外国人と交流して、自分の世界を広げよう! 国際交流イベントで、外国人と楽しく交流しませんか? たくさんの外国人との出会いを通して、新しい自分や価値観を発見しよう! 多彩なテーマのイベントがあるので、何度でもお楽しみいただけます。 国際交流イベントを見る 気分はまるで海外! 外国人バー、カフェ、クラブ 外国人の多く集まるバーやクラブ、異国情緒が味わえるお店を厳選。 1人飲みでも、グループでも楽しめるお店をご紹介。日本で海外の雰囲気を楽しもう! お店のリストを見る 外国人と一緒にワクワクする旅にでかけよう! 人気のジップラインやラフティング、スノボ、ダイビングなど体験型ツアーを企画。 外国人と一緒に最高の旅の思い出を作りませんか?お一人様もWelcome! 募集中のツアーを見る What’s WhyNot!? 外国人の友達が欲しい。外国語を話したい。留学したい。海外が大好き。という人は多いはず
秋晴れの東京の街を闊歩するキャリアウーマン。多忙な毎日にもかかわらず、彼女たちは美しくつややかに生きている。そんな彼女たちの魅力は一体いかなるサロン、ビューティープロダクトに支えられているのだろう? 特に日本国内でも名高い、注目の企業に勤める女性たちに会いに行き、その聡明さと美しさの秘訣に迫る新連載。 第一回目は、Ameba関連事業とインターネット広告事業を主とするIT企業「サイバーエージェント」で働く女性をクローズアップ。洗練されたオフィスで、ひときわ輝く彼女たち行きつけのサロンや美容ルーティンを詳しく聞いていきます。 竹村恵美(以下、竹村) みなさん、お忙しい中お集りいただきありがとうございます! 今回の企画は、「イマドキ女子のぶっちゃけヘアトーク(仮)」ということで、インタビューも質問事項が多く盛りだくさんの内容となっておりますので、詳しくお聞きできたらと思います。私は5年ほど前に株
お買いもの お買いもの特集 新商品 これからも定番品 調理道具・キッチン用品 調理道具・キッチン用品すべて フライパン・フライパンカバー 鍋・フライヤー・ケトル 鉄器 まな板 包丁・ナイフ・キッチンバサミ ボウル・ザル・サラダスピナー トング・菜箸・しゃもじ お玉・ターナー・フライ返し 泡立て器・スパチュラ すり鉢・スライサー・おろし器 計量ツール 蒸し器 製菓道具 水切りカゴ・ラック 保存容器・調味料入れ・ピッチャー 調理道具・キッチン用品セット 食器 食器すべて 皿・プレート 豆皿・小皿 飯碗・丼ぶり 鉢・ボウル 汁椀 カップ・湯のみ・ポット グラス・タンブラー 蓋物・重箱 作家もの 食器セット キッチン雑貨 キッチン雑貨すべて ふきん・タオル ランチョンマット・テーブルクロス 鍋しき・ミトン トレー・おぼん・コースター キッチンマット キッチン雑貨セット お弁当アイテム お弁当アイテ
作り方 菜の花は3cm長さに切る。しめじは石づきを除いて小房に分ける。とうがらしは種を除いて小口切りにする。 フライパンに油大さじ2を熱し、とうがらしを炒めて香りを出し、しめじと菜の花の茎を炒め、葉の部分も炒める。塩小さじ1/3、こしょう少々、しょうゆ小さじ1 1/2を加え、汁をとばしながら炒める。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
東北地方には多くの温泉があり、温泉を目的とした観光ツアーも多く組まれています。人気の温泉はいくつかありますが、中でも冬場に高い人気を誇るのが山形県の銀山温泉です。 今回は、銀山温泉の歴史や見どころ、周辺の観光スポットなどについてご紹介します。 銀山温泉は、山形県尾花沢市にある温泉です。 銀山温泉が発見されたのは、江戸時代のこと。1624年~1645年までの寛永(かんえい)年間に発見されたとされています。見つけたのは、当時その地で栄えていた延沢銀山(のべさわぎんざん)の鉱夫です。銀山温泉という名前は、延沢銀山からつけられています。 銀山自体は1689年に全山廃山となり、全盛期には20万~30万人いたとされる人口は激減しました。廃山後の銀山温泉は、奥州街道から12kmほど入った山間部の秘湯として、宿を増やし湯治客相手の商いを盛んに行ったようです。その為、1741年頃から温泉地として高い人気を集
韓国のKBS2TVで放送中の番組「生生情報通」で先月23日、芸能人がダイエットメニューとして取り入れているという「魔女スープ」が紹介され話題を呼んでいる。 神秘的な雰囲気漂う魔女スープだが、報道によると5〜8キロほどの減量が可能だそうで、ネット上では人気に火が付き、様々なバリエーションの魔女スープが掲載されている。 韓国で話題の魔法スープの作り方はいたって簡単だ。 1.野菜を食べやすい大きさに切る キャベツ 大1/2個 玉ねぎ 大3 セロリ 大1 ピーマン 大1 ホールトマト 1缶 チキンコンソメ 2個 カレー粉 適量 コショウ 少々 2.切った野菜や調味料を入れ、水をひたひたになる程度まで注ぎ、煮る。 3.野菜に火が通り、グツグツするまで煮込む。 4.好みに応じてカレー粉やコショウを入れ、味を調節する! 野菜はほかにもじゃがいもや、マッシュルームなど好きなものを入れてもいいようだ。
腕立て伏せは一見簡単そうに見えますが、実際に行うとかなりきつい筋トレの一種。女性の中では、腕立て伏せが1回もできない人は多いです。今回は腕立て伏せができない原因を深堀りし、その対策のための筋トレ方法をご紹介します。 筋トレの中でも、知らない人がいないほどの知名度を誇る腕立て伏せ。いざ実践してみると意外とできないなんて経験を持っている人は多いのではないでしょうか。特に女性で腕立て伏せができない確率は高く、できても1回がやっとというケースも。 ではなぜ腕立て伏せができる人と、できない人がこうもはっきり出てしまうのでしょうか。単純なところでいうと、「腕の筋力が弱い」というのがあげられます。腕立て伏せは身体の上半身を両腕で支え、且つその重みを両腕に抱えたまま肘を曲げ伸ばしします。この動作を行うための、腕の筋肉が少ないというのが、腕立て伏せができない原因です。 腕筋力以外にも体幹の弱さもあります。腕
ショーツの下からはみ出すムダ肉が気になる…。それは、日常生活では脚を前方に動かす動きに偏り、お尻の筋肉や太もも裏の筋肉を十分に使えていないから。骨を意識しながら動くことで骨の位置を整えカラダを動かしやすくする“骨美人ダイエット”の提唱者・柴田郁恵さん伝授の“股関節”を意識したエクササイズをやってみよう! 朝晩、1回3分×2セット行い、すっきりヒップに。 【First Step】股関節の位置を把握しよう。 股関節の位置を把握する目安になるのが、両ももの外側に突き出る大転子という骨。股関節は、その骨の斜め上奥。股関節の位置を聞かれるとそけい部を示す人も多いが、実際はもっとお尻寄りにある。 【1】四つん這いになる。肩の真下に手首、股関節の真下にひざがくるように姿勢を整えて。 【2】右脚を前に出し、左脚を後ろへ。股関節を可動域いっぱいに動かすイメージ。3分キープしたら逆の脚も。 【3】より効かせた
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