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  • マイクロカーネルとL4について (Yabaitech.tokyo, Writing a (micro)kernel in Rust in 12 days より) - 豆腐の豆腐和え

    怒田さん*1のこの記事、「CとRustで一から作るマイクロカーネルOS」のおかげで、マイクロカーネルとRustが今ホットです。そこで、技術書典6, 7に出展したYabaitech.tokyoにて連載している、"Writing a (micro)kernel in Rust in 12 days"から、マイクロカーネルとL4についての話を書いた"1日目"の記事の一部冒頭を、いい機会なので再編集してご紹介します。「マイクロカーネルってタネンバウム教授とリーナスの論争のあれだよね?」とか、「L4ってなに?」って方に読んでいただいて、L4ファミリーとマイクロカーネルについて簡単にご紹介できればなと思います。 ちなみに抜粋元の上述の記事は、僕が怒田さんと同じようにRustでマイクロカーネルを書いてみよう、という趣旨の企画です。なので、Yabaitech.tokyoの方もよろしくお願いします!ただし、

      マイクロカーネルとL4について (Yabaitech.tokyo, Writing a (micro)kernel in Rust in 12 days より) - 豆腐の豆腐和え
    • Node.js v20 の主な変更点 - 別にしんどくないブログ

      2023 年 4 月 18 日にリリースされた Node.js v20 の主な変更点を紹介します。 nodejs.org ファイルのアクセスやプロセスの起動を制限する新しいパーミッションモデル (experimental) --allow-fs-read でファイルの読み込みを許可する --allow-fs-write によるファイル書き込み許可 --allow-child-process による child_process の許可 --allow-worker による Worker Threads の許可 Permission Model  の参考記事 V8 11.3 による新しい JavaScript の機能 テストランナー(node:test)が stable に昇格 Single Executable Application JSON の config を使った Blob が必要に

        Node.js v20 の主な変更点 - 別にしんどくないブログ
      • Silicon Valley’s very masculine year

        Zoë Bernard writes about technology, crime, and culture. Formerly, she covered technology for The Information and Business Insider. Silicon Valley is embracing a new era of masculinity. Its leaders are powerful, virile, and swole. They practice Brazilian jiujitsu and want to fight each other in a cage. They can do 200 push-ups while wearing a 20-pound weighted vest. They can spend $44 billion on a

          Silicon Valley’s very masculine year
        • E2Eテスト自動化変遷 〜ノーコードからCypress、そしてPlaywrightへ〜 - estie inside blog

          こんにちは!estieでQAエンジニアをしているかすや(macho | きんにQA💪🏾 (@ma_cho29) / X)です。 今回ブログを書くにあたり、前回書いたのはいつだったかなー?と見返すと1年が経過していたことに気がつきました。 歳を重ねると体感時間が短くなると聞いたことがありますがそれでしょうか・・・ 入社3年目になる今年もやり残しがないように過ごしたいところです。 さて、今回はQA未経験だった私が1人目のQAエンジニアとしてestieに入社し現在までおこなってきたE2Eテスト自動化の変遷について語っていきたいと思います。 私がメインで関わっているプロダクト「estie マーケット調査」は約2年間でテストフレームワーク移行を2度おこないました。 当時の意思決定やその際に個人的に感じたフレームワークごとのメリット・デメリットなど含めて話したいと思います。 (あくまで僕の所属する

            E2Eテスト自動化変遷 〜ノーコードからCypress、そしてPlaywrightへ〜 - estie inside blog
          • 現代マッチョはどうすごいのかジムトレーナーに聞いてみた

            「ダビデ像はどれくらいマッチョなのかジムトレーナーに聞いてみる」という記事を書いたら、思いのほか大きな反響があった。 記事内では昔のマッチョの話ばかりをしてしまったが、マッチョは決して過去の産物などではない。 むしろ、現代をともに生きるマッチョにこそ、我々は目を向けるべきではないか。 というわけで、今回は現代のマッチョに焦点を当てて、「ダビデ像はどれくらいマッチョなのかジムトレーナーに聞いてみる」のこぼれ話をお届けする。 ※この記事は「ダビデ像はどれくらいマッチョなのかジムトレーナーに聞いてみる」に収録できなかった現代マッチョの話をまとめた短編記事です。 <登場人物> 野田航平さん 女性専用パーソナルジムの店長。モテたいと思いトレーニングを開始。身長184cm・68kgから85kgまで増量しつつ、スタイリッシュな身体を維持。野田さんインスタグラム まいしろ エンタメライター。筋トレが嫌いな

              現代マッチョはどうすごいのかジムトレーナーに聞いてみた
            • Goのバイナリから依存するmodule情報を取り出す方法 - knqyf263's blog

              概要 内部挙動 ELFバイナリの準備 .go.buildinfo section Goのバージョン module情報 ldflagsについて Goのソースコード .go.buildinfo マジックバイト Goのバージョン情報へのポインタ module情報へのポインタ EXEファイルの処理 余談 まとめ 概要 Goでビルドしたバイナリは色々な情報を含んでいます。例えばビルドに使用したGoのバージョンを取得できます。 $ go version ./test ./test: go1.15.2 そしてついこの間知ったのですが、 -m オプションを使うことで利用しているmoduleの情報も取得可能です。 $ go version -m /usr/local/bin/terraform /usr/local/bin/terraform: go1.14.9 path github.com/hashic

                Goのバイナリから依存するmodule情報を取り出す方法 - knqyf263's blog
              • 考えすぎて仕事が遅い人は、パレートの法則を知れば、鬼速で仕事が終わる - リバキャリ‐Reverse Career‐

                考えすぎて仕事が遅い人は、パレートの法則を知れば、鬼速で仕事が終わる どうも、キャリアコンサルタントのはるきち(@harukichi_macho)です。 今日は、「考えすぎて仕事が遅い人は、パレートの法則を知れば、鬼速で仕事が終わる」話をします。 昔、自分が工場現場で働いていた時の話。 仕事が遅い自分が嫌で、尊敬する先輩にこんな質問をした。 「自分、仕事が遅いんですけど、どうすれば効率的に仕事ができるようになりますか?」 自分は、入社して2年目になり、一通りの仕事を覚えたが、仕事が他の人に比べ遅かった。 しかし、致命的なほどに仕事ができない訳ではなかった。 人並み以下だったと記憶している。 そんな自分に対し、先輩はこう答えた。 「お前は仕事が遅いけど、仕事を丁寧にやってる。ただ、考えすぎている。もっと考えずに仕事した方がいい。」 この言葉を受け、自分は反論したい気持ちがあった。 先輩に対し

                  考えすぎて仕事が遅い人は、パレートの法則を知れば、鬼速で仕事が終わる - リバキャリ‐Reverse Career‐
                • Onde Posso Comprar Vivala Genérico Pela Net - Ask Lesko and Friends

                  Farmácia Online Confiável Para Comprar VIVALA! Preço Especial De Internet! Faça Seu Pedido Agora! ⇒ Entre Aqui Para Encomendar VIVALA Online Agora! ⇐ Eu sei que, no final do dia, o que você quer é um pênis maior para que você possa satisfazer verdadeiramente e plenamente qualquer mulher no quarto. comprar vivala 40 mg em farmácia on-line Diferentes maneiras de ampliar seu pénis. Alguns desenhos de

                  • Actually Portable Executable

                    24 aug 2020 @ justine's web page αcτµαlly pδrταblε εxεcµταblε One day, while studying old code, I found out that it's possible to encode Windows Portable Executable files as a UNIX Sixth Edition shell script, due to the fact that the Thompson Shell didn't use a shebang line. Once I realized it's possible to create a synthesis of the binary formats being used by Unix, Windows, and MacOS, I couldn't

                    • redbean

                      redbean single-file distributable web server redbean is an open source webserver in a zip executable that runs on six operating systems. The basic idea is if you want to build a web app that runs anywhere, then you download the redbean.com file, put your .html and .lua files inside it using the zip command, and then you've got a hermetic app you can deploy and share. redbean embeds Lua, SQLite, an

                        redbean
                      • 【川崎競馬】の面白い名前の競走馬22頭を紹介!(令和5年8月25日更新) - 搾りたて生アキロッソ

                        【令和5年8月25日更新】 皆さん、こんにちは! ウサピリカです。 面白い名前の競走馬シリーズ、今回は1年3か月ぶりに更新の川崎競馬編です。 令和5年8月18日現在、川崎競馬には867頭の競争馬が登録されています。 前回掲載した29頭のうち登録抹消が11頭、他の地方競馬へ移籍が4頭、退厩が3頭の合計18頭が去ってしまいました。 そして今回新たに加わったのが11頭、合計22頭になりました。 さて、どんな名前があるのでしょうか。さっそく見ていきましょう! ※お読みになり時期によっては、登録抹消となっている場合がございます。 アマノジャク アンニンドウフ イロハニホ オリコウキング カモンベイビー コギャル シナノゴールド ショウタイム タンレイ デスヨネ ドナイデッカ ドンブラコ ニャンニャン ニンジャゴー ハートヲワシヅカミ ヒヨコマメ ベストマッチョ ヘルシェイク メンタイマヨ モーモーグ

                          【川崎競馬】の面白い名前の競走馬22頭を紹介!(令和5年8月25日更新) - 搾りたて生アキロッソ
                        • Site Seguro Para Comprar Amiodarona Genérico Sem Receita República Federativa Do Brasil - Ask Lesko and Friends

                          Farmácia On-line Confiável. Preço Especial De Internet! Compre! Clique Aqui Para Comprar AMIODARONA Agora!!! Site Seguro Para Comprar Amiodarona Genérico Sem Receita República Federativa Do Brasil Às vezes, o próprio ato se interrompe abruptamente quando o macho ejacula não antes do início do amor. As mudanças de estilo de vida foram consideradas benéficas para ajudar aqueles com síndrome das pern

                          • Apple File Systemの下にはEFI driverが埋まっている - Blog posts by @retrage

                            Apple File System (APFS)はAppleが自社製品向けに開発したファイルシステムである.APFSの仕様は公開されており以下で参照できる. https://developer.apple.com/support/downloads/Apple-File-System-Reference.pdf その目次の中で特に興味を引いたのが"EFI Jumpstart"の章である.現代的なデバイスではEFIを含めブートローダはファイルシステムを参照してOSを起動する.このとき当然ながらブートローダはそのファイルシステムを扱える必要がある.特にEFIでは仕様上対応していなければならないのはEFI System Partition (ESP)で使われるFATのみでその他のファイルシステムが事前にサポートされていることは期待できない.このため例えばWindowsであればESPに配置されたW

                              Apple File Systemの下にはEFI driverが埋まっている - Blog posts by @retrage
                            • 筋トレを始める前に知っておきたかった5つのこと【後悔しています】 - 筋トレがよくわかるブログ

                              「筋トレを始める前に知っておいた方がいいことってある?」 「できるだけ効率よく筋トレしたい」 こちらの記事は、そのような方に対して書いています。 筋トレを始める前に知っておいた方がいいことは下記のとおりです。 3原理5原則 オーバーカロリーの法則 総負荷量 トレーニングをしすぎてはいけない 有酸素運動 これらについて説明するのは、筋力トレーニング(以下、筋トレという)歴3年の朝比奈宗平です。 こちらの記事で説明することは、朝比奈の失敗談をもとにしています。 そのため読んでただくと失敗を避けたり、遠回りをせずに成果を出すことができるはずです。 筋トレを始める前に知っておきたかった5つのこと 3原理5原則 オーバーカロリーの法則 総負荷量 トレーニングをしすぎてはいけない 有酸素運動 まとめ 関連記事 筋トレを始める前に知っておきたかった5つのこと 筋トレを始める前に知っておきたかったことは下

                                筋トレを始める前に知っておきたかった5つのこと【後悔しています】 - 筋トレがよくわかるブログ
                              • Bupropion 150Mg Donde Puedo Comprar Sin Receta Con Garantia - Ask Lesko and Friends

                                Bupropion También debe saber que necesitará suficientes recursos financieros si experimenta tales condiciones. ¿Con cuál de ellos está más de acuerdo? Bueno, para empezar, en la mente de la mayoría de los hombres, los genitales más grandes significan el signo de ser un macho alfa. El mayor requisito en cualquier programa de dieta es el compromiso sin el cual no se pueden obtener resultados tangibl

                                • 筋トレしていると「これで本当に効果でるの?」て思いますよね? - 筋トレがよくわかるブログ

                                  筋トレしていると「これで本当に効果でるの?」て思いますよね? 実は朝比奈もそうでした。 特に筋トレを始めた頃なんて、毎日のように思っていたんですよ。 毎日、こんな顔してました。 (´;ω;`)ウッ… そのような訳で今回は、朝比奈の筋トレのやり方をまとめたので参考にしてください。 読んでいただきたい方 マッチョに憧れている方 これから筋トレを始めようと思っている方 筋トレが好きな方 筋トレしていて「これで本当に効果でるの?」て思ったときにしたこと 自分のしていることを疑う 筋トレの基礎知識の収集 知識をもとに仮説をたてる たてた仮説を試す まとめ 関連記事 筋トレしていて「これで本当に効果でるの?」て思ったときにしたこと 朝比奈が筋トレしていて、「これで本当に効果でるの?」て思ったときにしたことは下記のとおりです。 基本的に1から4を何度も繰り返し行います。 ただし、主軸にしている筋トレメニ

                                    筋トレしていると「これで本当に効果でるの?」て思いますよね? - 筋トレがよくわかるブログ
                                  • The 100 Most Influential Sequences in Animation History

                                    Historical expertise provided by Jerry Beck, Amelia Cook, Jason DeMarco, Maureen Furniss, Monique Henry-Hudson, Willow Catelyn Maclay, Linda Simensky, Koji Yamamura Entries by Rebecca Alter, Elly Belle, Kambole Campbell, Jen Chaney, Amelia Cook, Alex Costello, Marley Crusch, Toussaint Egan, Christopher L. Inoa, Genevieve Koski, Willow Catelyn Maclay, Rafael Motamayor, Sammy Nickalls, Joshua Rivera

                                      The 100 Most Influential Sequences in Animation History
                                    • 「ローランド」の卒業生に向けたスピーチは、夢を掲げる人を後押しする - リバキャリ‐Reverse Career‐

                                      夢を掲げる人にとって、夢が叶うまで諦めずに追いかけることは容易じゃない。 大人が将来の夢を諦める年齢をご存知だろうか? ある民間会社が行った「日本人の夢調査」によると、 人が夢を諦める年齢は『24歳』。 参議院議員の音喜多さんは、こう語る。 社会人も3年目になり、仕事も一通りこなせるようになってきた。 会社の中を見渡せば、だいたい◯年後にこのポジション、というのもわかる。 人によっては、自分の「限界」を感じ始めるのもこの頃かもしれません。 「独立起業して自らビジネスをやりたい」 「3年くらいしたら、海外に飛び出て世界で働きたい」 「選挙に立候補して、政治家になる!」 そんな夢を口々に言っていた学生たちが、 「自分のやりたいことは案外、この会社でも実現できるんじゃないか」 「それなりに評価もされているし、リスクを取る必要はないな」 「もうすぐ結婚するかもだし、家族を守ることが一番大事!」 と

                                        「ローランド」の卒業生に向けたスピーチは、夢を掲げる人を後押しする - リバキャリ‐Reverse Career‐
                                      • Learn x86-64 assembly by writing a GUI from scratch

                                        Published on 2023-05-31. Learn x86-64 assembly by writing a GUI from scratch Most people think assembly is only to be used to write toy programs for learning purposes, or to write a highly optimized version of a specific function inside a codebase written in a high-level language. Well, what if we wrote a whole program in assembly that opens a GUI window? It will be the hello world of the GUI worl

                                        • 人生の楽しさは「喜怒哀楽の総量」で決まり、辛いこと悲しいことがマイナス値にならない - リバキャリ‐Reverse Career‐

                                          「なんで、やったことない仕事に挑戦しないの?」 と僕は後輩にいった。 「だって失敗したら辛いし嫌じゃないですか」 と後輩は答えた。 そうか、なら仕方ない。 仕事においても人生においても、失敗はつきものだ。 失敗するのは怖いし、好んで失敗する人はそういない。 理由は単純で、”失敗することで損をする”と思い込んでいるからだ。 そりゃ、そうだ。 起業して失敗し、ウン千万円の借金なんて負いたくない、だからサラリーマンになった。 ところがどっこい、サラリーマンになっても、日々失敗するではないか。 ましてや、サラリーマンになって8年、未だに失敗することだってある。 このあいだ、間違ってメールで「いつもお世話になっております」と書いたつもりが、「いつもお世辞になっております」と誤爆し、謝罪メールを書いた始末だ。 そんな僕が、人生の楽しさは「喜怒哀楽の総量」で決まり、辛いこと悲しいことがマイナス値にならな

                                            人生の楽しさは「喜怒哀楽の総量」で決まり、辛いこと悲しいことがマイナス値にならない - リバキャリ‐Reverse Career‐
                                          • 仕事ではなく志事をするとはどういうことか? - リバキャリ‐Reverse Career‐

                                            先日、旧友とリモート飲み会をして一番驚いたのは、社会に対して悲観したり仕事に対して諦めていることだった。 別に友達のことを否定するつもりはないのだけど。 気づけば、僕も大手企業に入社して8年のサラリーマン生活が経過した。 学生時代、僕の仲間たちは、みんな高い志を持ち、情熱に溢れていた。 働く理由を尋ねると、それぞれに熱っぽく語ってくれた。 商社を目指していた友人は「これからはビジネスで世の中をよくする時代だ。 世界の貧富の差をなくすようなビジネスを商社を通じて作りたい」と語った。 大手製薬会社に内定した友人は「薬の開発で日本の命をたくさん救えるような、日本を元気にする仕事をしたい」と胸を張った。 目をキラキラさせながら意気揚々と語る友人たちの姿に、僕はずいぶんと刺激を受けた。 それから数年が経った。 僕は高卒で自分なりに仕事という味を知りながら試行錯誤をして得てきた検証結果を、自分が挑戦し

                                              仕事ではなく志事をするとはどういうことか? - リバキャリ‐Reverse Career‐
                                            • キャンプ芸人「ヒロシ」から学ぶ”なりたい自分”に正直な生き方とは? - リバキャリ‐Reverse Career‐

                                              僕、キャンプが好きで、キャンプ芸人のヒロシさんの動画をよく見ます。 ヒロシさんといえば、 「ヒロシです・・・」のネタが記憶に残る方も多いですかね。 僕の中では、キャンプ芸人として、ユーチューバーとしてのヒロシさんの方が印象に残ってるんですけどね。 ヒロシのぼっちキャンプより そんなヒロシさんが語る、人生観についての動画がめちゃくちゃ面白かったので、今日はその動画について解説します。 お気づきの方もいるかもですが、その動画に感動しすぎて、いつもは「だ・である調」の僕も、「です・ます調」になってしまいました。 その動画がこちら。時間がある方はぜひご覧ください。 www.youtube.com そんな訳で、今日は、 キャンプ芸人「ヒロシ」から学ぶ、”なりたい自分”に正直な生き方を紹介します。 目標はないが、気づけばチャンネル登録70万人のユーチューバー 一生って1回きりだから、楽しいことに時間を

                                                キャンプ芸人「ヒロシ」から学ぶ”なりたい自分”に正直な生き方とは? - リバキャリ‐Reverse Career‐
                                              • トヨタの労使協議会から、「なぜ若手が退職するのか」を考える - リバキャリ‐Reverse Career‐

                                                「なぜ若手が退職するのか」を考える どうも、キャリアコンサルタントのはるきち(@harukichi_macho)です。 今日は、トヨタの春闘から読み取る、「なぜ若手の離職が止まらないのか」について個人的な見解を述べます。 トヨタといえば、日本で時価総額が最も大きい会社です。 つまり、日本で一番の大企業ということです。 その額、なんと約23兆円。 2位のソフトバンクグループの時価総額が約11兆円ですから、その倍ということになります。 これほどの大きな会社が、YouTubeのトヨタイムズにて、春の労使協議会について動画をアップしていました。 その動画こちら。 www.youtube.com 本日は、このトヨタの労使協議会の中で議題にあがった、若手の退職問題に焦点を当て、書いていきます。 ●目次 新しいことに挑戦させてくれず、嫌気をさす若手社員 自己成長を求める若者たちにとって、挑戦できる環境が

                                                  トヨタの労使協議会から、「なぜ若手が退職するのか」を考える - リバキャリ‐Reverse Career‐
                                                • www.bonablo.com is Expired or Suspended.

                                                  「 www.bonablo.com 」のページは、ドメインが無効な状態です。 ウェブサイト管理者の方はこちらから変更・更新を行ってください。 「 www.bonablo.com 」is Expired or Suspended. The WHOIS is here.

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                                                  • イチローから新入社員へ、”成長とはまっすぐに目的に到達することではない” - リバキャリ‐Reverse Career‐

                                                    イチローさんからのメッセージ2020 〜トヨタに入社した人たちへ〜 昨日、弊社にも新入社員が入ってきた。 7年前、僕も新入社員として会社に入った。 改めて彼ら彼女らを見ると、初々しい気持ちになった。 さて、入社式では社長や著名人より暖かなメッセージが届くことが多い。 今年はコロナの影響もあり、Webでの入社式も多いようだ。 そんな中、僕がピックアップしたいのは、トヨタの入社式だ。 イチローさんからメッセージが届いており、本日はこちらについて紹介したい。 動画ですぐ見たい方は、こちらをどうぞ。 www.youtube.com では、イチローさんのメッセージに込められた想いは何だったのか? 成長とはまっすぐに目的に到達することはない 現代は自分で自分を教育する 百考は一行にしかず まとめ 成長とはまっすぐに目的に到達することはない 社会人となり、「成長して早く会社に貢献したい」と考える若者は多

                                                      イチローから新入社員へ、”成長とはまっすぐに目的に到達することではない” - リバキャリ‐Reverse Career‐
                                                    • Apple M1で Linux をロードするまでのステップはどうなっているのかを調べてみた - Vengineerの妄想(準備期間)

                                                      @Vengineerの戯言 : Twitter SystemVerilogの世界へようこそ、すべては、SystemC v0.9公開から始まった はじめに 昨日のブログ、「Apple M1でLinuxがnativeに動くようになってきた眺めてみた」では、Apple M1 で Linux が native で動くようになったのをソースコードを眺めてみました。ポイントとなる2点、1)、CPU の enable_methodと2)、割り込みコントローラ(AIC)、について深堀しました。P.S として、macOS (iOS/iPadOS)では、Page sizeが16KBだったので、Linuxではどのようになっているかを調べてみたら、iommu では Page size が 16KB になっているのを確認できました。このことにより、Apple M1 で Linux がまともに動くようになったら、In

                                                        Apple M1で Linux をロードするまでのステップはどうなっているのかを調べてみた - Vengineerの妄想(準備期間)
                                                      • 仕事はプライドを捨てるのでは無く、受け入れるということ - リバキャリ‐Reverse Career‐

                                                        「くだらねぇプライドなんて捨てちまえ」という人がいる。 プライドを簡単に捨てられるならば、おそらく、捨てたいと思う人も多いだろう。 人は簡単にプライドは捨てられない。 プライドには自分の生きてきた全ての時間が濃縮され、その人のある種、人格を形成しているからだ。 あのカイジですら、死のピンチに陥り、自身のプライドを保つために決死の覚悟で負けを受け入れた。 漫画「カイジ」より つまり人は、辛い時、苦しい時、負けた時、人はそこではじめて自分の価値を知り、自身のプライドが本物だったかを試される。 個人的には、”プライドは捨てるモノではなく受け入れるモノ”だと考えている。 今日はそんな話をしたい。 プライドを捨てると受け入れることは全然違う 才能がないからこそ諦めちゃダメ できないことができたら楽しい プライドを捨てると受け入れることは全然違う 「プライドは捨てるのではなく、受け入れるんだ」と教えて

                                                          仕事はプライドを捨てるのでは無く、受け入れるということ - リバキャリ‐Reverse Career‐
                                                        • ダンベルフライのフォームとやり方を覚えて胸を効果的に鍛えませんか? - 筋トレがよくわかるブログ

                                                          「ダンベルフライのやり方を知りたい」 「ダンベルフライのフームを知りたい」 「ダンベルフライをして肩が痛くなった」 「胸の内側を鍛える筋トレメニューを教えて」 「筋トレメニュー初心者です」 こちらの記事は、そのような方に書いています。 そしてダンベルフライのフォームとやり方を説明するのは、ダンベルフライ歴3年の中年トレーニー朝比奈宗平です。 本記事では、ダンベルフライのフォームとやり方を絵でわかりやすく紹介しています。 なので本文を読むのが煩わしい方は、絵を見て分かりにくいところや注意点だけ本文を読んでください。 ところで、こちらの記事読んでいただくと下記のことがわかります。 ダンベルフライのフォームとやり方 ダンベルフライのコツ ダンベルフライで効果的に胸を鍛える方法 ダンベルフライの注意点 ダンベルフライをして肩が痛くなる理由 ダンベルフライのフォームとやり方 1.ダンベルを持ってベン

                                                            ダンベルフライのフォームとやり方を覚えて胸を効果的に鍛えませんか? - 筋トレがよくわかるブログ
                                                          • Incorrect I/O throttling when using block device files — Matt Jacobson

                                                            Matt Jacobson February 2022 Summary: Apple has a bug in its disk I/O throttling code that affects raw disk copies. I walk through my diagnosis. This week, I was restoring a slow-as-molasses 2.5-inch HDD to an SSD, as part of an upgrade for my mom's work machine. For whatever reason, the USB SATA controller I was using seems to limit me to 15 MB/s and 4 kB transfers. Not ideal when I'm transferring

                                                            • Dexametasona Donde Puedo Comprar Online USA - Ask Lesko and Friends

                                                              Los fosfolípidos forman un elemento fundamental de la red neuronal del cerebro humano. Para un macho de 200 lb perder una libra de grasa, ¡tendría que correr a 10 mph durante 3 horas y 20 minutos! Decadron www.donde comprar dexametasona En este artículo, explicaré la relación entre la sal y la presión arterial alta y sugeriré una forma natural de reducir la presión arterial. SexoLa incidencia es m

                                                              • 漫画「マネーの拳」から、仕事の酸いも甘いも大切なことを全て教わった - リバキャリ‐Reverse Career‐

                                                                「ここで腹をくくったやつだけが、チャンスをつかめる。みんなが気づいたらそれはもうチャンスじゃねぇんだよ・・・」 僕の大好きな漫画「マネーの拳」のセリフだ。 以前、ビジネスマンが読むべき漫画10選でも紹介した漫画だ。 この漫画から僕が学んだ、仕事で大切なことは何なのか? マネーの拳とは? チャンスは平等じゃない 個性とはわかりやすさ 失敗はすべて自分のせい まとめ マネーの拳とは? マネーの拳(1) (ビッグコミックス) 作者:三田紀房 発売日: 2013/03/05 メディア: Kindle版 『マネーの拳』(マネーのケン)は、三田紀房による日本の漫画作品。『ビッグコミックスペリオール』(小学館)にて2005年から2009年にかけて連載された。単行本は全12巻。 同作者の漫画『ドラゴン桜』がいわゆる受験指南的な内容だったのに対し、本作は会社経営に対する指南的な内容となっている。 マネーの拳

                                                                  漫画「マネーの拳」から、仕事の酸いも甘いも大切なことを全て教わった - リバキャリ‐Reverse Career‐
                                                                • サイクルトレーニング - 筋トレがよくわかるブログ

                                                                  「サイクルトレーニングって自転車でするの?」 「サイクルトレーニングの効果を知りたい」 「サイクルトレーニングのメニューの組み方教えて」 「サイクルトレーニングのデメリットも聞いておきたい」 こちらの記事は、そのような方に対して書きました。 こちらの記事をお読みいただきますと、サイクルトレーニングに関する情報がわかります。 サイクルトレーニングとは、どのような方法なのか? サイクルトレーニングの効果 サイクルトレーニングのメニューの組み方 サイクルトレーニングのデメリット そして、今回サイクルトレーニングを紹介するのは、筋力トレーニング(以下、筋トレという)歴3年のマッチョになりたい中年トレーニーの朝比奈宗平です。 できるだけわかりやすく説明しますので最後までお付き合いください。 サイクルトレーニングとは? サイクルトレーニングの効果 サイクルトレーニングのデメリット サイクルトレーニング

                                                                    サイクルトレーニング - 筋トレがよくわかるブログ
                                                                  • 筋トレをすればモテるのか? - 筋トレがよくわかるブログ

                                                                    「筋トレをすればモテるの?」 「体を鍛えるとモテる?」 こちらの記事は、「筋トレをすればモテるのか?」という疑問に対してお答えています。 そして疑問に対してお答えするのは筋力トレーニング(以下、筋トレという)歴3年の朝比奈宗平です。 こちらの記事は、朝比奈の体験をもとに書いています。 これから女性にモテために筋トレを始める方は参考にしてください。 筋トレをすればモテる? しかし筋トレをして損はない まとめ 関連記事 筋トレをすればモテる? 残念ながら筋トレをしてもモテません。 がっかりしましたか? 体を鍛えても女性にチヤホヤされないんですよ。 はい? 「理由を教えてくれ」ですって? 理由は下記のとおりです。 体型は女の子にモテる要素の一つですが、必ずしもマッチョがモテるとは限らない 例えば細い体型を好む女性もいれば、ぽっちゃりした人を好む女性もいます。 つまり体型で選ば選ばれるとすれば、3

                                                                      筋トレをすればモテるのか? - 筋トレがよくわかるブログ
                                                                    • Site Seguro Para Comprar Vitria 20Mg Genérico Entrega 24 Horas - Ask Lesko and Friends

                                                                      Vitria Se você também respondeu sim às perguntas acima, então você certamente se qualificará para esse método natural. comprar vitria generico contrareembolso comprar genérico vitria 20mg Depois, há o custo envolvido! Ele trata não só a manifestação externa, mas também conserta a causa raiz do problema. A principal questão associada a este método é que é muito incomum e lhe dará uma aparência desf

                                                                      • 筋トレはコスパのいい趣味という話 - 筋トレがよくわかるブログ

                                                                        「筋トレを趣味にするといいことあるの?」 「筋トレってコスパいいの?」 こちらの記事は、そのような方に対して書いています。 私は筋トレ歴3年の中年トレーニーです。 ハンドルネームは、朝比奈宗平。 私――朝比奈は、趣味を探している方に言いたいことがあります。 それは「筋トレを趣味にするといい」ということです。 なぜなら、筋トレを趣味にするとコスパがいいからです。 例えば力がつくし、たくましい体になれますよね? それ以外にも筋トレを趣味にするといいことはたくさんあります。 そのような訳で今回は、筋トレはコスパのいい趣味という話です。 筋トレはコスパのいい趣味 1.結果が蓄積される 2.ストレスが減った 3.大抵のことは困難だと思わなくなった 4.見た目がよくなった 5.無駄遣いが減った 6.食事会に行かなくなった 7.食事管理ができるようになった 8.病気になりにくくなった まとめ:やはり筋ト

                                                                          筋トレはコスパのいい趣味という話 - 筋トレがよくわかるブログ
                                                                        • 松下幸之助「社員心得帖」を成長したい新入社員が絶対に読むべき理由 - リバキャリ‐Reverse Career‐

                                                                          僕が18歳からサラリーマンになり8年。 何度も読み返している本がある。 25歳になったいまでも、頻繁に読み返している本だ。 おかげで、気付きや想いなどを汚い字で殴り書きしていたら、落書きだらけになってしまった。 書くところがなくなり、表紙まで文字だらけになってしまった。。 松下幸之助「社員心得帖」 何が言いたいかというと、読む度に気づきや感動を覚え、それを殴り書きしたくなるほど、素晴らしい本なのだ。 その素晴らしい本とは、松下幸之助が書いた「社員心得帖」である。 社員心得帖 (PHP文庫) 作者:松下 幸之助 発売日: 2001/05/01 メディア: 文庫 この本は昭和56年に初めて刊行され、いまでも書店に並び続けているロングセラー本だ。 なぜロングセラーなのか考えてみた。 おそらく、人が会社で働く上での苦悩というモノは似たりよったりで、会社員としてウマくいく人は、ある程度の共通した考え

                                                                            松下幸之助「社員心得帖」を成長したい新入社員が絶対に読むべき理由 - リバキャリ‐Reverse Career‐
                                                                          • Cómo Realizar Un Pedido Dali Tadalafil 10Mg De Calidad Chile - Best Answer Recommender CQA System

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                                                                            • スポーツジムがどんなところか説明します【筋トレ初心者の方必読】 - 筋トレがよくわかるブログ

                                                                              こちらの記事は、スポーツジムについて説明しています。 スポーツジムとは スポーツジムで基本的にできること スポーツジムの種類 スポーツジムの雰囲気 スポーツジムに持っていくもの スポーツジムに着ていくもの スポーツジムでの注意点 年齢制限について これからスポーツジムに通うか迷っている方、筋トレをこれから始められる方は参考にしてください。 そして説明するのは、ジム通い始めて1カ月が過ぎました、筋力トレーニング(以下、筋トレという)歴3年の朝比奈宗平です。 スポーツジムとは スポーツジムとは、自らの筋肉の限界に挑む漢(おとこ)たちと美を追求する女たちが集まる場所。 スポーツジムには、筋肉を鍛えるためのマシンやトレーニング器具が置いてあります。 スポーツジムでできること スポーツジムで基本的にできることは下記のとおりです。 なおスポーツジムによって、格闘技スクールやダンススクールなどのエクササ

                                                                                スポーツジムがどんなところか説明します【筋トレ初心者の方必読】 - 筋トレがよくわかるブログ
                                                                              • 0.8.0 Release Notes ⚡ The Zig Programming Language

                                                                                Tier 4 Support § Support for these targets is entirely experimental. If this target is provided by LLVM, LLVM may have the target as an experimental target, which means that you need to use Zig-provided binaries for the target to be available, or build LLVM from source with special configure flags. zig targets will display the target if it is available. This target may be considered deprecated by

                                                                                • Porting OpenBSD pledge() to Linux

                                                                                  OpenBSD is an operating system that's famous for its focus on security. Unfortunately, OpenBSD leader Theo states that there are only 7000 users of OpenBSD. So it's a very small but elite group, that wields a disproportionate influence; since we hear all the time about the awesome security features these guys get to use, even though we usually can't use them ourselves. Pledge is like the forbidden

                                                                                    Porting OpenBSD pledge() to Linux