小説を読むことは認知能力をアップさせるようです。 独ユリウス・マクシミリアン大学ヴュルツブルク（JMU）の新たな研究で、小説のようなフィクション作品を読むことは、言語能力や共感能力を含む認知機能の向上をもたらすことが明らかになりました。 また小説ほどの効果はなかったものの、ノンフィクションの文章を読むことでも有意な効果が確認できたとのことです。 研究の詳細は心理学雑誌『Journal of Experimental Psychology:General』に掲載されています。 People who read a lot of fiction tend to have better cognitive skills, study finds https://www.psypost.org/people-who-read-a-lot-of-%ef%ac%81ction-tend-to-have-b
脳を鍛える「メモの達人」の技術 メモのとり方5段階レベルをすべて解説！【5200文字】（横山信弘） - エキスパート - Yahoo!ニュース
「なぜ、そんなにネタが切れないのか？」 「どうやって、それほどの言語力を鍛えたのか？」 私は20年近く、このような質問を受け続けている。 これまでに私はコンサルティング会社の社長業をしながらも、以下の情報発信を続けてきた。 ・メルマガ週4本（16年） ・セミナー年100回（15年） ・コラム執筆月10本（14年） ・出版23冊（13年） ・Xなど毎日投稿（15年） ・YouTube週3本（4年） 54歳になっても、ネタが切れることはない。切れるどころか、ますますネタが増えている状態だ。それはなぜか？ 間違いなく「メモ」の力だと、私は考えている。 私は、自他共に認める「メモ魔」だ。いつでも、どこでも、やたらとメモをとることで有名だ。しかし私のやり方は、相当に型破り。メモの書き方、フォーマットは決まっていないし、せっかく書いたメモも残さない。まるでスマートではない。 ただ、そのおかげで「脳のワ
AIに仕事を奪われないために有効な｢脳の鍛え方｣
脳の神経細胞は50歳から極端に減る この記事を読んでくださっているあなたに、私から質問があります。 この記事を読んでいる時点で、あなたは何歳でしょうか？ 仮に40歳から50歳前後としましょう。日本人の平均寿命は、医学が発展した現代では80歳前後になります。 だとすれば、あなたに残された時間は、あと30年から40年ということになります。 人生の残された時間は、30年から40年と限られている。だから、残りの時間を無駄なく使って充実した人生を送ろう、と感じたかもしれません。 しかし、それは大きな間違いです。 米国マサチューセッツ州の町、フラミンガム在住の5000人以上の住民を対象とした医学疫学調査に、「フラミンガム研究」があります。1948年から始まって、調査は現在も継続中です。 じつに70年以上にわたって、多くの一般市民の健康状態を追跡調査している画期的な研究です。おもに心血管疾患について調査
最新科学に学ぶ｢脳の鍛え方｣意外と知らないコツ
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司法試験や医師国家試験も合格レベルという生成AI（人工知能）は、東京大学の入試問題を解けるのか。記者は生成AIスタートアップと大手予備校の協力を得て、今年の東大2次試験を対話型AI「Chat（チャット）GPT」に解かせてみた。全4回の「受験戦記」を通じ、生成AIのすごみと課題をお伝えする。2月上旬にチャットGPTに東大2次試験の過去問を解かせたところ、結果は自己採点で4割にとどまった。合格には最
脳の可塑性の仕組み脳の可塑性とは、手短に言えば学習して適応する脳の能力です。最近まで専門家たちからは、脳は思春期の終わりまでに完成し、それ以降ニューロンは低下していくと信じられていました。 しかし、最新の研究では反対のことが証明されています。実際には、神経経路が適切に扱われるのならば、脳は成人期を通じて成長して変わることができるのです。 「脳の可塑性についての重要な点は、実際に脳内の接続を作ったり再編成するのが可能だということです」と述べているのは、Marsha Chinichian博士。 博士は、ロサンゼルスの臨床心理療法士で、高評価を受けているメンタルフィットネスのアプリ、Mindshineのブレーンでもあります。 人間は誕生時に多くのニューロンやシナプス、回路を持っていて、年を取るにつれてニューロンなどが減っていくと長い間思われていました。 ですが、今ではそうではないとわかっています
脳を鍛える手っ取り早い方法 面白いゲームを見つけました ピンレスキュー ゲーム画面はこんな感じ 脳を鍛える手っ取り早い方法 例えば食品だったら青魚がイイみたいです。 軽い運動や散歩、できるだけ階段を使うのも。 脳活って言うくらいだから 脳を積極的に使うのもいいんじゃないでしょうか。 だけどこれから勉強とかするのもね。 勉強という過程が好きな人もいますが 必要ないのに勉強するのは 私には無理。 その点ゲームはお手軽で いい刺激になると思っています。 面白いゲームを見つけました 私が選ぶ基準は 脳トレ系 ビジュアルがきれい 簡単すぎず難しすぎず 無料 無料ゲームのデメリットは とにかく広告が多いこと。 ライフを追加するためとか ターンを追加するためには 広告を見なきゃできないゲームも。 ピンレスキュー ピンを抜いてルートを作るゲームも いろいろありますが これはビジュアルが可愛い。 可愛い割に
散歩しながら簡単な計算をする。そんな「ながら作業」を運動機能の発達や認知症の予防に役立てるデュアルタスク（二重課題）に注目が集まっている。子供も高齢者もゲーム感覚で取り組めるので、日常的なカラダづくりや認知症予防に役立てたい。無意識に行っているデュアルタスク私たちの脳は、計算したり、周囲の状況を判断したりするなど「考えること」（認知課題）をこなしながら、歩いたり、文字を書いたりなど「動くこと」
「将棋」 とかけて 「お笑い」 ととく そのこころは ・・・・ ・・・・ ・・・・ すごすぎる将棋の世界 そのこころは ・・・・ ・・・・ ・・・・ 「上げ下げ巧みよく詰め受けいい」 《コメント》 関連記事はこちら https://news.yahoo.co.jp/articles/0ff12abf66104ae613d1a4fa637d9902616d3539 棋士の方だから、 昔いた「象さんのポット」みたいな ボソボソしゃべる系になるのかな。 【清きご一票を】 人気ｂｌｏｇランキング（社会経済ニュース部門） に登録しています。 もし上のなぞかけが面白いと思われたら、 次をクリックしてみてね。 http://blog.with2.net/link.php?1383149 他の面白いブログも読めるよ。 【なんてったって、人を笑わすことが一番楽しい！！】 ～あなたもなぞかけを発表してみよう！
ペラ楽譜はこうやって。そのままじゃ練習もできないでしょ。 | 熊本市西区のピアノ教室。♪ふるもりポポピアノ♪ /脳を鍛え心を育てる音楽子育て。
熊本市西区のピアノ教室。♪ふるもりポポピアノ♪ /脳を鍛え心を育てる音楽子育て。 トップ > レッスンの風景 > 楽譜 > ペラ楽譜はこうやって。そのままじゃ練習もできないでしょ。 ３月に予定している発表会に向けて、 生徒さんたちは今、練習中です。 で、どうしてもどうしても気になっていることがあるんです。 それは、楽譜について。 発表会の曲は、いつものレッスンの曲とは別に用意します。 私がその子が弾きやすいようにアレンジして 楽譜を作ることもあります。 なので、１冊の本になっているものではなく、 ペラペラの紙一枚の楽譜になっている場合も多いです。 ペラ楽譜です。 それで、その楽譜を持って帰って、練習して、 次の週にレッスンに持ってくる。 そ の 時 にっ！ まだ、ペラ楽譜のままって、 それ一体どーゆーことでしょうか？ ちゃんと、楽譜を渡すときに言ったのになぁ。 このペラ楽譜を、なにか厚紙に
肉体を鍛えるアスリートのように「脳」も鍛えられる...AI時代に重要となるブレイン・ワークアウトとは？ ＜人間ならではの知性を鍛えるための実践的な方法とメニューを解説した『BRAIN WORKOUT』の著者・安川新一郎氏にインタビュー＞ 生成AIをはじめとするAIの進化と普及により、「これから、どんな能力を磨くといいのか？」といった問いと向き合うことが増えました。人間ならではの知性を鍛えるための具体的な実践のフレームワークとトレーニングメニューを解説した一冊が、『BRAIN WORKOUT ブレイン・ワークアウト』（KADOKAWA）です。 著者の安川新一郎さんは、マッキンゼーで戦略コンサルタントとして従事してきた経験や、ソフトバンクで孫正義さんのもとで働いた経験から、知的生産の重要性を実感し、多様な学問分野の学びをもとにそのトレーニング方法を編み出してきました。 これからの時代に「ブレイ
「小説」 とかけて 「人気芸能人」 ととく そのこころは ・・・・ ・・・・ ・・・・ なれのはて そのこころは ・・・・ ・・・・ ・・・・ 「いい筋ペラペラしつつ読み早く」 《コメント》 関連記事はこちら https://news.yahoo.co.jp/articles/bdef914105b5ef9a818125004badc8b6bb00cbf9 イケメンで歌や踊りも上手く 素晴らしい小説も書ける。 天は二物も三物も与える ことがあるのだなぁ。 【清きご一票を】 人気ｂｌｏｇランキング（社会経済ニュース部門） に登録しています。 もし上のなぞかけが面白いと思われたら、 次をクリックしてみてね。 http://blog.with2.net/link.php?1383149 他の面白いブログも読めるよ。 【なんてったって、人を笑わすことが一番楽しい！！】 ～あなたもなぞかけを発表して
☆★☆★☆★☆歴史タイムッス☆★☆☆★☆★古今東西歴史関連記事リンク集日本史娯楽検証物語サイト「歴史チップス」執筆のネタ探しとして日本や世界のメディアや個人・企業サイトから歴史関連記事リンク集を作成(リンク切れ御免)。また、「古今チップス(旧歴史タイムズ・現歴史タイムス)」の2005年11月～2014年12月のバックナンバーも掲載。
経営者やトップアスリートがハマる、話題の“脳を鍛える”瞑想法とは
Googleやゴールドマンサックス、セールスフォースをはじめとして、世界の最先端企業が日常的に取り入れているといわれる瞑想。なかでも、今話題となっている瞑想法は脳を鍛え、自己実現を可能にするというWINメディテーション。その創始者、兼下まゆこが教えるメソッドとは。トレーニング法の実践編はこちら。 ©️Tak.iijima 脳を鍛えるメンタルトレーニング 早朝6時。街がまだ静まり返るなか、とあるマンションの一室で、ヨガウェアに身を包んだ女性が、モニターに向かって「こんばんは！」と笑顔で呼びかけている。WINメディテーション創始者の兼下まゆこだ。モニターの向こうから手を振るのは、ヨーロッパで活躍中、日本代表にも名を連ねる某サッカー選手。早朝の兼下とは真逆に、彼は練習を終え、夕食をとったあとのリラックスタイムだという。チベットボウルの鐘の音を合図にふたりが目を閉じる。 「息をゆっくり吸って、吐い
日々のマインドフルネス瞑想によって、いつもの「運が悪い」「不運」を変えてみませんか？ 前回の記事では、「不安」と「不運」と「脳」の関係について述べ、「不安」な状態が続くことが、「不運」な出来事を余計に引き寄せてしまうことは確かにあると述べました。 しかしながら大切なのは不安にならないようにすることではなく（誰だって不安になる時はある）、「これからどうなる？」と不確実な状況に立たされて不安を感じた時に、どのように行動するかなのです。 精神科医のアンデシュ・ハンセン氏は『ストレス脳』のなかで、 「不安に苛まれるのはおかしなことではない。おかしいのはむしろ、不安を感じない人がいることだ」 「脳が強ければストレスや苦難や孤独の影響を受けずにすむわけではなく、生き延びるためにベストを尽くせる」 と指摘していますが、重要なのは不安になったら無理に不安を無くそうとするのではなく受け容れ、交差点を車で右折
「人気アイドル」 とかけて 「ＡＶ」 ととく そのこころは ・・・・ ・・・・ ・・・・ 【電子版だけの特典カットつき】鈴木優香写真集 『だまされてみる？』 そのこころは ・・・・ ・・・・ ・・・・ 「精出す時触りで胸よく迫る節も」 《コメント》 関連記事はこちら https://news.yahoo.co.jp/articles/50c498ad971d359fbedd0c3e9b6c02909ed7f0e3 元ＡＫＢというだけで、 かなり最初は稼げそう。 【清きご一票を】 人気ｂｌｏｇランキング（社会経済ニュース部門） に登録しています。 もし上のなぞかけが面白いと思われたら、 次をクリックしてみてね。 http://blog.with2.net/link.php?1383149 他の面白いブログも読めるよ。 【なんてったって、人を笑わすことが一番楽しい！！】 ～あなたもなぞかけを発
※本記事は西 剛志著の書籍『脳科学者が考案 見るだけで自然に脳が鍛えられる35のすごい写真』（アスコム）から一部抜粋・編集しました。
運動脳の鍛え方 茂木健一郎 リベラル新書 2023年8月26日 初版発行 図書館で、「運動脳」で検索したのか、、、「茂木健一郎」で検索したのか、、、、わすれてしまった。けど、出てきたので、借りて読んでみた。 帯には、 ” なぜ世界のエリートはひたすら 運動しているのか？ 運動するほど 認知機能が高まり老化も防げる！ 記憶・ 集中・ 想像力が 爆上がり！！ 脳の機能を高めるのは運動がすべてだった！” とある。 うん、まるでジョン・J・レイティの『脳を鍛えるには運動しかない』(NHK出版）のパクリのような本だ・・・。 実際、内容は、ほぼ同じようなことを言っている。 けど、新書なので、コンパクトにまとまっていて、さらっと読める。時々、茂木さん得意の脱線というか、雑学も入る。 パラパラとめくってみて、読もうか読むまいか悩んだのだけれど、「はじめに」で、 ” 人間にできて AI にできないことは何か
「ジャニタレ」 とかけて 「高級ブランド品」 ととく そのこころは ・・・・ ・・・・ ・・・・ VOCE 2022年12月号 Special Edition 表紙:玉森裕太 [雑誌] そのこころは ・・・・ ・・・・ ・・・・ 「メッキ剥げ超傷ついたの処分へ」 《コメント》 関連記事はこちら https://news.yahoo.co.jp/articles/276346c153b4eb0250b8f26a1ad7cd8acf70f82a 高級ブランド企業もジャニーズ排除へ。 脱ジャニーズの流れは止まらない。 一早くジャニーズ起用を宣言した マスコミ各社はどうするの？ 【清きご一票を】 人気ｂｌｏｇランキング（社会経済ニュース部門） に登録しています。 もし上のなぞかけが面白いと思われたら、 次をクリックしてみてね。 http://blog.with2.net/link.php?1383
ソフトバンクの和田毅投手が15日、長崎市で自主練習を公開し、阪神の大竹耕太郎投手らと2時間近くかけた体幹トレーニングや坂道ダッシュで2月に43歳を迎える体をいじめ抜いた。昨季8勝を挙げたベテランは開幕投手に意欲を示し「今年に関しては目指してもいい」と強気だった。 14日には外部トレーナーを招き、脳を活性化させるエクササイズを行った。「脳はまだ鍛えたことがないな」と興味を持ったそうで「バントの構えをされた時など瞬時の判断にもプラスになる」と貪欲だった。 西武から移籍した山川穂高内野手の人的補償として名前を挙げた一部報道もあったが「この件にはもう触れたくない」と言及した。
あらすじ 筆者は「アナウンサー、医師、公務員、東京理科大学教授」などすごい経歴ですが、これも30年以上食べ続けているカレーのパワーの可能性が高いとのことです。 筆者も東大生だったのですが、ご自身が通っていた当時に他の東大生にカレー好きが多ことが気になったことがカレーに目覚めるきっかけとなっております。 それから医師になりカレーについての医学情報だけでなく、脳力アップのカレーレシピについても公開もなさっております。 見どころ 副作用もなく高価でもないどこにでも売っている庶民の味方である「カレー」はホントにすごい力があるのです。 本書を読むことでカレーを沢山食べたくなるでしょう。 身近すぎて意外と知らないカレーの凄さを学んでいきましょう。 東大生はカレー好きが多い 筆者も東大卒なのですが、東大に通ったころに思ったことがあるそうです。 「カレー食べてる人が多いな」と しかも頭のよさそうなクラスは
HOMEブログ読書要約：運動が脳を鍛える理由 – ジョン J. レイティ著「脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方」 皆さん、こんにちは！今日は、ジョン J. レイティ著「脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方」についてご紹介したいと思います。この本は、運動が私たちの脳に与える驚くべき効果を最新の科学的研究に基づいて解説しています。普段の生活に運動を取り入れることで、脳の健康を保ち、認知機能を向上させる方法について学びましょう。 脳と運動の密接な関係 ジョン J. レイティは、この本の中で運動と脳の関係を詳細に説明しています。運動がどのようにして脳の機能を向上させるのか？それは、運動が脳内で分泌される特定の物質、例えばニューロトロフィンという成長因子を増やすからです。ニューロトロフィンは新しい神経細胞の生成を促進し、既存のニューロンを保護
「パソコン」 とかけて 「サッカー」 ととく そのこころは ・・・・ ・・・・ ・・・・ 川崎フロンターレ「マッチデープログラム」（425号） 川崎フロンターレマッチデープログラム (雑誌) そのこころは ・・・・ ・・・・ ・・・・ 「戻り遅い面ネットへ打込み増も」 《コメント》 関連記事はこちら https://news.yahoo.co.jp/articles/d3bf115980e1a623b2077711fb4bb79073854251 富士通って、経営危機とか あまり聞かないよね。 サッカーやアメフトのチームを長く持って、 常に若者に浸透してるからかなぁ。 【清きご一票を】 人気ｂｌｏｇランキング（社会経済ニュース部門） に登録しています。 もし上のなぞかけが面白いと思われたら、 次をクリックしてみてね。 http://blog.with2.net/link.php?13831
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小説で脳を鍛えよう！読書量が多いと他者を理解する能力が高まる！ - ナゾロジー
生成AIを「受験脳」に鍛える 本番で突如不機嫌に AI、東大入試に挑む② - 日本経済新聞
まだ間に合う！ 脳を鍛えて仕事のパフォーマンスを上げる9つの方法 | ライフハッカー・ジャパン
脳を鍛えよう PIN RESCUE(無料) - ♛Queens lab.
認知症予防などに、脳を鍛える「デュアルタスク」 歩きながら計算 - 日本経済新聞
【お題】将棋 - 【笑いながら脳を鍛える】なぞかけブログ
肉体を鍛えるアスリートのように「脳」も鍛えられる...AI時代に重要となるブレイン・ワークアウトとは？
【お題】小説 - 【笑いながら脳を鍛える】なぞかけブログ
『サライ.jp「暗記」ではなく「ひらめき」が大切！ 江戸の知恵「和算」で算数脳を鍛える | サラ』
不安を解消して「運が悪い」を変えるには脳を鍛えるしかない。【運が悪いは変えられる】
【お題】人気アイドル - 【笑いながら脳を鍛える】なぞかけブログ
脳科学者が考案！ 見るだけで脳を鍛えられる写真【感情コントロール力・共感力・集中力・判断力を鍛える】
『運動脳の鍛え方』 by 茂木健一郎 - Megurecaのブログ
【お題】ジャニタレ - 【笑いながら脳を鍛える】なぞかけブログ
和田、開幕投手「目指す」 2月に43歳、脳も鍛える（共同通信） - Yahoo!ニュース
吉田たかよし『なぜ、東大生はカレーが好きなのか 脳を鍛える最強の食事術』【カレーを食べて天才になろう】｜ハムフロ
要約：運動が脳を鍛える理由 – ジョン J. レイティ著「脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方」
【お題】パソコン - 【笑いながら脳を鍛える】なぞかけブログ