＜何度でも読みたい、比較的短くて心に響く詩を集めてみました。＞ 【作家別インデックスへ】 ◆小川未明 赤い鳥 おもちゃ店 海と太陽 闇（やみ） 私は姉さんを思い出す 海 あんずの花 ◆高祖保 爪 つばくろ 海　へ やってくる男 ◆宮本百合子 カーテン ◆内村鑑三 寒中の木の芽 ◆荒井星花 鳳仙花 栗の花 秋の野の風景 ◆草野天平 梅　雨 一　人 子供に言う 秋 妻の死 武蔵野を歩いて 三番叟の舞 宇宙の中の一つの点 独り坐って 夕　暮 雪の朝 真　昼 午　前 簡　素 夕日のあたる丘 春の海の雨 秋の夕方 レオナルドの最後の晩餐 全世界を客観する姿勢 初夏の日なか ◆土田耕平 犬の子 バッタ 芝の芽 八ノ字山 ◆石川啄木 夏の街の恐怖 ココアのひと匙（さじ） 新らしき都の基礎 ◆大手拓次 まるい鳥 林檎料理 洋装した十六の娘 薔薇のもののけ 四月の日 卵の月 つんぼの犬 老　人 死の行列 足

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理想の体型になりたい！と決心したら、まず何をしますか？ ジムに通う方も多いかもしれませんが、とりあえずインターネットで様々な情報を手に入れて実践してみる方も多いのではないでしょうか？ 今回は、そんな方がお手本にすべき人、『西村紗也香』さんをご紹介します！ 彼女のSNSを見て、「すごいトレーニング美女！一体何者？！」と思い、このページにたどり着いた方がほとんどかと思います！ 彼女は一体何者なのか、そして彼女のトレーニング方法、そしてその美貌について迫ります！ 西村紗也香とは？ミスユニバースジャパン4位ご存知の方も多いかもしれませんが、簡単なプロフィールをご紹介します。 生年月日：1989年10月14日 血液型：AB型 身長：168cm 体重：47kg 体脂肪率：13% 2016ミス・ユニバースジャパン第4位(高知代表) ミスユニバースにジャパン4位の実績を誇る彼女は、そのときに培ったボディメ

やまざき・はじめ／1958年、北海道生まれ。東京大学経済学部卒業。現在、楽天証券経済研究所客員研究員。株式会社マイベンチマーク代表取締役。東京大学を卒業後、三菱商事に入社。野村投信、住友生命、住友信託、メリルリンチ証券、パリバ証券、山一証券、明治生命、UFJ総研など、計12回の転職を経験。コンサルタントとして資産運用分野を専門に手掛けるほか、経済解説や資産運用を中心に、メディア出演、執筆、講演会、各種委員会委員等を務めた。2024年1月1日、永眠。 山崎元のマルチスコープ 旬のニュースをマクロからミクロまで、マルチな視点で山崎元氏が解説。経済・金融は言うに及ばず、世相・社会問題・事件まで、話題のネタを取り上げます。 バックナンバー一覧 体重85キロから17キロの減量成功！ 筆者が取り組んだダイエットの軌跡 ダイエットは、一般の関心が高いテーマだ。しかし、多くの方法や書籍が次々出てくること自

毎日同じコンビニでサラダチキンを買い続けた結果、陳列を１列から２列に増強させてしまった広野です。 ダイエットというと、一番気にするのはやっぱり食べる量じゃないですか。 どうやって摂取カロリーを減らすかに頭を悩ませます。 でも、減らすのも大事なんですけど、それと同じくらい「体の外に排出すること」も大事だと思います。 今日はそのあたりの話を。 ここ最近のダイエット進捗 僕自身、まだまだダイエット中ですので、まずは最近の体重推移から書いていきます。 日付 体重 皮下脂肪率 骨格筋率 体脂肪率 BMI 5/18 79.2kg 18.1% 31.2% 25.7% 26.6 5/24 77.9kg 18.2% 31.0% 26.0% 26.2 5/31 78.4kg 16.9% 32.0% 23.9% 26.3 6/7 75.9kg 16.3% 32.2% 23.2% 25.5 6/14 76.1kg

ブロガーのみならずサイト運営者なら必須のchrome拡張機能とも言えるグーグルの「Page Analytics」。 みなさん当然使っていますよね？と思いながら以下のようなツイートをしたのですが、 グーグルがリリースしている「Page Analytics」というChrome拡張は入れておきましょう。アナリティクスと連動していて、ページごとのPV・滞在時間・直帰率等全部わかります。ついでにどのサイト内リンクが何回クリックされたかなど情報の宝庫です。https://t.co/O73i6ISxR5 pic.twitter.com/AjnHYybRoA — はた@ブロガー (@hata_blog) 2018年4月25日 想像以上にいいねとリツートされまして、意外と知られてなかったという事が発覚しました。 このクローム拡張ですが、上手く使えばサイトを成長させる強力なツールとなります。僕自身Page A

欧米諸国では長期間の旅や個人旅行に、ドミトリーを活用する文化が根付いています。 旅の費用を安く抑えたいということももちろんですが、世界各国の旅人同士が情報を交換したり、 寝食を共にしたり、時には旅を共にしたりと、そこで生まれる交流が魅力的なことも理由ではないでしょうか。 THE DORM（ドーム）はそんな「ドミトリーの文化をもっと日本に」という思いをもって生まれたホステルです。 さまざまな国、言葉、文化が行き交う空間で、旅人同士を繋いでいく。 そのツールとして、旅や美術、建築、ファッション、または日本のマンガに至るまで、2,000冊を超えるライブラリーを備えています。 THE DORMで過ごした時間、本を通して旅人の間に生まれた絆は、きっとあなたの旅の1ページを特別なものに変えてくれるでしょう。 大阪の繁華街であるミナミの一角、心斎橋。 THE DORMが位置するのは、かに道楽やグリコの看

リニューアルに伴う、一時サービス休止のお知らせ こんにちは。popcornのサイトにいらしていただきありがとうございます。 popcornは誰もが映画の上映会を開催できるサービスです。 登録された作品はすべて権利許諾されているので、権利者に確認することなく上映可能です。 また参加者数に応じて上映料がかかるので、集客を気にせず上映会を開催いただくことができますし、小さな上映会も可能です。 またインターネット環境があればストリーミング再生でき、ディスクの送付・返却などの手間もかかりません。 2020年4月１日よりリニューアルのため、サービスの提供を休止しております。 サービス再開は2020年初夏を予定しております。リニューアル後は、 ストリーミングからダウンロード方式へと変更 になります。 より安定した上映が可能になるだけでなく、これまで難しかった 野外上映もできるようになります。また登録作品

グルメにアクティビティなど、旅行の楽しみはさまざまですが、そのひとつに宿泊先の選択もあります。宿泊先の「おもてなし」が素晴らしければ、その旅行がより楽しいものになるのは当たり前のこと。 そこで今回は、旅行予約サイト「トリップアドバイザー」が、世界中の旅行者から寄せられた口コミの数と評価点などをもとにしたランキング「トラベラーズチョイス（TM）ホテルアワード2019」を発表しました。 今回の調査では、トリップアドバイザーに登録されている世界94カ国と8つの地域で、「ベストホテル」「ファミリー」「ロマンティック」などの部門に分けられ、全7,812軒が選ばれています。その中から日本では8部門で141軒の施設が受賞。さっそく、その部門ごとに1位を受賞した施設をご紹介します。 日本のベストホテル 第1位『シャングリ・ラ ホテル 東京』／東京都 日本の「ベストホテル」1位には、東京駅隣接、皇居や日本橋