朝食べればみるみる痩せる！脂肪燃焼に役立つ「朝食スープの具材」とは？＜管理栄養士考案レシピ付き＞ | ヨガジャーナルオンライン
ダイエット中は、食べても脂肪燃焼に役立ち満足感が得られるものが理想です。そこで今回は、満足度が高く、しかも脂肪燃焼に役立つレシピをご紹介します。 ダイエット中の朝食、どんな栄養素が必要？ 糖質と脂質の代謝 ダイエット中は糖質や脂質の摂りすぎをセーブして、良質なたんぱく質を摂取することがポイントです。また、ビタミンB群の補給も大切です。ビタミンB群は糖質やたんぱく質、脂質を、エネルギーに変えるのに役立ちます。つまり、食べたものをエネルギーに変えるビタミンB群が不足すると、脂肪が身体に蓄えてしまうのでダイエット中は代謝を助けるビタミンB群も積極的に補給したいところ。主食には糖質低めのものを選ぶこともダイエット成功の近道です。 食物繊維 食物繊維は、腸内での脂肪の吸収を抑え、血糖値の急な上昇を防いでくれます。さらに腸内環境を良好に保つ、食べ過ぎを防ぐ、といった4つのダイエット効果があります。現代
ポーカー英語の基本的な表現の紹介は以上になります。いかがでしたでしょうか。 ポーカーの英語表現は想像よりもなじみやすかったのではないでしょうか。次の章では、海外のポーカープレイヤーと話すための表現を紹介します。 ポーカーで英語を使って海外プレイヤーと話せる表現 ポーカーで英語を話してプレイしながら海外の人とコミュニケーションがとれたらかっこいいですよね。この章では、実際にポーカーをプレイしながら使うことができる英語表現を紹介します。 海外のプレイヤーと英語でコミュニケーションをとるために、使える表現を基礎編と応用編の2つに分けて紹介します。 【基礎編】ポーカープレイ中に話す日常会話の英語表現 【応用編】ポーカープレイ中に話す、ポーカーに関する英語表現 【基礎編】ポーカープレイ中に話せる日常会話の英語表現 まずは基礎編としてポーカープレイ中日常会話の英語表現の紹介です。ポーカーに関係するもの
「転職できるゲームに外れ無しの法則」があると思っています。 RPGの『ドラゴンクエスト3』や『FF3』などにはパーティ（チーム）の編成が自由に変えられる機能があり、敵が強くて負けても「この職業でパーティを構成した自分が悪い」「構成をやり直して再挑戦しよう」と自分の選択肢を反省。やり方を変えて乗り越えようと試行錯誤します。 逆に選択肢がないまま進めるゲームだと敵が強かった場合、「ゲームバランスの設定が悪いクソゲーだな？」とゲームのせいにして、途中でやめてしまうこともあります。 これが、親子間でも似たようなことが発生することがあります。 例えば、「有名大学に入って公務員になりなさい」という親の言葉に従って、子どもが公務員になったとします。 その後、仕事でトラブルに巻き込まれると「親の言う通りにしたのに、ロクなことがない」と、親の責任にする考えが生まれることがあります。別に公務員以外でも仕事上の
【為替】財務官人事は介入政策に影響するか？ | 吉田恒の為替デイリー | マネクリ マネックス証券の投資情報とお金に役立つメディア
大手の投資情報ベンダーの編集長、社長等を歴任するとともに、著名な国際金融アナリストとしても活躍。 2000年ITバブル崩壊、2002年の円急落、2007年円安バブル崩壊、2016年トランプ・ラリーなどマーケットの大相場予測をことごとく的中させ、話題となる。 機関投資家に対するアナリストレポートを通じた情報発信はもとより、近年は一般投資家および金融機関行員向けに、金融リテラシーの向上を図るべく、「解りやすく役に立つ」事をコンセプトに精力的に講演、教育活動を行なう。 2011年からマネースクエアが主催する投資教育プロジェクト「マネースクエア アカデミア」の学長を務める。2019年11月より現職。 書籍執筆、テレビ出演、講演等の実績も多数。 ＜主な著書＞ 「投資に勝つためのニュースの見方、読み方、活かし方」（実業之日本社） 「FX予測のプロフェッショナルがついに書いた！FX7つの成功法則」（ダイ
「信長の野望 出陣」歴史の自由研究・調べ学習に役立つシートや武将のイラスト素材を無料でDLできる自由研究特設ページが公開！ | Gamer
今回の特設サイトでは、小中学生が歴史に興味を持つきっかけとなるように、城や武将について調べたことをまとめられるシートやゲームに登場する武将のイラスト素材が用意されている。 また、「信長の野望 出陣」内のコンテンツ「歴史紀行」を使い、歩いた歩数で東海道五十三次の道のりを疑似体験する研究テーマも紹介されている。 以下、発表情報をもとに掲載しています 「信長の野望 出陣」自由研究特設サイト 名称 「信長の野望 出陣」自由研究特設サイト 概要 歴史の自由研究や調べ学習に使えるシートやイラスト素材を無料でダウンロードできます。 史跡調査 地元のお城や歴史的遺産について、実際に現地に行ったり書籍やインターネットで調べたことをまとめる「史跡調査」シートを配布します。「信長の野望 出陣」の「名城図鑑」「名所録」で近くのお城や史跡を探すことが可能です。 人物研究 戦国時代に活躍した武将や姫などの人物を研究し
これを抑えれば大丈夫！メダカの屋外飼育の“あるある”な失敗と解決法10選｜お役立ち情報 アクアリウム｜スペクトラム ブランズ ジャパン 株式会社（旧テトラ ジャパン株式会社）
記事の内容は記事公開時点での情報となります。 閲覧頂いた時点では商品情報などが異なる可能性がございますのでご注意ください。 メダカは初心者さんでも屋外で簡単に飼育することのできる魚ですが、室内では問題がなかったのに、屋外飼育を始めたらすぐに死んでしまった、弱ってしまったという飼い主さんは多いです。 屋外と屋内ではやはり注意すべき点が異なり、後で飼育環境を見直すと意外なところを見落としてしまっていたということもあります。 この記事ではメダカを屋外で飼育する際に起こしてしまいがちな失敗とその対策について解説していきます。
自作OSを始める時に役立つ資料 - Qiita
30日でできる! OS自作入門 ゼロからのOS自作入門、 動画はこちら ※UEFIだし、丁寧に説明されてるしで自作OSを勉強したいって人は決定版のような気がする。 作者さんは、下記の動画も見れるようにしてくれてるしもう買うしかねえ って感じ。 現代的な開発ツールや手法を学ぶ 自作OS 東京工業大学 システム開発プロジェクト uchan C++ 講習会 環境構築 全日程ソース同梱、各日付にcdしてmake run Codespacesはweb上で完結 Codespaces devcontainer 上記の本を買うのが一番ですが、補助的に有益なリンクを集める予定です。 知識が無さ過ぎてわからんわ.. みんな最初はそうで、いつ知るかだけの違い ドンマイ キタミ式イラストIT塾 基本情報技術者 中古 ゆるーい感じでおすすめ。試験を受けないなら数年前の版でもOK ある程度わかってきたら 実用的じゃな
「次のエヌビディア」と期待されるブロードコム［AVGO］が唯一無二の存在となった理由 | 石原順の米国株トレンド5銘柄 | マネクリ マネックス証券の投資情報とお金に役立つメディア
半導体・AI業界で強い存在感を持つ中華系人材 米民主党元下院議長のペロシ氏、ブロードコム［AVGO］に新たな投資 ブロードコム、買収によるサクセスストーリー 石原順の注目5銘柄 半導体・AI業界で強い存在感を持つ中華系人材 TSMC（台湾セミコンダクター・マニュファクチャリング）［TSM］の株価が好調 台湾の半導体製造大手TSMC（台湾セミコンダクター・マニュファクチャリング）［TSM］は7月10日、6月の月次売上高が前年同月比32.9％増の2079億NTドルになったと発表した。TSMCの売上高は2024年1月に前年同月比でプラス成長に転じて以降、6ヶ月連続で1年前を上回り、6月も過去最高を更新した。 AI（人工知能）向けの旺盛な需要を背景にTSMCの株価は上昇を続けており、米国株式市場で取引されているADR（米国預託証券）の価格は年初来で8割以上も上昇している。TSMCの株価は台湾株式市
春から社会人や実家から遠い大学へ進学する場合、この機に一人暮らしをする人も多いと思います。 実家から初めて離れて一人で生活するのは、怖いけれど大人になった気分でワクワクしますよね！ しかし、住居が決まってからの大切なライフラインである電気・ガス・水道の手続きっていつ、どのようにすればいいのでしょうか。 今回は、一人暮らしを始める場合の電気・ガス・水道の契約の仕方について調べました！ 結論から言いますと、どの契約も基本的にはネットで申し込みができます！ 行うタイミングとしては、１か月前には契約申し込みをはじめるようにしましょう。 この記事が参考になれば幸いです。 一人暮らしで必要な電気・ガス・水道ってどうやって契約するの？ 電気の契約手順 ガスの契約手順 水道の契約手順 一人暮らしを始めるなら電気・ガス・水道手続きのタイミングは？ まとめ 一人暮らしで必要な電気・ガス・水道ってどうやって契約
論文作成・発表に役立つおすすめGPTs9選！2023年11月6日、OpenAI社から発表されたGPTs（ジーピーティーズ）。GPTsは自分専用のChatGPTを作れる新機能のことです。 ノーコードでの作成、低コスト、開発時間の短縮などのメリットにより多くのツールが公開されているため、研究者や論文作成者の間でGPTsが研究や論文の執筆と発表に役立つことを期待している人も多いです。 特にニーズに合ったGPTsを有効活用するとより効果的なリサーチや論文の作成、発表ができます。 以下では研究や論文作成に役に立つおすすめGPTs9選を紹介します。 ①aper Interpreterhttps://x.com/_daichikonno/status/1723259685078536226?s=20Paper Interpreterは、｢最もアクセスされたGPTs｣で世界6位と人気です。 Paper I
書評：要約 読むべき本の選択に役立った『読書はアウトプットが９９％』 藤井孝一 三笠書房 - 自分に優しく☆気ままに読書
今は真面目に働いても給料はあがらず、副業を考えている人多いと思います。 藤井孝一さんといえば 週末起業 の本が有名ですが この方がどのような勉強（読書）をしたのか興味がありこの本を手に取りました。 内容をかいつまんで下に書きましたが、一番この本で参考になったことは なりたい自分を意識して、そこにつながる本で書棚を埋めていくという視点でした。 本の選び方、読み方がわからない、迷っている人にもとても参考になると思います。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『読書はアウトプットが９９％』 藤井孝一 三笠書房 本に書いてあった内容を思い出すから役に立てられる 本を読む前にこの本を何に役立てるのか アイデアを見つけられる人だけが パターン化（世の中全てのことにパターンが有る） 要略力（話を瞬時に３～５ポイントにまとめる） 俯瞰力（眼の前のしごとにどんな意味があるのか常
Google Dictionaryという単語や語句の意味を教えてくれる拡張機能を⾒つけたので、使ってみた。 | ビジネスとIT活用に役立つ情報（株式会社アーティス）
以前の記事で書いた「Google翻訳」の拡張機能と似ている「Google Dictionary」というwebサイト上にある単語や語句の意味を教えてくれる拡張機能を⾒つけたので、早速使ってみました。 Chrome拡張機能「Google Dictionary」のご紹介 「Google Dictionary」はGoogle Chromeの拡張機能で、Webサイト上にある単語や語句の意味を教えてくれる機能です。 拡張機能は下記のchromeウェブストアから追加できます。 Google Dictionary 拡張機能を追加したら、ブラウザの右上にある拡張機能アイコンの中に、追加したGoogle翻訳の拡張機能が入ります。下記のようにピン止めをしておくと便利です。 初期設定 拡張機能アイコンの中にある「Google Dictionary」の右側にある「メニューボタン」をクリックし、オプションを開きます。
お茶代の勘定科目とは？ 仕訳の例や計上する際のポイントも解説 | 経営者から担当者にまで役立つバックオフィス基礎知識 | クラウド会計ソフト freee
お茶代の仕訳では、消耗品費や会議費、交際費や福利厚生費などの勘定科目が用いられます。各勘定科目を解説し、事例とともに仕訳を紹介します。 会議で出したお茶や従業員が勤務中に飲む飲み物などの費用は、どの勘定科目を用いればよいか悩むケースが多い項目です。勘定科目の内容と仕訳の仕方を理解し、適切な経費計算を行いましょう。 【関連記事】 確定申告の詳しいやり方・流れを徹底解説！確定申告が初めてでもわかりやすい図解入りの解説記事はこちら
お役立ちツール ダウンロードページ | 日本：公式ガイド
外国人旅行者が、急な怪我や病気で、日本の医療機関で医療を受ける際に役立つガイドブックとチラシを作りました。 外国人旅行者がお困りの際にご自由にダウンロードしてお渡しください。
多くの人が悩む「飛蚊症」について、そして意外な改善方法である「サウナ」の効果についてお話しします。 私自身、飛蚊症に悩まされていたのですが、サウナに通うことで症状が軽減されました。その体験も交えながら、詳しく解説していきます。 飛蚊症とは？症状と原因を徹底解説飛蚊症の症状飛蚊症は、目の前に小さな点や糸くず、虫のようなものが浮かんで見える症状のことです。 これらの浮遊物は、特に明るい背景（青空や白い壁など）を見たときに目立ちやすくなります。多くの人が経験する症状ですが、気になり始めると目が離せなくなってしまうこともあります。 飛蚊症の原因飛蚊症の主な原因は以下の2つに分類されます： 生理的な原因:加齢による硝子体の変化近視目の疲れ病的な原因:網膜剥離硝子体出血眼内炎症多くの場合は生理的な原因によるものです。特に加齢による硝子体の変化が最も一般的な原因とされています。 硝子体の役割と変化硝子体
1.バーコード管理とは？ バーコード管理は、バーコードに含まれた情報を専用端末で瞬時に読み取り、在庫数や保管場所などが管理できる、画期的なシステムです。部品の管理や、製造工程の状況が把握できる工業用バーコード、品番管理に適したバーコードなど、さまざまな種類があります。 バーコード管理の特徴 バーコードとは、スーパーやコンビニで売られている商品などに印刷されている、太さの異なる黒色のバーと明るい色のスペースを組み合わせて表現された、パターンのことを指します。この白黒の縞模様のことをバーコードシンボルといい、バーとスペースの下部には数字、文字、記号が記載されています。 またバーコード管理とは、バーコードを専用端末で読み取り、読み取った対象物の名称や、在庫状況、保管場所などを一元管理することをいいます。バーコードを読み取る専用端末は、リーダーやハンディターミナルとも呼ばれます。 バーコードは、物
「Linux」のユーザーアカウントを操作する必要があるとき、筆者はコマンドラインを使用することが多い。もちろん、GUIでも同じことを実行できるが、このタスクに関しては、コマンドラインの方がより効率的かつ効果的だと感じる。さらに、リモートサーバー上のLinuxユーザーを管理することもよくあるので、筆者にとっては、コマンドラインが最適な選択肢だ。 それでは、ユーザー管理のために習得すべきコマンドには、どんなものがあるのだろうか。本記事では、筆者がお薦めする5つのコマンドを紹介する。 1. adduser ユーザーを追加するコマンドには、useraddとadduserの2つがある。筆者のお薦めはadduserコマンドだ。ユーザーのホームディレクトリーを作成するのに追加のオプションは不要で、ユーザーのパスワードを作成するように促してくれる（つまり、この目的のためにほかのコマンドを使用する必要がない
GmailでBCCやCCに毎度同じメールアドレスを設定するのは⾯倒！⾃動的に設定するAuto BCC for Gmail™とは？ | ビジネスとIT活用に役立つ情報（株式会社アーティス）
GmailでBCCやCCに毎度同じメールアドレスを設定するのは⾯倒！⾃動的に設定するAuto BCC for Gmail™とは？ メールでやりとりする時、いつも決まったメールアドレスをCCやBCCに入れて送信することがあると思います。 例えば、メールの管理をするために敢えて自分のメールアドレスをBCCに入れて送ったり、社内共有のために関連メンバーのメールアドレスを入れたり、様々な理由からいつも同じメールアドレスをCCやBCCに入れることが考えられます。 しかし、毎度設定するのは面倒ですよね。 そこで今回は「Auto BCC for Gmail™」というchromeの拡張機能をご紹介いたします。 拡張機能 Auto BCC for Gmail™ とは？ 「Auto BCC for Gmail™」とは、chromeの拡張機能です。 Gmailを使用する際、毎度CCやBCCを設定しなくても自動的
(1) レジデンシャルパスの登録 レジデンシャルパスは、テニスコートやバーベキューピットなどを利用する際に必要になるコンドミニアムがあります。物件の引渡しの日以降に管理事務所から申込用紙をもらい、後日申込み手続きを行ってください。申込みの際は、「記入済みの申込用紙」「各人のパスポートサイズの写真２枚づつ」「Letter of Intent のコピー」などの提出が必要です。 (2) 駐車場の利用申込み 自動車を利用する場合は、カーラベルの発行が駐車場利用のために必要になりますので、乗られる予定の車のナンバーを申込用紙に記入し、自動車の登録証のコピー、その他を添えて（必要ない場合もあります）、管理事務所に提出をしてください。最近ではオートゲートにIUナンバー（車に装備されているキャッシュカードのケースにある数桁の番号）を登録させて自動開閉させるため、その番号を管理事務所に提出する必要があるとこ
ティックトックライトの高額招待キャンペーンが終了後現状は復活！ ティックトックライトの招待キャンペーンは定期的に報酬の金額が変わっており、３,５００円～５,０００円程度で過去推移しています。 ５,０００円キャンペーン等、高額な招待キャンペーンは終了していましたが、現状はティックトックライトログインとタスク完了で２,５００円貰えるキャンペーンがあります。 報酬を貰うには、過去一度もティックトックライトをダウンロードした事がないスマホが必要です。 招待リンクからアプリダウンロード後２４時間以内に新しいアカウントを作成して報酬を受取って下さい。 チェックインタスクを忘れずに毎日クリアしましょう。 可能であれば他のタスクもクリアしましょう。 登録がまだの方やティックトックライトでのポイ活に挑戦してみたい方は、このお得な機会に以下の招待リンクから登録をよろしくお願いいたします。 lite.tikto
【米国株】アップル［AAPL］、AI戦略で買い替え需要を喚起 | 岡元兵八郎の米国株マスターへの道 | マネクリ マネックス証券の投資情報とお金に役立つメディア
アップル恒例の世界開発者会議が6月に開催 アナリスト達はアップルのAI戦略を高く評価 画期的な機能が続々とiPhoneに搭載 AI搭載がiPhoneの買い替えを促進か アップル恒例の世界開発者会議が6月に開催 アップル［AAPL］恒例のWWDC（世界開発者会議）が6月10日に行われました。アップルは毎年6月にWWDCを行なっており、このイベントで彼らが研究している新しい技術、製品についての発表を行ってきました。 2024年は「アップルのAI戦略」についてでした。実は、アップルはこれまでAIという単語をあまり使ってきませんでした。オリジナリティを求める同社は、世間で流行っているAIという単語を使うのが嫌だったようです。今回のWWBCのプレゼンテーションでも、通常Artificial Intelligence（人工知能）を意味するAIではなく、Apple Intelligenceという独自の単
デートやプレゼンで役立つ？やる気や自信がみなぎる「天使のカクテル」とは
1976年生まれ。英国人の父とスウェーデン人の母の間にスウェーデンで生まれる。19年間、深刻なうつに悩まされる一方、プレゼンスキル研修企業を起業・運営、世界的評価を得る。「最適脳：6つの脳内物質で人生を変える」（新潮新書、新潮社）は31の国と地域に翻訳権が売れている。 ニュースな本 ビジネス・経済から、エンタメに教育、政治まで…。世の中には山のように書籍が存在する。その中から「読んでためになる」「成長できる」「思わずうなる」ような書籍を厳選し、その一部をお届けする連載。話題の新刊から埋もれた名著まで、きっと素敵な発見があるはずだ。気になる書籍があれば、ぜひ元の書籍を読んでほしい。 バックナンバー一覧 コミュニケーションの専門家、デヴィット・JP・フィリップ氏は、自身の感情を生理学や神経学で紐解き、19年間悩まされたうつを克服したという。そんな彼が、安定した精神状態を手に入れるために必須の脳
夏のアクティブシーンに欠かせないパタゴニアの「バギーズ・ショーツ」。 街角スナップでもこのショーツは高い支持を得ていた。今回は35歳以上の大人たちのバギーズ・スタイルを紹介しよう。 【写真6点】「パタゴニアのバギーズが似合う35歳以上の大人スナップ」の詳細を写真でチェック ① ハット＆バギーズをモノトーンでTシャツ＝無印良品 パンツ＝パタゴニア シューズ＝モンベル 帽子＝キジマタカユキ 眼鏡＝エイチアンドエム リング＝不明 腕時計＝アップル ▶︎HORIさんのスナップをすべて見る HORIさん（35歳） 汎用性の高い黒バギーズは街角でも大人気。HORIさんは黒いハットにボーダーTと全身モノトーンで上手にまとめた。 ② ショーツスタイルもシャツを着れば上品にシャツ＝アプレッセ パンツ＝パタゴニア シューズ＝サロモン 腕時計＝アップル ▶︎北村さんのスナップをすべて見る 北村憲史郎さん（38歳
「介護職は人の役に立てるだけでなく、人間力を磨けるポジティブな仕事」Xフォロワー3.7万人 のぶさんが語る介護職で働く魅力とは？ | 介護のお役立ち情報 ウィルオブ介護（旧介護ワーク）
「Chance-Making Company」を企業のビジョンに掲げ、理想の介護転職をサポートする「ウィルオブ介護」。 今回は、X（旧Twitter）で現役介護職員として介護に関するポジティブな発信をしているのぶさん（＠nobu_fukushi）にインタビューを実施。 のぶさんが発信を続けている原動力や介護職の魅力、キャリア形成など盛りだくさんでお話を伺いました。ぜひ最後までご覧ください！ 介護職のポジティブな面を世の中に発信したい。フォロワーさんからの反響が投稿を続ける原動力に のぶさん（＠nobu_fukushi） のぶさんのご経歴 高校卒業後、埼玉県にある福祉系の大学に入学しました。福祉系の大学を志したきっかけは、漠然と「社会にとって良いことがしたい」と思ったからです。 入学当初は福祉の知識を何も持ち合わせていませんでしたが、在学中に社会福祉士の資格を取得することができました。 卒業
競合調査とは？調査方法や役立つフレームワークとツールを紹介
競合調査は、マーケティングで成果を上げるために欠かせない作業です。競合調査を行うことで、自社のライバルとなる企業の商品やサービス、マーケティング戦略の分析ができるうえ、自社の強みや弱みを明確にできます。
近畿から関東にかけて、平年より2週間ほど遅い梅雨入りとなりました。雨の日が続くと、お出かけした際に駅から目的地まで結構歩くんだよなぁと、電車やバスでの移動が憂うつになりますよね。 そんな時、Yahoo!乗換案内アプリで目的地までの検索をすると、検索した区間でタクシーを利用した場合の料金や乗車時間の目安がわかります。また、タクシーの配車もアプリで簡単にできることをご存じでしたか？ タクシーの乗車時間や料金などを確認 ルートの検索結果を開くと、下部にタクシー利用の目安（※１）が表示されます。 目的地までタクシーを利用した際の乗車時間、距離、乗車料金のほか、乗車人数で割り勘をした際の一人あたりの料金も表示されるので、電車やバスの運賃と比較検討できます。 駅から目的地までの徒歩移動が長い場合は、タクシーの利用を検討してみるのもありかもしれませんね。 ※1：料金はあくまで目安の金額です。高速料金や深
青色申告で確定申告をすれば、最大65万円の青色申告特別控除を受けられるなど、さまざまなメリットがあります。青色申告は白色申告と比べ、税務署への事前申請や複雑な帳簿付けなどが必要になりますが、メリットが多いため内容を正しく理解しておきたいものです。 ここでは、青色申告の申請期限や申請方法、さらに申請を行うメリットについて解説します。 青色申告とは確定申告の申告方法の1つ 青色申告は、確定申告における申告方法の1つで、不動産所得、事業所得、山林所得のいずれかがある方が対象となります。日々の取引について一定の水準で記帳を行い、その記帳に基づいて正しい申告をすることで、事業や不動産収入などから生じる所得から、最大65万円の控除を受けられる制度です。他にも、家族従業員に支払う給与を経費扱いできたり、赤字を最大3年間繰り越せたりするなどのメリットがあります。 青色申告では、原則として複式簿記での記帳が
せっかく運動を始めたのだから、できるだけ無駄なく効率的に、理想の身体に到達したいですよね。筋肉が発達し、余分な脂肪を燃焼するのには理由があります。そのメカニズムのイメージを持つことができれば、筋トレの効果が最大限に引き出されるでしょう。今回は「脂肪燃焼に役立つ栄養」について。 <本記事の内容> 脂肪燃焼に役立つ栄養 運動の習慣がある人にお勧めの脂肪燃焼の栄養素 日常生活で脂肪燃焼が期待できる栄養素 使われずに残った糖質の燃焼を助けてくれる栄養素 脂肪燃焼に役立つ栄養は？ カルニチン 運動の習慣がある人にはカルニチンをお勧めします。贅肉を燃焼してくれるのはミトコンドリアですが、実は、脂肪酸単独ではミトコンドリア内に入ることができないんです。脂肪酸はカルニチンと結びつくことでミトコンドリア内に入ります。カルニチンを摂取して、脂肪燃焼の効率を挙げましょう。 CLA トレーニング中は、アドレナリン
3LDK平屋の費用相場 注文住宅で3LDK平屋を建てる場合、費用相場の目安はいくらになるのでしょう。 3LDK平屋で多く見られる、広さが27～30坪（約90～100m2）の場合、本体価格のみで1500～2000万円（税抜）が目安といえるでしょう。 ただし、この本体価格とは家本体だけの工事費用です。フェンスなどの外構費や上下水道・ガスを引込む工事費などが含まれる別途工事費（付帯工事費）と、ローン借入に発生する手数料や印紙代などの諸費用は含まれません。 また、本体価格の費用相場として、坪単価が用いられるケースが多くみられます。しかし、住宅メーカーによって坪単価の計算方法は異なります。 例えばA社は本体価格を延床面積で割っていて、B社は延床面積にプラスして玄関ポーチやウッドデッキなどを含めた施工床面積で本体価格を割っているとします。 施工床面積の方が広くなるため、B社の方が坪単価は安くなるのです
人気アウトドアブランドの新作をお届け。今回は夏本番に快適な新作ウェアを中心にセレクト。モデルチェンジした人気のスリップオンサンダルも取り上げる。 【写真】モンベルの夏フェスや旅に役立つ新作ウェア&小物8選を全部見る
男性型脱毛症(AGA)の治療に生体由来の糖が役立つ可能性
イギリスのシェフィールド大学の研究チームの研究によって、男性型脱毛症(AGA)の治療に「2-デオキシ-D-リボース(2dDR)」という糖が役立つ可能性が示されました。 Frontiers | Stimulation of hair regrowth in an animal model of androgenic alopecia using 2-deoxy-D-ribose https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2024.1370833/full Cure for male pattern baldness given boost by sugar discovery | News | The University of Sheffield https://www.sheffiel
会話中に相手が自分の認識とは異なることを言ったら、真偽を確かめたくなるもの。思わず「Are you sure？（それって確かですか？）」と聞きたくなるかもしれないが、聞き方次第では相手を不快にさせてしまうので、多用は避けたい。 そもそも「Are you sure？」は、半信半疑というより「そんなはずはないと思うけど、あなたは確かだと言うのですか？」の意味に近い。また、「確かめたうえでそう言っているのか？」のようにも聞こえてしまう。 もし「Are you sure？」を使うのであれば、「That’s different from what I have been told. （それは私に伝えられた話とは違います）」のように、確かめる理由も添えるようにしたい。ちなみに、「what I have been told（私に伝えられた話）」を「what I have heard（私が聞いた話）」にす
『洗濯物の生乾き臭を消す・予防する方法を徹底解説！｜生活に役立つ豆知識を掲載｜オウンドメディア「ハピマガ」｜日東エネルギーグループ』へのコメント
暮らし 洗濯物の生乾き臭を消す・予防する方法を徹底解説！｜生活に役立つ豆知識を掲載｜オウンドメディア「ハピマガ」｜日東エネルギーグループ
近年、人工知能(AI)の技術進化により、音楽制作の分野でも新しい可能性が生まれつつあります。 本ブログでは、音楽生成AIの仕組みや主要なツール、YouTubeでの活用方法などを詳しく紹介しています。 音楽を創作する人だけでなく、音楽を楽しむすべての人にとって役立つ情報が満載です。 音楽愛好家の皆さん、音楽生成AIの最新トレンドを知って、新しい音楽体験を楽しみましょう。 音楽生成AIの基本概念 音楽生成AIは、人工知能を用いて自動的に音楽を制作する技術やツールを指します。 この技術の進化により、音楽の専門的な知識がない人でも、簡単なコマンドや直感的な操作を通じてオリジナル楽曲を生み出せるようになっています。 音楽生成AIの機能とプロセス 音楽生成AIは、多様な音楽データを分析して学習を行います。 学習データには、既存の楽曲の音声情報、コード進行、多彩な音楽ジャンルやスタイル、リズムパターンが
IT重説を外部委託（アウトソーシング）をする際の方法と注意点は？ - 働き方ノウハウ | 不動産業界のお役立ち情報をお届け
Tweet 社外の宅建士に、IT重説の業務のみを外部委託（アウトソーシング）するケースがあります。 その際に、IT重説の外部委託（アウトソーシング）は合法なのか、違法なのかと迷う方がいらっしゃるかもしれません。 また、違法とならないための注意点を念入りに確認されたい方もいるでしょう。 今回の記事では、IT重説の外部委託や外注を行うに当たっての方法や注意点について解説させていただきます。 人手不足と言われる不動産業務で、特に2〜4月の不動産賃貸営業の繁忙期には、IT重説を外部委託（アウトソーシング）できればとても助かるでしょう。 この記事より注意点を参考にしてください。 ▶︎参考となる記事 「IT重説とは？ IT重説を活用する5つの必要性と、6つの注意点」 「アウトソーシング」とは、社内の業務を、社外の専門家に外部委託や外注をすること。 通常社内で行っている業務も、外部の業者や専門家に外注し
｢やりたいこと｣より｢役立つ資格｣を選ぶ人の盲点
三宅：でも、社会が求めるものって変わってしまうものなんですよね。今はAI産業が脚光を浴びていますが、10年後、20年後にはどの業界が注目されているかわかりません。結局、社会の求めに応じて動いていたら、求められなくなることもあるのではないのかと、私は思っています。 もちろん、順応性が高くて逃げ切れる人たちもいますが、そうでない人たちも多いはずで、そのときに社会は責任を取ってくれない。だったら、選びたいものを自分で選ぶとか、自分が欲望することをやるというのも重要だと思います。ただ、その欲望をどうやって育てるかは難しいですね。舟津さんは学生に対してどうアドバイスしていますか？ 「好きなこと」を強制してやらせる 舟津：「自分の欲望を持つ」のがすごく難しいのは事実です。「いい子症候群」という言葉で揶揄する一方で、学生からすれば「でも、いい子じゃなくなったら何されるかわかんないでしょ？」という強迫観念
少しの飲酒は健康に良い効果があるってウソ？ホント？ | 暮らしのお役立ち情報 | アカシアの樹【公式】アカシアポリフェノール糖ケアサプリ
この量が安全な国の定める安全なアルコールの量の基準です。しかし、アルコールの影響は体格や遺伝的要因など個人によって大きく異なります。アルコールに弱いという方もいるかと思います。あくまで目安として考えましょう。 4. お酒は身体に良いのか解説 では、お酒、アルコールがカラダに良いのかについて見ていきます。 昔から「酒は百薬の長」といわれることがあります。実はこの言葉の後には続きがあります。「酒は百薬の長されど万病の元」です。 これは日本の随筆「徒然草」に由来する言葉とされてます。「酒は百薬の長」は、お酒は適量ならば、飲酒は健康に良いという意味で使われますが、徒然草では飲み過ぎは健康に悪影響を与えることがあるという意味も指摘しています。昔からお酒を過剰に飲むことは良くない。これは古くから経験測からも明らかだったようです。 4-1. 少量のアルコールでも健には良くない！？最新の見解 お酒の飲みす
「こんな時はどの UI コンポーネントを選択すればよいか」の意思決定ツリーがあるといいなとは思ってはいたが、実際どういう風に作ったら良いか不明だった そんな時、UIコンポーネントの意思決定ツリーについてたくさんの事例を紹介している記事を見つけた www.smashingmagazine.com ここで紹介されているものを参考に作るのがよさそう まず、Doctolibのデザインシステム「Oxygen」 oxygen.doctolib.design 例えばよくある以下の４つのUIをどうやって使い分けるのか？に対して、 Dialog Sidepanel Popover Modal 次のような意思決定ツリーを用意している Doctolib Design System 他にも フォーム要素の決定ツリー Link vs Button vs LinkButton の決定ツリー エラーデザインの決定ツリー
キャンプやピクニックで役立つ『ボックス型保冷温バッグ』｜オーダーメイド講座｜オリジナルバッグの製作なら尾崎紙工所
これから本格的な夏が到来し、海や川、山でのキャンプ・ピクニック等のレジャーや、音楽フェスなどのイベントを楽しむ機会があるかと思います。そんなアウトドアなどで重宝する『ボックス型保冷温バッグ』を今回ご紹介します。 ペットボトル2L2本と、500ml2本が一緒に入るたっぷりサイズで、内側はアルミ蒸着加工が施されており、保温・保冷効果を発揮します。また正面についている、レジャーシートやごみ袋などをサッと出し入れできる、大きなフロントポケットも便利！ 長さ調節ができるショルダーベルトがついているので、手持ち、肩がけどちらでも使えるのもポイントです。 ■仕様■ 〈本体サイズ〉 H330×W220×D135mm 〈素材〉 表生地：ポリエステル（PVCコーティング） 内生地：ポリエチレン（アルミ蒸着） ファスナー：ナイロ
ページ数や全体像を簡単に把握できる！サイトページリスト作成方法〜Website Explorerの使い⽅〜 | ビジネスとIT活用に役立つ情報（株式会社アーティス）
ページ数や全体像を簡単に把握できる！サイトページリスト作成方法〜Website Explorerの使い⽅〜 Webサイトのリニューアルや改修を行う際には、事前に現行サイトのページ内容や総ページ数を正確に把握することが重要です。ページ内容やボリュームを掴んでおくことで、変更が必要な箇所を特定するだけでなく、制作を外注する場合には、外注先とスケジュールや費用などについてスムーズに話を進めることができます。 ただ、サーバ内のサイトデータを調査したり、目視でページ数を数えたりする方法は非効率的で時間がかかってしまいます。 そこで、今回はWebsite Explorerというフリーソフトを利用し、簡単にサイト内のページリストを作成する方法を紹介します。 最終的なページリスト資料のイメージ 最終的に出来上がるページリスト資料のイメージです。 資料のデザインはあくまで参考ですが、ページID（番号）、ペー
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
ポーカーの英語表現を紹介｜これを見れば海外のカジノでも役立つこと間違いなし
ひろゆきが考える「すぐに他人のせいにする人間を育てる親の特徴」――大反響・お役立ちニュース傑作選 | 日刊SPA!
はじめての一人暮らし！電気・ガス・水道の契約はどう手続きするの！ - お役立ち情報サーチ
ChatGPTの新機能「GPTs」が研究や論文作成・発表に役立つ？おすすめGPTs紹介！
【驚くべき効果】サウナで飛蚊症が改善？目を温めることの驚くべき効果と対策法 | 生活に役立つ情報
バーコード管理とは？導入のメリット・デメリット、向いている業務をご紹介｜お役立ちコラム｜サトー
ユーザーの管理に役立つ「Linux」コマンド5選（ZDNET Japan） - Yahoo!ニュース
シンガポールお役立ち情報-こんなときどうする?! | 東京不動産
ティックトックライトの高額招待キャンペーンが終了後現状は復活！ - 副業と節約で貧乏脱出！お役立ち情報配信局！
パタゴニア「バギーズ」が似合う35歳以上をスナップ。真夏日に役立つ着こなし参考例を紹介
乗車時間や料金もわかる！ 雨の日に役立つ「タクシー配車」機能 - Yahoo!路線情報公式ブログ
青色申告の申請はいつまで？申請方法や青色申告のメリットも解説 - 青色申告お役立ち情報 - 弥生株式会社【公式】
脂肪燃焼に役立つ３つの栄養素【筋トレ基礎知識】 | FITNESS LOVE
平屋で3LDKの間取りをつくるポイント【価格と間取図と住み心地がわかる実例も紹介】 - 住まいのお役立ち記事
【大人のモンベル】夏フェスや旅に役立つ新作ウェア&小物8選（後編）（UOMO） - Yahoo!ニュース
ビジネスに役立つ【英語知識】 「Are you sure？」の多用は危険？
YouTube時代に役立つ! 最新AI音楽生成ツール10選と使い方ガイド｜まつたか Web Create オフィス
【Design System】UIコンポーネントの選択に役立つ意思決定ツリー - UGA Boxxx