ルイボスティーの特徴って？ そもそもルイボスティーとはどんな飲み物なのでしょうか？飲んだことはあってもちゃんと知らないという方も多いと思います。 ここでは最初にルイボスティーがどんな飲み物なのか説明したいと思います。 ミネラルが多く含まれている ルイボスティーにはミネラルが豊富に含まれており、これが水分補給に向いている理由の一つでもあります。 ミネラルは汗をかくと体から大量に失われてしまうため、それを補給できるルイボスティーは水分補給に最適な飲み物です。 また汗を多くかく夏場でなくとも、ミネラルは健康にプラスになる効果がとても多いです。 そのため普段から飲むことで健康の維持にも役立つ飲み物であると言えます。 余計なカフェインが入っていない コーヒーや紅茶など、カフェインを含む飲み物には利尿作用があります。 このため水分をとっても尿としてすぐに排出されてしまい、結果的に体の中の水分は少なくな
どんな生活習慣が酸化ストレスの原因になるのか？ 2018.07.16 ミトコンドリア抗酸化日焼け活性酸素生活習慣酸化ストレス これまでに酸化ストレスがさまざまな病気を引き起こすことについて書いてきましたが、今回は、そもそも酸化ストレスの原因は何なのかということについてお話します。 酸化ストレスの原因は身近にたくさんあります。日常生活の中で、気づかない内に体内の酸化ストレスを高めてしまっているかもしれません。 もし、そうだとしたら恐ろしいことですよね。 では、どんなことが酸化ストレスになるかを紹介していきましょう。 みなさんは日焼けを気にされますか？ 日焼け止めを塗ったり、日傘をさしてみたり、帽子を被ったり、美白を目指す方にとって日焼けは大敵ですね。 では、日焼けはなぜ起こるのでしょう。太陽光線の中には紫外線が含まれますが、紫外線が皮膚に当たると、その時点で活性酸素が発生し、酸化ストレスにな
活性酸素が体内で増えすぎると、DNA、脂質、タンパク質、酵素などを攻撃して酸化させるため、分子レベルの損傷がおこり、体内の老化が進んでしまうんです。 そのため、癌を始めとして、骨粗しょう症、認知症、心不全、白内障、消化機能や呼吸機能、の低下や動脈硬化などの原因となり得ます。 また、老化が進むことによってシミやシワが発生したり、まさに見た目も老人となっていくわけです。 そこで、ひとりさんが考案した水素カプセル「水素若若美人」の登場です。 水素は酸素と結合して水になる！ 水素は元素記号で「 H 」 酸素は元素記号で「 O 」 活性酸素も酸素なので「 O 」なんですね。 そして水素と酸素がくっつくと・・・？ 「H2O]で水になります。 つまり、水素を体内に取り入れることで活性酸素が水素と結合して水になるというメカニズムが発生します。 そうすることで、体内から活性酸素が除去され水になって排出されて
背中ニキビの教科書
ツボ押しマッサージで背中ニキビを撃退 背中ニキビの原因がホルモンバランスの乱れによるものの場合、ツボ押しマッサージをすることで症状の改善が見込めます。ツボを押すことによってホルモンバランスが整ったり自律神経や免疫力が正常になることで、肌のトラブルが解消されることがあります。肌のトラブルや婦人科系の症状に良く効くツボは手の甲や足の裏、膝から下などにありますので、気になった時にはマッサージをするなどしてリンパの流れを流すのもおすすめです。 背中ニキビにはミノマイシンが有効 背中ニキビは皮膚科を受診して治療を始めると、ミノマイシンを処方されることがあります。ミノマイシンは抗生物質の一種で、アクネ菌やその他の雑菌の繁殖を抑えてニキビが悪化するのを防ぐ働きがあるのが特徴です。ミノマイシンは背中ニキビ以外にも菌の繁殖を抑える為に様々な病気の治療で処方される薬です。顔のニキビにも効果が期待できるため、服
今回は、「身近な科学」として漂白剤について詳しくみていきましょう。 みなさんが身近に使っている「漂白剤」。 「漂白剤を使うと、なぜ服が白くなるのだろう」と考えたことはありますか？ 服を白くする成分が入っているから？ 汚れが良く落ちるのは、洗剤を強力にしたものだから？ いろんな答えが返ってきそうですね。 そもそも、漂白剤にはいくつかの種類があることを知っていますか？ 漂白剤は、含まれる成分によっていくつかに分類され、それぞれの成分が起こす化学反応を利用して洗濯物をきれいな白にしてくれています。 この記事では、漂白剤について化学反応式を含めて解説しています。化学が深く日常生活に根付いていることがわかりますよ！ 漂白剤とは？ 漂白剤を一言でいうと「汚れの色素を化学反応で白く変化させる働きをもつ成分」のこと。 よく「漂白剤は服自体を白くする」と勘違いしている方がいますが、基本的には汚れの色素に対し
日常生活で実践できる活性酸素対策の決定版 – 5つの対策
抗酸化食品の取り入れ方 抗酸化食品には、活性酸素を中和する効果があります。以下の食品を積極的に摂取しましょう。 ビタミンC 柑橘類（オレンジ、レモン）、イチゴ、ピーマン、ブロッコリー ビタミンE ナッツ類（アーモンド、クルミ）、アボカド、ホウレンソウ βカロテン ニンジン、カボチャ、サツマイモ レスベラトロール 赤ワイン、ブドウ、ピーナッツ、ダークチョコレート パインバークエキス（ピクノジェノール） パインバークエキスは、松の樹皮から抽出される強力な抗酸化物質で、サプリメントとして摂取することができます。 これらの食品をバランスよく摂取することで、体内の抗酸化システムを強化し、活性酸素の悪影響を軽減できます。 規則正しい生活習慣の確立 健康的な生活習慣は、体内の酸化ストレスを減少させる重要な要素です。 十分な睡眠 質の良い睡眠を確保することで、体の修復機能が高まり、活性酸素の影響を軽減しま
チャーガ茶は、近年注目を集める健康茶の一つです。 その豊富な栄養素と強力な抗酸化作用から、さまざまな効果や効能が期待されています。 特に癌や糖尿病の予防・改善、ダイエットといった点で多くの人々に健康効果が期待されています。 しかし、チャーガ茶を取り入れる際には、正しい飲み方や好転反応、副作用についての理解が重要です。 今回は、チャーガ茶の効果効能、癌・糖尿病に対する科学的根拠、飲み方や注意点、好転反応・副作用などについて解説します。 また、ダイエット効果や妊婦への安全性などについても、併せて解説します。 チャーガ茶の効果と効能！癌・糖尿病に対する科学的根拠は？ （チャーガ茶とは？効果・効能は？） ①チャーガとは？ ②効果・効能は？ （癌予防・改善の可能性は？） ①ポリフェノールとベータグルカン ②抗癌効果 （糖尿病対策としての効果は？） ①血糖値の調整 ②抗炎症作用 チャーガ茶の正しい飲み
PK-18S01に搭載されているシャープの2つの独自技術とは？ PK-18S01には、以下の２つのシャープの独自技術が搭載されています。 新開発のファン「ネイチャーウイング」 史上最高濃度の「プラズマクラスターNEXT」 シャープは、このサーキュレーターの開発に3年以上をかけたといいます。 それでは、詳しく見ていきましょう。 新開発のファン「ネイチャーウイング」 PK-18S01の採用されたネイチャーウイングは、フクロウの翼の断面のふくらみを応用したものです。 フクロウは、大きな翼で風を捉え、ゆっくりとした羽ばたきで羽音を抑えながら飛行するため、獲物に気づかれず捕獲することができます。 このフクロウの羽根の構造は、翼の膨らみで空気を捉えて高い浮力を発生させたのち、翼の後部の形状で風の力を増加させることができます。 シャープは、ファンの断面に応用することで、「音がうるさい」というサーキュレー
AIと長寿のハエで老化の未来を変える：寿命脱出速度を実現するRejuve.Bioのイノベーション| 暗号通貨革命－シーズン2
FacebooktwitterHatenaPocketCopy RJVをBitrueで購入する Rejuve Biotech（リジューヴ バイオテック）の概要 Rejuve.Bioは、2022年11月にSingularityNETからスピンオフした、米カリフォルニア州に拠点を置くバイオテクノロジー企業です。Rejuve.Bioは、AIと機械学習を活用した革新的な創薬プラットフォームをB2B領域で提供し、長寿と加齢関連疾患に特化した研究開発に注力しています。同社は長寿のために飼育されたメトセラバエの唯一の所有者であり、B2C事業を展開する姉妹会社のRejuve.AIが収集した人間のデータと組み合わせることで、薬剤探索プロセスを短縮し、より長い寿命をもたらす新しい治療法を迅速に開発することを目指しています。 Rejuve.Bioのミッションは、レイ・カーツワイル氏やオーブリー・デグレイ氏が提唱
1956年生まれ。東京大学大学院農学生命科学研究科特任教授・名誉教授。放送大学客員教授。日本薬科大学非常勤講師。東京大学大学院農学系研究科修了。農学博士。専門は食品生化学、脂質生化学。2019年紫綬褒章。著書『食と健康』（共著、放送大学教育振興会）など。 ニュースな本 ビジネス・経済から、エンタメに教育、政治まで…。世の中には山のように書籍が存在する。その中から「読んでためになる」「成長できる」「思わずうなる」ような書籍を厳選し、その一部をお届けする連載。話題の新刊から埋もれた名著まで、きっと素敵な発見があるはずだ。気になる書籍があれば、ぜひ元の書籍を読んでほしい。 バックナンバー一覧 ふだんの食事をほんの少し工夫するだけで、老化を防ぐことができる？間違った情報にまどわされず、今日の食事を自分で選びとるには――。食品生化学の第一人者が、最新データと科学的エビデンスをもとに、健康に長生きする
自宅にあるもので簡単にできて、美容に良いと言われる「蒸しタオル」。トライしたことがある人、もっと詳しい作り方や活用法を知りたいという人も多いのではないでしょうか？今回は、ご自身も蒸しタオル美容を実践されている皮膚科医の先生に、その活用法を伺いました。 1990年に準ミス日本を受賞し、客室乗務員を経て皮膚科医に。活性酸素とSODの研究による天然の治療薬を使い、アトピーを中心とした皮膚疾患を多数診療。最近では美容皮膚科医としての“美の研究”だけでなく、アトピーや18トリソミー、ダウン症等の先天性疾患、性同一性障害などによる偏見をなくす活動も行っている。女医＋（じょいぷらす）所属。 1990年に準ミス日本を受賞し、客室乗務員を経て皮膚科医に。活性酸素とSODの研究による天然の治療薬を使い、アトピーを中心とした皮膚疾患を多数診療。最近では美容皮膚科医としての“美の研究”だけでなく、アトピーや18ト
L Shotとは … 海や淡水にすむ生物から抽出された天然の針成分と、 リフトアップ効果のある美容成分がたっぷり配合された “針入りほうれい線用クリーム”です。 針入りほうれい線用クリーム【L Shot】 L shot ～塗る美顔鍼～ 針入りほうれい線用クリーム 多くの芸能人モデルさん御用達でTVや雑誌で話題の 【銀座ハリッチ HARICCHI】が開発した エイジングケア美容クリーム『L shot』 海や淡水に生息する生物から抽出された天然の針成分と、 リフトアップ効果のある美容成分がたっぷり配合された “針入りほうれい線用クリーム”です。 ほうれい線をはじめ、目尻・目の下・額・首など しわが気になる部分に塗布することで、 天然針の成分が肌に刺激を与え気になる箇所を活性化。 L Shot ほうれい線用クリーム＋お勧めしたい方 ・35歳以上の女性 L shotの特徴 ・カイメンマツ 海や淡⽔
ゼンザ・ジャパン~抗酸化物質と世界最高水準のORAC含有でのネットワークビジネス成功方法とは？ - まだ従来のMLMを続けますか？ 強制のない安心＆安全なビジネスを選択しませんか？
ゼンザ・ジャパンの健康食品には、抗酸化成分が豊富に配合されています。 抗酸化物質は体の中で作られる酵素のほかに、食物など体外からもバランスよく摂り入れる必要があります。 ゼンザ・ジャパンのの健康食品「ネクチュラ」には、多糖類を多く含むゴジや、マンゴスチン、ノニ、ザクロ、アサイベリー等々から抽出した抗酸化物質が47種類も含まれているそうです。 ＊＊＊ゼンザ・ジャパン会社概要＊＊＊ 社 名 ： ゼンザ･ジャパン株式会社 所在地 奈良県奈良市三条本町9-21 最高経営責任者・CEO アンソニー･ディアズ 事業開始 2003年11月（2007年10月8日にライフクエスト社名より社名変更） URL http://www.zenzalifesciences.jp/ 事業内容 化粧品、サプリメント、健康食品販売・製品企画 販売方式 ダイレクト・セリング（直接販売） ゼンザ・ジャパンの製品へのこだわり・
真夏は食欲がなかったのに、気温が低くなると急に食べ物がおいしくなり、食べ過ぎから肥満へと突入してしまいます。そこで、今からできる太りにくい体質になる方法を紹介します。「太りにくい体質をつくって、体の調子を整えるには、たった2つだけのルールを守ればOK。」と、イシハラクリニックの石原新菜先生。今回は石原新菜先生流「脱動物」食事術を解説します。 食事をすると内臓は大忙し、活性酸素が発生しダメージ大 1日3食、毎日摂っている食事、おいしくいただけば気持ちもお腹も大満足です。しかし、食事を摂るたびに体の中では大変なことが起こっています。消化吸収は内臓の大仕事、食事を摂ると大忙しだそうです。 「みなさん、ステーキを食べた後のことを考えてみてください。あの大きな肉の塊が、アミノ酸という小さな分子になるまで体の中で分解されて吸収されていくのです。とても複雑な作業が、体の中では行われているのです。胃は強酸
去る７月１４日は「内臓脂肪の日」でした！ ７・・・な １・・・い ぞ う ４・・・し ぼ う の 日 かな？ ちょっと強引！笑 といわけで… 今日はお腹の「皮下脂肪」と「内臓脂肪」との付き合い方についてお話ししたいと思います！ 年と共にお腹周りについていくなかなか落ちない脂肪。 この脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の２種類があります。 女性は特に４０代５０代になり更年期を迎えると、女性ホルモンの減少によって、今までついていなかった内臓脂肪がつき始めるということが起こってきます。 見た目が気になるのはもちろん、これを放置してしまうと様々な代謝性疾患につながってしまいます。 お腹がふっくらされているかたは、それが「皮下脂肪」なのか、「内臓脂肪」なのか、もしくは両方なのか… を知ることが大切です！ まずは「皮下脂肪」から… つまめるもの、揺らしたときに揺れるものが皮下脂肪の特徴です。 脂肪＝悪
関平鉱泉 霧島の神様がつくる天然水。
霧島の神様がつくる天然水。 澄んだ光が差し込む、霧島山麓。 風が草木をさわさわと揺すって通り過ぎ、岩肌を叩く渓流の、力強い水の音があたり一面に響きわたる。 ここは、関平鉱泉の源泉が湧き出る森。 深い木々を分け入った先にあるこの場所は、天保3年に、ひとりの田舎侍によって発掘されました。 なんでも前夜に神様のお告げがあったとか。 健康や美容によいと云われるこの鉱泉は、温泉の湯や飲料水として、 古より今日も変わることなく、地元のみなさまに愛され続けています。 霧島の神様と大自然の恵みであるこの鉱泉を、 今年も新しいパッケージに入れて、みなさまのもとへお届けします。 「関平鉱泉」は、霧島山に降った雨水が長い年月をかけてろ過されながら、大地のミネラル成分をたっぷりと含んだナチュラルミネラルウォーター。切り傷や湿疹、胃腸などの内臓器官の障害に良いといわれ、古くから地元のみなさまに飲み継がれています。
紫キャベツのマリネとミョウガの甘酢漬け 夏にピッタリ、お酢を使った作り置きおかず。 色どりも良いので、お弁当に丁度良いのです。 1週間以上持つけれど、美味しいので1週間以内に食べきっちゃう。 そして、紫キャベツの栄養価のすごいことよ。 まず、紫の色の元、アントシアニンは抗酸化作用があり、身体のサビを取り除いてくれる効果がある。身体の老化を進行させる活性酸素の発生を抑えてくれるので、シミ・シワ・物忘れ・血管の詰まりを予防してくれる。 そのうえ、ビタミンC・リン・カリウム・カロテンは通常のキャベツよりもうんと多く含まれているというのだ。 そこで、マリネ。 マリネがAGEs*1対策に良いというのだ。 2010年にアメリカで発表された論文で、AGEsを取り除くのはマリネだって。 しかも、ヘテロサイクリックアミンという発がん性物質が9割なくなったらしい。 kent_cookingram と、まあ、老
ストレスが原因で頭痛を感じることはよくあることですが、そのメカニズムや関係性を知ることで、適切な対策を取ることができます。日常生活でのストレス管理も重要ですが、ストレスで頭が痛いと感じた時に実践できるリラックス法や食事、運動、そしてよくある疑問にもお答えします。 さらに、ストレス頭痛を和らげるための具体的な方法や注意点を探求し、その効果についてもご紹介します。ストレスで頭が痛む方々に、日常生活に取り入れやすい7つのアプローチで、ストレス頭痛を解消しリフレッシュする方法についてお伝えします。 【PR】人気No1の電話占い・チャット占いサービス「ホンカフェ」 1.ストレスで頭が痛い原因とは？ ストレスが頭痛を引き起こすメカニズムとは？ ストレスと頭痛の関係性を探る 日常生活でのストレス管理の重要性 2.ストレスで頭が痛い人におすすめのリラックス法 マインドフルネス瞑想の効果 ヨガやストレッチで
ブロッコリーは、糖尿病の食事療法にも役立てたい野菜だ。ブロッコリーが、新たに「指定野菜」に加えられることが決まった。 ブロッコリーに含まれる天然化合物である「スルフォラファン」が、インスリンの働きを良くするという研究が発表されている。 ブロッコリーなどの野菜により、肥満や糖尿病の影響を打ち消せる可能性がある。 野菜をよく食べ、色素成分であるカロテノイドを摂取している高齢者は、認知症のリスクが低いことも分かっている。 ブロッコリーが「指定野菜」に 日本でも人気の高い野菜 ブロッコリーが、新たに農林水産省の「指定野菜」に加えられることが決まった。 指定野菜とは、消費量が多く、国民の生活上の重要性が高い品目として、国が位置づける制度。これまでに、キャベツ・ダイコン・ハクサイ・ニンジン・トマトなど、14品目の野菜が指定されている。 ここに2026年度から、ブロッコリーも加えられることになった。新た
HOME > 暮らしに活かすアーユルヴェーダ -ジッセン編- > 症状別セルフケア > アーユルヴェーダでごま油のうがい方法。口内の毒素を洗い流して美容健康をお助け！ 暮らしに活かすアーユルヴェーダ -ジッセン編- アーユルヴェーダではごま油でうがいします アーユルヴェーダでは、びっくりするかもしれませんが、なんとごま油でうがいをします！ごま油には、うれしい効果がたくさんあります。たとえば、歯科医の先生もおすすめするくらい歯茎を強くします。ほかにも、声を美しくする、味覚をとぎすます、視力を回復させる、鼻炎や頭痛が解消される、顔の筋肉が鍛えられて張りがでる、等など。 実際にうがいをしてみると油っぽさはほとんど感じず、口の中の毒素が取り払われてスッキリします。その効果の高さから、すっかり生活の一部に取り入れている人も多いです。 そこで今回は、アーユルヴェーダのうがいの方法と効果についてご紹介し
小麦の栄養と機能性とは？｜小麦の種類と特徴とは？｜食品学・製菓衛生師試験 - 製菓衛生師という資格について考えてみた件
※This page uses affiliate advertising. ※本ページは、アフィリエイト広告を利用しています。 Amazon.co.jp: Amazon Prime Amazon.co.jp: Prime Student - 学生のためのお得なプログラム Kindle Unlimitedにサインアップして無料体験に登録する Amazon.co.jp: Amazon Music Unlimited Amazon.co.jp: Audibleオーディオブック 小麦の栄養と機能性とは？｜小麦の種類と特徴とは？ ｜はじめに １．小麦の歴史 ①小麦の世界的な生産量 ②日本の小麦の消費量 ２．小麦の栄養 ①炭水化物 ②たんぱく質 ③脂質 ④食物繊維 ⑤ミネラル ⑥ビタミン ３．小麦の機能性 ①腸内環境の改善 ②血糖値の上昇を抑える ③コレステロール値を下げる ④抗酸化作用 ４．小麦の
花粉症に良いといわれる食材はいろいろとありますが、レンコンもそのひとつであるということが、大学の研究で示されています。 レンコンはどんな食材？ レンコンはハスの地下茎が泥の中に長く伸びて肥大したものです。花を楽しむハス（スイレン）と、基本的には同じ植物ですが品種が異なります。観賞用のハスは花の色や種類も多くきれいな花を咲かせますが、レンコンの成長は良くありません。食用のハスではレンコンは太く成長しますが、花のつきは悪くなります。 レンコンの種類 レンコンは在来種と中国種の2種類に大別できます。どちらも古く中国から伝わってきましたが、明治以降に入ってきた色白で太く、肉厚な種類を中国種と呼びます。中国種に対して在来種は細長く、やや茶色がかった色をしています。中国種よりも肉質がやわらかくて粘り気が強く、糸を引きます。現在は中国種が主流で在来種はあまり栽培されなくなっています。レンコンは通年で市場
ホルモンバランスを整える方法｜乱れやすい女性ホルモンは生活習慣からケアしましょう！ | PREMIER TODAY | プレミア トゥデイ
月経周期や更年期、妊娠・出産といった女性特有の身体の変化は、女性ホルモンの影響を大きく受けています。 そのため、このホルモンバランスが乱れると、PMSや生理痛、不規則な月経、さらには気分の不調を引き起こすこともあり、心身ともにダウンしてしまうことにも！ そこでここでは、健やかな生活を過ごすためにどうすれば乱れがちなホルモンバランスを整えることができるのか、「ホルモンバランスを整える方法」についてご紹介します。 ホルモンバランスの基礎知識 ホルモンとは、人の身体内で生成される特別な化学物質であり、エンドクリン腺（内分泌腺）から分泌されます。なお、内分泌腺には、脳下垂体、甲状腺、副甲状腺、副腎、すい臓、生殖腺などがあり、それぞれ特有の機能を持つホルモンが生成されています。 これらのホルモンは、身体のさまざまな細胞や組織に信号を送り、多岐にわたる生理的な機能をコントロールする役割を持っています。
水素水の効果とメリット！健康に良い理由と生成方法を解説
健康志向が高まる中、水素水が注目を集めています。水素水は、その名の通り、水素を多く含んだ水で、抗酸化作用やデトックス効果が期待されるとされています。 特に日本では、健康や美容に関心のある方々が積極的に取り入れています。しかし、その効果やメリットについては、まだ十分に理解されていない部分も多いです。本記事では、水素水の具体的な効果や健康に良い理由、そして自宅での生成方法について詳しく解説します。 水素水の基本情報 水素水は、近年注目を集めている健康飲料です。水素ガスを溶解させた水で、抗酸化作用が期待されています。酸化ストレスを軽減し、細胞のダメージを防ぐ効果があるとされています。 また、美容や疲労回復、代謝の向上にも役立つとされ、多くの人々がそのメリットを実感しています。日本国内では、水素水の製品が多く販売されており、家庭用の水素生成器も人気です。研究によれば、水素水の摂取は腸内環境の改善に
食事のカロリー制限は効果がある 細胞の老化を抑制し糖尿病や肥満が改善 1日にわずか300kcal減らしただけで効果が｜ニュース｜糖尿病ネットワーク
「カロリーコントロール」は、必要な栄養素を十分にとりながら、食事のカロリーを適正にコントロールしようという考え方。糖尿病の食事療法や、体重を減らす目的で多く行われている。 食事でとるカロリーを1日あたり300kcal減らすと、血糖値・血圧値・コレステロール値などが改善するとことが、米国のデューク大学の研究で明らかになった。 食事のカロリー制限により、細胞の老化を抑制でき、長寿遺伝子を活性化することも分かってきた。 1日にわずか300kcal減らしただけでも効果がある 「カロリーコントロール」は、必要な栄養素を十分にとりながら、食事のカロリーを適正にコントロールしようという考え方。糖尿病の食事療法や、体重を減らす目的で多く行われている。 多くの人は年齢を重ねるにつれ、2型糖尿病や肥満、心筋梗塞、脳卒中などのリスクが高まっていくが、カロリーコントロールはそれを抑制するのに効果的とされている。
Miki/FOLG運営者 ゴルフ好きの経営者。モットーは”読者の方にマッチした情報をお届けする”こと。兵庫県在中、ゴルフ歴15年、アベレージスコア90前後、ベストスコア85 飲む日焼け止めのメリット 一般的な日焼け止めの方法にはそれぞれ弱点があり、 衣類や布などで直接カバー 生地の隙間から紫外線が侵入する恐れがある 塗る日焼け止め 汗をかくと落ちてくる。 定期的に塗り直す必要があり。 濃い目に塗ると肌への負担が大きくなる。 使用後はしっかり落とさないとしわの原因になったりする。 ことがあります。 飲む日焼け止めにはこういったデメリットがなく、まったく違う形で紫外線にアプローチできます。 中に含まれている成分により、紫外線を浴びることで発生する活性酸素の働きを抑え、シミの原因となるメラニンの発生を防止します。 飲み忘れには注意しなければなりませんが、定期的にサプリメントを飲むだけでいいので大
キノコの和風マリネ
好みのきのこ２〜４種類をいためて、味付けするだけの簡単つくりおき❤️ 冷蔵庫で５日くらい日持ちもするし、食べ切れそうになければ冷凍保存もできます。 きのこはミネラル食物繊維などが豊富で、とってもヘルシー！ 常備しておけば、おかずの１品に出せるのも嬉しいですよね 当サイトはレシピサイトNadiaの会員です。レシピの詳細などに関しましてはこのレシピをNadiaで見るをクリックしてNadiaのサイトにお進みください。 使用キノコ スーパーで手軽に手に入るものばかりです。数種のきのこを使いますが、手ごろなものを組み合わせて作るのも楽しいですよ。今回は例として４種のきのこを使ってみました。 エリンギ：協力な抗酸化成分のエルゴチオネインが豊富に含まれています。活性酸素による細胞の酸化を防ぎ、DNA損傷の予防、アンチエイジング効果、免疫力向上効果などが期待できます。 シメジ：一定量のエルゴチオネインが含
水素水の味が気になる方必見！おすすめ生成器とその効果
水素水の味が気になる方にとって、どの生成器を選ぶべきかは重要なポイントです。日本国内では、水素水の健康効果が広く認知され、さまざまな生成器が市場に登場しています。 しかし、生成器によって味や効果が異なるため、自分に合ったものを見つけるのは容易ではありません。この記事では、特に味にこだわる方に向けて、おすすめの水素水生成器とその効果について詳しく紹介します。 これを読めば、あなたに最適な水素水生成器が見つかることでしょう。 水素水の特徴と味の詳細 水素水は、健康志向の高まりとともに注目を集めています。この水は、通常の水に「水素ガス」を溶かし込んだもので、抗酸化作用が期待されています。特に、美容や健康に関心のある人々から支持されています。 味については、一般的な水とほとんど変わりませんが、一部の人々は「若干の甘み」を感じると述べています。市販されている水素水には、ペットボトルやアルミパウチなど
茄子のパワーが凄い！身体に良い5つの効能とフライパンで絶品の簡単おすすめレシピ（ぽちゃぽちゃチャッキー） - エキスパート - Yahoo!ニュース
今回は、茄子を食べる事で期待できる身体に良い理由と簡単レシピを紹介させて頂きます。 1. 夏バテ予防・高血圧予防 カリウムが豊富で、余分な塩分や水分を体外に排出してくれるので、高血圧の予防やむくみの解消に役立ちます。 また、水分とともに体の熱を放出してのぼせやほてりを鎮める効果もあり、だるさや食欲不振などの夏バテ症状を予防・緩和することが可能です。 2. 生活習慣病の予防・改善 食物繊維が豊富で、腸内環境を整え、便秘の予防・改善はもちろん、血糖値の上昇を緩やかにしたり、血中コレステロール値を低下させたりする働きがあるので、心筋梗塞や糖尿病などの生活習慣病の予防にも役立ちます。 3. 抗酸化作用 ナスニンというポリフェノールの一種は、強い抗酸化作用があり、活性酸素を除去する事が期待できます。 また、脂肪の燃焼を促す効果があり、内臓脂肪を減らす効果も期待できます。 4. 美肌効果 ビタミンCや
果物のうれしい効果と栄養
みなさん果物を食べていますか？ 毎食後に美味しく頂いている方も多いかも知れませんが、20～40代の果物摂取量はわずか43.9～55.2g程度なんです。 この程度という理由は、推奨されている量の4分の1程度しか食べられていないからです。 果物は、高いから食卓から削ってしまう事もありますし、果物って太るからというイメージがついつい果物を避けてしまいがちに。 ですが、上手に取り入れればダイエットにも役立ち、かつ豊富な栄養を摂ることができ健康維持にも繋がるんで体調を崩した事を考えると決して高い買い物でもないと思います。 そんな果物のうれしい効果やダイエット中の取り入れ方、さらには効能別におすすめの果物をご紹介します。 果物のうれしい効果と栄養 果物の多くは、みずみずしくてジューシー。 しかもたくさん栄養が詰まっていますし、その栄養でどのようか効果が期待できるのか取り上げてみました。 抗酸化作用でア
人生何をおいても 抗酸化 ってゆーくらい 抗酸化作用 は重要ですよね 酸化⇒錆びる⇒老化促進⇒病気⇒あの世 だから 抗酸化作用のある食べ物こそが私達を救う と思う今日この頃です 正に人類を救う と言っても過言ではありません 爆 世界1位はクローブ 2位はシナモン クローブ 抗酸化/抗菌//免疫調整/悪玉細胞の増殖抑制 セイロン(スリランカ)シナモン 抗酸化//抗炎症/コレステロール改善/血圧を下げる心疾患予防/血糖コントロール/血行改善※カシアシナモンはクマリンが多いので注意 私は9カ月前からシナモンをプロテインに入れて 1日2回週4日飲んでました コロナやウイルスから自分を守るために重曹やクエン酸も たまに飲んでますが まーまー美味しくはありません でも大した不調もなく過ごしてました そんな時 筋トレや健康動画を見ていてインドのハーブ アシュワガンダ を知り筋トレ前に飲んで試したところ
がんに対する超高濃度水素吸入療法 | 成山ひだまりクリニック | 蟹江町 | 泌尿器科・内科・皮膚科・外科・ワクチン接種
治療機序 水素吸入療法は、体内に蓄積するヒドロキシラジカルを消去して、酸化ストレスを軽減します。 私たちの体細胞の中にあるミトコンドリアは、細胞活動に必要なエネルギーを生み出します。その際、発生する活性酸素種（Reactive Oxygen Species：ROS）には、スーパーオキシド、ヒドロキシラジカル、過酸化水素、一重項酸素がありますが、これらの活性酸素はタンパク質や脂質、DNAなどを酸化し細胞を壊してしまうことで、様々な疾患の原因になります。特に反応性の高いヒドロキシラジカルは、最も危険な活性酸素とされ、老化やがん、糖尿病、高血圧などの数多くの疾患に深く関わっていることがわかっています。 水素吸入療法は、水素（H2）ガスを酸素とともに吸引により体内に取り込む治療です。水素を吸引することで、ヒドロキシラジカルを除去して、がんの進行抑制、がん治療による副作用の軽減、がんになりにくい体質
【谷口ももよの“一日一薬膳”】 欲しい栄養素、全部盛り！ 毎日食べたい大豆のチカラ（CREA WEB） - Yahoo!ニュース
7日間で薬膳の基礎を学ぶ、短期集中連載「谷口ももよの“一日一薬膳”」。 年齢を重ねると起こる、さまざまな身体の変化と上手に向き合っていくためにも、自分の身体と対話しながら、ゆるく薬膳をはじめませんか？ 薬膳知識のはじめの一歩を、薬膳料理研究家・谷口ももよ先生に教わりました。 【画像】おからを美味しく食べる方法 「大豆は身体にいい」と耳にしたことがありませんか？ そう、大豆は毎日、身体に取り入れたい素晴らしい食べものなんです。 その栄養の中でもまず一番に挙げたいのは「大豆タンパク質」。タンパク質は私たちの身体を構成する上で欠かせない栄養素で、大豆にはお肉に含まれているのと同じぐらい豊富に含まれていることから、大豆は“畑の肉”と呼ばれます。「大豆タンパク質」は血中のコレステロールを低下させ、血圧上昇を抑えるといわれているんですね。 それから、粘膜など細胞の構成に欠かせない「大豆レシチン」や、
あなたは感じたことありますか？加齢臭 目次 ◆年齢を重ねると気になる加齢臭．．． ◆加齢臭は男女共にある悩み ◆加齢臭はケアできる？ ◆活性酸素はストレスで増える ◆まとめ ◆年齢を重ねると気になる加齢臭．．． 人は適応する力があるため、悪臭にも慣れてしまいがち．．． 実は、加齢臭があっても自分では気づかないこともある。 他人はなかなかあなた臭いますよ、なんて言えないですよね。 ◆加齢臭は男女共にある悩み 年齢を重ねると、皮脂のなかの【パルミトオレイン酸】という脂質酸が増えると同様に、過酸化物質が【パルミトオレイン酸】に結びつくと、加齢臭の原因となる【ノネナール】と物質がつくられる。 この、【ノネナール】が研究で加齢臭の原因ではないかと言われている。 ◆加齢臭はケアできる？ 女性は日頃から匂いや肌ケアをしているので結果として加齢臭が出にくいか気づかれない。 皮膚からでる脂肪酸が、加齢臭の原
コロナウイルスの後遺症「疲労感」「のどの痛み」「味覚障害」が多数。それ以外にも認識されている症状や悩み、リスクとは？？：時事ドットコム
データ提供 コロナウイルスの後遺症「疲労感」「のどの痛み」「味覚障害」が多数。それ以外にも認識されている症状や悩み、リスクとは？？ ［株式会社ウェルネス・ワン］ コロナ後遺症があった方は全体の32％という結果に 5年後・10年後の美容と健康をサポートする充実のREAGEAシリーズを展開する株式会社ウェルネス・ワン（https://wellness-one.com/）は、この度新商品「ロイヤルキナーゼ」の発売に伴い、コロナウイルス罹患後の「後遺症の実態や認知」についての調査を行いました。 新型コロナウイルス罹患者が日本で確認されてから、約3年半が経ちました。 一時期に比べて感染者数は少なくなっていますが、形を変えながらもまだ罹患者は発生している状況で、未だ油断はできない状況となっています。 新型コロナウイルスといえば後遺症が問題視されており、実際に罹患された方の中でも症状が出てしまったという
市販シャンプー・トリートメントで白髪染め！白髪予防対策改善・白髪に効く白髪染め 白髪がなくなる、なくすシャンプーとは？ 白髪の原因は加齢、頭皮環境が悪い、遺伝などです。 白髪予防対策シャンプーで頭皮環境をよくしてあげることが白髪予防になります。 また、活性酸素も原因となり、水素や炭酸、ヘマチンが活性酸素のアプローチできます。 また、活性酸素以外の頭皮の老化の原因は「糖化」「頭皮の乾燥」「頭皮の血流不足などもあります。 白髪予防には、刺激が少ない頭皮に優しいノンシコンアミノ酸シャンプーを使ってあげるとよいですよ♪ ここでは口コミでも人気の白髪予防対策シャンプーを紹介します。 白髪予防対策シャンプーおすすめ人気ランキング最新版【PR】 染めてもすぐに白髪が生えてくる。自宅で染めるのは準備が面倒。毎回美容室にいくのはお金がかかる・・・ 簡単！いつものシャンプーを替えるだけで、洗うたび徐々に白髪が
同年代で集まったとき、なぜか飛び抜けて元気で若く見える人がいませんか？一方で、元気がなく、老けて見える人もいます。実は、その違いの秘密は「細胞」にあるんだとか。医師である伊藤明子さんの著書『体の不調がみるみる消える 細胞のおそうじふりかけ』（アスコム）から、元気で若々しく生きる人生のヒントを少しだけお届けします。 酸化とは、簡単にいうと細胞のサビ。 金属が空気に触れたままでいると劣化してボロボロになってしまうように、体の酸化も進むと、肌のハリやみずみずしさが失われ、がんなどさまざまな病気を引き起こし、体中がどんどん傷んできてしまいます。この酸化に関わっているのは、私たちが呼吸によって取り込んでいる酸素や光や熱です。体に取り込んだ酸素の数パーセントが、「活性酸素」や「フリーラジカル」という物質になります。 このふたつは強い酸化力を持っていて、病原菌など悪いものを撃退するのに役立っていますが、
青汁はオワコンなの？流行り廃りの要因・効能を解説 - ロボナビ
青汁がオワコンである理由や根拠、そして青汁の効能について詳しく説明します。 青汁がオワコンと言われる理由や根拠 市場の飽和と飽き: 青汁市場は過去数年間で急速に成長し、多くの競合製品が登場しました。その結果、消費者は選択肢が増え、青汁への需要が飽和状態になりつつあります。また、一部の消費者は青汁に対して興味を失い、他の健康食品やサプリメントに移行しています。 流行の移り変わり: 健康ブームやダイエットトレンドなど、消費者の興味は常に変化しています。青汁が一時的に注目された時期もありましたが、現在は他の健康食品やスーパーフードが注目を集めています。このようなトレンドの変化により、青汁の需要が減少する傾向にあります。 味や香りの問題: 青汁は一部の人にとっては飲みにくい味や香りがあります。特に苦い味や草のような香りが苦手な人も多く、それが青汁への不評を引き起こしています。また、青汁の風味や飲み
妊娠中は体の変化が著しく、普段の生活や飲食にも配慮が必要です。 そんな特別な時期にハーブティーを楽しむことは、リラックスや体調のサポートに役立つとされています。 しかし、妊娠中には摂取すべきでないハーブもあります。 この記事では、安全性を考慮した上で妊娠中に適したハーブティーを選ぶ方法や注意点をご紹介します。 安心して楽しむための知識を得て、特別な期間を豊かなハーブティータイムとして過ごしていただけるよう、詳細に解説していきます。 ハーブティーとは ハーブティーは、植物の葉や花、茎などから抽出したさまざまなハーブを使って作られるお茶のことです。 一般的な紅茶や緑茶とは異なり、カフェインが含まれず、天然のハーブの風味や香りを楽しむことが特徴です。 エルダーフラワー、ネトル、ルイボス、ローズヒップなど、さまざまなハーブが使われ、それぞれのハーブには様々な健康効果があります。 リラックス効果や消
水素ガス生成器リタエアーの魅力と注意点【メリット・デメリット】
水素ガス生成器「リタエアー」は、近年注目を集める健康アイテムの一つです。水素ガスは抗酸化作用があるとされ、体内の活性酸素を除去する効果が期待されています。リタエアーはこの水素ガスを手軽に生成できる装置として、多くのユーザーに支持されています。 しかし、リタエアーを購入する前に知っておくべきポイントもいくつか存在します。例えば、初期費用やランニングコスト、使い方のコツなどです。この記事では、リタエアーのメリットとデメリットを詳しく解説し、購入を検討している方が納得のいく選択ができるようサポートします。 健康と美容に関心がある方、最新のガジェットに興味がある方はぜひご一読ください。 リタエアー水素ガス生成器の全体像 リタエアー水素ガス生成器は、最新の技術を駆使して「高濃度の水素ガス」を生成する装置です。この生成器は、健康や美容に関心のある方々に人気で、特に「抗酸化作用」や「疲労回復効果」が期待
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