【「怒る」脳のクールダウン】 いつも「怒っている人」にならないように - 発達障害だって、頑張るもん！

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 紅葉も次第に落葉になり、秋の空気が終わりを告げる季節になってきましたね。 先日は近郊ですが某有名な紅葉の景勝地にお散歩に行ってきました。今回は自然を楽しむ遊歩道を歩きながら、何だか色々考えさせられたお話。 ● 思考と会話がいつも怒りに囚われている現代の日本人。意識してそんな空気から自分を浮上させて歩いていきたいですね。 ゲームは自然の美しささえ「感じることのできない」心に変貌させる 仮想の世界に乗っ取られる「ゲーム障害」 美しい国立公園の中でさえ「常に怒っている」人たち いつも何かに怒っている日本人 自然に親しむことで脳を「クールダウン」させて「リセット」させよう まとめ ゲームは自然の美しささえ「感じることのできない」心に変貌させる 自然の美しさを

[tueko]

ゲームはうちも悩みどころです…

[usa-kounosuke]

怒るってすごく体力も使うから、ただ疲れるだけなんですよね😔私も出来るだけダメな営業にイライラするのはやめようと思うけどなかなか…😅笑 うさぎさんのふわふわ温かい体をなでなでするのも最高の癒し効果です😊

[strawberry77]

美しい自然ってとても癒されますね～心をリセットしてスマイルがいいですね（＾ー＾）

[hukunekox]

自然って、本当リフレッシュさせてくれますよね〜☺️色んな切り替えがスムーズに私も出来ると良いなぁwww

[ayayukimoto]

自然を楽しむのも、気持ちの余裕がないと難しくなってきました。気持ちの切り替えが大事ですね。

[aka_koushi]

自然の持つ力の強さ。書籍で読んでその凄さを知ってから、実際に自然に身を置くことを心掛けています。そしてそのことを実感しています。自然の力に身をゆだねるのは有効ですよね。

[sekainohajimarisan]

ADHD脳は上手く知識系ゲームにハマるといいんですけどね。危険なのは勝ち負け系で興奮してからの癇癪乙😂もう自然の力でリセットですよね。今の時期、公園散策は気持ちよさそう✨

[oldboy-elegy]

しっかり読ませていただきました、ありがとう

[mkonohazuku]

いつも怒っている日本人😅そうなのですね。大人も気を付けなければなりませんね。野鳥や土に興味があるのは良いですね。気持ちがリラックスしますよね✨

[sentimentalover]

難しいですよね、アンガーマネジメント。私も書籍などで勉強していますが、そう上手くはいかないです。参考になりました。