自家製酵母のパン生地でクリームチーズと フルーツを包み込んだパンを焼いた。 中に入れたのは、 レモンピール入りクリームチーズ プルーン、砂糖漬けスライスレモン。 トッピングにはくるみとワッフルシュガー しっとりもっちり♡美味しい(#^^#) mkonohazuku.hatenablog.com ↑　↑　↑ クリックしていただけると嬉しいです♪

ウチの定番料理。牛肉でいんげん、ニンジンを巻いて焼いたものです。タレはしょうゆベースです。食べちゃう前に一枚。 さて、このブログ、以前は比較的ボカさず広い範囲にピントを合わせた写真が多かったのですが、最近ボケを活かした写真を撮ることが増えました（ただ、今後、どんな写真を撮るかは気分次第です。すいません）。いつもと決定的に違うのは、上の方から見下ろす形で撮っていたアングルを、カメラを低めにセットして撮る形にしていることです。 奥行を長くして比較的手前にピントを合わせることで、結果としてピントが合っている所より奥をボケやすくしているわけです。あと、近づいて撮るとボカしやすいのですが、そのためには見下ろすアングルよりも、低めのアングルで狙った方が絵になりやすいってのもありますね。 ボカすためにしたこと、まとめ。①やや長めのマイクロレンズを使用、②絞りを開き気味、③近づいて撮影、④カメラを低めにし

こんにちは。元合唱部のあんがお送りする合唱曲おすすめシリーズ記事です。今回は… 小学校の中学年（3，4年生）が元気に歌える合唱曲はないかな？ 小学校の中学年（3，4年生）でも歌いやすい歌を探しているんだけど…。 小学校の中学年（3，4年生）でも本格的に2部合唱をしてみたい！ とお考えの方におすすめの合唱曲をご紹介していきます。私が小学校のときは、部活は無いので朝の合唱活動でしたが、その時に歌った曲で「いい合唱曲だったな」と思った歌を5曲ご紹介します。 また、小学校も中学年になってくると少しずつ2部合唱も出来るようになってくるかと思いますので、2部合唱の曲を中心にご紹介していきますね。 それでは、よろしくお願いします。 スポンサーリンク 「お陽さまになって」　作詞・作曲：中山真理 「帰りの会のサンバ」　作詞・作曲：中山真理 「あなたにありがとう」　作詞・作曲：中山真理 「すてきなともだち」　

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こんにちは、すずしんです。 今日は9月22日ですね。 ところで、今日が何の日か分かりますか？ それは…いよいよ待ちに待ったiPhone 8が届く日です！ まだかまだかと待っていたところ、午後になって配達の車が来ました。 送られてきたのは…もちろんiPhone 8です！ まさに「来た～！」と心の中で叫んでいましたよ。 ついに、ねんがんのiPhone 8をてにいれたぞ！ iPhone 8購入のきっかけ iPhone 8 ひとこと iPhone 8購入のきっかけ 購入のきっかけは、現在まで使っているスマホが古くなってきたことです。 バッテリーも弱ってきているようで、電池の減りがだいぶ早くなってきていました。 そこで、そろそろ交換の時期かなという事で、私は新しいスマホを購入することにしました。 購入候補のスマホはいくつかあったのですが…。 その中でも、iPhone 8が一番欲しいなと思っていました

ここ2.３日すっかり涼しくなって来ましたね〜 朝の空気が気持ちいい😊 最近スーパーで目にする秋の味覚に食欲が反応しています ☺️ 食欲に反応して「あれ作ろうな〜？」と意欲も❤️ 我が家の食いしん坊 🐶 スイーツ男子？フルーツ男子？視線の先には… シュガースポットのバナナが…救出せねば…🤔 ダンさんもカホコも、バナナをそのまま食べることはなくジュースでしか食べません ダンさんは先週から長期出張中、カホコも今日から旅行に… やったぁ1人だ😏 ３本もあるのに…どうしよう？ バナナのケーキにしちゃう？🍌 キッチンがバナナの甘〜い香りで幸せ〜❤️ …オーブンの前でジッと見つめてクンクン 👀 鼻がいいって…辛すぎる〜😭 レオンにも🍌あげるよ 🍌🍌 ダンさんとカホコ…同時に2人共いない時は滅多にありませんが…そんな時は自由を満喫〜❤️（いつも充分自由で好き勝手やってるけど…） こんな

秋彼岸の入りですね 日中の暑さも和らいだ関東ですが 福ふくさんは昨日　ひと足早くお墓のお掃除を済ませて来ました(*´艸`*) さて　本日の長屋談義はですね。。。 先日見たＴＶ番組で ご高齢のコレクターさんが　印象に残るこんなお話しをされたんです それは。。。 『手元にあるコレクションの全ては　次の人へ託すまでの預かり物ですから…』 と。。。 全て一般庶民には手も出せない額で購入されたものばかりで それは立派な年代物のお品ばかりでしたが 常に手入れを怠らず　壊さずに守り続けて来られたんです それを聞いた福ふくさんは へぇ～　次に託すまでの預かり物って考えてるのか～ (*￣-￣)ふ～んなるほどぉ～ って　深～くうなずいてしまったんですよ 一般的に高価と思われる品を目の前にしたら 大概のお人は　売るとなれば頭の中で数字が浮かんじゃうと思うんです でも　お金に困らない暮らしのお人に金額は関係なくて

こんばんは～今日は寒いとまでは言えませんがここしばらくで１番気温が低かったです。雨であいにくのお天気でしたが秋っぽくなってきました。 生プルーンの美味しさを知った日 職場で生プルーンを頂きました。実家のお庭でお母様が趣味で作られたというもの。少し小粒なものを１５個程 これまで干しプルーンを美味しいと思って食べたことがなかったので生プルーンを買ってまで食べようと思った事がなく初体験です。折角いただいたので１個だけ皮をむいて食べてみると美味しい!!直ぐに糖質調べてみると結構高めでがっかり それでも食物繊維やビタミンが豊富で便秘解消や美肌効果もありそう。皮ごと食べる方が良さそうなのでその後４個ペロリ。計算すると糖質約14ｇ摂取。残りは冷凍して少しづつ頂きます。明日の朝は快腸かしら？楽しみです♪ プルーンの豊富な栄養と効果7選｜良好倶楽部 生ビタミンC　美容液 美肌つながりです。昨日、健康食品とか

台北、兄弟大飯店の2階にある「蘭花廳（ランホアーティン）」。 一見、地味なお店ですが、本格的な台湾料理が食べられます。 さつまいもご飯。 日本でも食べるものだから、懐かしく感じました。 茹でたタケノコ。 新鮮なタケノコは、ほのかに甘し。 小魚&ピーナツの揚げ物。 しじみ。意外にショウガと合う。 牡蠣と黒豆。 いかボール。 あさり&タイバジル。 シーフード料理がいっぱいで、嬉しい！ デザートの緑豆。 ピーナツパウダーがかかった、もち。 味付けは違うけど、台湾人もおもちが好き。 にほんブログ村

どうも、OWET45です！ 今回はアクセス数の話です。 「また、そういった系統の話か！」って思った方には申し訳ない限りです。。 しかし、苦節１年３ヶ月でようやく１日のアクセス数が３０００pvを越えたので、嬉しくて嬉しくて報告せざるを得ないのです。 ということで、今回はただの報告です。 すいません。 １ヶ月での状況の変化 １ヶ月前 １ヶ月後 ヒット記事について 読書関連の記事 映画関連の記事 How to系の記事 まとめ １ヶ月での状況の変化 １ヶ月前 1ヶ月前はこんな感じのpv数でした。 だいたい200前後ですね。調子いい時で400pvくらいです。 １ヶ月後 それが１ヶ月で爆増を迎えて、今では１日に3000pvを突破したということになります。 これはやはり、スマートニュースや影響力のあるSNSでの拡散が大きいです。 ヒット記事について 以下の３つがヒットしました。 読書関連の記事 www.

仕事帰りに、映画を観ました。「美しく、ぶっ飛ばす」、 この見出しに心惹かれ「ワンダーウーマン」を観ました。 映画『ワンダーウーマン』グリーティング映像＆特別映像【HD】 素敵な作品！ 嬉しくて、パンフレットを買いました。 女性が自分らしく生き、活躍する映画は大好きです。 落ち込んだ時に観ると元気が出るオススメ映画で、 女性が主人公の作品は、『マレフィセント』(2014)、 『アレクサンドリア』(2009）『ヘアスプレー』(2007）。 『ワンダーウーマン』もDVDが出たら購入しよう。 ・・・ 『ワンダーウーマン』の概要をまとめます。 主人公・ダイアナは、アマゾン族の姫。アマゾン族の 女王がゼウスに願い、神から与えられた特別な子です。 アマゾン族とは女性のみの戦闘民族です。外界から 隔離されたセミッシラ島(通称パラダイス島)で生活し、 最強の戦士になるべく日々訓練をしています。 「わたしたち

こんにちは！昨日ついにバンコクに到着しました！約1ヶ月ぶりのバンコクです。 朝8時発のバスに乗って11時間かけてバンコクに到着。さすがに今回はちょっとキツかった気がする。理由はカンボジアからタイへの国境越えの時。なぜか人がめちゃくちゃ多くて、イミグレーションの時は1時間くらい待たされた。 国境の町は意外と発展しててカジノなんかもあったりした。カンボジアってプノンペンとシェムリアップしか聞いたことないけど、他にもそこそこ発展してる町もあるんやなー。ただし物乞いの数もかなり多くて、しかも都市部で見る物乞いと違って、ほんとに明日生きていけるか分からないってくらいの人ばかり。こっちに来て感じたことは、農村なんかよりも都市に暮らす貧困層の方がよっぽど苦しそうな生活をしてるってこと。これはどこの国でもそうやった。社会保障なんかもしっかりしてないから、一度落ちてしまえば、落ちるところまで落ちるそうです。

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こんにちは。ゆんです。 昨日 夫に、 夫「"ま" から始まる胃薬なーんだ？」 私「ま……………？」 夫「答えは… マキロンでしたー」 ってめっちゃドヤ顔で言われる夢を見ました。 さて、 札幌のお洒落カフェ 椿サロンでパンケーキを食べて来ました。 平日だったので、待つことなく案内してもらえました。 メニューです。 3人できたので写真のパンケーキをそれぞれ1つずつ頼みました。 セットの飲み物 紅茶です。 ※選べます。 お待ちかねのパンケーキです。 フ、フォトジェニックー。 私は1枚目のを食べました。 さて、一口目です、みたいな写真を撮ろうと思っていたのですが、 これです。 気づいたら半分食べてました。 一回まばたきする間になくなってました。 恐るべしです。 with 生クリーム。 with つぶあん。 ※早く食べたくてピンボケしています。 いやー、ホント美味しいです。 半熟系というのでしょうか

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 産前産後の運動不足で、私の筋肉無くなっちゃってない！？だ～いぶ、脂肪に変わってない！？子育てこそ体力がいるのに、やっていけるのかな？ そんな方に、私が効果を実感した、育児に追われるままでも手軽に摂取できて、筋肉がつく食べ物を紹介しますね。脂肪を筋肉に変えたい、私の育児中のながら運動の味方です。 旦那が体現！その効果！ 子育て中、体力不足で1日が終わると泥のように眠る毎日 運動不足は霜降りお肉に！ 身近にあったよ、ベビーチーズ！ 子育て中のママに適した食材！ 理由１　筋肉がつく効率を上げる 理由２　買いやすい 理由３　準備に手間がいらない 理由４　少量なのに、満足感 理由５　子供のおやつにできる ベビーチーズの効果 旦那が体現！その効果！ これから紹介する食材って筋肉作るのにすごい、って昔から思ってました。なぜなら、うちの旦那があ

個人ファイルを作ろう ご自身、あるいは家族が病気になると、さまざまな不便を感じることがあります。書類の管理もその一つではないでしょうか。 管理すべき書類はサイズがバラバラで、受け取る場所も、病院で、薬局とさまざま。 時には生命保険の請求手続きで、あっちへ出したりこっちへ出したり。なんて面倒なんだ、とうんざりすることもあるかもしれません。 書類は、病院のモノだけに限りません。役所や組合に提出するものなど、多岐にわたります。 個人専用のファイルを作ることをお勧めします。 実はこのファイル、31日分の保存ができるのですが、何も日付にこだわる必要はありません。 自分が分類したいようにラベルを付け、新しく受け取った紙を上に置いていくだけで、時系列での管理も自然にできます。 例えば、このファイルを「情報収集用」として活用しているものがこちらです。 公的年金のことで気になる情報を見かけたら、チラシを持っ

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はい。 タイトルの通りです。 緑色の看板が有名な業務スーパーで売っている鶏胸肉。 安いのでよく買うのですが、 ２ｋｇの肉は持て余すという方もいると思うので 我が家での活用について書いてみます。 2ｋｇの鶏胸肉 だいたい6枚～8枚くらい入ってます。 塩を振ってよく揉みこみます。 塩漬けにしておくと日持ちします。 長く持たせたければがっつり塩漬けにして食べるときに塩抜きを。 すぐに食べちゃうつもりならそのまま食べて美味しいくらいの塩加減です。 このうち3枚ほどを茹で鶏に、残りを冷蔵庫に保存します。 保存用ビニール袋をひっくり返して手にはめます。 この状態で肉をつかみとりビニール袋を戻せば手が汚れません。 1枚ずつ保存します。 今回は全部塩味にしましたが、好みでガラムマサラ・ヨーグルトと一緒に入れてタンドリーチキンにしてもいいです。 冷蔵保存しなかったものは茹で鶏にします。 沸騰したお湯に鶏を入

富士山へ登るには、どんな装備をどのくらい持っていけばいいのかが、悩むところではないでしょうか？ 実は、富士山はしっかりした準備と装備を整えれば誰でも登ることができます。 なぜなら、実際に私が登っているときも、小学生くらいの子どもの姿を見かけることもあったからです。 この記事では、男性向けに実際に私が富士山に登った際に持って行った服装や持ち物を紹介します。 記事を読み終わると、最低限の必要な持ち物が理解できます。 ぜひ最後まで読んで、忘れ物の無いようにしてください。 富士山登山で実際に使ったものを紹介 絶対に必要な物 リュックサック トレッキングシューズ 防寒着 レインウェア ウェア 財布 ライト 飲料水 あると便利 ザックカバー トレッキングポール 帽子・手袋 サングラス ネックウォーマー サポートタイツ 腕時計 スマートフォン タオル ティッシュ・ウェットティッシュ 行動食 ビニール袋

The Lemon Twigs「Brothers of Destruction」 2017年9月22日！ 「As Long As We're Togethers」 The Lemon Twigs「Brothers of Destruction」 Brothers of Destruction - EP The Lemon Twigs オルタナティブ ¥900 2017年9月22日！ みなさん忘れてませんよね？ The Lemon TwigsのEPが本日(2017年9月22日)発売になってますよ！！ 2016年のファーストアルバム「Do Hollywood」を聞いたときはぶっ飛びました。 サイケデリックでグラムで、パンキッシュでフォーキーで・・・ しかも作ったのが、17歳と19歳の兄弟と聞いてまたびっくり！ アメリカの底の深さを思い知らされました。 Do Hollywood The Lemo

掃除した換気扇も順調に回っています。少し大きめな音でしっかり室内の空気を逃がしてくれています。明日はお彼岸前ですがしっかりお寺へお参りしてきます。ブログの更新ができないとまずいので、今日やっておきます。「私の好きな音楽」ですが、ここのところジャズに偏りがちです。しかし、秋ということもあり、もう１本。日本のジャズもすごいと言うところを教えていただいたのが「森山威男さん」です。昔は山下洋輔と坂田明とトリオを組んでバップからフリーまでこなす実力派のドラマーです。解散後は地震のバンドで数多くのすばらしい作品を残しています。その中でも「エクスチェンジ」。「グッバイ」もいいですけど、今日はこちらを選びました。フロントには２テナーで厚みのある中低音が迫力ある音を響かせます。スピード感を失わず、打ち寄せる荒れる波のように、森山さんのドラムが押し寄せます。板橋文夫さんがピアノの鍵盤を打ちます。望月さんベース

パスタのお店、ポポラマーマの季節限定メニューに、低糖質パスタが販売されたので、早速行ってきました。とうとうパスタ屋さんも糖質制限に乗り出したのかと思うと、嬉しくて仕方ありません＾＾ 舞茸と長ネギの生姜しょうゆです。値段は790円＋税なのでお手頃価格で食べられるのも嬉しいですね。 このパスタの糖質は分かりませんが、従来のパスタの糖質の38％オフだそうです。 そこで大体このメニューの糖質はどれくらいなのかを計算してみました。 低糖質パスタの糖質は？ この量だと、パスタの量は80gくらいだと思います。通常のパスタ80ｇの糖質は、約58gなので、このパスタの糖質は36gくらいという事になりますね。これは私が勝手に計算したものなので、あくまでも目安ですけど^^; なぜ低糖質のパスタが実現できたのかというと、パスタにふすま粉を使用しているからだそうです。ふすま粉とは外皮だけを粉にしたものです。 ビタミ

こんばんは～　安室ちゃん引退するらしいですね。世代ではありませんが、なんか寂しい気がします。何よりもう４０歳っていうのにビックリ！体力の限界説がもっともらしく伝わってますが・・・残念ですね。ライブ行ってみたいです。チケット取れないだろうなぁ・・・ ※１食糖質40ｇ以内に抑えるダイエットをしています。 明星低糖質麺　はじめ屋 以前の記事で「近所で売っていない(*_*)」と嘆いていたカップヌードルniceは最近良くいくのスーパーで売っていたのがわかっていつでも買えるようになりました。今、探しているのはドランクドラゴンの塚地さんがCMで食べている　はじめ屋　焼きそばもあるみたいですがこれは糖質31.8ｇ・・・ラーメンは21ｇ程度です。明星のローカーボヌードルもまぁまぁだったので期待してます。 ネットで箱買いするにもとりあえず１個味見してみたい!!　捜索続けます。 カネテツ　ほぼカキフライ 昨日、

☆ご覧頂き有り難うございます。(^^♪ 地球さんの事、宇宙さんの事、植物さんの事、、、大好きで。 見て経験して氣付いく事たくさんで、ワクワクの体験しております。♪♪♪ 最近は、植物さんのモリモリ・エネルギッシュ、に感動してます。（実は・・・） 皆様と一緒に新しい体験の旅への出発できたらと。♪ 「☆星たちの座談会　地球号の未来☆」にも、皆でワイワイ投稿しております。 良かったら、お立ち寄りくださいませ。♪ お待ち致しております。♪ 初心者マークですが、よろしくお願いします。!(^^)!

こんばんは、レオンです 今日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます！ さて、今回は 相手に　〇〇　するだけで、何の知識もスキルも無くても 勝手に商品がみるみるうちに売れてしまう”難しそうに聞こえる けど超シンプルなセールス”についてお話しします。 突然ですが、 あなたはどんな性格の友達と一緒に居たいなって思いますか？ 面白い人？ 優しい人？ ユニークな人？ 真面目な人？ 人によって、色んな見解がありますが、 親友などに共通して当てはまるキーワードや単語があります。 これが無くしては、友達なんて呼べるはずもなく むしろ友達を失ってしまいかねません。 さて、友達や親友になるために最も大事な事って 何なのでしょうか？ 相手の気持ちを理解してあげて、共感すること。 実にシンプルで簡単で、最も相手から信頼される性格ですよね。 相手の気持ちを理解もしないし、共感もしない。 ましては否定を繰り

９月１７日の食事記録 ９月１８日の食事記録 ９月１９日の食事記録 ９月２０日の食事記録 ４日間の振り返り＆メモ ９月１７日の食事記録 《朝 364kcal》 カマンベールチーズ、チョコチャンクスコーン、ソイラテ 《昼 395kcal》 糖質制限オムライス（玄米入り） 《夕 664kcal》 氷結ライチ、ポテトチップス ・総カロリー　1405kcal（基準値1196kcal） ・総糖質量　g（基準値120g～150g） 《MEMO》 久々飲酒。アイハーブで買っておいたポテチつまみながら飲んでいたら結局それが夕食になってしまいました(；´Д｀)ﾀﾞﾒｼﾞｬﾝ… jp.iherb.com ９月１８日の食事記録 《朝 46kcal》 キウイ 《昼 454kcal》 糖質制限オムライス（玄米入り）、トマト、ブロッコリー、キャベツ 《夕 179kcal》 茄子の煮浸し、ネギトロ、海藻サラダ、味噌汁 《