マイホームハイの実体験！自慢話にうざいと感じる人の声とわたしの持論 | yokoyumyumのリノベブログ
こんにちは！ライフスタイルリフォームアドバイザーのヨコヤムヤムです。 我が家は、2016年に中古マンションを購入し、フルリノベーションをしました。 当時を振り返ってみると、わたしもマイホームハイだったかもしれない……と実感します。 そこでこの記事では、マイホームハイの体験談、マイホーム自慢に関する「うざい」の声、そしてマイホームハイを回避するための注意点をまとめます。
こんにちは！ライフスタイルリフォームアドバイザーのヨコヤムヤムです。 我が家は、2016年に中古マンションを購入し、フルリノベーションをしました。 当時を振り返ってみると、わたしもマイホームハイだったかもしれない……と実感します。 そこでこの記事では、マイホームハイの体験談、マイホーム自慢に関する「うざい」の声、そしてマイホームハイを回避するための注意点をまとめます。
余暇の過ごし方のアイデア最近ではオンラインでいろいろなサービスを享受できるようになり、動画、音楽、そして書籍までもが無料もしくは無料に近い低価格な投資で実現可能となっています。 無料のスマホゲームもこうしたトレンドの流れ。 オンラインサービスが「無料、もしくは限りなく無料」である最大の理由は、人一人当たりの可処分時間が限られていることを熟知しており、その時間をいかにして自分たちのサービスに囲い込むかを競っているから。 一日に個人が使える時間に限りがあることを再認識し、余暇の過ごし方を改めて見ようと思います。 可処分時間とは何か可処分時間とは、以下のように解説されることが多いです。 『可処分時間』とは？ 可処分時間とは、”自分の裁量で自由に使える時間のこと”です。 引用 : web-academia.org寝る時間などを除いた１日の稼働可能な時間のこと。特殊な例を除けば、１日あたり、16時間
また自転車欲しくなってきた
もう3年以上も考えてていまだに買ってないということは、それほどでもないのでしょうか… この記事トップの写真の折り畳みの自転車を手に入れてから、正直ちょっと満足してしまったのもあります。 先日スポーツ用品店に行ったときに自転車コーナーを覗いてきました。 1台だけドロップハンドルクロスバイクというものがありました。 フラットバーロードバイクというものもあり、どちらもクロスバイクとロードバイクの間のタイプで、また選択肢が増えて迷わせますね。 まだ天気予報は雪マークが見えるので急いでませんが、天気の良い日にお気に入りの自転車で気持ちよく走ることを想像したら、やっぱり折り畳みではない自転車を手に入れたいです。 もうちょっと調べて買うときのために備えたいと思います。
「とんでもないアップデート」によりハスクバーナのロボット芝刈り機で「DOOM」のプレイが可能に 編集部：松本隆一 スウェーデンのハスクバーナ（Husqvarna）は，販売中のロボット芝刈り機Husqvarna Automower NERAのアップデートを実施し，「DOOM」を期間限定で実装すると発表した。トレイラーを公開中だ。 “One hell of an update” makes DOOM playable on Husqvarna Automower® 「DOOM」がプレイできる芝刈り機は，おそらく世界初だと思われるが，Husqvarna Automower NERAの所有者はハスクバーナの専用ページで登録が可能だ。 「One Hell of an Update」（とんでもないアップデート）と名付けられたアップデートの配信開始は2024年4月9日が予定されている。ゲームがプレイでき
無印良品が秋に向けてもう動き出しています。さっそく季節限定商品を買いに行ってきました。 栗のパウンドケーキ 無印良品 ポイント！ 渋皮栗を使った栗あんと粒状の栗の甘露煮を使い、ふんわりと焼き上げました。栗のやさしい香りと甘さが特徴です。 エネルギー：７８６kcal（一袋） 脂質：４１.８ｇ 価格：４９０円（税込） 製造所には、株式会社：プレシア と書いていました。 www.plecia.co.jp スイーツ専門のお店で製造されているだけあって味はかなり期待できますね。 この会社の「こだわり」は 「スイーツを通じて、お客さまによろこびと感動を」のようです。 実際に開封しました。既に５分割にカットされているので楽です。 １個ずつパッケージされていないので、開封後速やかに食べる必要があります。 めっちゃ美味しそうです。 実際に食べてみました！ 栗の甘露煮が旨味を増して、美味しすぎる！！ 売り切れ
翻訳サービス DeepLを使ってみた
翻訳サービス DeepLを使ってみた 副業で物販に挑戦中です。 海外仕入れなので、言葉の壁に悩まされます。 Google翻訳を使ってましたが、DeepLというサービスを知りました。 最近はこれをよく使うので、僕が使ってる状況もちょっと紹介します。 商品名商品情報サイズバリエーションサイズ補足（海外サイズと日本サイズ比較など）配送にかかる日数送料・関税などの情報価格設定（$/£/€/などを¥に変換） 仕入れ先を探して出品に必要なこれらの情報を調べるのですが、想像以上に手間がかかります。 英語がペラペラな方なら楽天やAmazonと同じ感覚で買えるかもしれません。 ですが僕が理解できるのは日本語のみ。 こんなことならもっと勉強しておけば良かった！ と今更言ってもしょうがありません。 最近までGoogle翻訳だけに頼ってコピペしたり、ちょっとしたことならiPhoneのGoogle翻訳アプリでリアル
【ライフスタイル】日常にもっともっとほっこりを（ビオセボンで購入したギリシャの石鹸） - ksakmh’s blog
【ライフスタイル】日常にもっともっとほっこりを（ビオセボンで購入したギリシャの石鹸） わが家、浴室では 固形石鹸を使うことが多いです そして、いつも決まったものをストックしているのですが 今回たまたま出会った石鹸を購入してみて、こうやって偶然に出会ったものを生活に取り入れることってとても生活が潤っていいなぁ✨と感じました 【ライフスタイル】日常にもっともっとほっこりを（ビオセボンで購入したギリシャの石鹸） 今回購入したもの 使い心地 先日ビオセボンに寄った際、 時間があったので日用品コーナーをじっくり見ている時、目に留まったこちらの石鹸 今回購入したもの ・パポタニス（Papoutsanis）ピュアオリーブオイルソープ 125g 大きさは日本の固形石鹸より少し大きめ 値段は300円くらいだったと思います てか、 中の石鹸逆さまなんですけど 笑 袋にも入っていなく、日本の商品ではあまり見られ
yokoyumyumのリノベブログ
ヨコヤムヤム こんにちは！LSリフォームアドバイザーのヨコヤムヤムです。2012年東京から札幌へ移住。2016年に中古マンションを購入し、フルリノベーションしました。リノベと暮らしとインテリアに役立つ情報を更新中。専門誌やWeb媒体への寄稿・監修もしています。
プルアップ降りるやつ
久しぶりのフロントスクワットは、バックスクワットより27.5kgも軽い40kgです。 しっかりフォームを意識して、刺激を味わいながらこなしました。 ルーマニアンデッドリフトは辛くなってくる3set目後半も、重さに負けてフォームが乱れないように意識しました。 プッシュアップは10kgのプレートを背中に乗せてやりました。 2set目は7回しかできず、残り3回は自体重でやるはずが2回しかしてなかったような…笑 一番苦手なプルアップは、今まで縦に掴んでたグリップを横に持ち替えてやりました。 もちろんアシスト用のゴムバンドを使用しました。 こんなやつ ↓ グリップを変えるだけで、こんなに効き方が違うんですね。 2set目途中で上がらなくなり、スタート位置は上がった状態で3秒キープし、5秒かけて降りるやり方に切り替えました。 通称「降りるやつ」です。 3set目はこれすら出来なくなるぐらい、とても苦手
キッチンで一番大きな冷蔵庫。 わかってるけど、なかなか実践できていないことが多いと思います。 一日中使っているものだから、電気代の節約ワザ７つをチャレンジしてみてください。 ※電気代は、２７円／ｋWhで計算しています。 冷蔵庫は、壁から離しておく 冷蔵庫の上には物をのせない 冷蔵庫の設定温度をこまめに調整 冷蔵庫に物を詰め込み過ぎない ドアの開閉は最小限に 庫内に透明カーテンを使う 冷蔵庫は、壁から離しておく 冷蔵庫の背面から１０ｃｍ未満だと消費電力量は１５％もアップします。 壁から離しましょう。 冷蔵庫の上には物をのせない 冷蔵庫は中を冷やすために温かい空気を外へ放出しています。モノを載せると効率が低下します。 冷蔵庫の設定温度をこまめに調整 冷蔵庫の設定温度は「強」と「中」では消費電力の約２０％の差があります。 季節に応じてこまめに温度調節をしましょう。 年間約１,６６６円の節約になり
｢体内時計のズレ｣を見過ごしてはいけないワケ
体の不調がなかなかよくならない、そんなときは「体内時計」がズレてしまっているのかもしれません（写真：Fast&Slow／PIXTA） 2017年に体内時計研究者のジェフリー・ホール氏ら3名がノーベル賞を受賞した「体内時計」ですが、いったいどのように私たちの健康に影響を及ぼすのでしょうか。 私たちの「外の時間」が24時間なのに対し、体内時計は少しずれているのが普通です。ちなみに、男性の平均は24.19時間、女性の平均は24.09時間。ですから私たちは、自分の中の時計を外の時間に合わせるべく、毎朝リセットをしなければならないのです。 しかし、この事実を知っている方は、非常に少ない。時計をずれたままにしておけば、健康に害を及ぼすようにもなります。「いつも体がだるい」「肌の調子が悪い」「よく眠れない」「便秘や下痢になりやすい」などといった症状がつねにあるなら、この「体内時計のズレ」が原因かもしれま
捨てる判断が非常に難しいのが、「思い出」のモノです。 ちょっとしたアイデアで、処分できます。 思い切ってやってみましょう！ 捨てるのにしのびない子供の作品、大量のアルバム 最近子供が飽きているおもちゃ もらった景品 何かに使うお菓子の箱 ホコリまみれのおしゃれ飾り 飾り続ける季節限定アイテム 捨てるのにしのびない子供の作品、大量のアルバム 保育園で作った何を書いたかわからない絵、小学校の時に作った作品、あなたの家にもたくさんあると思います。 子供の作品は、捨てるに捨てれませんよね。でもいつかは処分する日がやってきます。 自分の家なりのルールを決めましょう ポイント！ ＜ルール１＞ 飾る場所を１ケ月決めて、飾り終わったら捨てる。 ＜ルール２＞ ルール１でどうしても捨てられなければ、データ化するなどして手放ししましょう。 最近子供が飽きているおもちゃ 今まさに、小さなお子さんがいて、おもちゃで
二日酔いにはプロテインかスポーツドリンクか
二日酔いにはプロテインかスポーツドリンクか 仕事から帰宅後に1日のシメとして、好きなワインを飲んでたら飲み過ぎたようです… 二日酔いだったので早く治そうと、水をガブ飲みしたのですがお腹いっぱい。 ナッツや枝豆などは「アルコールを分解する助けになる」、と聞いたことがあるのを思い出しました。
【買物メモ】「Bio C Bon（ビオセボン）」で購入した日常使いのものたち 学生時代に海外スーパーでバイトをしていたことがあるので、スーパーマーケットが大好きです 好きなスーパーのひとつ ビオセボン オンラインストア どんどん店舗が増えていますね👀 街で見かける機会が増えました 「ビオセボン」は、フランス発のオーガニック・スーパーマーケットです。“新鮮な生鮮食品”と“日常使いできる価格”が人気を呼び、フランスを中心に、ヨーロッパで140店舗以上展開しています。「ビオ」とは、フランス語でオーガニック（有機）のこと。「ボン」はフランス語で「おいしい」「良い」という意味で、屋号の「ビオセボン」には「オーガニックっていいね」という想いが込められています。 今回は出先の近くで買い物をし、 電車に乗るためエコバックに収まる量を購入 【買物メモ】「Bio C Bon（ビオセボン）」で購入した日常使い
これから秋の行楽シーズン、でも実はお出かけグッズの中でもあなたのマイブームが過ぎて家の中に眠っているものはありませんか？ 数ヶ月使っていないスープジャー 出番激減のミニ水筒 ほぼ使わないクーラーボックス 年齢に合わない弁当箱 うす汚れたお茶グッズ（番外編） 大きな蛇口付き水筒 数ヶ月使っていないスープジャー 流行りに乗って購入したものの毎日使っていますか？ キッチン収納のタッパーと同じ場所で眠っている人はさっさと処分しましょう。 出番激減のミニ水筒 マイボトルが流行った時に買ったミニボトル水筒も、意外と洗うのが面倒な人には、すぐに辞めた人は結構いるんじゃないでしょうか？ ほぼ使わないクーラーボックス 年に何回しか使わないイベントにしか登場しない割に、家の中で場所を取っている厄介者。使用頻度が落ちたらさっさと処分しましょう。 年齢に合わない弁当箱 子供が保育園時代に使っていたカラフルな弁当箱
不調の時に、頼るもの。 色々とあって 昨日、今日と ごはんを作る気になれません。 自分ひとりであれば ふらっと店にでも入って 本を読みながら 軽く食べて帰るでしょうが 子供たちがいると そんなわけにはいきません。 こんな日は 冷凍食品にかなり頼っています。 ads by google 今日頼ったのは 冷凍ピザです。 先日楽天で買っておいたものが 早々に役立ちました(^_^;)。 220度に予熱したオーブンで 6分焼いたら すぐ出せるピザ。 ▽いつもこちらを購入してます 焼いたらキッチンバサミで 好きなサイズにカットして 食べさせます。 今日は動く気になれず ピザだけにしようかと思いましたが 私自身の体が何だか タンパク質を欲している・・・ ような気がしたので ササッとオムレツも焼きました。 美味しく感じたので、焼いてよかったです ごはんを作りたくない日のために 楽天で見つけたものや 生協パ
3時間程フリーな時間があったので ぷらりと近場ですが出かけました。 秋晴れの日は出かけないともったいない！ サイクリング大好きな私は 気の赴くままに 自転車をのんびり走らせました。 そうそう、白のコールテンのパンツ（股上深め）が欲しいなぁと思っていて、無印良品を見てみようと思っていたのです。 その近場でランチもしよう お茶もしよう と行先が決まりました。 今回購入したものです。 👇衣類はこちら。 パンツ3本と長袖シャツ、子供の肌着。 欲しかった股上深めの白のパンツも無事買えました。 これからの季節かなり大活躍してくれそうな裏起毛パンツにも出会え嬉しい。 👇お茶とおやつもついつい。 じゃーん。あとリュックです。 👇横の黒のベルトはスーツケースのキャリーバーに掛けることができます。実は、この機能があったので私は購入を決意しました。この機能がある普段使いのリュックってなかなかないです。
【ライフスタイル】自分時間を多めに持つと流れが好転する！？ 前回の投稿では 今までより1時間ほど 朝に自分時間を多く取れるようになったことを 書きました（🔻） 【ライフスタイル】自分時間を多めに持つと流れが好転する！？ 効果 今までの私はというと その時間に モーニングページ（ジャーナリング）の時間を を長めにとるようにしたり ストレッチしたり ボーッとする時間 ゴロンゴロンする時間 自分のやりたいこと（ノートを書く、ノートについて調べるなど） など 他の人からすると無駄な時間に見える 一見生産性がないかもと 感じる時間こそを 許し、実行しています すると ノートを書いているときや ふとした時に そういえば！ と気づいたのですが 日常の変化を感じるのです 効果 ものごとが予定以上に進み どんどん完了できている 無理なくサクサク、スルスルと これって本当に不思議 今までの私はというと どち
自分を120%信頼する
自分を120%信頼する 読みかけの電子書籍を1冊読み終わりました。 小説などはほとんど読まず、考え方を変えてくれるようなものだったり、実用書などに興味があります。 読書が苦手な僕にしては今までそこそこ読んだと思うのですが、似たような内容のものもたくさんありました。 著者が違っても共通する部分というのがいくつもあるということは、多分間違いないんだと思います。 「間違いないこと」は以下の2つが頭に残っています。 手で書く。自己管理をする。 本じゃなくてもどこかで言われてきたようなことばかりですが、それができてないのでこのような本を何回も読んでるんでしょうね。 手で書くのは潜在意識に落とし込むために、その情報に触れる機会を増やすため。 自己管理は体調が良くないと考え方にも影響しますし、ダラダラする方を選んでしまいがちなので、脳も健康な状態にしておく。 言い方は雑ですが、 こういうことちゃんとでき
目が覚めると、寝室中に汗＆脂クサ臭が漂っていませんか？ 換気してもニオイの元をなんとかしないとニオイは消えません。 今から言う内容を実践してニオイを解決していきましょう。 寝室に充満した匂いの原因は100％枕！ 洗えないベッド自体が臭いときは「消臭スプレー」→「乾燥」 空気清浄機を付けていればニオイは取れているは過信 クローゼットからカビ臭いときは扇風機で強制換気 寝室に充満した匂いの原因は100％枕！ 枕は何日分もの汗や皮脂を吸い込んでいるため、臭くて当然。洗ってニオイの元を断ちましょう。 ワイドハイターに漬け置きして繊維の奥に潜んだ汚れを落としましょう。 寝室は締め切ることが多いので、換気することも忘れずに 洗えないベッド自体が臭いときは「消臭スプレー」→「乾燥」 ベッドなど洗えない布モノは、消臭スプレーを使いましょう。全体的にスプレーしたらよく乾燥させることが肝心です。 空気清浄機を
【ふるさと納税】６ヶ月定期便のお楽しみ「肥前の国のお野菜詰合せセット」 昨年購入したふるさと納税の返礼品のご紹介です。 【ふるさと納税】【6ヶ月お届け】肥前の国のお野菜定期便（定番お野菜8品目程度、季節ごとのお野菜2品目程度） 毎月1回 6ヶ月間 全6回 定期便 佐賀 グルメ 野菜 冷蔵 送料無料 F-20 価格: 40000 円楽天で詳細を見る 毎月1回6ヶ月間連続で届きます。 8〜10品目入り。 【ふるさと納税】６ヶ月定期便のお楽しみ「肥前の国のお野菜詰合せセット」 今回届いたもの 佐賀県鹿島市のご紹介 最近のお楽しみのひとつです。 今回届いたもの どれもみずみずしいです。 冷蔵庫に野菜が豊富にあると めちゃくちゃ嬉しくなるのは私だけでしょうか。 はりきっちゃいます笑 すっごく嬉しい✨ 早速「紅八朔 べにはっさく」をほお張りながら ブロッコリーをカットして冷凍保存。 夕飯にきゅうりとミ
【保存版】これで安心！国内旅行・海外旅行の子連れ旅行の持ち物リスト。必需品や便利グッズまとめ。アプリを使用したチェック方法も。
ローデスクでの長時間のパソコン作業は腰に負担がかかるため無印良品のデスクを購入しました。 これで、ブログ作成の環境もこれまで以上に良くなりました。 製品仕様 品名：オーク無垢材デスク（引出・足元棚付き） 製品寸法：幅１１００×奥行き５５０×高さ７００ 製品重量：２５キロ 購入価格：２４，９００円（税込） ちなみに、天板の耐荷重は約３０キロと取扱説明書に書かれていますので、大人が机の上に乗るのはやめましょう。 私の場合、家までの送料が７,０００円と言われたので、お店まで車で引き取りに行きました。 ２人で搬送＋組立て推奨ですが、一人で頑張って頑張ってみることにしました。 （特に階段での搬送作業は二人で運ばないと足を踏みまずし事故になりかねなので決して一人で運んだりしないようにしましょう） さぁ、まずは開封します。 段ボールが広がるので、段ボールが下に敷くシートの代わりになるように広がってくれる
【おうち時間 | スキンケア】買ったらすることと「Waphyto」 乳液がなくなりそうなので 新しい乳液を購入しました 【おうち時間 | スキンケア】買ったらすることと「Waphyto」 今回購入したもの 使い心地は 買ったらすること 「Waphyto」のHP 使ってみたかった「Waphyto」 デザイン、色合いも素敵です 今回購入したもの ・フェイシャルミルク（乳液） 使い心地は さっぱりしていて使いやすいです 伸びもいい 私は乾燥肌ですが、程よい精油で守られています これからの汗をかく季節に重宝しそうです ^^ 香りがとてもよく、 手のひらで伸ばし 人肌に温めたら 思いきり香りを吸い込みます 深呼吸を2〜3回繰り返す あ〜幸せ✨ いい香り✨ それから頬を包み込み 浸透させていきます 気持ちがいいー！ そして、化粧水の試供品をいただきました 嬉しいです✨ 化粧水のさっぱりとしっとり ・バ
モノだけじゃない！思考も習慣も削ぎ落とそう あなたは、今まで暮らしてきた生活習慣が当たり前と思い込んでいませんか？まずそこから根本的に見直ししてシンプルな生き方をしましょう。 【ルール１】ものは自己管理できる数だけ持つこと 【ルール２】自分の”定番アイテム”がある 【ルール３】他人と比較せず自分にとって大切なことが明確 【ルール４】モノをむやみに捨てない 【ルール５】やらないことを決めている 【ルール１】ものは自己管理できる数だけ持つこと 服は２０着、靴は５足など、自分にとって必要な量だけにすると管理が楽になり、部屋自体もすっきりし、探しものが無くなります。 テキスト２軍、３軍の服を引き出しにスタンバイし続けていませんか？ 【ルール２】自分の”定番アイテム”がある 服や生活雑貨は無印良品といった感じで自分の中に定番アイテムを決めることで、買うときに悩まず無駄買いも無くなります。 特に服は”
このデザインに、一目惚れ。 先日、毛玉取りクリーナーを購入しました。 前使っていたものが壊れてしまってから なくても済むものなのかもしれないと 買わずに様子を見ていましたが 寝室の敷きパッドの毛玉がどうにも気になって(^-^;。 いつもどおり、 いろんな毛玉取りクリーナーの デザインや価格、 性能を比べていたところ・・・ 見つけました！ こんな素敵な毛玉取りクリーナー。 ころんとした、形。 まるで卵のようです。 家に到着して早速使いました。 毛玉があり過ぎる敷きパッドに クリーナーを当てて手入れ。 ガリガリリ・・・ という音と共に 毛玉がどんどん刈り取られていきます。 違いがはっきり！ 真ん中部分がきれいになったの、分かりますか？ 毛玉ぼこりはこういう感じで クリーナーに溜まっていきます。 ちなみに付属品はこんな感じ。 USB経由で充電できるようになっています。 電池を使わなくて済むところ
冬の風邪予防に「24 organic days マヌカ＆プロポリス スプレー」を購入しました - ksakmh’s blog
冬の風邪予防に「24 organic days マヌカ＆プロポリス スプレー」を購入しました 毎年この時期、風邪予防にマヌカハニーや飴を多めに摂ります。 マヌカハニーは私自身や家族の身体に合っているので続けています。 そして、今年はこちらのスプレーも買ってみました。 買おうと思っていたわけでなく、 久々に行ったオーガニックショップのレジ先に売っていたのでつい。 冬の風邪予防に「24 organic days マヌカ＆プロポリス スプレー」を購入しました 商品について 使い方 味 まとめ （前の飴2つは家にあったマヌカハニーキャンディです。添えてみました^^） 商品について 下記引用 24 organic days マヌカ＆プロポリス スプレー 自然豊かなニュージーランドのオーガニックマヌカハニーと ミツバチが樹液や木の新芽から集めた、オーガニックプロポリスを配合したのどをいたわるケアスプレ
【浅草カフェ | 浅草グルメ】浅草寺の近くにあるカフェ「Petika sukemasacoffee （ペチカ スケマサコーヒー）」 - ksakmh’s blog
【浅草カフェ | 浅草グルメ】浅草寺の近くにあるカフェ「Petika sukemasacoffee （ペチカ スケマサコーヒー）」 花やしきの近くにあるお気に入りのカフェ 「SUKEMASA COFFEE（スケマサコーヒー）」の姉妹店ができたと聞いていたのでずっと行ってみたかった「Petika sukemasacoffee （ペチカ スケマサコーヒー）」 を開拓 浅草寺の近くで裏手にあります 今回注文したもの ・季節のタルト（いちごのタルト） ・カフェラテ スケマサコーヒーのカフェラテが大好きなので楽しみにしていました✨ 香ばしてく美味しい✨ 小ぶりのケーキですが、おいしかったーー！ クリームが好み✨ そしていちごが甘くて美味しかった🍓 ノートともパシャリ✨ またお気に入りのカフェが一つ増えました ケーキを開拓するのも楽しみです また伺います ごちそうさまでした🙏✨ お店の情報 Pet
【スキンケア】松山油脂の釜焚きせっけん 近所で家具を購入した際にこちらの石鹸を1ついただきました。 松山油脂株式会社 LOFTなどでよく見かけますよね。 【スキンケア】松山油脂の釜焚きせっけん 工場見学 その他商品 パッケージをよく見ると気になることが。 「百時間かけた」って書いてある！ つい調べてみました。 松山油脂の誇り、釜焚き製法。仕上がるまでに百時間。 松山油脂では、ほとんどの石けんを、釜焚き製法でつくっています。昔ながらの石けんのつくり方で、釜で石けんを焚き上げることから「釜焚き製法」、または「鹸化塩析法」とも呼ばれます。「鹸化」とは、天然油脂がアルカリと反応して石けんになることです。松山油脂では、1回の鹸化で約5トンの固形石けんの素地をつくります。鹸化用の釜の直径は2メートルもあるのですが、鹸化釜としては小さな部類です。機械では計測しきれない、微妙で瞬時に変化する反応状態を目で
【ライフスタイル】モーニングルーティンが変わってきた 子供たちが2人とも中学生になり 私のモーニングルーティンが 見違えるほど変わりました それは、 子供たちの送り出しと共に 7時10分には家事が一旦完了していること →自分の時間が増えたのだ 今までは小学生だった娘が 8時過ぎに出発でしたので 約1時間、朝の自分時間が増えたことになります 朝の1時間は大きいです！ ＜起床後＞ お湯を沸かす タオル交換 洗濯 お弁当作り &水筒用意 コーヒー&お茶、朝食つくり さっと床のモップがけ 送り出し ＜7時10分＞ ↓これらの時間的ゆとりができました 瞑想&ストレッチ メイク モーニングページ（約30分） 軽く部屋や寝具を整える ＜8時15分頃終了＞ その後、仕事など うわ こんな日が来るなんて 力みすぎず 頑張りすぎず （暴走しないように笑） 肩の力を抜いて 貴重な時間に感謝し 自分のための時間を
オイリー肌（脂性肌）とは、皮脂が過剰に分泌されるお肌のこと。 お肌のバリア機能が低下して、無防備な状態になっているので、正しいケアでお肌の健康を守りましょう。 「オイリー肌（脂性肌）」の原因は？ スキンケアは、保湿が要 ビタミンB群がお肌の味方に 「オイリー肌（脂性肌）」の原因は？ 生まれつき体質 ホルモンの変化 栄養バランスの悪い食事 不規則な生活習慣 不適切なスキンケア また外に出ると、気温と湿度が高くなるので、自然と皮脂の分泌量が増加しやすいです。 洗顔は毎日適度に 「依頼すぎると乾燥するから水洗いだけ」 という方もいますが、オイリー肌の人は、洗わなすぎもよくありません。 参加した皮脂が皮膚炎の原因にもなるため、適度な洗顔が必要！ 洗顔料は洗浄力がマイルドなものを選び、よく泡立てて肌に摩擦を与えないように優しく洗いましょう！ スキンケアは、保湿が要 肌の健康を保つためには、保湿を心が
踏み台としても、ミニ椅子としても。 子供が４人いるわが家。 下の子たちふたりは、保育園児です。 ふたりともまだ小さいので 手洗い、うがいする時や キッチンの水道を使う時には 踏み台が必要です。 その踏み台に使っているのが こちらのクッションチェア。 カインズで買いました。 脱衣所の洗面台前にひとつ、 キッチンのシンク前にひとつ、 合計２つ持っています。 ads by google そのうちのひとつは 数年間使って壊れてしまいました。 脚からクッションが取れてしまって。 子供たちが激しい遊びにも使っているのが 原因だと思います^_^; デザイン的にわが家に合うし 税込み880円のお手頃価格だし（価格は2021年3月現在）、 同じものをまた購入することにしました。 下の子たちは この椅子に座って タブレットを見ることもありますし・・ 二人で仲良く並んで この椅子の上に おままごとを並べて 「お
キャンドルのある暮らし（P.F.Candle Soy Wax Candle ソイワックスキャンドル） - ksakmh’s blog
キャンドルのある暮らし 私の日常でキャンドルは欠かせません。 朝起きてすぐから愛用しています。 少し前にコートを買いに行ったお店に置いてあったこちらのキャンドル。 ソイキャンドルということで、とても気になり購入しました。（ふんぱつしました） 今回購入したキャンドルは香り付き。 P.F.Candle Soy Wax Candle ソイワックス キャンドル 私は香り付きのキャンドルはあまり買わないのですが、寝る前に時々使います。 香りは、「AMBER & MOSS」。 ■NO.11 : AMBER & MOSS（アンバー＆モス）人気のTEAKWOOD&TOBACCOに対して、よりグリーンな香りが特徴。アンバーとモスの香りをベースに、ラベンダー、セージとオレンジのエッセンシャルオイルでより豊かな香りに。 芯はとても丈夫で太いです。 コットンウィックというものを使用しているのですすは出にくいそうで
【ノートタイム | バレットジャーナル】頑張りすぎを認める 【ノートタイム | バレットジャーナル】頑張りすぎを認める 最近 本当は一番したかったこと 頑張りすぎていると気づいたら 最近 9月から新しい領域の挑戦を始めたのですが まだ時間と量を主体的にコントロールできず、、 2ヶ月も経つと 心身の疲弊を誤魔化すことができなくなり 「私疲れたなぁ」と認めました やっと認めることができました すると、 気持ちがラクになり、 肩の荷も少し降りたような感覚 それなりに日々楽しく前向きにやってきてたのですが まだまだ大丈夫！ 始めたばかりだし 慣れるまでは疲れるのは当然とか 色々背負いすぎて 頑張りすぎていたんだなと思います そんな疲れた時こそ ノートタイムしたいのに そんな時間すら持てない・持たない というか優先順位がだだ下がり （なんでよー！やめて！！笑） その時間をノートに使うなら お風呂入っ
【買物メモ】無印良品 MUJIに寄り道 【買物メモ】無印良品 MUJIに寄り道 今回購入したもの 衣類 文房具 ドリンク 今回購入したもの 衣類と文房具、ドリンクです。 中身はこちらです。 衣類 ・タートルセーター（メンズ） ←私用です。 袖口がふんわり大きいため、とても可愛く見えます。 お値段もお手頃になっていたので即決しました😊 着心地もラインも気に入り、かなり満足です。 文房具 ・ノート5㎜方眼（ダークグレー） 私は、方眼派なのですが、 以前無印ではベージュの方眼ノートを 売っていたのですが、今は無くなってしまったようです。 HPで調べても載っていないし、 店頭で見ることもなくなりました。 ベージュの良さは、 表紙にマジックで書き込めるところ。 あと、自然色なので気持ちが和むなど 気に入っていたのです。 わが家の子供も気に入って使っていました。 そして、もう買えないことをとても残念
腰の痛みを気にせずトレーニング
デッドリフトはいつもは床から引いてたのですが、腰のことを考えてスタート位置を少しだけ高くしました。 少しだけでも腰への負担はかなり減りました。 重くてフォームが崩れそうになるのを修正してもらい、回数をこなしました。 リバースランジもフォームは、指示されたより早くなってしまったテンポとフォーム修正してもらうと、修正前よりとても効かせることができました。 ということは辛かったです笑 プルアップはゴムバンドのアシストでやっていて、ようやく回数をこなせそうな気がしてきました。 3set目後半は上がり切らないのですが、前より上がってるような気がしました。 オーバーヘッドプレスは最後まであげれなかったと思ったのですが、プルプルしながらでもギリギリ上げれました。 調子が良かっただけかもしれませんが、上げれたには違いないです。 最後の2連体幹種目はロシアンツイストが毎回辛いです。 前回は足を上げてやってま
移住6年目。海外移住の後悔・デメリット10個を本音で語ってみる
海外移住の後悔・デメリット①文化が合わなかった本当に、、、文化の違いは大きいです。 その違いにより、日本では想像できないトラブルが日常茶飯事すぎて、けっこう心折れます。笑 途上国だけでなく、先進国と言われる国（アメリカ・フランス等）に住んでいる人の話を聞いても、文化の違いに萎える事は少なくないそうです。 なお僕は、文化の違いは、発展度合いよりも「宗教」が密接に関わっていると感じています。 僕の住んでいるセネガルはイスラム教徒94％の国なのですが、根底にある考え方がまるで違うため、正直、住めば住むほど 「この人達と本当に分かり合うのは不可能だ」 という想いが強くなってきました。 分からなくても、相手の存在を認め、尊重する事はできます。僕はそうすべきだと考えています。 ただ、以前に以下の記事で記した通り、宗教が尊重されるべきは「他人に迷惑をかけない範囲まで」だと思っています。
ブラックフライデー
ブラックフライデー ブラックフライデースタートしました。 アメリカ発祥なんですね。 1961年ごろからフィラデルフィアで始まり、1975年にはかなり広まった比較的新しい言葉で、当日は買い物客で道路が混むことからそう呼ばれている。名付けたのはフィラデルフィアの警察で、人が外に溢れて仕事が増えるために「真っ暗な金曜日」と呼んだことがきっかけとされる。当初、小売店などはこの言葉に不快感を示して「ビッグフライデー」という言葉を作ったが、一般には「ブラックフライデー」で広まった。その後、フィラデルフィアの新聞が「小売業者が儲かり黒字になる」という解釈を発表してからは、良い意味で使われるようになった[4]。「ブラックマンデー」（1987年の世界的株価大暴落の開始日）などという言葉との連想で使われている。 日本では年末商戦を控えてて売り上げが伸びないので、セールをするようになったのがブラックフライデーと
こんちは どうするべぇ？ のヒデジローです。 一眼レフカメラ OM-1の話です。 〔目次〕 書棚の整理 一眼レフカメラOM-１ 銀塩フィルム 中古カメラの価格 思い出 書棚の整理 先日、書棚を整理していて、下の扉を開けると古いカメラが出てきた。 いや～、懐かしい。 ^^ すっかり忘れていた。 ゴメンな！ 一眼レフカメラOM-１ 出てきたのは、一眼レフカメラ「OM-1」です。 就職して3～4年目に買ったのだが、結構高かった記憶がある。 今から４０年ほど前で、4万円位だったかな？ 確か、給料が７万円ほどだったように思う．．．。 買った当初は、嬉しくてうれしくて、肩に掛けて出かけていた。 OM-1は、 オリンパスから発売になった商品です。 当時、世界最軽量 の一眼レフカメラとして、人気があったのを覚えている。 銀塩フィルム このカメラは、フィルム方式です。 フィルムの正式名は、「銀塩フィルム」と
公共料金がどんどん上がっていく今の時代だからこそ、節水をこまめに徹底しましょう！ そのためのアイデアを紹介していきます。 食べ終わった食器は重ねない 洗う前に汚れを拭く 洗い桶で溜め洗いを タワーすすぎ 頑固な汚れは浸け置きで キッチンバサミで洗い物半減 蛇口は全開にしない 水道の元栓を半分に閉める 食べ終わった食器は重ねない 食べ終わった食器を重ねてしまうと、お皿の裏に油やデンプンの汚れがついて非効率です。 洗う前に汚れを拭く 油汚れやしつこい汚れは一旦、髪で拭き取ってから洗いましょう １ケ月３００円の節約になりますよ！ 洗い桶で溜め洗いを ５分間水を出しっ放しで食器を洗った場合と比べると年間２０００円の差が出ます。 キッチンを広く使うべきか、節約すべきか悩むなぁ タワーすすぎ 洗った後のすすぎのときに食器を大きいものから小さい順に重ねてすすぐと節約できます。 月額80円の節約！塵も積も
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可処分時間で考え直す「余暇」の過ごし方 – Wootil
「とんでもないアップデート」によりハスクバーナのロボット芝刈り機で「DOOM」のプレイが可能に
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