腰痛を引き起こす原因に、運動不足による腰の周りの筋肉の衰えと、柔軟性の低下があります。背骨をまっすぐに支える力が低下すると、背骨や腰椎にかかる負担が増えてしまい、痛みにつながったり、筋肉が凝り固まった状態が続くことで血流が滞り、痛みを生み出す発痛物質が放出され、さらなる痛みにつながります。 ここでは腰痛改善に効果が期待できる、自宅で取り入れられる筋力トレーニングやストレッチ、短時間で取り組める電気治療器やツボ押し、またマインドフルネスを活用したメンタルケアの方法をご紹介します。無理のない範囲で取り組める、自分にあったケア方法を探してみましょう。 目次 腰痛が起こる原因と関わる3つの筋肉 腰痛改善の為の筋トレ方法 腰痛改善におすすめのストレッチ方法 電気治療によるマッサージ 腰痛改善に効くツボとツボ押しの方法 マインドフルネスによるメンタルケア 腰痛が起こる原因と関わる3つの筋肉 背骨は、椎
『目が全く見えない人はどうやってTwitterをやっているの？』→実際にパソコンを使用して文字を入力する動画に「すごい」「科学の進歩は人類の幸福」の声
目が見えない人はどうやってTwitterをやっているの？という疑問に、実際にその様子を見せて答えてくれた動画が話題になっています。 さいち（美容鍼とロックンロールとアルルネ鍼灸治療サロン） @chambre_saichi この1週間、Twitterにてたくさんの方々から「全盲がどないやってTwitterやっとんねん」というご質問をたくさん頂いたので、実際に私がパソコンを操作しているところを動画にしました、どうぞ～😼💻 pic.twitter.com/yAvUpRw1an 2020-10-08 21:04:28
無料競馬予想ブログ「S-Johnny's Garden」 フェブラリーステークス G1 - PICK UP!! 先週【共同通信杯】馬連 81.2倍、3連複 105.2倍【京都記念】馬連 5.7倍、3連複 16.8倍【洛陽ステークス】馬連 11.4倍 的中!! - S-Johnny's Garden
目次 こんばんは。 【フェブラリーステークス G1】 気になるデータを PICK UP!! 想定メンバー&オッズ 注目馬!! 雑記!! こんばんは。 本日は月一の鍼灸治療［普門堂鍼灸施術院］へ行って来ました 💨 どう ? 少しは良くなった・・ 直後は調子良いんだけどね~~ 何とか早く治して、頑張ってね <(^ー^ι) fumondou.crayonsite.com 【フェブラリーステークス G1】 今年最初の G1で、春のダート王者を決める戦いだ。 気になるデータを PICK UP!! ① 過去 10年の出走馬について前走別の成績をまとめると、優勝馬は【根岸S】【東海S】【チャンピオンズC】【オープン特別】のいずれかに出走していた。その中でも GⅠの【チャンピオンズC】から臨んだ馬は 3着内率で 40.0%を叩き出している。 ② 過去 10年の年齢別成績では、優勝馬はいずれも 4歳から
競馬予想、無料、ブログ「S-Johnny's Garden 競馬予想」 ダイヤモンドステークス & 京都牝馬ステークス、皿倉山特別 予想 先週【アルデバランステークス】馬連 13.1倍【きさらぎ賞】馬連 6.1倍、3連複 6.7倍【関門橋ステークス】馬連 8.3倍 的中!! - S-Johnny's Garden
目次 こんばんは。 【明日の予想】 東京11R 【ダイヤモンドステークス】 阪神11R 【京都牝馬ステークス】 小倉11R 【皿倉山特別】 【菜七子】ちゃん 雑記!! こんばんは。 本日は、肩のリハビリだったのですが、先日のカメラを構えていた集団の理由 ?が判りましたよ 👍 な・なんだったの ? 何か聞いたところによると「キレンジャク／ヒレンジャク」と言う鳥が、20年ぶりに 渡来したような事、言ってたよ!! 相当珍しい鳥何だね・・ 参考画像 www.google.com 【明日の予想】 東京11R 【ダイヤモンドステークス】 ここは［オーソリティ］が人気の中心になりそうだが、距離と言う事を考えると押さえまでか。本線は穴狙いで［タイセイトレイル］に［ポンテザール］から。穴で［ナムラドノヴァン］に前で競馬が出来る［ブラックマジック］を一点追加する。3連複は微妙なのでここでは見送る。 馬連 ⑭
無料競馬予想ブログ「S-Johnny's Garden」 アメリカジョッキークラブカップ - PICK UP!! - ② 先週【愛知杯】馬連 34.7倍【京成杯】馬連 10.2倍、3連複 32.1倍 的中!! - S-Johnny's Garden
目次 こんばんは。 【アメリカジョッキークラブカップ ②】 ■ ここ 5年の 1番人気は・・ ■ ここ 5年の、中穴の傾向は・・ ■ ローテ別では・・ ■ 休み明けは・・ ■ 年齢別では・・ ■ 枠順傾向では・・ 【消去条件】 ■ 前走オープン競走で以下7着以下 ■ 前走（GⅢ）以上のレースで 3着以下 ■ 7歳馬以上で前走 7人気以下 【事前候補】 現時点有力馬 雑記!! こんばんは。 本日は、通院と言っても毎月の鍼灸院「普門堂鍼灸施術院」へ行ってきたよ で、どうだった ? 今日は左肩を中心に治療して貰ったよ。治療後は肩も大分上がるんだけど、問題は 明日以降かな~~ www.shinq-compass.jp 【アメリカジョッキークラブカップ ②】 昨日ちょっと書きましたが、消去法と言うか、もう少しデータ分析をしてみようかと・・。 ■ ここ 5年の 1番人気は・・ 1勝 2着 3回 3着
「45歳で“自分は力持ち”だと気づいた」武田真治が焦らず生きることを決めた理由 #今つらいあなたへ（Yahoo!ニュース オリジナル Voice）
俳優・サックスプレーヤーとして活躍する武田真治さんは、人気絶頂期に“うつ状態”に陥り、一時期実家に引きこもった経験を持つ。当時は「人に迷惑をかけてはいけない」と強く思っていた武田さんだが、回復してからは「どうやって人に甘えようか」と思えるようになったと話す。45歳で自身の特性に気づき、50歳を迎えた今「人生はのんびりでいい」と話す武田さんに自分らしさの見つけ方を聞いた。（聞き手：荻上チキ／TBSラジオ／Yahoo!ニュース Voice） ――武田さんは、引きこもり状態になっていた時期があると聞きました。 武田真治： 20年ほど前、アイドルアクターとして注目していただいた後、社会的な作品にも出演していた、人気絶頂期と言われるような時期に引きこもりになっていました。その頃の芸能界は本当に過酷でスケジュールもどんどん埋まっていき、キャパオーバーになってしまったんだと思います。 肉体的なつらさはも
民間医療についてちょっと調べた
調べたんだけどよくわからなかったから、詳しい人がいたら教えて欲しい。 ■柔道整復師 国家資格。 物によっては保険も効くらしいし、柔道整復師の学校では西洋医学の知識も学んでるらしいし、他の民間医療系の資格とはちょっと毛色が違う？く感じる。 一番信用がおけそう。 ■整体師 民間資格。 柔道整復師の開く施術所に「接骨院」と「整体院」があるので紛らわしいが、柔道整復師とは違うもの。 ■鍼灸師 正確にははり師ときゅう師で別の資格。（あとあん摩師？とかもあるらしい） 国家資格。 厚生労働省のページに鍼灸治療についての科学的エビデンス（アメリカのガイドを翻訳したもの？）があるが、鍼にも灸にも医学的な裏付けはないらしい。 でもはり師もきゅう師も柔道整復師と並んで医業類似行為として法律で立場が認められてるらしい？ 結局効くのか効かないのかよくわからん。 □整体院 慢性的な腰痛とか頭痛とかを手技を用いて緩和す
今年の7月に叔父が亡くなった。 お袋は7人兄妹で、叔父は末っ子だ。 私が心配したのは、長女の息子である76歳の従兄の事である。 悪性リンパ腫を克服したと聞いたが、今度は別の病気で入院している。 電話で見舞に行きたいと連絡したが、歩行が厳しくリハビリを続けているとの事。 また新型コロナやインフルエンザの影響もあり、病院での見舞いは難しいようだ。 退院したら、見舞に行くつもりだ。 しかし明日は我が身で、そのような事は他人事ではない。 私は一昨年の検診で、肺ガン検査がNGに。 何回かのCT検査後入院して気管支鏡検査を受け、幸いにもOKだった。 経過観察中で先日もCT検査を受け、大丈夫だった。 今年の検診では、血液検査で「脳梗塞・心筋梗塞」の発症リスクを検査できるとの事で、それも実行しOKだった。 後は胃カメラ検査を受ける予定だ。 私は脂質が高い為食べたい物も注意しており、毎日トランポリンのトレー
無料競馬予想ブログ「S-Johnny's Garden」 先週【デイリー杯2歳ステークス】馬連 2.7倍【エリザベス女王杯】馬連 22.9倍【福島記念】馬連 11.3倍【オーロカップ】馬連 13.1倍的中!! 15日のメインレースは馬連 パーフェクト的中!! - S-Johnny's Garden
目次 こんばんは。 鍼灸治療 - 【普門堂鍼灸施術院】 Go To Eat -【熟成焼肉いちばん】 雑記!! こんばんは。 本日はうちのが休みだったもんで・・ じゃ何時ものコースだね（笑） と、思いきや、鍼灸治療 & Go To Eat で本日は終わり o(^▽^o)笑〃 鍼灸治療 - 【普門堂鍼灸施術院】 前々回だったかな ? 左肩痛を治療して貰い、整形外科ではステロイドの注射をして貰ったにも係わらず、肩の前側が相変わらず痛くて、真っすぐに手が上がらない (-_~-) 本日はそこを重点的に治療して頂き、左手の薬指には「置き針」を刺したままで数日間様子見かな ? しかし歳は取りたくないね~~ ('△') 待ち時間に読んでる 『鬼滅の刃』13巻位まできたかな~~ うっすら丸いのが針です fumondou.crayonsite.com Go To Eat -【熟成焼肉いちばん】
競馬、無料予想、ブログ「S-Johnny's Garden競馬予想」 先週、オールカマー 馬連 18.5倍、3連複 28.3倍、知立特別 馬連 25.0倍、3連複 140.5倍、ながつきS 馬連 17.7倍、他的中!! 本日は雑記・グルメで一休み。 - S-Johnny's Garden
目次 こんばんは。 普門堂鍼灸施術院 ランチ 雑記!! こんばんは。 本日で 9月終わりだったんですね ? 1日何か勘違いしていた Σ(￣▽￣ι) 相変わらずだね（笑） 普門堂鍼灸施術院 今日は、月 1回の「鍼灸治療」の日だった・・。丁度 3～4日前から左肩が上がらないほど、痛かったから（五十肩 ?）一発で治って良かった~~ －(^-^)－ 先日も「石」かな~~とか、歳は取りたくないよね Σ(ﾟ口ﾟ; うちのが治療中に、先月の続き「鬼滅の刃」5巻まで何とか読み終えた (^o^)v しかしこのペースだと年内に読み終わらないか ? 年越したら本当に「鬼」に笑われるか o(^▽^o)笑〃 先生が最近お勧めのサプリがあるそうです（特に女性） エンゾジノール 100mg daily 60粒 30日分（ニュージーランド産松樹皮エキス ） メディア: ヘルスケア&ケア用品 体内の酸化や炎症を低減し
競馬、予想、無料、ブログ「S-Johnny's Garden」 本日の結果 -（コントレイル 無敗 3冠達成、馬連パーフェクト的中） 今週【室町 S】馬連 27.9倍【壬生特別】馬連 6.1倍【菊花賞】馬連 9.1倍【ブラジル C】22.6倍【ルミエールオータムD】馬連 8.8倍、【甲斐路 S】3.1倍的中!! - S-Johnny's Garden
目次 こんばんは。 【本日の結果】 東京11R【ブラジルカップ】 京都11R【菊花賞】 新潟11R【ルミエールオータムダッシュ】 東京10R【甲斐路ステークス】 【菜七子】ちゃん結果 雑記!! こんばんは。 先週同様、菊花賞では コントレイル が無敗で 3冠達成だったね (^o^)v おめでとう（*＾０）ノ*・.,;:.,,， 【本日の結果】 東京11R【ブラジルカップ】 ここは対抗の［ハヤヤッコ］が見事に差し切り勝ちで、2着［グレートタイム］で、馬連 22.6倍 的中!! 3連複 40.7倍も付いた (^O^)」 京都11R【菊花賞】 ここは［コントレイル］が無敗の3冠達成!! 2着には［アリストテレス］で、馬連 9.1倍 的中も、3連複が最後クビ差で［ディープボンド］が差されて惜しくも m(>o<)m 新潟11R【ルミエールオータムダッシュ】 ここは本線の一角［ヒロイックアゲン］と［カ
競馬予想、無料、ブログ「S-Johnny's Garden 競馬予想」 ターコイズステークス & タンザナイトステークス、有松特別 予想 先週【阪神ジュベナイルフィリーズ】馬連 6.9倍、3連複 50.2倍【カペラステークス】馬連 10.8倍、3連複 14.0倍【師走ステークス】馬連 34.2倍 的中!! - S-Johnny's Garden
目次 こんばんは。 【明日の予想】 中山11R 【ターコイズステークス】 阪神11R 【タンザナイトステークス】 中京11R 【有松特別】 【菜七子】ちゃん 雑記!! こんばんは。 先ほど「コロナウイルス」の影が地元にも忍び寄ってきたと書いてあったけど大丈夫かな ? 自分は両足首が痛すぎて、外へは殆ど行かないので・・ H さん家族心配だよね (-_~-) 心配何だけどお見舞いって訳にも行かないしね・・ 【明日の予想】 中山11R 【ターコイズステークス】 ここは難解なレースですが、本線は［ランブリングアレー］と［スマイルカナ］から。［トロワゼトワル］は大外と斤量で押えに回した。また［インターミッション］は面白いか。 馬連 ⑭⑧⑥⑬ BOX ⑭⑧ - ③⑯（⑫） 10点 阪神11R 【タンザナイトステークス】 ここも難解何ですね~~。単・複で［ジョーアラビカ］にしたいところだが
さいち（美容鍼とロックンロールとアルルネ鍼灸治療サロン） on Twitter: "この1週間、Twitterにてたくさんの方々から「全盲がどないやってTwitterやっとんねん」というご質問をたくさん頂いたので、実際に私がパソコンを操作しているところを動画にしました、どうぞ～😼💻 https://t.co/yAvUpRw1an"
この1週間、Twitterにてたくさんの方々から「全盲がどないやってTwitterやっとんねん」というご質問をたくさん頂いたので、実際に私がパソコンを操作しているところを動画にしました、どうぞ～😼💻 https://t.co/yAvUpRw1an
競馬、無料予想、ブログ「S-Johnny's Garden競馬予想」 BSN賞 & 釜山ステークス、オホーツクステークス 予想 先週、札幌日刊スポーツ杯 馬連 11.1倍、阿賀野川特別 馬連 10.0倍、北九州記念 馬連 29.7倍的中!! - S-Johnny's Garden
目次 こんばんは。 【明日の予想】 新潟11R 【BSN賞】 小倉11R 【釜山ステークス】 札幌11R 【オホーツクステークス】 小倉09R 【ひまわり賞】 【菜七子】ちゃん 雑記!! こんばんは。 安倍さんが遂に辞任の意向を固めたらしいけど・・ どうなるんだろうね ? 景気回復、コロナ、外交と問題山積み何だけどね~~ あと自身の色々な問題もね~~ こちらは、取り敢えず明日の馬券頑張ろう ＼(^о^; 【明日の予想】 明日のメインレースはイマイチなレースが多いですね。遊び程度で、日曜の重賞で勝負しましょう! 新潟11R 【BSN賞】 ここは北海道で狙って最終的には結果を出せ無かったが、再度［ハイランドピーク］から。次位は休み明け 2走目となる［アポロテネシー］。人気薄で面白そうなのが［ハヤヤッコ］か。 馬連 ⑤①⑧⑩ BOX ⑤① - ④② 10点 3連複 ⑤ -
先日、生島ヒロシさんが「整体マッサージ」で肋骨を折る怪我をしたニュースがありました。 生島さんは空手の黒帯でジムでも鍛えている方なのに、女性マッサージ師さんに折られてしまったというのだから驚きですよね。 こういう事故って施術者の技術レベルや国家資格の有無に関係なくおこりうるのです。 なのでマッサージや整体にかかるときは、事故があったときのために賠償責任保険に加入しているお店を選ばれることをお勧めします。 生島ヒロシが整体マッサージで肋骨を2本骨折「強烈なパワー受けた」 - ライブドアニュース 生島によると、１３日にマッサージを受けた際に強烈な痛みを感じ、翌１４日になっても痛みがひかなかった。このため、接骨院で治療を受けたところ、肋骨が２本折れていることが判明。 「信頼できる医療系のマッサージで、女性のマッサージ師の方なんですが、パワーがすごかった」と笑いながら振り返った。 空手黒帯の生島は
こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 さて今回は漢方医学！「ツボ」のお話です。 ● 高ぶりそうな気持ちを押さえるツボをタッチマッサージ！身柱という経穴 頭なでなで、では落ち着かない 「背中に手を当てる」ボディマッサージ 身柱、というツボ まとめ 頭なでなで、では落ち着かない 発達障害の子を持つママ、とりわけ癇癪の激しい子を持つママは「とにかく、この癇癪を落ち着かせるためなら何だって試す！」的な、以前の私と同じ感情を持つ方も少ないはず。 そんな大変だった頃に試してみた「ツボ」のお話を今回はご紹介したいと思います。 ツボと言っても、鍼灸治療ではなく「ボディーマッサージ」です。 何の本だったか忘れてしまいましたが、私は以前「背中に手を当てると子供は気持ちが落ち着く」というような話を読んだことが
ドリルを買いに来る客は穴を欲しがっている。 マーケティングや営業をする人なら三度の飯以上の頻度で聞かされる言葉だ。 もはや耳のタコも固くなりすぎて完全に耳の穴ふさがったね。 起業家として有名なけんすうさんクラスになると、逆に「穴が欲しいんじゃなくてドリルが欲しい」とか言い出す始末。 顧客は穴が欲しいんじゃなくてドリルが欲しい(2019年12月19日放送)/ Voicy - 今日を彩るボイスメディア さて、針灸師という仕事も当然「ドリルより穴が欲しい理論」は成り立ちます。 鍼灸院に来る方は「鍼灸を受けたいのではなく、症状から解放されたい。」と考えているはず。 実際にお客様から何故鍼灸院に来たのか話を聞くと「整体で揉んでもらったけど治らなくて、針ならガツンと治してくれそう。」という話をしてくれる。 なかには「歩くのもやっとの腰痛で病院に行って検査したのに原因がわからなくて、結局痛み止めと湿布出
●個別腰痛対策● ★ヘルニアと狭窄症 腰痛と言っても、その原因となる疾患や背景要因は数多くあります。 治療法・対処法には、それら原因によって全く異なるものもありますが、共通する部分もあり、混同するとややこしくなりますよね。 理学療法士として20年程ですがこれまでの経験を踏まえながらお話したいと思います。 現在でも腰をなるべく痛めない様に力だけでリハビリに取り組まず、自分の腰に負担をかけないように心がけています。 以前も参照しましたが、原因の分からない腰痛が85%(非特異的腰痛)と多かったのをおぼろげながら覚えている方もおられると思います。 そして、原因が分かっている腰痛が15%(特異的腰痛)でした。 15%の中で割合が多いのがヘルニアと狭窄症です。 ではまず最初に、腰痛の個別対処法について改めて整理してみたいと思います。 腰痛の正しい知識 ●腰椎椎間板ヘルニア Wordで分かり易く描いてみ
どうせ依存症になるなら、ビジネスに没頭してしまう依存症とか、ブログを書かずにはいられない依存症になりたかった。 僕の依存先はスナック菓子。 いつもポテトチップやチョコレート菓子を食べたい衝動にかられている。 別に困ることのない無害な依存症だけど、タバコをやめられない人やダイエットできない人と話をするなかで、ぼくもお菓子をやめ続けるという苦行に挑戦してみることにした。 さて、依存症の回復に鍼灸治療を役立てようとした研究がある。 有名どころでは、アメリカでコカイン依存症に対しての研究結果があり「効果はなかった」と結論づけられている。 しかし京都仏眼教育学園 京都仏眼鍼灸理療専門学校の論文によると興味深い結論が書かれていた。 鍼灸治療は、薬物依存症者の回復の妨げとなる離脱症状、心身の不定愁訴を緩和し、自然で円滑な回復を助ける可能性がある。 （PDF）薬物依存症者回復過程における鍼灸の可能性 この
●久しぶりに● ★モヤモヤの解消 今回は来てくださいまして、ありがとうございます。 久しぶりのプチ東洋医学をご紹介します。 2021年も時々東洋医学を配信しようと思っていますのでよろしくお願いします。 今回はカナダの寒さでモヤモヤしてる巨匠（自称）の為に、僕がモヤモヤ解消のご提案させていただきます。 yotoro.hatenablog.com ●いつもながらの巨匠 YOTOROさんのコメント 巨匠はね…この時期は、毎年恒例の冬季鬱がひどくてね🤓⤵今年は雪も少なく、割とあたたかくて過ごしやすいはずなのに。年齢的なものもあるのかしらね🤔冬季鬱にきくツボ、発明してみませんか👆発明したら、売り上げの30パーセントで手を打ちましょう💰👌 ※鬱に効果の有るツボを開発は出来ませんが、もともと有りますよ！ ●先ずは東洋医学 疲労回復の手段は今や多くの方法があり、さまざまな情報があふれ過ぎました。
はてなブログ、今週のお題「激レア体験」ということで、僕にとって激レア体験となる「鍼灸院を5月末を最後に閉める」に至った原因についてです。 ちなみに閉院の理由、感染症の自粛による客数の減少。 …というのはきっかけの一つに過ぎず、普通に経営の失敗です💦 なんか時期がかぶっただけ(笑) 廃業のスケジュールとしては 30日まで営業 31日から６月第一週は片付け ６月第二週から内装撤去 こんな感じ。 経営失敗の原因 大きく間違ったのは理念とかコンセプト。めちゃくちゃ初歩的なミスだよね💦 ここを間違えるとテナント選びや内装など変更不可能なところまで失敗するよ。 なので理念やコンセプトをしっかり固めるの大事。 さて、何故こういう初歩的なミスをしたのか。 その理由は鍼灸院を開いた2年前、社会情勢や起業家の間でよく言われていた話に原因がある。 時間は金で買え。 ブルーオーシャン、ニッチ戦略の定着。 孤独
癒しを目的にしたボディケアのお店では、施術後にお茶を出してくれるところ多いよね。 普通のお店ならアールグレイやジャスミンティーなど一般的なもの、スピリチュアルなお店の場合は体内の毒素を排出したり祈りのこもった何かを出してくれる。 ぼくもちょっとそれに倣って、お客様に温かい飲み物を出してみたよ。 お湯。 ……割とありえない💦 ってか、出さない方がマシじゃね？ってレベル(笑) うん、これには深い理由があるんだ。 ご予約いただいた腰痛持ちのお客様からツイッターで「白湯が腰痛に良いという情報がありましたがどう思いますか？」とコメントが来まして。 エビデンスは無いものの、白湯には「美肌効果だけでなく冷え性や頭痛腰痛など色々な体の不調が治る。」とされているんです。 そして、僕のお客様のなかには白湯飲みを実践して体が楽になったと言う方もいたのです。 なにより白湯を飲む程度の健康法は、お金もかからないか
札幌ゼロ読書会で紹介された分かりやすい哲学入門書「翔太と猫のインサイトの夏休み」が面白そう - 鍼灸院くらさろ跡地
僕が小学生のときBB弾のエアガンが流行っていた。 今では小中学生がエアガンで遊んでる姿をほとんど見ないけど、30年くらい前は一人でいくつもエアガン持っている男子が結構いたんだ。 そのエアガンには条例で威力に応じた対象年齢が定められており、18歳以上のものと10歳以上のものがあった。 でもまぁ、そんな決まりなんておかまいなし。 小学校前の文房具店に陳列されているエアガンはどれも対象年齢18歳以上。 それどころか、めちゃくちゃ威力の高いガスガンまで売っていた。 ガスガンになると当たれば痛いどころじゃない。 かぼちゃに穴があくレベル💦 とんでもない凶器を小学生が自慢しあっていたわけだ。 平和なのか物騒なのか……ゆるい時代だったねぇ。 ま、そんな感じで対象年齢って無視されがちだよね(笑) でも大抵「作り手は対象年齢に合わせた商品を作るけど、お店や客が無視する」という構図になると思うんだ。 ところ
パソコンやスマホで長時間の作業をする人や読書好きに発症しやすい首の痛み。 いわゆるスマホ首というやつで、悪化するとストレートネックという首の骨の変形がおきたり、最悪で手術にまで追い込まれてしまう。 予防としてストレッチや筋トレに姿勢改善など様々なアプローチはあるものの、まず首の負担を軽くする環境を整えることが必須だ。 なにせ頭の重さは６キロくらいある。 正しい姿勢を作っても体はこわばるし、何時間も同じ姿勢に対して「こまめな運動やストレッチ」では対処しきれない。 しかも残念なことに本好きやスマホ依存に向かって「ほどほどにしなさい」なんて忠告したところで聞き入れてはくれないだろう。 だらしない恰好で楽をしよう ニトリやイケアに売っている巨大ビーズクッションを使ったり、布団や毛布を丸めて背もたれにし、首の重さをクッションに預けるとかなり楽になる。 仰向け状態でだらーんとするとき滑り止めのついたヨ
ここ最近は東洋医学や体の構造といった治療についての勉強より、プラセボや宗教について学ぶ時間を増やしています。 なんかこの話だけだとヤバい人になった感あるね💦 「治癒力が欲しいか？」と悪魔にささやかれて、闇の契約を結んだ針灸師みたい。 進撃の巨人 / alu.jp alu.jp 「プラセボって思い込みでしょ？ちゃんとした治療はしてくれないの？」 「変な祈祷させられて全財産持っていかれそう。」 「体が痛いんだから、体を治してよ。」 こんな感じに思われても仕方ない…… でも、実は慢性的な痛みを治療するには精神面からのアプローチはとっても大事！ 日本臨床内科医会で作成された資料「痛みの悪循環」にも、感情や精神面が痛みに影響を与えているように書かれています。 痛みに対する不安やこだわり、怒りなどの感情も痛みを強くする。 長引く痛みの刺激が脳に記憶されることがfMRIや脳波の測定からわかってきた。
開業をして２度目の年越しは、ずっと本を読んだりテレビを見たりでダラダラ。良いお正月でした✨ さて、新年最初の記事は、はてなブログで出された今週のお題「2020年の抱負」。 これまで針灸師として施術効果を高める方法についての勉強をしてきました。 体の構造や仕組みについて、東洋医学および針灸理論、それからプラセボなどの暗示効果とその効果を高めるため、宗教を信じさせる仕組みや進化心理学について。 www.cloudsalon.net 「僕は偽薬を売ることにした」を読んだら鍼灸治療の効果が複素平面化した 鍼灸院くらさろの土田、教祖をめざす 敗者の生命史38億年は強者の生命史だ しかし今まで「お客様がなぜ鍼灸を選んだのか。病院にかかるときは何をして欲しかったのか」という点について今まで深く考えたことはありませんでした。 「痛いから来る、治療した後は楽になることを期待している。」 この表面的な行動の奥
頭痛や腰痛のお客様に鍼灸治療をしたあと「自宅でケアする方法ありますか。」という質問をいただくことがあります。 つらい症状を一刻も早く楽にしたい気持ち、なにより決して安くはない自費の鍼灸治療を選択してまでのことですから回復を早める情報は欲しいですよね。 そして腰痛や関節痛については寝てるより体操やストレッチをすることが良いとされているし、温めたり冷やすことで痛みが和らぐことも明らかになので、それを伝えることが正解なのですが・・・。 でも、お客様によっては「何かするより寝た方が良いですよ」とお伝えすることがあります。 睡眠不足によって痛みは強く感じる 睡眠不足と痛みに関する研究によると 睡眠不足によって起こる体内の慢性炎症が痛みを増幅させる 眠気を感じてる状態そのものが痛みを敏感に感じさせる この２つの説をよく目にします。 つまり痛みを少しでも楽にしようと思うなら充分な睡眠をとることが大前提で
甘みと酸味の絶妙にミックスしたフルーツタルトって、見るだけでよだれが垂れるよね。 この唾液、幸せに生きる為には凄く大事！ 唾液が無かったら人生の半分損するよ？と言っても過言ではないほど、生活の質に大きく関わってくる。 たとえば・・・ でんぷんを糖に変えて甘みを出すことで、食べる喜びを与えてくれる。 虫歯を防ぐ、ストレス測定にも使われる。 その他にも、切手を貼るとき、重なった紙をめくるとき指を舐めるなど、唾液は日常生活のあらゆる場面で活躍してくれる。 ところが、唾液が無くなってしまう恐ろしい病気がある。 口腔乾燥症、ドライマウス。 この不快極まる症状に対して大きな成果を上げた歴史上の偉人といえば、三国志で一大勢力を築いた乱世の奸雄。 曹操（そうそう） 飲み水を手に入れられない所を行軍する曹操軍。 兵士は脱水症になるほど苦しんでいた。 「のど乾いた」 「水飲みたい」 そこで、曹操は機転を利かせ
整形外科でX線（レントゲン）やMRI等の検査をしても腰痛の原因が特定できない。 薬物療法や電気治療を試したけど「それでも痛みか改善しない」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 原因が特定できる腰痛には、骨の骨折、筋肉であれば損傷や炎症、椎間板の変性やヘルニア、関節の摩耗や変形など腰の機能に原因がある腰痛と、腰の機能そのものに原因がない、例えば、尿路結石や腎結石、膵炎、子宮内膜症や腹部大動脈解離、帯状疱疹など様々な疾患から起こる腰痛があります。 しかし原因が特定できる腰痛は、全体の15%程度しかありません。 残りの85%は、はっきりとした原因が特定できない腰痛で、その中には、心因性のストレスが原因で発症する腰痛や生活習慣から発症する腰痛も含まれています。 また「ぎっくり腰（急性腰痛症）」も、実際に身体の中で何が起こっているのか、はっきりとした原因は未だに分かっていません。 「はっきりと
「針灸治療はプラセボ（思い込み）。統計上では鍼灸に効果なし。」 鍼灸の効果について書かれてた論文は治療効果に対して割と否定的で、論文大好きパレオさんも言葉を極薄オブラートに包んだ感じで距離をおいています。 「ツボ」ってなんなの？本当に押すだけで病気が改善するの？問題 | パレオな男 鍼治療の立場はかなり悪い（つまりプラシーボ効果しかなさげ） ただしまだ厳密な実験は少ないので、まだ希望がなくなったわけでもない とりあえず鍼治療については遠巻きに見ておくだけにしとこうかと思う次第です。 ぼくは鍼灸治療というものを「科学的な作用機序がどうであれ治療効果さえあれば良い。」と考えており、もし鍼灸の治療効果にプラセボ以上のものが無いならば、プラセボ効果自体を最大限に高めることも針灸師が磨くべき技術であると考えています。 さて、鍼灸に懐疑的な結論を導き出した論文ですが、実験結果からはむしろ鍼灸治療の効果
先日書いたブログ「鍼灸師ってニートじゃない？」のコメントで「鍼灸師がニートなら専業主婦はどうなるの」という寂しい言葉を寄せられました。 子どもの有無に関わらず、主婦は素晴らしい価値を提供してると僕は思います。 掃除や食事に洗濯からゴミ出しの他に家計簿をつけてる人もいるとか、もはや家の中の管理人✨ ほんっと凄いよね！！ 一方で高学歴ニートやNEOニートと紹介される人達のしていることは「生活する上で必要とされる価値の提供」ではありません。ただテレビ業界は収入があってもニートのカテゴリに入れるという不思議なことをします。 なのでテレビ業界の言うニートの定義は「他者や社会に対して、生きるために必要な価値を提供できていない人」としてるのかな？なんて疑問に思いました。 もしニートの定義が上記ものであれば、鍼灸師という仕事も「高度医療の発達した現代では必要不可欠ではないからニートだ。」と言えます。 そし
私は最近、整体に通い始めました。 首や肩のコリを治療するためですが、それ以外の期待していなかった不具合も改善できることが判明。 以前骨折した足首なのですが、病院で完治はむずかしいと言われたもの。 さらに足首の具合が良くなれば、首にもいい影響があるとのこと。 予想外のラッキーを引き寄せたのは、やはり全捨離のおかげでしょうか。 今日は、思ってもいなかったミラクルをまた引き寄せたお話を、ご紹介したいと思います。 全捨離でまた引き寄せたのは整体院でのできごと 私は昨年末に、8割捨てる全捨離をほぼ終了。 風水に基づいた全捨離は、実践すると運気がアップすると言われています。 そのおかげか、今年に入ってから急に続々とラッキーなことが舞い込んできています。 今回ご紹介する話もその1つ。 私はつい数日前から、新しい整体院に通い始めました。 私は毎日パソコンに向かっているために、首や肩のコリが半端ないんですね
針灸について書かれた論文を見たり話しを聞いてると、健康に関してずいぶん万能感あるなぁって感じます。 未病治療や風邪予防など健康増進に効くお灸 便秘や下痢、胃の痛みなど内臓の症状に効くお灸 腰痛やひざ痛など関節の痛みに針治療 ストレス緩和、美容効果のある針 あらゆる体の悩みに対応していて、もしかして病院なんて必要ないんじゃない？っていう気さえしてきたり(笑) それなのに、ぼくは予防接種を受けるし病気になれば病院に行くのですよ。 おかしいだろー！自分で治せ！！予防もお灸でしろよ！！！ って思うよね。普通💦 五等分の花嫁 / alu.jp alu.jp どうして僕は針灸を信じているのに、病院で予防接種や治療を受けるのか。 その理由は、感覚と経験に頼るところの大きい針灸と、統計で多くの人に効くと証明されている標準医療の違いにあります。 たとえば鍼灸治療では、腹痛のとき足三里（ひざの下）のつぼに強
整骨院・接骨院・鍼灸院・マッサージ院を経営していて、集客がうまくいかず、悩まれていることはありませんか？ もっと集客しようと考えているが、何をどうしていけば良いか分からないという方もいると思います。 そこで今回は集客を始めやすい、経済的かつ効果的な集客方法を紹介します。 なぜ集客がうまくいかないのか 患者数が減っている要因は複数あります。 その主たる要因を考えていきましょう。 施術所の急増による競争激化 最大の原因は「施術所同士の競争の激化」です。 厚生労働省が発行した「平成30年衛生行政報告例（就業医療関係者）の概況」の資料をもう一度みてみると、平成20年の施術所の件数は34,839件、2018年では50,077件ですので、おおよそ約30％も増加していることがわかります。 さらに、それに加えて、整骨院・接骨院と競合関係にある鍼灸院の数も増加しているため、経営はさらに難しくなっているのです
2022・1・18・火曜日・パスポートのいらないアメリカの～♪ - 元・山ガールの松っちゃんはZARDの負けないでが大好き～♪ ♪
原題は「パスポートのいらないアメリカ留学」これは実際に日本国内の「米軍居住地住宅群」に「若い日本人男女」を案内したもの・日本語禁止で「オール英語」で「各家庭」で遊ぶもの・その目的は民間の「日米友好交流会」で多くの日本人を募集し米人宅に寺ちゃんが案内した。 コースの中で人気があったのは「英会話キャラバン隊」と「英会話でクッキング」米人宅で1時間30分・おじゃまするもので「顔を赤らめて」金髪のブルーアイのアメリカ人奥さんとの挨拶から始まる日常英会話と料理つくりは楽しくて笑い声が絶えなかった。中略・日米対抗野球大会とか横須賀基地では空母に乗せてもらったり貴重な体験をした。いつか「本」したいと思っている。 猫コントの三回目・スススミマセンでした ごちそうさまでした ご恩は一生 忘れません どう いたしまして 茶トラくんも 達者でね また いつか 会うかもね 気をつけて 帰ってね バイバイ～♪ 続く
鍼灸治療を始めて、変わったこと。現状とこれからについて考えた結果に出した結論！ | Muji Love Life ＃生活密着型 #レビューブログ
こんにちわ🍀 50代前半のMKです＾＾ 本日の記事は、鍼灸治療4回目が終わって 鍼灸治療を始めて体も考え方も変わったので それについて書こうと思いました。 変形性膝関節症のこと、 腰痛、更年期障害、閉経など 女性特有の内容もございますが 同世代以上の男性の方の場合 膀胱にこれまでとは違う感覚を持つ方も 多いようです。 置き換えてご覧いただければと思います＾＾ 更年期について追記いたしました！8/11 鍼灸治療4回目受けた感想私は、もともと病院が嫌いで💦 具合がよっぽど悪くないと行かないｗ コロナ感染が話題になってからは 特に・・病院関係は行かない場所になりました。 そんな私が、紹介してもらって始めた鍼灸治療。 2回目から、お灸も併用しております。 ちゃんと聞いてくれる⇒話しやすい・安心細かい問診から始まりましたが 1：1での聞き取りの（お話）の時間も毎回あり 忘れてたことちょっと気にな
全盲でもすらすらTwitterに打ち込む動画がすごい 「どないやってTwitterやっとんねん」の質問に自撮りで回答
全盲でありながらすらすらとTwitterに書き込む動画が注目を集めています。実際に打つところを見てみると、読み上げ音声が間に合わないスピードにびっくり……！ PCのキーボードには触れる印付き ノートPCの前に座っているさいち（@chambre_saichi）さんが起動させているのは、Windowsの標準テキストエディタである「メモ帳」アプリ。「全盲がどないやってTwitterやっとんねん」とTwitterでたくさんの質問を受けたため、どのように文章を打っているのか動画を撮り公開することにしました。 「皆様こんにちは！」と軽快にタイピング 文章を打ち込んだら音声で全文を確認 さいちさんがキーボードを叩くと、スクリーンリーダーが入力内容を音声で読み上げてくれます。入力した文字はカギカッコなどの「記号」や「改行」だけでなく、変換をしてでき上がった文に至るまで逐一読み上げ。 その全てを音声で聞いて
夏の「扇風機の風」や「クーラーの風」は不調の原因？ 雨の日が続いているので最近は涼しいくらいですが、少し前までは、晴れたら随分と暑い日が続いていました。 これから扇風機や冷房を使う機会も増えてくることでしょう。 そんな季節、これから気をつけたいのが「風邪」です。 京都でお灸専門の治療院「お灸堂」を開業している、鋤柄誉啓先生（お灸堂院長）に聞いてきました。 鋤柄 誉啓（すきから たかあき） 愛知県出身。はり師、きゅう師（国家資格）。明治鍼灸大学(現明治国際医療大学)の鍼灸学部を卒業後、鍼灸師として京都で活動。大学卒業後京都の鍼灸整骨院、鍼灸治療院を経て独立。2016年6月に関西発のお灸専門サロン「新町お灸堂」を開院。お灸で「冷え」「疲労」「痛み」「体質改善」に取り組んでいる。 Twitter:@sinmachi_okyudo ――「夏風邪」という言葉もありますが、これからの季節で風邪を予防す
生姜バブルか？(笑) 発酵生姜の記事をはてなのトップページにのせてもらってからというもの、未だに通常の何倍ものアクセス数になっています tohost3250303.hatenablog.com もともと大したことはないので、バブルといってもたかが知れてますけど それにしても発酵生姜を炭酸水で割って飲んでますが、寝る前に飲むとやっぱりぐっすり眠れるような気がします 気のせいかも知れないけど… ◆ 昨日の記事にいただいたブコメです 自分の最適化計画ということかな - 通りすがりのものですが 断食に関しては様々考え方があるので、これが正解とは言えないけど、不食で有名になった榎木孝明さんの気持ちが今はちょっとだけわかる😅最近、何食べたい？って聞かれて断食道場へ行きたいと答えてしまいました。 2024/06/01 17:54 断食に関しては様々考え方があるので、これが正解とは言えないけど、不食で有
ふと 目にとまったエリック・クラプトンのこと。 テニスのジョコビッチ選手と同じく コロナワクチンに対して意見があることは知っていたけれど ただ選択の自由を主張したかったジョコビッチ選手とは違って ご自身が二度ワクチン接種をして酷い副反応に苦しみ ワクチン接種はもう止めなきゃ！と訴えるクラプトン。 その経緯を知ることができます お借りしてきました。 ↓↓↓ 8:40 あたりから新曲です（日本語訳付き） クラプトン 好きです♪♪ ご健在でよかった。 ＊ ＊ ＊ ＊ ここ数日 母にすすめようかどうしようか迷っていることがあります。 わたしが拝見しているお医者さんたちのﾌﾞﾛｸﾞでよく登場する あるサプリメント「アサイゲルマニウム」のことですが 母に飲んでみてほしい気持ちと、素人判断で副作用があってはこわい気持ちとで 電話をしようとしては止め、メールを打っては消し、迷っています。 ネッ
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