※二月も終わりですね。 ●腰痛予防体操● ★腰痛対策 今回もご訪問して頂きありがとうございます。 今回はコロナで運動不足って方が多いので、自宅で出来る腰痛予防ストレッチをご紹介したいと思います。 ●先ずは準備ストレッチ 先ずは大きく息を吸ってぇ～。 ゆっくり息を吐きながらぁ～三角にした足を右に倒します。 （足を倒したらゆっくり15秒～20秒キープしましょう） 右が終わったら左も行って下さい。 このストレッチは主に腰周りを伸ばすストレッチ準備体操です。 ●次はしっかりストレッチ 次は腰だけではなく、お尻の筋肉も伸ばします。 大きく息を吸ってぇ～。 ゆっくり息を吐きながらぁ～ゆっくり足を倒して下さい。 ※腕を上げる事で体幹の軸がしっかりします。 （足を倒したらゆっくり15秒～20秒キープしましょう） このストレッチは主に背骨の周囲（脊柱起立筋）を伸ばすストレッチです。 ●脚のストレッチ 先ずは
●メンズ弁当● ●さぁ〜作るぞぉ〜● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はえぇ〜またぁ〜のメンズ弁当紹介です。 朝ごはんはライスの時も、パンの時もありますよぉ〜。 ●天丼弁当 母が届けてくれたら天ぷらをお弁当にしましたぁー。卵でとじてご飯に乗せました！ あー楽チン弁当だったなぁー。 やっぱり天ぷらとかおかずが作ってあると嬉しいですねぇ〜。 ●はい！卵焼き 時間があるのでわ、ゆっくり卵焼き作れましたあ〜。いやぁ〜朝にゆとりが有るっていいですねぇ。コーヒーもゆっくり飲めますもんね。 ●チーズ&エッグ サンドイッチの時はこんな感じです。 朝に食べるホットサンドです。 これだけではちょっと寂しいので、上にもう少し乗せたいと思います。 ●ホットサンド 最後にチキンとちょっとマヨを乗せて完成にしました。 コーヒーとホットサンドだけでーす。 なんだかちょっと週末の朝ごはんって感じになっちゃい
これによりクリエイターが、月額課金のコミュニティを作って部活動ができるようになります。（無料版はもうちょっと後になります）。 まだPMF（コンセプト検証）段階のサークル機能は、一覧ページもなく、大々的に人を集めるにはまだ向いていません。（しばらくは、ひそやかに育ていく予定）。 そんなnoteサークルですが、「立ち上げから付き合ったるわ」という皆様に、CXOから大事なことをお伝えしたいと思います。 いきなり大儲けのサービスではないまず、最初に言っておきたいこと。 noteのサークルは、「はじめた瞬間から大量に人がなだれ込み、ウッハウハの大儲け、長年の腰痛も解消し、素敵な彼女もできました」…というような、昔の雑誌の巻末広告のようなものではありません。 そういった魂のアセンション的なやつや宇宙の因果律を、なんかいい感じのパワーでいい感じにしてくれる超宇宙的な機能ではないのです。 noteのサーク
●やっちゃいました● ●あらら…● 今回もお越し下さいましてありがとうございます。 今回はお弁当忘れましたぁ〜。なんで？作ったのにどこに忘れたの？ カバンに直ぐ入れないから…。やっちゃいましたぁー。 で、騒いでも仕方ないので紹介出来る物を紹介します。 ●魚の炙り焼 あじ、いわし、さより、きす 4種類入ってますねぇ。 ベトナムで取れた魚みたいです。 こう言うのは酒のアテになるから助かります。 ●油で揚げない ハイクオリティナッツですね！ これは何度か食べたことあります。 「有馬芳香堂」兵庫県のナッツですね。 平成で一番売れたミックスナッツだそうです。 ナッツが有るとビール飲むときに助かります。 ●鳥ごぼう弁当 お弁当忘れちゃいましたぁ〜。 治療院の直ぐ前がコープなので、忘れた時はコープのお弁当です。 ちょっと量が少ないのでお腹空いちゃいますけどねぇ。 でも、食べないと仕事しっかり出来ないので
●カマッテ● ★オムレツはこんな感じ 今回もご訪問頂きありがとうございます。 今回はスパニッシュオムレツをアレンジしてみたいと思います。 じゃがいものオムレツって美味しいですが、今回はかまって欲しい時のオムレツを作ることにします。 ●こんなオムレツを作ってみよう！ TSUYAKI ●カニカマッテオムレツ スパニッシュオムレツのジャガイモの代わりに、カニカマとチクワを入れてまーす。 このまま食べても美味しいのですが…。 今回はホットサンドにします。 ●週末サンド 構って欲しいときのカニカッテサンド 厚焼きの卵焼きを焼けば、ボリュームのあるホットサンドが楽しめます。 チーズを挟んでさらに美味しく！ やっぱりチーズを入れるとオムレツがパワーアップしますよね。 ※ほんとなんでもパンに挟んじゃいますね。 パンに挟むと、食べやすいから朝は特に助かりますよね。 ●こんな感じで焼けます。 たまごをグリルパ
●いつもの● ●焼き鳥屋● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は家族で焼き鳥屋へ行ったので紹介しようと思います。一人で行く事もあれば、この店は家族で行くことも有ります。 ●とり金 せぎもですね。 息子はこれが1番好きみたいです。 焼き鳥でせぎもが1番好きとか…小学生が言う事じゃ無い気もします（笑） ●ささみの茗荷盛り 刻み茗荷がささみとマッチしてますね。 何度か食べた事ありますけど、毎回美味しいなぁ〜って思います。 ●にしん 糠漬けにしん 焼き鳥屋さんで「函館市場特集」みたいなものが開催されてました。普段無いものが食べれるみたいなので、注文してみましたぁ〜。 にしんの刺身 なかなかお刺身で食べる機会ないです。 この「函館フェア」ずっとやってくれないかなぁ〜（勝手にそう思いました） ●五橋（ごきょう） 山口のお酒ですねぇー。 酒井酒造さんです。 岩国市の錦川に架かる橋の名前です。
●気まぐれ● ●コツコツ● 今日もお越しいただきましてありがとうございます。 今回はコツコツ続くている気まぐれ弁当の紹介です。 ●本日のお弁当 うどんを卵の中に閉じてます。 これが美味しいとか思って作ってみました。 茶碗蒸しとかにも、うどん入ってたりしますもんね。 卵に閉じたら何でも美味しかったりします（笑） ●ある日の朝ごはん 奥さんの朝ごはんはこんな感じでーす。 フルーツ食べなくちゃって思って、みかんを丸ごと置いてもたべませんねぇ〜。 だから、最近はみかんを剥いて出してます。 そしたら、食べてくれるようになりました。 ●本日のお弁当2 ちょっと焼き過ぎた卵焼きです。 この日はあまり時間が無くて…。 ソーセージと沢庵とブロッコリーになりました。 とにかくスピーディーに出来るおかずです。 ●ある日の朝ごはん2 時間がないので奥さんのご飯もこの通り…。 まぁ…そんな時もありますよね。 文句言
メンズ弁当● ★今回はこんな感じ 今回も遠いところからお越しいただきありがとうございます。 今回はもうおなじみのメンズ弁当紹介です。メンズ弁当だけだとちょっとスパイスが足りないので、他の写真も入れてみましたぁ～。 ちょっと最近イカを描いたので載せてみました。 ●ドン.キホーテ ガラス越しに撮影したトンキ.ホーテです。 たまに近くのドンキに出没します。 ドンペンですね。 お腹の「ド」が重そうです。 ついつい、通りかかると覗いちゃいます。 （お酒の種類が多かったりします） ●ディック 盲導犬ディックから名付けられたラブです。 ウチの奥さんの実家で飼ってます。 わんちゅーる好きみたいです。 デカく、優しく、大人しくです。 ●肉じゃが弁当 肉じゃが作り過ぎたのは僕じゃ無いのです。 「お弁当にどうぞ」って言ってくれたので、甘えました。 ちょうどスペースが空いてたので、助かりました！ ホントにタイミン
「まず靴を見直せ」の言葉が人生を変えた…人見知りJリーガーだった青木剛のセカンドキャリア【ごはん、ときどきサッカー】 - ぐるなび みんなのごはん
現役時代の青木剛は 無愛想ではないが寡黙な選手だった ニコニコしているけれども 決して口数は多くない その人物が今や多くの人と談笑する もちろん「こだわり」は昔と変わらない いろいろな経験があったのだろうとうかがわせる 青木にオススメの店を聞いた 鹿島アントラーズで感じたプロの厳しさ 僕は現役時代、正直ずっと苦しかったですね。 2001年に前橋育英高校から鹿島アントラーズに入団して、まずプロの世界が本当に厳しいところだって最初の段階で感じたんですよ。高校のときに出来てたことを全くさせてもらえなかったりして。まずそれが苦しかったです。 それにアントラーズは優勝が義務づけられているチームで、僕が入団する前の2000年に三冠取って、僕が入団した2001年もリーグで優勝はしたんですけど、僕は試合に絡んでなかったんです。 2年目の2002年はヤマザキナビスコカップ（現ルヴァンカップ）の優勝があったん
今、病名もどんどん、どんどん、こう増えちゃってて。 無限に病気が広がってるんだけど、それは間違いが広がってる、って事で。 楽しい万病一元論 間違いは無数にあるけど、答えは常に一個なんだ 通常の食事をしながら、それが出来ないだろうかできるんです!! 年を取ってくると何をしなくても疲れる、その原因は・・・・・ 大事なこと、言い忘れました 皆に必要な話、追加します ほんと、すいません、また追伸 デトックス効果 追伸 菌バランス 楽しい万病一元論 はい、おはようございます。 この万病一元論っていうのはね、人類が何千年も昔から言い伝えてきた、本当に楽しくてわかりやすい健康法です。 今、それがだんだん、だんだん、忘れられようとしてます。 もったいないことだと思ってます。 こんな楽しい健康法があるんだ。 こんな、わかりやすい健康法があるんだ。 毎日おトイレ行くたんびにね、自分で自分の健康チェックできるっ
●鉄板焼き● ●時々行きたい● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は一人でぷらっとぷらぷらさんへ行こうと思います。え？ぷらぷらではない「らぷらぷ」さんです。一人で飲みに行くときはラクチンですねぇ~。月末～月始は忙しいですが、ちょっと落ち着いたのでレッツゴーしようと思います。 ●先ずはメニュー 最後の「ぷ」がHEARTになってますねぇ~。 きっと家族で仲良く経営してるお店なんでしょねぇ~。 自転車で通えるところにお店が出来ました。 行ってみよう！って思ってたのに、なかなか行けず…。今日になってしまいました。 メニュー左端に燻製が書いてあって、ついつい砂ずりの燻製を注文しちゃいました。 燻製の板わさも気になるのですが、砂ずりがやっぱり気になりました。 どんな感じで来るのか楽しみです。 ●砂ずりの燻製 わぁー！美味しそう。 いいですねぇー。塩とわさびがいい感じです。 お店の人が「最初
●数がいいよね● ●78● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は気まぐれ弁当の紹介でーす。 ●コロッケ弁当 なんか綺麗にまとまって良かった！ コロッケ入れると見映え良くなりますね。 ブロッコリーの緑がいい感じです。 いやぁー並べ方って大切なんですねぇー。 ●ある日の朝ごはん ポツンとおにぎり置いてみました。 最近は「白湯があるといいなぁ〜」なんて言うから準備させていただきました（笑） まぁ…オーソドックスな朝ご飯ですけど、バランスはそこそこいいかなぁ〜って思ってます。 ●僕の朝ごはん なんかパンを食べたくなって、僕はパンにしちゃいましたぁー。なんか無性にパンとコーヒーがいいなぁ〜って思った朝でした。クロワッサン買っといてよかったです。 そんな時ありますねぇ。コーヒーとパンな朝食が何だか恋しくなってたんだと思います。でも、小麦は体に良くないって言いますよね。血糖値が上がりやすいと
●さぁ〜行こう● ●お買物● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は週末の買い出し紹介です。 週末料理担当なんて事をやってますから、買い出しも行きますけど…。 そんな難しい料理は出来ません。 いつも食材に助けてもらう感じです（笑） また、ロピアに買い出しに行きたくなったのはこの記事を観たからなのでしたぁ~。 non704.hatenablog.com norikoさんのブログを観てたら、また行かなくちゃって思ってしまった（笑） 日々のことの中にいろんな楽しいことが隠れているって思います。 そんな日々の隠れた楽しさみたいなものを、うまく切り取って文章にしてるのが素敵なんですよねぇ~。何か書くことが無い時は、norikoさんのブログを観て僕も記事をUPすることがあります！ ●チラシ えーと、やっぱり週末に作る料理は「肉」ですね。 みなもと牛安かったら買おうかなぁ〜。 国産の牛って高い
●思い付き● ●クリスマス料理● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はクリスマス料理？って言っていいのかなぁ〜朝ごはん以外は、週末しか料理しませんので…料理って言えるかどうかですがご覧下さい（笑） ●ペンネ ペンネ（これ）食べたいなぁ〜なんて息子が言うので、作ってみました。 思い付き料理ですけど…。 飲食店でバイトしてたので、ある程度なにか出来るだろうと思って作ってみました。 ●お皿にIN お皿にばガーリックを塗って、それからバターを塗りぬりして…。確か、お皿に味付けするってバイト先のシェフが言ってました。 それから、茹でた鶏肉とペンネをお皿に入れて…。 塩胡椒で味を整えて、タルタルソースを上からプラスしてます。 ●チーズON オリーブオイルを少し垂らして、スライスチーズを乗せました。 これでいいのかなぁ？ いいと思うんですけど…。 まぁ、このままグリルで焼いてみよう！ ●フィ
●ちょっと● ●行ってきまーす● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回はフラッと立ち寄った天ぷら屋さんです。 ●天麩羅天升 コロナから2年間くらい行って無かったのですが、近くを通ったので顔を出しました。 大将:「先生やん！久しぶりやなぁ〜」 僕:「いやぁーお互いコロナで大変でしたね」 大将:「シャレにならんよ！本気で閉店しようか思ってたんやでぇ」 僕:「そんな寂しい事言わんで下さいよ」 ※やはりコロナの給付金後の税金が大変らしい。 ●お造り 何も言わずにそっと、お造り出してくれました。 久しぶりに来たのにちゃんといつも通りしてくれるって嬉しいです。 ●海老天とじゃがいも 大将はめんつゆで天ぷらを食べさせてくれません（笑）天ぷらは塩で食べるが鉄則らしいです。 ●ハモの湯引き 僕がハモ好きって覚えてくれてたみたいです。 「天ぷらにしてもええけど、この方がええやろ！」って大将が湯引き
●立って呑んで● ●サッと帰る● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は時々行く立ち飲み屋のご紹介です。 一番家から近い立ち飲み屋なので、昔から行ってますので…紹介ってほどのことも無いのですけどね。 ●揚げ豆腐 豆腐をその場で揚げてくれるので、アツアツですねぇ〜。250円の豆腐でゆっくり飲めますねぇ〜。 やっぱり慣れてるところで飲むのがいいですよね。今年もまた、通う事になるだろう立ち飲み屋です。コロナになってから、行く回数は減りましたけどね。それでも「寄って帰ろう！」って思える距離に立ち飲み屋があると助かります。 ●焼きウィンナー 焼きウィンナーも定番ですね。 頼まない時もありますが、今回は頼んじゃいましたぁ〜。キャベツがちょこんと乗ってるのもいいですよね。揚げウィンナーって言うのもありますけど、焼きウィンナーしか、頼んだ事有りません。 ●とん平 ついつい食べてしまう「とん平」で
●チーズ食べたい● ●どこ行こう？● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は一緒に病院時代に仕事してた友人と食事に行くことになりました。 こう言う場合はだいたい僕が予約します。 でも、迷っちゃうんですよねぇ〜。 安くて美味しいところはどこかなぁ？ ●メニュー表 お酒が安いお店にしました。 ボトルワインも1000円以下で飲めたりします。 まぁ…今日はボトルワイン頼みませんけど…。 メニュー表観るの楽しいですねぇ。 ●前菜盛り合わせ カジュアルな感じのお店です。 前菜も手軽に食べれるラインナップです。 ●馬肉 クラッカーに乗せて食べる馬肉ですね。 あんまり印象に残る味では無かったです。 もう少し塩が効いてたら良かったのかな？ ●フォンデュ 食べたかったのはこれです。 チーズといえばフォンデュですよね。 時々食べたくなります。 友達ももともとチーズと言うか、フォンデュが食べたかったみた
●食べてみよう● ●55周年だから● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は行かなくちゃって思ってる場所に行こうと思います。久しぶりに行くので何だかワクワクしてます。 その前にパンな朝ごはんをお届けしま〜す。 ●ホットドッグ 息子が楽しみにしてるホットドッグです。 フランクフルトを縦半分にカットして挟んでます。 流石に一本挟むのは豪華過ぎますからね。 ●ハンバーガーに目玉焼き 何だか目玉焼きをハンバーガーにサンドしたくて…。こんな感じでどうでしょうか？ パクッと挟んだ時に卵の黄身がとろ〜んとはみ出すことは分かってますよぉ〜。 卵の黄身を優雅にスプーンで掬って食べてから、ハンバーガーにしなくちゃですよね。 ●厚焼き玉子IN こんな感じでビストロのトースター機能で焼きましたよぉ〜。 さてさて、コレをサンドしてカットしなくちゃ！ ●厚焼き玉子サンド 奥さん:「お店みたいに玉子を分厚く
●気まぐれ● ●50● 今回もお越しくださりありがとうございます。 今回は50回を迎えました（250回って事になりますが…）気まぐれ弁当の紹介です。 ●炊飯器ピラフ 炊飯器ピラフを作って、お弁当箱に入れておきましたぁ〜。そうしたら、朝から慌てなくてすみますね。 ピラフさま〜曲げわっぱに入ってくれてありがとう！ 今度ピラフをジラフの模様にするとかやってみようと思ったけど、やめときます「笑」 ●厚焼き玉子 余ってる色んな野菜を入れて卵焼き！ 玉ねぎ、にんじん、ピーマン…。 とにかく野菜炒めを卵でとじる感覚です。 卵は何でも包んでくれて嬉しいです。 何でも包んでくれて包容力有りますねぇ。 そんな大人になりたいと思ってましたが…思った様になれませんね。 ●本日のお弁当 あ、枝豆閉じ込めるの忘れてたぁ〜。 せっかく鞘から出してたのにぃ〜「涙」 入れ忘れた枝豆はピラフの上に乗っけました。 ●紫蘇ジュー
【医師監修】便秘と下痢を繰り返すのはなぜ？考えられる原因と対策法を解説 ｜ コラム ｜ 便秘解消！｜ 酸化マグネシウムE便秘薬｜健栄製薬
VOL.65 【医師監修】便秘と下痢を繰り返すのはなぜ？考えられる原因と対策法を解説 この記事では、便秘と下痢のつらい症状を繰り返している方に向けて、考えられる原因と対策法を解説します。重症化する前に改善することが大切なので、原因を把握して早めに対処しましょう。 便秘と下痢を繰り返す原因は？ 検査を行っても大腸がんやその他の病気が見つからず、腹痛や便秘、下痢などの便通異常の症状が慢性的に繰り返される状態のことを「過敏性腸症候群」といいます。先進国に多く、日本人の約10〜15％が過敏性腸症候群であると推定されています。 過敏性腸症候群の発症には遺伝的要因に加えて、ストレスが深く関わっていることがわかっています。例えば「職場や学校に行こうとすると、お腹が痛くなる」「試験や会議の前になると、お腹が痛くなり下痢をする」など、ストレスを感じた時の反応として、腹痛や便通異常の症状が現れるというものです
耐えられない腰痛 - qjjx
私は昨日仕事の最中、10kgくらいの荷物を持ち上げたとき、腰を痛めました。 数日前から、ベッドから起き上がるとき軽い痛みは感じていましたが その時、腰にかなりの負担がかかったのでしょう。 痛いながらも、終業間近であり、仕事で気が張っていたのでなんと耐えました。 仕事が終わって帰るのに、駐車場まで1分くらいの距離を歩くのですが 仕事の緊張が解けたこともあり、痛くて痛くてその距離がとても長く感じました。 車に乗って腰かけても痛さは和らぎません。 帰り道は十分車間距離を取り慎重に運転し、ゆっくりブレーキを踏みました。 家に帰ってお風呂に入れば少しは楽になると期待しましたがますます痛みが 増しました。 今日は早く寝ようとベッドに横たわりましたが、横になっても痛いのです。 いろいろ姿勢を変えてみたところ、まっすぐ立っているのが腰にはいいようで すこし痛みが和らぎます。 でも、朝までたち続けるのは無理
2021年夏/富野由悠季監督の週刊プレイボーイインタビューの感想 - 玖足手帖-アニメブログ-
Gレコ第三部3回目を見た帰りに買ったけど。 富野監督が表紙にいないのがムカついたので追加しておいた。 なんか普通の雑誌だな 内容については売ってる雑誌のことなのであんまり細かくは言えないし、その反面内容について書いているガンダムファンのツイッターアカウントもあるのでそれで。 しかし、僕はオタクなので週刊誌とかめったに買わない。でも貧乏性なので自分で金を出したら、数百円でも、全部読もうという感じになる。京都精華大学の図書館だとアニメージュの「富野に訊け！」と小黒祐一郎さんの「この人に話を聞きたい」と氷川竜介先生のコラムだけ数カ月分まとめ読みして、山をチャリで越えて帰る（最近しんどくなってきた）のだが。（貧乏なのでアニメ雑誌も図書館で読めるなら山を越えるのです） あと、富野監督のインタビューが最後の方に乗ってたので、結果的に大半を読むことに。 で、あー、普通だなあって思った。 政治不信の文句と
デスクワークで肩こりと腰痛がひどい！カラダファクトリーで骨盤矯正してもらったら？ - 悩めるアラサー女子のブログ
ちょっと肩こりがヒドかったので久しぶりに整体に行ってきました いくつか利用するお店はあるんですけど、今日はカラダファクトリーへ。 本当は連休に入る前日の仕事終わりに行きたかったんですけど、都合のいい時間帯に予約が取れませんでした いつもだったら朝かお昼に予約して金曜日の会社帰りに行くのが多いんですけどね。 今回は休み中に行くことに どうしてもデスクワークが多くなると肩こりがひどく、腰にも負担がかかるようで身体が疲れやすくなるものです わたしの場合、歩き方にも問題があるようで身体が傾いて、骨盤がゆがみやすいみたいなんですって。 あと首の可動範囲が狭くなっていたり、他にもいろいろと問題ありで…身体がボロボロですよ 最近は眼精疲労もひどいような… なので月に1回くらいは整体に通ってメンテナンスしています。 仕事が休みなのに会社の最寄りの駅まで出かけるのも気分的にあんまりよくはありませんが、定期も
金持ち父さんになるために… : ばぁばがコケて体調不良〜(￣□￣|||)がーーん！
2020年12月26日17:53 カテゴリお小遣い稼ぎ ばぁばがコケて体調不良〜(￣□￣|||)がーーん！ 今日は『大海物語4スペシャル』から 游タイムまで170ですが さすがに『大海物語4スペシャル』も釘が渋くなってきました しかも游タイム入って20回転しないで通常 時短もスルー どうすっかな〜で見て回ると 『ぱちんこ新必殺仕置人 TURBO』で80回転ほどで捨てられてた台を発見 100まで回して游タイムまで何回転か見るか〜で あとちょっとじゃ〜んで続行 しかしこれも酷い釘で『大海物語4スペシャル』の分が飲まれる寸前 けど久々のラッシュが続いたよ 最初は3Rばっかだし3連でST抜けるし最悪でしたが 時短で引き戻せて勝てました しかし回らないからきついね〜 そして帰りに『薬王堂』へ 二世君に頼まれたピザが売ってなかった なのでビールとかを1805dポイントで購入 このdポイントは 『ポイン
●メンズ弁当● ●朝ごはんも● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はメンズならではの弁当行ってみたいと思います！ ●朝ごはん お弁当と同じの朝ごはんでーす。 鶏肉のソテー、煮卵、ブロッコリー、かぼちゃの煮物、沢庵、鶏ガラスープ、ごはん そして、いつも不思議がられるけど…。 こんな朝ごはんでもコーヒーです。 ●本日のお弁当1 そのまま朝ごはんをお弁当に詰め込んでます。 あ、ひとつだけお昆布の佃煮を頂いたので入れてます。 山椒と昆布を佃煮にしてくれると「嬉しい！」ってなります。 ●KFC弁当 たまにはこんな弁当も？ ケンタッキーのチキンが食べ切れなかったので、お弁当に温めなおして入れちゃいました。 えーと…これはいいのか？と思いながらもちょっと食べるのが楽しみなお弁当になりした。 ●ケンタッキー 思ったより食べれなかったぁ〜。 昔はもっと食べれたのになぁ〜。 あの大食いの「しのけん
◆卵焼き工夫してます◆ ◆メンズ弁当◆ ◆茶色いお弁当◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はお弁当の紹介と朝から？のお話しとコンビニのちょっとしたお話しです。 ●豆腐入り 厚焼き卵に豆腐を混ぜてみました。 少し豆腐を混ぜたらふんわりしますね。 ●メンズ弁当 茶色いの出来ましたぁー！！ ●朝から？ 息子はポテフライ好きなんですよね。 あんまり朝から食べて欲しくないですか…。 あんまり食べたいと言うので、揚げてみました。 「なんでも子供の言うこと聞いたらあかんよぉ」って笑いながら、ちょいマジで言われちゃいました（汗） 朝から食べれる好きなものって元気になれるかもですね！ ●コンビニやん サラダ巻き食べたくなる時有ります。 なんだろう？ これが良いんです。 でも、これを買った時に凄いことがあったんです。レジに持って行ったものがレジを通らないのです。 バイトくん:「賞味期限切れなの
●作らない時● ★時にはこんな感じ 今回も遊びに来てくださってありがとうございます。 今回は作らない食事をご紹介しようと思います。 先ずはどうしても描きたくなった「コメ絵」をお届けします。 最近はコメント欄が無くて、コメントにお届け出来なかったので、ここで紹介することにしましたぁ～。 もうここに来られる方は知ってると思いますが、konohazukuさんです。 mkonohazuku.hatenablog.com とっても素敵なシルエットとぴ～子さん ※似てるかどうかはkonohazukuさんのBLOGで確認して下さい。 手軽に作らず食事を楽しむ！ darucoro ●アイスコーヒー なんだか通勤途中に…。 アイスコーヒー飲みたい、飲みたい。 朝にコーヒー飲まなかったから？ 我慢出来なくて買ってしまいました。 職場でゆっくり飲むアイスコーヒーもたまにはいいですねぇ。 このコーヒー美味しいです
「まず背筋を鍛えろと整形外科の先生に言われた。」←これ
rohizuya 腰痛対策はイスも良いけど、まず背筋を鍛えろと整形外科の先生に言われた。 2022/07/23 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/1919912 意味が分かんなすぎて震える。 １．「背筋」ってナニ？本題以前にまず浮かぶ疑問として 整形外科に言われた文言が本当に「背筋を鍛えろ」だったのかという問題がある。 筋肉の部位や名前をもっと細かく指定されたのにボンクラ患者がぼんやり覚えてる吹聴してる可能性もある。 だがそもそも整形外科医というのは能力低い人間がザラに居るので ほんとにこれぐらいいい加減な指示をした可能性も大いにある。 （また、もっと細かい意図のある言い方をしたのだとしても患者が「背筋を鍛えろ」しか受け取ってないなら結局医師の責任である） 意味不明な指示をした医師にも 得々とこんな意味不明コメントをネットに書きつ
●変わらない週末● ●定番な週末料理● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は「変わらない週末」に作ってる定番料理です。いつもと変わらないのがいいのかもですが...。 ●半熟卵焼き お弁当でよく作ってる卵焼きを週末も作ったりします。 まぁ…それしか作れないのですけどね。 卵焼きを作るときに、冷たいハム&チーズを入れると半熟になりますね。 これはこれで美味しいです。 でも、やっぱりお弁当のときは少しカチッとした卵焼きが良いですね。 ●三種盛り 卵焼き、鳥のソテー、蓮根とインゲンの炒め物 まぁ…こんな感じでどうでしょう？ 変わらない週末ですね。 良くしようなんて思っても、変わらない時がよくあります。 普段からしてることしか出来ない気がします。 でも、普段から料理してたら迷わずいつもの料理は作れるって事ですね。 （まぁ…大したもの作らないですけどね） ●ある日の朝ごはん 週末だからっ
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第26弾です。 かんぬき（閂）のポーズについて解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズカンヌキ！ かんぬきのポーズとは やり方・方法 かんぬきのポーズはセルフ整体効果あり！ 効果 最後に かんぬきのポーズとは かんぬきのポーズはこんなポーズです（画像）↓↓ かんぬきのポーズ#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitter.com/JmTLOYj8pU— bodymakerpt (@bodymakerpt) 2020年2月26日 動画はこちら↓↓ かんぬきのポーズ動画#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymaker
91歳の銭湯店主「胸に刺さる」閉店あいさつが話題 張り紙につづられた人生にファン惜別（まいどなニュース） - Yahoo!ニュース
昭和から平成を経て京都・伏見の下町で長く愛されてきた銭湯が、令和元年の暮れを最後にその歴史に幕を下ろす。９１歳の名物店主が６４年にわたり経営してきたが、体の衰えや設備の老朽化もあり、店じまいを決めた。店先に張られた「閉店のお知らせ」には、利用者への感謝とともに、銭湯経営に至るまでの店主の人生もつづられており、ファンがツイッターで「心意気がにじみ出ている」「胸に刺さる」と名残惜しさを募らせている。 【写真】自らの人生を「閉店のお知らせ」につづった91歳の銭湯店主 京阪電鉄の丹波橋駅と伏見桃山駅のほぼ中間にある「呉竹湯」（京都市伏見区）。タイル張りの浴槽やオレンジ色を帯びた照明などが、昭和レトロの雰囲気を醸している。何より目を引くのは、男女の浴場を仕切る壁に描かれた風景画。緑が生い茂る渓谷の間を大河がとうとうと流れるダイナミックな構図だ。 「私が下絵を描いたんや。サウナを出たら視界がさーっと開
腰痛先生… oʇoɯɐʞo ɐɹıʞɐ @yoh2 師匠は階段教室が好きらしく「教授になると上から物を言われることがなくなってくるので、学生から見下ろされるくらい教壇は低い位置にあった方がいい」と仰るので「謙虚な気持ちが大事ってことですね」って相槌うったら 2021-01-06 11:23:40 腰痛先生… oʇoɯɐʞo ɐɹıʞɐ @yoh2 「ちがう、知識や思考能力に差がありすぎてせめて位置エネルギーくらいハンデがないと物足りない」とか戦闘民族みたいなことを言っていたのを思い出した 2021-01-06 11:23:40
●朝ごはん● ●今日も変わらず● 今回もお越しくださりありがとうございます。 今回は朝ごはんの紹介ですねぇ~。 ●ひじきIN 奥さんがひじきを炊いてくれたので、今日は卵にひじきをINしました！ ひじきが有ると卵に入れたくなりますね。 手軽に美味しい卵焼き出来ますね。 ●グリルパン グリグリっとグリルパンに盛り付けただけ！ でも、グリルパンで食べるのが習慣になってしまいましたぁー。 「グリルパンを盗んだのは誰でしょう？」 息子が突然話かけて来ました。 盗んだのはルパンだそうです。 あんまり面白くないのでスルーしときました。 （そんな安いもんルパンが盗む訳ないやん） ●ある日の朝ごはん 奥さんの朝ごはんでーす。 何か作ってくれてるとパパっと作れちゃいますねぇ〜。伽羅蕗の佃煮は奥さんが実家に帰った時に頂いたそうです。 まぁ〜こんな感じで毎回作れるといいんですけどねぇ。 ●翡翠煮 患者さんが畑でエ
●期待しすぎたのかな？● ★美味しさはこんな感じ 今回も遠くから足をお運びくださいまして、まことにありがとうございます。 今回は「食べたい」と思ったものを食べてみた感想を書こうと思っています。色んなものを食べないと、新しい料理の発想が生まれませんからねぇ。きっと一回食べたら、似たような味は作れると思うんです。 食べたいものを食べてみる！ ●食べたいもの 宇都宮餃子を一度食べてみようって思って購入しました。 美味しいって言われてる本場の餃子を食べて、美味しい餃子を作るぞ！ ※ニンニクとニラは使ってないのですねぇ~。 ●焼きます！ 凄いシソのいい香りです。 期待が膨らみます。シソの香りがする餃子って良いですね！焼くと直ぐにこんなシソの香り…。乾燥したシソが入ってるのかな？ ●裏返します ふわっと焼いてみました。 あんまり焼き過ぎたらシソの香りが無くなるかな？なんて思って....。 自分では、綺
●焼きましょう● ●そうしましょう● 今回もお越しくださりありがとうございます。 今回は焼きたい気分だったので、タイトルも「焼きましょう！」にしてしまいました。 ●焼きます1、2 パスタがあまってたので、ケチャップパスタをしっかり焼きます！ 豚肉も焼いとこうかなぁー。 なんか今日は焼きたい気分なんです。 ●今日のおかず1 ケチャップパスタの上にドンって鶏肉を乗せました。 良いボリューム感になりました。 ●厚焼き玉子 晩御飯がけんちん汁だったので、卵に具材をINしました。 これがまた、美味しかったみたいです。 また作ってって言われても…けんちん汁作ったのは僕じゃ無いから…。 また作れないと思います「ワハハ」 ●今日のおかず2 そんなこんなで、朝ごはんのおかずはこうなりました。 緑が無かったので、ブロッコリー添えてまーす。 ●ある日の朝ごはん● 今回はおにぎりにしました。 おにぎりにしたら喜ば
●週末はご飯担当● ●作れいほぉ~！● 今回もお越しくださりありがとうございます。 今回はタケノコを沢山使ってまぁ~す（（笑）） ●おかず 週末はご飯作るのに時間が有りますから、焦らずゆっくり作ってます。 冷蔵庫の中に、奥さんが作った厚揚げとタケノコの煮物があったので盛り付けました。 ちょっと残ってると使いたくなります。 ●グリルパン 野菜も取らなくちゃですから、豚ちゃんに玉ねぎを入れてみました。ちょっとお肉に野菜が入ると作ってて安心します。 （昔はこんな感覚無かったですけど…） 長く作ってたら、食べてくれる人の健康も自然と考えるものなんですね。 ●若竹煮 ワカメとタケノコってよくあわせますよね。 なんで？山のものと海のものを合わせようと思ったんですかねぇ？ まぁ…キノコと魚介とかも合わせますけどね。 広く自然を使って料理してる感じ好きです！ ●タケノコご飯 これも、ガラスのタッパーに入っ
今日は俺の踵のための話だと。 この前、動物病院にしぐれちゃんの後頭部にできてたフケのようなものを診察してもらった時、前にも獣医さんに言われてたソアホックの状態が少し進んでたので、『鬼！』とお母ちゃんが言ってたお父ちゃんも、しぐれちゃんの病状が悪くなるとマズいのを察してくれてそれを許可。無事敷くことになりました。。。 床に敷くカーペットを広げたのです お母ちゃんも、できるなら更に増やして敷かない方がいいと思ってるのです。カーペットは…。キッチンの方（っていうか、LDKなので“流しの下”でしょうか。）にも敷いたので、調理や飲食中に水気のあるものをこぼしたりすると…(◎_◎;)と考えると、あれれな状態になることは間違いないのです。ですが、うさ神さまの足の裏、踵（かかと）のソアホックは、ぴょんぴょん走り回るうさぎさんにとってはキツイものでしょう。野生のうさぎさんには、もしかすると縁遠い病気かもしれ
●朝から● ●食べれるかな？● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は週末の朝ごはんなんですが…。 ●カレーピラフ 炊飯器で作るカレーピラフが余ったんです。 三合にすれば良かったのに、四合炊いてしまいました。そんなこんなで、カレーピラフにはやっぱり変身してもらおうと思います。 ●カレーをかける これまた、少しだけ残ってるカレーのルーをどうしよう？悩んでいたんです。 カレーピラフだから、カレーとは相性合うだろうと思ってかけました（笑） ●カレードリア 最後はチーズを乗せて、グリルで焼きました。 どうでしょう？ 手前はいい感じてますが、奥のドリアが少し焦げてしまいました。 もちろん言われると思ってました。 「えー、これが朝ごはんー」 「朝から重いわぁ〜」 とかなんとか言われました。しかし、食べたしたら「あれ？意外と食べれるね」だって（笑） それはカレーのルーに秘密があるのさぁ〜。 ●
●メンズ弁当● ★例えばこんな感じ 今回も遊びに来て下さってありがとうございます。 今回は77回目いい数字ですね。いつものお弁当紹介です。 お弁当には卵が必要である。 darucoro メンズ弁当 作りますよ！ ●炊き込みごはん 炊き込みご飯があると、それだけで安心してしまいます。お弁当が楽チンです。 奥さんは炊き込みご飯のお茶漬けが好きなんです。 だから、僕も真似してお茶漬けして食べるんですけど…。 そのまま食べた方がいいなぁ〜。 厚焼き卵をのせましたぁー！ 今回はこれで…。 ちょっと上に生姜でものせようかな？ こんなシンプルなお弁当で良いのかなぁ？ 彩りも何もあったもんじゃないですね。 ●ある日のお弁当 豚肉があったので、塩胡椒で炒めてご飯にのせてみました。（七味振ってます） 卵の間に湯むきトマトを挟んでまーす。 真ん中はソーセージにしちゃいました。 海苔を乗せて完成！ ●黒酢ごぼう
●フライ● ●ぷりぷり● 今回もお越し下りありがとうございます。 今回は「大きなエビフライ」の作り方が載ってまして…。 「作って欲しいなぁー」なんて言ったら、なんと奥さんが作ってくれました。 これがまた、とっても嬉しかったので紹介しちゃいます。 ●下準備 バナメイとか、フラワーとか…。 色んなエビが売られていますね。 バナメイはスーパーでよく見かけますよね。 メキシコあたりの沿岸に生息してるエビです。 20センチまでの中型のエビですねぇ。 狭い場所でも養殖できて、病気への耐性とかもあるので世界中で養殖が盛んです。 ブラックタイガーが主流だったのですが、最近はバナメイも増えてますよね。 味は全然違いますけど…。 価格的にバナメイの方が安価なのでお求めやすいです。 しかし、バナメイは身が柔らかいので…フライには向きません。 そこで、フラワーエビの登場です。 クルマエビに近いフラワーエビですが、
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