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体内時計の科学:生命をつかさどるリズムの正体 作者:ラッセル フォスター青土社Amazon大半の人は朝になると目がさめて、日中は活動し、夜になると眠くなって朝まで眠る。こうした一日の中で体内では様々なホルモンの分泌量が変化しているわけだが、このリズムのことを体内時計や概日リズムという。 本作はこうした体内時計・概日リズムについてまるっと書かれた一冊だ。体内時計だけで一冊書けるの? と思うかも知れないが、意外とこれが奥深い概念、事象で、がん発生のリスクから運動のパフォーマンス、体重の増減など、身体のあらゆる側面に関わってくる。だから、体内時計を整え、特質を理解することの恩恵は莫大なのだ。 たとえば、午後の遅い時間から夕方の早い時間にかけては、休息しているときでも早朝と比べて10%多くカロリーが消費される。また、筋力や筋細胞の呼吸は、午後の遅い時間から夕方の早い時間にかけてピークを迎える。その
人の遺伝子の約8%は、人類の祖先に感染したウイルスの名残である「内在性レトロウイルス」だと言われており、脳の活性や薬物中毒への影響などの形で今なお人類に影響を及ぼしています。そんなウイルスの遺伝子が、がんの発生や悪化にも関与している可能性があることが突き止められました。 Endogenous retroviruses mediate transcriptional rewiring in response to oncogenic signaling in colorectal cancer | Science Advances https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.ado1218 Ancient viruses fuel modern-day cancers | CU Boulder Today | University of Colora
飲酒は適量であっても高齢者の健康に良い影響を与えない可能性があるとの研究結果が発表された/fizkes/Adobe Stock (CNN) 米国の若者の間でアルコールは健康に悪影響を与えるとの認識が広がるなか、ある調査では55歳以上の間で飲酒をする人の割合が10パーセントポイント増加していることがわかった。そして今回発表された新たな研究では、飲酒は適量であっても高齢者の健康に良い影響を与えないと考えられることが明らかになった。 1日に1杯か2杯のアルコール、特にワインは健康に良いというかつて広く信じられていた考えに反論する研究が増えている中、この研究はその一群に加わるものだ。むしろ最近の研究ではアルコールは強力な発がん性物質である可能性があり、うつ病のほか、肝臓や腎臓の問題など多くの病気を引き起こす可能性があることが明らかになっている。 ビクトリア大学内の研究所で責任者を務めるティモシー・
昨夕、中学校の時の同級生の家(実家)に行った(17:15頃訪問)。 彼は不在だった。彼のお姉さんが出て来た。 予定通り、ワクチンが危険である事を伝えて来た。 コロナワクチンの接種で、これまで、20~30万人が亡くなっている(正確には、2023年12月までに)。 mRNAワクチンは危険である。 コロナワクチンを接種してはいけない。 インフルエンザワクチンも、いずれ、mRNAワクチンに切り替わる、と思う。 なので、これからは、インフルエンザワクチンも接種してはいけない。 お姉さんは、病院に勤められているとの事。 従来のインフルエンザワクチンは不活化ワクチン(インフルエンザワクチンを殺して、それを注射する、死菌ワクチンとも言う)。 不活化ワクチンなら、接種しても良い、と思う。 接種してくれる先生に確認して下さい、と伝えた。 mRNAワクチンに切り替わっていたら、接種してはいけない、と伝えた。 肺
【前編】 レプリコンワクチン(自己増殖型mRNAワクチン)が危険な理由|荒川央 (あらかわ ひろし) (note.com) 本来mRNAは非常に不安定な物質ですが、細胞内では作られた端からすぐに壊れてしまいます。これは必要な時に必要なだけのタンパクを作るために、細胞にはRNAを効率的に分解する仕組みが備わっているからです。 ファイザー、モデルナのコロナワクチンはシュードウリジン化mRNAによるmRNAワクチンです。上記のように細胞内のmRNAは本来壊れやすいものですが、「壊れやすいのなら壊れないようにすれば良い」というのがシュードウリジン化mRNA製剤のコンセプトです。それに対し、「どうせ壊れやすいのなら増やせば良いだろう」というのがレプリコンワクチンのコンセプトです。そして「壊れない」シュードウリジン化RNAや「自己増殖する」レプリコンワクチンはヒト細胞の本来のRNAとは似て非なるもので
「コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる」(浜崎智仁著)p122 もう一つ、精神に関する驚くべき影響が示唆されている。自殺との関連性だ。 われわれは中国の大連で症例対照研究を行った。自殺未遂者100例と事故で来院した100例につき、赤血球中のEPA(エイコサペンタエン酸)を測定したのである。EPA濃度を低い順番に並べると、いちばん低い患者の四分位での自殺を試みる危険率を1とした場合、EPA濃度が最高だった四分位では危険度が1/8に低下していた。 DHA(ドコサヘキサエン酸)でも調べたら、似たような関係があった。最近、米国軍人の自殺者800例で、ほとんど同じデータが出てきた。血中のDHAが少ない人に自殺者が多いのだ。 どう考えても、魚油は「精神機能に不可欠」ということになりそうだ。さらに論を進めれば、世界中の人が十分に魚を食べられるようになれば、紛争はなくなるのかもしれない。 (引用
中学校の時の同級生の家(実家)に行った(昨日の彼とは別)。 お母さんが出て来た。 コロナワクチンを接種してはいけないと伝えた。 コロナワクチンを接種した事が原因で、20~30万人が、2023年12月までに、日本で、亡くなっている。 私はそう考える、と伝えた。 ワクチンと名の付く物を接種してはいけない、と伝えた。 午後4時15分から、15分程、話をした。 「暑い」という事で、15分程で終わりにした。 予定より早く終わったので、もう一軒、訪れる事にした。 小学校の時の同級生(女性)の家に行った。 お母さんが出て来た。 私が中学校を卒業してから、何処の高校に入り、何処の大学に入り、何になったかを伝えた。 直腸癌が35歳で見つかった事、運良く、ここまで生き延びる事が出来た事などを伝えた。 コロナワクチンを接種してはいけない、と伝えた。 コロナワクチンを接種した事が原因で、20~30万人が、2023
重度の不安障害、うつだった私が日常生活を普通に送れるようになった理由 - ゆらゆらただよう さかな日記 (hatenablog.com) 母の事、予防と治療 - 「がんに効く生活」とか (hatenablog.com) さかなさんからコメントを頂いた。 >自分自身も薬で良くなったのかどうかはよくわからないですが。 比較試験の話です。 うつ病の患者さんが200人いました。 100人は抗うつ薬を飲みました。 100人は偽薬(プラセボ)を飲みました。 注。偽薬(プラセボ)。見た目は抗うつ薬と同じ。だけど、中身は、小麦粉と乳糖だけで(例えば)、薬の成分は入っていないもの。 抗うつ薬を飲んだ100人のうち、60人が良くなりました(うつの症状が良くなった)。 偽薬(プラセボ)を飲んだ100人のうち、40人が良くなりました(うつの症状が良くなった)。 抗うつ薬を飲んだ人のうち、6割が良くなった。 偽薬(
<4D6963726F736F667420506F776572506F696E74202D20816991E6378D65816A8DC58F498D6581798D8297EE8ED282CC8968977B82C68B8D93FB8140815C2081688354838B83528379836A8341957388C0816891CE8DF482CC8ACF935F82A982E7817A95F193B997708AEE91628E9197BF303132382E707 (j-milk.jp) 1991年、満70歳の高齢者2000名を対象に、10年間、様々な点から調査する追跡調査が行われました(小金井研究)。その1つに、「牛乳を飲む習慣と生存率」の調査があります。(引用は、ここまで) +++ 「ここがおかしい日本人の栄養の常識」(柴田博著)p156 この研究のスタートは、昭和51年(
古今東西、あらゆる人たちが夢見てきた「不老不死」。いま、そんな夢を叶えるような宣伝文句で存在感を増している「エイジングケアサプリメント」がある。「NMN(ニコチンアミド・モノヌクレオチド)」だ。 前編記事『ここ数年で市場過熱、人類の夢《不老サプリNMN》が大人気…東大教授が「老化抑制のメカニズム」を解説』では、NMNとは何か、老化を抑制するメカニズムについて検証した。 NMNのメカニズムを知ると、たしかに老化を食い止める効果がありそうに思えてくる。抗老化効果がある物質と知れば、サプリに手を出したくもなる。 NMNはあくまで「食品」 NMNには'20年頃から注目が集まり始め、厚生労働省は同年3月に食薬区分の改正をおこない、NMNを「非医薬品」として分類した。国が制度上の位置付けを与えたことで、事業者の参入障壁が低くなり、多くのメーカーがNMNサプリを売り出した。 しかし、富山大学医学部教授の
Apple Watchが、がん患者への治療薬投与後の経過把握に有効であるとの論文が、科学誌Nature電子版に掲載されました。常時装着しているApple Watchから取得できる心拍数や歩数といったデータが、病院で専門的な機器を用いて計測されるデータよりも早く、治療効果の変化を把握できたそうです。 Apple Watch、病院の専門機器より早期に治療効果を把握 Apple Watchが、がん治療の経過観察に有効だとする研究論文を発表したのは、ドイツのヴュルツブルク大学病院の研究者グループです。 論文では、治療薬セルペルカチニブの投与開始後に、症状の改善がみられた珍しい症状を持つ56歳の男性がん患者が取り上げられています。 特徴的なのは、症状の改善を示したのは、従来型の血液検査やCTスキャンによる検査よりも、患者のApple Watch Series 3から得られた情報の方が早かった、という
船戸崇史医師 ♢がんが嫌がる生活5カ条 外科手術や緩和医療など、あらゆるがん医療に数十年にわたり携わってきた船戸崇史医師。やがて、自らも腎臓がんを発症。自身の再発防止のために行ったさまざまな補完代替医療や生活習慣の中から、エビデンスとして証明できるものだけを現在も実践、紹介している。がんが嫌がる、そしてがんにならない暮らし方、その決定版! JR名古屋駅から、列車を乗り継いで約1時間。のどかな田園風景と小さな集落を飽きずに眺めながら、岐阜県養老町にある「船戸クリニック」へと辿(たど)り着いた。ここは西洋医学と補完代替医療を合わせた、統合医療のがん治療を受けられる医院として知られる。出迎えてくれたのは、船戸崇史院長である。他人との垣根を取り払う、柔らかい笑顔。しかし、一線で走り続ける人ならではの壮健さも漂う。 「それぞれの医療の良い面は取り入れ、弱点を相互に補う治療を行っています。そのためがん
国立がん研究センターと順天堂大などは8日、食道がんと胃がんの患者を対象に健康な人の便に含まれる腸内細菌叢(腸内フローラ)を移植する臨床研究を開始したと発表した。こうした移植は国内では潰瘍性大腸炎で一部実施されているが、がんでは初めて。安全性や併用するがん免疫治療薬の効果が高まるかどうかを確認する。 人の腸管には千種類以上、40兆個以上の細菌が存在する。これらの細菌の集まりである腸内細菌叢は個人差があり、食事や加齢、ストレス、薬などでバランスが乱れる。 臨床研究は免疫の仕組みを利用した「免疫チェックポイント阻害薬」での治療を予定する進行したがん患者が対象。この治療薬の効果は個人差が大きく、腸内細菌の多様性が低いと効果が短いと報告されている。移植で腸内細菌のバランスを回復させることで免疫機能が改善し、薬の効果が高まることが期待できるという。
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