by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ダイエット中に絶対に買ってはいけないコンビニ飯を紹介している 超高カロリーなうえ、お腹に溜まりにくい菓子パン ホットスナック、揚げ物&クリーム系スイーツ、カップ焼きそばなど 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子
多くの人が気になっている顔の大きさや輪郭…。小顔は女性にとって美しい輪郭は、永遠のテーマなのではないでしょうか。そこで今回はエラ張りが気になる人にオススメしたい、小顔マッサージをご紹介します。 難しいことは一切なく、1分で出来ちゃうので寝る前や朝のスキンケア時、オフィスでの休憩などの空いたスキマ時間を使って簡単に小顔になることができますよ。オイルやクリームなどで滑りやすい状態を作ってから行うようにしましょう。 ■エラ張り顔を小さくする簡単1分マッサージ STEP1 ほお骨の下、エラ全体をグーの手でほぐす。両側で行なってもOK。(斜線部) ほぐす時は皮膚をこするイメージではなく、皮膚下の筋肉や老廃物を動かすようにマッサージして下さい。痛みを感じれば、それは老廃物が溜まっているので入念にほぐしましょう。強い力を入れなくても大丈夫です。 STEP2 ほぐす顔側と反対側の手の形を写真のような形にし
2016年2月15日 12時15分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 6日、「糖質制限ダイエット」の第一人者の桐山秀樹氏が心不全で急逝した ダイエットを共に実践していた男性は糖質制限との因果関係はないとしている 男性は「疲労も相当蓄積していたのでは」と桐山氏の心不全の背景を推察した 「糖質制限」の第一人者として知られるノンフィクション作家の桐山秀樹さん(61)が急逝した。 診断書に書かれた死因は心不全とのことだ。糖質制限ダイエットについては専門家の間でも賛否の意見があるが、桐山さんとともに実践していた男性は「糖質制限が原因で亡くなったのではない」と因果関係を否定している。 3週間で約20キロ減糖質制限はもともと、糖尿病の予防・改善に効果があるとして注目を集めた食事療法だ。米やパンなどの炭水化物と甘いものを控えれば、あとはお腹いっぱい食べても大丈夫...という手軽さから、近年で
2016年1月15日 9時59分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 正月太りを解消してくれる「おかゆ」の魅力を紹介している 普通に炊いたご飯よりも消化しやすく、ご飯よりもカロリーが低い 便秘気味で体もスッキリしないときはおかゆをチョイスすべきだと筆者 そろそろ、太りを解消したい時期ですよね。けれど、どんな食事を選んだら良いのか迷うところです。 そこで一つおすすめなのが「おかゆ」。実は、おかゆをうまく取り入れることで、デトックス効果が得られるといわれているのです。 なんだか気味で体もスッキリしない、老廃物が滞っている感じがするなんて人は、ぜひ、このおかゆをチョイスしてみましょう。 おかゆはご存知の通り普通に炊いたご飯よりも消化しやすく、水分が多いためご飯よりもカロリーが少なくて済みます。よって、にもピッタリというわけ。 また、特にデトックス効果を狙うなら、利尿作用のある小豆と、
> > 食べたいものを食べて、ムリなくつづけられる!?「8〜14時間ダイエット」のススメ 2016年1月12日 23時0分 これまでさまざまなダイエットをしてきたけれど、なかなか成果につながらない…。一時は痩せたのに、リバウンドしてしまった…。そんな経験をしてしまった人は多いはず。 © gpointstudio - Fotolia.com ダイエット失敗組のみなさんに、次こそ試してほしいダイエット法があります。それが「8〜14時間ダイエット」です! ■「8時間ダイエット」を知っていますか? 「8時間ダイエット」とは、1日のうち、食事をする時間を8時間に留めるというもの。10時から18時、12時から20時など、生活スタイルに合わせて“食べてもいい8時間”を設定できます。 8時間では1日2食しか食べられないため、摂取カロリーが減ります。さらに、消化器官を休めることができるので、自然と痩せられる
By ガンは1981年から日本人のに君臨し続け、非常に恐ろしい病気として認知されています。ガンによる死亡を防ぐには早期発見と早期治療が重要視されており、早期発見のためにガン検診を毎年受診する人がいます。ガンを早期発見して死亡率を減らすためにガン検診があるわけですが、オレゴン健康科学大学医学部のVinay Prasad准教授が「ガン検診が死亡率に影響を与えた証拠はない」と発表し、大きな議論を呼んでいます。 Why cancer screening has never been shown to “save lives”-and what we can do about it | The BMJ ガン検診に関する調査を行ったPrasad准教授によると、ガン検診により死亡率が下がっているのは肺ガンなど特定のガンをすでに患っている患者であり、一般的な死亡率は、乳ガン・結腸ガン・前立腺ガンの検診方法
2015年12月22日 14時52分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 劇画原作者の小池一夫氏が寿司屋での出来事をTwitterで紹介した 女性がダイエットを理由に酢飯抜きを頼み、店主から退店を求められたという ネットでは「お造りにしてくださいって言えば良かった」などの声があがった ◆寿司屋での出来事を紹介する小池一夫氏 先日、寿司を食べに行ったのだが、女性のお客さンが「私、炭水化物抜きダイエットしているから、酢飯はいらないわ」と途中から言い放ち、店主も他の客も凍り付いた。お客さンあっての商売だけど、これはひどいよね。店主は、静かに「お帰りください」と答えた。モノを作る人への敬意は必要だよね。 劇画原作者のさんが、先日遭遇した寿司屋での出来事をTwitterで紹介し話題になっています。 小池さんによると、寿司屋での食事中、身なりもちゃんとした年配女性のお客さんが「私、炭水化物
テレビや雑誌を見ると、さまざまな法が目に飛び込んできますよね。や食事法など、これまでにもいくつものブームがありました。でも、実際試してみたはいいけれど、個人的には効果がでなかったという苦い思いを経験した女性もきっと多いはず。そこで今回は、「実践して効果がでなかった美容法」について、女性たちのエピソードを聞いてみました。 ■効果の出ないダイエット・「断食。ぼろぼろの肌になった」(27歳/医療・福祉/販売職・サービス系) ・「朝バナナダイエット。結局、昼と夜はいつも通りに食べていた」(25歳/建設・土木/技術職) ・「低炭水化物ダイエット。長続きしませんでした」(33歳/医療・福祉/専門職) 美容といえば、やっぱりダイエット。食事をあるものに置き換えたり、まったく食べないで一定期間過ごしたり、さまざまな方法が話題となってきましたよね。ですが、自分の体に合わないダイエットを続けたことで、痩せるど
2015年11月10日 19時31分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ホットヨーグルトの作り方と効果をまとめている 好きな無糖ヨーグルトを500Wの電子レンジで40秒チンするだけで完成する 温かいヨーグルトはカルシウムの吸収率がアップするとのこと ホットとはその名の通り温かいヨーグルトのこと。これが今、に効く!ということで話題になっているのをご存じですか? 今回は6割の女性が実際にやってみたいと答えたホットヨーグルトについてご紹介します。 なぜ温かいヨーグルトにするの? ヨーグルトにはたくさんのカルシウムが含まれていますが、実は冷たい状態ではカルシウムの吸収率はダウン! 逆に、温かいヨーグルトはカルシウムの吸収率がアップするのだといいます。 カルシウム不足は太る原因にもなるそうなので、ホットヨーグルトで効率的にカルシウムを摂取することで、太りにくい身体を作っていく
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