下記文献によれば、ウォーキングで鍛えられるのは心肺機能で、極端にいうと寝て起きる動作に心肺機能はさほど関係ない。また、ウォーキングで鍛えられるのは遅筋繊維でもある。さて、ベッドから起き上がる時の動作を思い出してみよう。一瞬で体を起こすには、瞬発的な動きが必要になる。だから、ウォーキングでは寝たきりは予防できないと結論付けている。 gendai.media 一方、「東京都 健康長寿医療センター」の下記文献では、2000年より群馬県中之条町において、高齢者の日常的な身体活動と心身の健康に関する学際的研究（中之条研究）を行ってきた。調査の対象者は、認知症や寝たきりの人を除いた65歳以上の全住民約5,000名であった。このうち約１割の人については、加速度センサー内蔵の身体活動計（ライフコーダ、スズケン、名古屋）を用いて、生活行動の実態を毎日24時間連続して10年以上にわたり調べた。 中之条研究の結
一般的にほ乳類は体が大きければ大きいほど長生きですが、犬にはこの法則が当てはまらず、チワワなどの小型犬よりもグレート・デーンなどの大型犬の方が平均寿命が短い傾向があります。そんな大型犬の寿命を延ばすためにバイオテクノロジー企業・Loyalが開発した犬用の老化防止薬「LOY-001」が、アメリカ食品医薬品局(FDA)の承認に向けて前進していると報じられています。 FDA Center for Veterinary Medicine agrees Loyal’s data supports reasonable expectation of effectiveness for large dog lifespan extension https://loyalfordogs.com/posts/loyal-announces-historic-fda-milestone-for-large-d
皆さんのブログを見て、いつも感心してます。 何気ない日常を記事に書くのって凄いなーーーっと。 面白く書くとか、少し盛る！とか？笑 いずれにしても、それも技術の一つかなと。 私なんて、クロスカブと旅行を中心に記事を書いてますがそれ以外に面白く書ける自信はありません！ 最近はNetflixなどで映画もドラマも見ていないですし。 案外、真面目な記事の方が書けるのかも。 私って、芯のところは真面目なのかもしれませぬ。笑（自分で言ってみる） ただ、ブログのネタを探すために日常生活の中でキョロキョロしたり、考えてみたりする機会は増えた気がしますね。 これも老化防止に役立っていることでしょう。笑 他にも、飲食店に行ったら記事にできるのであれば行ってみようかな？なども思ったりするわけです。 そう考えると、まだまだある気がします。 何か面白ことないかなーーーーー！？、とか。笑 まぁ、ないんですけど。笑 行動
第3回 脳を守る食事と「ながら運動」、社会参加で認知症を遠ざけよう 2023/11/28 田村知子＝ライター アルツハイマー病の新治療薬「レカネマブ（製品名レケンビ）」が登場したとはいえ、認知症を根本的に治せるわけではない。長い時間をかけて発症に至る認知症を予防するためには、できるだけ早いうちからそのリスクを下げる生活を心がけることが大切だ。特集第3回では、脳の老化を予防する生活習慣について紹介していこう。
食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしがちな年末年始。身体を動かして忘年会シーズンに負けない体づくりをしましょう！今回ご紹介する内容は自宅で簡単に実践できるトレーニングで、生活の中に気軽に運動を取り入れることができます。ぜひ、試して見てくださいね。 痩せやすく太りにくい体作りのキーポイントは、下半身の筋肉！ 痩せやすく太りにくい身体を作るには、体の筋肉量を増やすことが大切です。筋肉量が低下すると代謝が落ちてしまい、脂肪がつきやすく燃やしにくい体になってしまいます。 中でもアプローチすべきは下半身。全身の約7割の筋肉は下半身についているため、筋肉量を増やし、代謝UPを狙いたいときにぜひアプローチしたいところです。今回ご紹介するトレーニングでは下半身全体を使うことができ、股関節周りもしっかり使うことができるため、股関節の柔軟性向上やむくみの解消にも効果的です。 老化は下半身から始まります 加齢と共に全身
コーヒーが老化防止と認知症・筋肉減少予防に効果的：最新研究 - life-insight’s blog
年齢を重ねると 筋肉 量が徐々に減っていき、時には認知機能にも影響が出ることがありますが、 コーヒー を飲むことがその対策になるという研究結果が出ています。 コーヒーは、気分を高めるだけでなく、高齢者にとって多くの 健康 効果があることが分かっています。コーヒーに含まれるトリゴネリンという天然成分が、加齢による筋肉の減少（サルコペニア）を改善し、筋肉機能を維持するのに役立つことが研究で明らかになっています。 もっと見る... 関連記事 ウコンと黒胡椒：スパイス界の最強コンビ！ 体型別痩せる！医師が推奨する4つのお茶 世界トップ5の長寿地域から学ぶ！長生きの9つの秘訣 酢の力を再発見！生活習慣病を改善？！ 楽観的な性格が長寿につながる？90歳以上生存の秘密 ナッツ選びで心健康：最高の栄養価を持つナッツとは？
“楽器演奏の経験”は脳の老化防止に繋がる
楽器を演奏することで、歳をとっても脳を若く保つことができるという。 400人以上の高齢者を対象にした研究で、生涯のうち楽器演奏を学んだことのある人が40％ほどいる中、音楽の才能と頭の回転の速さに関係があることが判明した。楽器演奏の経験がある人々は、処理能力に関するスピードのテスト、そして視覚と空間能力を合わせた課題でもより良い結果になったという。 同研究は、楽譜を読んだり、楽器をマスターすることは、一生の中で当人の認知能力を上げる効果があると結論づけている。 エジンバラ・ネピア大学による同研究を指導したジュディス・オークリー博士はこう話す。 「今回の結果は人生の中で音楽経験が健康的な加齢にどう影響を与えるのかに関するさらなる調査の、素晴らしい出発点と考えています」
腸内細菌のトリセツを知り老化防止までも防ごうではないか : たかちゃんさんの日記
どうも、たかちゃんさんの日記です。 2023年11月23日にNHKで19時57分から放送される 「あしたが変わるトリセツショー」は 腸内細菌をテーマにした内容が放送されます。 「最近体の調子がよくない」 「以前とくらべて疲れやすくて困っている」などといった いろいろな悩みを抱えている人もいるのではないのでしょうか。 でも番組を見れば体が不調にならない。 そしてなおかつ熟睡できる日々をゲットできるようになるかもしれませんよ。 では、2023年11月23日にNHKで放送される 「あしたが変わるトリセツショー」はどんな内容なのか、 それを紹介しましょう。 「あしたが変わるトリセツショー」「育菌カードで育め!腸内細菌★健康＆老化防止スペシャル」とは 今回は腸内細菌のトリセツが放送されます。 そこでは腸内細菌には善玉菌と悪玉菌と 日和見菌（ひよりみきん）の3種類があること。 大豆や大豆製品。 わかめ
改訂版・腸内細菌★新育菌カードで健康&老化防止初回放送日：2024年6月13日 ▼「腸内細菌」の改訂版が登場！がん、動脈硬化、肥満、糖尿病、美肌などに関わる腸内細菌を育む「育菌」をご紹介！▼大好評・育菌カードがパワーアップ！▼石原さとみ
主婦のための美と健康！老化防止に効果的な食事法とレシピ - ✰’⋆｡:ﾟアンチエイジング美容・れみログ:ﾟ｡･*☽
主婦の日々の忙しさの中で、自分自身の美と健康を保つことはなかなか難しいかもしれません。 しかし、食事を工夫することで老化のサインを抑え、輝く美しさと健康を手に入れることができます。 本日は、主婦のための老化防止に効果的な食事法と、簡単なレシピをご紹介します。 まずは食事の基本です。 バランスの取れた食事を心がけましょう。 主婦の多くは時間の制約から手軽な加工食品や外食が多くなりがちですが、それらは加工された食品や油っぽいものが多いため、老化を促進させる可能性があります。 できるだけ新鮮な野菜や果物、質の良いタンパク源を取り入れ、栄養のバランスを意識しましょう。 また、老化を遅らせるためには抗酸化作用のある食品を積極的に摂取することも重要です。 ビタミンCやビタミンEを多く含むレモンやオリーブオイル、ビタミンAやカロテンを多く含むにんじんやスイートポテトなどは、抗酸化作用に優れています。 こ
米有名女優、下着姿で冷凍庫に…特別な老化防止法
クライオセラピーのため冷凍庫の中に入って出てきた女優コートニー・コックス。［インスタグラム キャプチャー］ 米国の人気シチュエーションコメディ『フレンズ』でモニカ・ゲラー役を務めた女優コートニー・コックス（６０）が格別な老化防止の秘法を公開した。 コックスは最近自身の誕生日を迎えインスタグラムに体形管理に向けた努力を収めた動画を上げた。彼女は「（私の年齢の）数字は嫌いだが選択の余地はない。ただ最善を尽くさなければならない」と話した。 動画の中で彼女は多様な器具を利用して体の各部位の筋力をつけるために努力し、トレッドミルの上を走り有酸素運動も並行した。また、下着を着用し顔にマスクパックを付けたまま冷凍庫から出て「なに？ クライオセラピーをしたのよ」と話した。 クライオセラピーは液化窒素を気化させ氷点下１１０度前後の極低温状態を作った後に体を２～３分間露出する療法だ。内外の芸能人やスポーツ選手
日本一のレモンの産地、広島県尾道市瀬戸田町の農家レシピをお届け。皮も安心して使える国産レモンなら、まるごと使った保存食が気軽に作れます。 ※この記事は月刊誌『毎日が発見』2023年11月号に掲載の情報です。 国産レモンはまるごと食べると栄養を効率よく摂取できます 果汁だけでなく、皮の白い部分と黄色い部分にも栄養がたっぷり。国産のレモンなら皮まで安心して食べられます。 皮には香り成分リモネン爽やかな香りのもと、リモネンが豊富に含まれ、交感神経を刺激してリフレッシュ効果が得られ...
筋トレ▶成長ホルモン分泌▶アンチエイジング・老化防止 - hidemaruggl's blog（ひでまるggl）
ひでまるgglです 筋肉隆々の人に老いを感じさせる人が少ない、という仮説（思い込み？）の元、効率的な筋トレをしたいと思っています チョコザップがコンビニジムとして、宣伝されていますが、近所にできたら通いたいな、と思っています 筋トレは成長ホルモンを分泌させ、老化防止・アンチエイジングに効果大 と良く言われます 筋トレは、成長ホルモンが分泌されたか、を見た目の筋肉の増加で確認できます 成長ホルモンの分泌をうたうサプリより、結果系で確認できるメリットもあります。 今年は筋トレをしよう、と思っていたら、効率的な筋トレ方法の記事がおすすめに上がってきました 最強強度の筋トレのインターバルトレーニングは、短時間で、効率的に筋トレ効果が得られるそうです president.jp
オーガニック化粧品のピュアノーブル 自然林から採取した白樺樹液や完全無農薬自家栽培のハーブなど、天然成分と無添加製法にこだわった国産オーガニック化粧品の販売店。
高濃度水素水を飲めば老化防止効果あり？ 普通の水と比較した海外研究で可能性示唆 医師が解説 | AERA dot. (アエラドット)
※写真はイメージです（写真／Getty Images） 水素が豊富に含まれた水はアンチエイジングに効果があるといわれており、さまざまな研究がおこなわれています。最近の研究で、老化防止に寄与するという結果が出てきたといいます。近畿大学医学部皮膚科学教室主任教授の大塚篤司医師が、最新の研究結果をもとに解説します。 【イラスト】たるみ対策のツボはこちら ＊ ＊ ＊ アンチエイジングの研究成果は大雑把に以下の三つに分けることができます。1．確実な効果が証明されているもの、2．効果が期待できるが確実ではないもの、3．効果がないもの。そのうち、多いのは、2の「効果が期待できるが確実ではないもの」です。試験管の中の成果であったり、ネズミの研究では効果が証明されているが、人間での研究では十分な証拠がそろっていない、というものが多数あります。今回は「効果が期待できるが確実ではないもの」の中の一つである、
＜サプリで摂取しなくても､ひと切れ食べるだけでいい...ビタミンEの約500倍、認知症予防が期待できる抗酸化物質とそれを多く含む最強食材＞ 認知症の予防や脳の老化防止に効果的な食材は何か。精神科医の保坂隆さんは「抗酸化力がビタミンEの約500倍で、今のところ史上最強の抗酸化カロテノイドといわれ認知症の予防や脳の老化防止に期待される『アスタキサンチン』という抗酸化物質がある。 このアスタキサンチンの世界でナンバーワンの持ち主は赤い天然色素を持つ鮭だ。鮭をひと切れ食べるだけでサプリを摂取しなくてもいいから、面倒くさがりでも無理なくできるはずだ」という――。 ※本稿は、保坂隆、西崎知之『おだやかに80歳に向かうボケない食生活』（明日香出版社）の一部を再編集したものです。 【年齢を重ねるごとに減る体内の酵素チャージは大根おろしで】 コーカサス地方のヨーグルトやドイツ名産のキャベツの漬物「ザワークラ
健康、若返り、免疫強化、老化防止の気のイベント（朝倉市甘木にて） - 気功の源流 気のトレーニングが、福岡、九州で学べる！ 道家道学院 九州本校 福岡<道>学院スタジオブログ
ご縁あって、朝倉市の西鉄甘木駅近くのクワノブックスさんにてイベントです✨✨ カフェも併設されていて、素敵な所ですよ✨✨ 心身が健康になり、集中力・呼吸法力もアップ❣❣ ✨ 元気 になる 気 の お話 ❣ ✨ いつまでも若々しく生きるための「気」の秘訣、 「気のトレーニング」から教えます！ ✨ 気功の源流、気のトレーニングのイベント ✨ ―気のトレーニングの１つ、 「気の導引術」とは？― ★「気の導引術」 は、 気功の源流「導引」からなる、 からだに 溜まった滞り（邪気）を 追い出す、 「気の健康術」です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 気のトレーニングイベント 【 元気になる！ 「気」のお話 】 ● 場所）クワノブックス 2階和室 （福岡県朝倉市甘木1824-4（旧アーケード通り 福岡銀行ウラ）） 💻➡cuwano. – Let's have a good laugh an
脳トレにもなる楽器は？老化防止や脳にいい効果のある楽器ランキング！
音楽は心を癒すだけでなく、脳の健康にも良い影響を与えることが分かっています。特に、楽器演奏は脳に多くのメリットをもたらし、老化や認知症の予防にも効果的です。 この記事では、脳にいいとされる楽器をランキング形式で紹介し、その効果や老化防止につながる理由について詳しく解説していきます。 JILL 楽器は何歳からでも始められ、脳にいい効果もあります。社会人になってから、定年退職してから、子供が手を離れてからなど、大人になってスタートする方も多いですよ！ MAKOTO もちろん、子どもの内から楽器を始めるのもおすすめです。情操教育の一環として楽器を取り入れると、脳にいい影響があるのはもちろん、個性や想像力、自分を表現する力を育てるのに役立ちます。 この機会に、新たな趣味として楽器演奏を始めてみるのはいかがでしょうか。 脳科学者が楽器を脳トレにおすすめする理由 脳トレには様々な方法がありますが、脳科
近年、健康や美容への関心が高まる中で、アスタキサンチンという成分が注目を集めています。 アスタキサンチンは、その強力な抗酸化作用によって、皮膚の美しさや目の健康、スポーツパフォーマンスの向上から、白髪の予防まで、多岐にわたる効果が報告されています。 しかし一方で、効果や効能だけでなく、副作用や摂取量についても正しい知識を持つことが重要です。 今回は、アスタキサンチンとは何か？その効果と効能、サプリは本当に効くのか？ また、副作用や注意すべき点について解説します。 アスタキサンチンとは？その効果と効能とは？ （アスタキサンチンとは？） ①抗酸化作用を持つ赤い天然色素 ②活性酸素を除去する （主な効果と効能） ①皮膚の健康と美容 ②目の健康 ③スポーツパフォーマンスの向上 ④白髪の予防 ⑤老化予防 ⑥血流改善 ⑦認知機能の向上 アスタキサンチンのサプリメントは本当に効くの？ （サプリの効果に関
1955年、イスラエル出身。同大長寿研究所所長。ユダヤ系の長寿の人々の遺伝子を分析し、遺伝と長寿との関係性を研究。現在は、老化防止を狙った医薬品の国際共同研究グループも率いている。（写真は本人提供） ――2020年の米大統領選の際に、大統領候補2人の年齢について包括的な調査をされました。バイデン氏とトランプ氏の年齢についてそのような調査をした理由を教えてください。 出生証明書にもとづく私たちの暦年、パスポートに書かれている年齢は、私たちの「生物学的な年齢」とは異なるというとても重要な議論をしたかったのです。 おそらく、あなたの友人やご両親の知人などには、早く老いる人も、ゆっくりと老いる人もいるはずです。年齢はそれ自体に意味はないのです。 当時、バイデン、トランプ両氏に関する医療データを大量に入手できたことも、調査に取り組んだ理由です。ただ、今回はバイデン氏の医療記録は十分にある一方で、トラ
健康、若返り、免疫強化、老化防止の元気のイベント（福岡〈道〉学院・福岡市博多にて） - 気功の源流 気のトレーニングが、福岡、九州で学べる！ 道家道学院 九州本校 福岡<道>学院スタジオブログ
✨ 元気 になる 気 の お話 ❣ ✨ 各地で行って大好評の❣❣イベントです✨今回は、その発展バージョン❣❣✨ ✨ 気功の源流、気のトレーニングの「気の導引術」 ✨が習えます❣❣✨✨ 心身が健康になり、集中力・コミュニケーション力もアップ❣❣ いつまでも若々しく生きるための「気」の秘訣、「気のトレーニング」から教えます！ （📱ｽﾏﾎ版のみ表示の下記のバナーは広告です） ★「気の導引術」 は、 気功の源流「導引」からなる、 からだに 溜まった滞り（邪気）を 追い出す、 「気の健康術」です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【 元気になる！「気」のお話 ＆ 体験レッスン 】 ● 場所）福岡〈道〉学院 （福岡市博多区博多駅前-18-28福岡Zビル3階） 💻➡福岡博多で習う心と身体の健康法 気のトレーニングスクール福岡＜道＞学院 ● 日程）2024年5/5(日)14:00～、 5
タウリンは老化防止に役立つ可能性 米コロンビア大の動物実験で判明 | Science Portal - 科学技術の最新情報サイト「サイエンスポータル」
魚介類などに含まれるアミノ酸に似た物質「タウリン」を中年期の動物に毎日摂取させると寿命が延び、骨量など健康度を示す数値が改善された、と米コロンビア大学などの国際研究グループが発表した。研究者はタウリンの補給が（人間が）長く健康的な生活を送るために役立つ可能性があるとしながらも、老化防止効果を確認するためには臨床試験が必要と指摘している。 日本の厚生労働省の健康情報サイトによると、タウリンはタンパク質が分解される過程でできるアミノ酸に似た物質で、貝類やイカ、タコなどの魚介類に多く含まれる。人間にも体重の約0.1％あり、心臓や肺、肝臓、脳などの臓器や組織に含まれる。生命維持に必要な成分で、消化器管でコレステロールの吸収を抑えるなどの働きが知られている。体内でも作られるが、加齢とともに減ることが分かっている。 米コロンビア大学の発表文などによると、同大学助教のビジェイ・ヤダブ博士らの研究グループ
こんにちは。 アラフォーOLきのみーです☺︎ badkinomimaru.hatenablog.com 本日は、夏におすすめ🌞 「ビタミンEで老化防止！」 杏仁豆腐クリームと呼ばれる韓国コスメを紹介します🪄 それはこちらっ↓ ＼クレアス (Klairs) フレッシュリージュースド ビタミンE マスク 90ml ／ ※1番みぎ 届くのを待ってるので以前の画像で失礼します🙇♀️ こちらは 「杏仁豆腐クリーム」というあだ名が有名な 韓国クレアス発の商品✨ そのあだなの通り、感触がぷるっぷる🫧 クリームというより、本当に杏仁豆腐みたい。笑 手に取ったときは固形なんだけど、 体温ですぐに馴染みます🧃 とくに嬉しい成分は下記3つ♪ ①ビタミンE配合 →抗酸化・美白 ②ナイアシンアミド →美白・シワ改善 ③アデノシン成分 →アンチエイジング スキンケアのビタミンといえばAかC という知識しか
ブックマークしました ここにツイート内容が記載されます https://b.hatena.ne.jp/URLはspanで囲んでください Twitterで共有
最近、膣のケアに注目が集まっているけれど、実際、したほうがいいの？ ケアをするメリットって？ するならどんな方法？などと、疑問に思っている女性も多いようだ。そこで、そんな疑問に、産婦人科医の駒形依子先生に答えていただいたのでご紹介。デリケートで大切な部分だけに、正しい知識をもってケアを。 東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科などを経て、2018年に、山形県米沢市で婦人科・漢方内科のこまがた医院を開業。高校時代から生理痛や過多月経に悩まされた経験から改善法を追求し、最小限の努力で最大限の効果を発揮するセルフケアを考案。ブログや講演などを通じて、患者が自分自身で治せる“グレない子宮の作り方”を提案。著書は『膣の女子力 女医が教える「人には聞けない不調」の治し方』（KADOKAWA）など。 膣ケアをすると、膣や子宮の冷えが改善し、セックスの感度もアップ まずは、
老齢アカゲザルはklothoの注射後に記憶力テストの成績が向上した。 Credit: Arno Burgi/AFP via Getty 加齢とともに体内レベルが低下する天然タンパク質klothoのレベルを回復させると認知機能が改善することが、霊長類で初めて示された。Nature Agingに掲載されたこの研究結果1は、神経変性疾患の新たな治療法につながる可能性がある。 全文を読むには購読する必要があります。既に購読されている方は下記よりログインしてください。 本サービスでは、サイトご利用時の利便性を向上させるためにCookiesを使用しています。詳しくは、シュプリンガーネイチャー・ジャパン株式会社の「プライバシー規約」をご覧下さい。
生まれた国、育った国を離れたからわかる母国と日本のウェルネス美容の違い。それぞれの特色を生かしてカスタマイズ。外国人美魔女たちの美味しい・楽しい・ためになる、折衷美容をご紹介します。今回は台湾出身で観光大使も務める深山純青さんにお話を伺いました。
《手順》 豚肩ロース肉を漬け込む（1～2日） 豚肩ロース肉の表面をキッチンペーパーで拭き、フリーザーバッグに入れる。 しょうゆ、酢、砂糖、紅茶の茶葉（ティーバッグのまま、または、お茶パックに入れたもの）、しょうがを加え、全体が均等に馴染むよう揉み込み、冷蔵庫で1～2日置く。 BONIQをセット 高温・長時間調理による水の蒸発で水位が下がり、BONIQの稼働停止や食材の加熱ムラの発生を防ぐため、下限水位から大きく余裕を持たせた水量をセットする。 61℃ 4:20（4時間20分）に設定する。 ※参照：低温調理 加熱時間基準表（豚肉） BONIQに投入 BONIQが設定温度に達したら冷蔵庫からフリーザーバッグを取り出し、湯せんに入れながらバッグ内に気泡が残らないようにしっかり空気を抜いて密封し、低温調理をする。 この時、バッグを完全に沈めて食材全体が湯せんに浸かるようにする。 （気泡が残っていた
新聞折込で話題❣️健康、若返り、免疫強化、老化防止の気のイベント（朝倉市甘木にて） - 気功の源流 気のトレーニングが、福岡、九州で学べる！ 道家道学院 九州本校 福岡<道>学院スタジオブログ
本日の、新聞折込にも入っております❣️ 気のトレーニングのチラシ✨ 朝倉市の西鉄甘木駅近くのクワノブックスさんでのイベントです✨ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 気のトレーニングイベント 【 元気になる！ 「気」のお話 】 ● 場所）クワノブックス 2階和室 （福岡県朝倉市甘木1824-4（旧アーケード通り 福岡銀行ウラ）） 💻➡cuwano. – Let's have a good laugh and take a rest. ● 日程）2024年4/26(金) ①10:00～、②13:00～ 内容） ◆ 気功の源流「気の導引術」を使った老化度チェック ◆「気」についてのお話、 ◆ 免疫力強化の健康のお話 など、楽しく、健康について、「気」について学んで頂けます😊✨ お友達同士などのグループ参加も可能です。 ◆ 参加費 ）イベントにつき❣❣ クワノブックス様にて、 『新・自分
水素の美容効果で老化防止！驚きの効能を徹底紹介
近年、美容業界で話題となっている「水素」。その驚くべき美容効果が注目を集めています。特に、老化防止に対する効能が多くの人々の関心を引いています。水素は、体内の悪玉活性酸素を除去する力があるとされ、これがシワやシミの原因となる酸化ストレスを軽減するのです。 さらに、水素は細胞の再生を促進し、肌のハリやツヤを取り戻す効果も期待されています。日本国内では、水素水や水素風呂、水素吸入など、さまざまな形で水素を取り入れる方法が広まっています。本記事では、水素の美容効果について詳しく解説し、その老化防止のメカニズムや具体的な取り入れ方を紹介します。 水素の美容への影響 水素が美容に与える影響は近年注目されています。水素は「抗酸化作用」が強く、老化の原因となる「活性酸素」を抑制する効果があります。これにより、シワやシミの予防に役立つとされています。 さらに、水素は「細胞の再生」を促進し、肌のハリや弾力を
中国中医科学院が行った科学的研究によると、コーヒーには肌に良い影響があり、さらにはその老化を遅らせる効果もあるという。 昨年1月に学術誌に発表された研究によると、コーヒーは肌の老化を遅らせる可能性があるという。photography: Getty 2024年、コーヒーは新たな時代を迎えるかもしれない。ある研究によると、今年の1月4日に学術誌「ジャーナル・オブ・コスメティック・ダーマトロジー」に掲載された記事で、コーヒーには予想外の利点があることが示された。皮膚の老化を遅らせるという。これで、毎日何杯も飲んでしまうことを罪悪感なく楽しめるかもしれない。 ---fadeinpager--- コーヒーの皮膚への影響 この研究を行った中国医学科学院のメンバーは、科学的な正確さを保つため、英国のバイオバンク（遺伝学、ライフスタイル、健康に関する匿名化された情報と遺伝的生物学的サンプルを収集する公開デ
オーストラリア・テック情報newatlas1/17 カリフォルニア大学リバーサイド校 (UCR) の科学者たちが植物のストレス要因に関する研究で細胞小器官の特定の側面を偶然発見しました この発見は、植物がどのように老化するかについての知識を前進させるだけでなく、人間の老化に関する重要な手がかりになる可能性があります 今回発見されたのは、細胞にあるゴルジ器官は、生命の成長維持に必要なCOGタンパク質を生成し動植物が外部ストレスにさらされたときの細胞の生存に大きな役割を果たしていることが判明したのです。 ゴルジ器官としても知られるゴルジ体は、アンチエイジング研究の新たなターゲットとして特定されています ゴルジ器官でつくられるCOGタンパク質複合体が適切に機能しないと、光が不足した植物で見られるのと同じように、細胞の老化が早まる可能性があります。この画期的な発見は、老化と加齢に関連した病気の研究
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「バイデン大統領は大丈夫」高齢批判を一蹴する68歳の医師、四つの老化防止法を実践中：朝日新聞GLOBE＋
楽器の演奏、脳の老化防止に繋がる 高齢者への調査で判明 頭の回転の速さに関係か 北欧の大学で研究｜よろず〜ニュース
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コーヒーに肌の老化防止効果がある、ってホント？｜Lifestyle｜madameFIGARO.jp（フィガロジャポン）
アメリカ 人類の老化防止に役立つ植物細胞の発見 - 今日の海外新聞