【書評】食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術 満尾正 アチーブメント出版 - 京都のリーマンメモリーズ
さ、またしても世界最高峰の大学から何かがやってきました。（笑） 今回はハーバード大学で学んだ著者が、米国ビジネスマンなら当たり前にやっている、食によるコンディション調整、健康管理の方法を紹介しています。 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【1.本書の紹介】 本書は新型コロナウイルスを予測して書かれたとは思えませんが、感染症予防には納豆が有効だと書かれています。 なんと、本書では、納豆はリターンのある食材として、食べる投資の1番目に挙げられています。 トイレットペーパーまでは行きませんが、お店によっては納豆が品薄になっているようです。 納豆は、好き嫌いの激しい食べ物ですが、これを機会に食べられる人が増えると良いですね。 流石ハーバードというだけあり、日本ではまだ聞き慣れない言葉も散りばめながら、健康になるための食生活を、一部米国との比較を交えながらアドバイスして
Shall we 断酒？ あの「禁煙セラピー」の作者は「禁酒」も成功させることができるのか？ 禁酒セラピー アレン・カー べストセラーズ - 京都のリーマンメモリーズ
※ご注意！禁酒が必要な方は、このブログを読まずに、この本を読んでください。 このブログを読んでしまうと、効果が薄れる可能性があります。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【5.編集者より】 【1.本書の紹介】 お酒を止めたいのに、また飲んじまった～というやつは、どこのどいつだあい？ 私だよ。（笑） 今年は、コロナのおかげで飲み会がありませんが、家飲みは禁止されていませんので、家飲みを継続しています。 継続こそ力なり（笑） この本は、あのロングセラー「禁煙セラピー」の著者が、その考え方はアルコールにも有効だということで書き下ろしたのがこの作品になります。 再度申し上げますが、真面目に禁酒をお考えの方は、このブログを読まずにこの本を読む事をお勧めします。 この本に興味のある方、禁酒が必要な方が身近にいる方は、ぜひご参考下さい。 【2.
夫が禁煙した話 - ほうれい線上のアリア
夫が禁煙した。 夫、ジョニーさんは子供が生まれてから極力家族の前では吸わないようにしていてくれたし、 煙の少ない加熱式タバコが登場してからは そちらに切り替えてくれていた。 だから私たち家族は副流煙のような直接的な迷惑は感じていなかったし、 そこに彼の遠慮や気遣いも感じていたので 喫煙者であるジョニーさんとも上手く共存できてはいた。 が、正直夫が吸う加熱式タバコ、アイコスの匂いは独特で 漂ってくる匂いにはいつも辟易していた。 加熱式のタバコは紙巻きより匂いが気にならないという触れ込みだけど 私にはそうは思えない。 なんだか芋っぽい、まったりとした オナラっぽい匂いがすると思う。 何回かに一回は本当にスカしたオナラだったかもしれん。 それくらいオナラ 。区別がつかない。 本当にこれ美味しいの？これが好きなの？ それならオナラ吸えばいいんと違う？ くさいー。 そんな想いを胸に秘めつつ、言えずに
【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 この本は、プレゼンで相手を動かすための方法をとてもとても分かりやすく教えてくれます。 ちなみに、題名は１分で話せとなってますが、この本は１分では読みきれません。（笑） 言いたい事は、この帯に書いある「結論＋根拠＋例えばで＝相手の右脳と左脳を動かす」ことだと著者が講演会で言っていました。 言いたいことは上記の通りなんですが、それだけでは分かりづらいので、もっと具体的な例などを用いて説明しています。 著者は孫社長にプレゼンした時は、３００回練習したそうです。（汗） それくらい、伝えて動いてもらうというのは難しいということです。 この本では、プレゼンの核とその周辺部の大切なことを説明しています。 【2.本書のポイント】 人を動かすには「左脳」と「右脳」の両方に働きかけなければなりません。ス
物欲はあまりないけれど 結婚してからは旦那にお金の管理を任せています 単体では３００円だけれど 単純に金額だけでも痛いけれど タバコをやめれた理由 「禁煙セラピー」を読んだきっかけ 最後に 物欲はあまりないけれど 以前も何かの記事で書いたような気がしますが、育児猫はあまり物欲がありません。 独身の頃から、アクセサリーとかブランドのバッグとかほとんど興味がありませんでした。 だからといって、貯蓄できていたかと言えば、そうではありません。 一時期化粧品には結構お金を使っていた時期があります。 でも、化粧品って長くとっておけるものではありませんし、財産になるようなものではないですよね。 基本的に育児猫が独身の頃を思い返すと、消耗品にばかりお金を使っていたように思います。 おいしいランチ。 ゲームに課金。 化粧品。 などなど。 本当に無計画だったのですよ。 あとギャンブルも好きだったので、給料日前
「たばこ」を辞めたいけど辞められない人に「超絶お勧めの本」を紹介します。 私の喫煙歴 喫煙量 たばこのメリット たばこのデメリット なぜタバコを辞めようと思ったのか この本との出会い どんな本？ その効果は？ 現在 最後に 私の喫煙歴 喫煙のきっかけは、２０歳の頃、焼肉屋さんへ数人の友達と晩御飯を食べに行ったとき、友達のほとんどが吸っているのをみて、興味本位で吸ってみたのが始まりでした。 もちろん最初から上手に吸えたものではなく、「臭い」「煙たい」「不味い」と、「なんでこんなもの吸ってるんだ？」との思いはありましたが、当時の私のたばこのイメージは「大人の象徴」「かっこいい」「男らしい」といった誤った解釈をしていたせいで、日々本数を重ねていき、たばこを吸うようになっていったと思います。 TVや雑誌の影響をモロに受けていたんでしょうか、いわゆる「メディアの洗脳」ってやつです。 喫煙は20歳～3
コロナ禍で家で飲むことが推奨されている 2021/07/09更新しました。 今週、最も驚いたニュースが、自宅での飲酒に関する事件でした。 夫婦ふたりで、5時間半もお酒を飲み続けたあげく、口論。 「年収が低い」となじられた夫が妻を平手打ちして、妻は転倒。 結果的に死なせたのです。 コロナ禍により緊急事態宣言が都市部に発令されるとともに、全国的に外出自粛が求められています。 ストレスが溜まると、お酒好きは酒量が増えがちになるので、「読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー」の本についてお伝えします。 スポンサーリンク お酒の罠 飲酒は単なる習慣 本当の生き方 まとめ お酒の罠 おいしい食事とワイン お酒を一口のむと緊張が解けて、ほっと幸福に包まれる。 そういう方は多いです。 夫は晩酌を楽しみにして、私も付き合うことがあります。 ストレス社会ですから晩酌くらいなら、うるさく言い過ぎない方が良いかな。
喫煙歴20年のまあまあのスモーカーが、禁煙に成功！その辛くも嬉しい軌跡を語る #禁煙 #成功 - 猫の爪切りdiary
こんにちは。よろしくお願いいたします。 悲願達成。やりました！！(?) 禁煙に成功？？しましたのでブログにしたいと思います。 一日約一箱吸う、喫煙歴20年程のまあまあのスモーカーでした。 吸い始めたきっかけは特に理由もなく（理由がないなら最初から吸わなきゃよかった😞） カッコつけで吸い始めましたが、段々なくてはならないものになってしまいました。 数年に一回値上がりし、少ない小遣いでは金銭的に限界を迎えていました。（$_$） 過去に何度も禁煙に挑戦しましたがことごとく失敗・・・🤷♂️🤷♂️ 今回失敗したらもう一生吸い続ける！！と逆切れし(# ﾟДﾟ)ラスト禁煙を始めました。 ありがちですが、口元が寂しくなったら、飴、ガム、水などでごまかすオーソドックスな禁煙方法。 吸いたいなと思ったら5秒我慢か、全く違うことをする。シンプルな方法。 禁煙外来などには頼りませんでした。 他には禁煙セ
こんにちは。よろしくお願いいたします。 禁煙した話②でございます。 4日目・・・タバコ吸うよりも眠い。人生でこれほど制御できない眠気があるのかと思うほど半端じゃない眠気に日中襲われました。 仕事中も気を抜くと眠ってしまいそうで、集中して昼休憩時に仮眠して何とか乗り切っていました。 5日目以降・・・だんだん日中眠気もなくなり、タバコの事を考えることも少なくなってきました。 今までよりも喉の調子が良い。常に痰が絡んでいたような状態が改善されつつありました。 よく言われる、ご飯が美味しくなるとは私は感じませんでした。 2週間以降・・・人差し指と中指の第一関節付近のヤニでただれたような黄色いシミも少しづつなくなりました。顔のツヤ？も良くなったような気がしました。 一番辛かったのはさんざん書いていますが、日中の眠気です。 今まで経験した事がない眠気でした。 ガム、水を飲む、トイレに行く、他の部署に大
新型コロナウィルスの感染拡大が止まりません。致死率は低いものの、喫煙者は重症化しやすいようです！禁煙記事は、いつか書こうと思っていましたが、早いタイミングの方が良いかもと思って書きました。以下の記事が皆様の参考になりましたら幸いです。 喫煙者は新型コロナ致死率が高い！？今すぐ禁煙する方法！まとめ！ １．喫煙者は新型コロナ致死率が高い！？ヘビースモーカーは危ない！ ※志村けんさんも元ヘビースモーカー ２．今すぐ禁煙するために、動機をはっきりさせる！ ※健康を理由にタバコを辞められない人は・・ ※自分のためにタバコを辞められない人は ※受動喫煙により喫煙者の同僚、家族も致死率高いか？ ３．タバコを見ない行動をとる！ ４．タバコ吸いたくなったら代替行動を！ ５．禁煙補助剤の種類！あくまでサポートです！ ※チャンピックス ※ニコチンパッチ ※ニコレット ６．今すぐタバコ辞めたい人の必読書！ ７．新
ブログを書くことは自己治癒の一種だと思う - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ
私はもともとタバコも吸っていましたし、お酒も飲んでいたのですが今はどちらも全く摂取していません。 もちろんそれが依存症だということに気がついて下記の本などを読んで一つ一つやめて行ったのですが、では代わりに何に自己治癒を求めるようになったかと言うと 「ブログを筆頭とした文章による自己表現」 だと思います。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 作者:アレン・カー ロングセラーズ Amazon 結局自分が自分であるということを何とか確立したいのに対して、色々な嫌なことがあったりするとついつい依存性薬物すなわちニコチンやアルコールに頼ってしまうのですが、ブログを書くといったような内省の時間があると、自己治癒のためや暇つぶしのためのタバコやお酒の摂取というのは控えられると思います。 後、私がネットサーフィンをほとんどしないのもネットサーフィンをする暇があっ
【 ５０代からの中高年の困った？対策 :＜その６＞体重が増えてしんどい！ 編 】 - hyakuman_amaneのブログ
中高年の体重が増える傾向に あるのは、なぜでしょう・・？？ こんにちは、百萬です。 体重に悩む中高年はけっこういます。 中高年になると、なぜ体重が増える人が多くなるのでしょうか？ コロナ禍以降・・・３年ぶりに姉に会ったら、体重が驚くほど増えていました。 姉は６０代後半。なぜ、こんなに・・・？？？ そんなことがあり、中高年の体重増加について考えてみました。 目 次 中高年になって、気づかないうちに体重が大幅に増加する人の割合は・・・いったいどれくらいでしょうか？ 中高年以降に体重がドンドン増えると、からだに どんなことが 起きやすくなるのでしょうか？ 体重のコントロール・・・姉のダイエットの決心を、弟の私がじっと見守るのはどうでしょうか？ まとめ 中高年になって、気づかないうちに体重が大幅に増加する人の割合は・・・いったいどれくらいでしょうか？ 食事量とメジャーの関係は あり、なし・・・？？
はじめに 最近の禁煙ブームで喫煙者の数は大幅に減少しています。 日本の喫煙率の推移を見てみますと、、、 ・2000年➡男性54％、女性14.5％ ・2018年➡男性27.8％、女性8.7％ 引用:最新たばこ情報|統計情報|成人喫煙率（JT全国喫煙者率調査） と、、男女共に喫煙者が大幅に減少しています。 しかし、その時代の流れに逆行する形で禁煙したくても出来ないという方も多いと思います。 今回はその様な禁煙したくても出来ないという方に向けて発信します。 まず結論から申し上げると、 「3日耐えると禁煙成功できます」 3日耐えると禁煙成功率が大幅に上がる。 とにかく「3日」、この「3日」をどう乗り切るかがカギです。 私は元ヘビースモーカーでした。 ✔タバコ歴 ・タバコ一日１箱半～２箱 ・2本連続吸いは当たり前 ・調子がいい時は3本目もいっていました ・常に新品のメビウス（マイセン）が手元に無いと
【 ３回以上失敗した中高年に、効果バツグンの「すごい」禁煙法！ ・・・アレン・カーさん『禁煙セラピー』で成功率１００%？！：中高年の困った？＜その５＞ 】 - hyakuman_amaneのブログ
そろそろ やめようかなあ。 でも・・・まずはこれを 吸ってから、考えようかなあ ３回以上禁煙にトライして失敗した中高年のみなさんに朗報・・・ 本当に効果のある禁煙法を知りたいと思いませんか？ こんにちは、百萬です。 ・・・世界中がいい年でありますように。 今年こそと、禁煙にトライする中高年は多いもの。 カンタンに成功する人もいる反面、けっこうな脱落者も・・・ ２０年間ほど吸い続けたタバコをやめようと思って、禁煙にトライしたものの何度も失敗した私・・・ けれども、諦めかけていた最後の最後に、アレン・カーさんの本に偶然 出合って・・・ ３日で読みきったら、書いてある内容がストンと腹落ち。 それが、今回ご紹介するアレン・カーさんの『禁煙セラピー』という本。 そのおかげで禁煙に見事に成功して、それから２０年以上がたちました。 私の禁煙成功に関心を持った中高年仲間から、その秘訣をときどき聞かれ・・・
はじめに 禁煙４ヵ月は意外と楽だった 禁煙４ヵ月で感じた禁煙のメリットとデメリット メリット お金が浮く 健康体になる 集中力が増す 仕事効率が上がる 時間が増える 睡眠の質が上がる デメリット 喫煙所での会話に入れない どの様にして禁煙できたのか 禁煙セラピーを聴く 医者の手を借りるのもあり 禁煙で世界が変わる はじめに 今年禁煙を始めて、 かれこれ４ヵ月が経ちましたが、 先日に下記のツイートをしました。 禁煙して約半年 タバコは百害あって一利なしだと痛感しました 私は禁煙セラピーのオーディオブックでタバコを止めました。 タバコは嗜好品なので否定はしませんが、煙草をやめたいけどやめれない人は、多少お金をかけてでも外部からの力に頼るべきだと思います。 禁煙で世界が変わります。 私は喫煙歴１３年、常時ポケットにタバコが無いと落ち着かないヘビースモーカーでしたが、禁煙から学んだ結論です。 結論
物心ついたときから悩まされているアトピーの元凶は“掻き癖”にあり！との考えから、いろいろと試していることはこれまでお話してきた通りです。 実際のところ、熱いシャワーを浴びたり、汗をかいたりしたときにかゆくなるのは、生理的に異常な反応を示しているのだと思います。だって健康な肌の持ち主なら、かゆくなりませんしね。 けれど、大人になってからもアトピーが改善しない人の多くは、子どもの頃からの習慣としての掻き癖こそが厄介なのではと思うんです。 たとえば、わたしの場合です。とてもこなしきれない仕事を一人で抱えているとき、妻とけんかをして家庭内不和のとき…決まって無性に掻きたい衝動にかられます。 これって、本当に皮膚炎なんでしょうか。 むしろ、ストレス解消のための悪しき習慣のように思えるんですよね。もっと強い言葉を使えば、ボリボリ掻くことへの依存症とも言えそうです。 依存に打ち克つお供にこの一冊！ 「読
わたしは禁煙中です
私、禁煙歴13年と7ヶ月くらいです。 自慢するつもりではないのですが、2023年10月10日現在の今日で、ギャンブルとしてのFXをやめて、661日目です。断酒は入院より前からで、しばらく飲んでいなかったはず（養命酒もやめてたかな）なので、700日くらい経っているはず。やめ続ける生活が続いています。 自助会でも、「依存しやすいモノからは遠のくべき」という意見の方もいらっしゃいます。ですが、私はコーヒーからは遠ざかれないように思えています。現在、うつ病の治療薬として、ノリトレンという薬を最大量飲んでいます。おそらくそのためと思いますが、コーヒーやコーラなしでは、日中朝から一日中眠くて何も考えられないくらいです。飲み始めて結構日が経ちますが、慣れた感、はないように思えます。なので、朝イチの自分のルーティーン行動としては、コーヒー（粉の安インスタントコーヒー）を溶かすためのお湯用ポットに水を入れて
スポンサーリンク 2020年（令和２年）４月１日から「改正健康増進法」が全面施行され、東京都では「受動喫煙防止条例」も同時に施行されることになりました。 それらに伴い、喫煙者にとっては更に肩身の狭い世の中となったわけで「今度こそは禁煙するぞ！」とか「やっぱり禁煙したいなぁ…」とか、そう考える人が増えてきているのではないでしょうか？ 人より多くの税金（タバコ税）を払わされ、そのうえ「百害あって一理なし」とまで言われる『タバコ』なんてもの、この際、完全にヤメてみませんか？ てなわけで今回は「禁煙外来でも挫折したほどヘビースモーカーだった私の禁煙方法やグッズを紹介！」なんてタイトルを付けて、既に禁煙１年７ヶ月目に突入した私の成功体験（成功理由やコツなど）を皆様にご紹介してみたいと思います！ それでは以下、目次となります。この記事がキッカケとなって１人でも多くの方に禁煙して貰えたなら、こんなに嬉し
早朝6時過ぎにベランダに出ると、数件先のお宅の玄関先でご主人が喫煙している様子が見えます。 遠くなので煙が漂ってくることもないのですが。いや、煙が出ていないようだから電子タバコってやつですかね。 雨のときなどは、濡れないように体を小さくしているのが、なんともわびしく見えてしまいます。 画像はpixabayからお借りしました。そうそう、こうやって灰皿いっぱいにして怒られていたな。喫煙者はタバコの吸い殻で汚すことに無頓着なんもんです。 私は禁煙してから丸々14年経ちますが、タバコを止めようと決心した日のことはよーく覚えています。 会社の喫煙室で、ゴホゴホ咳をしながら最初の3口ぐらい吸って捨ててた。なんだか虚しさを感じて、これじゃ体壊れちゃうよ。もう止めよう。自分から止めようと考えたのは初めてでした。 火曜日の夕方4時でした。なんで火曜日って覚えているかというと、火だからです。つまらないことで覚
おはようございます。mumuhiromuです。 先日、会社の先輩に楽天でこれを買ってほしいと言われました。 NICOLESS ニコレス メンソール ミント 3箱 (1箱 20本入り) 加熱式タバコ 加熱式たばこ ニコチン0 タール たばこ風 電子タバコ 電子たばこ 禁煙グッズ 互換機 スタイル IQOS互換機【ネコポス対象商品】 価格: 1254 円楽天で詳細を見る あるスポーツをしていて、記録を伸ばすためにタバコをやめたいとのこと。 これならニコチン0なので、吸いながらやめれると思ったそうです。 nicoless.jp この依頼は、ドラッグストアに行っても売り切れていたが、楽天にはあったのでとの理由でした。（先輩はネットショッピングはしないんです。） 私的にもポイントゲットできるので、喜んで引き受けました。今後ともmumuhiromu商店をよろしくお願いします＼(^o^)／ 以前、私はま
あなたはタバコを吸っていますね？ 吸っているあなたに言いたい。 「タバコは害しかないので今すぐタバコはやめましょう！」 「女性からモテたいなら今すぐタバコはやめましょう！」 です！ ◆こんな人にオススメ◆ タバコがかっこいいと思っている タバコをやめたいけどやめられない タバコを吸うキッカケ 僕がタバコをやめた理由 僕がタバコをやめた方法 女性からモテなくなる タバコを吸う女性が減り、嫌悪する女性が増えた タバコを吸うと外見が劣化する タバコのにおいはマジでくさい タバコを吸うと不健康になる タバコは値段が高くて家計を圧迫する 番外：孤独の死亡リスクは１日タバコ１５本分 まとめ タバコを吸うのは女性からモテない原因になる 勉強のススメ タバコを吸うキッカケ タバコが体に悪いなんて常識だと思います。 では、なぜ吸うのかというと、 悪い事をするのがかっこいい 不良がかっこいい 大人っぽくてかっ
『おっさんのダイエット』という、割とどうでも良いテーマでございます（笑）。 お付き合いいただけると幸いです。 ダイエットを始めてから、約５ヶ月となりました。 ”がんばらないダイエット”をコンセプトにしておりますが、 実態としては”ちょっとだけ頑張るダイエット”という感じです。 ＜目次＞ 簡単ダイエットの経過報告 なぜダイエットを始めたか 簡単ダイエット法のご紹介 ①とりあえず歩く 平均で１日１万歩 ②ついでに朝飲む 寝起きにレモン水、朝飯後に黒酢水 ③間食を減らす（特に夜） ④おうちダンス（HAND CLAP） 今後の取り組み 簡単ダイエットの経過報告 １／ １体重約８４ｋｇ 体脂肪率 約２１％ ６／１０体重約７９ｋｇ 体脂肪率 約１８％ 体重 ▲５ｋｇ 体脂肪率 ▲３％ なかなかのペース！ 年内に目標達成できそうです。 なぜダイエットを始めたか 今年のテーマのひとつに健康を掲げております
さて今日は禁煙26日目です。 本日のツイート。 禁煙26日目！禁煙1カ月達成まであと少しだ！最近ようやく強烈な眠気から開放されたような気がする。(禁断症状。)･禁煙時間：25日08:05:18･禁煙できた本数：253本･節約できた金額：6,072円･延びた寿命：0日23時間11分#禁煙ウォッチhttps://t.co/oVFvKVZe3s #禁煙— aany1024 (@aany_reisukena) 2019年6月20日 今日の記事は僕が実際体験した禁煙による禁断症状、 またそれをいかに克服したかを書きたいと思います。 禁煙できずに悩... 禁煙一か月の僕がえらそーに 禁煙について語った記事です（笑） あれから 一年・・・ 一本も吸わずに過ごすことが出来ました(^-^) いやマジですごいわ。 本日のツイート。 祝一年🎉 自分にご褒美買わなくちゃ☺️ ･禁煙時間：365日13:3
今年は各地で、大雪や風雪の警報が多かったのではないだろうか？ 車の立ち往生のニュースが流れていたのも記憶に新しい。毎年、恒例と云っては何だが、田舎では、高齢者が雪かきをしていて屋根から滑落してしまい、残念ながらということで、 「あーぁ」 と自然、声が漏れてしまう報道もある。 がしかし、ふと考えてみると、屋根から滑落して雪に埋もれ身動き取れずに、凍えてそのまま亡くなってしまうという、こうして字面を見ただけなら、葬式で打ち震えるご親戚の様子が想像される、そんな悲しみの予感しかしない出来事も、案外、そこまで悲惨ではなく逆に、 ♫悲しみの果ては すばらしい日々を♫ 送っていこうじゃあないかという、降りかかるような蒼穹に胸を張って歩き出したい物語があっても、いいのではないかと、想像してみるのだ。 SEIKO PRESAGE セイコー プレザージュ SARY185 ５５，０００円＋税 限定商品ではあり
なぜヘビースモーカーだった僕は禁煙できたのか やめるきっかけは？ じゃぁどうしてやめようと思ったの？ なぜヘビースモーカーだった僕は禁煙できたのか 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 作者: アレン・カー,阪本章子 出版社/メーカー: ロングセラーズ 発売日: 1996/05/01 メディア: 新書 購入: 110人 クリック: 1,413回 この商品を含むブログ (299件) を見る メンタリズム禁煙法 作者: メンタリストDaiGo 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発売日: 2018/10/06 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る タバコをやめて10年が経ちました。 若い頃から吸っており（年齢は伏せます）、どちらかというとヘビースモーカーだったと思います。 愛した銘柄は「セブンスター」吸い始め当初は確か180円だっ
【タバコ】禁煙に失敗した人に聞いた、最大の理由は?
1: おじさん速報 2023/11/26(日) 13:28:30.12 ID:??? TID:taylor メディカルフィットは11月21日、「禁煙の失敗・成功の理由」に関するアンケート調査の結果を発表した。調査は10月24日、禁煙に失敗した人200名、禁煙に成功した人200名、医療機関での禁煙に成功した人100名の計500名を対象に、インターネットで行われた。 禁煙に失敗した人に「失敗した理由」を聞いたところ、「周りの喫煙者の影響」(55.5%)、「離脱症状に耐えられなかった」(44.0%)、「本気ではなかった」(20.5%)、「代わりになるものが無かった」(18.0%)が上位に。喫煙者が近くにいると (続きは以下URLから） https://news.mynavi.jp/article/20231126-2824867/ 引用元: ・【タバコ】禁煙に失敗した人に聞いた、最大の理由は?
ハーイ、ブロガーのみんなも、そうじゃないみんなも、ごきげんよう、鉄子よ。 タイトルは記事の顔 タイトルに悩む人にオススメの本 ３つのテクニック 本のテクニックが実社会でどう使われているのか？Amazonの売れ筋を調べてみた Amazonのランキングを見る中で気づいたこと タイトルは記事の顔 アタシはブログを毎日1記事書いてるんだけど、その中でつくづく感じたことがあるわ。 タイトル、大事。 どんなに頑張って、中身のいい、読者にとって有益な情報を提供する記事を書いたとしても、記事のタイトルが悪ければ、 絶対にその記事は読まれない。 コレって、恋愛と同じよね。 悲しいかな、どんなに優しくて素晴らしい心を持っていたとしても、外見を磨かないと異性は中身を知ろうともしてくれないでしょ？ 「外見は内面の一番外側」って言葉って言葉もあるしね。 記事のタイトルも記事の一部な訳です。 アタシは記事のタイトルを
というわけで禁煙しました(-.-) 長年の喫煙者であり、1日1箱以上は必ず吸うなかなかのスモーカーだったんですが、割とガチでしなきゃマズい状況になり頑張りました。 禁煙も3ヶ月たったくらいなので、もうとりあえずは成功かな？という感じで、自分が禁煙成功する為にした5つの方法をここに記そうと思います！！ 自力で禁煙したいというのがあったので、禁煙外来は利用してません(-_-;) まずは家にある煙草、煙草関連の物は全て捨てる！ VAPE（ベイプ）をタバコ代用品にする 禁煙セラピーなどを読み、煙草に対する考え方を変える タモリ式禁煙法を意識した。 タバコを吸おうが辞めようが結局イライラする 「禁煙ウォッチ」をインストールする 周りの人に宣言しまくる（snsも有効） 実際禁煙してみての経過、きつい時期は？ まずは家にある煙草、煙草関連の物は全て捨てる！ まず始めにやった事。 家にあるタバコ、タバコ関
おはようございます✨ こんにちは🍀 こんばんわ🌙 仕事の早番業務で床に洗剤をぶちまけてしまい、ワタワタした みこ です！ いやー、床がキレイになりました(；´∀｀) 洗剤はもったいないけど、ピカピカになりました(*｀･ω･) さて、今回は友人のリクエストで｢どうやって、お酒をやめたの？知りたい！｣ との事でしたので、お届けします。 先に言います。 お酒（たばこ）をやめましょう！、、、という内容ではないです。 私がどうやって、やめたか。 結論から言うと、お酒に対しての考え方でやめました。 気合や根性は一切関係ないです。 簡単にやめちゃいました。 私とお酒の関わりの歴史ですが、、、飲み始めたのが中学生の頃からでして笑 (言い訳になりませんが、やさぐれてました。) 夜のお店で数年働いていた事もあり、なかなかお酒にはお世話になりました。 (ナイフ事件の時は昼の職業での出来事です。) お酒で失敗
人は何かしらに依存して生きていると思う。 それが人であったり、物であったり、個々人で違ってくるのであろうけど、どうも、してはいけない依存というのは存在するらしい。 この記事は当サイトの管理人が自分のたばこ依存症と向き合い、それと決別していくことへの決意表明を記すものである。 喫煙 禁煙の決意表明 ブログと歩む禁煙生活 喫煙 十代後半から友人をまねる形で始めてしまった「喫煙」という罠に、未だにはまり続けている。ニコチン依存症というのは、本当に恐ろしいものだ。 過去にたばこ関係で公開した記事一覧 日本のタバコが安すぎる件とオーストラリアタバコ事情 - ポジ熊の人生記 たばこ1,000円に値上げで喫煙率低下と増収が見込める - ポジ熊の人生記 禁煙する理由は「いよいよ吸う場所がなくなったから」 - ポジ熊の人生記 禁煙1ヶ月で感じたメリットデメリット【眠気・食欲増加・口臭】 - ポジ熊の人生記
Comment by nosecornflakes オーストラリアではタバコ一箱の代金でこれだけの食料品を購入できる。 reddit.com/r/pics/comments/evsni/this_is_how_much_food_you_can_get_for_the_cost_of/ Comment by Lead_Footed_Driver 8603 ポイント タバコ一箱いくらなの？ かなり沢山食料があるけど。 Comment by gonzo_rulz 1590 ポイント ↑これがその記事。一箱56.95オーストラリアドル。 https://au.finance.yahoo.com/news/womans-grocery-v-cigarette-experiment-230005444.html 追記：４０本入りのLongbeach Yellowね。一番安いものではないけど一番高いも
この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 自律神経失調症にお悩みの皆さま、そして「自律神経失調症かもしれない・・・」そうお考えの皆さま。 日々、ツライ症状に悩まされ、「どうして自分はこうなってしまったのだろう・・・」なんてこと考えていませんでしょうか？ 身体のいたるところに不具合を感じ、不安を感じていらっしゃいませんか？ 結論から書きます。 そうなってしまったのには、必ず原因があるのです。 おそらく「頑張りや」のあなた。 あなたのそのツライ症状は、少しづつ少しづつ、膨らんでいっていませんでしょうか？ 筆者である僕（プロフィールはこちら）も、2015年6月に、この自律神経失調症を発症しました。 ただ、2016年4月に、この病気を克服することもできました。 自律神経失調症が一番ツラかったとき、僕は根本を見失っていました。 目の前の症状が
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【禁煙外来なし】長年喫煙者が禁煙成功する為にした5つの方法【コツ/VAPE】 - 大津ススヌのドドド底辺日記
私がお酒と（たばこ）をやめれた方法 - きらきらメンタルブログ
たばこ依存症との闘い、決意表明。ブログと歩む禁煙生活【禁煙１日目】 - 羆の人生記
「オーストラリアではタバコ一箱の代金で大量の食料品が購入できる」海外の反応 : 暇は無味無臭の劇薬
【意外と気づけない】自律神経失調症の原因とは？｜一度考えてみませんか？ - 選択のお手伝い.com