悩みを標識と捉える心の持ち方を知る！ santamind.hatenablog.jp 車で道路を走れば、 道路標識が、 たくさん見えるでしょう。 「一方通行」「駐車禁止」 「進入禁止」「制限速度」 当然、 道路標識があるのは、 事故を避ける為なのです。 あなたの身の周りで起きる さまざまな出来事も、 このような標識として、 捉えることが出来るのです。 つまり、 起きる出来事は、 何かをあなたに教え、 あるいは指示している、 ということです。 心の扉は外開きと知る！ santamind.hatenablog.jp 人と話しをする時、 相手はいろいろな、 反応を見せるでしょう。 それらの全てが、 標識なのです。 相手がニコニコしていれば、 間違いなく直進の 標識なのです。 そのまま話しを、 続けても大丈夫でしょう。 逆に相手が、 顔をしかめ、 不機嫌そうならば、 この先は危険、 もしくは、 通

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こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω｀*) 今日はテレビで何度も取り上げられている「ブロッコリースプラウト」についてお話します。 以前では名前すら聞いたことがないブロッコリースプラウト。今ではたいていのスーパーで購入することが出来ますね。 見た目はカイワレ大根にそっくりなブロッコリースプラウトですが、カイワレ大根とは効果が全く異なります。 ブロッコリースプラウトって何？ スルフォラファン？ スルフォラファンの抗酸化作用 そこで効果を発揮するのが、抗酸化作用のある食べ物です。 スルフォラファンのピロリ菌減少効果(胃がん抑制効果) スルフォラファンの二日酔い防止効果 スルフォラファンのダイエット効果 スルフォラファンの花粉症抑制効果 ブロッコリースプラウトのがん抑制効果 ブロッコリースプラウトの食べ方 ⇓理由⇓ ブロッコリース

5月18日から立川の昭和記念公園で行われている『まんパク』に行ってきたので、美味しかったものとか紹介していきます！ 『まんパク』とは 『まんパク』会場の様子 『まんパク』で食べて美味しかったものベスト３ 第３位　いばらき食文化研究会の『メロンまるごとクリームソーダ(¥1,000)』 第２位　仙台ずんだ杜庵のずんだシェーキ(¥400) 第１位　馬串小山商店『馬刺ステーキ肉串』(¥600) その他 奥多摩わさび　ホイホイ亭『生わさび飯(¥400)』 北海道中標津しいたけ「想いの茸」『大判しいたけチーズ焼き(¥350)・バター醤油焼き(¥350)』 近江牛餃子 包王『黒毛和牛肉汁餃子〜牛とん包〜』(¥550) 名古屋　鳥開『名古屋コーチン親子丼』(¥1,200) 『とろける和牛の角切りステーキ(¥1,500)』 大阪プリン専門店　うっふぷりん　ティラプリ(¥650) 『まんパク』の楽しみ方 ①ア

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ご覧いただきありがとうございます。 今回は「ダイエット食品-アカザ・ハトムギ」のご案内です。 ダイエットを成功させるためには、食習慣が重要なポイントとなります。 主食の量を減らして一日分の摂取エネルギーを、２０００キロカロリーほどにします。 もちろん、お酒やジュースなどの飲みものもカロリーにいれます。 また、味はうす味に、腹は腹八分目を心がけましょう。 そして、ビタミン、ミネラルを豊富に含む野菜や、キノコ、こんにゃく、海草などを積極的にとり、脂肪分は、リノール酸が多い植物油を使うようにしたいですね。 肥満を予防する アカザの効能 アカザは、空き地などにも生える、若芽が鮮紅色で美しい植物です。 このアカザの若葉や種子は食用とされ、 生葉はむしにさされたときに用いられています。 高血圧症や動脈硬化の予防にもなりますし、解毒作用、肥満を防止しコレステロールを抑える働きもあるといわれています。 ま

ここ数日体調を崩していました。 休むほどではなかったんですが、退院直後のエネルギー切れ感のようなものに襲われましてね... とにかくしんどかったわけです。 sgamakun.hatenablog.com この記事を書いた頃の状況にかなり近づいていました。 考えられる原因は寒さと睡眠不足。 土曜から寒い日がずっと続いていましたからね。 1週間前は最高気温が15度前後まであったのに、ここ数日は一桁だもん。 体がついていきません（笑） いつもは6~7時間くらいの睡眠をとっているんですが、いろいろあって日曜、月曜と4時間くらいしか眠れませんでした。 その影響で昨日はもう全然ダメ。 昨日は思い切って午後5時くらいに帰宅。 とりあえず点滴。 と言っても、飲む点滴こと甘酒です（笑） 夜も子ども達より早く就寝。 そのおかげか、今日は体調も上向き加減となりました。 www.medical-salon.co.

近頃スマホのカメラ性能はグングンと上がっていますよね。もはや一眼レフカメラ顔負けのステキなショットがスマホさえあれば簡単に撮影できるようになりました。ただ、いくら高性能と言えども普通に撮影するだけじゃスマホの持ち味を活かし切ることは出来ません。撮影した写真をサクッとおしゃれにレタッチできるのも、スマホカメラの醍醐味であり楽しいところでもあります。てなわけで、本日はスマホで撮った写真を一段も二段もグレードアップさせてくれる写真加工アプリを厳選してまとめてみました。初心者から上級者まで使えるアプリをピックアップしましたので、ガンガンと使いこなして、今年こそはモバイルフォトグラファーに大変身しちゃって下さいね！ Snapseed おすすめのポイント 残念な点 PicsArt おすすめのポイント 残念な点 Adobe Photoshop Fix おすすめのポイント 残念な点 VSCO おすすめのポ

最近は、昼間は随分暑くなってきて、 汗ばむ日も増えてきましたね。 暑くなってくると、気になるのが 顔のテカリなんですよね。 せっかく朝バッチリメイクをしても、 昼になったら毛穴が目立ってきたり、 Ｔゾーンがテカってがっかりして しまうことないですか？ このテカリが気になって、間違った ケアをしていると余計にひどくなって しまうこともあるんです。 これからの季節、特に気になる 顔のテカリの原因や基本的なケア、 テカリを抑える対策法などをご紹介します。 目次 テカる原因とは？ テカリを抑える対策 保湿はしっかり 収れん化粧水を使う ファンデーションは薄く塗る ティッシュで皮脂を取る まとめ テカる原因とは？ 顔のテカリにはいろいろな原因が あります。 例えば、ホルモンバランス、保湿不足、 体質などです。 日々のストレスによって、自律神経の バランスが崩れると、ホルモンバランスも 崩れてしまい、

どもっ飯朔です。 最近、美容・健康に良いという点で注目を浴びているオイル。 その中でもインドを中心とした南アジアで古くから使われている「ギー」というバターオイルについてまとめていきたいと思います。 美容オイルとして注目されている「ギー」ですが本来は食用バターオイルの一種なんですね！ 今回は、インドで最強の油と言われる「ギー」の効果・効能について詳しく調べてみました。 続きを読む Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

2017 - 05 - 17 原宿で安い500円ワンコインランチが食べたいなら「原PECO」がオススメ【ひとりでもOK】 都内の500円ワンコインランチ 食べ物 東京 コスパ 生活 シェアする Twitter Google+ Pocket またまた 500円ワンコインランチ に出会いました！ 過去の記事はこちら。 都内の500円ワンコインランチ カテゴリーの記事一覧 高価だけど本当に美味しいなんてものは探せばいくらでもあるけど、 「 え！ これをこの値段で提供してるの？！ 」 っていうものに出会うと 感動して誰かに紹介したくなりますよね 。 今日はそんな原宿にある居酒屋の500円ランチをご紹介。 お店に向かう 原宿駅 の竹下口を出て横断歩道を渡り左へ少し進むと、右手のビルにランチの看板を発見。 駅から徒歩2分くらい です。 一見、飲食店が入っているように見えないですが、中に入ってみます。

2017 - 05 - 18 中性脂肪が高いと悪いのはなぜ？中性脂肪にも役割がある。 健康 中性脂肪 シェアする Twitter Google Pocket Line はじめに 人間ドックで中性脂肪の値を指摘されて、今まで無縁だった成人病がイキナリ身近なものになってしまいました。 子供も小さく、こんなところで病気になるわけにはいかないので、中性脂肪血を改善するために色々調べてみました。 はじめに 中性脂肪の役割 人間の体内には4種類の脂質が存在します 中性脂肪が増えると悪いのはなぜ？ 中性脂肪の過剰摂取はどうやって発生するのか 肥満には皮下脂肪型と内臓脂肪型の2種類がある 内臓に脂肪が蓄積し易い性質の人 内臓脂肪型肥満はあらゆる生活習慣病の温床に 中性脂肪を運ぶ「リポたんぱく」とは 脂質異常症はどんな病気？ 2種類の脂質異常症 中性脂肪は悪玉コレステロールを増やす 中性脂肪の役割 そも

高血圧症は、「サイレント・キラー」なんて呼ばれて恐れられていて、取り上げられることも多いのですが、低血圧症の場合は、大事には至らないという感じで、真剣に扱われることは多くないですね。 でも、低血圧の人には分かっているように、軽視できない症状がありますね。 どう対処すれば良いのか見ていきましょう。 低血圧症の症状 低血圧症とは、WHO（世界保健機構）によると、血圧の上の方が１００mmHg以下、下の方が６０mmHg以下のことですが、日本では、「これ以上血圧が低い場合には治療が必要である」というような基準は定められていません。つまり、血圧が低いと言うだけでは治療はしないで、なにか症状がある場合に、それに応じた治療をすると言うことですね。 低血圧症の場合、特に何の症状がない人もいますが、良く言われるような朝に弱いということ以外に、立ちくらみ・めまい・頭痛・失神・動悸・冷え性・肩こり・食欲不振・全身

今回は出藍之誉（しゅつらんのほまれ）です。 弟子が師匠を越えることです。 なんか、どうやったらその意味になるのか聞きたいね。 青の染料は、藍と言う草から取ります。藍から、素晴しく鮮やかな青が取れるところから、師匠を弟子が越えることを言うのです。 それで、藍から出た、ほまれ、だから出藍之誉なのね。まあ、色は好みで個人差があるけど、言いたいことは判りました。 それは、良かったです。 出典は「荀子」でした。

「やぎ座」の考え方 「成功」「勝利」とは？ 「やぎ座」の考え方 こんにちは、かえるさんです。今回は、やぎ座の仕事、適職のお話です～☆ やぎ座と言うと、なんと言っても、見習わなきゃいけないマジメさ！だね、見習わないけど。 見習わないんですか…。 見習いたい気持ちは、やまやまだけど、ナカナカね。 でも、実際、やぎ座のマネをすることはカンタンじゃないですよね。 そうでしょ、出来ないのに「見習う」とかカンタンにウソをつかないのが、にわとりさんの素晴らしい所なの！ やぎ座の強みは、目標を決めて、コツコツ頑張る力！これは、どんなことにでも使える素晴しい力です。 じゃあ、どんな仕事でも出来るってこと？ やぎ座のポイントは、目標、頂点を目指して進むことですから、結果や成果が感じられる仕事がいいですね。 正確には「目指して進んでいる最中には不安が抑えられる」と言う感じです。 どんな仕事がいいのかな？ キャリ