!! ■まずは、体重は?? 先週(9月1日)が66kg→今週(9月11日)が64.3kg マジか!! なんといきなり1.7kg落ちました(笑) 流石に落ちすぎですが順調と思っていいのかな??^^; 実は、運動始めたのがお盆明けから始めていたので良かったのかな♪ ダイエット経験者としては、このペースでずっと落ちることはないと思うので、まぁラッキーくらいで思っておきます(笑) ■どんな運動をしたのか?? 月曜日はコロナワクチンの第一回目接

                                                        今週の運動報告♪やっぱ最初は気合が入っているのでしっかり動けました( ^∀^)ダイエットも順調♪北九州マラソンも抽選応募しました♪ - 鹿の寝言
                                                      • 人生は「毎日の5分」の積み重ね。 - そう言われればそうかも。

                                                        人生は「毎日の5分」の積み重ねだと思ってます。 ほんと、「毎日の5分」で人生変わるし、「毎日の5分」こそが人生を変えてくれる。>5分で人生変える方法 - しゅうへい@田舎でブログ月収30万円https://t.co/NTQvts71uh#Voicy— モカ (@mocha131010) 2020年6月1日 今日、しゅうへい@田舎でブログ月収30万円さんの「1年後の自分を楽にするラジオ」でいいことを言ってました。 人生って毎日のたった「5分」で変わるんですよ。 (2020年6月1日放送)5分で人生変える方法/ Voicy - 今日を彩るボイスメディア 何かを成し遂げるのに日々何時間ものまとまった時間は必要ありません。 大事なのは「毎日の5分」。 これ、わたしは2年前から始めたランニングで実感してますねー ランニングを始めて、そして継続することで、人生変わりました! 筋力がついて体力が向上し、

                                                          人生は「毎日の5分」の積み重ね。 - そう言われればそうかも。
                                                        • インデックス投資と高配当株投資|新NISAの成長枠投資ではどっちがよい? - カブ×マラソン×ファミリー

                                                          新NISAの成長投資枠で何を買おうか迷ってるんだ・・・ インデックスファンドを勧める人もいれば、高配当株を買う人もいて、混乱しちゃってよく分からないね・・・ こんな投資初心者さんのお悩みに対する記事です。 🖌この記事を書いている人 ✅ 投資歴:15年 ✅ 投資スタイル: 【コア】インデックス(全世界&全米ETF) 【サテライト】高配当(日本個別&米国ETF) 【おまけ】グロース(日本個別) ✅ 家族:妻 年子2人(一姫二太郎:6歳と4歳) ✅ 趣味:ランニング(フルマラソン28回完走) ✅ 本業:某クリニックの院長 ✅ 座右の銘:良心に恥じぬことが確かな報酬 今回の記事の結論です。 💡新NISAの成長枠投資|インデックス投資?高配当株投資? ✅ 資産を取り崩す自信あり → インデックス投資 ✅ 資産を取り崩す自信なし → 高配当株投資 ✅ 分からないし迷っている → 半々 インデックス

                                                            インデックス投資と高配当株投資|新NISAの成長枠投資ではどっちがよい? - カブ×マラソン×ファミリー
                                                          • 近所ランニングと公園ランニング、比べてみた【ジョグは近所、スピード練は公園が良い】 - ウツローの考え、

                                                            鹿児島のランニングコースを紹介してきた。しかし今春まで、近所ランニングのみで走っていた。コロナ禍で、公園のジョギング・ランニングコースを走りその魅力にハマった。近所ラン、公園の整備されたジョギング・ランニングコースを走ること(以下、公園ランニング)を比較し、メリット、デメリットを挙げていく。 勝手に定義づけ 近所ランニング‥‥自宅からスタートし、自宅にゴールする。コースは自分で決められる。 公園ランニング‥‥ジョギングコースもしくはランニングコースとして整備され、一周何メートルとして案内がされている公園を走ること。 なぜ 近所ランだけ、だったのか? 公園ランニングした経緯 近所ラン メリット 移動しなくてよい。 すぐ家に帰れる。 ランニング後、汗をすぐ流せる。 バリエーションは無限大 近所の土地勘 近所ラン デメリット 信号で止まってしまう。 周りを見て走る 身体へのダメージ。 近所の目

                                                              近所ランニングと公園ランニング、比べてみた【ジョグは近所、スピード練は公園が良い】 - ウツローの考え、
                                                            • 【NELLマットレス体験レビュー】ネルマットレスを実際に使ってみた感想と口コミを徹底解説|コアラマットレスとの違いは? - redoブログ

                                                              最近テレビCMでも話題の睡眠の質をあげたい方や腰痛対策としておすすめな寝返りを科学したNELL(ネル)マットレス のレビューを紹介します。Instagramや雑誌でも多く取り上げられ、口コミ評価も非常に高いマットレスです。 朝起きた時に腰が痛かったり、肩がこったりして、悩んでいる人は多いのではないでしょうか。私もその一人でした。特に、冬などの寒い時期は身体が冷え、凝りやすい状態になっています。 睡眠が原因となる身体の痛みを軽減するためには、1:体圧を適切に分散し、2:自然な寝返りを打つこと、が大切です。これにより、肩や腰にかかりやすい体重の負担を和らげ、血流を良くすることで特定の箇所が凝り固まることを防ぎます。 中でも、腰痛対策や熟睡(リラックス)するためにおすすめなのが今回紹介するNELL マットレスです。 「寝心地が良すぎて、人をだめにするマットレス!」といっても過言ではありません。ト

                                                                【NELLマットレス体験レビュー】ネルマットレスを実際に使ってみた感想と口コミを徹底解説|コアラマットレスとの違いは? - redoブログ
                                                              • 全日本実業団ハーフマラソン1時間10分26秒で3位の九電工・唐沢ゆり(からさわゆり・都立上水高校→日本体育大学卒業)3月の名古屋ウィメンズにエントリー。着実にハーフのタイムを更新。マラソンでの飛躍が期待される - ねこぷろ

                                                                全日本実業団ハーフマラソンで1時間10分26秒で3位に入った九電工・唐沢ゆり選手。優勝候補の1角にもあがっていた唐沢ゆり選手は、序盤から優勝した三井住友海上の樺沢和佳奈選手とともに積極的に先頭集団を引っ張ってトラックをあとにして、レース中盤まで先頭で積極的な走りをしていました。 折り返して天満屋の西村美月選手のペースアップにも追いすがり力のあるところをみせました。 レース終盤樺沢選手と西村選手から少し遅れましたが、最後は西村選手とは差をつめてゴール力のあるところをしっかりみせて3位でゴールしました。 全日本実業団ハーフマラソン大会(2024.2.11山口) 女子ハーフマラソン 唐沢ゆり(九電工) 1:10:26 唯一の招待選手となってしまったが、ここは貫禄の走り。 20代後半になってからの成長が止まらない! pic.twitter.com/E1Phdr8bgx — キャプテン (@cap_

                                                                  全日本実業団ハーフマラソン1時間10分26秒で3位の九電工・唐沢ゆり(からさわゆり・都立上水高校→日本体育大学卒業)3月の名古屋ウィメンズにエントリー。着実にハーフのタイムを更新。マラソンでの飛躍が期待される - ねこぷろ
                                                                • *変わりゆくハノイの景色とランニング* - Xin Chao HANOI

                                                                  先月のハノイは街中がバンランというお花で溢れていることを記事にしました。 そして今月は、真っ赤なお花が咲いては散っていく美しい景色に包まれています。 ずっと灰色だった空も、段々青くなってきたこの頃。綺麗ですよねー。 赤く小さいお花は、散って道路に美しいアートを作っていました。 花びらが落ちて、雪のように車に積もってるのも思わず写真に納めたくなる。 こんな景色の中を、今日もひとりランニングの練習。 たまたまだけど、靴紐の色と花の色が同じで可愛いーー♡これだけでモチベーションが上がる(笑) 走ってる途中で2人のベトナム人女性から写真撮影を頼まれました。 花びらでハートを作ったみたい!可愛い♡ しかも上手い^^ 帰宅してマンションから見えた虹も綺麗だった。 フルマラソンを目標に日々練習を頑張っている私ですが、5月はちょっとした目標を掲げていました。 フルマラソンの42kmを完走するためには、月に

                                                                    *変わりゆくハノイの景色とランニング* - Xin Chao HANOI
                                                                  • ついにベールを脱いだナイキの“スーパー厚底” 「禁止」どころか規則を完璧クリアで東京五輪も席巻か?(山口一臣) - エキスパート - Yahoo!ニュース

                                                                    「厚底禁止」騒動を吹き飛ばす“次世代版”が発表された!「ナイキは世界陸連ともいい関係を築いていますし、もちろんルールは尊重しています。私たちにとって重要なのは『アスリートのためのイノベーション』だということで、アスリートに不当な利益を与えることが適切でないのは当然です。必要以上のエネルギーの跳ね返りは意図していません。ナイキはルールを遵守しています」 ナイキ本社のシューズ開発担当者であるブレッド・ホルツ氏(ナイキ ランニング フットウェア ヴァイスプレジデント)は、私の質問にキッパリとそう答えた。 今年1月に突然ふってわいた「厚底禁止」騒動を吹き飛ばすかのように、ナイキはこのほど新型ランニングシューズ「ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト%」を発表した。発売以来、マラソン界を席巻し続けている“ナイキの厚底”シューズの次世代版で、エリウド・キプチョゲ選手が昨年10月に非公式ながら人

                                                                      ついにベールを脱いだナイキの“スーパー厚底” 「禁止」どころか規則を完璧クリアで東京五輪も席巻か?(山口一臣) - エキスパート - Yahoo!ニュース
                                                                    • 【プロが解説】承認力とは?部下育成・コーチング・優れたリーダーは承認力がスゴい | 一般社団法人 質問型コミュニケーション協会

                                                                      部下が自分の指示を聞いてくれない。 チームを持ってリーダーになったのはいいが、 何をしたらいいかわからない。 部下の育成をしているが思うようにいかない。 などなど、 人材育成やチーム運営などで、 悩みを抱えることありますよね。 そういった場面で役立つのが、 「承認力」というスキルです。 -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- 承認力の具体的方法はもちろん リーダーのためのコミュニケーションについての書籍です 「メンバーを戦力化する心の公式~リーダーのための質問型コミュニケーション~」 みらいパブリッシング 1,650円 質問型コミュニケーション協会 代表理事 安井 匠 -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

                                                                        【プロが解説】承認力とは?部下育成・コーチング・優れたリーダーは承認力がスゴい | 一般社団法人 質問型コミュニケーション協会
                                                                      • ワークマン新作「2900円ウォーキングシューズ」のクッション性の高さに驚いた 歩くのが楽しくなるカジュアルシューズ

                                                                        これを皮切りに、フルマラソンにも対応できるカーボン配合プレートを内蔵したランニングシューズや、タウン向けのオールマイティに履けるサンダル、そしてスチール製の先芯を採用したセーフティシューズまで、一気に「ハイバウンスシリーズ」のバリエーションを増やしました。 先行販売のハイバウンスWALKの大ヒットが企画の引き金に 2023年の春夏シーズン、このシリーズに初のウォーキングシューズ「ハイバウンスWALK」が加わりました。バウンステックを二層構造とし、その中間にプレートを内蔵。アッパーは本革調の合成皮革です。このシックな装いと歩きやすさが評判となり、大ヒットとなりました。

                                                                          ワークマン新作「2900円ウォーキングシューズ」のクッション性の高さに驚いた 歩くのが楽しくなるカジュアルシューズ
                                                                        • ブログ書かなくなっても帰る場所。 - ミニマリストの好き勝手。

                                                                          サブ3.5(3時間30分)達成した人の練習メニュー見る。 週3日しか走んないの?wwww しかも週1回しか20キロ走らないんだwww ちょろいwww毎回20キロ走ってやんよwwww 心肺とスピードは負けねーしwwww 医者「はい腸脛靭帯炎ねー。」#高知龍馬マラソン— イカキム@年収48万円。脱ミニマリストブロガー。 (@ikakimchi) October 23, 2019 走りすぎたよ…。 イカキムですコンニチハ! フルマラソンに挑戦する、もとミニマリストです! はい。じゃないが。 ダイエットブロガーで災害対策にも役立つ情報を書く『クッキング父ちゃん』からリクエストを受けて、私はリライトに関する記事を書きかけであるのです。 www.kukking10chan.net www.ikakimchi.biz ブログリライトの記事なのだから、未完成でも挙げてしまおうホトトギス。 「続きは後日に、

                                                                            ブログ書かなくなっても帰る場所。 - ミニマリストの好き勝手。
                                                                          • 走れることに感謝した1年 - 2023年の挑戦と克服 - Days of Mac and Run

                                                                            走るたびに、走れることに感謝した1年だった。ありがとう、2023年! そして、さよなら2023年! 2023トレーニングカレンダー 2021年11月に脚の痛みの原因がわかりリハビリを開始。2022年6月に手術することを決断した年のトレーニングカレンダー。1月〜6月まではチャリトレ、スイミングを含むが、1年間でたった820kmだけ。ホント辛い1年だったよ。 そして、今年2023年はこちら。1月から3月までは脚の痛みが長引いてほとんど走れなかったが6月の仙台ハーフに向けて4月から徐々にジョグを開始。無事に仙台ハーフを完走。その後は12月のフルマラソンに向けてひたすらジョグの日々。7月には月間走行距離300kmを突破。コンスタントに250km前後まで走れるようになった。今月もギリギリ200kmをクリアしなんとか1年を締めくくることができたことが素直に嬉しい。 2023をフォトでふりかえる 3月の

                                                                              走れることに感謝した1年 - 2023年の挑戦と克服 - Days of Mac and Run
                                                                            • 【記録会】今年初の5000m記録会に挑戦してきた!#191点目 - ランニング習慣を伝えたい

                                                                              今日も全力で点を打つSHISHIです🦁 昨日今年初の5000m記録会に挑戦してきました! 【記録会】ついに待ちに待ったレースに出場!#190点目 - ランニング習慣を伝えたい 昨日は久しぶりの緊張感あるレースで疲れ切ってしまい、簡単な結果報告だけして寝ちゃいました笑 なので今日ランニング日誌と一緒に共有します! ランニング日誌 5000m記録会 目標 記録・結果 反省・感想 レース前・レース後 レースシューズ ランニング日誌 【前日のランニング記録】 今年初の5000m! 5000m記録会 今年初の5000m記録会に出場! 400mトラックを12周半全力で走ってきました! 目標 15:00(3:00/km) 一応最近のランニング習慣ではこのタイムで5000m走ることを意識して練習していました! いつも応援してくださっている方は、なるほど!って感じかと思います^ ^ 記録・結果 3000m

                                                                                【記録会】今年初の5000m記録会に挑戦してきた!#191点目 - ランニング習慣を伝えたい
                                                                              • 夢に向かって挑戦する勇気 - 前向き気づき日記

                                                                                今日も冬晴れの空が美しい一日でした。 冬は、凛としているのにどこか優しくて、 派手さはないですが見飽きない魅力にあふれていて、 まるで深みのある大人のようだなと思います。 弾けるような可憐さや華やかさ、元気よさや愛らしさなど、 季節にも色んな表情があり、 それぞれに大好きで惹かれますが、 冬のような静謐さや上品さ、 深みのある柔らかさもある人に なっていけたらいいなと思います。 先日たまたま見たSNSで、 色んな方が同じ動画を紹介していて、 ちょっとのぞいてみたしたら、 52歳から、全く初めて一からピアノを始め、 7年間一日7時間弾き、 リストの「ラ・カンパネラ」という曲を弾いた方のお話でした。 こちらの動画です。↓ www.youtube.com 海苔漁師さんのその方は、 たまたま聴いたピアノがカッコよくて憧れ、 弾いてみたいと思い、 人から「絶対無理!」と言われても 諦めず練習を続け、

                                                                                  夢に向かって挑戦する勇気 - 前向き気づき日記
                                                                                • アップル本社取材で考えた、アスリートじゃなくてもApple Watch Ultra買う意味ある?問題 | テクノエッジ TechnoEdge

                                                                                  フリーランスライター。1969年京都府生まれ。バイク雑誌編集者に憧れて上京し経歴を開始。ラジコン飛行機雑誌、サンゴと熱帯魚の雑誌、デジモノの雑誌をそれぞれ7〜10年編集長として作る。趣味人の情熱を伝えるのがライフワーク。@takuta 筆者は今、クパティーノのアップル本社「Apple Park」で先日発表されたばかりの新製品群を取材しているが、先月は家族と富士登山にチャレンジしていた。 富士宮ルートで登り、7合目の山小屋に宿泊。早朝1時に山小屋を出て頂上を目指した。山の天気は変わりやすいということで、暗闇の中を想定以上の風雨にさらされながら、なんとか頂上までたどり着いた。 もちろん、いつものようにApple Watch Series 7を着けていたのだが、平地にいる時とは違って、血中酸素濃度が大きく下がって高山病のリスクを察知させてくれた。ちなみに、血中酸素濃度が下がるのは激しく運動してい

                                                                                    アップル本社取材で考えた、アスリートじゃなくてもApple Watch Ultra買う意味ある?問題 | テクノエッジ TechnoEdge