少し前に、 汚っと（夫）が汚部屋を片付ける気になったという記事を書きました。↓↓↓ 汚部屋住人の心を動かしたのは、共感力のある言葉だった。 - C'est ma vie. シンプリスト その後、ブックオフへ本とＣＤを売り、 ２８００円くらい頂いた♪ でもまだまだ、２０世紀の遺物がたくさんあります。 ファッションに関して、 男性は、女性ほど流行が目まぐるしくないし、 大人になっちゃえば体型が激変することも少ない。 （女は妊娠出産とかあるしね。私は中年太りﾀﾞﾖ） ウチにも、気付けば、２０年物とかある(-_-;) そして、着ないくせに、 傷んでいないからと捨てずに持って置く。 うちの夫もいい歳（Ｒ４５）だから、 いくら着れちゃうからって、 ２０代の頃の洋服をそのまま着るのはイタダケナイ。 そもそも、そういうのは放置してあって、 近年買った、楽なユニクロとかばっかり着ているんだから、 絶対、要ら

ミニマリストになるためには、断捨離は通過儀礼のようなもの。そして断捨離をすれば、こんなにあったのかと驚くほどの量の不要品を処分しなければなりません。これってかなり労力なんですよね。そんな時に役立つ、おすすめの買取サービス（買取業者）をまとめてみました。 ミニマリスト御用達！おすすめの買取サービス処分するのって、何気に肉体労働になりますよね…。それを少しでも労力をかけずにお金に変えることが出来れば、ありがたい事この上なし。それでいてお金になるなら、もっと嬉しいですよね。定期的な断捨離とあわせて、買取りサービスを使って賢く、手放しましょう。 洋服などブランド品買取サービス断捨離といえば、洋服ですよね。ブランド物の洋服、バッグ、アクセサリーなども、今や自宅から段ボールにつめて発送するだけで。『このバッグ、購入した時は10万くらいしたけど、使う機会がないから売ってしまいたい…』というときは、次は無

しずです。 気になる男性（ひと）がいる。 その人を表すのならば、宮沢賢治の｢雨ニモマケズ｣がぴったりかもしれない。 もくじ ０．「雨ニモマケズ」 １．出会い ２．ルール ３．心かきみだされる朝 ４．いつまでも変わらぬまま 結び ０．「雨ニモマケズ」 雨ニモマケズ 風ニモマケズ 雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ 丈夫ナカラダヲモチ 慾ハナク 決シテ瞋ラズ イツモシヅカニワラッテヰル 宮沢賢治「雨ニモマケズ」より 彼は、こんな人なのです。 １．出会い ２年前の、９月頃のある雨の日です。 いつもは自転車での通勤をしていて反対側の道路を通っていました。 傘をさし、まっすぐに歩く彼。 年の頃は５０代後半と言ったところでしょうか。 手入れの行き届いた靴、毛玉の無い上着、丁寧に畳まれているであろう傘。 きっとしっかりした奥様がいるのでしょう。 どこにでもいる普通の男性。 なのに、目が離せない。 見てはいけないの

先日、「温冷浴」についての記事を書きました。 ▼　【冷え性の改善に】温冷浴で自律神経を整える その時に、温冷浴について書いてある本をと思って1冊こちらを買って読んでみたのですが、こちらに書かれている健康法がとてもミニマリスト向けだと思ったのでご紹介します。 ▼　マンガでわかる「西式甲田療法」 西式甲田療法ですすめる「半日断食」 西式甲田療法とは「断食・少食、簡単な体操」で自然治癒力を高め、体質や病気を改善させていく治療法。基本的な考え方はとてもシンプルで、とても気に入りました。 この本ですすめているのは「半日断食」という朝食を抜く方法。健康になるためにはついあれもこれも食べなきゃ！と思ってしまうのですが、それよりも1食抜く方が体にとっては負担が減っていいんだとか。 今は私は、朝食を軽くとっているのですが、そういえば、ヨガの早朝クラスに行ってそのまま仕事に行っていた時は朝食はとっていませんで

ハルマキと申します。 (マギーさん撮影に撮影してもらいました！プロカメラマンのように撮り直してくれて…髪の毛の位置まで微調整…さすがおしゃれ番長です。) 春巻き好きでも春巻きを作るのがうまいのでもありませんが、少し私のことについて書かせてください。 よろしくお願いします。 目次 今のわたし おいたち 私が育った家族 学生時代 インテリア好き 世界遺産 ハンドメイド 大学は「法学部政治学科」、そこで学んだことが生きている 就職～結婚～妊娠 出産～子育て、これからのこと この自己紹介を書くにあたって 今のわたし 北海道在住、30代主婦、2人の男の子を育てています。 天然系長男は2009年生まれ、愛され系次男は2012年生まれです。 夫は1～2年おきの激しい転勤族なので、北海道内津々浦々を転々としています。 健康オタク気味で、野菜ソムリエの資格を持っています。薬膳も勉強中です。 ブログでは主に、

身体の変化が感じられた先週一週間。 記録を取る事、エクササイズのDVDをやる事だけは破らぬと決めて頑張ってます。 皆様が見ていてくれる事で、自分との約束を破る事なく進めております。 暖かいコメント、嬉しく思います＼(^o^)／ １月３０日（土） エクササイズDVD（５０分） 朝　おにぎり、スープ おやつ　ハニートーストwithアイスクリーム、紅茶 イチジクのパンで作られたハニートーストがとっても美味しくて・・・！ 夜　オフ会行ってやりましたよ！⇒札幌ブロガーオフ会参戦！ - ゆとり主婦日誌 エゾバルバンバン安くて美味しかったー！ １月３１日（日） スクワット５０回　体幹トレーニング３０秒×３ 朝　とりスープ、チョコレートたち 自分に甘すぎるかもしれない・・・。 おやつ　マカロン 夜　しゃぶしゃぶ mad、ちずるちゃん、いつもありがとうー！ ２月１日（月） 運動なし 朝　りんご、炭酸水 昼　

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こんにちは！(⌒‐⌒)大切なことを一瞬で見極める心豊かなミニマリストをめざす、セミアです。 『想い出の品』を断捨離したいけど手放せず困っている、という方のための話題です。罪悪感のカラクリと記憶の仕組みを知るだけで、気分がスッキリするかもしれません！ 関連トラコミュ：断捨離でゆとり生活 先日、こんな統計を目にしました。 「ランドセルを家のどこかにまだ持っている人はどのくらいいるのか！？について調べた、アンケート結果です。 なんと！全体の８０％以上が、小学生時代に使っていたランドセルを、未だにとってあるというのです。 おそらくこの数字の中には、実家に置いてある人も含まれているかと思いますが、それにしても驚きの数値です！ 他のミニマリストさんのブログへ 子供本人の記憶の中でも、はじめて学校に通いはじめるという出来事は、それまでと比べてそうとう大きなインパクトがあるはず。 私もいまだに、一年生の初

バスマットを買ったら予備ができた バスマットを買いました。モップのような素材の手触り（足触り？）が気に入っているマットで、アマゾンで同じタイプを再度購入しました。紫色が鮮やかなマットです。 その時に、古いマットを取っておこうと思ったのですが、収納しようと4つに畳んでみると、厚くて場所を取ることに気づきました。 先日バスタオルが場所を取るという話を書きましたが▼ ミニマリストが一度手放して、再度使うことにしたもの「バスタオル」。物を持つデメリットについても考える。 バスタオル以上に、バスマットも場所を取るのです！ 引き出しにマットを入れてみると、一気に圧迫感を感じました。こんなに私の持ち物を増やしたくないなあ・・とげんなり。 そもそも洗い替えは必要か？ そこで、そもそも洗い替え必要？と考えてみました。 例えば、毎日使うものは洗い替えが必要です。下着や靴下など、洗濯する間も着ていたいですからね

しずです。 突然ですが、ＨＩＶの検査は受けたことがありますか？ その検査、無料なのはご存知でしょうか。 １年位前になりますが、一応受けましたので、そのことをお伝え致します。 きっかけは結婚 ブライダルチェック？ ＨＩＶ検査が無料じゃないか どこでわかる？ 献血をするときに検査できるってホント？ 実際、行ってみたらどんな感じ？ 予約 訪問 問診と採血 回答日を聞く 後日 最後に きっかけは結婚 結婚するとき、「ブライダルチェック」ってヤツをしなさいよという広告をよく目にしました。 自分が子供を作るのに適した体がどうか確認するということです。 女性なら着床しやすいとか、排卵がスムーズかとか。 男性なら無精子症じゃないかとか、そういう事をチェックするようです。 結婚するに当たり、出来れば子供が欲しいと思っているカップルは受けるようになったようですよ。 ブライダルチェック？ 妊娠した後赤ちゃんに影

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初対面では「あっ！」と心の中で息をのむほど、見た目が残念な人に逢う事があります。この場合の「残念」とは容姿とかスタイルではありません。単に「なりふりかまわない」ために「残念」な事になっているケースです。 たとえば、今時、ユニクロだってGUだって、しまむらだって、リサイクルショップだってあるのに、古臭いトレーナーとかGジャン（死語？）を羽織っていたりする人ってたまに周囲に居ませんか？「服装に無頓着なのか？」と思っていると、なぜか頭には意味不明的な帽子が乗っていたりします。そして化粧っ毛はなく、スッピンに近い状態。 そういう方は、なんというか、破壊的なのです。TPOとか、「何を着ていいかわからない」なんて40代女性にありがちな戸惑いなどみじんも感じさせません。 そして、何が一体そんなに彼女に自信をみなぎらせているのか全く持って不明なのです。そのように一切、己に不安を抱いる様子や引け目を感じる気

節分が終わり、立春です。暦の上では春なんですね。 ヨガをはじめてから、ちょうどこの位の時期に、体に春を感じるようになりました。いろんなところが開きやすく、柔らかくなってきます。昨日のヨガの練習はまさに、春が来た！という感じ。 そんな立春。我が家でも小さな雛人形を出しました。 雛人形っていつから飾るの？ 実家にいた時はそんなに気にした事なく、幼いころは気付いたら母がだしてくれていました。（実は日本人形は苦手、ちょっと怖かった） 大人になってからは、大きな雛人形は出さずに、陶器の小さいものを実家の玄関に飾るくらい。それでも季節ものの飾り付けは母の好きな事の一つだったように思います。 そんな実家では、雛人形、3月3日を過ぎても出しっ放しになっていましたね。 雛人形をずっと出しっ放しにしていると嫁に行き遅れるなんてこともよく聞きましたが、どうなんだろう遅かったのかな…。地域によっては旧暦の4月3日

シンガポールから帰ってきたのは１月１４日。 それからもう２週間以上経っているにもかかわらず、 私は毎日毎日、少しずつではありますがシンガポールのことについて綴ってきました。 振り返ればどうってことない普通の旅行でした。 でも、なぜだか今までになく楽しかった！充実していた！ だから２週間も書き続けていた。 …なぜ楽しかったんだ？ それを考えて、シンガポール旅行記の最終章として締めくくりたいと思います。 しばし私の脳内整理にお付き合いください。 〈目次〉 理由①子どもが大きくなり、できることが増え、一緒に楽しめた旅だった。 理由②シンガポールのことを少し知って、感動した。 理由③シンガポールの人があたたかかった。 Helenaさんのこと その国のことを知り、その国の人のあたたかさに触れることで、旅はよりおもしろくなる 理由①子どもが大きくなり、できることが増え、一緒に楽しめた旅だった。 今回初

今日は、私のブログの中でも特に読んで頂きたい記事を10個紹介します。私のブログは主に、ミニマリスト（物を持たない暮らし）、節約、料理、ブログ論、書評を書いてます。好きな記事を読んでいってくださいね＾＾ では10記事ご紹介します。 ミニマリストの話 www.meguminimal.com 最初は、自己紹介を兼ねてこの記事をどうぞ。北海道生まれ、汚部屋出身、現在ミニマリストです。 仕事が辛い人へのメッセージ www.meguminimal.com まとめ記事ですが、仕事が辛い人にぜーったい読んでほしいので、2番目に持ってきました。お金がかからない生活を身につけて、嫌な仕事なんて、やめればいいんです！ 家計簿公開 www.meguminimal.com 毎月の家計簿を公開しています。二人暮らしで、16万くらいあればやっていけます＾＾ 食費の節約 www.meguminimal.com 食べ物への

しずです。 1/30に本多メグ (id:megumakou2014) さんのお誘いでオフ会に参加してきました。 総勢12名のブロガーで集まりました！ もくじ メンバー オフ会レポ書いてる人いたよ お話ししたこと 将来の心配された 私はめんつゆブロガー 熊に願いを・・・ ごみと呼ばないで ブログのタイトル変えたい 恋に落ちたかもしれない わたし、人に会うのが好きだ。 参加するイベント メンバー ・マギーさん（人生のひとコマ号） ・ココさん（あなたの名前を呼んでいいかな） ・こむさん（こむの頭の中） ・広野ヨウさん（いつもマイナーチェンジ！）（サツグルメ！） ・ポジ熊さん（ポジ熊の人生記） ・麻紀さん（15丁目の夕日） ・ハナさん（偏愛なう！） ・りえこさん（Love my life） ・ハルマキさん（good room,good life） ・シンセイさん（消費主義社会の奴隷） ・メグさん（

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自分の小物収納を整理していたら、使ってない（使う予定もない）マスキングテープが出てきました。なので、娘が以前から希望していたお城を作ることに。総制作時間およそ20分。 絵心がないので、google先生にお願いしてお姫さまのお城とは何ぞやを学びまして。 ふむふむ。何本か塔が立ってて、屋根が尖りぎみのレンガ模様、ところどころにフラッグがはためいている感じにすればよいのですな。 建物は「西洋は左右対象、和は左右非対称」のイメージがあるので、左右対象を意識して大枠を作っております。屋根はレンガ風とぬりつぶしを混ぜて、単調にならないようにしてみました。 窓や手すりなどの装飾も施せば、ますますそれっぽくなるはず。ただ、今回は空いているスペースに写真や絵を飾り、城全体をフレームとしても活躍させる予定なのでシンプルに。 リビングの一角を子どもスペースに模様替え中で、ますますいい感じにゾーン分けが整ってきま

我が家のリビングの入口には、ガラスの入った扉があります。 廊下からリビングの、リビングから廊下の様子がわかり、とても便利… なのですが子どもがガラス部分を触って閉めるため、ベタベタと指紋が残って汚れが目立ちます。 「ガラスを触らないでね、手の跡が残って汚れちゃうから。その代わりドアノブで開け閉めするんだよ。」 「ハーイ！」と明るく答える子ども達。なんて素直でかわいい。幸せだな、わたし。 でもその３秒後にはベタベタの手でガラスを触って、ばったーん！と扉を閉めます。 いらっ。 「ねーえ、ママ言ったよね？ガラスは触らないんだよね？」 「あ、そうだった！ごめなさーい！」 そうね、誰にでもうっかりすることはあるもの、大目にみてあげなくちゃね。 でもその１０秒後にはベタベタの手で…のくだり、そのあとのやりとり、全部一緒なので割愛！ これが毎日休みなく繰り返されるわけです。いらいらします。(笑) 次男く