人生を変える小さな習慣をメモするHabit Journal
新しい習慣を作るには21日ほどがかかるとよくいいます。そしてそれを記録して、意識することができると成功率が高くなることも、実証されています。 それではそれを両方おこなう、小さなジャーナルがあったら？ それが Kickstarter でいま出資金を集めている Habit Journal というプロジェクトです。 クリス・ギレボーのブログ記事でその存在を知りましたので、そのページ構成、利点についてまとめてみました。### 小さなことを記録し続ける 最近はあまりライフログという言葉を聞かなくなりましたが、習慣形成という側面でのその本質はいまも変わりません。 意味のないデータを大量にあつめるのではなく、大きな航路をゆるやかに変化させる小さな変化を可視化するために行動を記録する。これに尽きます。 Habit Journalは毎日5分で小さな行動を記録することができ、一週間、一ヶ月でまとめることで進捗
習慣を設計できると、人生のクオリティが極めて向上する件。
人生を楽しむために、重要なことをひとつあげよ、と言われたら、何を挙げるだろうか。 もちろん正解はない。 人それぞれ、様々なことを挙げると思う。 が、私が個人的に強く感じているのは、実は「習慣化」である。 こういう話をすると 「また、石の上にも三年とか、継続は力なりとか、そんな話ですか、うんざりですよ」 という方もいるかも知れない。 だが、私が習慣化を重視しているのは、そんな理由からではない。 私は続けることが尊いとか、我慢が美徳だとかは、微塵も思わない。 ではなぜ、私が習慣化を重視しているのか。 それは、自発的な習慣化が「自信」を生み出すからである。 はっきり言えば、「習慣化」は非常に難しい。 「三日坊主」という言葉が示すように、人はやろうと思ったことを早ければ1週間、長くても１年、良き意図ではじめた、日記や運動、読書といった習慣も、途中で面倒になったり、忙しくなったりして、放棄してしまう
長与千種「訴える気持ち全くない、お互い勉強した」 - 芸能 : 日刊スポーツ
女子プロレスラー長与千種（53）が20日、北海道・札幌市内で夫婦げんかを仲裁しようとして暴行被害を受けた騒動について、「訴える気持ちも全くない」とコメントした。 長与は20日、自身のツイッターにアップした動画で「大変にご心配をお掛けして本当に申し訳ございませんでした」と騒動を謝罪。左手小指に包帯をした姿を見せたが、これから病院で再度検査を受けると報告し「大丈夫です。傷は治ります」と笑顔で語った。 長与は19日午前3時10分ごろ、札幌市内の立体駐車場で、男女のけんかを止めようとして仲裁に入ったところ、男から暴行を受けたが「夫婦だとわからなかった。ただ女性の悲鳴で、『助けなきゃ』っていう気持ちだけでいってしまいました」と状況を明かした。 その後、男とも話し、その言い分も「わからないではない」と理解を示した長与。「夫婦だからこそ仲良くしてほしいし、けんかもあるけど、やはり女の方が弱い立場なので、
勉強嫌いな僕が3年間使い倒してみつけたベストなTOEICアプリ23選【保存版】
「よし！TOEIC® L＆R TEST(以下TOEIC)受験するぞ！！」と意気込みを入れたものの、以下のような悩みを抱えていたりしませんか？ ・なかなか勉強する時間を作れない ・参考書や問題集が苦手 ・やる気はあるが継続できない 上記のような悩みに効く特効薬としてオススメなのがスマホアプリです！ 私自身は、受験日を決めて臨んでも時間が経つとトーンダウン… そして、そもそも勉強が嫌いなので自分を逃がさない施策としてアプリを活用しています！ アプリのメリットは以下のような点です。 ・持ち運びが楽 ・スキマ時間などに気軽に効率よく勉強できる ・ゲーム感覚で勉強できるから継続しやすい さらに効率的に勉強できてスコアアップも狙えて、自分の苦手箇所に合わせた学習もしやすいです！ 私自身もTOEIC250点～700点までの間、自分のレベルに合わせて活用していたもので 熱しやすく冷めやすい、飽きっぽい性格
かつての因縁の相手・長州力と前田日明が時を経て「叩いてかぶってジャンケンポン」で対決！「放送事故」「これがプロレス」 #クイズ脳ベルshow
『オマエ有田だろ!! 有田哲平のプロレス噺』【公式】 @aripro_wp 【#有田と週刊プロレスと】＼生放送中／ コ…コレは！😳 岡田さんMCのBSフジ『11時間テレビ 脳トレ生合戦!!』❗ このあとのSPコーナーで 【長州さん 前田さん 武藤さん 蝶野さん ライガーさん 船木さん】が『叩いてかぶってジャンケンポン』で対決！？😳✨ ケロさんも…！😆 bsfuji.tv/11tv/ 2018-11-17 17:54:36 『オマエ有田だろ!! 有田哲平のプロレス噺』【公式】 @aripro_wp YouTubeチャンネル【#オマエ有田だろ !!】公式Twitter ■YouTube▷https://t.co/yagmcwYUHb ■メンバーシップ加入▷https://t.co/kknH05W08O ■質問＆相談投稿フォーム▷https://t.co/bgkg5zio4N ※『有プロ』
内藤哲也が東スポをファミレスに呼び出すやつまとめ 他 | ugNews.net
新日本プロレス・内藤哲也が、東スポ記者・岡本記者を事あるごとにファミレスへ呼び出し、好き勝手にワガママいって最後はカネ払わず伝票おいて帰っちゃう、その顛末をまとめた記事がおもしろくて大好きなのでまとめ。プロレス興味ない人もたのしめると思います。 IC王座V3の内藤が「NJC改革案」ブチ上げた(2017年02月13日) / 初回。まだふつう。 内藤「プロレス総選挙」の結果に不満 本紙に八つ当たり(2017年03月17日) 「何でジュースなの？」内藤またV4戦の相手に不満(2017年04月12日) / まだ5円払ってる。 内藤が遠征先の米国からオカダに噛みついた(2017年05月11日) “いまや小銭以下の価値”…内藤がIC王座封印宣言(2017年05月29日) / これ好き。 米遠征で屈辱の1回戦敗退…内藤“ロスの借りは1・4ドームで返す”(2017年07月05日) 内藤がオーダー EVIL
女子プロレスラー長与千種さんに暴行の疑い 20代男逮捕 | NHKニュース
19日未明、札幌市の繁華街で女子プロレスラーの長与千種さんに髪の毛をつかむなどの暴行を加えたとして、飲食店を経営する20代の男が逮捕されました。 このため長与さんが仲裁に入ったところ、男に髪の毛をつかまれ、頭を押さえつけられる暴行を受けたということです。 長与さんの関係者が警察に通報し、男は駆けつけた警察官に暴行の疑いでその場で逮捕されました。 逮捕されたのは、滝川市緑町の飲食店経営、長谷川匡容疑者（27）で、調べに対し容疑を認めているということです。 長与さんは昭和58年にライオネス飛鳥さんと「クラッシュ・ギャルズ」を結成し人気を集めた女子プロレスラーで、17日からプロレス団体の興行で札幌市を訪れていたということです。 警察は当時の状況を詳しく調べています。 警察によりますと、19日午前３時すぎ、札幌市中央区の繁華街、ススキノにある立体駐車場で、女子プロレスラーの長与千種さん（53）が、
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TOEICで935点を取ったので勉強法を振り返る - マルシテイア