☆彡今日のハッピー 一日一言 「天使のハッピーボックス」 ☆彡「悪い流れ」を「よい流れ」に変えるための九大ポイントの一つ ①「日々の習慣を変える」ことについて ☆彡「深い呼吸」をする習慣をつけよう! 多くの現代人はとにかくせわしい生活を送りがちです。 そのため、ストレスが次から次へと降りかかり、気の休まる暇もありません。 そういう生活をしていると呼吸が浅くなります。 呼吸が浅くなると、心身をリラックス状態に導いてくれる副交感神経もうまく働かなくなります。 酸素も全身に行き渡らなくなります。 そうなると、肉体は疲れたままの状態が続き、免疫力も低下するようになります。 精神的にも、くよくよしやすくなったり、落ち込みやすくなったり、イライラしやすくなります。 したがって、マイナスの気に付け入るスキを与えることになります。 そこでマイナスの気を防ぐ方法として、「深い呼吸」をすることをお勧めします。
朝のNHKのニュースを見ていたら「ムーンショット研究」という聞きなれない言葉が。 ムーンショット研究とは、実現性は低いけれども、成功すれば大きな成果が期待できる野心的な研究のことです。例えば、脳から直接いろんなものの操作をしてみたり、台風の進路を変えてみたり、大気からエネルギーを得てみたり。つまり、脳から直接台風の進路を変えてエネルギーにしてしまう研究のことです。ごちょごちょしてますが、そういうことのようです。 話は突然変わりますが、うちの姪っ子ちゃん、おむつが取れたのが嬉しかったようで、こないだ会ったときに「なあなあ、パンツ見せたろか!」とトンデモ発言を繰り出してきました。おままごとをしているときも、実家のヨークシャテリアを抱えて嬉しそうに「材料!」と言います。寝る前にパジャマをスライムでべしょべしょにして大騒ぎしたり、とにかく飽きることがありません。 話を戻しますが、ムーンショット研究
先日公開したキャンプの持ち物一覧の記事から、家具類の詳細について今回は紹介します。 キャンプに必要なものって何だろう?という方はまずは下の記事をご覧ください。 www.go5camp.com 家具について 構成要素 品名 実際に購入したもの 所感 関連する過去のギアレビュー 家具について キャンプにおける居住性を上げるために必要となる家具。スタイルや人数によって数量が変わりますが、ソロキャンプの場合、僕は食卓兼作業用の大きめのテーブル、熱した調理器具をそのまま置ける焚火テーブル、バーナーを設置するアルミローテーブルの3つを持って行っています。荷物を減らしたい場合は大きいテーブルを抜いて、焚火テーブルを兼用にします。 また、当然ながらキャンプは屋外での作業になるので、地べたに置きたくないものを置くためのラック等も必要になります。 全体的にロースタイルなのかハイスタイルなのかによって、高さを一
みんなー!うしるだよー☆ 前回は、細倉マインパークっていう坑道跡を探検したうしるきゅん www.itjigoku.com 今回はねえ!「細倉鉱山資料展示室」って言うのを探検したから刮目してみてね♡ 細倉鉱山資料展示室とは 営業時間・入館料 アクセス 細倉鉱山資料展示室 1階 2階 だるま屋で昼食ですの! 山神社に行ってみますの! 細倉鉱山資料館 山奥に謎の集落が!? たぬきぼり坑跡 青緑色の怪しい池を発見 山神社に続く!! 細倉鉱山資料展示室とは 細倉鉱山資料展示室は、宮城県栗原市鴬沢の細倉マインパーク内にある細倉鉱山の歴史や、鉱山で使用された道具、当時の写真、模型などが展示されている施設です。 営業時間・入館料 営業時間:3月1日~11月30日 9:30~17:00 12月1日~2月下旬 9:30~16:00 休館日:毎週火曜日。年末年始。但し、火曜日が祝日の時は翌日が休園日。 入場料:
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今週のお題「ブログ初心者に贈る言葉」 めずらしく「今週のお題」について書いてみます。 まあ自由ネコさんのブログを読んだからなんですけどね。 gattolibero.hatenablog.com 私のこのブログ「しあわせかどうかはあなたしだい」は自由ネコさんのように たくさん読者様がいるわけでもありませんし、収益も微々たるもの。 継続日数も1年ちょっと。 記事数も半年までは毎日書いてたけど最近はほとんど書いていません。 だから私はブログ初心者の方にいろいろ指南するようなえらそうなことはできません。 知らないし。実績もない。 でもブログはなんとか続いています。 そこそこおもしろい。 そんな私が「ブログ初心者の時の自分へ贈る言葉」です。 ブログを書き始めたむーへ よう、おれ。 ブログをはじめたんだってな。 おれは今2019年の未来にいる。 だからおまえがブログを書き始めた2017年のことはある程
我が家の冬休みも、昨日で終わり、今日から新学期です。 冬休みの間は、家族全員それぞれ服を見直しました。 私の最近の服を捨てる・棄てる事情 捨てるより、返す 「買う」「返す」をワンセットで 捨てる=棄てるではない 「まだ使える」→「使ってもらえる」だと手放せる 捨てたいけど、捨てられない人の気持ちがどこにあるのか? モノがいっぱいで、ゴミ屋敷であっても「こだわり」がある 執着なのか? 心の在り処を知る。自分の手放し方を一つ持つ。 スポンサーリンク 私の最近の服を捨てる・棄てる事情 冬休みの間、家族全員の服の見直しも行いました。サイズアウトした服を袋に入れて放出します。この袋に入っている服は、全部ユニクロさんで買った服です。 捨てるより、返す 最近は服をゴミ袋に入れて「廃棄・棄てる」ということは大幅に減り、メーカーさんに「返す」ほうが増えました。我が家がよく服を買う無印良品さんもユニクロさんも
☆彡ツキと強運の原則はこれだ ◆人生が楽しくなる「最強思考」を身に着けよう! ●仕事、お金、人間関係、・・・すべてがうまくいく最強思考 江戸時代に多くの成功者を出した近江商人は、独特の商売哲学を持っていた。 それは、「売りてよし」「買い手よし」「世間よし」からなる「三方よし」の商売哲学である。 売り手がもうかればいいというのは、一方思考だ。 売り手の利益だけを求めて成功しても、その成功は一過性のものだということを近江商人たちは知っていた。 売り手だけでなく、買い手にも喜んでもらいたい、さらには世間にも利益をもたらさなければ、本当の成功ではない、という三方思考で大成功を遂げたのである。 いつの時代でも、問題を起こして会社は売り手だけの利益を求めている「一方思考」の経営をしているから起こっている。 「六方思考」が最強の成功法則であるのは、自分とかかわりのある六方に目を向け、感謝することで、脳に
Aさんから連絡 ふふふ… ポニ「怪しい笑顔だ…どうしたの?」 前に部屋のコーディネートを お手伝いしたAさん覚えてる? ↓ 連絡が来たんだよ! まずこれを見よ。 このテーブルをリメイクして 引き出しまで作ったって! この色ギャッベにも合うし お部屋全体のテーマともぴったり。 ポニ「これすごい! MS家のDIYも目じゃない!」 もう一つ報告があるよ。 Aさんヤコブっち手に入れる それは12月のこと。 Aさんからこんな質問が。 「ヤコブっちの時計 いいなって思うんだけど 似合うと思いますか?」 ローゼンダール アルネ ヤコブセン 掛時計 ヤコブっちとは アルネ・ヤコブセン。 (MS家が勝手にそう呼んでる) アルネ・ヤコブセン - Wikipedia ↓彼についてはこちら MS家のセブンチェアとかアントチェア をデザインした超巨匠。 Aさんは時々当ブログを 読んでくださっている。 そしてヤコブっ
もう何年も恋愛をしていない。40も半ばに差し掛かると、大人らしく「恋愛というより安心感のあるパートナー的な関係性」という方が主流なのかもしれないけど、私の恋愛観が幼稚なせいか、後にパートナーになる相手だとしてもやっぱり初めはときめいたりしたいと思ってしまう。 30代後半ぐらいに、知人たちに独身男性を紹介してもらってデートしてみた時期があった。「こんないい人がよく独身でいたな」と思うほど素敵な人もいた。でも初めから「この人と恋愛できるかな、一緒に暮らせるかな」と考え過ぎてついつい減点法で相手を見てしまい結局誰とも続かなかった。この時期に、昔ちょっとだけ付き合っていた男友達に何年ぶりかに呼びだされ「海外赴任についてきて欲しい」とプロポーズされたこともあったが、交際4か月で国際結婚した挙句離婚した経験のある私には、突然のプロポーズに身をゆだねるほどの勇気も体力ももう無かった。 そんなことがあって
2018年は「出会えてよかったな」と思える本がいくつもあった。「ためになった」とか「面白かった」とかというより、人生のこのタイミングで読めてよかったな、そういう意味で「出会えてよかった」と。なんだか本は人に似ている。出会うべくして出会うことがあるなと感じた一年でした。本棚を見渡して、記憶を思い起こして、10冊チョイスしました。 今年初めて参加してみた古本市の写真 1.「さよなら未来」 この本を読んで「未来」に振り回されなくなったと思う。テクノロジーだったりサイエンスの最先端を扱う雑誌「WIRED」日本版の編集長をされていた若林恵さんのエッセイ集。なんだけど、そうした「未来的なもの」を突き放す姿勢、冷静に考え直す目線がある。それは透徹していると言っていい。 根底にあるのは、「未来」とは「想像できる未来」だけじゃないでしょうという問いかけ。たとえばビッグデータで子どもの適性を見抜けるようになっ
あけましておめでとうございます!今年も本ブログをよろしくお願い致しやす🙏 さて、私はプログラミングに関する情報を調べる際、基本的に英語でググるようにしています。理由は単純で、英語のほうが圧倒的に情報量が多いからです。このエントリではいつも私が英語でググる際に使っているキーワードなどをメモしておきます。 実装した機能がうまく動かない場合 〜が表示されない メソッドなどが呼ばれない/実行されない プログラムで〜したい 2つの違いを知りたい 〜かどうかをチェックしたい 〜を検知したい 〜の実装方法を知りたい 〜についての最良の方法を知りたい あわせて読みたい 実装した機能がうまく動かない場合 〜 not work でググります。「動く」だからといって move で検索しても期待した検索結果にはなりません。 さらにOSバージョン等を指定する際は 〜 not work in iOS 12 のように
世の中にはいろ~んな人がたくさんいます。 たくさんいるから自分なんか潜っちゃっているような氣になっていませんか? でも、自分自身のことはそう思えても、あなたの大事な家族や恋人や友人のことを思うとどうでしょうか。 こんなに世の中には人がいるのに、同じ人は一人もいないってことが実感できますよね。 自分も一緒なんです。 似た人はいるかもしれない。 でも、自分と同じ人はどこにもいない。 自分ってものすごく価値のある人間なんです。 自分の色を知ろう 上を見たらきりがない 人の役に立てると得られるもの いつも全力を尽くす あとがき 自分の色を知ろう 「自分なんて…」という思考を特に日本人は持っている人が多いかもしれません。 「その他大勢にすぎない」そんなふうに思ってしまいがちです。 でも、冒頭にも述べましたが、自分と同じ人って本当に一人もいないんですよね。 自分とは何者なのか…あえて考えてみたことって
☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント 怒るのをやめると奇跡が起こる♪~ いい気分でいるだけであなたに幸せな魔法がかかります。 貴方はタダ怒るのをやめるだけでいいのです。 ただ「怒るのをやめる」だけで手に入る利益や効果はあまりにも絶大です。 こうお伝えすると「はい、はい。わかってますよ!おこらないほうがいいにきまってるんでしょ。 でもね♪~おこるのをやめられないからこまってるんです」 「こんなにも毎日、何かと腹の立つことばかりあるのに、怒るのをやめるなんてできません~」と怒っている方がいるかもしれませんね。 しかし、自分が怒るのをやめるだけでいいことが起こるとわかったらきっとあなたはこうなるでしょう。 「もはや怒ってなんていられない」「ああ、むしろ、怒るのをやめるのはなんとうれしいことだ! 「絶対、怒るのをや~めよ♪~」と怒らないようにする以外には考えられない!と 自発的に思う
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