昨日、これからの秋本番に着る9枚のミニマリスト服をご紹介しました。 今回は、上着を含めた全コーディネイトを公開します。 数えたら、9枚の服でも30通りのコーディネイトができるんですね。 30コーデが実際にどんな感じなのか、早速ご紹介したいと思います。 ミニマリストの秋服コーディネイト30通り 私が今年の秋に着る服は9枚。 この秋に着る9枚の服は昨日ご紹介したので、今日はそのコーディネイトを30通りご紹介したいと思います。 今回、合わせた靴は以下の3足です。 1、最近ABCマートで購入したパンプス（黒） 2、最近ABCマートで購入したモックシューズ（黒） 3、オリエンタルトラフィックのショートブーツ（こげ茶） 【上着なし基本バージョン】8コーディネイト 昼間の暖かい時間帯は、まだ上着なしで過ごせる日もあります。 トップス3枚とボトムス3枚で、8通りのコーディネートができました。 １、無印良品

私は1年半ほど前に再婚相手の夫を亡くしました。 現在は新しいパートナーが欲しいと思っていますが、私なりのひそかな悩みがありました。 その悩みが先輩ミニマリストさんのおかげで解消したんですね。 今日はそのお話をしたいと思います。 パートナー探しのこと 私は1年半ほど前に、再婚した夫を急病で亡くしました。 亡くなった夫の事はもちろん忘れることはありません。 それでも思い出だけで残りの人生を一人で生きる勇気はない。 そう思ったので、お互いに信頼しあえるパートナーを探すことにしました。 詳しい話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com お見合いや婚活パーティー、ネット婚活などは苦手なので今のところ何もしていません。 自然に出会えれば良いと考えています。 そのために今まで以上にできるだけ外に出かけるようにはしています。 何か趣味でも始めれば良いのですが、なか

私は 6日前から、カフェイン断ちを始めました。 ここ2~3日なんだか体調がすぐれないと思っていたら、どうやら離脱症状だった様子。 カフェイン断ちの影響が意外と早く出て、ビックリしました。 私の現在の状態と意外な解決法について、お話したいと思います。 カフェイン断ちについて デカフェのこと ルピシアのピーチメルパ（カフェインレス） カフェイン断ち6日目の感想 カフェイン断ちの離脱症状対策3つ 1、思い切り寝る 2、外でもカフェイン断ちする 3、部屋をきれいにする 最後に カフェイン断ちについて 私はミニマリストしぶさんの影響で、カフェイン断ちを始めました。 カフェインが含まれているのは、コーヒー、紅茶、緑茶、栄養ドリンク、コーラ、チョコレート、頭痛薬など多くのものがあります。 今までも紅茶と緑茶しか飲みませんでしたが、家では今後一切飲まないことにしました。 カフェインはリラックス効果などのメ

私は、50代になればそろそろ少しずつ人間関係を断捨離していってもいいと考えています。 そのことに罪悪感を感じる方も多いかもしれませんが、その必要はないと思います。 今日はそのお話をさせていただきますね。 人間関係の断捨離について 突然縁を切るわけではない 何があっても受け入れる 最後に 人間関係の断捨離について 先日、少し年上の友人と電話で話をしていて、人間関係について考えさせられました。 その友人は60代前半ですが、人間関係について私と大変意見が似ています。 その友人も私もしがらみがだいぶ減ってきて、本当に気の合う人とだけつき合いたいと考えていたんですね。 これから歳を重ねるにつれて、今まで気が合わなくても付き合わざるを得なかった人間関係を手放しやすくなります。 50代と言えば、定年退職したり子供が独立したり親の介護が始まったりと、ライフスタイルが大きく変化しやすい世代。 これまで仕事や

私は10年間、毎朝トイレ掃除をしていますが、断捨離して不要になった服を使っています。 実は知らないうちに、トイレ掃除の習慣が服の断捨離を促していたことに気づきました。 今日はその理由をお話したいと思います。 10年間毎日トイレ掃除をした事 私は断捨離して不要になった服を、小さく切ってトイレ掃除に使っています。 不要な服やタオルなどを掃除に使うのは、一般的な処分方法ですよね。 ですが、10年間ほど毎日トイレ掃除をしてきて、意外なことに気付きました。 それは、トイレ掃除に使う古布は買ったことがないということです。 つまり不要になった布だけで、10年間ずっと掃除し続けていたことになります。 以前は家族と暮らしていたので、常に不要な布類がありました。 ここ1年ほどは一人暮らしですが、それでもなんとか自分の古い服や靴下などで足りています。 今思うと、無意識にある行動をしていました。 ウエスにするため

昨日は目の不調のため久しぶりに記事更新をお休みしました。 今日から通常に戻りますので、よろしくお願いいたします。 さて、私は先月まで使っていた、古い電気ヒーターを断捨離しました。 それは、エアコンと比較して、電気代が驚くほど違っていたからです。 今日はそのお話をしたいと思います。 手放す古い電気ヒーター 私が今回手放すのは、こちらの「マイカの岩盤浴」という電気ヒーターです。 遠赤外線で温めるタイプのヒーターで、10年以上前にネット通販で買いました。 最初に温まるまでは少し時間がかかりますが、一度温まるとしばらく部屋の温度が下がりません。 また電気代もエアコンに比べて安いという、うたい文句でした。 私はエアコンの風が苦手なので、できればこの電気ヒーターだけで冬を過ごそうと考えていました。 ですが、3つの理由があり、電気ヒーターを手放すことにしました。 電気ヒーターを手放す理由 1）電気代がか

私は先日、来客用布団の断捨離を検討しましたが、保留にしています。 最近、残してよかったと思う出来事があり、死ぬまで断捨離しないことにしました。 今日はそのお話をしたいと思います。 来客用布団の断捨離を検討した ミニマリストになりたい 私はミニマリストに憧れるおひとりさまです。 必要最低限のものに囲まれた暮らしを目指しています。 来客用布団を1組持っていますが、昨年5月に今の部屋に引っ越してから 8ヶ月間、全く使いませんでした。 それで、場所を取る来客用布団を手放すことを検討していました。 生前整理のため また、1年前に夫を急病で亡くしました。 その話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com その際に、直前まで元気だった夫が突然倒れたことで、人はいつ死ぬか分からないということを身をもって知りました。 私も50代半ばなので、そろそろ生前整理のことも考え

この冬は、インフルエンザや風邪が大流行していますね。 そんな中でも、私は外出時にほとんどマスクをしていませんでした。 マスクが苦手だからですが、最近セリアで見つけたマスクだけは別。 毎日使っても、ストレスを感じなくなりました。 セリアのマスクはメリットしか思いつかないという優れものなので、早速ご紹介したいと思います。 今まであまりマスクをしなかった理由 1、使い捨てマスクが好きではない 2、使い捨てを減らしたい セリアのガーゼマスクがおすすめな理由 セリアのガーゼマスクを洗った結果 最後に 今まであまりマスクをしなかった理由 私は冬になっても、あまりマスクをしていませんでした。 それには大きく2つの理由があります。 順にご説明したいと思います。 1、使い捨てマスクが好きではない 私は使い捨てマスクが好きではありません。 不織布のゴワゴワした感触が、あまり好きではないんですね。 不織布のマス

今、風邪やインフルエンザがはやっていますね。かかっている方は早く治りますよう、お祈りいたします。 さて、私は普段から風邪予防の対策をしていますが、最近、風邪やインフルエンザの予防効果が一番大きいと感じた生活習慣があります。 今日はそのお話をしたいと思います。 風邪やインフルエンザに有効な方法 風邪やインフルエンザには、いくつかの対策があると思います。 ・できるだけ休息をとって疲れをためない ・栄養をしっかり摂る ・外出時はマスクをする ・外から帰ったら、しっかりうがいや手洗いをする 私はそれらのことにも気をつけていますが、それ以上に効果があると感じている生活習慣があります。 それは洗濯物を室内に干すことです。 部屋干しは冬場のカビや結露の原因になると、敬遠する方も多いかもしれません。 ですが、私はそれを上回る効果があると感じています。 今日は私が部屋干しする理由と、部屋干しの一番のメリット

今日は本を120冊以上断捨離しました。 一気に手放したのは理由とそれぞれ基準があります。 これからそのお話をしたいと思います。 本を120冊一気に断捨離した理由 私は今回、ずっと気になっていた本の断捨離を一気にすることにしました。 今ならできそうな気がしたからです。 以前も少しずつ本を手放していましたが、なかなか思うように進みませんでした。 今まで本の片づけがはかどらなかったのは、本には思い入れがあったからです。 なりたかった夢や思い出が詰まっている本がたくさんありました。 それが最近になって私の中で大きな心境の変化があったので、この勢いに乗って片付けようと思いました。 最近、自分が本当に望んでいる状態がだんだん明らかになってきたんですね。 それで本についても、自分にとって必要か必要でないかが判断できるのではないかと思いました。 私が本を断捨離した基準 今回私が手放した120冊の本はこちら