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ヒロのフィリピン・セブ島体験記 フィリピン・セブ島で10年近く悪戦苦闘、予測不能なフィリピン文化に振り回され、遂にセブ島を脱出。しかし、未だに家族はセブ島に閉じ込められております・・・ 以前ブログ記事にあまりうつ病のフィリピンを見たことがないと記載致しました。 その理由として、辛いことや困難なことに遭遇した時に、フィリピン人はすぐに逃げ出すので、欝病等にならないですむと感じます。 逆に日本人はおそらく、責任感が強すぎたり周りからのプレッシャーが強すぎるので逃げる選択肢がなく、また職場での過労やパワハラ（最近も楽天社員が上司のパワハラによって鬱病になり、労災に認定されております）にも耐えるので、鬱病やひきこもりになってしまうのでしょう。 ※フィリピン人がうつ病にならない理由と対策 http://www.livedoor.me/archives/5123425.html 精神科や心療内科のクリ
山小屋ヘリコプター問題：その2 | 雲ノ平山荘
リポート:伊藤二朗 北アルプスの山小屋「雲ノ平山荘」経営者。1981年生まれ。東京都出身。幼少より黒部の源流で夏を過ごす。2002年に父・伊藤正一が経営する雲ノ平山荘の支配人になる。2010年、日本の在来工法を用いた現在の雲ノ平山荘の建設を主導し完成させた。 記事を掲載した2日後、小屋から10分ほどのところにある携帯の電波圏内に行き、世論の反応に触れることができた。正直なところ、予想を超える反響の大きさだった。 読んでいただいた皆さんには、この場を借りて心から感謝を申し上げます。 まずはその後のヘリコプターの状況について報告したいと思う。 T航空は7月末の段階でヘリコプター全機が復帰し、天候に恵まれたこともあって８月初旬にはそれまでの遅延を解消した。雲ノ平山荘の物資も8月4日の段階で、ようやく全て受け取ることができた。最初のヘリコプター故障の報を受けてから、実に40日ぶりに事態はひとまずの
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英検５級初挑戦は何歳から？どんな勉強をするといい？漢検・算検との違いにドッキドキ。 - 知らなかった！日記
目次 ネットの合否速報・スコアグラフ ５級を受けたきっかけと英語経験 使ったテキスト類と過去問 「小学生用」と書かれたもの 一般的な英検対策本 中学英語を授業動画で 過去問はシンプルに 単語本 取り組んだ順番と学習方法 無料で学習する方法 英検公式学習サイト 英検対策用スマホアプリ YouTubeで中学英語の授業動画＆英検対策授業動画を見る 英検の子ども用サイトで試験会場の注意点を確認 英検・漢検・数検、子どもへの優しさ1位は？ 試験会場の様子 保護者は入り口で保護者シールをつける 番号による座席指定はなし。早めに行って良い席をとるべし。 小学生の本気の挑戦！教室内はピリピリ。 保護者は教室前の廊下で待てない 結局、何歳から受けるのがいい？ 検定試験は入試のプチ体験になるかも？ ネットの合否速報・スコアグラフ 息子、小1で英検デビューしました。 2019年第2回英検、結果はめでたく合格。
アヤワスカアナログ体験記 | mozlog
アヤワスカアナログを体験しました。得たものや感想、アヤワスカのセッション中に時系列で取ったメモを残しておきます。 アヤワスカとは南米のシャーマンの伝統儀式に用いられる幻覚作用のあるお茶、またはその儀式のことです。 お茶は複数の植物を用いて作られていて、お茶にはDMT（ジメチルトリプタミン。幻覚作用がある物質）とMAOI（モノアミン酸化酵素阻害薬）という物質が含まれています。DMTは普通に経口摂取すると胃の中でMAO(モノアミン酸化酵素)が壊してしまって幻覚作用がなくなるのですが、MAOIで消化酵素の活動を一時的に止めることで幻覚成分のDMTを脳に送ることができる、という仕組みです。 その幻覚作用はLSDの100倍とも言われています。LSDやったことないので比較できませんがとにかくすごかったです。こんなすごいものがあるのかと圧倒され続けました。 アヤワスカアナログとは僕が体験したのはこれで、
タグ 10ドル以下 注目銘柄10ドル以下の米国個別株20232023年 税率20242024年2024年ベストLEDマスク20ドル以下の小型個別株24hours market list24時間取引25％UP401ｋ401K40代50代50代 趣味50代おひとりさま50代でもあきらめない50代の達成感5月FOMC60000ppm70％上昇予測ACLXAIAIチャットAI関連株AI搭載AmazonAmazon Prime dayAMCAPPLAPRが上がって困る人はAPRレートとは「サヨウナラ」の始め方うまくできているか分からないおいしいお寿司おいしい料理おうちでダイエットおすすめ スムージーおススメおススメ本お茶漬けお土産お尻お得な買い物かかと つるつるかかと ひび割れかかと ガサガサかかとクリームかかとケアかかと保湿かぶれかまってちゃんかゆみがんばり屋さんのこころのトリセツささやかなプレゼ
私は近々、高知に引越す予定です。 全捨離の櫻庭露樹さん曰く、開運のためにはスーツケース1つで引越すのがベストだとか。 これは真似したくても難しいので、今回は近藤麻理恵さん方式を取り入れることに。 こんまり流もかなり不思議ですが、風水好きな私には違和感がない引き寄せの方法。 それではこんまり流理想の家を見つける方法について、ご紹介します。 櫻庭露樹式引越し術は限りなく難易度が高い こんまり流・引越しで理想の家を引き寄せるコツ 今の部屋もおうちネットワークのおかげで見つかったのかも 今回私が理想の部屋を引き寄せるためにすべきこと 持ち物をさらにミニマルに 今の部屋をきれいに保つ 最後に 櫻庭露樹式引越し術は限りなく難易度が高い 全捨離セミナーにて 櫻庭露樹さんは、私が開運の師と仰いでいる方。 櫻庭さんが提唱される全捨離のおかげで、持ち物をミニマルにすることができたと思っています。 そんな櫻庭さ
地道に積み上げるSRE 目的合意から進めたSREの探求と実践｜グロービス・デジタル・プラットフォーム
今回の記事では、SREとは何なのかについて根本から考えながら活動してきた、グロービス SREチームの探求と実践について紹介します。 はじめにグロービス・デジタル・プラットフォーム SREチームでチームリーダーを務めている沼田（@chroju）です。 突然ですがSREとはどう定義されるでしょうか。この問い、存外に難しいのではないかと感じています。インフラエンジニアは「インフラ領域を担当しているから」そう呼ばれますが、ではSREは「サイト信頼性を担当しているから」そう呼ばれるのでしょうか。サイト信頼性を担当する、とは、具体的にはどういうことなのでしょうか。 SREチームの業務内容や責任領域は広範囲に渡り、おそらく会社によって様々な形を取っているのではないかと思います。2021年9月に日本語版が発売された『SREの探求』は、まさにそういった様々なSREの実践をまとめた書籍であり、冒頭の「はじめに
アセットアロケーション 資産運用を続けているとアセットアロケーションは崩れてくる アセットアロケーションの調整 時間をかけて調整していく YOHの考え アセットアロケーション 投資のリターンを決める要素については、一定の答えが出ています。それは、アセットアロケーションです。 ・購入する時期 ・購入する銘柄 このようなものが投資のリターンを決める要素ではありますが、これは短期的な意味合いが非常に大きいですね。株式投資は期間を区切ってするという方は少なく、一度はじめてしまえば、距離感は人それぞれですが、何十年と続けていくことになります。 その長い投資期間のリターンを決める最も大きな要素がアセットアロケーションです。 資産運用で言うアセットアロケーションとは、ザックリと言えば、資産配分のことです。自分の資産をどのような割合で保有しているかということです。 ・現金 ・株式（国内、先進国、新興国など
目次 目次 企業のコロナ感染防止に対する取り組みは？ トヨタ自動車 豊田章男社長のメッセージ 明けない夜は確かにないが・・・ 国民の命と健康よりも金儲けの経団連 企業のコロナ感染防止に対する取り組みは？ headlines.yahoo.co.jp こちらの記事は自動車用のエアコンフィルターメーカーがマスクの生産に乗り出した話ですが、ほんとはトヨタさんくらいがグループの力を結集して取り組んでほしいですね。 自動車の売れ行きが見込めないことから一部工場も閉鎖しているようですし、人員は余剰があると思います。 またグループにはトヨタ紡織というシートや内装などの繊維を扱う会社もありますし、章男くんが号令をかければなんとかなりそうな気がするんです。 販売ルートも全国にトヨタのお店があるじゃないですか。参入障壁はそんなに高くないと思うんですが。 これまでさんざん儲けてきたんだから、ここらへんで男気のある
タイ料理苦手・初めてならこれおすすめ 食っとけ
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アクセサリーは、はっきり見えるように、大きくて目立つのをつけるんだよ みっちゃん、ヴィトンのバッグと指輪を購入する 追伸 顔に艶があれば絶対不幸になれない 押し出しは始めると周りの人の態度が、あきらかに違ってくる 追伸 「押し出し」も「圧を上げる」のと同じこと 人は誰でも「成功していて、いい人」と付き合いたい 追伸 だから格好ぐらいつけろよ 押し出しをしていなかった頃の私は、何度も軽く扱われた! 追伸 神様が与えてくれたプレゼント 押し出しをしないのは、「ブスだから化粧しない」というのと同じ 追伸 誰にでもできる！今あるものをいいものに変える、ちょっとした習慣 追伸 顔に艶があれば絶対不幸になれない みっちゃん、ヴィトンのバッグと指輪を購入する 「押し出しは、やってみた人でなければ、分からない。 みっちゃんもやってみたら、周りの人の対応が変わるし、周りの人の目が変わってくる。 俺が言いたい
猫の目の炎症について
目の炎症がひどい猫ってよく見かけますよね。 あれって、幼少期に母親からウィルスをもらっているからだそうですよ。 うちのマロンも目が弱点。断続的に炎症を起こします。 先日マロンの目の炎症を診てもらいに動物病院へ行ってきましたよ。 マロンの目の炎症マロンはうちに来てからずっと断続的に目に炎症が出ています。 マロンはお外にいたところを保護した猫なので、初めに動物病院で検診していただいた時ドクターから 「この子は多分母親からウィルスをもらってる可能性が高いので、なかなか目は治らないでしょう」 と言われていました。 症状は一進一退で、調子がいい時もあるのですが、ここ数週間は右目の調子が悪く、腫れていたり開けづらかったり目ヤニや涙、充血などの症状が出ていて、ひどい日は具合も悪くなるらしく、寝てばかりでぐったりする時もあるような感じでした。 動物病院からいただいていた炎症止めの目薬「ティアローズ」を点眼
ナザールスプレーを使ってるんだけど、使いすぎると依存や副作用が怖いと言われたの。 どれぐらいで使い過ぎと言われるの？ 使い続けるとどうなってしまうの？ Mr.T 「1日に６回が限度」と説明書に書いてあるんだけど、これ以上使うと明らかに使いすぎだね。 ナザールは依存性があるから使い続けると効かなくなったり、薬剤性鼻炎になってしまうこともあるんだ。 こんな方におすすめ ナザールを使っている人 ナザールを手放せなくなってしまった人 ナザールの使い過ぎの基準を知りたい人 ナザールは市販で販売されている点鼻薬で、鼻炎症状に効果があります。 花粉の時期にお世話になっている人が多いのではないでしょうか。 ナザールは即効性があるのですが、使いすぎると依存や副作用で効果を感じられなくなったり、薬剤性鼻炎が問題になってきます。 説明書には「１日に６回が限度」と記載されているのですが、これ以上使っているのであれ
(約2100文字) ただの日記ならぬ週記。 家にテレビを置いてないので普段テレビを見ない私。 ある日の昼食時、職場のテレビで嵐の二宮和也が一般人(元女子アナ)と結婚したと言うニュースを見て、大いにショックを受けた。 裏切られた思いに打ちのめされた。 だって、だって、長年信じてきたのに… ニノが、「かずなり」って名前だったなんて…！長年「かずや」だと思ってきたのに！ てなわけで、別にファンでも何でもないので、もちろんブログが書けなかった原因でもない。 この1週間は、なかなかに受難の日々であった。 まぁ仕事が相変わらず忙しいのであるが、タイミングが悪いというかなんというか、仕事が立て込んでくると、なかなかトイレに行けない。 「コレを終わらせたらトイレに行こう」と多少の尿意を我慢して、いざその「コレ」が終わり、さぁトイレだと思った瞬間に、「先生、患者さんレベル低下ですぐ来てください！」と尿意が吹
タイ 健康診断書は申請の種類によって異なるのでご注意
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当ブログ12月の結果報告 - 特にやりたいこと見つからないからお金と前向きについて考えてみたブログ！！
おはようございます、わん吉です( *´艸｀) さて、今日はブログ勉強会です(/・ω・)/ 12月の結果報告をさせて頂きます。 12月の結果報告をさせて頂きます。 過去の結果おさらい 12月はアドセンス単価が上がる？？ 12月の取り組み 12月の結果報告 1月の目標は？？ 過去の結果おさらい www.tokuniyarukotonaikara.work 9月 45000アクセス 10月 60000アクセス 11月 16000アクセス と11月大撃沈してしまったんですよね。 12月はアドセンス単価が上がる？？ そんなことを聞いたんですが・・・ www.tokuniyarukotonaikara.work 結果からいうとけして全然そんなことなかった。 むしろ1ケタ台の単価が続いて、かなり凹みましたね。 何故か1日だけ100円代の単価がついたときは めちゃくちゃうれしかったですが・・・ 1日だけで
下ネタありの痛快ツイートやブッタ斬りのお悩み相談も大人気、Twitterフォロワーは17万人超。そんな深爪さんでも「自分はダメな人間」と落ち込むことも多いのだとか。そんなとき、急に元気いっぱいになるのは無理。それでも低空飛行を続けるには？ 深爪さんの実体験から生まれたコラムです。 「とにかく死ぬな」のアドバイスが刺さらない人間もいる Dybe!の担当者さんから「仕事や人生に前向きになれない時、せめて後ろ向きにならないためのハック術をユーモラスに綴ってください」というご依頼を受けた。正直、「そんなハック術があるなら私が知りたいわい！」と思うくらいには荒んだ生活をしているが、私の経験や考え方が少しでも誰かのお役に立てれば幸いである。 “落ち込んでいる人にかける言葉ベストテン”があるなら、おそらく 「やまない雨はない」 「明けない夜はない」 「生きていればきっといいことがある」 が上位にランクイ
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こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 紅葉も次第に落葉になり、秋の空気が終わりを告げる季節になってきましたね。 先日は近郊ですが某有名な紅葉の景勝地にお散歩に行ってきました。今回は自然を楽しむ遊歩道を歩きながら、何だか色々考えさせられたお話。 ● 思考と会話がいつも怒りに囚われている現代の日本人。意識してそんな空気から自分を浮上させて歩いていきたいですね。 ゲームは自然の美しささえ「感じることのできない」心に変貌させる 仮想の世界に乗っ取られる「ゲーム障害」 美しい国立公園の中でさえ「常に怒っている」人たち いつも何かに怒っている日本人 自然に親しむことで脳を「クールダウン」させて「リセット」させよう まとめ ゲームは自然の美しささえ「感じることのできない」心に変貌させる 自然の美しさを
PV【ブランディング動画】で潜在意識に訴求できれば爆発的売上が発生する！
はじめに Youtubeが盛んです。 芸能人もYoutubeへ進出し、一般人もユーチューバーになるべく動画を量産しています。 実際、プロモーションには動画が欠かせなくなっています。 商品やサービスを販売する際に、動画で詳細をアピールできるし、消費者は損失を被りたくないのでよくリサーチをした上で購入するようになりました。 なので、動画によるプロモーションはやって当たり前の世界になっているのです。 その動画にもプロモーションという意味では2種類ありますので、それを理解してうまく消費者に訴求しなければムダになりますので気を付けましょう。 ブランディング動画は経費に最初から組み込め googleの「80:20の仕事術」というものがあります。 仕事の20%はクリエイティブなことをやれ！という「20%-80%ルール」です。 仕事の20％はスキなことに時間を費やすことを奨励しているのです。 というのも2
タイ F4THAILAND 花より男子が2021秋開始
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私が子供の頃、風邪を引いたらまずパブロンゴールド 大好きだった咳止めシロップ そもそも市販薬はあまりよくないと聞きました でもとりあえず【ヴィックスヴェポラッブ】だよね ヴェポラッブのデメリット ヴェポラッブの認知度が下がっている 私が子供の頃、風邪を引いたらまずパブロンゴールド 育児猫が子供の頃は、少々風邪を引いたくらいでは病院に連れて行ってもらえませんでした。 両親が小児科に連れて行かなかったのは、忙しかったからなのか、貧乏だったからなのかはちょっとわかりません。 まぁ行きたかったわけでもないんですけどね。 育児猫のかかりつけの小児科で処方されていた薬はどぎつい甘さでごまかした苦いシロップとか、やたら口の中に溶け残る粉薬とか、飲みにくいものが多かったです。 それに悪化してから病院に行くことが多かったせいもあるのかもしれませんが、ぶっとい注射をお尻に８カ所に分けて打たれたこともありますか
昔のアイスクリームはアイスボラン＠タイ
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家庭内感染予防にも 冷蔵庫用の冷水筒
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タイではたらく ここがヘンだよタイ人
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世界一気楽なノート術が書いてあります！『小さいノート活用術 みんなの使用例７４』 - 『本と文房具とスグレモノ』
「毎日、文房具。」編集長の髙橋拓也さんが書いた『小さいノート活用術』の第二弾が出ましたので、宣伝しておきます。全然、頼まれていないので迷惑かも知れないですが、ブログに書いておきたいので書きます（笑）。 必ずメモをとっておこう 内容紹介です あわせて読んで欲しい僕の文房具ブログ 必ずメモをとっておこう 世の中には２通りのビジネスマンしかいない。活躍しているビジネスマンと活躍していないビジネスマンだ。その尺度はあいまいなので「自分は活躍している！」と言い張れば、大抵がそんなものかなぁと認知されることになる。とても簡単な社会構造である。 さらに、そこを深堀りしていくと活躍しているビジネスマンには「メモ魔」が多いようだ。僕は活躍していないビジネスマンなのでメモを書くよりもその場でその人の話を熱心に聞くことに注力してしまうが、なかなか記憶に留められるものでもない。つまり忘れてしまうのだ。 そうならな
緊急寄稿（3）新型コロナウイルス感染症（COVID-19）を含むウイルス感染症と抗ウイルス薬の作用の特徴（白木公康）｜Web医事新報|日本医事新報社
緊急寄稿（3）新型コロナウイルス感染症（COVID-19）を含むウイルス感染症と抗ウイルス薬の作用の特徴（白木公康） No.5006 (2020年04月04日発行) P.34 白木公康 （千里金蘭大学副学長，富山大学名誉教授（医学部）） 松本志郎 （熊本大学生命科学研究部小児科学講座准教授） 登録日： 2020-04-01 最終更新日： 2020-04-01 しらき きみやす：1977年阪大卒。2013年富山大学医学部学科長，2019年4月から現職。専門は臨床ウイルス学。新型コロナウイルス感染症の治療薬の候補に挙がっている抗インフルエンザウイルス薬ファビピラビル（商品名：アビガン）を開発 No.5004 緊急寄稿（1）新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のウイルス学的特徴と感染様式の考察 No.5005 緊急寄稿（2）COVID-19治療候補薬アビガンの特徴 No.5036 緊急寄
タイ セブンイレブンのお寿司セット価格と実食レビュー
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ワクチン接種3回目は過去のワクチンを要確認
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毎年この季節に ヤーコンとジャガイモを植えています。 植えてあった、種芋を掘り出します。 ヤーコンの花 ジャガイモ ヤーコン 栄養 料理 まとめ ジャガイモ 丸いのが ジャガイモです。 ジャガイモは 芽を出すために外に出しています。 芽を出して早く育つようにするようです。 しなくても芽は出てきますが、遅くなります。 ヤーコン ヤーコン むしろの上にあるのが、ヤーコンです。 掘り出した種芋は、乾かしてから植えます。 ヤーコンは埋めてあったので、茎が腐ってきていて、さらに霜の影響もあって水分が多く べちゃべちゃになっています。 それで乾かしてから 塊茎（かいけい）を取り分けます。 ヤーコンとして食べるのは 塊根（かいこん）です。 不思議な植物ですね。 ヤーコンを植えても 芽がでないそうです。 塊根 50個ほど 植えることにします。 栄養 １．フラクトオリゴ糖 大腸でビフィズス菌等のえさになり、
海外のアイスクリーム移動販売バイク【タイ】
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その人の脳の中に、 『病気であることは大変なことだけど、時に都合のいい場合もある！』 という思いが、知らず知らずのうちに出来ちゃうんだよ。 そうすると、その思いがちゃんと体に伝わって、病気がなかなか治りづらくなることがあるの。 病気を理由にして、行きたくない用事を妻に押し付けていた私 「自分を許します」と何度も自分に言うこと 追伸 自分を許します 病気を理由にして、行きたくない用事を妻に押し付けていた私 一人さんに、色々なことを教えていただくようになってからというもの、一人さんとお会いする時間が、私の大きな楽しみになりました。 体調が悪くても、一人さんにお会いすると、私の具合の悪さはどこかへ行ってしまうような気がするのです。 一人さんに会いに行く時の私の足取りは、「うつの患者」患者とは思えないほど軽がるとしたもので、スキップでも踏みたい気持ちでした。 ところが、これが「町内の集まり」だった
✅ コンテンツ内容 ・Twitterの基礎・基本100項目 ・初心者向けTwitter機能の使い方解説 ・インフルエンサーの方への具体的な交流方法Twitterフォロワー31,000名の5年目ブロガー、アフィラ(@afilasite)による50,000字超えのTwitter運用note。 全文無料で読むことが出来ます。 Twitter運用でフォロワー増やしたい方向け！Twitter総フォロワー12万名を達成した経験から、これからTwitterを伸ばしていくための入門講義を無料公開しています↓↓ ▼内容 ・総計60分の攻略動画 ・パワポ200枚超えのボリューム ・1万名目指すTwitterノウハウを大公開 ▶ Twitter運用の入門講義を無料で見る ◀ (期間限定で無料公開中です)本気でTwitter伸ばしたい方は、上記のリンクよりどうぞ。 ✅ Twitterをガチるとこうなる ・ブログ等
タイ王国日本大使館からの9月案内
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河野ワクチン事件（０）｜いしき ひろし
冒頭に残念なお知らせだが、本レポートは検閲対象となっており、時に検索が出来ない。タイトルでの情報拡散ではなく、URLを用いての拡散をお願いしたい。 投稿サイト「note」に書いたのに、「note」内の検索も出来ない。 「新型コロナワクチン」接種後の大量死亡とその隠蔽を続けている、厚労省と国立感染症研究所の巨大犯罪について解説する。 「事件」と銘打っている理由は読み進めるうちに分かるだろう。 統計が更新されたり、新情報が入るたびに、内容の加筆・改定がされるので、このレポートは随時更新される。時々読み返してもらうことを期待する。 （増筆：「無謬（むびゅう）性の原則」 2023年５月15日） （増筆：「糞HKの偏向報道」」 2023年５月15日） （おすすめ：「情報工作と航空業界」 2023年５月16日加筆） （加筆：「２回目未達率が4.1％」 2023年５月22日） （増筆：「 川田 龍平氏の
こんにちわ、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 胃がんによる胃全摘を受け、１年と１か月経過しました。 いろいろな体の問題がありますが、その中でもとりわけ辛い症状が『低血糖』です。 最近は低血糖が起きた時は、その直前の「食事内容」を記録するようにして傾向をつかむようにしていますが、今のところ、はっきりとした原因、要因がわかりません。 突然起こる、油断してると起こる、兆候をつかんでうまく対処できればいいけど、症状が重くなってしまった時は、それはもう最悪です。 こんな辛い『低血糖』について、糖尿病治療の観点からはどのようにとらえて、どのような対処法、予防法があるのかと調べてみて、胃を切除したものはどんな対応をしたらいいのか、予防はできるのかなどを、経験談を交えて、以下にまとめてみましたので、参考になれば幸いです。 なお、症状の発出、頻度、症状の重さ、対処方法など個人差は大きいと思うので
ひじき わかめなんぞと同じく、食べたら髪の毛がごっそり生えてくるのでは？ と、どこかで言われている食材ですが 即効性を求めるのであれば、中々の量を食べるか 頭に直接乗せるしかないわけですね 頭皮の健康に大事なのは 食事、睡眠、運動、ストレスをためすぎない 髪の毛だけじゃなく、日々の健康もこの辺気を付けたいですね そんなひじき、熱湯で茹でましょう 頭に乗せた方が早いのかもしれない 5分ほど茹でて水洗いし、人参、油揚げと共に水気を切っておきます 人参も映えさせる、さすがiPhone お鍋に入れて煮ましょう 出汁400ml、砂糖小さじ1、酒、醤油大さじ2程 煮るだけです フライパンで太めに切った玉ねぎとひき肉炒めます 髪の毛を作るには、たんぱく質も大事ですね ざっと炒め散らかし、折ったり切ったりしたいんげんも入れます 酒を回しかけて、お好みの味噌 蓋をして煮ましょう お好みでお醤油なんぞ 仕上げ
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