（写真提供／浜名湖ファーム） 中華丼や釜飯、串揚げの具など、料理のわき役として使われることの多いうずらの卵。 2020年11月、そのうずらを飼う農家が新型コロナウイルスの影響を受けて危機的状況だというニュースがSNSをにぎわせた。 ニュースによると、全国で30戸しかなかったうずら農家がコロナ禍で27戸に減少。しかも生卵を卸しているうずら農家はたった9戸しか残っていないという。 そこで、その9戸のひとつであり、日本では数少ない抗生物質不使用でうずらの卵を作っている「浜名湖ファーム」に真相を直撃。社長の近藤哲治さんにお話をうかがった。 （※この記事は感染症対策のため、オンラインで取材を行っています） www.hamanako-f.com 最盛期1,000戸超えのうずら農家が27戸に減少 ──本日はうずら農家の現状やコロナ禍での取り組みについて聞かせてください。 近藤：はい。よろしくお願いします
秋スイーツ さつまいもはちみつバターの作り方 材料(1人分) 作り方 実食 公開日2019-9-16 更新日2020-9-7 秋スイーツ さつまいもはちみつバターの作り方 秋の味覚「さつまいも」を使ってさつまいもはちみつバターを作ってみましょう。 材料は3つだけ！ とても簡単で美味しいおやつが作れますよ♪ 材料(1人分) さつまいも 1/2個 はちみつ 大さじ1 バター 8g 作り方 ①さつまいも半分に切り、よく洗ったら、濡れたキッチンペーパーで包んだあとさらにラップで包む。 ②さつまいもをレンジ200w2分で温める。 ※低温で温めた方が甘くなりやすい為200w ③さつまいもをレンジ600w3分で温める。 ※時間があればラップに包んだ状態で10分ほど蒸らす ④食べやすい大きさに切る。 ④熱したフライパンにバター(4g)をひき④を入れ、崩れないように炒める。 ⑤バターが馴染んだらはちみつ大さ
春雨？ - japan-eat’s blog
春雨（はるさめ）と聞いて、最初に思いつくのはどんなものでしょうか。お鍋などに入れて「食べる」春雨でしょうか、それとも「春に降る」春雨の方でしょうか。実はこの二つは密接な関係があり、「春に降る」春雨は「食べる」春雨の由来になっているのです。 春雨（はるさめ）とは 「春に降る」春雨と「食べる」春雨 春に降る雨の名前 春時雨（はるしぐれ） 小糠雨（こぬかあめ） 桜雨（さくらあめ） 春霖（しゅんりん） 春雨とは 春雨の栄養価 春雨の効果 乾燥状態の春雨のカロリー ゆでた春雨のカロリー 疲労回復 むくみの予防、改善 解熱効果 牛肉と春雨のピリ辛炒め 春雨（はるさめ）とは 春雨（はるさめ）とは、春に降る雨のことを指します。春雨の別の読み方として「菜種梅雨 （なたねづゆ）」がありますが、その字が表すとおり「菜の花が割く時期に降る梅雨のような雨」つまり3月下旬から4月上旬にかけて雨や曇りが続くぐずついた天
大学芋より簡単美味しい、芋ねえちゃん 秋ですねー。 今年はさつまいもが不作だと言われていますが、 スーパーにもお手頃価格で並び始めました。 さつまいもは焼き芋にしても蒸かし芋にしても美味しくいただけますが、 ついつい作っちゃうさつまいものお菓子。 そして無駄にカロリーをあげる。 さつまいものお菓子と言えば、和の代表は大学芋。 洋の代表はスイートポテトだと、勝手に思っていますが、 和と洋のいいとこどり、 さらに作るのも簡単な芋ねえちゃんを作っていきたいと思います。 この芋ねぇちゃんって多分正式名称ではない。 子どもの頃、地域のお祭りで婦人会の方が作って販売していたもの。 あまりにも美味しく 何度もリピートしているうちに顔を覚えられてしまうほど。 たしか「美味しいさつまいも」としか書かれていなかったのだけど、 聞いたら「芋ねぇちゃん」と呼んでいると教えてもらった。 前置きが長くなってしまったけ
ビーフン？はるさめ？なに！ - japan-eat’s blog
さてどちらがビーフンでどちらがはるさめか！ はるさめ？ はるさめの由来 ビーフン？ 原材料 栄養成分やカロリービーフン はるさめ 料理ビーフン はるさめ 春雨に含まれる糖質量 味も食感も楽しめる！春雨の中華サラダ 春雨は、ジャガイモ・サツマイモなどの芋類や緑豆（りょくとう）のデンプンを原料としている乾燥食品です。芋類で作られたものを「普通春雨」、緑豆で作られたものを「緑豆春雨」と呼びます。 中国で10世紀頃に生まれた春雨は、緑豆を使った春雨でした。普通春雨よりもコリッとした食感があり、切れづらいのが特徴。この緑豆春雨は12世紀ごろに日本に渡来し、その後17世紀ごろ伝来した芋類を使って、普通春雨が作られました。このことから緑豆春雨のことを「中国春雨」、普通春雨は「日本春雨」と呼ぶこともあるようです。 はるさめ？ はるさめは、緑豆・じゃがいも・さつまいも等のでんぷんから作られる乾麺です。 でん
どうも。風太郎です。 セブンの期間限定スイーツ、秋を彩る「お芋のプリン・ア・ラ・モード」を食べました。 販売期間は、9月26日から28日の月末ご褒美スイーツだったので、現在は販売されていません。 いやー全然買う気無かったんですが、インパクトが強すぎたのかいつの間にか買い物かごの中に居やがったんですよ、コイツ。 もうね、見た目からヤバいですよね。ご褒美の域超えてるから。 セブン「お芋のプリン・ア・ラ・モード」紹介 商品名：お芋のプリン・ア・ラ・モード 価格：488円（税込527円） カロリー：905kcal 見た目からドーン！ 手のひらと同じくらいのサイズの「プリンアラモード」。 デカさがハンパねー！ カロリーは破壊的！ そして、ラベルを見てビビる。 なんと カロリー905kcal もあるのねー！！！Σ(￣□￣|||) 糖質は43.7g、炭水化物は113g、、、 恐ろしや、、、 一食のカロリ
ローソン「ほくとろ豊潤スイートポテト」 商品名：Uchi Café Spécialité ほくとろ豊潤スイートポテト 発売日：2020年11月3日（火） 価格：270円(税込) カロリー：191kcal 製造者：山崎製パン 上はほくほくとした焼きいもあんのペースト、下は生クリームを入れてとろっとさせた蒸しいもあんの2種のさつまいもペーストをのせたさつまいもの味わいと食感を楽しめるスイートポテトです。 ローソン商品紹介より引用 あれ、ローソン公式ページのカロリー情報が間違っている・・・？ 商品ラベル:191kcal、公式ページ:168kcal になっていますね。（ローソン関係者の方ご覧になられてたらご確認を…） ほくとろ豊潤スイートポテト 開封！ 袋から出すと、このようなトレイにスイートポテトが入っています。 最近のコンビニスイーツは食べ易さも考慮して起案されているようで、ローソンのスティッ
薩摩芋 さつまいも - japan-eat’s blog
薩摩芋とは 薩摩芋と相性の良い食べ合わせ 薩摩芋の保存方法 薩摩芋の主な品種群 まるごとスイートポテト さつまいもの天ぷら さつまいもと鶏肉のマヨネーズグラタン 薩摩芋とは 16世紀に中国〜沖縄〜薩摩藩〜全国の順に普及 第二次世界大戦中は主食。戦後はアルコールの原料として活躍してた 食物繊維が多く、塩分のとり過ぎをコントロールするカリウムも多い 別名「甘藷」「唐芋」「丸十」 薩摩藩の紋にちなんで「丸十」と呼ばれる 収穫後すぐには甘くないので1ヶ月～熟成させて市場に出る 主成分はでんぷん 加熱によって、一部が糖質に変わり甘みが増す ビタミンC、B1、B6などが豊富 ビタミンCはじゃがいも同様加熱しても壊れにくい特性がある 薄い皮の下にアクが多い 皮つきで使う場合は少し水にさらす （さらしすぎるとビタミンCが流出するので注意が必要） 色が鮮やかで、艶があるものが良い 硬いひげがあるものは繊維が
腸のお掃除 梅雨で相変わらずうっとうしい天気が続いています。 うっとうしいといえば心も体も重くなってしまうのが「便秘」の悩み。 腸をきれいさっぱり掃除したい気持ちにもなりますよね。 ・・・っということで、今日は「腸のお掃除」の話題です。 お腹がスッキリすると気分もいいです。 是非、腸のお掃除を図ってみてくださいね＾＾ 月曜断食ダイエット・近況報告 便秘の悩みを解消する「腸のお掃除」 便秘の悩みを解消する「腸のお掃除」：ところてん 便秘の悩みを解消する「腸のお掃除」：粉寒天入りご飯 便秘の悩みを解消する「腸のお掃除」：しらたきラーメン ＜まとめ＞ 月曜断食ダイエット・近況報告 体重の推移 6/27（土）体重68.1㎏ 体脂肪率17.1 月曜断食スタート日 6/28（日） 67.8㎏ 6/29（月） 67.9㎏ 一回目の断食日 6/30（火） 66.1㎏ 15.5
自炊ダイエットレシピ集2020年9月号 2020年の9月はコロナの影響もあってあっという間に感じる1ヶ月でした。気がついたら10月。年末年始が近づき、肉のハナマサでも栗や秋のフルーツが充実してきました。さて、9月1日～30日に投稿したダイエットレシピを振り返ってまとめました。 【1食93円】ダイエットぶっ玉丼の簡単レシピ 食べたいけど痩せたい時のホットドック 【1食324円】塩こうじdeグラスフェッドローストビーフの簡単レシピ 【1食60円】魯肉飯de豚汁の簡単レシピ 【1食160円】ピリ辛味噌味な牛モツ焼肉の簡単レシピ 【1食87円】アンチョビキャベツスープ冷凍水漬けパスタの時短レシピ 【1食48円】魯肉飯で作るなめこ入り豚汁の簡単レシピ 激安w【1食22円】おからパウダープロテインチョコケーキの作り方 【1食69円】ローストチキン残り出汁deもち麦雑炊の簡単レシピ 【1食27円】冷凍ほ
私を癒やしてくれる色々なもの 今日の柴ちゃん305 毎日ご飯 - 見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体
ちょっとお久しぶりになってしまいました💦 色々な感情が交錯し、情緒が安定しませんでした（泣いていたということではありません❢❢）。 先週の木曜日にようやく色々吹っ切れまして、この3連休は「Amy生誕祭」を開催して頂いておりましたが、そのお話はまた今度！ かなり長文になってしまいましたので(なにしろ2週間分)、お時間がある時にでも読んで頂けたら嬉しいです🙇♀ 𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡ 情緒が安定しなかった間、実家の母が2〜3日に1回電話をくれていました。 今までは、 「電話の掛け方忘れちゃった☆てへ☆」 なんて言って、まったく電話をくれなかった母ですが、 「なんだか大変なんだって？何が大変かは覚えてないけど☆」と。 夫の母が倒れたこと（などなど）が母にとっては衝撃的な出来事だったようで、初回の1回の説明で記憶したらしいの
ダイエットでしたこと ①毎朝＆毎夜体重計に乗る ②平日20時、休日18時までに食べ終わる ③食べるものを変える ④半身浴で汗をかく ⑤便秘を治す ⑥運動＜自分でやるVer.＞ ⑦運動＜ジムVer.＞ 最後に ”コロナ禍"――突然日常がSFのような未曾有の事態となり、とうとう1年を迎えた。 私が最後に自担・Hey! Say! JUMPの八乙女光くんを見たのは2020年2月23日。2020年は「6公演」分光くんを見た。私も6公演だが、そもそも本人が番組観覧などを除きファンの前に立ったのが6公演しかなかったと思う。少ない。 このときの遠征では帰省も兼ねて大阪の実家に泊まったのだが、それ以来実家にも帰れていない。実家には高齢の祖母がおり、もしものことがあったらと思うと帰ることができないでいる。 あのキラキラを早く生で浴びたいね 1度目の緊急事態宣言が出たのは、2020年4月7日。私はその日を機にダ
グループホームの利用者さんに、たまにあれが食べたいと、夕食のメニューをリクエストされることがあります。 利用者Yさん ｢ねぇ、どっ子さん。今度の夕食にじゃがいもの塩煮が食べたい｣ どっ子 ｢えっ⁉️じゃがいも塩で煮るだけだよ。いいの？｣ Yさんは作業所にも通っていて、そこではお昼に食事も提供されています。昼食は、きちんとした献立表のもと栄養士さんが管理しているはず。 考えてみたら…いもを塩で煮ただけの料理って、献立表にはあまり出てこない。 食堂やレストランへ行っても、じゃがいもの塩煮は、なかなかメニューにはありません。 Yさんはじゃがいもの塩煮を、子どもの頃によく食べていたとのこと。 懐かしくなったのでしょう。 どっ子はさっそく作ってあげました。 材料 ・じゃがいも …5個位 ・塩 ………大さじ1位 ・水 ……… いもがかぶる位 入れたら、ぐつぐつ煮るだけです。 1、じゃがいもは｢大地のり
コロナ禍はもちろん辛い時期ではあったけど、生活習慣が良い方へ大きく変わた時期でもあった。具体的には食生活がほぼ自炊になり、酒量が減り、ジム通いを再開し、マラソン大会にも定期的に参加した。そんな中で一念発起し、きちんと減量に取り組んで、体重75kg→61kg（-14kg）、体脂肪率25%→13%（-12%）を実現した。 具体的な体重遷移は以下。2020年12月がMAXの75kg、その後減量とリバウンドを繰り返しつつ70kg前後を推移、2022年後半で一気に落とし、2023年1月30日時点で61kgとなった。 そこで、その具体的な方法をお伝えしたい。減量とは3つの要素の組み合わせだ。 食事運動休養この順番はそのまま優先順位でもある。それぞれについて以下に説明する。0.プロにアドバイスをもらう3つの要素と言ったがあれは嘘だ。すまない。もっと重要なことがある。それはプロにアドバイスをもらうことだ。
野菜たっぷり美味しいヘルシーレシピ集 豚汁、豚肉が主役に見えて野菜や豆腐などヘルシー食材をメインにするとお肉だけじゃなく野菜もたっぷり摂取できて実はヘルシーでダイエットにもおすすめの汁物です。また、具だくさんにするとメインディッシュとしてもなるほど食べごたえもバッチリ。もち麦ごはん＋具だくさん豚汁は定番ディナーだったりします。 そんな豚汁ですが、 炒めるパターン 八丁味噌パターン さつまいもパターン などいろんなパターンを作ってご紹介してきましたので、今回は豚汁 カテゴリーの記事一覧 から具だくさんで野菜たっぷりヘルシー豚汁レシピを厳選してまとめてみました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊
彩り副菜を作り置きしてあると残り物詰めただけ節約弁当もカラフルに栄養強化。 彩り副菜。赤、黄、緑。信号カラーが地味な醤油色したお弁当にも華やかさを演出してくれます。見栄えだけでなく、栄養的にも強化できるので作り置きして冷凍ストックしたりいつでも使えるようにしておくと便利。 今回は副菜 カテゴリーの記事一覧から彩り良く簡単で安上がりな副菜だけをピックアップしてまとめてみました。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 彩り副菜レシピまとめ 【1食62円】ほうれん草の甘辛いりごま醤油の簡単レシピ〜1分茹でるだけ〜 超
バーミヤンの新メニュー「青菜チャーハン 糖質40％カット」と「黒酢豚」と「肉シュウマイ」を食べた感想。 - イギーとポル 福岡グルメ
大人気の中華ファミリーレストラン『バーミヤン』から、秋の新メニューが発売されたので早速食べに行ってきました！ 今回は「青菜チャーハン」と「黒酢豚」と「肉シュウマイ」を食べてきましたので、秋の新メニューの紹介と、実際に食べた感想を皆さんにお届けしようと思います。 どぉ～もぉ～ポルです！ヽ(^o^)丿 ●目次 バーミヤン 秋の新メニュー バーミヤン「青菜チャーハン」を食べた感想 バーミヤン「肉シュウマイ」を食べた感想 バーミヤン「黒酢豚」を食べた感想 まとめ おすすめの記事です！ バーミヤン 秋の新メニュー 今回『バーミヤン』の秋のグランドメニューが変更され、追加された新メニューが4つあります。公式ホームページ上ではおすすめメニューとして紹介されています。 ・たっぷり青菜のコク旨ラーメン：879円 アサリの旨味と唐辛子油のほのかな辛味、コクが重なった至極のスープをたっぷりの青菜と共に楽しめる一
こんにちは、透析予防のクリニック、赤羽もりクリニックの院長の森 維久郎です。 本日は、腎臓でお悩みの方から一番相談が多い腎臓の食事療法について解説記事を書きます。 腎臓病の食事療法として抑えておくべき基礎知識は、「塩分」、「野菜・果物」、「タンパク質」の3つです。 【目次】 塩分の調整について知ろう 野菜・果物の調整について知ろう タンパク質の調整について知ろう 我流の食事療法はやっぱりおすすめしません。。。 腎臓病の食事の治療を受けるには 塩分の調整について知ろう 腎臓の食事療法で一番大切なのは、塩分を減らすことです。（当院では塩分に患者さんの8割方の労力を割いてもらっています。） 塩分を減らすことで、以下のような効果が期待できます。 血圧を下げる 薬がききやすくなる 腎臓の障害を抑える 塩分摂取は6g/日以下を目指しましょう。6g/日は日本人の平均的な塩分摂取の半分くらいの量です。 こ
ども！ビー玉です。 2019年9月17日、セブンイレブンから和スイーツ「秋の小さなおはぎ」が新発売されました！3色の餡で、もち麦入りのもち米を包んだ一口サイズのかわいいおはぎです。 味は？カロリーは？甘さは？実際に食べて詳しくデビューします♪ スポンサーリンク 秋の小さなおはぎ もち麦もっちり 秋の小さなおはぎ 235円（税込） 286kcal 北海道産小豆の粒あん、さつまいもあん、黒ごまの3種類の小さなおはぎを詰め合わせました。もち米にもち麦を加えたもち生地は、もちもちした食感です。 セブンイレブン 公式HPより 栄養成分（1包装当たり）： 熱量286kcal、蛋白質5.4ｇ、脂質1.6ｇ、炭水化物62.4g、Na77mg 賞味期限＆保存法： 2019年6月17日購入 → ?2019年9月20日 要冷蔵 10℃以下 原材料名： つぶあん、もち米、麦芽糖、砂糖、ごま、糖類加工品、粉末調味料
かさ増しヘルシーラーメン ダイエット成功の基本は食事にあります。 食べ過ぎれば間違いなく太るので摂取カロリーを抑えることが大事。 今日は4つのメニューをご紹介しながら食事のカロリーセーブの ヒントなどご紹介したいと思います。 摂取カロリーを抑えれば痩せられます、コレ結論！！ ダイエット！たっぷり野菜でかさ増しヘルシーラーメン♪ ダイエット、豆腐でかさ増しヘルシーチャーハン♪ ダイエット、ニラ・玉ねぎでかさ増しのレバニラ炒め ダイエット、ヘルシーメニュー・ほうれん草ともやしのナムル ＜補足記事＞その他ダイエットお役立ち情報 ＜まとめ＞ ダイエット！たっぷり野菜でかさ増しヘルシーラーメン♪ ダイエットにはもちろん良いですが、 普通のラーメンだけだとちょっと物足りない時にも重宝です。 多めの野菜をたっぷり乗せると満腹感も得られますよ。 【写真】の野菜類は、もやしを筆頭にキャベツ・ニンジン・ニラ
便秘解消に野菜の食物繊維をもっと摂ろう＆茄子ともやしの簡単レシピ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
夏野菜 便秘の主な原因のひとつに、食生活の乱れがあります。 その中でも「野菜不足」の影響はかなり深刻なんです。 普段の食事で野菜の摂取は圧倒的に足りていないですよね。 野菜不足はビタミンやミネラルの摂取バランスに悪影響。 食物繊維も不足してしまいます。 今日は、便秘解消に大事な野菜の話題です。 便秘解消に大事な野菜の食物繊維について 便秘解消に大事な野菜の食物繊維を摂る＆茄子の簡単レシピ 便秘解消に大事な野菜の食物繊維を摂る＆もやしの簡単レシピ ＜まとめ＞ 便秘解消に大事な野菜の食物繊維について 食物繊維 今すぐお得に美味しい有機野菜や無添加食品を味見♪ ＜主な食物繊維が豊富な野菜＞ ごぼう モロヘイヤ アボカド オクラ さつまいも にんじん 里芋 ニラ 切り干し大根 また、シソやパセリも食物繊維豊富です。 ＜効果的な野菜の摂り方のポイント＞ 野菜に含まれる食物繊維の効果を最大限に生かす2
4歳男児の支持率高いメニューを厳選。 子供が好き カテゴリーから2015年生まれの4歳男児の息子が喜んだ人気メニューをピックアップしました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 幼児に人気の自炊レシピまとめ 【1個21円】肉々しい粗挽きミートボールの簡単レシピ クリスピー【1食33円】二度揚げ厚切りフライドポテトの作り方 簡単とうもろこし人気レシピまとめ8選＋α しっとり【1斤55円】HB低脂肪乳ミルキー食パンの作り方 幼児歓喜【1食32円】京人参コーンポタージュの簡単レシピ 【さつまいもダイエット】冷凍焼き芋アイスの作り方・食べ方～自然解凍30分でシャーベット～ 安くて旨い【1食80円】鶏皮＆生じゃがチップスの作り方 豪華な残り物
おいしいパンをつくろう - 忘れっぽい
パン作りにすっかり夢中だ。 頻繁に作っては食べ過ぎて、体重は増加し、大人ニキビが顔に居座るようになってしまった。それでもパン作りの頻度はそのままに、ジムに通い始め、ニキビに効くスキンケアを導入するようになったのだから、自分でも入れ込みようは相当だと思う。 10月の中旬にベイスターズのシーズンが終了したとき、「野球のない毎日ってどう過ごしてたっけな‥」と虚無感に襲われたが、この3ヶ月間、その寂寞を埋めてくれたのは間違いなく手作りパンだった。 これほどまでに取り憑かれている理由を自分なりに考えてみた。 ①パンは焼きたての状態である場合、市販のパンと別ジャンルの食べ物になる。 焼きたてのパンをちぎると、生地の繊維が引きちぎれ中から湯気が立ち上る。この状態のパンはまさに飲み物である。いくらパン屋に行って焼きたてのポップアップが掲げられているものを買ってもこうはいかない。これを味わえるのは、焼いた人
【胃全摘すると何を食べたらいいのか！？】 何がよくて何がダメなのかを私の実体験をもとに徹底的に解説します!!! - 食べるをいかすライオン
※この記事は2020/5/23に投稿した記事のリライト記事です。 こんにちわ、あおさん（@aosan）です。 おかげさまで2020/6/24で胃全摘６か月を迎えます。 6/22は術後半年の再発チェック「造影剤検査」を実施。 CTに入る前に造影剤を注射した時の、 体中の穴という穴がカァ～っと熱くなる感じは、 あんまり何度も体験したくない感覚ですね。 おかげさまで、造影剤検査の結果、 再発、転移なし。との診断をいただきました。 先生の話を聞くまで、本当に緊張しました。 そして、血液検査では、 栄養状態も非常に良好で、 「胃全摘して、腸まで切ってるとは思えないですね、健康になりましたね！」 ・・・。 その時は、そうかぁと思ったけど、 おいおい、健康じゃねぇからここにいるんだろ！ まぁ、結果良かったので、本当に安心しました。 次回はまた半年後かぁ。 さて、今回は胃を切除をしたあと、 何を食べてよく
安心2020年2月号（2019年12月27日発売）に取材記事が掲載されます 豚汁ダイエットについて取材したい。そんな連絡をいただいてからメールで打ち合わせを重ねて、昨日取材いただき安心2020年2月号（2019年12月27日発売）に豚汁ダイエットに関する取材記事が掲載されることになりました。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 マキノ出版の健康情報誌『安心』に取材されました 取材された豚汁ダイエット方法について 一般的な豚汁のカロリーと栄養素 豚汁のカロリーと糖質を改善したダイエット仕様の豚汁とは 豚汁中心のこんだて 安心2020年2月号は2019年12月27日発売です フォロー＆最新情報はこちら
50kg痩せたヘルシオ活躍ダイエット料理。 ヘルシオがあればヘルシー料理が時短簡単に作れます。今回はヘルシオ カテゴリーの記事一覧からダイエットに役立つヘルシーで健康的で簡単な痩せるレシピまとめを厳選しました。 ヘルシオは大きいサイズがあると2段で同時調理できたり便利です。置き場所が確保できるならば出来る限り大きいサイズを選ぶのがおすすめです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ヘル
【セブンイレブン】新作🆕 京都・宇治・伊藤久右衛門 抹茶スイートポテト！！ スイートポテトはおうちで金運アップのための占い師おすすめスイーツ！？😲😲 - 俺のコンビニスイーツ日記
みなさん、おはようございます。自分にご褒美あげてますか？ 明日から四連休の方も多いのではないでしょうか？四連休はどのようにお過ごしになるのでしょうか？ 私は、都民ですので、不要不急の外出を自粛し、おうちでのんびり過ごそうかと思ってます。 さて、今日は、私と同じように外出自粛される方へ、占い師がおすすめする「おうちで金運アップのためのスイーツ」をご紹介したいと思ってます。 fortune.line.me 「栗きんとん」がおすすめ。黄金や小判などを表すことから金運・勝負運をアップさせる効果ありです」（加藤摩耶先生） 「黄金色の栗、芋を食べると金運がアップします。モンブラン、スイートポテトがおすすめです」（華子先生） 「金運と勝負運のアップには、栗の甘露煮とさつまいもで作る栗きんとんが開運スイーツとして効果ありです」（翠蓮先生） 「栗・芋」を使ったスイーツも甘党の方々から安定した人気を誇ってます
【1食225円】粗挽きビーフキャベツハンバーグぎゅうぎゅう焼きの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ステーキ肉を粗挽きにひいて肉肉しいハンバーグにしてオーブンで副菜ごと焼く。 ハンバーグのお肉はステーキ肉を使用して肉肉しい食感をいかした粗挽きハンバーグに。 付け合せの野菜にチーズも一緒に焼いて一度で副菜も作れる時短調理。 冷凍した塩もみキャベツも入れてヘルシーに。 ヘルシオで一発自動調理できてカンタンで楽ちん。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 粗挽きビーフキャベツハンバーグぎゅうぎゅう焼きの簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 冷凍塩もみキャベツは便利でお得 キャベツ大量消費レシピまとめ 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本
自炊ダイエットレシピ集2020年3月号 ダイエットに良い 安価で節約 時短できる おいしくてヘルシー カンタンに作れる そんな毎日の自炊ダイエット生活。美味しく楽しい自炊で節約しながらダイエットは体重も食費も下げてくれる主夫や主婦の味方です。 今回は、自炊レシピカテゴリから2020年3月に投稿した記事の中からダイエットにおすすめのレシピだけを厳選してまとめてみました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 自炊ダイエットレシピ集2020年3月号 痩せる魯肉飯ライトの自炊レシピ 【1食43円】大根の葉とサラミと油揚げの醤油炒めの簡単レシピ 痩せる【1食5円】キャベツレンジ蒸し鰹節ポン酢の自炊レシピ 【1食73円】液体塩こうじ漬け鶏胸肉の
秋の野菜 食欲の秋真っ只中ですが、様々な食材をバランスよく摂っていますか？ 今日もダイエットや便秘解消に役立つ情報をお届け致します。 ダイエット（便秘解消）のポイントとして「炭水化物を減らし過ぎない」 「良質の油を上手に取り入れる」「野菜をたっぷり食べる」について ご案内しますね。 ダイエット（便秘解消）のポイント：炭水化物を減らし過ぎない ◎糖質制限ダイエットが便秘を招く ダイエット（便秘解消）のポイント：良質の油を上手に取り入れる ダイエット（便秘解消）のポイント：野菜をたっぷり食べる ＜まとめ＞ ダイエット（便秘解消）のポイント：炭水化物を減らし過ぎない 炭水化物 純度100％の高級オリーブオイル【キヨエ】 ご飯や麺類などの主食の炭水化物には、 ダイエットや便秘解消に有効な食物繊維や便を軟らかくする水分が含まれています。 これは大事なことで、炭水化物を減らし過ぎないことが大切です。
ども！ビー玉です。 2019年11月5日（火）ファミリーマート（FAMIMA BAKERY）から、お芋の濃厚な味わい「スイートポテト蒸しパン」が新発売されました。 128円のお手頃価格！この蒸しパンでスイーツ気分を満足させられるのか？ カロリーは？大きさは？味は？実食レビューします。 よろしければ、最後までお付き合いください スポンサーリンク ファミリーマート おいもの濃厚な味わい スイートポテト蒸しパン スイートポテト蒸しパン 128円（税込） 353kcal さつまいもクリームとさつまいもあんを練り込み、しっとりと特徴ある食感に仕立てた蒸しぱんです。 ファミリーマート公式HPより 栄養成分（1包装当たり）： 熱量353kcal、たんぱく質4.7ｇ、脂質17.2ｇ、炭水化物44.9g、食塩相当量0.62g 賞味期限＆保存法： 2019年11月7日購入 → ?2019年11月9日 要冷蔵
キャベツと魯肉飯をめんつゆで煮込んて卵とじした栄養満点だけど痩せる丼。 めんつゆにキャベツと作り置き魯肉飯を入れて煮て卵とじするだけ。 ご飯の半分をキャベツに、ご飯はもち麦ご飯にするとヘルシー。 砂糖はエリスリトールに置き換えてカロリーオフ。 豚と卵の他人丼のダイエットバージョンみたいな感じ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ダイエットぶっ玉丼の簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について ダイエットぶっ玉丼の実食レビュー ダイエットぶっ玉丼を作る前に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50K
鶏むね肉が、高タンパク、低脂肪なので、サラダチキンとして人気があります。 アスリートや忙しいビジネスマンがおやつ替わりに食べるようです。 家庭でも、安くて美味しくヘルシーと三拍子そろった食材なのでよく利用します。 そんなむね肉用にミートローラーを買って使っています。 なかなか重宝するキッチングッズで、肉以外にも利用できますので、オススメな使い方を紹介いたします。 安価なものなので、持っていると便利だと思います。 肉の筋切り用 油揚げの下ごしらえに 大根の煮物に こんにゃくの下ごしらえに こんにゃくの健康効果 寿司海苔にひと手間 海苔の健康効果 さいごに 肉の筋切り用 ステーキ肉、鶏肉の筋切りや、肉たたきの代わりに使えます。 肉にローラーをころがしてから、すりおろしたショウガやニンニクを刷り込むと馴染みが良く、味にパンチがききます。 固い牛ステーキ肉でも、ローラーをころがしてから、おろし大根
【痩せる冷凍弁当MORE THAN DELI実食レビュー】高タンパクで低カロリーで塩分控えめヘルシー - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
高タンパクで低カロリーな冷凍弁当は便利でヘルシーでダイエット中におすすめ。 冷凍弁当、前回はマッスルデリの実食レポートをお届けしました。 www.50kgdiet.com 今回はモアザンデリという冷凍弁当の実食レビューです。 マッスルデリより低カロリーなラインナップを試してみましたが、 味はどうか？ 栄養バランスはどうか？ 食べごたえや量はどうか？ という点で実食レビュー。 結論から言えば価格は高めですが味も美味しく栄養バランスもばっちりでカロリーと塩分控えめの割に食べごたえはバッチリでした。詳細は続きをどうぞ。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 MORE THAN DELI実食レビュー 牛肉のオイスター炒め 鶏肉の生姜焼き 鶏肉と野菜の黒酢あんかけ 鶏肉の炒め煮 野菜たっぷりカレー MORE THAN DELIとは？ 選べるABCの3セット 凍ったままレ
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月23日（水）のお弁当です さつまいもご飯 照り焼きチキン 小松菜と油揚げの炊いたん 厚揚げの甘辛煮 ～サツマイモご飯～ ～小松菜と油揚げの炊いたん～ ～厚揚げの甘辛煮～ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～サツマイモご飯～ ☆ご飯3合を洗って 水カップ2.5杯に浸しておく ☆さつまいもを角切りにして じゃぶじゃぶ洗って アク抜きをしておく ☆炊飯器に料理酒大さじ１と 塩少々をいれて優しく混ぜる ☆角切りにしたさつまいもを ご飯の上に乗せて 早炊きモードで炊く ※もちろん標準モードでも可 炊きあがったらサックリ混ぜる ～小松菜と油揚げの炊いた
当ブログでは、アフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは。ひなたです。 私が、今年の８月下旬に、購入した、下の画像の、ＰＨリップ(唇の水分量によって、色が変わるリップ)・温度リップ(唇の温度によって、色が変わるリップ)は、購入して、即、売り切れになってしまいました。 全く同じものは、購入出来ませんが、造花の入った、ＰＨリップ・温度リップは、他にも、楽天で、似ているものが、沢山、種類があります。後で、広告の一部を、貼りますね。 このＰＨリップ・温度リップの画像は、８月下旬に、撮りましたので、暑くて、リップが、溶けていますね…。 こちらは、母が買ったＰＨリップ・温度リップなので、腕に塗った画像は、ありません。こちらも、色が、とても、かわいかったです。 【ＰＨリップ】→唇の水分量によって、色が変わるリップ。 【温度リップ】→唇の温度によって、色が変わるリップ。 上の画像のＰＨリップ・温度リ
さつまいも好き＆栗好きの皆さん、シャトレーゼの"芋栗フェア"が始まりましたよ～ ♪ 今回はシャトレーゼで購入した「YATSUDOKI（やつどき）一粒栗のマロンパイ」を食べてみましたのでご紹介します ♪ どうも、イギーです (*'▽'*)ﾉ 目次 シャトレーゼでヤツドキの人気スイーツが買える YATSUDOKI（やつどき）一粒栗のマロンパイ 商品説明 カロリー・栄養成分 YATSUDOKI（やつどき）一粒栗のマロンパイを食べた感想 まとめ おすすめの記事です！ シャトレーゼでヤツドキの人気スイーツが買える シャトレーゼが展開する都心型プレミアムブランド「YATSUDOKI（やつどき）」の人気スイーツをシャトレーゼの店舗で販売していることをご存知ですか？ 焼きたて商品を販売しているシャトレ―ゼの店舗で「YATSUDOKI（やつどき）」の「アップルパイ」「あんこもちパイ」「一粒栗のマロンパイ」な
こんにちはー(*^◯^*) だんだん寒くなってきて、 秋って感じになってきましたねー（＾∇＾） 寒くなってくると毎年、 週一ぐらいの割合で豚汁を作っています！！ それこそ家族に飽きた〜(+_+) って言われるまで、 豚汁を作ってます（笑） 理由は簡単！ 具沢山にして栄養を豊富に取れるから！ (家族の健康維持を考えております。) あと私が大好きだから（＾◇＾） ※家族にとってはいい迷惑〜（笑） そして今年初！！となる寒い日の豚汁🎵 私が大好きなアプリ！ SnapDishさん の企画で『もぐもぐ未来プロジェクト』 というものがあり、 その中で農園収穫体験があったんですが、 参加出来なかった方の為に、 抽選で収穫した野菜を送って下さる。 そんな素敵な企画があり！ なんと！ なんと！！ 当選しちゃいましたー(*^◯^*) 本当にありがとう御座いますo(*>▽<*)o でね！ 里芋とさつま芋を頂き
セブのデリバリーのダイエット弁当DIET IN A BOX～９月３０日のお弁当～インスタ映えなカラフルなお弁当(∩´∀｀)∩ - happykanapyのCebuライフ
みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマークありがとうございます。 せっかく頂いたブックマークやスターなのに、タイトルの日付が間違っていたのを発見し、記事のカスタムURLも変更したため消えてしまいましたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 申し訳ないです・・・ さて、DIET IN A BOXのヴィーガンコースを始めて１週目ですが、今日は9月30日のお弁当です。 この日は届いて袋から取り出した時に思わずわーきれい！と声が出るインスタ映えなカラフルなお弁当でした。 カラフルな9月30日のお弁当 昼食（403カロリー） ローストしたブロッコリーとさつまいも、ひよこ豆のブッダボウル ビートルートアドライ 今週のヴィーガンコース初のサラダ系メニューの登場です。 ブッダボウルは簡単に言えばサラダご飯です。 ブッダボウル 野菜各種とマンゴー、ぶどう、お豆腐、そしてひよこ豆が入っています。 ドレッシン
【ファミリーマート】なると金時 焼ぽてと！！「金時」と「金太郎」の深い関係とは！？😲😲 - 俺のコンビニスイーツ日記
みなさん、こんばんは。自分にご褒美あげてますか？ 私はいつも仕事帰りにコンビニに立ち寄って、コンビニスイーツを選ぶのがルーティーンなのですが、今日コンビニで季節限定のあるスイーツを発見しました。 そのスイーツとは・・・なると金時 焼ぽてと！！！ なると金時と言えば、さつまいもの一種ですが、私はある疑問が湧きました。「”金時”と名が付く食べ物は色々とあるが、”金時”って、どういう意味？」という疑問です。 そこで「金時」の意味を調べてみると、「金時」にはある有名な童話が関係していることがわかりました。 www.olive-hitomawashi.com 金時には、さまざまな種類がある。総じていえるのは、赤や臙脂色をした食べ物に使われる言葉であるということ。じつはこの色に、金時の由来が隠されているのだ。昨今ではCMでもしばしば見かける昔話の人物こそ、金時のルーツとされている人物である。 金時と金
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
全国で9戸しかない生卵を卸しているうずら農家の挑戦 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
【材料3つ】さつまいもはちみつバターの作り方【簡単レシピ】 - おおまめとまめ育児日記
【大学芋とスイートポテトのハイブリッド】大学芋より簡単♪芋ねえちゃんのつくり方。
『カロリー爆弾スイーツ』セブンの「お芋のプリン・ア・ラ・モード」を食べてみた｜風太郎の気ままログ
【ローソン】舌の上でスペシャリテ「ほくとろ豊潤スイートポテト」｜風太郎の気ままログ
便秘の悩みを解消する「腸のお掃除」！効果的な食材ベスト3！ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
50kg痩せた自炊ダイエットレシピ集2020年9月号 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
緊急事態宣言を機に、1年で20キロ痩せてみた - 過激なレプリカ
じゃがいもの塩煮 - 土偶のどっ子の手抜き料理
40代の減量戦略 〜体重-14kg、体脂肪率-12%を実現した具体的な方法〜
野菜たっぷり豚汁レシピ特集＋リメイク案 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
赤、黄、緑の彩り副菜レシピまとめ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
腎臓病に良い食べ物で腎機能の低下を防ぐための3つの基礎知識
セブン「秋の小さなおはぎ」2019年バージョンを食べてみました！
ダイエットを成功に導く簡単「かさ増し」メニュー4選をご紹介！ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
幼児に人気の自炊レシピまとめ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【豚汁ダイエット】マキノ出版の健康情報誌『安心』に取材されました - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
50kg痩せたヘルシオ健康レシピまとめ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
自炊ダイエットレシピ集2020年3月号 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ダイエット（便秘解消）のポイント／炭水化物・油・野菜の摂り方 - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
【レビュー】お芋スイーツ決定版！「スイートポテト蒸しパン」ファミリーマート
【1食93円】ダイエットぶっ玉丼の簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【ミートローラー】キッチン便利グッズ・使い方おすすめ5選 - 人生はクレッシェンド
早炊きモードでさつまいもご飯弁当 - たまごなし弁当
かわいい！ＰＨリップ・温度リップ・冬瓜あんかけ煮・ふりかけるザクザクわかめ - ひなたブログ
一粒栗のマロンパイを食べた感想。シャトレーゼでヤツドキの人気スイーツが買える【口コミ】 - イギーとポル 福岡グルメ
ホッコリする里芋とさつま芋入り秋の豚汁レシピ - レガーミの料理で健康