養老孟司 私が飲み屋で見知らぬ人と会話をするなかで学んできたこととは？「人間を見抜く感覚」を磨いておけば、対人関係の面倒なトラブルは避けられる（婦人公論.jp） - Yahoo!ニュース
養老先生いわく、人間を見抜く感覚さえ磨いておけば、対人関係の面倒なトラブルは避けられるそうで――（撮影日：2015年10月28日撮影：本社写真部） 「考えても答えは出ません。それでも考え続けます」と話すのは、東京大学の名誉教授で解剖学者、『バカの壁』などのベストセラーを持つ85歳の養老孟司さんだ。養老先生は子供の頃から「考えること」について意識的で、一つのことについてずっと考える癖があったことで、次第に物事を考え理解する力を身につけてきたそうです。著書では脳と心の関係から、自分を自由にしてくれる養老流ものの見方、考え方を解説しています。その先生いわく、子どもと遊ぶことが人を見抜くための感覚を磨くいいトレーニングになるそうで――。 【写真】養老先生「飲み屋での会話がコミュニケーションの勉強になりました」 * * * * * * * ◆対人関係のトラブルを避けるには 理屈や意味を求めても、人と
対人関係が恐怖でしかない。 そんな悩みを解決します。 目次 世界は自分だけじゃない 広い世界に視線を送る 現状を疑ってみる 世界は自分だけじゃない 対人関係で悩みを抱えている人は、現代社会に溢れいる。 人と人の間に距離感が生まれ、相手を受け入れられない空気が漂い始めいる。 その雰囲気だけに自分を当てはめようとすると、自分自身に見えないストレスが降りかかる。 ストレスをわずかでも蓄積させることで、それが引き金となり自身を崩壊させてしまう。 世間の評価に流されず、常識で思考を停止させてはいけない。 自分だけの殻に閉じこもっていても、自分が身を置く世界は何も変わらない。 変わることがあれば、それは自分の人生を生きられなくなるってこと。 自ら考えることを放棄したら、今見える世界が全てだと勘違いしてしまう。 既存の世界観を脱いで、自分以外の世界を学んでいこう。 広い世界に視線を送る 世界は自分だけの
４月に入って新年度が始まった。４月始まりではない会社も多々あると思うが、会社も学校も圧倒的に４月始まりが多いので、やはり４月は始まりの月というイメージが強い。私の職場にも新入社員が入ってきたが、少しずつ職場に慣れてきて緊張も溶けてくる頃ではないだろうか。今年は昨年と違い集合型の研修や職場での研修を行う企業も増えてきたようだし、大学などでも教室での授業を再開する学校も多いようだ。 新社会人も新入学生も悩みの多くは人間関係。多かれ少なかれ人間関係で悩んでいる人がいるのではないだろうか。「人間関係はシンプルに考えることで案外分かりやすくなる」ということを以前書かせていただいたので、リライト版で再度お伝えしたいと思う。 悩みのほとんどは人間関係 心理学者アドラーは「人の悩みのすべては人間関係だ」と位置づけ、それに対する心の在り方を説いており、「個人の主体性」「目的論」「全体論「社会統合論」「仮想論
『発達障害について⑲：「今を基準にする」という子どもの良い所を見つけるためのスタンス - 子育て・育児や対人関係に役立つ心理学のテクニック』へのコメント
暮らし 発達障害について⑲：「今を基準にする」という子どもの良い所を見つけるためのスタンス - 子育て・育児や対人関係に役立つ心理学のテクニック
どうも、takopa（たこぱ）です。 言葉づかいからは、あなたの対人関係の癖が表れます。 また、会話の癖からはその人の深層心理が表れます。 それぞれ、どのような特徴があるのか、、、 本日は『言葉遣いや会話の癖から分かる対人関係タイプ』をご紹介します。 【親しくなっても敬語を使う人】 ・自己防衛タイプ ・他人への警戒心が強い ・目上の人や地位の高い人だから ・相手に好意をあまり持っていない このような原因が考えられます。 他人への警戒心が強いというのは、他人との関わりを恐れ、常に距離を置いている状態です。相手がコミュニケーションを取り歩み寄ってきても、壁を作り他人行儀になってしまうのです。 丁寧すぎる言葉遣いをする人は、自分に強いコンプレックスを持っていることもあります。 またこのようなタイプの人は、他人の話を聞くだけで自分からは話さない人が多い傾向があります。 本当は、人一倍話したいのに、
暴言が生産性を下げる話と、実際に対人関係を改善した人の体験談など
CyberIguana @CyberIguana ウチの精神科の先生も『人前とかSNSとかで低レベルな暴言を平気で吐き続けるタイプの人は最も避けるべき』って言ってた。相手の罵詈雑言に付き合わされる理由もなければ、辛抱しながら聞いた所で相手の根本的な不平不満が解決する訳でもなく、ただ自分の気分が滅入ってしまう害の方が大きいんだとさ。 twitter.com/neko105919/sta… 2020-06-05 21:25:52 CyberIguana @CyberIguana こういう人が1人でも職場に居ると、職場に行きたくなくなるでしょう？既に何となく経験で知っているそれは実は脳を守る為の1種の防衛反応で、脳は相手を理解するとかどうこうよりも相手を有害な存在とジャッジしている説が否定できません。脳はとても正直なのです。 2020-06-06 09:47:44 CyberIguana @Cy
マルトリーメント児に多く見られるオキシトシン遺伝子のDNAのメチル化は対人関係に関わる脳ネットワークに関与 | 国立研究開発法人日本医療研究開発機構
虐待などの不適切な養育「マルトリートメント※1」を受けた子どもは、一般の同年代の子どもに比べて、オキシトシン※2遺伝子の一部に、化学修飾「DNAメチル化※3」が多くみられました。 DNAメチル化が多いほど、脳注意ネットワーク内の容積の低下、報酬系ネットワーク内の脳活動の低下が見られました。 DNAメチル化は、マルトリートメントを受けていた子どもの中では、特に5-8歳時にマルトリートメントを受けていたことや、身体的虐待を受けていたことにも関係がありました。 マルトリーメント児における後天的なオキシトシン遺伝子の変化に着眼した新しい治療法の開発が期待されます。 福井大学子どものこころの発達研究センター発達支援研究部門の西谷正太特命助教と友田明美教授らの研究グループは、米国・エモリー大学医学部産婦人科学教室のアリーシャ・スミス准教授との共同研究から、マルトリートメント（不適切な養育、虐待など）を
オカシクてポンコツな人間が苦し紛れにとった対人関係の戦略は長い時を経て爆発しがち - 30代ニートのブログ | ひきこもりを脱出して自立するぞ！！
父親は俺に対してはビビッて怒鳴ることはなくなったが、母親に対しては相変わらずよく怒鳴る。 今日も怒鳴っていた。 父親は最近のマイブームなのか家中のいたるところに印をつけてまわっている。どうやらぶつかると危険そうなところに印をつけているらしい。 棚のガラスの扉、シンク台の角などに赤の油性マジックを塗っていく、やかんの注ぎ口、庭の木の枝などにはヨーグルトの空容器をかぶせていく。 次から次へと。ぶつかるはずもないような所に。 側から見れば異様な光景である。ボロい家が余計に汚らしく見える。 今日もせっせと赤マジックを塗っていたので、母親がついつい口出ししてしまった。軽く諭す程度だった。すると発狂するかのように怒鳴るのだ。会話になんかならない。 これに限らずだが、父親のオカシナ行動は老化によるものというよりも、昔からずっとあったものと思われる。生来の気質として、頭が悪いうえに強い拘りがあるので、しょ
【心理学】他人からの評価が気になってしまう人へ。自分にとって大切な人にエネルギーを注ぎましょう【認知行動療法】【対人関係療法】 - タコブログ〜公認心理師と共に楽しむ〜
みなさん、こんにちは。タコです。 いきなりですが、スヌーピーの名言を紹介します。 I don’t have time to worry about who doesn’t like me. I’m too busy loving the people who love me. 僕のことを好きじゃない誰かのことでくよくよする時間はないんだ。 僕は、僕を大好きでいてくれる人を大好きでいるのに忙しすぎるから。 ところでみなさんは、他人から自分がどう思われているか気になりますか？ 嫌われたのだろうか。怒っていないだろうか。駄目な奴と思われていないだろうか、とか。 そうしたことで、悩まれたことはあるでしょうか？ カウンセリングにいらっしゃる方達の中には、他人からの評価が気になりすぎて、お困りの状態にある人が少なくありません。 今日は「他人からの評価が気になる方」に送る記事です。 ぜひ、読んでいってく
水島広子著『対人関係療法で改善する夫婦・パートナー関係』を読みました。とても良い本でした。今後、自分が夫婦関係に悩んだらまた読み返そうと思います。 著者は精神科医として対人関係療法を用いてうつ病や摂食障害等の患者を治療されてきた経験から、夫婦・パートナー関係は「私たちの心に最も大きな影響を与える人間関係だ」といいます。この本では、「病気を持つ方も持たない方も、あらゆる夫婦・パートナー関係に普遍化できる部分をまとめた」とのことです。 タイトルからして「対人関係療法」という聞いたことのない言葉が使われていたので専門書かと思いましたが、本を開いてみたらまるで著者にカウンセリングを受けているような気持ちでするすると読み進めることができました。 夫婦関係の選択肢３つ 自分は夫婦関係をどうしたいのか？ １．このままでよい ２．関係を改善するために努力する ３．今すぐ別れる （p46より引用） 対人関係
「職場で幸せになる」ための3つの秘訣。対人関係をよくする “最高の習慣” とは - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
アドラー心理学においては「すべての悩みは対人関係の悩みである」という言葉もあるほど、人間にとって対人関係についての悩みは尽きないものです。場合によっては相性がよくない相手とも付き合わなければならない仕事においては、なおさらでしょう。 どうすれば対人関係の悩みを減らして職場で幸せになれるのか——。日本におけるポジティブ心理学研究の第一人者である島井哲志（しまい・さとし）先生が、大きく3つの方法を教えてくれました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 「自分と同じような人ばかりではない」と認識する 対人関係においての悩みを減らして幸福感を得ていくには、まず何よりも「自分と同じような人ばかりではない」ことをしっかり認識しておく必要があります。 個人の性格ばかりでなく、たとえ生まれたときには同じ資質をもった人であっても、育つ環境によってその個性や考え方は変わっていきます。私が勤める大学があるのは、大
｢やりたくない仕事｣は脳細胞をどんどん破壊する…脳科学者が説く"簡単に転職できない人"のための労働のススメ 仕事よりも､対人関係にフォーカスしたほうがいい
脳はネガティブ思考になるよう設計されている 「仕事で心が疲弊してしまう」 最近よく聞くようになりました。 それはいまの世代の人たちの心が弱いとか、精神力がないということではありません。 苦しくてもがんばるという状態が慢性化すると、実際に脳の健康を損ねるのです。そして、うつになることもあると脳科学で解明されてきました。 脳には、危険なものなどの自分にとってよくないものをキャッチしたり、物事を悪いほうに捉えようとしたりする「ネガティブバイアス」が備わっています。 この特性は、もともとは過酷な環境の中で人類が生き延びていくために必要なものでした。 そして人は危険なものを察知すると、「Fight or Flight状態」、略して「FF状態」になります。 Fightは闘う、Flightは飛ぶ。要は、危険を察知すると「全力で闘う」か「一目散に逃げるか」のどちらかを選ぶのです。 この苦しくてもがんばる状
｢人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである｣——。 フロイト、ユングと並んで｢心理学の三大巨頭｣と称されるアルフレッド・アドラー。その思想を、｢哲人｣と｢青年｣の対話を通して解き明かした『嫌われる勇気』の一節だ。 2013年12月に刊行された同書はロングセラーとなり、2016年2月には累計発行部数100万部、そして2019年11月には200万部を突破。現在は日本のほか世界24カ国でも翻訳され、世界累計発行部数は実に462万部と、その勢いはとどまるところを知らない。 『嫌われる勇気』はなぜ、刊行から6年が経った今でもこれほど多くの人に支持されているのか。共著者である岸見一郎氏と古賀史健氏に話を聞いた。 女子中学生に自殺を踏みとどまらせた1冊 ——2013年に刊行された『嫌われる勇気』が今年11月に200万部を突破しました。いまどんな思いを抱かれていますか。 古賀史健氏（以下、古賀）：本当にす
会話がすぐ終わってしまう。 会話が盛り上がらない。 人と話すことに苦手さを感じている方は多いと思います。 そんなとき、相手の欲求を満たしてどんどん話をさせることができるテクニックがあります♪ それは『ほめあいづち』です☆ この記事は、『銀座No.1ホステスの心をつかむ話し方』（水希、2009）から学んだことの記録です。 作者の水希さんは、昼はカウンセラー、夜は銀座のホステスという異例な２足のわらじの方で、ホステスを始めた後でカウンセリングを学び、その後カウンセリングのクリニックも開いたのだそうです！ とても優しくわかりやすい文章で、より良いコミュニケーションのための様々な方法が説明されています。 ホステスだけでなく、コミュニケーションに苦手意識のある全ての人におススメできる本です♪ リンク 『ほめあいづち』で社会的欲求を満たす♪ 『ほめあいづち』とは名前の通りで、相手の話にあいづちのように
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【精神科医が教える】対人関係がうまくいかないときのたった1つの解決策
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』の小説シリーズも反響を呼ぶ。最新作は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』。 精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方 Twitter26万フォロワーの人気精神科医Tomy初の小説『心の荷物の手放し方』。著者自身がこれまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を[期 待][不 安][選 択][好 意][悪 意][女 王][迷 い][決 意]という
大きな心で話を聞きたいですね 皆さん今日もお疲れさまでした。今日は嵐、嵐だあああああ！凄い風でしたね。 あらゆるものが、飛んできます。ゴミ袋、軍手、靴下、段ボール箱、鉄鍋。。。。 どこからともなく、やってくる枯葉、履いても、履いても。飛んでくる、今日は災難でした。 気温もあったかくて、２０℃近くありました。気温差が激しくて、風邪をひいてしまいました。 地球温暖化の現れでしょうか？将来もっと気温が上がるでしょうね？ 会社での一番の、問題は人間関係ですよねぇ。これほど難しいものはないです。 昨日まで仲良かった人が、突然の大喧嘩になりそれ以来ぎこちなくなって。全然交流が無くなる。 私もよくありました、あっさりした性格の人はいいのですが。しつこい人は一番厄介者です。 長い事違和感が続きますね。今の職場もそれがあります、気にしなくていいんですが、辛いですね。 さてどうすればいいのでしょうか？ 聖書の
対人関係4つの姿勢。あなたのコミュニケーションは「理想」のスタイルに当てはまる？ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
相手に意見を伝えづらいと思うことはありませんか？ 反感を買うかもしれないと遠慮してしまったり、自分の意見を主張するあまり相手を否定してしまったり。気持ちのよいコミュニケーションは、案外難しいものです。 自分も相手も傷つけない上手な自己表現のために、大事な考え方があります。それは「I am OK, you are OK.」というもの。「自己を肯定し、他者も肯定する」とはどういうことなのか、どうすればこれが実践できるのか。ビジネスでの活用例も交えながら、詳しくお伝えしましょう。 理想は「I am OK, you are OK.」の姿勢 「I am OK, you are OK.」とは、対人関係における最も理想的な姿勢のこと。アメリカの精神科医フランクリン・アーンスト氏が1971年に考案した「OK Corral（OK牧場）」のなかで、これは示されました。下の図にあるとおり、人間の対人関係には4つ
また一つ面白い論文が発表されました。ご紹介します。 The Lancet Journal 記事| オンラインファースト パンデミック対策とCOVID-19：感染率と致死率の探索的分析、および2020年1月1日から2021年9月30日までの177か国における対策に関連する状況要因 オープンアクセス公開日：2022年2月1日DOI：https ：//doi.org/10.1016/S0140-6736（22）00172-6 https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(22)00172-6/fulltext 研究グループは177の国と地域および181の行政区画について、米国・ワシントン大学保健指標評価研究所（IHME）モデリング・データベースを基に、SARS-CoV-2感染率とCOVID-19死亡率を抽出し、累積
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