AI・機械学習チームブログリレー 7日目担当の高田です。 AI・機械学習チームでは、開発するプロダクトの数が多く、スピード感を持って開発を進めることが求められます。 そのような環境の中では、高速にプロダクトを生むためのあるあるのアーキテクチャであったり、どのプロダクトでも使っているぞというライブラリが存在します。 それらのノウハウを活かして、日曜大工で作った趣味開発のプロダクトを紹介していきたいと思います。 AI・機械学習チームのあるある アーキテクチャ編 ライブラリ編 趣味プロダクトもスピードが大事 YouTubeライブ開始通知 ポイ活案件検知 ANAトクたびマイル通知 まとめ We're hiring! AI・機械学習チームのあるある アーキテクチャ編 例えばm3.com会員向けのコンテンツ配信設定など、ビジネスサイドでデータの入力を運用するプロダクトがあります。そういったプロダクトで
40代ちょっと強者気味の弱者男性がマチアプしてみた
超非モテというか異性と関わる事に無頓着だったため、45歳まで彼女なしの素人童貞です。 性欲は風俗で解消。異性と話をする機会が生活上でほぼ無し。 さすがにソープのお姉ちゃんとの会話は対人関係に活かせるわけもなく。というか20以上離れた風俗のお姉さんとセックス以外に共通項が無いよ。 飲み屋とかガールズバーでナンバーワンの子と話をしても面白くない。50万くらい使ったので、金払い悪い客扱いでは無かったはずだよ。 取引先の子と話をする時は面白い場合もあるけれども、どう考えても気を使われて接待されてるね。 そんなオッサンも40半ばで人恋しくなったわけよ。ビジネススマイルを浮かべながら高いメシ食うの飽きた。 昨晩の食事をリセットするために朝はサラダチキンかじって昼飯はマイプロテインのドリンク飲むの虚無い。 嫁子がうるさいので～と帰る奴を尻目に、増田くんはいけるよねと言われるの疲れる。 Tシャツ短パンで味
プロテインといえばボディビルダーや、 筋トレマニアの方々に利用されるものというイメージが強いかと思いますが、 実は日常生活でも驚くべき効果を持つ栄養素なんです。 プロテインは健康的な体づくりやダイエットなど、 全く興味がない人にも多くのメリットを提供してくれます！ プロテインの優れた効果 1. 飽きにくく満足感を持続 プロテインは食事として取り入れても満腹感を感じられるので、 間食や食欲のコントロールに役立ちます。 これは、ダイエット中でも満足感を得ながら健康的な食事ができます。 プロテインダイエットとも呼ばれています 2. 筋肉の修復と成長 プロテインは運動後の筋肉疲労を軽減し、 筋肉の修復と成長を促進してくれる為、 運動をしていない人にも日常的な活動や、 年齢による筋肉の減少を防ぐ手助けをしてくれます。 3. 代謝の改善 摂取したプロテインを消化する際に、 多くのエネルギーを必要としま
本当に重症でした。
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プレスリリース：［CBDオイル］への厚生労働省規制に対する取材・拡散のお願い｜Naturecan（PR TIMES） | 毎日新聞
厚生労働省より提出された大麻取締法改正法案に対し、規制に対する取材・拡散や、法案に対する意見公募に是非ご協力をお願いいたします。 先日、厚生労働省より大麻取締法改正法案が提出されました。 CBDオイルはてんかん、癌、慢性痛、精神疾患など幅広い方に利用されています。 Naturecanでは医師団体と協力し、てんかん患者の方へのCBDオイルの提供を行ってまいりました。 その中で数多くの人がCBDを健康維持に利用されており、なくしていた日常を取り戻した、痛みから解放されたという声を数多くいただいております。 今回の厚生労働省のTHC規制値は、欧州規制に比べて非常に厳しい値が設定されています。 残留THCの基準値に関して、0.0001%（1ppm）という値を提案していますが、これは国内で流通するCBD製品の大半が抵触する値です。 この法律改正によって、CBDで平穏な日常を得た方、そしてそのご家族の
伊藤忠商事が英国発のスポーツ栄養ブランド「マイプロテイン」を通じたサプリメント事業を拡大している。プロテインで新たな商品を発売したほか、9種の必須アミノ酸「EAA」商品の販売を始めた。健康志向の高まりで筋トレや体作りに関心を持つ人が増えるなか、日本のトレーニングサプリメント市場を開拓する。2023年末から日本で販売を始めたのは、体内で作り出すことができない9種類の必須アミノ酸「EAA」の粉末状
ダイエットや筋トレに素晴らしく役立つプロテイン。 人間を形作り基本栄養素である、タンパク質とアミノ酸を効率的に摂取することが出来ます。 プロテインはウィダーインゼリーのような商品から、粉末ベースのものまで、様々な場所で手に入れることができます。 コンビニでも購入が可能ですし、スーパーやドラッグストアでも手にい入ります。 しかしある程度買い物を重ねていくと、プロテインに量と質、そしてコスパを求めるようになります。 これに関して研究を重ねた結果、マイプロテインというサイトでセールを使って毎月注文するのが最強という結論に至りました。 どれぐらい最強かと言うと、成分が充実したプロテイン７キロを注文して1万5千円以下で購入することが出来ています。国内だと2キロで6,000円以上はするので、かなり安い値段です。 ７キロのプロテインがあれば、2ヶ月ぐらいは余裕で持つので、安心して日々のトレーニングや、美
筋力アップやダイエットを目指す者におすすめのマイプロテイン商品 | TennisToneProtein（テニストーンプロテイン）
はじめに：マイプロテインとは？ マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランドで、世界中で人気を博しています。高品質で手頃な価格のプロテインパウダー、サプリメント、健康食品を広範囲に提供しており、トレーニングやフィットネス目標をサポートする製品が揃っています。筋力アップ、体重管理、健康維持といった様々なニーズに応じた製品があり、トレーニングの効果を最大限に引き出すことを目的としています。マイプロテインは、その品質管理とコストパフォーマンスの高さから、アスリートやフィットネス愛好家の間で広く信頼されています。 筋力アップを目指す方へ：推奨プロテインパウダー 筋力アップを目指す方には、特にタンパク質含有量が高いプロテインパウダーの選択が重要です。マイプロテインの中でも、ホエイプロテインやカゼインプロテインなどの製品がおすすめです。ホエイプロテインは吸収が速く、トレーニング後の筋肉修復に効果
最適なトレーニングウェアとマイプロテインを組み合わせるテニス練習法【1】 | TennisToneProtein（テニストーンプロテイン）
テニスと栄養の基本 テニスは集中力、体力、技術が要求されるスポーツであり、適切な栄養と体調管理が成功の鍵となります。テニスプレイヤーにとって栄養は、練習や試合で最高のパフォーマンスを発揮するために不可欠です。 1. エネルギー源としての炭水化物テニスプレイヤーにとって炭水化物は主要なエネルギー源です。試合や厳しい練習の前後に適切な量の炭水化物を摂取することで、エネルギーの供給を維持し、持久力を高めることができます。 2. 筋肉構築と回復に役立つタンパク質タンパク質は筋肉の修復と再構築に必要であり、テニスプレイヤーにとって重要な栄養素です。練習や試合による筋肉の疲労回復には、適量のタンパク質が必要です。 3. 脂質の役割適切な脂質の摂取は、長期間にわたるエネルギー供給やホルモン生産に重要です。脂質はエネルギーの貯蔵形態としても機能し、特に長時間の試合や練習でその価値を発揮します。 4. 水分
Web上のデータを収集し、CSV、EXCEL、スプレッドシートなどにデータを出力するツールを作成します。 ツールはWindowsもしくはMacで起動するツール形式、Pythonプログラム形式、EXCEL VBA形式、サーバー形式に対応可能です。 WindowsもしくはMacで起動するツールは特にプログラム環境の準備を必要とせず提供後すぐに使用することができます。 <過去の依頼例> ・BASEデータ取得 ・Storesデータ取得 ・不動産データ取得 ・ヤフーショッピングデータ取得 ・D shoppingデータ取得 ・LOHACOデータ取得 ・au PAYマーケットデータ取得 ・楽天データ取得 ・LOUIS VUITTONデータ取得 ・ケーズデンキデータ取得 ・競馬データ取得 ・HOMESデータ取得 ・PropertyBankデータ取得 ・愛和リンクデータ取得 ・マイプロテイン販売履歴取得 ・
どうせ飲むなら効果を感じろ💪 - bikkurimoブログ
どうせ飲むなら効果を感じろ❗️ と言うことで実際飲んでいて効果を感じた サプリメントについて解説 効果あり HMB・BCAA・アミノ酸系 身体ポカポカ 代謝アップ クレアチン 力みなぎる パワー爆発系 結論から言うとアミノ酸系は効果を実感出来る そして上記で紹介したサプリメントは全て アミノ酸系です。 良く聞くプロテインはどうなのか 個人的には体質なのか効果は無く、人によって 違いが出るのかと思います。 効かないモノは飲んでも意味ないし 毎日飲むのも大変だから早めに切り替えることをオススメします。 オススメ商品 HMB ドラゴンマッスル HMB 100,000mg 6冠達成 BCAA EAA クレアチン 日本製 36日分 TOKYOサプリ(医師や薬剤師が監修したみんなで作るサプリ) Amazon クレアチン Nikitea マイプロテイン クレアチン モノハイドレート（CREAPURE）2
おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。心身のリラックス効果が期待できるといわれているCBDオイル。 CBDオイルは格闘家の武尊選手や、ローラさんなど多くの芸能人が使用しているということで、話題になりました。しかしCBDオイルの購入には安全性が問われます。 安心・安全のCBDオイルとえばネイチャーカン。そこで、サプリメントを中心に扱っているネイチャーカンのCBDオイルを使ってみました。 本記事では「ネイチャーカン」CBDオイルの効果や使用感を口コミレビューします。「ネイチャーカンって安全なの？」「ネイチャーカンCBDオイルの口コミが知りたい」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。 CBDオイルを販売するネイチャーカンが注目！ 「ネイチャーカン」とは？ 特徴①：サプリメントを中心に展開 特徴②：厚生労働省の認可により販売 CBDオイルの効果 CBD20％と40
ラットプルダウンとチンニング 皆さん！筋トレ楽しんでますか！？ 苦手な方も多いだろう背中のトレーニング。 まあ、普通に事務系のサラリーマンだと 大円筋やら広背筋に力を入れるどころか 意識する事すらないないですよね？ しかも自分じゃ見えないし。 つー事で、各種ラットプルダウン系と チンニング（懸垂）系の2種類メインで トレーニングを頑張ってます。 その中で、ラットプルダウンはワイドで ストレートが良い！って山本義徳さんが 言っていたのでDIYで作ったり．．． ※鍛えたい箇所によります 筋トレ器具の自作！ラットプルダウンバーをDIYしました！ https://dogbike.club/2020/03/02/post-1371/ でも、我が家のチンニングマシンは 単なる「ぶらさがり健康器」！ 手幅も肩幅位しかありません。 買い替えも検討したのですが、上記のDIYで ぶらさがり健康器もワイドに改造
健康的に増量するための簡単レシピを紹介！｜マイプロテイン
作成者：渡部 早紗（フリーランス管理栄養士） 増量したいとき、栄養素の目安はもちろん、何をどれだけ食べるべきか迷いませんか？健康的な増量のためには、栄養素のバランスを意識することが大切です。 増量やバルクアップのための食事として、外食やテイクアウトを使うと手軽ですが、自炊なら栄養素はもちろん量も自分で調整できるので、効率的に増量できるでしょう。 忙しいアスリートの方の場合、料理をする時間がないほか、今まで料理経験がない方は戸惑ってしまうかもしれません。そこで、増量したい方に向けて、簡単なレシピをご紹介します。お忙しい方や、料理初心者の方でもスムーズに作ることができる料理をご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。 バルクアップ・増量期とは？バルクアップとは、筋肉を発達させて肥大させて、身体を大きくすることです。 増量を行う期間を増量期と呼びます。増量は、行う期間を設定して集中的にトレーニ
テニス選手が注目するマイプロテイン・その理由とは【2】 | TennisToneProtein（テニストーンプロテイン）
あなたをサポートしてくれるサプリメント【Myprotein】 摂取タイミングと方法 – マイプロテインを最大限に活用するための摂取タイミングと方法 マイプロテイン製品を最大限に活用するためには、摂取タイミングと方法を理解することが重要です。以下は、テニス選手が考慮すべきポイントです： プレワークアウト（トレーニング前）:トレーニングや試合の30分から60分前にプレワークアウトサプリメントを摂取することで、エネルギーレベルを高め、集中力を向上させることができます。炭水化物やプロテインが含まれたスナックやシェイクを取ることで、持久力をサポートし、筋肉のエネルギー源を確保します。インワークアウト（トレーニング中）:長時間のセッションや試合中は、水分とともにエネルギージェルや電解質飲料を定期的に摂取して、エネルギーを維持し、脱水を防ぎます。ポストワークアウト（トレーニング後）:トレーニング後の30
最近、筋トレやダイエットが流行っていますが、同時に「プロテインで太りたい」という方も増えています。 しかし、プロテインの種類や飲み方、自分に合った商品選びを間違えると、思ったような効果が得られないこともあります。 そこで今回は、プロテインの種類や選び方、効果的な飲み方とタイミング、プロテインバーについて解説します。 太りたい人におすすめのプロテイン！種類と選び方は？ （プロテインとは？） （プロテインの種類） ①ホエイプロテイン ②カゼインプロテイン ③ソイプロテイン ④ゲイナープロテイン （プロテインの選び方） ①タンパク質含有量 ②吸収速度 ③味 ④価格 ⑤ブランドで選ぶ 効果的に体重を増やす！プロテインの飲み方とタイミングは？ （効果的なザバスプロテインの飲み方） ①適切な量を守る ②水やミルクでシェイク ③バランスの良い食事と併用 （効果的なタイミング） ①運動後30分以内 ②朝食
マイプロテインを積極的に利用するテニスプレーヤーたち【1】 | TennisToneProtein（テニストーンプロテイン）
プロテイン、筋肉サプリ、スポーツウェアの海外通販【Myprotein】 プロテインの基礎知識: テニスプレーヤーにとっての重要性 プロテイン、つまりタンパク質は、テニスプレーヤーにとって非常に重要な栄養素です。筋肉の修復、成長、維持に必要不可欠であり、強度の高いトレーニングや長時間の試合をこなすためには、適切なプロテインの摂取が欠かせません。以下のポイントで「プロテインの基礎知識: テニスプレーヤーにとっての重要性」について詳しく解説します。 筋肉の回復と成長: テニスプレーヤーは練習や試合で筋肉に大きな負荷をかけます。プロテインは筋肉の修復と成長を助けるため、トレーニングの効果を最大化し、怪我のリスクを減らすことができます。エネルギー源としての役割: 長時間の試合やトレーニング中、体はエネルギー源としてプロテインを利用することがあります。十分なプロテインが体内にあることで、筋肉の分解を防
「ニワトリが存在してなかったら、僕のカラダは大きくなってなかったと思いますね」。 そう語るのは、イギリス発のスポーツ栄養ブランドMYPROTEIN（マイプロテイン）社員・斉藤大祐さん。斉藤さんは、FWJ主催クロノスカップのフィットネスモデル部門に出場経験もあるマッスル社員です。 前回の『筋肥大を目指す食事術。筋トレ民に聞いた「筋肉のために毎日食べるもの」』では、筋肉を大きくするための食事について語ってくれました。ここでは、斉藤さんが実施しているトレーニングメニューを教えてもらいます。 ──基本的なルーティンメニューを教えてください。 基本的に部位を分けてトレーニングメニューを組んでいるとのことです。 Day1:胸/三頭筋 Day2:背中/二頭筋 Day3:足/腹筋 Day4:肩 ──どれくらいの頻度で行っていますか？ 「基本的に週4～5回ジムに行くため、上記Day1～Day4のメニューをロ
『Naturecan（ネイチャーカン）フットネス』 では 5,980円（税込）相当の『ソイプロテイン 840g ｜50㏄スプーン別付』 を実際に飲んで感想を発信する体験モニターを募集！ - まゆまゆぱーてぃー
「かっこいい体型を目指したい」「ボディラインの崩れを整えたい｣「年齢を重ねてもイキイキしたい｣！ 筋肉づくりには適度な運動だけではなく、筋肉の素となるたんぱく質の摂取が必要！ 5,980円（税込）の『ソイプロテイン 840g ｜50㏄スプーン別付』 のバニラフレーバー！ まとめ 「かっこいい体型を目指したい」「ボディラインの崩れを整えたい｣「年齢を重ねてもイキイキしたい｣！ こんにちは。まゆりんです。 私は、「かっこいい体型を目指したい」「ボディラインの崩れを整えたい｣「年齢を重ねてもイキイキしたい｣そんな思いからスポーツジムへ通っています。 いくつになっても年齢を感じさせないカラダでいるためには筋肉づくりが必要です。 筋肉づくりには適度な運動だけではなく、筋肉の素となるたんぱく質の摂取が必要！ 筋肉づくりには適度な運動だけではなく、筋肉の素となるたんぱく質の摂取が必要です。 プロテインは
災害時には食料が不足することも珍しくありませんが、そんなときに頼りになる食品のひとつが「プロテイン」。プロテインには健康維持や体の修復に必要な栄養素が豊富に含まれており、警視庁の公式サイトやSNSでも備蓄食料としておすすめされています。 「プロテイン」が非常食におすすめである3つの理由を、イギリスのスポーツブランドmyprotein（マイプロテイン）が教えてくれたので紹介します。
プロテイン プロテイン（英: protein）は、広義にはタンパク質を指すが、本項ではサプリメントとしてのプロテインについて述べる。 プロテインは、タンパク質を主成分とした粉末である。通常、タンパク質の補給を目的として、水や牛乳やジュースなど好きな飲み物を入れたプロテインシェイカーにプロテイン… 22キロバイト (2,632 語) - 2023年10月29日 (日) 09:45 40代の皆さんに朗報です！最近注目されている「美味しすぎるプロテイン」が、髪のツヤや美肌効果も期待できるとのこと。運動習慣が浸透する中で、栄養補給にも気を使いたい方におすすめです。特に、ていねいに選ばれたプロテインは、運動後のリカバリーに効果的です。自分に合ったプロテインを見つけて、健康的なライフスタイルを楽しみましょう！ ＜関連する記事＞ 運動習慣は「ウォーキング」に次いで、40代まで「自宅筋トレ」が人気！20代
更科そば・大根糠漬け・ソーセージの自販機・岩手県産豚バラ・ピーナッツバター作り・フォイエルバッハ - 東京常備菜ライフ
ラジオスイス／クラシック ベートーヴェン＝リスト - アデライード🎹(レスリー・ハワード) おはようございます。 役所印。 フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・NAC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) 8時間寝坊。😀 pic.twitter.com/XgTgP4nRhg — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月21日 実用車で小一時間VD補給。 祐天寺のドトールで一服。 「キリスト教の本質」上巻を209ページまで読んだ。… pic.twitter.com/8l80uZLgMl — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月21日 オオゼキ祐天寺店で、 岩手県産豚バラブロック438gと384gで822g。 豚バラ根菜煮用。 カット大根。糠漬け用。 しらす。高い。😩 ピーナッツ
筋活職人の活動記録#8 - はっちの筋活記録
起床後体重測定 総体重 体脂肪 筋肉量 54.3kg 11.3％ 45.6kg 【タニタ計測】 【9:00】 プロテインクッキー（マイプロテイン） 日中の栄養チャージ 【13:30】 オクラ100g めかぶ1パック 麺大盛りペペロンチーノ ソーセージ&ベーコン（セブンパスタ） ↑追加パスタ100g これだけはついつい食べてしまうセブンのパスタ…(嬉)暫くは止められん…(笑) 【19:00】 外食 今夜は友人と久々にいっちょうにて夕飯…という名の飲み会…(笑) 久々に寿司食べて美味しかった（嬉） 【本日の聖水】
プロテインの選び方｜さく
オススメのプロテインを聞かれる機会が多いので、一度noteにまとめておきたいと思います。まずこれ読んでみて！と記事をシェアできたら便利ですからね。ということで読んでくれてるあなたにとってベストのプロテインが見つかりますように！それでは行ってみよー♪ プロテインとは今やコンビニやスーパーでも売っていますから多くの人が知っているでしょうが説明しておきましょう。ここでいうプロテインとはプロテインパウダーのことです。すでに液体となって売ってるものもありますが、基本的に自分で水等に溶かして作るもののことを指します。 まぁもっと大前提なことを話すとプロテインとはタンパク質のことです。古代ギリシャ語の「proteios（プロテイオス）」が語源です。「もっとも重要なもの」という意味です。つまりもっとも重要な栄養素ってことです！だからしっかり摂取しましょう。三大栄養素の一つですよ。他の二つは脂質と炭水化物で
「ダンベルプレスで30kgを挙げたいけど、どんな効果があるの？」と思ったことはありませんか？ 多くのトレーニング愛好者が夢見る「ダンベルプレス30kg」。 その達成は、単に力の象徴ではなく、見た目にも劇的な変化をもたらします。 しかし、その道のりは決して簡単ではありません。どのようなトレーニング法を選ぶべきか、見た目の変化はどの程度期待できるのか…。 これらの疑問に答えるためのガイドがここにあります。 さぁ、次のステップへの扉を開け、理想のボディを手に入れるための秘訣を共に探りましょう。 この記事を書いた人 アイランドふみ 〈プロフィール〉 アイランドワークアウト運営中 ダイエット検定1級、2級取得 ホームジムに十数万使った筋トレオタク 自宅用筋トレおすすめ器具6選!コンパクトなホームジム作りを徹底紹介! ダンベルプレス30kgでの胸の変化 ダンベルプレス30kg達成時の具体的な見た目 胸
筋トレ後に飲むべきサプリ４選【筋トレ初心者必見】
筋トレ後の栄養補給は筋肉を大きくするうえでとても大切です。ですが、筋トレ後は食欲がなかったりして思うように食事ができません。そこでサプリから栄養を摂ることをおすすめします。この記事では筋肉を成長させるために摂るべきサプリを紹介しています。Copyright © 2024 ソラミナブログ All Rights Reserved.
正直ライブで立ちっぱなしはきつい！ 体力がない音楽ファンのための簡単筋トレをジムトレーナーに聞く | KENDRIX Media 権利のDXを志向するメディア
「ライブは楽しいけど疲れてしまう」という音楽ファンは多いはず。 本企画では、そんな運動不足の音楽ファンにおすすめの筋トレを、ジムトレーナーの野田航平さんに聞いていく。 前編ではダイブやモッシュなど、音楽ライブならではの特殊な動きをするための筋トレについてお聞きした。 後編となる今回は「手を挙げるのが疲れる」「そもそも立ちっぱなしがつらい」といったもっと意識が低いライブの動きについて聞いていく。 野田航平さん（左）：女性専用パーソナルジムの店長。モテたいと思いトレーニングを開始。身長184cm・68kgから85kgまで増量しつつ、スタイリッシュな身体を維持。 まいしろ（右、聞き手）：エンタメ分析家。なんでもないことを真剣に調べる記事をたくさん書いている。一番嫌いな言葉は「腕立て伏せ」。 まい：ロックライブでは「手をあげる動き」が多く、腕がつかれてしまうことが多いです。 野田： 手をあげるとき
ＨＭＢは、サプリメントとして広く知られており、ダイエットや筋トレに関心のある人々に人気です。 この成分は、効果的な飲み方や適切な摂取量によって、ダイエットや筋トレの効果を高めることが期待されています。 今回は、ＨＭＢとはどのようなものか、筋トレやダイエットに効果があるのか、飲むタイミングや摂取量、副作用はあるかなどについて解説します。 ダイエットや筋トレに興味のある方は、読んで参考にしてくださいね。 ＨＭＢとは？筋トレ・ダイエットに効果があるのは本当？ （ＨＭＢとは？） （ＨＭＢの特徴と効果） ①筋肉合成の促進 ②筋肉の保護 ③エネルギー供給の向上 ④筋肉疲労の回復促進 ＨＭＢを効果的に飲むタイミングと摂取量は？ （ＨＭＢには個人差がある） （筋トレと摂取） （飲むタイミング） ①トレーニング前後と就寝前 ②分割摂取 （摂取量） ①一般的な推奨摂取量 ②体重による調整 （ダイエットに活用す
【ニチガとか】激安プロテインスレ 6杯目
0001無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7f-HoNx)垢版2023/05/05(金) 13:40:55.94ID:qGoeNjy5M !extend:checked:vvvvv:1000:512 次スレは>>970が立てて 前スレ 【ニチガとか】激安プロテインスレ 5杯目 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1676221205/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 0002無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f0e-zWge)垢版2023/05/05(金) 14:31:46.97ID:MMOf1UZD0 >>1 乙 0003無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b7ff-B+og)垢版2023/05/05(金) 17:08:25.58ID:Tj05tylh0 スレ立ておつです 0
テニスのパフォーマンスを上げるマイプロテインの活用法【2】 | TennisToneProtein（テニストーンプロテイン）
筋力向上を目指すテニス選手にとって、マイプロテインの効果的な使い方は重要です。ここでは、筋力を向上させるためのマイプロテイン製品の活用方法について解説します。 1. ホエイプロテインの活用目的: 筋肉の修復と成長を促進する。使い方: トレーニング後30分以内にホエイプロテインを摂取することで、筋肉修復を促し、効率的に筋肉を成長させることができます。2. クレアチンの組み合わせ目的: 筋力とパワーの向上。使い方: クレアチンを日常的に摂取することで、筋力トレーニングの効果を高め、筋肉の成長と強度を促進します。3. タンパク質と炭水化物のバランス目的: 効率的なエネルギー利用と筋肉の回復。使い方: トレーニング後には、タンパク質と炭水化物を含む食事を摂取することで、筋肉回復を促進し、次のトレーニングへの準備を整えます。4. 持続的な栄養補給目的: 筋肉成長の維持とエネルギー供給。使い方: 日中
マイプロテインがテニスプレーヤーのリカバリーに効果的な理由【1】 | TennisToneProtein（テニストーンプロテイン）
高品質、最高に美味しいプロテイン【Myprotein】 マイプロテインとは？：基本的な知識とその重要性 「マイプロテイン」とは、高品質のプロテイン（タンパク質）製品を提供するブランド名であり、アスリートやフィットネス愛好者に人気があります。このコンテキストでは、一般的なプロテイン（タンパク質）製品のことを指していると解釈し、以下に基本的な知識とその重要性について説明します。 プロテインの基本: プロテインはアミノ酸の連鎖で構成されており、体の筋肉や組織の構築、修復に不可欠です。健康的な食事において、タンパク質は主要な栄養素の一つです。テニスプレーヤーにおける重要性: テニスは爆発的な力と持久力を要求されるスポーツであるため、筋肉の回復と強化が重要です。プロテインの摂取は、効率的な筋肉の回復と成長を促し、パフォーマンスの向上につながります。筋肉回復の促進: 運動後にプロテインを摂取することで
筋活職人の活動記録#13 - はっちの日記
起床後体重測定 総体重 体脂肪 筋肉量 55.8kg 12.3％ 46.4kg 【タニタ計測】 前日の夜量食べたせいか今朝は少し滞留量が多い…(汗)やはり脂質量も考えねばダメか…？ 朝活 ファンクショナルストレッチ HIITタバタ式 【20秒workout10秒rest 計4分】 【内容】 バーピー（プッシュアップ省略） フラッターキックスクワット（伸張反射利用） HOW TO SWIPE KICK（途中挟む） 途中で人に目撃されてワークアウトやや中断してしまった…(汗)広い敷地で行いやすいと言えど…人に見られると恥ずかしい(照) 朝食 【9:30】 プロテインクッキー（マイプロテイン） やはり安定のダブルチョコチップ風味…（嬉）ただ何故かいつもより平べったい気がするのは気のせいか…？ 日中の栄養チャージ 【13:20】 プロテイン（マイプロテイン） 【16:00】 プロテイン（マイプロテ
テニスのパフォーマンスを上げるマイプロテインの活用法【1】 | TennisToneProtein（テニストーンプロテイン）
マイプロテインは、高品質なプロテイン製品を提供する英国発のスポーツ栄養ブランドです。主に筋力トレーニングやスポーツパフォーマンス向上を目指す人々に選ばれています。マイプロテインの製品は、プロテインパウダー、サプリメント、ビタミン、健康食品など多岐にわたります。 テニス選手にとってのマイプロテインのメリット筋力と持久力の向上テニスは爆発力と持久力が要求されるスポーツです。マイプロテインの製品は筋肉の修復と成長を助けるため、試合やトレーニングのパフォーマンス向上に貢献します。急速な回復高品質のプロテインは、運動後の筋肉疲労の回復を早め、次のトレーニングセッションへの準備を助けます。エネルギー管理マイプロテインの製品はエネルギーの供給源となり、長時間にわたるテニスの試合や練習で持続的なパフォーマンスを支えます。栄養バランスの最適化バランスの取れた栄養摂取は運動パフォーマンスを向上させる重要な要素
クレアチンは筋力、パワー、引き締まった筋組織への効果が科学的に証明されているので、アスリートや重量挙げ愛好家にとって必要不可欠な栄養素と言えるでしょう。 クレアチンとは体内で自然に生成される窒素含有有機化合物です。 大部分は肝臓で生成されますが、腎臓や膵臓でも少量が作れられます。 クレアチンはアミノ酸のグリシン、アルギニン、メチオニンを使って、1日に1-2gという割合で体内で生成されています。 クレアチンはそのうち約98%が骨格筋内に貯蔵される一方、残る2%は心臓、脳、睾丸に蓄えられます。 クレアチンは食事によって得ることもでき、平均的な人は1日に約1gを魚や肉といった食品から摂取しています。 クレアチンの食事による供給が増えることで、クレアチンリン酸 (CP) の筋肉内貯蔵量の増加に役立ちます。これがとても重要なことになり得るのです。 クレアチンはどう作用するか？CPの形で存在するクレア
筋トレをしている人であれば今やだれでも知っているマイプロテイン ダントツのコスパとキャンペーンの豊富さで有名ですが、実はマイプロテインは公式のキャンペーン以外にも お得に購入する方法があります。 ポイントサイトを経由する 最適なポイントサイト 6％還元 5%還元 マイプロテインの紹介制度との比較 まとめ ポイントサイトを経由する マイプロテインはポイントサイト経由で購入すると、購入分の３－６％分をポイントとして還元されます。 ３－６％といっても侮ってはいけません。 マイプロテインは16666円以上購入すると関税がかかる恐れがあるため、定期的に利用している人はこの金額以下になるように購入していると思います。 仮に月に16000円購入するとすると、ポイントサイトを経由するだけで最大960円程度還元が受けられます。 これを1年続けると11520円の還元になります！この金額はホエイプロテインアイソ
＼すぐにおすすめを見る！／ ◆ホエイプロテインのおすすめランキング 「おすすめの美味しいホエイプロテインを知りたい…」 「wpiプロテインとwpcプロテインのどちらを選ぶべきか悩む…」 筋トレを始めてホエイプロテインを飲もうと思っても、ザバス・マイプロテイン・ビーレジェンドなどの様々なメーカーから販売されているのでどれを選べばいいか悩みますよね。 また、wpiやwpcなどの種類で値段が大きく違うので、自分に適切なコスパの良いホエイプロテインを選びたいと悩んでしまいますよ。 そこでこの記事では、実際に全商品を購入して試した結果をもとに、 ホエイプロテインの選び方 おすすめのホエイプロテイン10選 ホエイプロテインの効果的な飲み方（動画付き） を紹介していきます。 ホエイプロテイン選びで悩んだら参考にしてください。 この記事を書いた人 ufit編集部 メディア編集者 uFit編集部では筋トレや
マイプロテイン公式
ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランド「マイプロテイン」の公式YouTubeチャンネルです。ライススタイルとしてジムやフィットネスを楽しみたい方に向けて以下のようなコンテンツを配信していきます。・筋トレやワークアウトに欠かせない栄養素やサプリに関するアドバイス・スポーツサプリメントを使ったアレンジレシピ・マイプロ...
あなたへのおすすめマイプロテイン：最新情報と人気商品解説【2】 | TennisToneProtein（テニストーンプロテイン）
飲み方の工夫で差をつける！美味しいプロテインレシピ プロテインを摂取する際には、飲み方に工夫を加えることで、味わいを楽しみながら栄養補給をすることができます。ここでは、美味しいプロテインレシピのアイデアをいくつか紹介します： プロテインスムージー材料：バナナ1本、冷凍ベリー1カップ、ホエイプロテインパウダー1スクープ、アーモンドミルクまたは牛乳1カップ作り方：すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。栄養満点で飲みやすいスムージーの完成です。プロテインパンケーキ材料：小麦粉1カップ、ホエイプロテインパウダー1スクープ、卵1個、ベーキングパウダー1/2ティースプーン、牛乳またはアーモンドミルク1カップ作り方：すべての材料を混ぜ合わせて生地を作り、フライパンで両面を焼きます。朝食やスナックに最適です。プロテインヨーグルト材料：無糖プレーンヨーグルト1カップ、ホエイプロテインパウ
☆スペイン風オムレツ、トルティーヤ・エスパニョーラは、伝統的なスペインの料理です。 材料(2人分): じゃがいも: 中1個 玉ねぎ: 1/2個 卵: 4個 オリーブオイル: 大さじ3 塩: 少々 黒こしょう: 適量 作り方: じゃがいもは皮をむき、5mm厚さの薄切りにします。玉ねぎは薄切りにします。 フライパンにオリーブオイルを熱し、じゃがいもと玉ねぎを中火でじっくりと炒めます。塩を振り、じゃがいもが柔らかくなるまで炒めます。 別のボウルで卵を割りほぐし、塩と黒こしょうで味を調えます。 炒めたじゃがいもと玉ねぎを卵に加え、全体をよく混ぜ合わせます。 フライパンに再びオリーブオイルを少し足し、中火で熱します。卵と野菜の混合物を流し入れ、底が固まってきたら弱火にして蓋をします。 卵がほぼ固まったら、大きなお皿をフライパンの上にかぶせて一旦オムレツをお皿に移し、逆さまにして再びフライパンに戻しま
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