蒸し暑い季節が終わったので そろそろウォーキングを再開しようと思った 今年はウォーキングのスタートが遅い 残暑が厳しかったからか 早朝に歩く習慣がないせいか 怠けものであることは確かだ 先ずは 何コースかあるうちのどれから始めようか 今までのコースは １ 遊歩道コース ２ 館跡コース 短 ３ 館跡コース 長 ４ バイパスコース ５ 福田コース １～５それぞれに多少のバリエーションはあるが、凡そそんなコースを歩く 火曜日は遊歩道コースをユックリ歩いてきたが 夏の間歩かなかったせいで足が重かった 遊歩道から宮ノ池公園へ その後ＪＲの駅で折り返す 距離も短いのでチョイと歩くのに良い（約１時間コース） 白鳥が飛来すると更に一関溜（ハクチョウ飛来池）までコースが伸びる 草花や溜め池の動物を見ながらのコースになる 水曜日は遺跡コース短を歩いてみた このコースには現存する館跡、道で分断された館跡、宅地化
歯を磨いていて、オエッとなりませんか？嘔吐反射のせいで歯医者さんにも行けない人のために - 心と身体のチューンナップ
歯を磨いている最中に、思わず、喉の奥から何かがこみ上げてくる感じがして、ウッとなることはありませんか。どうしてそうなるのか、どうしたら防げるのか、なにか悪い病気の兆候ではないのか、調べてみました。 どうして、「オエッ」となるんでしょう この、オエッとえずくことを、医学的には「嘔吐反射（おうとはんしゃ）」といいます。脳が、本来体の中に入ってきてはいけないものが入ってきたと認識して、反射的にその異物をはき出そうと、命令を出すのです。 医者で、口の中にヘラのようなもの（「舌圧子」（ぜつあつし））を突っ込まれたり、胃カメラを飲んだりしても、嘔吐反射が起きますね。 さらに、一度、歯医者の治療などで、こみ上げてきて嫌な思いをすると、それがトラウマになって、ますます過敏になります。 ストレスや緊張でも、えづきやすくなります。 人によっては、タートルネックが着られない・ワイシャツの一番上のボタンがとめられ
2015-11-09 げっぷが止まらない→心の病だった n（その他） t（ビジネス） いきなり汚いタイトルで申し訳ない限りですが・・・。 仕事でむかし通っていた心療内科のまえを通りかかったときに思い出した話をば。 げっぷが止まらないので消化器科に行ってみるも・・・ 数年前、仕事中にいきなりげっぷが止まらなくなりました。 それまでそんな症状に見舞われたこともなかったので、かなり驚きました。いったい何事かと。文字通りなんの前触れもなく、ある日を境に止まらなくなったので、悪い病気かとわりと本気で疑いました。 また、同時に「息が吸いきれない」という謎の症状にも苛まれました。何度息を吸っても、途中で喉がつっかえたようになってしまい、中途半端にしか吸えなくなったのです。そのため常時、過呼吸のような状態に陥りました。 ちなみに、当時の健康診断で肺活量を測定したところ、成人男性の5分の1しかありませんでし
睡眠不足で太る?ダイエットを妨げる寝る前の3つの注意点とは？ | 目指せ！アラフォーアンチエイジング
睡眠不足で太る！？ これは聞き捨てならない情報ですよ！ 眠らないと体の修復機能が働かずボディラインが崩れたり、シミやしわの原因にも。 そして、太る原因もこの睡眠不足が影響しているそうです。 なぜ睡眠不足が肥満の原因になるんでしょう？ 睡眠不足で増える3つのホルモンが太る原因？ 憎きホルモンたちはこちら・・・ インスリン コルチゾール グレリン 睡眠不足が続くとこの3つのホルモンが増えます！ 「インスリン」の分泌が増え体が脂肪をため込むスイッチをON！ そんなスイッチいりませんけど～ と思っていても、強制的にスイッチが入っちゃいます(´；ω；｀) 「コルチゾール」がお腹周りに脂肪をつけるストレスホルモン。 お腹に浮き輪が出来ちゃう原因ですね・・・。 「グレリン」が食欲を刺激するホルモン。 夜中にお腹がすくのはグレリンの仕業です(;´･ω･) この３つのホルモンバランスが崩れると、体は一気に脂
【閲覧注意】レ ○プされて死にかけた話。 42 2012年12月08日 カテゴリ： レ●プ関連 http://hijikisokuhou.doorblog.jp/archives/6795706.html【閲覧注意】レ ○プされて死にかけた話。 http://hijikisokuhou.doorblog.jp/archives/6795706.html【閲覧注意】レ ○プされて死にかけた話。 1：名も無き被検体774号+：2012/12/08(土) 02:46:23.13 ID:4QR+1Odv0 やっと整理が付いてきて吐き出したくなったからだらだら書く。 性的描写も普通にあるので嫌な人は見ないほうがよいかと。 どこから書こうか・・・・。 まず主な人間のスペック。 >>1 ♀、身長体重顔面ごく標準、セミロング、真面目だとよく言われる。 まあ親や教師や上司に反抗する気力がなかった
食べ過ぎや早食いで胃酸逆流の不快感、胸焼けを経験することも多いですが、それは胃食道逆流症かも知れません。生活の質の低下や仕事への影響も考えられますので、市販の胃薬などでその場しのぎをせず、医師による治療できちんと治しましょう。胃食道逆流症の原因、症状、治療について確認します。 生活の質を低下させる胃食道逆流症 胃酸逆流が原因の胃食道逆流症は、胸焼けや酸っぱいものがこみ上げてくる（呑酸）などの症状により、 睡眠不足が続く 食べたいものが食べられない 気分が落ち込む 集中力が低下する など仕事や日常生活に支障をきたすようになります。 胃食道逆流症にはライフスタイルが大きくかかわっていて、起こしやすい人もいます。 気を付けたい症状や、胃食道逆流症の原因、治療についてお伝えします。 治療 胃食道逆流症の治療の中心は、薬物療法と生活習慣の改善です。胃酸の分泌を抑え、生活習慣の改善を行います。 ストレ
昨夜は突然に息子の友達が我が家にお泊りすることになり・・・急な展開にも慌てなくなったと自分に驚いています 野菜の手土産(？)もいっぱい貰い(しかも別に私の実家の分まで持ってきてくれた)・・・ (☝︎撮り忘れたけど、ほうれん草も山のように貰いましたｗ) パジャマ姿で、まるで三兄弟(一人は旦那様ですがｗ)のようなモンハンをする姿に・・・ 平穏だと思った日なのでしたｗ スポンサーリンク 去る1月8日に１日ドックを受診してきた旦那様、その日は健診開始の2時間後、午前10時半頃に・・・ なにやら暗ーい顔して帰って来たんです エコーや胃透視などの結果は2週間後にわかるのですが・・・血液検査や心電図、尿検査は即結果が出るので、問診で先生から色々と話を聞くわけです 肝臓の数値と眼圧検査の数値が物凄く悪かったらしく、今すぐ専門医に見てもらった方が良いと言われたようなので・・・心配性の旦那様はその足で消化器内
どうもDrアビです。 今回は胸が痛い時に考えること：後編です。 前編では胸の痛みに関する詳しい考え方と、胸にある臓器を書きました。 興味がある方は前編からどうぞ！ 後編では胸痛を引き起こす代表的な病気 に関して書いていきます。 ただし、ここに書いたことが全てではありません。 そこの所だけ注意するよう、お願いします。 胸が痛くなる主な病気 心臓と大動脈 肺と気管・気管支 心膜や胸膜 食道や胃、腸管 他の腹腔内臓器 肋骨、筋肉、神経など 心因性 終わりに 胸が痛くなる主な病気 それぞれの臓器で痛みを引き起こす代表的な疾患をあげてみたいと思います。 どんな病気が考えられるのでしょうか。 心臓と大動脈 ・狭心症、心筋梗塞 それぞれ、心臓を栄養する血管が細くなる、もしくは詰まってしまうことが原因です。大量の血液と接している心臓ですが、自身の筋肉へは冠動脈と呼ばれる血管を経由しないと栄養や酸素を摂取で
ストレスフリーで生きるために。やめるべき・身に付ける３つのこと？ | 「人生向上思考」コンサルタント「フリーライフスタイル」「ストレスフリーライフ」支援ブログ。
「ストレスフリー」に生きたいなら、笑顔で「ノー」が言える人に。そして自分の人生に〇〇になる・・・人生前半「ストレス」だらけの、私からの投稿です！少しの「ストレス」でしたら、人生のスパイスになるかも・・・も ｆｆｆｆプロダクトｆｆｆｆ この度も当ブログご覧いただき 誠に有難う御座います！！ 何かに失敗したときに、心が折れて やる気をなくす人もいれば、その経験を バネにしてさらに高い目標を 達成してしまう人もいます。 ストレスを感じたときに、その出来事を 良いほうに考える、ポジティブ・シンキングが、 「ストレスフリー」になるために大切です。 又、「ストレスフリー」な状態が 幸せと感じる人もいれば、少しストレス があった方が頑張れる人もいます。 「ストレスフリー」が理想としても、 現実にはストレスが全くなくなる ことはないでしょう。 であれば・・・・ 「少しのストレスは人生のスパイスだ」 と、考
2016年07月18日 ストレスが溜まりすぎた時、お前らどうなった？ Tweet 93コメント ｜2016年07月18日 00:00｜心と身体｜Editタグ ：ストレス耐性 1 ：VIPがお送りします 俺は飯がくえなくなるくらい 16/07/16 22:07 ID:HZhTmB9J0.net 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2 ：VIPがお送りします 何も出来なくなった ずっと横になるしかなかった 16/07/16 22:08 ID:yQ5SkuOF0.net 4 ：VIPがお送りします 俺は深夜寝る前に毎日もコンビニ大盛りパスタ食わないと眠れなくなった 16/07/16 22:08 ID:9xbFRTZEa.net 7 ：VIPがお送りします 500円玉大のハゲが出来た 16/07/16 22:11 ID:4vwrWFNhx.net 9 ：VIPがお送り
「おなかが弱いのは体質だから…」 「こんなことでわざわざ病院に行くのは恥ずかしい」 など、おなかの不調に慣れてしまい放置している、"おなかの弱い”あなた。 胃がん・大腸がんなど大きい病気を見過ごしてしまうかもしれないというリスクもそうですが、胃腸にトラブルがある・ないでは日々の生活の質も雲泥の差。きちんと治療をすることが大事です。 胃がん発生に重要な働きをしている特定の遺伝子がピロリ菌感染胃粘膜に発現していることを世界で初めて発表し、毎日全国からの患者さんを診察している消化器内科医、江田証さんによる著書『専門医が教える おなかの弱い人の胃腸トラブル』より、おなかの不調の原因とその治療法を紹介します。 おなかを強くするために、3つのルールをまず3日つづけて 胃もたれ・急な下痢・さしこむ腹痛・胸焼け・吐き気…。 様々な胃腸の悩みを持つ患者さんたちが江田さんの診察室へやってきました。 そこで江田
Nikon FXフォーマットミラーレスカメラ Z 7 + NIKKOR Z 85mm f/1.8 S ストレスの溜まる毎日です。仙台に来て1ヶ月、週末はほぼ軟禁状態ですからね、参っています。妻は私以上に大変みたいで、家には少しづつ健康器具が増えています。衣類や家具や食器を買いに出掛けたいですね。早くこの騒動が治らないかな〜と、日々願うばかりです。 さて、Blogです。 前回前々回からの続きです。お題は NIKKOR Z 85mm f/1.8 S で、2月中旬のに浅草巡りです。すっかり夜の帳が降りてしまいましたが、夜の街で少々呑んでから、また、ぶらぶらしてきました。2月の頃ですので非常事態宣言は出ておりません。 最後までお付き合い下さい。 過去エントリーです⬇ www.bgg-eikokudo.net www.bgg-eikokudo.net ▼標準域から中望遠の範囲のレンズが大好きです。
女性向け精神治療薬「アイシテル」解説 完全版
この薬は、およそ１万年前ほど前に、男性によって開発された一般向け女性用精神治療薬です。女性の加齢と共に、男性によるこの薬の投薬頻度は下がる傾向があることが確認されており、現在、その原因は調査中です。 女性用「アイシテル」は、多様な成分を含有していますが、成分としては「セックスしよう」が６０％、「機嫌直してよ」が３８％、「え、浮気なんてしてないよ（実際はしたけど）」が１％、最後の一％は男性にとって劇物である為、記載されていません。 対照的に、男性向け「アイシテル」を使用した場合、男性の脳は即座に「欲しいものがあるんだけど」「セックスしよう」に変換し、極度の興奮や警戒感を発症させる仕組みを持っていますので、投薬の際には注意してください。女性と男性で効果が異なる点にご注意ください。現在、危険なため、多くの男性向け「アイシテル」は市販が停止されております。 「アイシテル」は、女性が不機嫌な場合でも
呑気症（空気嚥下症）の原因と治療法
呑気症（空気嚥下症）の原因と治療法 呑気症の原因のほとんどは、不安や緊張によるストレスです 呑気症（空気嚥下症）は、20代から50代の女性に多いと言われます。 症状が軽い場合は、リラックスしたりストレスを軽減することにより、自分で改善することも可能です。 スポンサーリンク 呑気症（空気嚥下症）の症状 「呑気症（どんきしょう）」とは、多量の空気を無意識に飲み込んでしまうことにより、胃に溜まる空気の量が通常の三倍くらいになってしまい、その結果、胃の不快感や痛み、お腹が張る（上腹部膨満感）、げっぷやおならが出る、空気が移動する時におなかから音が出るなどの症状が現れる事で、「空気嚥下症（くうきえんげしょう）」とも呼ばれます。 現在、呑気症の症状で悩んでいる人は全国に500万人近くいると言われますが、これは成人の8人に1人の割合になります。また、20代から50代のストレスを受けやすい女性に多いという
当院では2008年の開院時から、上咽頭へ塩化亜鉛などを塗布・擦過する治療（Bスポット療法）を行っています。このページでは、上咽頭炎と、Bスポット療法の説明を行っていきます。 こんな症状は、上咽頭炎が関係している可能性があります ・たびたびのどが痛くなる（のどが弱い）・鼻の奥の違和感、乾燥感・粘っこいものが、鼻とのどの間にはり付く・鼻がのどに下りる・痰がからみやすい、咳払いが多い・のどの違和感、つまった感じ・声が出しにくい・鼻の奥がにおう、口臭・のどの不調に伴う首のこり、肩こり、頭痛、頭重感・耳閉感（耳がつまった感じ）・IgA腎症と診断され、尿潜血が続いている 上咽頭は、鼻の奥に存在し、気道の一部を構成しています。 下図で、赤い楕円形の部分が上咽頭です。 鼻から吸った空気は、上咽頭で下方に向きを変えて中咽頭に流れます（下図の黄色い線）。 上咽頭は、気流が変わる部分にあるため、鼻から侵入したホ
舌咽神経痛という病気の話し - 職員ブログ
今から10年ほど前のことです。 その症状はある日突然始まりました。 物を飲み込むと喉あたりがとても痛いのです。 痛みは飲み込む瞬間だけです。 ごくんと飲み込むと同時に喉がズキ～ン！という感じです。 水分すらズキ～ンっ！ 風邪をひいて喉をやられた時とは全く違う痛みで、何もしてなければ何ともないのですが、飲み込む時にだけ喉が痛むのです。 痛みは一瞬ですが、それがもう痛くて痛くて。。 日に日に痛みが増していきまして、とうとう唾液すら、、 ごくん。。ズキ～ン！！ 「痛っっ！！」…と言う具合いに。 あれ～？魚の骨でも刺さっているのかしら…？？ 鏡で喉を見ても別に腫れているわけでもないし、何か異物の存在も確認できません。 少し痛いレベルではなく、激痛が走ることもあるので、これはマズイと思い近所の耳鼻咽喉科に行きました。 お医者さんは、鼻から細いカメラを入れて、喉を奥まで見てくれたり、触診をしてくれたり
qtqmu - Spectre
silent hill 333 @333_hill RT @fmn_fq: 人生、マイナスからのスタートをどうにか0に戻すのに必死になってるだけという感覚がある Jun 30, 2022 ロシアが核を撃てばNATOが何カ国増えようが何も変わらない。ルールを守るのはそのルールを守るメリットがあるから。プーチンにはない。 https://t.co/aOBDmZpZro Jun 29, 2022 ＜自民党憲法草案第十一条 国民は、全ての基本的人権を享有する。 この憲法が国民に保障する基本的人権は、侵すことのできない永久の権利である。＞ 何故これは書かないのですか？ 読んだ事がないからですか？ https://t.co/dtVWI8XF5H Jun 29, 2022 @iminnhantai 自民党憲法草案第十一条 国民は、全ての基本的人権を享有する。 この憲法が国民に保障する基本的人権は、侵すこ
こんにちは。李哲です。 今日はただのブログ。 小さい時にアコーディオンを６～７年引いたおかげか、今でもアコーディオンの音には敏感です。楽器を止めてから３０年は経ってるので、音楽に詳しいとは言えないけど、息抜きとしては良く聞きます。 たまにイヤホンで聴きすぎて、耳中の炎症が起きてしまう（笑）。関連の施術記録は後日にまたアップします。 以下は日本の鍼灸専門学校に通ったときに買ったFiiO X5 2nd generationとヘッドホン。国家試験の一発合格を狙った当時は勉強のストレスもあり、踏ん張って自分にご褒美として買いました。イヤホンを使うときもあるけど、寒くなった時はヘッドホン。耳も暖かくなるので一石二鳥。 私の音楽プレイヤー このヘッドホンのすごい所は、ほとんど音漏れしない。 だから、電車の中でも安心して聞けます。 何年か前に音漏れするヘッドホンで聞いて、電車の中で知らないおじいちゃんに
朝霞の足つぼ「足宝館」へもう４年通っている話 - 接客業はつらいよ！ 人生はチキンレース！ あけすけビッチかんどー日記！
こんにちは、かんどーです。 ステマっちゃあステマなのかもしれないけど、ほんとに気に入って通ってる足つぼの話。 一回ブログに書いたんだけど、それを見てきてくれたお客さんが２人ほどいらっしゃるらしくて（先生に聞いた）。 先生は個人情報をほんとに漏らさないので、どんな人かもぜんぜんわからないんだけど、あそこ気持ちいいですよね♥ 足裏をグッと押されたり、ふくらはぎをギューっと押し上げられると、老廃物全部抜けてくれて、足めっちゃ細くなる。 詳しくはこちら。 www.kandosaori.com 通い始めたころは、胃が痛いのとか、逆流性食道炎とか、ほんとに不調ばっかりだったんだけど、２年くらいですっかり良くなりました。今は一人前しっかり食べられるし、筋トレも始めた。すっごく体調がよくなりました。 先生の足つぼの施術は、グリグリ、ギューっと強めの力で行われるので、慣れるまでは痛いです。(慣れても痛いです
急いで食事をした時などに、食べ物がのどに詰まったり、むせたりした経験はだれにでもあるはずです。一時的なことなら心配はありませんが、こうした症状がしばしば起こったり、食事のたびに食べ物を飲み込みにくいと感じるようになったら、嚥下障害の可能性があります。 一般に嚥下障害は、高齢者に多い病気だと思われがちです。しかし、50歳前後からは飲み込む力が少しずつ弱くなるため、中高年の人ならだれにでも起こりえます。例えばアメリカのブッシュ大統領は55歳の時、お菓子を気管に詰まらせ、一時意識不明になったと伝えられたことがありました（※1）。食べ物などが食道でなく、気管に入ってしまうことを誤嚥（ごえん）といいますが、これも嚥下障害のひとつです。 気管に食べ物が入った場合でも、若い時にはむせる程度で済みます。ところが中高年になると、咳や痰によって吐き出す力も弱くなっているため、窒息という状態になりかねません。
一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会の代表の堀です。 私は元々は8時間寝ていましたが、7年間ほど、アメリカの論文を中心に睡眠研究と自身でたてた仮説を実践した結果、1日45分の睡眠時間でも、誰よりも元気に、長時間の集中力を発揮して活動できるようになりました。 この記事では、3時間睡眠であったとしても、熟睡をした時と同じような快感を味わい、日中に眠気に悩まされない方法を中心に以下の内容も交えつつ解説します。 普段8時間寝ている人が3時間睡眠になる方法5分以内に眠るコツ短時間睡眠でも熟睡できる睡眠環境むくみや腰痛などに悩まされずらい寝方スッキリとおきられる体勢寝るときの明るさ私は、「できる人は超短眠！」という本も出版しており、短時間睡眠のコツやショートスリーパー ®になる方法を過去1000人以上の人に伝えています。 毎日の眠りを気持ちよくするのは難しくありません。 睡眠のメカニズムを知り
激務の夫にできること
子どもはいない、30代前半の夫婦なんだけど、マジで誰か教えてほしい。 何ができる？ このままだと夫、倒れたり、死んだりしてしまうかもしれない。 夫が辛そうで、私も辛い。 平日は毎日朝7時に出社して、深夜3時に帰宅。 土日祝日も休めないことが増えてきて、15連勤とかもでてきた。 夫は、仕事で長時間座りすぎてひどい痔になっている。 あと逆流性食道炎とストレスのせいでしゃっくりも止まらない。 1年前とくらべると10キロ以上体重が減っている。 先週も今週も連休があったけど、全然休めていないし、平日は一日1食、夜しか食べる時間がない。 最近では帰宅できず会社に泊まっているのでそれすらままならない。 終電なんてもちろん無いので会社から家まで直でタクシー。 タクシー代は出ない。 最初は家から駅まで自転車漕いでいたけど、最近は帰りに漕いで帰る元気が無く、駅前の駐輪場に停めっぱなしになっている。 日本はおか
ズボラなみなさん、お待たせしました。今日は痩せたいけれど、ダイエットは面倒臭いというダメダメなあなたのために、その「めんどくさい」を利用したダイエット法を紹介したいと思います。 ダイエットの基礎知識 その前にダイエットについて最低限知っておくべきことをおさえておきましょう。 世の中にはうさん臭いダイエット法が数多く出回っていますが、たらふく食べながら痩せれるとか、寝てるだけで痩せれるなんてそんな美味しい話はありません。 いきなり夢を壊してしまいましたが、まずその現実を受け入れましょう。 本当に痩せるための方法って次の2つしかないですよね。 食べ過ぎない 運動する これらの方法の効果はぼくが身を持って体験しています。 ぼくは現在、逆流性食道炎気味で食べる量が普段より減っていて、さらにほぼ毎日走っているので体重がみるみる減っています。 このペースでいけば、あと7~8年ぐらいで質量がゼロになる予
こんにちは～！！ ５児の父KONMA08です！！ 【月間KONMA０８】に 遊びに来て下さりありがとうございます。 たくさんのお星さま＆コメント ありがとうございます。 いつも楽しくコメント拝見させていただいております。 皆様のブログにもなかなか顔を出せず申し訳ありません。 なのでいつも頂いております皆様からのコメントのお返事をさせてもらいますね。 今回はまだ返事してなかった昔々のコメントもあります… もう忘れてるかも知れませんが 『あぁ…そんなコメントも書いたっけかな？？』 なんて感慨深く秋の夜長をお楽しみ下さい？？ 《もくじ》 ～前回の【三度バトンが…！？】より～ ～前回の【残暑お見舞い】より～ ～前回の【スマホ自粛（再編集）】より～ ～前回のコメントのコメントより～ ～前回の【三度バトンが…！？】より～ www.konma08musuko.com 青空 ぷらす (id:aozprap
2016 - 09 - 26 咳が止まらない娘を救った大根スープと龍角散のど飴の話 妙香のひとりごと もう何日も晴れ間がない こんにちは、妙香です。 昨日はようやっと太陽が顔を出して、 いい天気になったなと思っていたんですが、 また曇り空になってしまいました。 前橋は夕方から夜にかけて雨になるみたいです。 雨は嫌いじゃないですが、何日も続くと鬱陶しいですよね。 そのせいか、わが家のメンバーも体調管理が難しくなっています。 止まらない娘の咳 私の娘は１９９０年の生まれで、今年の１２月で２６歳になります。 活発な子なんですが、生まれつき呼吸器が弱いらしく、 免疫があるはずの生後２ヶ月のとき、肺炎で入院したことがありました。 ３歳の時にも発症して、完治するまで１ヶ月以上かかったことがあります。 そんな彼女ですから、日頃のケアが大事なんですが、 夏場はちょっと油断したらしく、たいへんなことになって
ご閲覧ありがとうございます。 ゴールデンウィークも明けてから、 仕事量も家事も忙しくなってくる上に、 ストレスも溜まりやすい時期ですよね。 皆さんは普段抱えているストレスを どの様に解消していますか？ 【ストレス】を毎日解消しておかないと、 身体に様々な不調が訪れやすくなる為 上手に付き合っていく必要があります。 これを書いている筆者も社会人に なってからストレスが原因により… ・子宮内膜症 ・顎関節症 ・逆流性食道炎（慢性胃炎） 等の疾患を発症いたしました。 何が言いたいかと言うと… ストレスって万病の元なんです…。 しかし仕事や家事等は、暮らしには 必要不可欠ですのでストレスを100% カットするのは、恐らく難しいでしょう。 ならばどのようにして、 ストレスを上手く解消すればいいのか…？ 今回の記事は、私が生活習慣として 最近実践しているストレス解消法について、 紹介させて頂きたいと思
目が覚めると、体のあちこちが痛い！そんな人々の間で話題になっているのが、睡眠医学に詳しいアメリカ人医師Dr. Steven Parkによる「寝相」アドバイス。 体への負担が大きい「悪い寝方」とその改善策を紹介します。あなたの寝相に当てはまっていませんか？ 01. うつぶせ 【首・背中が痛くなる】 枕に顔をうずめて寝ると、当然ながら呼吸がしづらく頭の方向も一方向に固まってしまいがち。 首にも負荷がかかり、お腹側を下にして寝ることで背骨も不自然な状態に。首や背中が痛いという人は、無意識にこんな姿勢で寝ていることが多いのかも。 02. バンザイ！ 【肩・腕に負担大】 バンザイして寝れば気分も開放的で気持ちいい！とはいかないようです。この体制は背中の上部の神経に圧力がかかる状態。結果的には、肩が痛くなる原因になるのだとか。 あおむけに寝ているため背骨には負担が少ない状態ですが、肩から腕へと痛みが広
逆流性食道炎の手術実績｜四谷メディカルキューブ
逆流性食道炎（胃食道逆流症）は、高齢化や食生活の欧米化、肥満、ストレスなどの影響で患者数が増加しています。食生活の見直し、肥満の解消など生活習慣改善により症状の緩和が得られることもありますが、多くの場合、酸分泌抑制薬を中心とする内科治療（薬物治療）が必要です。内科治療で十分な症状コントロールが得られない場合、手術による治療（外科治療）を考慮します。
脂っこいものを食べたり、お酒を飲んだ後などに、胸や喉が焼けるようにヒリヒリすることがありますよね。これは、胃酸が食道まで逆流してしまうことによって生じるものです。 すぐに症状が収まるので気にしていない人が多いですが、これが慢性化すると食道粘膜に炎症を起こす「逆流性食道炎」になる可能性が高いです。 焼肉を食べると呑酸になる 排卵日付近になると胸焼けがする 胸が痛くなって嘔吐してしまう 胸がムカムカして仕事や勉強に集中できない このような症状が頻繁に出るようになったら、逆流性食道炎を疑ってください。裏側に大きな病気が潜んでいる可能性もあるので、注意しなくてはいけません。 ここでは、逆流性食道炎・胸焼けの原因や解消法について紹介をします。 逆流性食道炎とは、胸に焼けるような痛みや違和感を伴うもの 胸が焼けるように痛い、ゲップが頻繁に出る、喉の奥に酸っぱいものが上がってくるなどの症状がでたら、逆流
玉ねぎ切ろうとして玉ねぎが滑ってまな板から消えたので代わりに飼い主の左手中指がざっくり切れました。 ギャーッ！ これは痛い。。。 結構狼狽えました。家に自分とプルしかいなかったんで。。。 このままマツキヨ行っても店の人も怖いし困るよな・・・とか思いながら止血してどうしようかなとか思いつつだんだん落ち着きました。 傷パワーパッドがいいんでしたっけ？ Amazonで即ポチしつつ、手持ちのバンドエイド巻いて待っていますがジンジンします。 この皮本当にくっつくの？ってくらいなんですけど💦 もう１点の不健康ネタ。 少し前からみぞおちが痛み下腹部痛も続くという日々で、先週は痛みで目が覚めることもあり観念して病院を受診しました。 結果は十二指腸潰瘍とのことで出血がないので投薬のみで治療が始まりました。 今はよく眠れるようになりました。 後輩に勧められたセルベールとか飲んでいる場合ではありませんでした。
ちょうど約２年前の記事で書いた逆流性食道炎。 年末が近くなると胃の調子が良くない方も増えるので気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 blog.sapico.net そういえば逆流性食道炎についてその後のご報告をしていなかったなと思い、 今日は自分メモも兼ねて書いてみることにします。 逆流性食道炎の再発を繰り返した２年 そうなのです。 ２年後の今もまだ逆流性食道炎の治療中だったりします。 しかも２年前はランソプラゾールというお薬で一度完治したのですけれども、その後２度ほど逆流食道炎が再発してしまいましてお薬が変更されました。 最初はネキシウムというお薬に変わり、その後一度良くなったもののピロリ菌の二次除菌後にまた再発。 blog.sapico.net 今年の夏に再発した時にはタケキャブというお薬に変わり、今も長期服用中です。 ピロリ菌の除菌時と同じタケキャブ そう、このタケキャブという
体は疲れているはずなのに、どうしても眠れない時ってありませんか？ 『明日も仕事だから』『ちょっとでも寝ないと』、焦れば焦るほどどんどん目が覚めてしまい、翌朝すぐれない体調で仕事に出かける時もありますよね。 今回はそんな、眠れない時の対処法を、どこよりも多くまとめました！ 気になった対処法はどんどん利用して、眠れない夜を乗り越えてください。 記事が長くなりましたので、気になるところからどうぞ！ 眠れない原因眠れる対処法を試すだけでなく、まずは眠れない原因について軽く知っておきましょう。 眠れない原因は、主に以下の4つに分けられます。ただ複合的にな要因が絡むことも多々あるのでその点も踏まえて、自分の原因を一度深く考えてみましょう。 身体的要因（アトピー・花粉症・頻尿など）精神的要因（ストレス・精神疾患など）環境的要因（寝具・騒音・照明など）習慣的要因（カフェイン・ブルーライトなど）主に以上に大
脱保湿とMEC食でアトピーの薬をやめたいのですが 司会：今、MECとケトン等について質問が出ているんですけれども、せっかく、藤澤先生という、アトピー性皮膚炎を治す日本の第一人者の先生がいらしているので、アトピー関係の質問があれば。どうぞ、はい。 質問者：皮膚科医の藤澤先生に質問です。私は小さい頃からアトピーで、現在はMECを始めて4ヶ月目になりまして、以前よりは肌の調子も割合としっとりしてきて、よくなってきました。 今のところ、皮膚科医の先生からユベラとヒルドイド、あとは、冬になるとワセリンの処方をされているんですけれども、ゆくゆくは薬をなしにするという方向で期待してますので、MECとアトピーの人の脱保湿、ということで、何かアドバイスをいただけたらと思います。 藤澤重樹氏（以下、藤澤）：保湿剤にはかえって保湿剤依存という問題がありまして、保湿剤依存の人が保湿剤をパタっと止めると、もうバッサ
2014年09月12日 不眠症の奴に治し方教えるから見てけよ Tweet 35コメント ｜2014年09月12日 22:00｜睡眠｜Editタグ ：不眠症対策 1 ：名無しさん＠おーぷん：2014/09/12(金)01:54:04 ID:exROQzq0f こんばんは。 これから長々と書くけど要は 「眠ろうとせず、眠くなったら寝よう」 だと言うことを、念頭に入れておいてください。 まずは参考になるように俺のかなり自業自得な不眠症になった経緯、期間、程度、やったけど効かなかった対策 を紹介する。その後に治し方を書く。 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 3 ：名無しさん＠おーぷん：2014/09/12(金)01:55:58 ID:1pnhTWOAd 何で起きてるんや 5 ：名無しさん＠おーぷん：2014/09/12(金)01:57:09 ID:exROQzq0f
ひびとメンタルヘルス
私はメンヘラ歴10年程になる。 不眠症や鬱のごく普通のメンヘラである。 いまは不眠症がひどく、眠れないので記事をつらつらと書いていく。 昔、家庭と大学の生活でカツカツになり心がデカくひび割れた。その時の事についてちょっと書く。 大学生の頃、家庭では結婚予定の姉と母が毎日大喧嘩をして私が仲裁役をする日々だった。 母子家庭で、昔から母は情緒不安定でヒステリックなのでか厳格な祖母に預けられて育った。 4人暮らしで3人がお互いのいない所で陰口を叩きまくり、私がカースト最下位なのでストレスの捌け口だった。それでもクッションとして機能しているから良かった。 大学では理学部で、友人がひとりも居なかったが単位は落とさなかった。猛勉強した。連日連夜の実験と孤独感で辛かった。 卒論で泊まり込みで論文を仕上げている時期に、同棲している姉がいよいよ結婚式の準備などで家に帰ってきた。ストレスがいつのまにか頂点に達し
少し年上のお友達が良く言っていました。 5の法則ってあるのよ‥って。 若いうちは10の法則なんだけれどね、60の大台に乗ったら、5の法則になるのよ‥。 5の法則？10の法則？ 年齢の壁ってヤツです。 30代までは健康診断でオールA (問題なし)だったのに、40の大台に乗ったら、ケチが付き始めちゃったのよ‥とか。 40代までは、不滅の食欲、食べ放題loveだったのに、50の大台に乗ったら、胃もたれするんだよね‥とか。 50代までは、どこでも爆睡できたのに、60の大台に乗ったら、眠るのにも体力要るなあ‥って実感するよ‥とか。 まあ、10年単位で、身体の衰えを実感する出来事に遭遇するっていう話なんですが、 60代なると、10年刻みではなくそれが5年刻みになるのよ‥なんですって。 私にとっては、近くに年配者が居ないこともあり、その手の話は興味深く聞いていました。 まあ、確かにそんな気がする‥程度の
ご閲覧ありがとうございます。 皆さんは、毎日のストレスや 脂っこいもの中心の食生活等で 胃が弱ってしまっていませんか？ 胃の不調って大変厄介なものでして ムカムカしたり、キリキリしたり… 何とも言えない不快感が付き纏います。 そんな時は、少しでも胃にやさしい 飲み物を取り入れてみたいですよね。 前回の記事では、 胃にやさしい飲み物のご紹介でしたが… 【健康】胃痛がするときに飲みたい！胃にやさしい飲み物4選！ - しふぉだんご 今回はお茶好きさんの為の 胃にやさしいお茶に 特化した記事を書きたいと思いました。 お茶はカフェインを含む物も多く 胃酸の分泌を促進させて、胃の負荷が 大きくなってしまう為あまりオススメ することが出来ません…。 私は胃弱体質であり 『慢性胃炎』 『逆流性食道炎』 等の持病ももちあわせております。 そして何よりもお茶が好きです。笑 胃が不調な時でもお茶が飲みたい…。
食べ物や飲み物を飲み込むときに何か違和感があり、喉が狭くて息苦しい感じがするといった症状があった人はいますか？風邪かな？と思ってそのままにしている人が多いでしょう。 でももしかしたら病気かもしれないので、放っておかずに病院で受診した方がいいです。(｡･Д･)ゞ 病気によっては、治療が必要になるかもしれないからです。 喉の違和感によって考えられる病気を取り上げて説明しますね。 喉が狭く感じるときの病気の可能性は？ 喉が狭く違和感を感じる病気の可能性を5つ調べてみました。 ヒステリー球 ヒステリー球とは、喉の異常はないのですが不安や緊張などの精神的不安要素により、喉の違和感、詰まり感が生じるのです。自律神経の乱れが大きな原因になっています。 アレルギー症状、または喘息 アレルギー症状により喉の炎症が悪化したもの、アレルゲンが体内に侵入して気管支内に炎症を起こしたもので、咳と共に呼吸困難になるこ
《アゼガミ治療室》 あなたの症状を解説します！ □自律神経失調症 □顎関節症 □腰痛・ぎっくり腰 □椎間板ヘルニア □坐骨神経痛 □足のしびれ・痛み □肩こり・五十肩 □頚椎ヘルニア □変形性頚椎症 □ストレートネック・首の痛み □手根管症候群 □手のしびれ・痛み □頭痛・片頭痛 □膝痛・ひざ痛 □むち打ち □過敏性腸症候群 □不眠・不眠症 □慢性疲労 □腱鞘炎 □息苦しい、息がしづらい □冷え・のぼせ □胃の不調・不快感(横隔膜裂孔ヘルニア・逆流性食道炎) □耳つまり・耳閉感 □指の痛み・ヘバーデン結節 □のどの違和感 □股関節痛 □胸の痛み・圧迫感 □寝違え □不定愁訴 □更年期 □子供の不調・不定愁訴 □足裏の痛み、足底筋膜炎 □胸郭出口症候群 □姿勢－乗馬・テニス・声楽・ダンスなどのために ●顎関節症の治療 ■顎関節症の治療方法 病院での治療は、原因を解消する治療と痛みなどの症状を
胃食道逆流症には内視鏡検査が一番の検査法 | 笑顔と健康の架け橋
あなたの笑顔と健康のため検査のプロがお届けしています。 このブログは、医師・看護師・管理栄養士・診療放射線技師などから助言をいただきながら運営しています。 いさんと言うと何を思い浮かべますか？ 遺産でしょうか？私はそんなに財産はありません。 韓国ドラマの主人公でしょうか？あまり韓国ドラマは観ません。 冗談はこのくらいにして、今回は胃酸についてです。 現在の日本人は、胃酸の分泌量が増えていることをご存知でしょうか？ この胃酸が増えると何か問題があるのでしょうか？ あるのです。 胃潰瘍や十二指腸潰瘍、胃食道逆流症といった病気にかかりやすくなります。 胃酸とはどんなものなのでしょうか？ 胃酸は胃袋の内側の細胞から分泌されていて、胃に入ってきた食べ物をこの胃酸でこれでもかというぐらいにドロドロにします。 これには理由があって、腸で食べ物の栄養素を効率よく消化吸収するためです。料理に例えたら下ごしら
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