【閉店】筋トレ民向けの居酒屋で栄養士と薬剤師が食事を語ったら常人がついていけなかった話 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
筋トレ民の飲み会は、やっぱり「筋肉談義」になるのか 今回の「筋肉飲み会」に同席してくれたのは、筋トレ大好き薬剤師の諏訪さんと、筋トレ大好き管理栄養士の加藤さん。 筆者自身も本職が栄養士ということもあり、日ごろ疑問に思っていることを筋肉大好きな専門家たちにぶつけてみようと思います。 ▲左から諏訪さん（薬剤師）、加藤さん（管理栄養士）、筆者（栄養士） 諏訪さんは静岡県の伊豆で薬局を経営しており、普段はご自身の薬局で働いています。 自分の体で人体実験を行っているかのようなストイックなタイプで、自分の身体のコントロールに情熱を注いでいます。 自らの人体実験としてデブ活をし、その後ゆっくり半年かけて無理なく減量。 見事なダイエット経験を友人に披露していたのが印象的でした。 ▲5カ月間の減量（人体実験）のビフォーアフター。なぜ海での撮影なのかは未だに私もわからない また、加藤さんは管理栄養士の資格を持
MLM（ネットワークビジネス）のジュネスグローバルが、どんな会社（企業）であるかを最もよく表す言葉を選ぶとしたら、それは「若者」でしょう。 人は、いつの時代も青春の泉を探し求めてきました。 誰しもが、若々しくありたい、若々しく見られたい、と思うものです。 ジュネスグローバルは、誰もが若々しく健康的な生活を送り、経済的自由を手に入れるチャンスがあるというシンプルな考えに基づいて運営しています。 そんなビジネスを展開しているジュネスグローバルについて、詳しく見ていきましょう。 ジュネスグローバルってどんな会社（企業）？ ジュネスグローバルは、レンディー・レイとウェンディ・ルイスによって創設されました。 ユダヤ人夫婦が経営する企業ですが、創業6年で年間1,320億円の売上高を達成し、37倍もの成長率を見せたことは、世界的な注目を集めました。 その背景にはレンディー・レイとウェンディ・ルイスのユダ
入籍して半年経ちました。 まだ半年か、と真顔になるほど、いろんなことをしながら過ぎた半年。 毎度毎度だけど、体感めっちゃ長いのよ、ここ数年の自分の人生…。 3年前、姉の結婚をきっかけに、婚活を始めました。 難航しまくりで、もはや諦めモードになっていた頃、マッチングアプリがきっかけで出会い付き合った男性とトントンと話が進み、付き合って半年も経たずに結婚を決めた。 そんな経緯のくせに、結婚した当初、「絶対うまくいくと思う」という謎の自信に満ちた報告（？）をしていましたが、実際のところ半年経ってどう思っているのか、今の所感を残しておこうと思う。 ほんとに結婚してよかったです。彼と。 喧嘩やトラブルなく、相手を大事にしたいという気持ちは日に日に大きくなりながら、毎日が過ぎていくのを感じている。 すごい。よかった。（感想） 出会い方も付き合った期間もほんと関係ないんだなって思います、私は。 学生時代
最終更新日時： 2020年6月19日 参考になった記事をここに記録していきます。 ブロガーの皆様へ。 読者登録もさせていただきました。 よかったら私のブログも読者登録してください。 ▽▽▽▽ △△△△ いきなり唐突なストレートなお願いね ブロガー同士の繋がりをもっと深めようとおもってね 相互リンクも募集 また、当ブログと相互リンクも募集しております。 相互リンクご希望の方へ この記事のコメント欄より「相互リンク希望」と記載したコメントを残していただけると1日～1週間以内に相互リンク記事へ貴ブログのリンクを記載させていただきます。私のブログのリンクも貼り付けていただけると幸いです。 このブログの信頼性 当ブログのドメインパワーは68.8となっております。（下記図参照） パワーランクチェックツール ◆ この記事の信頼性 実績等 この記事の信頼性（クリックで下に表示します） ◆このライフログ
みなさんは毎日牛乳を飲んでいますか?もしくは豆乳を日常的に飲んでいる方もいらっしゃるかもしれませんね。「乳製品」の仲間と思われがちな豆乳と牛乳ですが、豆乳は豆類、牛乳は乳類であり、分類もまったく違うものになります。どちらもからだに良さそうではあるけれど、いったいどちらを飲んだ方が効果的なのでしょうか。そんな、なんとなく疑問に思ってきた豆乳と牛乳の違いについてご紹介します。乳製品が嫌いな方も、栄養豊富な牛乳と豆乳について知ってみませんか?飲んでみようかなと思えるかもしれませんよ。 豆乳の製造方法 牛乳の製造方法 豆乳・牛乳どちらが人気？ 豆乳・牛乳のカロリー 豆乳・牛乳の栄養価 筋肉量を上げるならどっち？ 豆乳・牛乳は一緒に飲むと相乗効果？ 牛乳の4つの種類 ダイエット中におすすめな牛乳 ストレスを和らげる 粘膜を保護する 骨や歯を強くする 牛乳に含まれる栄養の効果を高めるもの 豆乳の3つの
「筋力トレーニングの効果を高めたい」「美しいボディラインを維持したい」と考えている方の中には、プロテインを飲むことを検討している方が多くいます。それでは、プロテインを効率よく摂取するためには、どのタイミングで飲むとよいのでしょうか。 プロテインのメリットと効率的な飲み方とは？ プロテインの正しい飲み方 プロテインとは？ たんぱく質が不足するとどうなる？ 1日にどのくらいのたんぱく質が必要？ 必要量のたんぱく質を摂取するには？ プロテインのメリット・デメリット ホエイプロテイン（動物性） カゼインプロテイン（動物性） ソイプロテイン（植物性） 運動後30分以内にとるのがベスト 食事といっしょにとる プロテインのメリットと効率的な飲み方とは？ 筋トレの効果を高めたり、効率的にボディメイクをしたりするために、プロテインを飲んでいるという方もいるはず。また、プロテインを利用してみたいけれど、どのよ
食生活のだらしなさを弟に指摘された 私には女子力の高い弟がいます。 昔のブログに毎日3食食べたものをアップしていたんですが、 弟に「そのブログは何かしら意味があるとしても、内容がダメダメ。『私は病気です』と言っているようなもの！」と言われました。 確かにブログを見直してみると、栄養のバランスがめちゃめちゃ。 栄養失調のようにも見えるけど、実際には太ってました。 ぽっこりお腹始動！痩せやすい体造り まずは漢方の力に頼りました。 過去に自力で色々試しましたが、お腹周りの脂肪だけはどうしても落ちなくて。 生漢煎の防風通聖散を、1日3回しっかり服用して1週間でぽっこりお腹がスッキリ。 寸胴だったのが、少しくびれができました。 詳しくはこちらの記事をご覧下さい。 とにかく痩せたい方、とくにお腹周りの脂肪を集中的に落としたい方必見です！ www.misumitomo.com 生漢煎の防風通聖散でうまく
こんにちは、カワルンです。 ランニングを日常的に行う私にとって、健康的な食生活は欠かせません。 ただし食事だけでは補いきれない栄養やすぐ摂取したいタイミングがあるため、プロテインも飲んでいます。 今回はプロテイン『FULL ACCELL（フルアクセル）』の紹介です。 プロテインの種類や商品の魅力についてチェックしてみましょう！ プロテイン「FULL ACCELL（フルアクセル）」 フルアクセルのレビュー 感想 フルアクセルの魅力 おわりに ▶▶▶フルアクセルのサイトはこちらから プロテイン「FULL ACCELL（フルアクセル）」 プロテイン『フルアクセル』の定期便には以下のアイテムが入っています。 ✔フルアクセル（1kg） ✔付属スプーン ✔シェイカー ✔説明書 定期購入はシェイカーもセットです。 シェイカーには目盛りが付いているので、簡単に計量できます。 フルアクセルの内容量は1kgで
【朝が苦手・だるい・やる気が出ない】お勧め！頭も体も心に効くサプリメント紹介【ダイエット】【ボディメイク】にも - みあきログ
『朝がつらい』『やる気が出ない』『毎朝憂鬱』という人や、『ダイエット』『ボディメイク』をしている方にお勧めのサプリメントをご紹介します。こちらは格闘家の岡田遼選手が実際に摂取しているサプリで、食事制限を効果的にしたり、やる気を出すのに効果的なサプリです。 まずは朝に着目したサプリ一覧です。肉体的な効果だけでなく、脳や精神的にも効果があります。 ビタミンＢ 頭すっきり、ダイエットにも効果 効果 ・頭がすっきりする ・疲労軽減、回復 ・糖質、脂質をエネルギーにする ・代謝が潤滑になる 推奨摂取量 B1, B2, B6, B12, ナイアシン等すべて50 mg (外国人のような大きな体の人は100mg） おススメ商品 コスパのいいネイチャーメイドでは、複数のビタミンBが入った商品がマルチビタミンしかないためこちらの商品がおすすめです。ビタミンB12は入っていませんが、美容や粘膜の健康のためにはチ
筋トレ民やダイエッターが「ソイプロテイン」を積極的に飲むべき理由。ホエイプロテイン、カゼインプロテインとの違いとは | カラダチャンネル
カラダチャンネル > FOOD > 筋トレ民やダイエッターが「ソイプロテイン」を積極的に飲むべき理由。ホエイプロテイン、カゼインプロテインとの違いとは 筋トレ女子にも愛好者が多い「ソイプロテイン」 ソイプロテインとは、大豆由来のたんぱく質のことを指します。 植物性のたんぱく質ですが、アミノ酸スコア（※食品中の必須アミノ酸の含有比率を評価するための数値）が動物性のプロテイン並に良好である点が高く評価されています。 ちなみに、動物性のプロテインで代表的なものは「ホエイプロテイン」と「カゼインプロテイン」。 ソイプロテインがどんなものかよく理解するために、この2つの特徴も簡単に押さえておきましょう。 「ソイプロテイン」「ホエイプロテイン」「カゼインプロテイン」の違いと特徴 筋肉をより強化したい方向けの「ホエイプロテイン」 牛乳由来のたんぱく質。筋肉の成分となるアミノ酸が豊富に含まれています。 水
昨晩の米国株市場の状況の振り返りと私見をまとめていきたいと思います。 レバナスとレバFANG中心に投資をしているサラリーマン投資家のうみひろ（@uminoxhiro)です。昨日は大きな動きもなく指数的には下がっている状態です。 今日も張り切っていくわよ！ そうだね！では、まずは結論からまとめていきます。 チェックポイント チェックポイント 指数全体的には下がっていますが、若干の下げで収まっています。 FANG+はプラスになっています。 中国銘柄の上昇が目立ちました。 セクターでは半導体が連日の上げから調整に入ったようです。 コロナ銘柄の株価の上昇が目立ちました。 【投資は自己責任】投資に対しての注意事項 投資に対しての注意事項…（クリックで下に詳細を表示します） この記事は私が投資している銘柄を中心に主要指数・セクター別の動きなどをまとめていきます。主に私が投資しているのはハイテクグロース
ダイエットのモチベーションを上げてくれる「美しすぎる女性Twitter」アカウントたち INDEX ▽笑顔で一緒に頑張れるフィットネス動画が大人気／竹脇まりなさん ▽簡単トレーニングを続々配信。Reebok認定トレーナー／りこさん ▽ツラい過食を経て正しいダイエットで生まれ変わった／Seinaさん ▽お手軽マッサージやストレッチをイラストでわかりやすく発信／とがわ愛さん ▽ライブ配信と工夫をこらしたチェックカードでモチベーションUP／のがさん ▽成功者続出の「脚やせトレーニング」が大ヒット／加藤ひなたさん ▽産後-20kgの経験を活かしたエクササイズ動画／本島彩帆里さん 夏に向けて本格的にダイエットに取り組み始めた方も多いのでは？ 今回は、ダイエットするためのモチベーションを高めたい人がフォローしておくべき美ボディ女性ツイッターアカウントをピックアップしてみました。 トレーニングやダイエッ
gendai.ismedia.jp なんとなく上記の記事を眺めていたら色々とひっかかるところがあり、以前からのわたしの問題意識や関心とも関連している内容でもあるので、思うところをメモしていく*1。 現代社会における「男らしさ」は多様化していますが、それでも「男は仕事」という価値観はいまだ根強くあります。 私が最初にそれを実感したのは、就職活動で苦労していたときです。内定がないときは自分が一人前ではないように感じていました。何も悪いことをしていないのに、平日にぶらついていて他人の目が気になったこともあります。働き始めてからも、有給休暇を取るのは気まずいし、ちょっとした体調不良で休むのは気が引けるし、「売り上げを上げるのが格好いいのかな」と感じたこともあります。 これに適応しすぎると「休むのが下手で、遊び方を知らない」大人になるのでしょう。真面目な男性ほどセルフケアが下手なのは、一生懸命周囲に
HMBって知ってますか？ トレーニングに詳しい人ならご存じだと思いますが、知らない人には｢何のこと？｣ですよね。 もしかしたら、某アイドルグループだと勘違いする人もいるかもしれませんね。 HMBは 日本でも2010年に解禁された新しいサプリメントです。 日本でも話題になり、今では商品も数多く発売されています。 海外では2010年以前からあり、もはや定番となっています。 HMBにはどんな成分が入っているのか？ なぜトレーニング効果を高めるのか？ ぜひトレーニングをする人には知ってほしい情報です。 今回は、HMBについての解説をしていきます。 同時におすすめできるサプリも7種ご紹介していきますよ。 また、ネットには｢効果はない｣と書かれた情報もありますので、その情報に関しての考察もしていきます。 ぜひお役に立てば嬉しいです。 この記事はこんな人におすすめです。 ・HMBを知らない人 ・これから
【米国株投資】GAFAMに資金が集中し、小型株には逆風が。この状態がいつまで続くのか。 - ウミノマトリクス
昨晩の米国株市場の状況の振り返りと私見をまとめていきたいと思います。 レバナスとレバFANG中心に投資をしているサラリーマン投資家のうみひろ（@uminoxhiro)です。昨日は指数はほぼヨコヨコですが、内容は非常に厳しい結果となっています。 今日も張り切っていくわよ！ そうだね！では、まずは結論からまとめていきます。 チェックポイント チェックポイント 主要指数はヨコヨコでしたが、内容は複雑です。 大型優良株、特にGAFAMを中心とした流動性の高い銘柄に資金が集まっています。 テスラ・中国系の株価も大きく下げています。 小型株やコロナ関連（ステイアットホーム）銘柄は軒並み下がっています。 エネルギー関連は上がり、素材・化学などが下がっています。 しばらく、GAFAMなどの大型優良銘柄が勝つ相場が続くのかもしれません。 【投資は自己責任】投資に対しての注意事項 投資に対しての注意事項…（ク
男性にはおすすめ！必須ミネラル「亜鉛」。爽快な毎日を送る４つの秘訣｜サプリメント管理士おすすめサプリ - ウミノマトリクス
最終更新日時： 2020年4月27日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 精力が弱まってる気がするけど、なんかいいサプリないのかなっと。 お肌が最近たるんできてるんだけどなにが原因なんだろ。 わんわん（それって美味しいの？） こんな人におすすめの記事です 手軽に免疫力や健康に役立つような情報を手に入れたい人にはおすすめです。 亜鉛が足りてない人は「亜鉛」を取ることによって様々なメリットが有ることがわかります。 サプリメント管理士の筆者のおすすめするサプリをチェックしておきたい。 アラサー、サプリメント管理士の海野浩康（ @uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（ @sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね！ わんわん（飼われてる犬だよ、よかったらこの記事を読んでいってね ◆◆ この記事で得ることの
「パーソナルジム選びのプロ」である編集長の田螺が、おすすめできるパーソナルトレーニングジムをランキング化しました！ パーソナルジムに通いたいけど、たくさんあってどれを選べばいいかわからない… そんな人にぜひ読んでいただきたいです！ 賢いパーソナルトレーニングジムの選び方 フィットネスジムや公共のジムと比較すると料金は数倍です。 パーソナルトレーニングジム選びは絶対に失敗できませんよね。 そこで、特別に「賢いパーソナルトレーニングジム選びの2ステップ」をまずお教えします！ ステップ1：自分にあった「ジム分類」を選ぶ パーソナルトレーニングジムには現在5つの「ジム分類」があります。 まず、自分にあいそうな「ジム分類」を選びましょう！ A.高級ジム B.地域密着ジム C.大手ジム D.女性向けジム E.格安ジム A高級ジム ・月額10万円以上 ・お金よりもクオリティ重視 ・体型変化＋αの価値 B
✔ ボディラインが崩れてきた ✔ お肌のハリがいまいち ✔ 筋力の衰えを感じる ✔ 疲れやすい ✔ 代謝が悪くなってきた ✔ 髪にツヤがなくパサパサする 上のような症状は、たんぱく質不足が原因かもしれません。 タンパク質（＝プロテイン）は筋肉だけでなく、髪や肌、ホルモンなど体をつくるもとになる大切な栄養素なのです。 でも、1日に必要とされる所要量を食べ物だけから摂取しようとすると、とても多くの食品を食べなくてはいけません。 今回ご紹介するのは、女性に嬉しいプロテイン飲料「プロポ(Propo)プロテイン」です。 「大豆」と「えんどう豆」の2種類の植物性たんぱく質を摂取でき、ブラックジンジャー、乳酸菌、ミネラル、ビタミンなど美容と健康をサポートする成分がたっぷり！ この記事では、プロポ(Propo)プロテインの効果、口コミ評判、成分、飲み方、購入方法などを詳しく調査しました。 是非参考にしてみ
超おいしくて とっても人気で 安くて面白くて 食品ロスの出ない 食べ物サブスクない？ あるわけない！ いいえ、あります。探し方が良くないだけです。キチンと調べたり、実際に体験してみれば、簡単に見つかります。 でも食べ物系のサブスクは、本当に色々あります。なので今イチおいしくないとか、値段が高すぎる商品が多いのも事実です。 みなさんの正直な印象は「食べ物サブスクは高くてマズい...」が本音ではありませんか？ こんなあなたへ！ ・高くてマズい食品サブスクはイヤ！ ・美味しい食べ物サブスクを教えて！ ・高いお金は払いたくない... ・面白くて変わったものが食べたい ・人気のある食べ物サブスクは？ ・食品ロスを減らして社会貢献したい このような悩みを解決します。 無数にある食べ物系サブスクを、徹底的に調査。実際に体験したり、現在も続けてるサブスクもあります。その結果、自信を持ってオススメできる商品
【ダイエットしたい人向け】プロテインを飲むタイミングはいつ？本当に効果が出る飲み方を解説 - がさつ女子の整える暮らし。
おはようございます。健康運動実践指導者のがさつ女子(＠gasastujoshi127)です。「ダイエットのためにプロテインを取り入れたい」「プロテインっていつ飲めばいいの？」 近年、多くの女性がダイエットや美容のために摂取しているプロテイン。プロテインを正しいタイミングで、効果的に摂取したいと思っている方多いのではないでしょうか？ しかしプロテインの飲み方を間違えてしまうと、ダイエットに失敗してしまう可能性もあります。 つまりプロテインを飲むには、効果的なタイミングというものが存在するのです。本記事ではプロテインを飲むタイミングについて解説します。 「ダイエットのためにプロテインを取り入れている」「プロテインを飲んでダイエットをしたい」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。 ダイエットのっためにプロテインを取り入れてる人が急増 プロテインを飲むタイミング 運動後30分以内 食事の補食に 間
これはやめた方がいい！美酢の飲み方をしくじった低脂肪乳割 - 赤兎馬おじさんの足跡 ～経験値のお裾分け～
美酢の「美酢ミルク」って、低脂肪乳で作るとどうなるの？ 美酢を続けて2年くらい経ちますが、こんな疑問を持ったので試してみました。 当ブログにお立ち寄り頂きまして、ありがとうございます！m(_ _)m こう見えて実は、過剰に健康を意識した生活は疲れるのでやらない赤兎馬おじさんです。 意識し過ぎず、手軽に健康を手に入れたいものですよね。(´・ω・) 美酢の飲み方の一つに美酢ミルクと言って、美酢を牛乳で割ると飲むヨーグルト風になって美味しいんですよね。 最近、朝にこの飲み方で美酢を飲むことが多くなったのですが、 「これ、こんなに美味しいなら牛乳は安い低脂肪乳でも良いんじゃないか？」 っていうケチくさい倹約的発想から、実際に低脂肪乳を買ってきて試してみました。 美酢(ザクロ味)を低脂肪乳で割ってみたところ、この飲み方が予想以上に失敗だったので、その様子をご紹介します。 目次 美酢ミルクの作り方 美
精力剤に関するアンケート 投票すると、みんなの回答数を見れます。 ※複数選択可（３つまで） 勃起力を上げたい（硬さ） 中折れを無くしたい（持続力） 疲労回復・活力向上 勃起不全（ED）を改善したい 性器を大きくしたい 精液の量を増やしたい 結果だけ見る 投票して結果を見る EDじゃない方でも、ED治療薬は服用可能です。 この記事でわかること 精力剤はコンビニ・薬局で手軽に購入できる 精力剤で疲労回復や男性機能強化が可能 勃起力や即効性ならバイアグラなどED治療薬を選ぼう ED治療薬はEDで無い人でもオンラインで注文可能 「ここぞ！」の大事な場面に備えて、効果のある精力剤を探している人は多いのではないでしょうか。 良い精力剤を選ぶなら、勃起力アップにつながる成分が含まれていることが大前提です。 この記事では、有効成分の有無を基準におすすめ精力剤を紹介します！ 精力剤の効果に少しでも不安を感じ
混ぜるだけ♪美酢の飲み方は牛乳割(飲むヨーグルト風)がハマった！！ - 赤兎馬おじさんの足跡 ～経験値のお裾分け～
美酢にこんな疑問をお持ちではありませんか？ 美酢の飲み方っていろいろあるけど、ホントに美味しいの？ 牛乳で割っても美味しいって、ウソじゃないの？ コストコで美酢を大量に買う人がいたけど、飽きないの？ 炭酸割り以外にも、飲み方ってあるの？ 美容と健康を目的に、毎日続ける為のアレンジ術は？ 美容大国と言われる韓国で人気の「美酢(ミチョ)」は、かなりの人気で近所のスーパーやドラッグストアなどでも多く目にするかと思います。 それだけ注目されていて、若い女性を中心にキレイと元気のために皆さんコツコツ続けてらっしゃるのでしょうね！ 当ブログにお立ち寄り頂きまして、ありがとうございます！m(_ _)m こう見えて実は、これまでいろいろなお酢を試してきましたが、美酢が一番長く続けてこれた赤兎馬おじさんです。 もともとお酢がそれほど得意ではない私でも、ずっと続けて来れたのは美酢(みちょ)が単純に美味しいから
お腹の脂肪を落とす方法！ボタニカル×HMB×GABA - 見た目年齢は何で決まる？あなたにピッタリのスキンケアを紹介
新発想のボディメイクプロテイン ボディメイクをしたい女性が、手軽に摂りやすく続けやすいよう作られたプロテインサプリメントが『しなりずむ』です。 新発想のボディメイクプロテイン しなりずむってどんな商品？ 成分 カロリー 利点 しなりずむってどんなブランド？ らしい体。らしく輝く。 こんなお悩みありますか？ 整いやすい身体になる秘密 大豆プロテイン アミノ酸スコア100 ブラックジンジャー HMB 更に女性に嬉しい4段STEPの栄養成分 1.イキイキしたツヤ・ハリ「巡り」サポート成分 6種の和漢成分 コラーゲン 2.前向きな元気を生み出す「笑顔」のサポート成分 やる気と自信を育むGABA 3.健やかな毎日へ導く「すっきり」サポート成分 毎日のスッキリをサポート有胞子性乳酸菌 ゴールデンキャンドル 4.気になる不足がちな「栄養素」を簡単チャージ 18種類のビタミン・ミネラル しなりずむってどん
「メリハリのあるカラダを手に入れたい！取り戻したい！」 「健康維持のために筋力トレーニングを始めたい」 などの思いから、筋力トレーニングに興味を持つ人も多くいます。 しかし、いざ始めようと思っても、分からないことだらけ…という方も多いと思います。 本記事では、筋トレに関する疑問としてよく挙がる、「筋トレの頻度」について解説します。 また、筋トレを毎日するのかということだけでなく、カラダづくりのポイントや、筋トレメニューの組み立て方等、さまざまな点から解説します！ カラダづくりのためのポイント 健康的な理想のカラダをつくっていくには、どのようなことを行えばよいのでしょうか。カラダづくりのポイントをご紹介します。 ポイント1：レジスタンス運動（筋トレ）を行う1)2)3)4) レジスタンス運動とは、スクワットや腕立てふせ、トレーニングマシンでの運動のように、抵抗をかける動作を繰り返し行う運動のこ
a.k.です。 今日は私がリアルで飲んでるサプリメントを紹介します。 今回はDHCオンリーです。 健康目的 マルチミネラル ディーエイチシー 90日 マルチミネラル 270粒 posted with カエレバ 楽天市場で購入 Amazonで購入 Yahooショッピング DHCで購入 まずこれ。 何十年飲んでるかわからない、これなくなったら即死するかもしれない これを飲まないと私は謎のじんましんが出るのでかかせない。 飲んでないときがない。 マルチビタミン ディーエイチシー 90日 マルチビタミン 90粒 posted with カエレバ 楽天市場で購入 Amazonで購入 Yahooショッピング DHCで購入 なんとなく健康のため。無くても平気。 オルニチン DHC オルニチン 20日分(100粒) posted with カエレバ 楽天市場で購入 Amazonで購入 Yahooショッピン
初心者が取り組むべき『アドセンスアフィリエイト』とは？初心者が収益化するための戦略のお話！ - ワンオペ主婦のカンタンおうちワーク
いつもありがとうございます。 まっちゃです！ 最近，よくご相談いただくこととして， 「ウェブビジネス初挑戦の人やまだ実績がない人」 が 「いきなり50万円や100万円を稼げるようになりたいんです。」 ってあるんですが， 「いきなり50万円や100万円を稼げるようになる」 ・・・なんてことは通常、 絶対にありえません！から。 重要なので何度もいいますが， 「絶対にあり得ません！」 それが現実です。 でも、初心者の人に限ってすぐに 月収100万円を稼ぎたいと口にします。 もちろん、目標を持つことは大切です。 でも、ただ「100万円稼ぎたい」と 口にすることは正しい目標でしょうか？ ゼロからウェブビジネスを学んできた 私からすれば，妄言レベルです。 目標を掲げることは良いことですが， まずはしっかりと地に足をつけて 今の状況を客観的に考えた上で適正な 目標を設定することが重要なのです。 例えるな
ベスコスのインナーケア編です。 順調に健康オタクをこじらせて口から摂取するものほとんどがインナーケア編に入る勢いなんで、まだまだありそうなのですがっ。 てかある。 撮り忘れてるー！ってものが今すでにある。なので、続きで公開します。 今回はこちら。 ★カナ メラーダ 値段不明 これはかっっなり前にゆきのさんにプレゼントしていただいて、わりと最近取り入れ始めたのですが超ーーーーーいい！！ きび蜜なんですが。きび蜜自体の質がいいってもんじゃないので美味しいってもんじゃない。コクの化け物。でもベッタベタした変な甘さがないんです。 私は煮物など、料理の際の甘みとして使うことが多いです。蜂蜜みたいな位置づけですね。 検索してもヒットしなかったので詳細は何もかも不明。でもベスコス。 次はオイル。 ★Julian Bakery, KetoThin（ケトシン）C8フューエル jp.iherb.com 超リピ
2020年10月現在の情報です。 市販シャンプーの種類と選び方 ヘアシャンプーの種類 ヘアシャンプーの種類は、「石鹸系」・「高級アルコール系」・「アミノ酸系」の大きく分けて3つに分類されます。 「石鹸系」はアルカリ性で、肌への刺激が少なく、洗浄力があまり強くないのが特徴。 ただし、皮脂を取り除く力には優れており、毛穴の汚れまでしっかりと除去できるでしょう。ナチュラル志向な人におすすめ！ 商品名通り「無添加」が最大の特長！ シリコン・着色料・香料すべて不使用のオーガニックシャンプー「ミヨシ石鹸 無添加せっけんシャンプー B350ml」。 成分は水とカリ石ケン素地の2種類だけなので、余計なものは一切使用されておらず、敏感肌の方でも安心して使用可能。 「高級アルコール系」の「高級＝高価」ではなく、炭素数が多いことを指しています。 炭素数が多いと泡立ちが良いというのが特徴。シャンプーの中でもっとも
プロテインを飲む女性 糖質制限する人やジム通いをする人が増えましたよね。 それでたんぱく質が効率よく摂取できるプロテインが注目を集めています。 プロテインは筋肉ムキムキになるというイメージを持っていたらもう古いですよ＾＾ ダイエットや美容にも効果があるんです。 運動と一緒に摂るとよくて、スレンダーでほどよく筋肉がついた 代謝のいいボディになりたいなら筋肉の原料となるたんぱく質が不足しないように！ これが結論です。 それでは貴女におすすめしたい3社のプロテインをご紹介しますね。 女性が美しく痩せるプロテイン！置き換えダイエット【Bee up Style】 女性が美しく痩せるプロテイン！らしい体。らしく輝く。【しなりずむ】 女性が美しく痩せるプロテイン！モデルのマギーが開発した【CRAS】 ＜まとめ＞ 女性が美しく痩せるプロテイン！置き換えダイエット【Bee up Style】 Bee up
SEOで大事な検索意図の考え方｜松本健吾|株式会社PLAN-B|オウンドメディア「PINTO!」|「SEARCH WRITE」マーケ
初めまして。株式会社PLAN-Bの松本健吾と申します。 「株式会社PLAN-B」というSEOやインターネット広告、Webサイト制作などデジタルマーケティングを総合的に支援している企業にて、オウンドメディア「PINTO!」の責任者をやっています。 PLAN-Bのオウンドメディア「PINTO!」今回は、「PINTO!」の運用の中で見えてきた「検索意図」に対する考え方についてです。 よくあるSEOのアドバイスとして、 「検索意図を理解して、ニーズを満たすようなコンテンツにする」というものがあります。 こんなの「言うは易し行うは難し」すぎます。記事やセミナーでこんなことを発信してしまうと、「それができなくて困ってるっちゅう話やねん」という反応が来ることが目に見えています。 そこで、本記事で具体的にどうすれば「検索意図の理解」が、行い易くなるのか解説します。 SEOで重要な検索意図とはそもそも、「S
豆 乳 暑い夏は冷たい飲み物が欲しくなりますよね。 せっかくなら健康やダイエットに効果のあるものにしたいものです。 私は飲んでいる薬の都合で 青汁や濃い緑色の野菜は摂取できません（ビタミンKを含むもの）。 今日の記事は青汁が良さそうだけど飲めないという方のためにも 青汁でなく「豆乳」でダイエットを図る記事となっております。 どうぞ、参考になさってくださいね。 「豆乳」ダイエットで痩せる秘訣：効果 ダイエット効果を求めるなら無調整豆乳がおすすめ 「豆乳」ダイエットで痩せる秘訣：飲むタイミング 朝食に豆乳を飲む おやつとして飲む 寝る前に飲む ＜まとめ＞ 「豆乳」ダイエットで痩せる秘訣：効果 豆乳を飲む女性 おいしく・美しく【モリンガプロテイン】で健康的にダイエットサポート ・健康効果 豆乳に含まれるイソフラボンの摂取で、 高血圧の発症リスクが下がったという調査結果が報告されています。 ・ダイ
海外のセレブやヘルスコンシャスな人たちの間で話題の「コンブチャ」をご存知でしょうか？ コンブチャと聞くと昆布茶が思い浮かぶかもしれませんが、残念ながら違います。 コンブチャ（KOMBUCHA）とは、紅茶キノコのこと。 紅茶キノコといえば、1970年代に日本でもブームになったので聞き覚えのある方も多いことでしょう。 欧米では、コンブチャやコムブッカと呼ばれています。 美容と健康に良い！ということで、レディー・ガガやヒラリーダフなどの人気歌手やモデル、女優たちがこぞって飲んでいるのです。 紅茶キノコは、キノコの種類ではありません。 乳酸発酵により、キノコのような見た目の白く分厚い膜ができるためにそう呼ばれています。 紅茶キノコの正体は「菌」。 菌がカフェインをエサにして活性化し、甘酸っぱくておいしいコンブチャが出来上がるのです。 そのコンブチャにオリジナルレシピを加え、より女性のキレイにフォー
Amazonプライム会員に贈る年に一度のビッグセール2020年の「プライムデー」が10月13日から10月14日まで開催中！ プライム会員に贈る年に一度のビッグセール「プライムデー」対象商品第1弾公開！ 2020年「プライムデー」の目玉商品を一部紹介 amazon primeのご登録はこちら プライム会員に贈る年に一度のビッグセール「プライムデー」対象商品第2弾公開！ プライム会員に贈る年に一度のビッグセール「プライムデー」対象商品第3弾公開！Prime Videoで実施中の人気映画レンタル作品の100円セール、対象商品も紹介 中小規模事業者による「2020年プライムデー」出品商品を一部公開 プライム会員に贈る年に一度のビッグセール「プライムデー」Amazonプライム会員の豪華ゲストがオンライン企画で盛り上げるピコ太郎氏、「PPAP」の特別版「APPD」を公開！ 藤本美貴氏、プライム活用術を
こんにちは。 今回は近年買ってよかったものを振り返ってみました。 私事ですが、職や生活環境が変わったことで色々なものを買い換えました。 私は買う前に入念に下調べするタイプなのであまりハズれを引かないのですが、その中でも特に買ってよかったなと思ったものをご紹介していきます。 ちなみに、Amazonセールの際はポイントアップキャンペーンにエントリーだけしておくとお得です。 amzn.to スキンケア スキンケアも色々悩んできましたが、この1年は大分固定されてきました。 普段行っているスキンケアと共に紹介していきます。 基本的には、お風呂上りは導入液→化粧水→ミルク→エイジングケアクリームの順に塗っていきます。特にエイジングケアクリームは乾燥しやすい時期になると肌の違いを実感します。マジで毛穴の見た目が変わります。 朝は時間がないこともあるので、オールインワン化粧水→エイジングケアクリームになる
この記事では ポイント ・ CRAS（クラース）ソイプロテインの飲み方 ・ CRAS（クラース）ソイプロテインのレビュー ・ CRAS（クラース）ソイプロテインの成分、原材料 を主にご紹介していきます♪ 人気モデルのマギーさんプロデュースで人気のプロテイン「クラースソイプロテイン」！ 私もマギーさんのような美ボディを手に入れたいので、きなこ味を買ってみました♪ 飲み方はとっても簡単なので、公式動画と合わせてご紹介します！ クラースソイプロテインの特長 1：人気モデルのマギーさんプロデュース！ 2：美味しいと思った方98.46%！ 3：初回67%OFF！ ＼ 今すぐ綺麗なカラダを手に入れよう♪ ／ CRASはこちらをクリック クラースプロテインの飲み方は？ CRAS（クラース）の作り方です♪ CRAS（クラース）の作り方 step 1水（飲料）から先に入れる プロテインパウダーを先に入れると
栄養特化型スムージー『VI-DA』（ヴィーダ）を嫁に試してもらった。おいしいの？飲み方は？解約は簡単にできるの？ - smoothies’s diary
以前から気になっていたこちらの商品。どんなものかとお試しセットを購入してみました。 株式会社なにわサプリより引用 『女性に嬉しい美容専用プロテイン 栄養たっぷりスムージー VI-DA』 とあります。 なぜ気になっていたかといえば、こういうのって〝粉〟じゃないですか。粉なのにスムージーって･･･。 というちょっと半信半疑な思いで気になっておりました。どうなんでしょうね、こういった商品。 スムージーを毎日作って飲んでいる身としてはスルーするわけにはいかない。（そう？） 自分が飲んでみてもいいんですが、一応『女性に嬉しい〜』とあるので嫁に試してもらいました。 栄養特化型スムージー『VI-DA』（ヴィーダ） さっそく飲んでみよう 気になる栄養成分は？ 公式と楽天どっちがお得？ 最後に 栄養特化型スムージー『VI-DA』（ヴィーダ） 期間限定のポイントが貯まっていたので、公式ウェブサイトからではなく
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こんにちは♪やまちです。 昨年の夏前から始めた筋トレダイエット、続いています！ 今回は株式会社ファインさんにお声がけいただきお試しさせてもらってるプロテインを紹介するよ☆ 筋トレ界では知らない人はいないクロスフィットトレーナー・モデルとして大活躍中のAYAさん監修のソイプロテイン。 ダイエットサポート成分でもあるスーパーフード５種やマルチビタミンなども配合されてるこのソイプロテインは栄養価も高いので美容とダイエット両方に関心があるわたしにはピッタリのアイテム♪ トレーニング初心者でも始めやすいおいしいプロテインです♡ ファイン公式通販サイト限定【送料無料】お得なベリーミックス＆チャイセット ファイン楽天市場店で「AYA'Sセレクション ソイプロテインスムージー」をチェック amazonで「AYA'Sセレクション ソイプロテインスムージー」をチェック ソイプロテインで筋トレダイエット！美容に
ご訪問ありがとうございます。 すっきりしたおうちが好きなズボラ主婦。 収納・お片付け・インテリア・子育てなどのライフスタイルを中心とした記事を日々綴っています。 ＼簡単ですが自己紹介とおうちの間取りです／ simplelife-33.hatenablog.com ＼ちょっと深掘りしたお話／ simplelife-33.hatenablog.com 宜しくお願いします。 また前回の記事、 『息子と主人が帰って来ないから.......』もお読み頂きありがとうございました！ simplelife-33.hatenablog.com ↑ブログを更新した後もなかなか帰って来なかったので連絡してみたら、どうやら私から連絡するはずだったみたいです😂人の話はしっかり聞かなきゃですね（←反省 読者登録励みになります✨ こんにちは！ ご挨拶が後姿で申し訳ありません。 3連休が終わり、また1週間始まりましたね
ワックスやヘアジェルなどの整髪料を髪の毛につける人がいます。 メリットは髪型を整えておしゃれに見せることですが、いっぽうで整髪料の使用にはデメリットも存在しています。 メリットとデメリットをトータルで見たとき、髪の毛にワックスやヘアジェルをつける行為はメリットが勝つのか、デメリットが勝つのか、どちらでしょう。 この記事では、 髪型をアレンジ･セットできる 車やソファが汚れる など、「髪の毛にワックスをつけるメリット･デメリット」をわかりやすく解説します。 ぜひ参考にしてみてください。 髪の毛にワックスをつけるメリット･デメリット メリット1. 髪型をアレンジ･セットできる デメリット1. 洗い流すのが面倒 デメリット2. 車やソファが汚れる まとめ 髪の毛にワックスをつけるメリット･デメリット どんな物事にも、良い面と悪い面があります。 ワックスやヘアジェルといった整髪料もまた例外ではあり
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