昔から果物は体に良いといわれて日常的に言われており普段から口にすることが多いのではないでしょうか？ダイエット中にヘルシーにするために果物を多めに食べ過ぎているかも知れません。 そんな果物が実はダイエットに不向きで妨げになっている可能性があります！ 糖質制限・ローファットダイエットでも成功させるために必要なので紹介していきます。 果物は太りやすい？ GI値とは GI値の基準値 高GI値の果物 中GI値の果物 低GI値の果物 まとめ 果物は太りやすい？ これは事実になります。 ほとんどの果物は糖質の塊からできており成分は果糖や砂糖から出来ております。 お菓子と違って罪悪感が薄らいでおり、ついつい食べ過ぎている可能性があります。 果物に含まれている果糖は体内で脂肪に変わりやすくダイエットが中々上手くいっていない方は控える必要があります。 どうしても果物が食べたい方は血糖値をコントロールしてあげる
昔から果物は体に良いといわれて日常的に言われており普段から口にすることが多いのではないでしょうか？ダイエット中にヘルシーにするために果物を多めに食べ過ぎているかも知れません。 yasetra.com そんな果物が実はダイエットに不向きで妨げになっている可能性があります！ 糖質制限・ローファットダイエットでも成功させるために必要なので紹介していきます。 果物は太りやすい？ GI値とは GI値の基準値 高GI値の果物 中GI値の果物 低GI値の果物 まとめ 果物は太りやすい？ これは事実になります。 ほとんどの果物は糖質の塊からできており成分は果糖や砂糖から出来ております。 お菓子と違って罪悪感が薄らいでおり、ついつい食べ過ぎている可能性があります。 果物に含まれている果糖は体内で脂肪に変わりやすくダイエットが中々上手くいっていない方は控える必要があります。 どうしても果物が食べたい方は血糖値
毎晩でも通いたいカンチャナブリーの駅横ナイトマーケット - FAR-OUT ～日本脱出できるかな?～
今回はカンチャナブリー駅の隣で毎晩開かれているナイトマーケットを取り上げます。この夜市の客層は8割強がローカル。価格はかなりリーズナブルです。 覚えている範囲で飲み食いしたあれこれの値段も書き出しているので、バンコクにお住まいの方やバンコクによく行かれる方は、首都との物価の違いにも注目していただければ嬉しいです。 ナイトマーケットの概要 ナイトマーケットの営業時間は17～22時。定休日はありません。タイのお正月にあたるソンクラン中も普通にやっていました。 カンチャナブリーは観光が盛んな街。しかも、ナイトマーケットの場所はゲストハウスが軒を連ねるクウェー川通りのすぐ近くです。にもかかわらず、外国人ツーリストはあまり見かけません。 ついでに、カンチャナブリー駅の真隣にあるとはいえ、この駅を通る泰緬鉄道は片道1日2本の観光路線。夜市がオープンする頃には駅の業務も終わっています。 冒頭でも書いたよ
最終更新日時： 2020年6月19日 参考になった記事をここに記録していきます。 ブロガーの皆様へ。 読者登録もさせていただきました。 よかったら私のブログも読者登録してください。 ▽▽▽▽ △△△△ いきなり唐突なストレートなお願いね ブロガー同士の繋がりをもっと深めようとおもってね 相互リンクも募集 また、当ブログと相互リンクも募集しております。 相互リンクご希望の方へ この記事のコメント欄より「相互リンク希望」と記載したコメントを残していただけると1日～1週間以内に相互リンク記事へ貴ブログのリンクを記載させていただきます。私のブログのリンクも貼り付けていただけると幸いです。 このブログの信頼性 当ブログのドメインパワーは68.8となっております。（下記図参照） パワーランクチェックツール ◆ この記事の信頼性 実績等 この記事の信頼性（クリックで下に表示します） ◆このライフログ
葉のついたパイナップルを購入したら、美味しく果実をいただいた後、その葉を利用して是非自宅で栽培にチャレンジしてみましょう。思ったよりとても簡単に育てる事ができます。沖縄などの暖かい地域では屋外栽培も可能ですが、それ以外の地域では基本的には鉢栽培がオススメです。植え付けから収穫まで２〜３年ほどかかりますが、育てる価値ありの甘い完熟した果実の収穫を楽しめます！ 「パインの日」と「パイナップルの日」 パイナップルにはどんな栄養があるのかな？ 糖質 食物繊維 ビタミンB1 ビタミンC カリウム マンガン クエン酸 たんぱく質分解酵素（ブロメライン） パイナップルを食べる際のポイント 生の状態で食べる できるだけ早く食べる パイナップルラッシー パイナップルヨーグルトシャーベット ハニーパイナップルケーキ 「パインの日」と「パイナップルの日」 「パインの日」＝８月１日 平成２年に沖縄県パイン・果樹生
南国フルーツの中では比較的手に入りやすく、お値段も手頃な『パイナップル』。 沖縄県産・鹿児島県産などは春～夏にかけて旬を迎えるほか、台湾産やフィリピン産などの輸入ものであれば季節を問わず一年中購入することができます。 ジューシーで甘酸っぱい果肉をひと口頬張れば、気分は一気にトロピカル！ 強い甘みがありながら後味はさわやかで、いくらでも食べられる美味しさです。 パイナップルとは パイナップルの主な栄養と効能 ダイエットや美容に効果的 食物繊維 カリウム ビタミンC βカロテン クエン酸 ブロメライン、ブロメリン パイナップルの酵素が風邪に効く？ お肉の消化を助ける効果も 妊婦さんにもおすすめ 栄養を逃さないパイナップルの食べ方 缶詰・ジュースは効果減！生で！ 料理に入れるときはサッと加熱 冷凍パイナップルは栄養そのまま 栄養豊富な芯も食べよう 加工法別に比較！パイナップルのカロリー＆糖質 パ
健康効果に欠かせない栄養素として、 必ずと言っていいほど登場する 食物繊維✨ 腸活だけでなく 様々な病気の予防に役立っています！ 食物繊維とは 食物繊維の歴史 不溶性食物繊維 不溶性食物繊維の種類 セルロース リグニン 水溶性食物繊維 水溶性食物繊維の種類 ペクチン アルギン酸 グルコマンナン βグルカン ポリデキストロース 難消化性デキストリン 健康効果別オススメ料理５選 １．お通じを良くしたい ２．善玉菌を増やして腸内環境を整えたい ３．糖質の吸収を抑えたい(糖尿病予防) ４．血圧の上昇を抑えたい(高血圧予防) ５．コレステロール値を抑えたい(動脈硬化の予防) 1日に必要な食物繊維の量は？ 食物繊維とは 食物中に含まれる 難消化性成分の総称。 難消化性成分の総称というだけあって 細かく分類すると 食物繊維のなかには 複数の成分が存在しています。 そしてそれぞれに 得られる健康効果が 微
太らない食事とその方法 - コンクラーベ
最近、太ってきたんです、太らない食べ方となぜ太るのかを教えて下さい!! 太らないには食事量を制限する必要はなく、ただ血糖値をコントロールすれば良いだけです。 血糖値の上昇を抑えることで、肥満の原因となるホルモン(インスリン)の分泌を抑えることができます。 こんにちは、Greenです。太るのは、血糖値の上昇に比例します、血糖値の上昇を決定づけている糖質を適度に摂取すれば太りません!! ともかく悪役のような扱い方をされる糖質なんでが、健康のためには適度な糖質を摂取することを心がけて下さい。 一日に必要な糖質 食べる順番はスープ・ファースト 食べるタイミング 太らないおかず 太らないおかずの具体名 糖質の多い野菜・果物 食後に運動をするメリット 食後に運動する際の注意点 まとめ 血糖値の上昇の原因=糖質の摂取のしすぎですが、適度な糖質の摂取から説明します。 一日に必要な糖質 糖質が多く含まれてい
久し振りにKALDIでお菓子を買いました♪ 小さくて可愛い箱に入った パイナップルケーキですよ。 パイナップルケーキは 台湾土産として人気の品なんですって。 KALDIでは今 【台湾フェア】を開催しているのね。 鳳梨酥・パイナップルケーキ 鳳梨酥 かわいいサイズ 栄養成分 パイナップル餡 サクサク＆しっとり KALDIは台湾フェア開催中 おわりに 鳳梨酥・パイナップルケーキ 今回購入したパイナップルケーキは 1個入りの小さな商品です。 194円でした。 レトロタイル柄の外装は 7cm×7cmの小さな箱♪ かわいくて華やかなパッケージなので プチギフトで貰ったら嬉しい♪ (*´∀｀) 箱がかわいくて捨てにくい。 鳳梨酥 パイナップルケーキって 【鳳梨酥】と表記するのですね。 鳳梨：パイナップル 酥 ：小麦粉に脂肪や砂糖を混ぜて作った焼き菓子 パイナップルケーキと呼ばれているけど ふわふわした
マンナンライフのダイエット向きなララクラッシュと蒟蒻畑の違いは？ - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今年もマンナンライフのララクラッシュゼリーが買えるようになったので、さっそく買ってみました。 オレンジ味とマスカット味です。 オレンジ味は今回初めてです。 蒟蒻畑と、どれぐらいの違いがあるのか気になります。 【蒟蒻ゼリー】 エネルギー・・・25kcal 食物繊維・・・0.4ｇ 炭水化物・・・6.6ｇ 糖質・・・6.2ｇ 【ララクラッシュ】 エネルギー・・・8kcal 食物繊維・・・1.6ｇ 炭水化物・・・4.1ｇ 糖質・・・2.5ｇ スポンサーリンク エネルギー、糖質、炭水化物がだいぶ【ララクラッシュ】のほうが低いですね。 食物繊維は【ララクラッシュ】のほうが多い。 www.mannanlife.co.jp マンナンライフのララクラッシュゼリーは、カロリー・糖質オフでダイエット向きなおやつです。 食べた感想は蒟蒻ゼ
手作り焼肉のタレで３種のレシピ、低糖質マフィンの焼肉バーガーや丼を作りました。 - temahime’s blog
お越しいただきありがとうございます。 少し涼しくなったら作ろうと思っていたものがあります。 りんごさん(id:tontun) ご紹介の「焼肉のタレ」 りんごさんは謎が多い方、魔法が使えるのかもしれないと思っています。 ↓ 真っ当な料理ブログですが、タグが面白いです。 tontun.hatenablog.com これを見た瞬間、きっと美味しいタレだと思いました。 ようやく涼しくなり始めの時に作ってみました。 りんごさんはお好みで調味料増減させてくださいとおっしゃっています。 尋常じゃない分量ですから我が家ではこのままのレシピでは作れません。 1/4の作りやすい分量で作りましたよ。 今後もこのレシピで作ろうと思ったので自分用に作りやすい分量にしたレシピを残しておきます。 これ、お砂糖をラカントに置き換えれば糖質制限になると思います。 焼き肉も焼肉バーガーも罪悪感無く食べられますね。 いろんな料
肌にやさしいパイナップルの栄養と効果とは！お得な切り方があります - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! パイナップルについての記事になります。 パイナップルは、大人になってからこの見た目が好きになりました。 イエローとグリーンの、このなんとも言えないトリピカルなデザインを見ていると癒されます。 パイナップルづくしの ナゴパイナップルパーク パイナップルの葉の取り方 パイナップルの栄養について ブロメラインについて カロリーについて さいごに パイナップルづくしの ナゴパイナップルパーク 以前に沖縄旅行で、『ナゴパイナップルパーク』に行ったことがあるのですが、パイナップル好きなら嬉しい場所ですね。 パイナップルトレインに乗ってパーク内を走り、パイナップルの歴史について触れ、アイス、パフェなども食べられる。 パイナップルづくしの場所です。 www.nagopine.com パイナップルの葉の取り方 皆さんはパイナップルは
豆乳がマイブーム。その効果かどうかはわかりませんが、ちょいと体重が減少中。万年ダイエットは明日から状態、ついに終止符か！健康的なダイエットを目指し、最近豆乳おからパウダーもはじめました。 豆乳でダイエット成功か？ 最近体重が微減し始めました！ 1年ほど前から野菜たっぷり、糖質控えめの食事を心がけていても、体重は微動だにしなかったのですが（夜間の間食はしていた、ので減るわけ無いか）。 心当たりは2つ、 運動量を増やした 豆乳を積極的に取り入れた です。 野菜多め、運動、豆乳とそれぞれの相乗効果で体重が減り始めたのかもなので、豆乳でダイエットに効果があったかどうかは断定できません。 しかし、減り始めたのはここ1ヶ月ほどのこと、豆乳が大きく関わっている可能性は大です。（個人の感想ですので、一般論ではないです） 健康的にダイエット～豆乳メニュー 毎日が豆乳づくしになったのは、もともとは家人が健康の
突然ですが、皆さまは「ヘルシーな食べ物」と言われたらまず何を思い浮かべるでしょうか。ヘルシー(Healthy)には「健康的な」などの意味がありますが、今回のケースであれば「カロリーの低い食べ物」を連想される方が多いのでは？と勝手に想像しています。 そして、カロリーの低い食べ物と言えばまず野菜が挙がってくると思うのですが…野菜の種類によってそのカロリーもさまざまです。そこで今回は「最もカロリーの低い野菜」と「最もカロリーの高い野菜」について調べてみることにしました。 最もカロリーの低い野菜は？ 最もカロリーの高い野菜は？ 野菜・果物のカロリー一覧 最もカロリーの低い野菜は？ まず、もっともカロリーの低い野菜はきゅうりだと言われています。可食部100gあたりのカロリーはわずか14kcalで、1980年台には「最も栄養価の低い果実(＝カロリーの低い果実)」としてギネスブックに掲載されていました。
糖質が少ない痩せる食べ物ランキング一覧・糖質が多い太る食材【糖質オフダイエットで肥満改善・対策】 - 新作ソシャゲおすすめランキング｜事前登録リリース日まとめ一覧｜新作アプリ最新スマホゲーム
国（文部科学省）が発表しているデータをもとに、糖質が少ない食べ物・食材ランキングを作りました。 カロリー制限ダイエットは苦しいですが、糖質制限ダイエットはラクに早く痩せるので、個人的にもおすすめです。 普段スーパーでよく見かける、安い食べ物（旬の野菜や魚、お肉など）をメインに、執筆しています。 ダイエットをしている人のお役に立てましたら嬉しいです。 目次（タップで下の本文へ自動移動もできます） 糖質が少ない食べ物ランキング 総合ランキング・100gあたり糖質1g以下 1位：こんにゃく 2位：魚全般、ツナ缶、エビ、甘海老、カニ、タコ、イカ 3位：卵 4位：寒天、もずく、ところてん、厚揚げ、がんもどき 5位：牛肉、豚肉、鶏肉、馬肉、鳥レバー 6位：あさり、サザエ 7位：ブロッコリー、シソ、ほうれん草、春菊、モロヘイヤ、小松菜、チンゲン菜 8位：油あげ、木綿豆腐 調味料：食塩、油、バター 飲み物
ほとんどの認知症は根本治療の方法が見つかっていないため、一度発症してしまうと症状を抑えるのが困難です。そこで重要なのが、発症前にできるだけ予防すること。近年、認知症予防には食事が深く関わっていることが分かってきました。 本記事では、認知症の予防に有効とされる食事方法やおすすめの食べ物、避けたい食材などをご紹介します。 目次 食生活の改善が認知症予防につながる？ 予防に効果的な食事とは 予防に効果的な食べ物 発症リスクを高める食べ物 認知症予防におすすめの料理ジャンルは？ 誰かと一緒に、食事の時間自体を楽しむ バランスのよい食事で認知症を予防しよう （監修者）矢島隆二 先生 総合リハビリテーションセンター みどり病院 副院長、認知症疾患医療センター 副センター長 脳神経内科・認知症・総合内科等専門医。新潟大学医学部卒業後、高度急性期医療から地域の総合病院まで幅広く臨床経験を積み重ね、新潟大学
こんにちはゴリラ小関です。 今回は、元54kgのガリガリ男が75kgに増量する時に役立ったサプリベスト5を紹介します。 こんな人向けの記事 ・小食であまり食べることができない ・お腹が弱くすぐ胃もたれしたり、下しやすい ・食べても吸収されずに排出されている感じがする この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー】 20年以上ガリガリ。初めてのベンチプレスはMAX30kg。（現100kg） 筋トレで3年で54kg→75kgまで体重を増やすことに成功。 現在はガリガリの方向けにトレーニング指導をしています。 １位 WPI（ホエイプロテイン アイソレート） ※プロテインを飲んでお腹を下す人へ ２位 消化酵素 スーパーエンザイム ３位 マルチビタミン・ミネラル ４位 粉飴（マルトデキストリン） ５位 エビオス錠 まとめ １位 WPI（ホエイプロテ
健康にいい！パイナップルスムージーに含まれる栄養と健康効果9選について パイナップルスムージーとは、凍らせたパイナップル・牛乳・ヨーグルトなどをミキサーで攪拌させたもののことで、一杯あたりのカロリーは124キロカロリーほどで、モリブデンやカルシウムなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなパイナップルスムージーには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はパイナップルスムージーに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！パイナップルスムージーに含まれる栄養と健康効果9選について パイナップルスムージーに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に パイナップルスムージーに含まれる栄養と健康効果9選について パイナップル
にゃもぶろ
SNSで話題になった商品がしばらくすると、よく行くスーパーに並ぶのですが 「あ！これ見たことあるやつ！」 と思わず手に取った韓国発の話題になった香水シャンプーエラスティン。 韓国コスメ大好き！にゃもでございます。 ずっと気になってはいたのですが、通販じゃないと手に入らないしなぁと思いつつ頭の片隅にあったアイテムでお店で見つけた時にお手頃価格だったこともあって購入してしまいました。 使い心地や話題になった香りについてもレビューします！ あの香りにそっくり！？香水シャンプーエラスティン 話題の韓国シャンプーの使い心地をレビュー！ エラスティンシリーズ3種の香りと容量は？ シャンプーの洗い心地について コンディショナーの使用感について 話題の香り、本当に「あの香水」？ ピュアブリーズ（水色のパッケージ） ラブミー（ピンク色のパッケージ） エラスティンをお得に購入できるのはどこ？ まとめ：ふんわり
妊娠中もらって嬉しかったものは？妊娠祝いプレゼントランキング3選
友達や同僚の妊娠報告を聴くと、「なにかプレゼントをしてお祝いしてあげたい！」と嬉しい気持ちになりますよね。 でも、妊娠経験がなかったり、妊娠したのが数年前だったりすると「何を渡したら喜ぶんだろう？」「妊娠中、役に立つものって何？」と悩んでしまいませんか？ そこで、今回は妊娠中にもらって嬉しかったプレゼント3選をご紹介します。 ▼この記事に書いてあること 妊娠祝いのプレゼントでおしゃれなのは？ つわりの時もらって嬉しいものは？ 妊娠中に役にたったものと言えば？ 妊娠中と言っても、妊娠の時期や体調などその時々でもらって嬉しいと感じるものは変化するはず。渡す時期、タイミングも考えてプレゼントを選びましょう。 妊娠中にもらって嬉しかったもの｜プレゼントおすすめ3選 まずは記念として「形に残る」プレゼントのおすすめ3選をご紹介します。 ジェラートピケ｜パジャマ ヴェレダ｜ボディオイル ヨギボー｜ヨギ
こんにちは、ゆーんです。 最近、手作りおやつにハマっています。 ハマっている…というか、作らざるを得ないというか… 引きこもり生活が続く中での、唯一のお楽しみともいえるおやつタイム。 テレワークで１日家にいる夫もりーくんも、毎日楽しみにしているのです。 ３時になると、廊下から夫が躍り出てくるんですよ。りーくん以上におやつを心待ちにしてるのではないか(￣▽￣;) だけど、毎日欠かさずおやつを食べるとなると、やっぱり色々と気になってきます。 カロリーだとか、糖質だとかはもちろん、金銭面もね。 なるべく家にあるもので、変なものを使わず、シンプルなおやつを作りたい。 そんな我が家で最近作ったおやつを、ご紹介します(*^。^*) 簡単シンプル手作りおやつ 食パンラスク フルーツ入り牛乳寒天 はぴとまさんの豆腐きなこプリン 作りたいおやつ たまのお楽しみ、コンビニデザート 炭酸水でレモンサワー気分 ま
韓国で人気の「美酢（ミチョ）」というお酢ドリンクをご存知ですか？ 美酢は酢と果物の糖分で作られたお酢ドリンクです。 健康ドリンクなのにジュースのように飲みやすく、疲労回復や美容にも良いと言われたり、ダイエット目的として飲んでいる方も多いようです。 美酢は健康面やダイエットのサポートになりますが、飲み方やダイエット方法を間違えるとあまり効果を実感できず、逆効果になってしまう可能性もあります。 美酢でダイエットを行っていくには、どんなダイエット方法、どんな飲み方が効果的なのでしょうか。また、注意しなければならないことはあるのでしょうか。 今回は、美酢の特徴やおすすめの飲み方、ダイエット効果などについて紹介します。 ◆この記事を読んでもらいたい人◆ ダイエットにお酢ドリンクを取り入れたい 酢の健康効果を知りたい 美酢の特徴や種類を知りたい 美酢のダイエット効果が知りたい 美酢は太ると聞いたことが
便秘解消で健康的にやせる！ 腸活ダイエットを成功させる生酵素サプリとは | 生酵素サプリ辞典 – 絶対に知っておきたい生酵素サプリの選び方
ダイエットというと運動や食事制限などの方法を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、無理なく健康的に痩せたいという方には「腸活ダイエット」がおすすめです。 特に便秘がちな人にとっては、日々の生活に腸の調子を整える習慣を取り入れて便秘解消を目指すことが健康的なダイエットにつながるんです。 そこで今回は、腸活ダイエットで便秘解消を目指す人におすすめの生酵素サプリについて紹介したいと思います。 便秘解消に生酵素が効果を発揮する理由とは ダイエットの天敵である便秘の解消には生酵素が効果的！ では、なぜ便秘解消に生酵素が効果を発揮するのでしょうか？ その理由について説明していきたいと思います。 消化をスムーズにする そもそも酵素とは、体内で起こる様々な化学反応引き起こすために必要不可欠なタンパク質のこと。 化学反応というと分かりづらいかもしれませんが、消化・吸収・代謝など人間が生きていくために必要な反
ダイエットで果物の甘さ・糖質ってどうなのと気にされている貴方に！ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
いただきものの柿 こんにちは。 ここ数日、暖かいので助かっています。 これも温暖化と関係あるのでしょうか？ さて、先日近所の人から柿をいただきました。 自宅に実ったものだそうですごく甘いです＾＾ （些細なことですが有難いし、近所付き合いって 大切だなぁと感じています） 今日は果物の甘さ・糖質のお話です。 ダイエットに影響を及ぼすほど食べる方は少ないと思いますが、 一応のご参考まで！ 果物の甘さの3つの糖とは？ 気を付けるべきは「食べ過ぎ」です 柿の栄養やカロリーについて 果物を食べるタイミングについての要点 果物の甘さの3つの糖とは？ 果物が美味しいのは甘みにありますね。甘みの成分はご存知「糖」です。 果物に含まれる糖は次の3種類。 ・ブドウ糖 （糖の一番小さい形のもので吸収が早い） ・果糖 （ブドウ糖が2つ結合した糖） ・ショ糖 （ブドウ糖と果糖が結合した糖、砂糖のこと） これらの
なつかしの定番スイーツ！セブン「なつかしのフルーツあんみつ」の口コミとカロリーです♪ - おやつの時間☆コンビニパンとスイーツのブログ
こんにちわ みるくてぃーです♪ セブンスイーツ「なつかしのフルーツあんみつ」を食べてみましたよ♪ フルーツたっぷりのあんみつだね！ なつかしのフルーツあんみつ！今でも健在だね♪ セブン「なつかしのフルーツあんみつ」 税別価格：290円（税込313円） カロリー：181Kcal 糖質：41.1g 製造元：十勝大福本舗株式会社 気になるカロリーは181Kcal！ セブン公式サイトより 口の中でほろりと崩れる寒天と、さっぱりした甘さの黒蜜で仕立てた、なつかしさを感じるフルーツあんみつです。 あんず、みかん、パイン、さくらんぼ、白玉、こしあんを彩りよく盛り付けました。 セブン「なつかしのフルーツあんみつ」の口コミとレビューです セブンイレブンスイーツのなつかしのフルーツあんみつは和菓子が好きな人におすすめのスイーツです。 このスイーツは豪華で白玉やみかん、パイナップルなど贅沢に乗せられています。
赤ワインを使って作るカクテル「カリモーチョ」は、スペインでは大人気のカクテルです。安く買ったものの、なんだかちょっと物足りない赤ワインでも、カリモーチョにして飲むとおいしいカクテルに早変わりします。 ここでは、カリモーチョについての詳しい解説をはじめに、自宅で簡単に作れるカリモーチョのレシピをご紹介します。さらに、よりおいしくカリモーチョを作ることができる、おすすめのワインもご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 カリモーチョとは？ カリモーチョは、赤ワインをコーラで割って飲むという、極めて斬新なカクテルです。「ワインとコーラ！？」とびっくりする方も多いと思いますが、この組み合わせ、実はすごくおいしいのです。とくに暑い夏は、冷たく冷えたカリモーチョを飲むと、ワインの風味とコーラの炭酸がマッチして、爽快な喉ごしと風味を楽しむことができます。 起源としては様々な説があり、メキシコ
ども！大手町、神田、たまプラーザで女性専門パーソナルジムリメイクを運営している石本哲郎です！ ※2019年5月29日に公開した記事ですが、新商品も出たりと変化したので2020年12月16日に少し追記編集しました。 僕は女性専門のパーソナルジムを経営しており、今も現役でパーソナル指導をしております。そこで培った実践的なテクニックや情報を惜しむことなくお教えしたいと思いますのでぜひ最後までお付き合いくださいね♪ 今回は最近よく聞くBCAAについて詳しく書きたいと思います！ダイエットにBCAAは効果があるのか？ないのか？はたして！？女性への記事ですが間違いなく男性にも役立つはずですので最後まで読んでみてくださいね♪ BCAAとは？BCAAとはバリン、ロイシン、イソロイシンという３つの必須アミノ酸がくっついたものです。これを摂ると色んな効果が発動するのでボディメイクやダイエットをしている方は結構摂
先日いただきものの梨のカロリーについて書いた時、SPYBOYさん(id:SPYBOY)から「梨は好きだけれど、カロリーなんて考えたこともなかった」という趣旨のコメントをいただいた。果物というとなんとなく美容と結びついていて、太るというイメージとは対極にあるせいか、ダイエットの盲点になりがちだけれど、果物でもやはり甘さがあるということは糖質があるわけで、カロリーがもちろんある。 梨のカロリーは今回初めて調べたのだけれど、実は、さっぱりした果物という印象を持っていたので、意外にカロリーが高いのだなと感じた。甘いイメージの強いバナナよりはるかにカロリーがある（同じ１個で比べた場合）。 下の一覧を見ると、アボカドのカロリーに驚く。まあ、たいていお料理に使うことが多く、アボカドだけを食べるということは少ないかも知れないけれど。そして、バナナと同じ甘いイメージの強い桃が、意外にカロリーが低く柑橘類と同
「日本アムウェイ」が販売するエナジードリンクを飲んでみた
エンナァジイイイィィィッッ！ みんなエナってるか？ 久しぶりだな。エナジードリンクをこよなく愛する男、エナジーマンだ!! 今回は読者から寄せられたエナジータレコミ、略してエナコミの検証をしていこうと思うぞ。 なんでも「日本アムウェイ」が販売するエナジードリンクの自販機があるらしいのだ。マジかよお前、とんでもねぇもんブチ込んでくるな。自販機が設置されている大まかな場所も書かれていたので、さっそく俺は現場へと向かうことにした。 ・アムウェイの自販機 都内某所。記されていた通りを歩きながら、道中で見つけた自販機を片っ端からチェックしていく。と言っても、そのほとんどがキリンやコカ・コーラの自販機だ。アムウェイのエナドリが売られているなんてことがあるのだろうか？ 自販機を見つけてはガン見、見つけてはガン見を繰り返していると……エ、エナ!? あれはまさか……。息を潜めて近付いていくと…… あった。 ・
まるで完熟沖縄パイン！コンビニのセブンで買えるカロリーや値段が気になるアイス商品 - コンビニのチョコとアイス新商品の美味しい物を食べたいんじゃ！【コンオイジャ】
【まるで完熟沖縄パイン】を実際に購入して食べてみました。 【ジャンル】 (ブランド) セブン まるでシリーズ (メーカー) セブンイレブン限定 (カテゴリー) アイス商品、フルーツ系アイス (2023年2月14日発売 値段約159円税込) 最新コンビニチョコのレビューはこちらから 最新コンビニアイスのレビューはこちらから 最新のセブンイレブン限定チョコやアイス商品一覧 最新のファミマ限定チョコやアイス商品一覧 最新のローソン限定チョコやアイス商品一覧 数量限定！沖縄産パイン果汁とピューレを使用。完熟した濃厚な甘みの層と、爽やかでさっぱりとした層をマーブル上に仕上げています。まるで完熟パインをほおばったような自然で風味豊かな味わいだそうです。 セブンイレブンが販売するフルーツがそのままの味が感じられる『セブン まるでシリーズ』が今回はパインのフレーバーで新発売をしてきました。このセブンのまる
こんにちは。桃泉です。 今回は桃泉が備忘録として書き溜めていた、料理の雑学をまとめて大公開‼ 1項目につき約150文字ほどに情報をギュッと凝縮し、広く浅く共有しますょ～☆ 全部載せるとページが重くなり過ぎるので、今回は「果物」に絞りました。 食材についての知識が深まれば、料理の腕もきっと上がるハズ！ 一緒に学んで、おうちご飯を盛り上げていきまっしょい♪ （最終更新：2024/3/22） 桃泉の料理雑学集～果物～ 石果類 漿果類 蜜柑状果類 仁果類 堅果・種実類 果実的野菜 おわりに 桃泉の料理雑学集～果物～ この章では果物についての雑学を纏めました。 石果類/漿果類/蜜柑状果類/仁果類/堅果・種実類/果実的野菜の6類に分けて表示してますので、気になるものからお楽しみください♪ 石果類 【桃の栄養は？】 古くは『古事記』にもその存在が知られ、不老長寿や邪気払いとしての言い伝えも多い桃。 ジュ
健康にいい！パイナップルチャーハンに含まれる栄養と健康効果9選について パイナップルチャーハンとは、パイナップルを使って作るチャーハンのことで、一人前あたりのカロリーは675キロカロリーほどで、モリブデンや銅、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなパイナップルチャーハンには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はパイナップルチャーハンに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！パイナップルチャーハンに含まれる栄養と健康効果9選について パイナップルチャーハンに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に パイナップルチャーハンに含まれる栄養と健康効果9選について パイナップルチャーハンには、タンパク質、脂質、炭水化
ウチカフェ 日本のフルーツ ラ・フランス！周りは固く中は柔らかい新感覚なアイス商品 - コンビニのチョコとアイス新商品の美味しい物を食べたいんじゃ！【コンオイジャ】
【ウチカフェ 日本のフルーツ ラ・フランス】を実際に購入して食べてみました。 (2020年8月25日発売 約185円税込) 山形県産果汁果肉44％配合し、ラ・フランス特有の熟した、果汁が滴るようなジューシーな味わいと、ねっとりとした食感を表現しました。ラ・フランスの本来の味わいをアイスで追求した一品だそうです。 ローソン限定のウチカフェの日本のフルーツシリーズが新フレーバーで登場です。過去のウチカフェの日本のフルーツシリーズは柔らかいアイスや固い氷系のアイスなど実は特徴はバラバラで少し読めないアイスでもあります。 そんなウチカフェの日本のフルーツシリーズがラ・フランスというフレーバーで登場です。今回はどのようにラ・フランスを表現しているのか気になる一品ですね。 【過去のウチカフェ日本のフルーツシリーズ商品】 ウチカフェ 日本のフルーツ メロン！本物のメロンの味と食感を表現したアイス商品 ウ
ウチカフェ 日本のフルーツ メロン！本物のメロンの味と食感を表現したアイス商品 - コンビニのチョコとアイス新商品の美味しい物を食べたいんじゃ！【コンオイジャ】
【ウチカフェ 日本のフルーツ メロン】を実際に購入して食べてみました。 (2020年8月4日発売 約185円税込) 北海道産の赤肉メロンを原料とした果汁を30％使用したフルーツアイスバーです。メロン果汁はピューレのみを使用し、完熟した赤肉メロンの香りと、甘みの強いジューシーな果汁感を再現した商品だそうです。 ローソン限定のウチカフェ日本のフルーツシリーズがメロンフレーバーで登場してきました。ウチカフェアイスシリーズは毎週レベルでローソンで限定発売しているシリーズです。 ウチカフェ日本のフルーツシリーズは他には無い柔らかいアイスや氷系の2種類のタイプがあり、今回はどちらのタイプなんでしょうかね。またメロン味が、どのような味になっているかも楽しみな一品ですね。 【過去のウチカフェ日本のフルーツ商品】 ウチカフェ 日本のフルーツ シークヮーサー！酸味と苦味が強めな大人のアイス商品 ウチカフェ 日
言葉に魂が宿る - 刺激中毒
明日は休日だから夜更かししても良いと思ってエナジードリンクをガブ飲みした。ラップを聴き漁って、自分なりの表現を見つけようとした。 1ヶ月くらい経ったかな。歌詞を書き始めて。俺は別にこれを本業でやっているわけではないし、すぐに発表する必要はないから、じっくり創作するんだ。 今日になって気付いた。明日は、仕事だった。しかも帰りが遅い日。ちゃんと寝ておくべきだった。 まあ別にそんな事どうだっていいんだけどさ。 明日の事なんか知らない。今日死ぬかもしれないから言霊を生み出すんだ。 昼食はそんなに美味しくなかった。強いて言えば、パイナップルだけ美味かったな。5分くらいで平らげて、またタバコを吸いながらPoetryとPelliculeを交互に聞く。言の葉をブツけてくる感じが好きだ。 本当はすぐにでも楽曲を完成させたいんだけど、急がなくていいと思う自分もいる。 妻に、「次の休日になったら録音しようかな」
ダイエットとは？ 体重を落とす食事療法のことです 結論 世の中に出ては消えるたくさんのダイエット方法、高須クリニック、高須幹弥医師の13本の動画を見ました。 13本をまとめると、美しくやせるのはこれら３つを毎日実行すること、だと理解しました。 1． 基礎代謝+毎日の消費以上のカロリーを取らない 厚生労働省によると年齢別基礎代謝は 30-49歳 1,150kcal/日、50-69歳 1,100kcal/日、70歳以上 1,020kcal/日 ざっくり言うと 1日2000kcal以上 食べない 2． 3大栄養素 (タンパク質・脂質・炭水化物)をバランスよく食べる 理想的には タンパク質 20-25%、脂質 15-20%、炭水化物 50-60% 日本人は、タンパク質を意識して増やし、炭水化物を減らすこと 3． 無酸素運動と有酸素運動を両方行う 無酸素運動： 筋トレ。 例えば、上体をそらし気味に
血糖値に関わるGI値をご存知でしょうか？ダイエットの観点だけではなく糖尿病とも深くかかわっている指標です。今回はGI値について解説していきます。 GI値とは？ 糖質量よりGI値に着目すべき 「甘くない＝低GI」だと思っていませんか？ カロリー制限は我慢の限界が来る GI値を意識するだけで糖尿病や肥満の予防になる？ 食べる順番がGI値を抑えるのに重要 GI値が低い主な食品 まとめ GI値とは？ GI値はGlycemic Index（グライセミック･インデックス）の略で、食品に含まれる糖質の「吸収の度合い」を示すものです。 GI値の高い食べ物を食べたときほど血中の糖分濃度は急激に上昇し、GI値の低い食べ物を食べたときほど、緩やかに上昇していきます。 血糖値の上昇スピードを測った数値は、1980年代に発見されてから健康維持やダイエットのために注目されてきました。 糖質量よりGI値に着目すべき 血
こんにちは！ お菓子を買うときに、ついついカロリーを見てしまう小貧乏たいきです！ 今回の記事では、僕がオススメする低カロリーのお菓子について紹介していきたいと思います！ ソイカラ｜大塚製薬ソイカラのチーズ味が好きなんやけど 近くのスーパーとかコンビニには置いてない、、、😭 だから見かけたらよく貯め買いする。 ソイカラとかクラッカーとかそういう味気のないパリパリ？した食感のものが好き。笑 pic.twitter.com/RXR4oxKIio — natsu🐶リリー楽綺団 (@lilidan_natsu) September 19, 2019 価格（税込）：151円 内容量：27g カロリー：123kcal ※チーズ味 ソイカラは大塚製薬が販売していて、ダイエット中にピッタリのお菓子です。 低カロリーなだけでなく、※GI(グリセミックインデックス)と呼ばれる、食品に含まれる糖質の吸収度合い
ボディメイクを目的としてトレーニングをする人にとって、バルクアップとは永遠のテーマなのではないでしょうか。ただし、バルクアップはダイエットと比較すると難易度も高く、目に見える成果もゆっくりになることは間違いないでしょう。 だからこそバルクアップをするときには、確実に成功させるためのポイントを押さえることが大切です。今回は、バルクアップの概要を確認したうえで、バルクアップを成功させるために欠かせない食べ方・トレーニングのコツ・山本義徳先生オススメのサプリメントを紹介します。 バルクアップとは？ バルクアップとは、筋肉（筋肉量）を増やすことです。単に体重を増やすだけではなく、筋肉の発達によって身体を大きくすることを意味します。 コンテストに出場するボディビルダーであれば、大会がないオフシーズンにバルクアップをして、コンテスト当日に向けて減量をするサイクルを年単位で繰り返して身体を作っていくのが
先日、夫が一人で外出した帰りに、 買ってきてくれたもの。 ミスドのフルーツティー。 赤色フルーツティ ストロベリー&キウイ （赤フル） テイクアウトで、税込540円。 いちごとキウイ、ナタデココが たっぷり入っていて、 甘酸っぱくて、とっても美味しい！ そして、こちらも。 黄色フルーツティ パイン&マンゴー&パッションフルーツ （黄フル） 同じく、540円。 こちらはマンゴーとパイナップル、 ナタデココがたっぷり入っていて、 トロピカルな美味しさ。 どちらか一つ選べと言われたら、 私は赤い方を選びますが、 黄色い方もホント美味しいです！ ドリンクに540円って、 高いかなぁ〜と最初は思ったのですが、 これだけフルーツやナタデココが たっぷり入ってたら、 これくらいの値段になるのも納得です。 赤いストローは、わりと太くて 小さく切られたフルーツやナタデココを 吸って飲めます。 そして、一通り
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