睡眠不足、不眠、眠気、夜勤（交替勤務）、夜間頻尿、睡眠薬、認知症……。 一般向けの講演会では企画側からテーマについて要望をいただくことが多い。上のリストはその一例で、中でも睡眠不足は群を抜いてリクエストが多い。聴講者から事前に質問が送られてくることもあり、その中でも「睡眠不足の悪影響」「睡眠不足の解消法」「短時間睡眠法」などがやはり人気だ。「科学的に証明された短時間睡眠法はありません」と回答して失望を買うこともしばしばだが、せめて睡眠不足を解消するにはどのような眠り方をしなくてはならないかしっかりと勉強して帰宅していただくことにしている。 睡眠不足は英語では「sleep loss」もしくは「sleep debt」と記載されることが多い。後者は日本語では睡眠負債と翻訳され、以前流行語大賞にノミネートされたこともある。負債と表現するのは睡眠不足の悪影響が借金のように蓄積するためである（第9回「
腎臓病は初期症状が分かりにくく気づかないうちに進行することが多い病気のため、早い段階で兆候を見つけ、対策することが大切です。 この記事では、日常生活で見逃しがちな腎臓病の初期症状や慢性腎臓病（CKD）の原因、さらには合併症について詳しく解説します。 目次 腎臓病の初期症状チェックリスト 代表的な症状 慢性腎臓病とは？ 慢性腎臓病の原因は 腎臓病の代表的な合併症 早期発見・治療が大切 初期症状が自覚しづらいからこそ、日頃から対策を （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役 医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。糖尿病医として経験を積んだのち、医師7年目より腎臓専門医としてのキャリアをスタート。腎臓専門医として基幹病院で外来診療・入院診療・研究に取り組む過程で、「腎臓外来にたどり着かないようにする・たどり着くまでの時間を延ばすためのサポ
慢性腎不全はどんな病気？ 原因・症状から診断方法、治療方法まで解説 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
腎臓の状態が気がかりで「この先慢性腎不全になるのでは？」と不安に感じている方もいるでしょう。腎臓は、沈黙の臓器といわれています。腎臓の働きが低下すると、さまざまな病気の原因となるので注意が必要です。 本記事では、慢性腎不全とはどのような病気か、原因や症状、診断方法・治療方法について解説します。 目次 腎不全とは 慢性腎不全の症状 診断方法 治療方法 早期発見・対策を意識しよう （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役 医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。糖尿病医として経験を積んだのち、医師7年目より腎臓専門医としてのキャリアをスタート。腎臓専門医として基幹病院で外来診療・入院診療・研究に取り組む過程で、「腎臓外来にたどり着かないようにする・たどり着くまでの時間を延ばすためのサポート」への思いが募り、医師20年目の2022年に株式会
｢夜中にトイレで目が覚める｣は早死のサイン…泌尿器の専門医が指摘する"おしっこ"と"寿命"の知られざる関係 夜3回以上トイレに起きる人は死亡率が2倍になる
60代以上の8割超が夜中にトイレに起きている みなさんは、自分が1日に何回、排尿しているか意識していますか？ 若いうちはともかく、中高年に差しかかってきたら、気にしたほうがいいでしょう。 一般的に、「正常な排尿は1日に5～7回」です。1日に8回以上、排尿していたら「頻尿」、また就寝後から起床前の就寝中に1回以上、トイレに起きると「夜間頻尿」と見なされます。 いずれも、クオリティー・オブ・ライフにもかかわってくる不快な症状ですが、より深刻にとらえたほうがいいのは夜間頻尿です。 日本人の夜間頻尿の調査によると、40～50歳になると半数以上の人が夜中に1回はトイレに起きるようになります。さらに60代以上になると、約8割以上もの人が、夜間にトイレに起きています。夜間頻尿は、次のように、さまざまな要因が単発で、あるいは連鎖的にかかわっている症状です。 高齢者の集団を6年間にわたり調査したところ、「夜
腎臓の働きが弱まると、さまざまな不調が発生します。そもそも腎臓は沈黙の臓器といわれており、自覚症状がないまま疾患が深刻化してしまうケースも少なくありません。 本記事では、腎臓病の一つである慢性腎不全について、どのような病気なのか、原因や急性腎不全との違いは何か、そしてその対策法を解説します。 目次 慢性腎不全とは？ 慢性腎不全の原因 慢性腎不全・慢性腎臓病（CKD）・急性腎不全の違い 腎臓機能の低下は心血管系の疾患を引き起こすことも 慢性腎不全の診断方法 慢性腎臓病・慢性腎不全の対策 日々の健康管理やこまめな検査が大切 （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役 医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。糖尿病医として経験を積んだのち、医師7年目より腎臓専門医としてのキャリアをスタート。腎臓専門医として基幹病院で外来診療・入院診療・研究に
20代でも心不全リスクはある。急性心不全の要因となる病気と症状を解説 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
心不全は高齢者に多いと思われがちですが、20代でなる可能性もゼロではありません。その要因として、生活習慣の乱れが影響しているケースが多くあります。 本記事では、20代で心不全になるリスクや心不全の概要のほか、特に危険とされる急性心不全について、20代で発症する場合の疾患例を解説します。 心不全について理解を深め、生活習慣を改めることで、対策を心がけましょう。 目次 20代で心不全になるリスク 急性心不全を引き起こす可能性がある病気 心不全の対策には生活習慣の改善が有効 （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役 医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。基幹病院で腎臓病診療に取り組む過程で、「腎臓外来にたどり着かないようにする・たどり着くまでの時間を延ばすためのサポート」への思いが募り、医師20年目の2022年に株式会社レノプロテクトを設
腎臓は血液をきれいにしたり、身体の水分量を調整したりする、大切な臓器です。腎臓の機能が低下すると、慢性腎臓病や腎不全などを発症するリスクが高まります。腎臓の機能が低下し始めてすぐは自覚症状がほとんどないため、注意しなければなりません。 本記事では腎臓の機能が低下する要因や、機能低下を判断するための指標、疾患のリスクや対策、治療法を詳しく紹介します。 目次 腎臓の働きとは 腎機能が低下する原因 低下による症状 低下を表す指標 低下に対する対策 腎臓病や腎不全のリスクについて 腎臓病になってしまった場合の治療法 腎機能低下を防ぐために生活習慣の改善を （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役 医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。糖尿病医として経験を積んだのち、医師7年目より腎臓専門医としてのキャリアをスタート。腎臓専門医として基幹病院
腎臓病の検査方法とは？ 基準値・検査結果から分かることや診断後にすべきことを解説 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
腎臓病の検査にはさまざまな種類があります。本記事では、腎臓の健康状態を評価するための一般的な4つの検査方法について解説します。さらに、それぞれの検査がどのように行われ、どのような基準値で評価されるのか、また検査結果から何が分かるのかについても詳しく紹介します。 目次 腎臓病とは 腎臓病の4つの検査方法と結果から分かること 腎臓病と診断されたらするべきこと 病気以外で腎臓の数値が指摘される（ひっかかる）理由や危険因子 腎臓病が気になったら早めの検査を （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役 医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。糖尿病医として経験を積んだのち、医師7年目より腎臓専門医としてのキャリアをスタート。腎臓専門医として基幹病院で外来診療・入院診療・研究に取り組む過程で、「腎臓外来にたどり着かないようにする・たどり着くまでの時
慢性腎不全と慢性腎臓病の違いは？ 症状・原因・治療方法について解説 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
腎臓は、体内の水分や血液の濃度を調整するなど重要な働きをしている臓器の一つです。しかし腎臓の機能が低下するとこの調整がうまくいかず、慢性腎臓病（CKD）や慢性腎不全といった病気にかかるリスクが高まります。 本記事では、慢性腎臓病と慢性腎不全の違いやそれぞれの症状、原因、治療方法について解説します。 目次 腎臓のはたらき 慢性腎臓病（CKD）と慢性腎不全の違い 慢性腎臓病（CKD）の症状 慢性腎臓病（CKD）の原因 慢性腎臓病（CKD）の治療方法 慢性腎不全の症状 慢性腎不全の原因 慢性腎不全の治療方法 慢性腎臓病（CKD）と慢性腎不全の診断方法 慢性腎臓病（CKD）と慢性腎不全の違いについてまとめ （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役 医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。糖尿病医として経験を積んだのち、医師7年目より腎臓専門医
睡眠の専門医が教える、睡眠不足の賢い解消法 毎朝の起床が楽になり週末も有効に！（ナショナル ジオグラフィック日本版） - Yahoo!ニュース
睡眠不足、不眠、眠気、夜勤（交替勤務）、夜間頻尿、睡眠薬、認知症……。 一般向けの講演会では企画側からテーマについて要望をいただくことが多い。上のリストはその一例で、中でも睡眠不足は群を抜いてリクエストが多い。聴講者から事前に質問が送られてくることもあり、その中でも「睡眠不足の悪影響」「睡眠不足の解消法」「短時間睡眠法」などがやはり人気だ。「科学的に証明された短時間睡眠法はありません」と回答して失望を買うこともしばしばだが、せめて睡眠不足を解消するにはどのような眠り方をしなくてはならないかしっかりと勉強して帰宅していただくことにしている。 「病気を生む顔」（睡眠時無呼吸症）になる食べ物とは 画像5点 睡眠不足は英語では「sleep loss」もしくは「sleep debt」と記載されることが多い。後者は日本語では睡眠負債と翻訳され、以前流行語大賞にノミネートされたこともある。負債と表現する
矢上予防医学研究所ディレクター 1984年、兵庫県生まれ。高校卒業後単身渡米、芸術大学プラット・インスティテュートで衣装デザインを学び、ニューヨークにて独立。成功を夢見みて、徹夜は当たり前、寝るのはソファの上といった多忙な生活を続けた結果、心身のバランスをくずし動けなくなる。そのとき、父・矢上裕が考案し1万5000名が実践している「自力整体」を本格的に学び、心身の健康を取り戻し、その魅力を再発見。その後、自力整体ナビゲーターとして、カナダ、ヨーロッパ各地、イスラエルにて、クラスとワークショップを開催。さらに英国の名門セントラル・セント・マーチンズ大学院で「身体」をより体系的に学び、2019年に帰国。現在、国内外の人たちに自力整体を伝えながら、女性のための予防医学をライフワークにしている。 すぐできる自力整体 今すぐラクになりたい、スッキリしたい人のための自力整体の方法をまとめました。たった
皆さん、こんにちは！！ ヤングば～ばです。 今日は「過活動膀胱」という病気の話をして みたいと思います。 「過活動膀胱」は簡単に言うと尿漏れです。 私は10年前位前から薬を処方していただいて、 服用しています。 私の場合は、トイレに行ってトイレが塞がって いて直ぐ入れないとき、 【我慢が出来なくて、漏らしてしまう】という 症状でした。 その頃、テレビで【過活動膀胱】のCMを流して いて、自分の症状と同じなので、泌尿器科に行き 薬を処方してもらいました。 薬の威力は凄いもので、小さな錠剤を服用する だけで、症状がピタッと治さまるのです。 それ以来お世話になっています。 「プロピベリン塩酸塩錠10mg」 を処方していただいています。 その後、治っているかな？？と思い2度ほど薬 の服用を止めて見た事があるのですが、 やはり服用を止めると、すぐ症状が現れます。 先日、主人の妹が、遊びに来てくれた時
夜中にトイレで目が覚める奴。おまえそれ死ぬから。専門家が指摘 1 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [DE]：2024/01/19(金) 19:34:25.71 ID:v6wqT2jj0●.net ｢夜中にトイレで目が覚める｣は早死のサイン…泌尿器の専門医が指摘する"おしっこ"と"寿命"の知られざる関係 夜3回以上トイレに起きる人は死亡率が2倍になる https://t.co/aP3Of8B7Bc— PRESIDENT Online / プレジデントオンライン (@Pre_Online) January 19, 2024 「夜中にトイレで目が覚める」は早死のサイン…泌尿器の専門医が指摘する"おしっこ"と"寿命"の知られざる関係 https://news.yahoo.co.jp/articles/b9f6fc6fa6f6b0aac08fc3c11d4713bf43350e47 就寝中に尿意
これ1つで睡眠の質が上がり､寝起きの疲労感が消える…エグゼクティブがこっそり着用する意外なアイテム 多くの50代の夜間頻尿が改善
中高年になると増える夜のトイレ問題を解決するにはどうすればいいか。スリープコーチの角谷リョウさんは「体を温めると夜にトイレで目が覚めづらくなる。そのためにエグゼクティブやトップアスリートで腹巻きをしている人は実は多く、実際に多くの50代の方の夜のトイレ回数が腹巻きにより改善されている。さらには睡眠の質や寝起きの疲労感が軽減したという声も多い。おすすめは肌触りも良く保湿性も高い『綿』の腹巻きだ」という――。
泌尿器科の名医で医学博士の堀江重郎（ほりえしげお）先生は「100年もの間、元気な腎臓と膀胱を作ろう」と呼びかけ、尿活トレーニングを提唱している。 「夜3回以上トイレに起きる人は、そうでない人に比べて死亡率は2倍にもなる」と、日ごろあまり関心をもたれない膀胱や尿に関して、注意を呼び掛けている。 夜3回以上トイレに起きる人は何と死亡率が2倍に 堀江重郎医師は泌尿器科のエキスパートで医学博士。東京大学医学部を卒業後、日米の医師免許を取得し、米国で腎臓学の研鑽を積んだ後に帰国。2003年に帝京大学医学部主任教授就任後、2012年から順天堂大学大学院医学研究科泌尿器外科学主任教授に就任し、現在は腎臓病・ロボット手術の世界的リーダーである。特に科学的なアンチエイジングには詳しく、日本抗加齢医学会理事長、日本Men’s Health 医学会理事長としても大活躍している。 堀江先生によると、「夜中や日中に
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第162回 睡眠の専門医が教える、睡眠不足の賢い解消法
これって腎臓病？ 腎臓病の初期症状チェックリスト - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
慢性腎不全の原因は？ 診断方法・対策方法についても紹介 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
腎機能が低下する原因は？ 進行による病気のリスクや対策を紹介 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
【整体プロが教える】熟睡できない人はやってみて。ぐっすり眠れる、たった一つの習慣
過活動膀胱からの解放！薬の威力に感激💊 - 誰かに話したい74歳初めての驚き💋
夜中にトイレで目が覚める奴。おまえそれ死ぬから。専門家が指摘 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
夜中に3回以上トイレに起きる人は死亡率が2倍に!?今すぐ始められる「尿活の方法」を名医に聞いた｜@DIME アットダイム