炊き込みご飯って、こんなに簡単だったのか……。料理家4人による「○○を入れるだけ」レシピがどれも個性的で最高 #ソレドコ - ソレドコ
家で過ごす時間が増えつつある昨今ですが、皆さんはどんな“おうち時間”を過ごしていますか？ 中には、以前よりも家でご飯を食べるようになったことで、よく自炊をするようになったという人もいるのではないでしょうか。 しかし「だんだんレパートリーが尽きてきた……」「もう少し手間を減らしておいしいものを作りたい」「どう味付けしたらいいのか考えるのさえ面倒」と考え始めている人もいるかもしれません。 そんなときは、好きな具材を入れた「炊き込みご飯」を作ってみてはいかがでしょうか？ 炊き込みご飯といえば、作るのが大変そう、手間がかかりそう、炊き込みご飯の素がないとどう作っていいのか分からない……と思いがち。 ですが、実際には「レシピはパターンを1つ覚えるだけでOK」「具材は好きなものを入れてOK」と、とても簡単＆手軽に作ることができます。 そこで今回は、さまざまな食に特化した料理家の皆さんに、好きな具材を使
おでんを美味しく作るコツを専門店に聞いてみた【調味料は塩のみでお店のような味に】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
もっと美味しいおでんを作りたい 材料を買ってきて煮込めば簡単に作れる……というイメージの美味しいおでん。 自宅でおでんを作るという人も多いのではないでしょうか。 筆者自身も年に一度はおでんを作ります。 しかし、「おでんを美味しく作るコツ」ってあまり知らないかも。 そんなことを考えていたら、知り合いのおでん屋さんが教えてくれるということで、美味しい作り方のコツを聞いてきました。 お話を伺ったのは、茅場町で美味しいおでんとおばんざいを提供する「煮炊きや おわん」さん。 ここの店主の柴田雄平さんは、なだ万出身の師匠から京料理を習い、東京の門前仲町におばんざいと日本酒のお店を2014年にオープンさせた方です。 ▲門前仲町のお店と茅場町のお店で共通の評判メニューがおばんざい盛り合わせ 煮炊きや おわんは、柴田さんが東京で運営するお店としては2店舗目です。現在は東京で2店舗、京都に3店舗の飲食店を経営
※こちらの記事は、4月10日に公開した記事〈あなたの大事なお店のあのメニューを、「みんなのごはん」にしませんか〉から【東京都】の店舗情報を切り分け、【全国版】（東京以外）に改定したものです 【東京版】はこちらからどうぞ ※6/2追記 4月より数多くの投稿をありがとうございました。緊急事態宣言解除により自粛期間も次の段階に入ったタイミングですが、ページのボリュームも大きいものになりましたので、今後はもともとのURLの【全国版】（※東京以外）と、上記リンクの【東京版】で更新してまいります こんにちは、「ぐるなび みんなのごはん」編集部です。突然ですが、お願いがあります。 あなたの大事なお店のこと、教えてもらえませんか。 店長さん、オーナーさん、スタッフさん、業者さん…そしてお客さん、どんな立場からでもかまいません。 あなたの人生の一部を作ってきた大切なお店は、あなたの隣人にとっては知らないお店
管理栄養士・料理家ふっちー @sitsukerurecipe 淵江公美子（ふちえくみこ） ①15分以内で！ ②手に入りやすい食材で！ ③4ステップ以内で！ 作れるレシピ投稿中♪ 共働き家庭の料理の家事負担を減らしたい！子育て家庭への作り置き4年半・保育園栄養士5年半経験。 レシピ 本監修4冊。レシピ開発・コラム・栄養監修他。 koikumi.jp 管理栄養士・料理家ふっちー @sitsukerurecipe 給食調理業務がしばらくお休みで、生牡蠣食べれる！って喜んでたら、同じ職場の栄養士も同じこと考えてた❣️栄養士やっている限り生牡蠣食べれるラストチャンスかも。 ※給食従事者の多くは、ノロウイルスの保菌者になると食品を介して喫食者が食中毒になる可能性があるので牡蠣の生食を控えています。 2020-04-09 19:49:57
妊娠初期に刺身を食べてしまった！妊娠中の寿司は後悔する？
妊娠はとてもおめでたく嬉しいことですが、妊娠中は行動や食べる物が制限されてしまい、母体にとっては我慢が多い期間ですよね。 刺身などの生ものもそのひとつで、SNSでは「妊娠初期なのに刺身を食べてしまった」「お寿司を食べてしまった」と妊婦さんが後悔する声も見られます。 この記事では、妊娠初期に刺身を食べてしまった体験談や、妊娠中の刺身はなぜダメなのか詳しくご紹介します。 ▼この記事で紹介していること 妊娠初期に刺身を食べてしまった人は？ 妊娠中の寿司は本当に後悔する？ 妊娠初期の生魚はいつからダメ？ 妊娠中に刺身はなぜダメと言われているのか、妊娠中に避けたい寿司などもまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね。 この記事の監修医師 阿部 一也 先生 ■経歴 医師、日本産科婦人科学会専門医。 東京慈恵会医科大学卒業。 都内総合病院産婦人科医長として妊婦健診はもちろん、 分娩の対応や新生児の対応、
精力剤に関するアンケート 投票すると、みんなの回答数を見れます。 ※複数選択可（３つまで） 勃起力を上げたい（硬さ） 中折れを無くしたい（持続力） 疲労回復・活力向上 勃起不全（ED）を改善したい 性器を大きくしたい 精液の量を増やしたい 結果だけ見る 投票して結果を見る EDじゃない方でも、ED治療薬は服用可能です。 この記事でわかること 精力剤はコンビニ・薬局で手軽に購入できる 精力剤で疲労回復や男性機能強化が可能 勃起力や即効性ならバイアグラなどED治療薬を選ぼう ED治療薬はEDで無い人でもオンラインで注文可能 「ここぞ！」の大事な場面に備えて、効果のある精力剤を探している人は多いのではないでしょうか。 良い精力剤を選ぶなら、勃起力アップにつながる成分が含まれていることが大前提です。 この記事では、有効成分の有無を基準におすすめ精力剤を紹介します！ 精力剤の効果に少しでも不安を感じ
【低糖質ダイエット】食品100gあたりの糖質一覧【糖質制限で痩せない人は必見】 - 新作ソシャゲおすすめランキング｜事前登録リリース日まとめ一覧｜新作アプリ最新スマホゲーム
思春期の頃から10年近く、色々なダイエット方法を試してきましたが、低糖質ダイエットが、一番早く痩せるダイエット方法だと感じています。 今回は、食品100グラムあたりに含まれている糖質の量を一覧にしました。 国（文部科学省）が発表している食品データ『 日本食品標準成分表 』をもとに、まとめています。 目次（タップで下の本文に自動移動もできます） 糖質制限で痩せない？ 低糖質の再確認 100グラムあたりの糖質で見ないと勘違いする 糖質制限ダイエットが一番早く痩せる 栄養バランスが偏ると痩せにくい体質になる 食品100グラムあたりの糖質一覧 野菜 レタス こんにゃく 小松菜 ブロッコリー チンゲン菜 ゴーヤ キュウリ オクラ アスパラガス かいわれ大根 ニラ もやし 水菜 白菜 カリフラワー キャベツ 茄子 大根 肉類 牛肉、豚肉、鶏肉、魚肉 ハム、ウインナー、ソーセージなどは注意 魚介類 イカ
辛い風邪 こんにちは。 秋もだいぶ深まってきましたね。朝晩は結構寒い。 私が風邪かな？と感じてもう一週間くらいになるかと、 どうも本調子が戻らない。 風邪もだけど「季節の変わり目病」にやられたのかも。 私同様に体調を崩されている方も多いのではないのでしょうか。 今日は風邪と便秘のお話を中心にすすめてゆきたいと思います。 「風邪をひくと便秘になる」主な原因 風邪をひかないように普段からできること 体力をつけて風邪予防できる食事 「風邪をひくと便秘になる」主な原因 １．風邪で熱が出ると体内の水分が減りますね。 また、熱で腸を始め、内臓の働きが鈍くなることから便秘が起きます。 インフルエンザの場合など該当。 熱から来る便秘の場合は、水分不足の、コロコロした便になることが多い。 寒い季節は白湯（さゆ）をたっぷりと飲みましょう！ ２．風邪薬の副作用も関連しています。 主に、咳の風邪をひいた時に処方さ
こんばんは。はやみです。 今日は秋を先取りした「秋刀魚の和風ペペロンチーノ」の作り方をご紹介します。 大葉やすだちを使っているので、香りもよくさっぱりと食べられますよ♪ 大葉はたっぷりと使ってくださいね。 秋刀魚以外にも、他の青魚で作るのもおすすめです。 鯵や鰯でも♪その時に旬のものがいいですね！ 簡単にできるレシピになっているので、是非作ってみてください。 レシピブログに参加中♪ 秋刀魚の和風ペペロンチーノの作り方 材料 下準備 作り方 このレシピでおすすめのアイテム マンチーニ スパゲッティーニ 1kg アルドイノ エキストラヴァージン オリーブオイル 秋刀魚の和風ペペロンチーノの作り方 材料 ［2人分］ スパゲッティ 200g 秋刀魚 2尾 塩胡椒 適量 薄力粉 適量 ミニトマト 6個 にんにく 3かけ 唐辛子 2本 塩昆布 3g A.昆布茶（粉末） 小さじ1 A.コンソメ（顆粒）
秋なすの旨味を明太子ご飯で受け止める「なすとピーマンのオイスター明太丼」【エダジュン】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
こんにちは、料理研究家のエダジュンです。 旬の秋なすレシピ、今日はひと味違う丼レシピをご紹介します。なすをこっくりとした味わいにして、明太子ご飯にのっけた一杯です。 なすの味つけはオイスターソースに任せきりなのですが、なす、そしてオイスターソースの牡蠣の旨味と明太子ご飯の旨味が絶妙に重なって、何ともしあわせな丼が完成です。ぜひ作ってみてください。 エダジュンの「なすとピーマンのオイスター明太丼」 【材料】（1～2人分） 温かいご飯 お茶碗1杯 なす 1本 ピーマン 1個 明太子 1/2腹（20gほど） サラダ油 大さじ1 すりおろしにんにく（チューブタイプ） 小さじ1/2 オイスターソース 小さじ2 作り方 1. なすは縦半分に切り、4～5mm厚の半月切りにする。ピーマンは角切りにする。明太子は皮から身をほぐす。 2. フライパンにサラダ油をひき、中火でなすとピーマンを炒める。 3. なす
炊き込みご飯 食欲の秋といえば私の中で頭に浮かぶのは、 サンマ・栗、そして松茸ですね。 今日は多少食べ込んでもダイエットに大きな影響はないと思われる 炊き込みご飯の簡単メニューを5つご紹介したいと思います。 是非、最後までご覧になってくださいね。 炊き込みご飯でダイエットを図る？ ホタルイカを使ってのイカ飯 牡蠣（カキ）の炊き込みご飯 ホタテとニンジンのふっくら炊き込みご飯 松茸風エリンギ炊き込みご飯 安価な松茸ゲット・炊き込みご飯 炊き込みご飯でダイエットを図る？ 最近はカロリーにあまり神経質ではない私です。 かなりアバウトな考えですが、やたらなおかずを食べなければ 多少ご飯を食べ込んでもダイエットに大きな影響はないとさえ思っています。 昨日も冷凍ご飯2個を焼きおにぎりにして昼食で食べました。 一緒に食べたのは漬物だけ。 （いつもご飯150gを握って冷凍保存しています） 炊き込みご飯と白
ダイエットに最適なnosh-ナッシュの冷凍弁当を食べてみた／レビュー - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
豚バラ肉と茄子の香味ソース 少し前に食べたRIZAP-ライザップのお弁当より安いということで 気になっていたnosh-ナッシュの冷凍弁当。 手頃なお値段というので食べてみました。 定期コース（のみ）です。ダイエット目的、お試し感覚で注文。 味はどうなのか、実際のかかる費用はどうなのか、 そのあたりのところを書いてみたいと思います。 冷凍弁当の購入に迷っている方の参考になれば幸いです。 ダイエットにナッシュの冷凍弁当：豚バラ肉と茄子の香味ソース ＜感想＞ ダイエットにナッシュの冷凍弁当：ロールケーキもある ダイエットにナッシュの冷凍弁当：特長 ダイエットにナッシュの冷凍弁当：私注文したプラン ＜プラン＞ <メニュー> 今回注文の6食の内訳 ダイエットにナッシュの冷凍弁当：料金 ダイエットにナッシュの冷凍弁当：その他の参考情報 ＜まとめ＞ ダイエットにナッシュの冷凍弁当：豚バラ肉と茄子の香味ソ
お料理はおいしくてお肌にうれしいものがイイをモットーに 管理栄養士FuMiが美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、 MY KITCHENについてのインタビュー記事を載せて頂いたり、 ▶「片付けは後回し」から「使ったらすぐ片付け」に！管理栄養士FuMiさんのキッチン | フーディストノート レシピに込めたキモチのインタビュー記事を載せて頂いたり、 ▶おいしさも美容も手に入れたくて生まれたレシピ。FuMiさんの【おいしい暮らし】 | フーディストノート ”MY BEST レシピ”のインタビュー記事を載せて頂いたり、 ▶お子さんに大好評！3日続けて作った魚レシピって？FuMiさんのMy Bestレシピ | フーディストノート レシピを掲載していただくことが増えたので、まとめてみました。 レシピ掲載していただくことはとっても嬉しいけれど、それよりも新しいレシピと出会ったこと
好物を我慢すると病気になる…医師･和田秀樹が｢血圧･血糖値･コレステロール値を気にするな｣というワケ 医師･栄養士の言葉を鵜呑みにしてはならない
健康のために「精のつく食べもの」を我慢する人 肉以外で男性ホルモンの補給に有効なのが、レバー、うなぎ、牡蠣、にんにく、納豆、オクラなどです。 どれも「精のつく食べもの」で、ネバネバ系も少なくありません。しかも美味で、愛好家の多い食品です。 ところが、これらの食品を我慢する人が少なくありません。 「医者に止められてコレステロールの含有量が高いのは避けている」 と、不本意な気持ちを抱えたまま、“ご馳走”を控えるケースが目立つのです。 同じように、血圧が高い人は、きまったように医師から「塩分控えめ」を忠告され、真面目な人は頑張って実行してしまいます。 血圧を測定するたびに、数値が下がっていることを医師に誉められると、それが励みになり、ますます塩分を摂取しなくなる傾向もあります。 私の知人のお父さんは頑固な性格も手伝って、頑なに医師のアドバイスを守っていました。塩分の量に過敏と思えるほど反応し、奥
事業計画書作成ガイドブック
事業再構築に向けた 事業計画書作成ガイドブック 令和5年6月16日 1 目次 事業再構築の必要性確認 有望な事業テーマの選定 事業計画の具体化 本資料の目的 業種別の事例紹介 重要トピックの傾向分析結果 アクションに繋げるためのツール類 事業再構築に関する参考情報 事業テーマの傾向分析結果 P 10 ～ 17 P 6 ～ 9 P 2 ～ 5 P 98 ～ 109 P 33 ～97 P 18 ～ 32 P 127 ～ 128 P 119 ～ 126 P 110 ～ 118 0. 本資料の目的 3 本資料の目的 1. 数万件の事業計画書データをAIで分析実施 本資料では、事業再構築補助金への申請を検討されている中小・中堅企業を対象に、 事業再構築に向けた事業検討の考え方をお伝えします "事業再構築" を自社で考えるには、｢考えるハードルが高い｣、｢どうすれば良い事業計画を 作れるのか分からない
スレ立て履歴 - be基礎番号：257926174
be基礎番号：257926174さんのスレ立て履歴です。 テキストデータを参照する このページについて be:257926174 @poverty 2024-04-07 20:55:35 【悲報】(ヽﾟんﾟ)「俺は大企業管理職フルリモート年収1300万円！デイトレで年5000万円稼いでる！」これってどれくらい事実なの？ [257926174] http://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1712490935/ be:257926174 @poverty 2024-04-07 20:26:38 【悲報】女さん、東京から和歌山に転勤が決まっただけで辞めてしまう…女「地方に転勤させるのは人権侵害」東京は住みづらいのになぜ？ [257926174] http://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1712489198/
「鉄分」と聞くと、「貧血気味の人が意識して摂る必要がある栄養素」というイメージがあるかもしれません。でも、実は身体の維持に必要な必須ミネラルのひとつ。 「鉄分は、肺から全身の組織や筋肉に酸素を供給する、必須ミネラルと言われています。人間の成長や発達だけでなく、細胞やいくつかのホルモンを機能させるためにも必要な栄養素です」と説明してくれたのは、公衆衛生学博士で登録栄養士（RDN）であり、カリフォルニア州サンディエゴにある「Bazilian’s Health」 の経営者でもあるウェンディ・バジリアンさん。 ウェンディさんによると、成人女性の1日の鉄分摂取推奨量（アメリカ基準）は18ミリグラム（妊娠中は27ミリグラムに増加）、成人男性の場合は8ミリグラムとのこと。けれど、サプリメントや栄養強化食品をとったり、あるいは相当な量を食べない限りは、ひとつの食品から推奨される1日の摂取量（RDI）を得る
こんばんは。はやみです。 今日は、あさりをたっぷりと使った「和風ボンゴレビアンコ」の作り方をご紹介します。 普通のボンゴレも美味しいですけど、たまには和風のボンゴレもおすすめですよ♪ ポイントは牡蠣醤油です！ 醤油でもいいのですが、牡蠣や昆布だしの旨味がぎゅっとつまった牡蠣醤油が相性抜群です。 牡蠣醤油はスーパーの醤油売り場で購入できるので、是非お試しくださいね。 レシピブログに参加中♪ 和風ボンゴレビアンコの作り方 材料 下準備 作り方 このレシピでおすすめのアイテム マンチーニ スパゲッティーニ 1kg アルドイノ エキストラヴァージン オリーブオイル Zwilling ツヴィリング 「 プロ SS フライパン 3PLY 26cm 」 和風ボンゴレビアンコの作り方 材料 ［2人分］ お好みのスパゲティ 200g オリーブオイル 大さじ5 あさり 250g にんにく 3かけ 唐辛子 1〜
こんばんは。はやみです。 今日は、噛むたびにジュワッと出汁が溢れ出る「豚トロと菜の花の和風ペペロンチーノ」の作り方をご紹介します。 今回使用する出汁は、昆布・干ししいたけ・鰹節・あさりと贅沢な出汁となっています。出汁をとったあとは佃煮にすると美味しいですよ！ そんな贅沢な出汁でパスタを茹で、パスタに出汁を吸わせるんですから、美味しいにきまってますよね。 少し手間はかかりますが、いままでに食べたことのないパスタに仕上がりますので、是非チャレンジしてみてください。 では最後までご覧くださいね。 豚トロと菜の花の和風ペペロンチーノの作り方 材料 下準備 作り方 このレシピでおすすめのアイテム ①アルドイノ エキストラヴァージン オリーブオイル ①金虎 カツオ節 ③アサムラサキ かき醤油 600ml 豚トロと菜の花の和風ペペロンチーノの作り方 材料 ［2人分］ パスタ 200〜250g 豚トロ 1
はやみです。 今日は、ピーマンのポテンシャルを最大限に引き出す『ピーマンの丸焼き』の簡単レシピ・作り方をご紹介します。 ピーマンのワタや種、実は食べられるのをご存知ですか？ ピーマンの種に含まれるカリウムは体のむくみ防止になりますし、ワタに含まれるピラジンは血液をサラサラにするなど、食べるといいことがたくさんあるんですよ。 丸焼きは、ワタや種を取る工程がないためとってもお手軽にチャレンジできますよ。 ピーマンのポテンシャルを最大限に引き出す『ピーマンの丸焼き』、是非お試しを！ こちらの「まるごとピーマン」のレシピも♪ レシピをカテゴリー別で検索できるようになりました♪ こちらから他のレシピもご覧になってくださいね。 クリックで応援お願いします♪ ピーマンの丸焼きの作り方 材料 下準備 手順 POINT このレシピでおすすめのアイテム このレシピでおすすめのアイテム イワタニ 炉ばた 焼器
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あなたの大事なお店のあのメニューを、「みんなのごはん」にしませんか【全国版】 - ぐるなび みんなのごはん
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秋の味覚の先取り！？秋刀魚の和風ペペロンチーノのレシピ・作り方 - 栄養士かんたん食堂
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