めまいも耳鳴りも、漢方医学では、耳の奥のほうに存在する内耳の中のリンパ液という水分が多くなっている状態だと考える。その結果、平衡感覚の調節がうまくいかずに、めまいやふらつきが起こる。 また、耳の中に余分な水分が多くなると、ちょうど水泳中に耳に水が入ったような状態になり、耳鳴りがしてくる。めまいや耳鳴りを改善するには、一刻も早く余分な水分を体外に排出して、内耳の血行をよくすること。生姜やシナモン、あずきなどの食べ物のほか、手浴や足浴なども効果的。 生姜には、内耳の血行をよくして、めまいや耳鳴りを防ぐ作用があるといわれている。アメリカのある大学で、被験者を回転椅子に座らせて6分間回すという実験をしたところ、めまい止めを投与したグループよりも、粉末生姜を与えたグループのほうが、回転に長く耐えられたという結果が出ている。 生姜紅茶にシナモン（ニッキ）を入れて飲むと、めまいや耳鳴り、ふらつき、吐き気

慢性疲労や夏バテしている体は自律神経の働きが乱れ、血行が悪くなっている。血行が悪くなると、体内の細胞に必要な栄養や酸素が行き渡らず、体内には余分な水分や老廃物、疲労物質などがいっぱいになる。 朝、布団から起き上がれない、冷房にあたるとだるくなる、疲れやだるさが抜けない、食欲がない、などの症状が3日以上続いていれば、慢性疲労や夏バテを疑ったほうがいいだろう。 免疫力アップで疲れ知らずの体のように日頃から疲れない体をつくることを習慣にしておくと多少、疲労がたまったりしてもバテることもない。 まずは、生姜で体を温めて、血行をよくすることが大切。その上で、疲労回復に効果的な糖分やビタミンB1をしっかり摂ること。ビタミンやミネラルをたくさん含んでいる黒糖やハチミツ、ビタミン別の効率を高めるニンニクなどが特におすすめ。 ビタミンB1の働きと作用 はこちらのサイトから。 生姜紅茶に入れる黒糖を多めにして

心臓の筋肉に栄養を運ぶ血管（冠動脈） が動脈硬化を起こして狭く細くなり、心臓への栄養や酸素が十分に補給されないときに起きる胸痛が狭心症。細くなった冠動脈に血栓が詰まり、血流が完全に途絶えると心筋梗塞になる。 動脈硬化や血栓を防ぐには、日頃から体を温め、血行をよくしておくことが大切。また、血液をサラサラにして、血栓ができないようにすること。 狭心症と心筋梗塞の異なる点 生姜は、血小板の粘り気をおさえてサラサラにし、血栓ができないようにする作用が知られている。さらに、強心作用もある。心臓の筋肉を刺激して収縮力を高め、脈拍をゆっくりと低下させ、血圧を下げるのだ。動脈硬化性の狭心症や心筋梗塞を防ぐには、生姜を積極的に摂取しよう。 血液をサラサラにする効果が高い魚介類や玉ネギ、ラッキョウなどと一緒に食べると、より効果的。 生姜紅茶や生姜湯、生姜酒などを毎日飲む。 魚介類（ エビ・カニ・イカ・タコ・貝

膀胱炎の大半は、大腸菌が原因で起こる。女性の場合は、尿道が肛門に近いので、膀胱炎にかかりやすいといえる。 西洋医学では「膀胱炎になったら水をたくさん飲んで、尿で菌を洗い流すように」と指導するが、これは必ずしも正しいとはいえない。 なぜなら、膀胱炎になったということは、膀胱が冷えて血流が悪いせいで菌の進入を防げなかったとも考えられるからだ。 もし、水をたくさん飲めば、さらに膀胱を冷やして、血流が悪くなってしまう恐れがある。菌を洗い流すために飲んだ水で結果、体を冷やしてしまうということになるのです。 また、腎孟腎炎はさらに菌が上昇していき、腎臓への出口まで到達して起こるものなので、対処法は膀胱炎と同じでいい。膀胱炎・腎孟腎炎の場合、体を温めながら排尿をよくすることが大切。 生姜はまさに、最適な食材といえる。さらに、生姜には殺菌作用もあるので、水の代わりに、生姜紅茶をはじめ、温かい生妻ドリンクを

うつ病や自律神経失調症などの精神的な不調は、漢方医学では「冷え」が招くと考える。うつ病やうつ状態が原因で自殺する人が北欧の国に多いことや、うつ病は冬に発症する人が多いこと、うつの人は体温が低い午前中ほど症状が重いことなどからも、うつが気温や体温の低下と関係が深いことがうかがえる。 生姜の冷え取り力の実力はこちら。 最近、うつ病やうつ状態に悩む人が増えているのも、日本人全体が低体温化していることと決して無関係ではないだろう。 つまり、うつ症状などの精神的な不調を改善するには、体を温めることが大切になる。生姜には体を温めるほか、うつを改善する効果もあるので、どんどん活用してほしい。 ぽかぽかの体でうつを治す また、ストレスがかかると血管が収縮して血行が悪くなり、さらに体を冷やす。楽しくリラックスし、ぐっすり眠って脳を休ませることも心がけてほしい。 生姜とシソの葉には、うつ症状を改善する作用があ

ハトムギ イボ 肌細胞を元気にして一掃する効果があります。ハトムギ イボ にどのような効果でイボを一掃できるのかを紹介します。イボに悩んでいる方にお伝えしたい情報です。 ハトムギ イボ 一掃 代謝アップは、覿面に皮膚に効果があらわれる ハトムギ イボ 一掃するなら肌細胞を元気にしよう 江戸時代の医師・貝原益軒が編纂した「大和本草」に、「ひどいニキビにはハトムギを煎じて飲むと効果がある」と書かれています。 大和本草というのは、明治時代に生物学や農学の教本が西洋から輸入されるまでは、日本史上最高峰の生物学書であり農学書でした。 現在、江戸時代までの生物学書や農学書の資料は『大和本草』以外は残っておらず、当時の日本独自の生物学や農学を知る上において第一級の資料です。 このことからもわかるように、ハトムギ は健康効果もさることながら、肌への美容効果があることも古くから知られています。 実際、ハトム

大豆効果肌荒れ の原因ビタミンB2の補給に役立ちます。ビタミンB2を多く含む食品として知られているのが納豆、とうふといった大豆加工食品なのです。とくに納豆には、納豆菌の作用によってつくられたビタミンB2が豊富に含有されています。 肌にビタミンB2が必要なのは ビタミンは、どれが不足してもからだに問題を起こしますが、とくにビタミンB2不足の人は美しい肌を保つことができず、そのうえ、ぶくぷく太ってきたりします。 そのわけは、ビタミンB2の働きを考えてみると、十分納得のいく結論が得られます。すなわちビタミンB2の働きの大きなものは生体の成長促進に深くかかわっていることです。 人間は成長促進のために、たんばく質、脂肪、糖質といったさまざまな成分を必要とします。ビタミンB2はこの脂肪を燃焼しっくすのに欠かせないビタミンなのです。 ビタミンB2が足りないと当然脂肪を十分燃やしっくすことができませんから

大豆 効果 疲れ目 軽減 納豆の ビタミンB2 が目に効きます。成長促進のビタミンとして知られ、別名リボフラビンと呼ばれる ビタミンB2 は人間の目にとっても必須ビタミンです。 大豆 効果 疲れ目 昔から「目は口ほどにものを言う」といいます。疲れ切った目でいたり、赤くただれたような目をしていたら、相手に対しはなはだしく印象を悪くします。 生き生きした生気のみなぎるような目でいたいものです。 成長促進のビタミンとして知られ、別名リボフラビンと呼ばれる ビタミンB2 は人間の目にとっても必須ビタミンです。 ビタミンB2が不足してきますと、人間の目は涙が出やすくなったり、疲労し切ったような目つきになったりするにとどまらず、角膜炎や結膜炎といった目の病気に発展していきます。 ビタミンB2 多い 食品 大豆食品の中の納豆には、この ビタミンB2 が豊富に含まれています。大豆をゆであげただけでは、10

大豆効果 ビタミンE は 老化防止に効きます。過酸化脂質は生体の細胞膜をさびつかせ、細胞の活動機能を低下させてしまいます。ビタミンE は、この過酸化脂質が体内にできるのを防止する唯一のビタミンなのです 日本人の高齢化はすすみ寿命問題の専門家の予測を大幅に上回る伸びを示し、女性は80歳の大台を超えるところまできました。 アメリカの厚生省などは西暦2080年におけるアメリカ人の平均寿命を男82.6歳、女94.2歳と推計してみせ、世界中の寿命学者を驚かせています。 大豆効果 ビタミンE 今や長寿は先進国の人間にとって宿命みたいなものですが、人間はただ長生きしていればそれでよいというわけにはいきません。精神も肉体もできるだけ若々しさを保って生きてこそ、価値ある人生といえるのです。また、それが万人の願いでもあるはずです。 定年が過ぎても70歳ぐらいまでは、何らかの仕事をしていないと「かっこう」がつか

大豆効果 皮膚 の老化を食い止めるビタミンEが豊富です。ビタミンE は、20数年ぐらい前にカナダのシュート博士が心臓病、脳卒中、高血圧症、糖尿病、動脈硬化など、いわゆる成人病に一大効果があると発表したのを契機に一躍有名になったビタミンです。 大豆効果 皮膚 や慢性的な頭痛や肩こりもビタミンEが有効 大豆効果 過酸化脂質 大豆効果 皮膚 健康的で若々しい肌を保つためには、ビタミンCがよいとよくいわれています。ビタミンCには、皮膚にメラニン色素が沈着してシミになるようなケースを予防する作用があるからです。 ビタミンCは水溶性ビタミンですので、必要量以外はすぐ体外に排泄されてしまいます。そのため、絶えず摂取していなければいけないビタミンです。 最近では、ビタミンCとともにビタミンE も皮膚にとってきわめて有効だとされ、注目を集めています。 ビタミンE は、20数年ぐらい前にカナダのシュート博士が

大豆効果 妊娠中毒症 にも効果を発揮する大豆にはパワーを秘めています。妊娠中毒症というのは、男性には緑のない病気です。妊産婦の10％程度はこの病気にかかってしまいます。 症状としては、 むくみ タンパク尿 高血圧 3つを大きな特徴としています。 妊娠中毒症とは、妊娠中に起こる一連の症状のことを指します。通常、妊娠後期に発症することが多く、高血圧、浮腫、タンパク尿などが特徴的です。妊娠中毒症は母体および胎児にとって重篤な合併症を引き起こす可能性があるため、早期発見・早期治療が必要です。 そして視力減退、頭痛、めまい、嘔吐、尿量減少、意識不明、けいれん、子宮出血と付きそっている人がびっくり仰天するような事態を、症状の軽い重いによって差はあるものの、しばしば起こします。 その原因としては、胎盤から出る毒素によって血管、ホルモン、自律神経などに変化が起き、発病するのではないかとされています。 大豆

大豆効果 カルシウム 不足は大豆で補います。カルシウムが足りないような人は、ちょっとしたストレス、刺激にも神経が過敏になってしまい、すぐにイライラしたり、怒りっぽくなったりします。 大豆効果 カルシウム 不足は神経にも影響を及ぼす 大豆効果 カルシウム カルシウムというと、骨に関係する栄養素ぐらいにしか考えていない人が多いと思います。たしかに、育ち盛りの中学生に最近、骨折が非常に多いということは、明らかにカルシウム不足に大きな原因があります。 今では、日本人の食生活は戦前とは一変してしまい、カレーライス、スパゲッティ、ハンバーグといった手早く、手軽にできる洋風料理が主体になってしまっています。 現代人が必要とするミネラル「カルシウム」「マグネシウム」 昔ながらの野菜の煮つけ、ひじき、わかめ、昆布、小魚といったカルシウムに富んだものはあまり食卓にのぼりません。 カタカナ名前の洋風料理は、一見

大豆効果 便秘解消 には納豆が 一番健康維持におすすめです。快便、快眠は納豆が最適です。納豆には、この大腸での働きを調整する整腸作用があります。そして日本人の体質には合う点も大事なポイントです。臭いが苦手な人は納豆菌のサプリで代用可能です。 大豆効果 便秘解消 納豆 が合う<健康維持に日本人のDNAは/h3> 大豆効果 便秘解消 「快食」「快便」「快眠」ということがよくいわれます。愉快に食事して、快適に排泄し、その後ぐっすり眠るというわけです。しかし、この3拍子がそろえば最大の健康法と言えるかもしれません。 人間を始めとした動物は、この繰り返しなのです。口から入った栄養分は胃でも、少しは吸収されますが、その栄養のほとんどは小腸から吸収されていきます。大腸では主として水分が吸収されます。 そして排泄となるわけですが、この大腸の働きがうまくいかなくなると、便秘になったり下痢になったりします。ど

大豆効果 脂肪肝 お酒が原因の脂肪肝には大豆のレシチンが効果大です。脂肪肝の予防には酒の飲み過ぎ、食べものの摂り過ぎに注意するほかに、とくに有益な予防方法があります。それは大豆食品をたくさん摂ることです。大豆には脂肪肝の予防に非常な効果があるとされるコリンが大量に含まれているからです。 大豆効果 脂肪肝 には良質のたんぱく質 大豆効果 脂肪肝 脂肪肝、あまり聞きなれない言葉です。肝臓にたまった脂肪が健康人の3倍以上に蓄積された状態をさします。脂肪肝について詳しくはこちら。 もちろん健康にいいわけはなく、慢性肝炎、肝硬変の原因になったりします。 脂肪肝の原因の大多数を占めるのはアルコール飲料の飲み過ぎと食べ過ぎによる肥満、糖尿病などです。 脂肪肝にならないように予防するには、どうしたら良いのでしょうか。 それには、食事には常には良質のたんばく質とビタミンを含んだ食品をなるべく摂るように心掛け

大豆効果 貧血 改善 女性に多い貧血を治すパワーがあります。「血を造るビタミン」のビタミンB12は鉄分をいくら補給しても根治できない悪性貧血には著しく効果を発拝します。たんばく質、鉄、鋼、ビタミンB12、これらの栄養素をあわせもっている食品が、やはり大豆食品なのです。 大豆効果 貧血 日本人には多い（特に女性）鉄欠乏性貧血 大豆効果 貧血 改善 朝の混雑時に、駅のホームなどで若い女性が駅員に腕を抱きかかえられて介抱を受けている場面をよく見かけます。 こういうのはたいてい、貧血からくるめまいで倒れたというケースが多いのです。 女性は貧血を改善する | 体温を上げる 駅のように介抱してくれるような人がいる場合ならまだいいのですが、なかには無人の踏み切りで貧血によるめまいのために倒れ、そこに特急列車が走ってきて、はねられ、命はとりとめたものの一生の障害者となってしまった人さえいます。 貧血は血液

大豆効果 虫歯 大豆の不飽和脂肪酸とグリシンはむし歯を防ぎます。むし歯は、きわめて日常的な病気で、日本人の8割異常がかかっています。 大豆効果 むし歯 むし歯は、たいていの人が保持している病気なのに、治療に時間がかかるなどの理由で、激しく痛みさえしなければそのままにする人が多いのです。また、歯を削る独特の音が苦手な人もいます。 むし歯は 糖分の多い食事 歯磨きの仕方が悪い 唾液のクリーニング能力が低い 全身状態が悪い 妊娠中 などが原因となります。 痛みが伴えば不眠症を来したり、情緒不安定になったりします。 これら以外にもさまざまな病気の誘因となって障害を起こし、頭脳や身体の成長に影響を与えています。 このむし歯の予防や、歯そのものの強化にも大豆は非常に有効な働きをすることがわかってきたのです。 むし歯の病原菌として、何種類かの細菌が明らかになっています。 これら細菌は食物の食べかすによっ

大豆 効果 ガン 予防に大豆中心の食生活がガンを予防してくれます。ガン予防のための12項目でこの項目に合わせてガンの予防のための食生活が考えられるとしたら、ひとつ、ひとつの項目に照らしてみても大豆は食べものと食べ方に関するほとんどの項目に適合しています。 ガンによる死亡者が増加中 大豆 効果 ガン 予防 大豆 効果 ガン ガンで亡くなる人は年々増加しています。もちろん死亡原因の第1位であり、全死亡者の四2人に1人がガンで亡くなったことになるわ5けです。ガンで亡くならないほうが珍しいということです。 日本人の死亡原因は1位脳卒中、2位ガン、3位、心臓病という順位が長いこと定着していましたが、ついにガンが1位となり、その翌年にさらに数字を伸ばすという深刻な事態となっております。 とくに働きざかりの世代においては多く発生し、壮年者の死亡の30パーセント以上を占めています。ガンは生体内の細胞が何か

パソコン 血圧 を200mmHG まで上昇させてしまう身体のストレスのかかる作業です。非常に便利で使い方によっては楽しくもあるパソコンですが、過度な使用は健康に悪影響を及ぼす危険なツールであるということを忘れてはなりません。日本産業衛生学会の報告では、1日の使用時間は最大でも4時間まで。連続して使用する場合は1時間おきに10分から15分の休憩をとること、と勧告しています。 パソコン 血圧 上昇 身体にダメージを与えるワーストワン その昔、冷蔵庫、洗濯機、テレビは「三種の神器」と呼ばれ、日本の高度成長を象徴するシンボルとして多くの家庭に入り込んでいきました。 近年、これらの神器に仲間入りしつつあるのがパソコンです。一般家庭においてはまだ縁遠いとおっしゃる方もいるでしょうが、少なくともビジネスの領域においては必要不可欠なツールとなっているのは間違いありません。 社会そのものがIT時代に突入し、

ストレス 労働 と人間関係が生むストレスは甚大です。多くの企業は生産性の向上という視点がしい強調され、そこに働く人の個人的な窓意が入り込む余地などないのが実情です。そんな環境に置かれた人は、自分を主張する場所も時間も与えられず、会社の歯車として消耗していくぼかりです。 ストレス 労働 家庭内の「ストレスの連鎖」を断つために ストレス 労働 本来職場とは、そこに働く人やその家族の健やかな暮らしを維持するための場所であるとともに、自分の人格をさらなる高みへと育み、働くことの喜びを見出す場としてあるべきです。 ところが今の多くの企業は生産性の向上という視点がしい強調され、そこに働く人の個人的な窓意が入り込む余地などないのが実情です。そんな環境に置かれた人は、自分を主張する場所も時間も与えられず、会社の歯車として消耗していくぼかりです。 それと同時に、猛スピードで変化を続ける社会状況に足並みをそろ

心配な事があったり、イライラしたり、神経が高ぶると、布団に入ってもなかなか眠りにつくことができません。朝方まで眠れなかったり、眠ったとしても眠りが浅くて熟睡できなかったりと睡眠不足の状態が続くようだと、疲れがとれずに不眠症という病気になります。 不眠になる原因は、日常的な疲労、仕事や人間関係でのトラブル、将来への不安やストレスなど、身のまわりのさまざまな事が引き金となると考えられます。 不眠症は習慣的なもので、睡眠薬を服用しなければ眠れないというほど、次第に重症化することもあります。経験した人でないとわからないでしょうが、眠れないという事ほどつらいものはありません。 不眠症により、疲労感が増し、肉体的に障害を起こし、精神のバランスも崩れて、さらに悪循環となってしまうのです。 不眠症は、自律神経の失調が引き起こします。交感神経が抑圧され、副交感神経がはたらくことで熟睡状態となります。反対に、

花粉症の症状といえば、くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどがあります。春になるとスギ花粉が出てくるので、花粉症の人にとっては、地獄のような苦しみを感じる人もいるでしょう。 こういった花粉症の症状は、鼻や目の粘膜に侵入した、花粉に対するアレルギー反応として生じています。 アレルギーとは、特定の物質（抗原）に体が敏感に反応することをいいます。体内で免疫をつくり、アレルギーの要因になりそうな物質を外に出そうとして起こります。たとえばスギ花粉症なら、スギの花粉が抗原ということです。 対策として、花粉症を予防するため、花粉は空気中を飛ぶので飛散時期に専用のマスクやめがねをするなどして、鼻や目の粘膜にできるだけ花粉が触れないようにすることが最も大切です。 治療としては、花粉症の不快な症状に対処するために、抗アレルギー剤や抗ヒスタミン剤、また漢方薬などを服用します。これによって花粉症のつらい症状を緩

美肌精油ジェル アトピー性皮膚炎 や脂漏性皮膚炎用のロングセラースキンケア用品で3点セットで使うのが基本。19年もの間、アトピー性皮膚炎患者さんに支持を集めているロングセラーのスキンケア商品です。世の中にアトピーや敏感肌用のスキンケア製品は多くりますが、ほとんどは発売から数年で消えてしまいます。 美肌精油ジェル アトピー性皮膚炎 や敏感肌、乾燥肌の人のためのスキンケア用品 肌に特にトラブルや症状をかかえていなくてもストレスがかかったり、寝不足が続いたりすりすれば吹き出物ができたり、肌の調子が悪くなったりします。女性であれば「肌の不調＝ストレス」になります。 今回、紹介したいのは、医師が考案したアトピー専用のスキンケア用品で3点セットで販売している「美肌精油ジェル」。 美肌精油ジェルは、林医師が考案したアトピー患者さんのためのスキンケア商品。1997年にボディーソープ、整皮ジェル、保湿クリー

島こしょう 効果 について紹介します。島こしょうは、沖縄で古くから親しまれている香辛料です。正式名称はヒハツモドキで、コショウ科のつる性植物です。果実は長さ10 ～ 20cmの細長い形をしており、ピンクや赤色に熟します。 島こしょう通常のコショウと比較すると、香りが強く、辛味と甘味のバランスが取れているのが特徴です。また、血行促進や殺菌作用などの効能があるとされており、健康にも良いとされています。 また、島こしょうは、沖縄料理に欠かせない調味料です。沖縄そばやゴーヤーチャンプルー、ラフテーなどの料理によく使われます。また、ステーキや焼き鳥などの肉料理にもよく万能スパイスです。 島こしょう 効果 生活習慣に加えて過度なダイエットも冷え症の原因 島こしょう 効果 寒い季節に限らず、手足や腰の冷え・しびれなど、冷え症に悩む女性が最近ふえています。女性だけでなく、男性でも冷えを強く感じる人が増えて

唾液 消化酵素 がガンの増殖抑制効果を高めます。さまざまな実験で明らかにされています。唾液を出すにはよく噛んで食べることがとても大切です。 唾液 消化酵素 唾液 漿液酵素 がガンに効果が明らかに （実験） ブナシメジの粉末を用いて、ガンの増殖抑制試験を行いました。36匹のマウスを今度は12匹ずつの3群に分け、すべてのマウスの皮下にサルコマ180を移植した翌日から異なるエサを与えます。 第1群には普通のエサを、第2群にはブナシメジの粉末を0.38 g含むエサを、そして第3群には、第2群と同じ量のブナシメジをα・アミラーゼで処理したものを含むエサを与えました。 α・アミラーゼは唾液などに含まれる消化酵素で、この酵素で処理したブナシメジの粉末は口のなかでよく噛んだあとのようにどろどろになります。 第3群にブナシメジをα・アミラーゼ処理して与えてみたのは、あらかじめこのように消化したほうが、エノキ

亜鉛 性欲 効果 すべての生殖器官に重要な役割をはたします。精液にはビタミンE やフルクトース、グルコース、クエン酸、たんばく質、酵素などのほか、大量の亜鉛が含まれています。亜鉛が不足すると、男性は性欲が減退し、不妊症になったりします。 また、亜鉛は前立腺にもっとも多く含まれるミネラルです。前立腺はクルミほどの大きさをしており、尿道の上部に位置し、加齢とともに肥大化して不調の原因となります。 アメリカでは高齢の男性に末梢亜鉛欠乏症が多く見られます。摂取量は15 mg の錠剤を 1 日 1 錠です。 エネルギーアップのサプリへ 亜鉛不足 活き活きと若々しい健やかな毎日に 「 海乳EX 」 1 日 2 粒で亜鉛 12 mg

目の血流をさらさらに活性化し、網膜、視神経の機能回復に役立つ アサイーベリー についての情報です。アサイーベリーに含まれるポリフェノールの主な成分は 「 アントシアニン 」 で、よく知られている赤ワインやブルーベリーより何倍も多く含まれています。 アントシアニンといえば、眼精疲労の回復で有名な成分です。 抗酸化作用もあり、活性酸素と呼ばれる体内のサビを取り除く効果があるとされています。 目の血行不良と酸化の防止が大事なポイント 血液がよどんで流れがとどこおると、頭痛、冷え、内臓の機能低下など、さまざまな体調不良の原因になります。 目にとっても同様に、その影響は深刻です。加齢とともに眼球組織の血行が悪くなると、酸素不足・栄養不足におちいって、新陳代謝が衰えてしまうのです。その結果、ピント調節をする筋肉が硬くなると、近くが見えづらくなります（老眼）。 老廃物もたまりやすくなって、目のレンズ役で

『  ルンブルルベルス プレミアム  』は、赤ミミズ粉末（ルンブルクスルベルス成分）を含んだ健康食品です。 心筋梗塞、脳梗塞を起こしてしまった多くの方は、麻痺などの症状を諦めないといけないのでしょうか？リハビリをしてもうごかくなった運動機能は諦めるしかないのでしょうか？ 医療の発達に伴い、世界的に長寿をまっとうする人が増えました。元気なら 1 日でも長く生きたい！誰もがそう思うでしょう。日本は、男女合わせた平均寿命の長さが世界一ですが、その半面、生活習慣病の罹患率も比例して上昇しています。 血栓を溶かして血液サラサラ！ 副作用のリスクなしに血栓を溶かすミミズ食品 『  ルンブルルベルス プレミアム  』 甘いものや脂肪分を過剰摂取しやすく、運動不足に陥りやすい現代人には、脳梗塞や心筋梗塞などの血栓症を発症する人が急増しています。 血栓とは、血管内に生じた血液の塊のことです。これが血管に詰ま

リアルメイト しじみエキスＷ 口コミ しじみ 効果 確かに肝細胞を修復してくれることを身をもって体験しました。 リアルメイト しじみエキスＷ 口コミ しじみ 効果 だるさがとれて疲れもいつの間にか疲れ吹き飛ぶ リアルメイト しじみエキスＷ 口コミ 母が倒れて、介護のために東京、鹿児島間を往復する生活を送っていた当時、私自身も疲れきって、精神的にもまいっていました。やがて、右の脇腹のあたりの妙な重苦しさが抜けなくなりました。病院でエコー検査を受けたところ、肝臓に脂肪がたまって白っぽくなっていて、医師が「フォアグラ状態になっている」というのです。疑いもなく脂肪肝だと告げられました。 介護の疲れとともに、もともとの甘いもの好きもたたったのかと、私は野菜を多く食べる食生活に転換。同時に、何か肝臓によいものはないかと常に気にとめていました。シジミのことを知ったのはちょうどその頃でした。 シジミが肝臓

生姜紅茶が冷え改善の最強メニュー　生姜紅茶の作り方 を紹介します。冷えは万病の元ですが簡単に改善できないのも事実です。コツコツと冷え改善のための食材をとったり、運動を組み合わせることで冷えはゆっくりゆっくりですが改善していきます。下半身に筋肉をつけることはとても大切です。 生姜健康法の基本 生姜紅茶が冷え改善の最強メニュー　生姜紅茶の作り方 おいしいというのは続けるための重要な要素です。そして 生姜紅茶 がどのようにすばらしいのかを 6 項目あげてみました。 生姜と紅茶と黒糖という、体を温める食材を 3 つも使っている冷えとり効果ナンバーワンの食材である  「生姜」  、お茶の中でも体を温める効果が高い「紅茶」、現代人に不足しているビタミンやミネラルをたっぷり含み、同じく体を温める 「黒糖」 を組み合わせている。しかも、3種を組み合わせることで、これらが単体で働くよりも、体を温め、冷えをと

水を飲んで ダイエット シリカ水 水 のパワーで痩せることができます。現代人は、日頃の運動不足や食生活の欧米化などの原因によって、肥満の人が増えています。 ダイエット シリカ水 ダイエット シリカ水 で痩せよう 肥満は糖尿病や高血圧、高脂血症といった生活習慣病の原因になるので、ぜひ解消したいものです。昨今は世間でさまざまなダイエット法が流行していますが、無理なダイエットをおこなうと、かえって健康を損なう可能性があります。肥満を解消するなら、健康的にやせる方法でおこないましょう。 そこでおすすめなのが、水飲み療法を利用したダイエットです。 水を飲んでダイエットする方法の優れているところは、次の2つです。 水にはカロリーがないこと 水を飲むことで暴飲暴食を防ぎ、正しい食生活を送れるようになること 水を飲むと水太りになってしまうという人がいますが、本来、体が健康であれば、水を飲んだだけで体がむく

血糖値 を下げる 「 八酵麗茶 」 についての紹介です。 「 八酵麗茶 」 はテンペ菌発酵の薬草茶の 効能 効果 により血糖値を下げてくれる働きに注目が集まります。糖尿病などで運動習慣、食習慣などをやっているが思うように結果がでずに苦慮している方の助け船になるかもしれません。 八酵麗茶  を実際に飲んだ方々の体験談 では糖尿病の症状であるのどの渇きや頻尿が解消され、さらに食事どきに飲むことで、食後血糖値の急上昇が抑えらたとの報告が寄せられています。 八酵麗茶 が糖尿病に有効な 3 つの理由 テンペ菌発酵の薬草茶 八酵麗茶 数多く市販されている「糖尿病に有効だと言われいてるお茶」の中でも、テンペ菌発酵の薬草茶 八酵麗茶 をおすすめできる理由は、薬草の種類・加工法・臨床データという 3 つの条件をクリアしているからです。多くの方が高血糖や HbA1C の低下に成功しています。3つの条件は以下の

体を温める食べ物 冷やす食べ物 に関する情報です。近年、低体温の人がたいへん増えています。体温が低いと酵素の働きが低下するため新陳代謝が悪くなり、免疫力が正しく作用しなくなります。 体を温める食べ物 冷やす食べ物 低体温の人が増えたのはなぜか 人間の平均体温（表面温度）は36.5度です。これは体内の酵素がもっとも活性化され、活発な働きをしてくれる体温であり、この体温を維持することが、健康を約束してくれる1つの条件となります。 ところが近年、低体温の人がたいへん増えています。体温が低いと酵素の働きが低下するため新陳代謝が悪くなり、免疫力が正しく作用しなくなります。 このほかにも基礎代謝の低下、体内酵素活性の低→、疲労やアレルギー、生活習慣病にかかりやすい状態を招くことになるのです。 低体温の人の多くは、体温が35度台を下回り、新陳代謝の低下にともない基礎代謝が低下するため、脂肪を燃焼しにくく

ダイエットミネラル「クロム」と「マンガン」は血中のブドウ糖を筋肉細胞に取り込む手助けをする「ダイエットサポートミネラル」です。 無理なダイエットを大kナウと体脂肪が増えて筋肉が減り、やせにくい体質になってしまいます。ダイエットしたい人は、クロムを補くじやサプリメントで補うようにするのがおすすめです。 ダイエットミネラル「クロム」 繰り返すダイエットで体脂肪が増加してしまう TVでも雑誌でもネットでも多くの女性が関心を寄せるのは「ダイエット」に関連すること。10代、20代のとても大事な時期に極端なダイエットで体をおかしくしてしまう人が増えています。日本人はどうもやりすぎてしまう思考が強くもう十分なのに「まだ…」となってしまいます。 基本的な考え方は、非常に繊細で神経質なのに、自分がまだ！と思うことについてはとても大胆かつストイックになりがちです。 特に食事量を減らすと当然体重は減少しますが、

海乳EX 1 日 2 粒で亜鉛不足 解消できます。こちらのとおり、現代人には亜鉛不足の方が増えています。新鮮な牡蠣をみんなが食べられる環境にはありませんが、 健康サポートセンター （福岡市）の濃縮牡蠣エキス 海乳EX で、品質のいい牡蠣の栄養がたっぷり摂れます。 海乳EX は広島 江田島産の新鮮な牡蠣をたっぷり使用 濃縮牡蠣エキスの「 海乳EX 」は、販売開始から  18  年のロングセラーを誇る牡蠣のサプリメント。 広島県指定の“清浄海域”という厳しい水質条件を満たした海域で獲れる生牡蠣の栄養がソフトカプセルに凝縮されています。 牡蠣の水揚げ量が日本一と言われる瀬戸内海で育った、大きくてぷりっぷりの牡蠣。 これが 1 袋に約 155 個使用されているのです。 1 日の摂取目安量 2 粒で、生牡蠣約 5 個分相当の栄養（亜鉛）がとれます。 使われているのは全国屈指の水揚げ量を誇る広島の牡蠣

セレンという栄養成分を知っているでしょうか？セレンは、老化やガンの原因となるヒドロキシラジカルという猛毒な活性酸素の生成を防いでくれる、優れた抗酸化力をもつミネラルです。そして、セレンの不足は、ガンを発生させるだけでなく、心臓、肝臓、腎臓などの疾患とも深くかかわってきます。 体の酸化を防ぐ強い力 活性酸素は私たちの体内で自然に発生し、体をさびさせて、老化やガンの誘因となります。体がさびるというのは、例えば、りんごが変色してやがては腐っていくのと同じように、細胞が酸化してしまうことです。活性酸素によって細胞膜が酸化されることで過酸化脂質に変化し、細胞や器官へと連鎖的に広がって、それが老化やガンにつながっていきます。そこで、酸化を阻止するために必要になるのが抗酸化物質の摂取です。 抗酸化物質として一般的によく知られているものにはビタミンEがありますが、これよりもとても強い抗酸化力をもっているの

赤穂化成 天海のにがり に関する紹介です。現代人に不足しているマグネシウムを 天海のにがり で補う方法を紹介しています。食生活の変化により現代人の多くはミネラル不足を招き、それは慢性症状の原因になっています。では、不足しているマグネシウムを補うためにはどうしたらいいでしょうか？ 天海のにがり コンビニ弁当や加工食品、ファストフードや外食の多くは野菜が極端に少ない食事が多く、たんぱく質の摂取量も減っているのに対し、糖質や脂質の摂取量は増加しており、食生活の乱れや偏りは、ミネラルバランスを崩し、体にさまざまな不調を引き起こしています。食の欧米化もこれに拍車をかける形です。 厚生労働省による調査では女性で1日約80 mg 、男性で約120 mg 程度のマグネシウムが不足していることが分かっています。 マグネシウム 不足 で起こる症状 マグネシウムが不足すると、筋肉のこわばり、不整脈、不眠症、疲労

現代は、日本人女性の二人に一人は便秘だといわれていますが、便秘をした経験がある人にとって、これほどつらいものはないでしょう。 食べたものが栄養として吸収され、体にとって必要なくなったものが大腸の中を通っていくときに、普通以上に時間がかかるために、便を排出する回数が少なくなったり、固くなりすぎて排出するのが困難になる、これが便秘です。 便秘になる理由にはさまざまな事が考えられますが、少し紹介します。 大腸の運動が弱いために、必要なくなったものがスムーズに送られない 大腸のある部分が運動過剰になっているか、または緊張していて、必要なくなったものが移行しにくい 必要なくなったものが直腸で停滞してしまい出にくいため、排便が起こらないことが習慣になっている などがあります。 このほか、やわらかい物ばかり食べている人や運動不足の人にも便秘になる人が多く、一般的に男性より女性に多く見られます。女性に多い

女性は、一般的に50歳くらいになると、閉経を迎えます。 成熟期から、性周期が停止する老年期へ移行する間の時期を更年期といいますが、この期間には卵巣のはたらきが鈍って、それと同時にほかの内分泌腺や自律神経にも変化が起こります。 さまざまな不調があらわれる更年期障害（症状・原因・治療） さらに、この時期には、体にさまざまな変調が起こり症状が出てきます。よく見られる症状には、のぼせる、めまいを起こす、眠れない、神経が過敏になる、頭痛、腰痛、関節痛が起こる、などがあり、こういったものを総称して更年期障害と呼びます。 これらの症状は、疲労やストレス、天候などによって左右されやすく、あらわれたり消えたりします。心理的、感情的、精神的な影響が強くあらわれるような特徴があります。 女性の卵巣の衰えは30歳くらいから始まるといわれ、卵巣ホルモンの分泌量が減少します。卵巣は、長い間一生懸命はたらいて、やがては

自分で胃の不快感を感じる、膨満感や重圧感があったりして、上腹部に異常がある場合には、胃の病気を考える必要があります。 胃ガンは、さまざまなガンの中でも日本人には特に多いガンで、死亡率も増えています。性別では女性よりも男性のほうが多いそうです。ガンは年老いた人がかかるものと思われがちですが、30歳以下の若年層でも増えてきています。若い人だと転移や再発をすることが多く、ガンが進行するのが早くて、予後もあまり良くないといわれています。 気をつけたい胃ガンの症状 次のような症状がある人は、注意が必要です。 まずは食欲不振です。今までとは違って食欲が無くなり、好きだったはずのものさえあまり食べたくなくなります。そして、便通が悪くなります。次に、げっぷ。胃に溜まったガスが音と一緒に口から出ます。口臭も強くなります。これらの症状は、胃ガンだけでなく胃の病気全般にみられることです。 そしてさらに進むと、吐

高齢になると、若い時よりも排便や排尿の作用がスムーズにいかなくなります。これはなぜかというと、加齢とともに筋肉が弱くなり、老廃物を体外へ排出するはたらきが鈍くなるためです。 一般に、1日の排尿回数は5回くらいだといいますが、もちろんもっと多い人もいます。問題なのは、トイレに行く回数ではなく、尿量です。尿量が多いというのはそれだけ水分の摂取も多いということで、体の中をたくさん洗濯していることになります。 老化で排尿時間が長くなる 男性の場合は、老年になると前立腺が肥大して尿道が狭くなるので尿が出にくくなります。若い時は勢い良く排尿できていたのに、中高年になるにしたがい、出したくてもなかなか出せなくなるのです。 だいたい50歳を過ぎると男性は前立腺が肥大し始めるといわれ、60～70歳ぐらいになると排尿障害が顕著になります。尿意はあるのにすぐ出ない、また、出始めてから終わるまでに時間がかかるよう

中年になって、男性も女性も、白髪が出始めたり、髪が薄くなって頭皮が見えてきたりすると、とても気分が沈むものです。頭髪はどうして薄くなったり、抜けたりするのでしょう。 頭髪の毛根部の構造については、毛のうというサヤのようなものの中に毛髪が入っていて、その下に毛母細胞があり、毛乳頭を抱いたような格好をしています。毛乳頭には毛細血管があって、毛髪を養っています。 頭髪の病気で多いのが、円形脱毛症です。頭に円形のハゲができてしまうものですが、この症状が起こる原因は、ストレスによるものや頭皮の栄養障害などといわれています。円形脱毛症になると、病変部の毛根の付着力が弱くなっているために、周辺の毛まで抜けてしまいます。 若い人に起こるハゲは、体質や遺伝による場合が多いと考えられます。そのほかには、脂漏性湿疹やフケ症などによって髪が薄くなることがあります。 比較的女性にハゲが少ないのは、女性ホルモンが影響

鼻の役目といえば、まず、呼吸をすること、そして、においをかぐことです。 鼻の入り口には鼻毛が生えていて、これが外から侵入しようとする異物などをとらえます。その奥へいくと粘膜で覆われていて、鼻孔（鼻の穴）から入った空気は鼻腔を通り、おおまかに咽頭から気管支という順で肺まで達します。この途中で、空気に適度な温度と湿度が与えられるしくみになっています。 左右に分かれて存在する副鼻腔から、中心にある固有鼻腔へ向かって繊毛があるのですが、この繊毛が運動して異物や炎症によって生じた分泌物を固有鼻腔へ送り排泄します。これが鼻水です。繊毛運動が阻害されると蓄膿（ちくのう）という症状があらわれます。 健康な人でも、風邪をひいた時には鼻がつまるものです。鼻づまりには、急性の鼻炎と慢性の鼻炎がありますが、鼻炎の症状としては、まず水のような鼻汁がたてつづけに出て、そのあと鼻がつまります。ひどい時には、鼻で呼吸する

年々ひどくなる冷え ここ数年来、冷え性がひどくなって因っていました。夏でも足が冷えて、冬になると足先が冷たくて布団に入っても眠れないんです。ソックスを履いてもなかなか温まらないので、電気毛布なしにはとても夜を過ごせませんでした。 ですから毎年冬が近づくと憂鬱で、なんとか冷え性を直せないものかと、薬用酒を飲んだり、血行をよくする運動をしたり、いろいろと試みてみましたが、どれもそれほど効果が見られませんでした。おまけに低血圧なので、朝起きるのがつらくてたまらないのです。 朝、晩のココアで食欲アップ そんなときに、テレビで知ったのがココアでした。ココアにいろいろな効き目があるというのはとても意外でしたが、ダメでもともとだと思って、あまり期待しないで試してみることにしました。 飲み方は、テレビで紹介されていた、ミルクココアに卵黄を加えたココアシェイク。低血圧で、朝全く食欲のない私も、これならなんと

便秘が解消してダイエットにも ココアを飲みはじめたのは昨年の2月です。冬はホットで、夏はアイスで飲んでいます。我が家では、つくり置きは一切せずに、飲む度に熱湯でココアを溶かし、好みでミルクを加えますが、砂糖はまったく加えていません。朝起きたらすぐ、食事の支度の前に飲むのが私の1日のはじまりです。夜は、夕食後片付けが終わってから、飲みます。 飲み始めの翌日から快便 そのおかげで、悩んでいた便秘からすっかり解消されました。私は、子どもの頃から便秘症で、ふつうでも3、4日、ひどいときには10日近くも便通がありませんでした。これまで食生活に原因があるのではと思い便秘解消に有効だといわれる市販薬や漢方薬などいくつかの方法を試してきました。しかし、市販薬や漢方薬は、おなかが張ったような不快感、軽い腹痛がありました。ところが、ココアを飲みはじめた翌日の朝のことです。薬も飲んでいないのに、腹痛もなく、すっ

アロマ効果もあるココアの甘い香り 小さい頃から大のココア好きで、コーヒーや紅茶より、ココアを飲む機会が多かった私ですが、毎日のバスタイムで「ココア風呂」を楽しむようになったのは、半年前からです。ココアの魅力は、なんといってもその香り。 ココア独特の甘い香りを嘆いでいると、なんとなくホッとして、リラックスした気分になりますよね。「ココアをお風呂のお湯に入れて、この香りを楽しんでみたらどうかしら？」ココア風呂を始めたきっかけは、そんな単純な思いつきなんです。 もともと私は、アロマテラピー（芳香療法） に関心があり、ストレス解消にいろいろな香りを利用しているのですが、ココアの香りには、アロマテラピーとしての効果が十分にあると思います。 翌日、仕事で大きな仕事を抱えたりしていて寝付けないときにはアロマオイルを入浴の時に使ったりして体の緊張をときほぐし、就寝前にココアを飲むとぐっすり眠れます。 眠れ

社内でもチョコレート担当は元気いっぱい チョコレートとの出会いは、学生時代。私は陸上の400メートルの選手だったのですが、試合前日に、当時はまだ高価だったチョコレートをよく食べていました。そういうときは、成績がよかったですね。その後、明治製菓に入社して約40年、チョコレートやココアの生産、研究、商品企画に携わってきました。プロとしてチョコレートを食べ、ココアを飲んだりしてきたわけです。平均すると、普通の板チョコ1枚ぐらいに相当するカカオを、毎日食べ続けてきているのではないでしようか。 25年ほど前から出張で原産国に足を運ぶようになってから、今度は、カカオの歴史に強く引かれるようになりました。もともとマヤ文明に興味を持っていたことや学生時代にスペイン語を勉強していたことも影響したのでしょう。出張のたびに仕事の合間をぬって、カカオの歴史を訪ね歩きました。紀元前1100年ごろの地層から、すでにカ

肝臓は、私たちの体の中で、とても重要な臓器です。肝臓には、栄養素の代謝、有毒物質の解毒、アルコールや糖の分解、ホルモンの調整、ビタミンの活性化など、数えきれないほどたくさんの働きがあります。 そんな大切な肝臓ですが、アルコールの摂り過ぎや脂肪分の摂り過ぎ、また食品添加物の摂取や有毒物質を吸収することなどによって、肝機能が衰えたり、障害を受けます。しかし、再生能力に優れた肝臓は、少しの障害では症状があらわれず、「沈黙の臓器」と呼ばれています。肝臓の障害が少しずつ進行していても自覚症状がなく、気づいた時には手遅れになっていることがあるので注意しなければなりません。 肝機能が低下すると、栄養素の代謝や解毒作用が弱まって疲れやだるさを感じるようになります。肝機能障害を抑制、改善するには、できるだけ疲労を取り去り、高タンパクの食品を食べて、飲酒を控えることが必要です。肝臓を保護しながら強化し、肝機能

健康な人の血液100ミリリットルの中には、成人の場合で100～200ミリグラムのコレステロールが含まれているといわれています。そして、高脂肪の食事を続けていると血中コレステロールの量が増えていき、動脈硬化を起こしやすくなります。 血管壁に過酸化脂質などが溜まったり、血栓ができることで血流が悪くなって、動脈硬化が起こります。 自覚症状が出てきたときには、すでに症状が進行してしまっていることが多くて、血管の内側が狭くなって血圧も上がります。これをそのまま放っておくと、腎症や網膜症、脳梗塞や心筋梗塞などを併発する可能性があるのです。 動脈硬化が起こる原因としては、おもに不規則で不摂生な食生活、喫煙があげられます。また、ストレスや運動不足、肥満などもあります。病院で中性脂肪やコレステロールの値が高いと診断されたら、すぐに食生活を改善しなければなりません。コレステロールを低下させる食品を選んで食べ、

高血圧で悩んでいる、という人はとても多いのでは？40歳を過ぎたら、いろいろな病気のリスクが高くなりますが、気をつけなければならないのが高血圧です。 心臓が収縮して血圧を送り出すときの圧力を最高血圧といい、心臓が拡張して血液が心臓の中に充満したときの圧力を最低血圧といいます。 一般に、健康な成人の血圧の正常値とされているのは、最高血圧が140以下で、最低血圧が90以下です。いろいろな条件で血圧が変動してしまうこともありますが、このどちらかが正常値を超えた数値である場合に高血圧となります。 高血圧の人に特有の自覚症状はみられませんが、高血圧の状態が一定期間以上続くと、動脈硬化を起こすことが多くなっています。また、進行すると脳卒中や心疾患、腎疾患を引き起こすこともあります。 前兆がなく急に血圧が上昇して脳溢血（のういっけつ）が起こることもありますので、自分の血圧が高いとわかったら初期のうちに改善

日本における死因の第一位はガンで、ガンによる死亡率の増加は、深刻な社問題になりました。死亡者は特に働き盛りの中高年に多く、年齢が若いがゆえに病気の進行が速いという特徴があります。主な原因としては、遺伝子を傷つける発ガン性物質やウイルス、放射線などが挙げられます。 ガン対策としては、早期の発見と治療が大切です。面倒だと思う人もいるでしょうが、40歳を過ぎたら、きちんと定期検診を受けたいものです。 ガンの予防には、禁煙や菜食といわれるようにガンと食事の関係が研究されて、食生活を改善することが重要だと注目されています。特に、抗酸化作用のあるベータカロテン、セレニウム（セレン）が不足するとガンの発生率が高いことがわかっているので、こういった栄養素を摂取することもガンの予防につながると考えられています。 疫学の研究からは、胃ガン、肺ガン、大腸ガンなどの予防に緑黄色野菜が大きく作用していることも示され

においのもとはアリシン にんにくは他の野菜と比べて、特有のにおいを放っているという特徴があります。このにおいのもとになっている成分はアリシンであることが発見されたのですが、強烈なにおいにもかかわらず、含有比率としては、わずか0.1パーセントだといいます。 損傷を受けていないにんにくの組織には無味無臭の硫黄化合物があり、にんにくの組織に傷をつけることで、ある物質が刺激が強くて新しい化合物を生成します。この物質が「アリシン」です。アリシンは分解されやすく、空気に触れると強烈なにおいの硫黄化合物に変化するのですが、この硫黄化合物がにんにくのにおいの成分となっています。 においのもとであるアリシンは、にんにくに含まれる無味無臭で含硫濃度が高いアミノ酸「アリイン」と、「アリナーゼ」という酵素が反応することで生成されます。このアリインとアリナーゼは、もともと同じ細胞の中に存在しているのですが、細胞に傷

どくだみは、民間薬としてとても重宝がられてきたもののひとつです。昔はおばあちゃんやお母さんに塗ってもらったり、飲ませてもらったことがある人もいるでしょう。 そんなどくだみは、野草として野山に自然に生えているだけでなく、薬品として薬局などで市販されてもいます。 どくだみがおできに効く どくだみの効能として昔からよく知られているのが、なんといっても化膿性の皮膚疾患に効くことです。 皮膚の化膿には、皮膚の表面が化膿する場合と、毛のうや汗腺など皮膚の中に化膿が生じる場合があるのですが、化膿性の皮膚疾患の代表というと、「おでき」です。 どくだみがおできを治すのはなぜかというと、それは、どくだみが持つ殺菌作用によるものです。 おできをつくるブドウ球菌は、直径約1ミクロン（1000分の1ミリ）ほどの大きさで、文字どおりブドウ状の配列をしています。病原性のものは「黄色ブドウ球菌」と呼ばれ、血液を凝固させる

どくだみ茶は甘みがあり、いい香りがします。小川生薬さんのどくだみ茶は茶葉の品質にもこだわったとてもおいしいどくだみ茶です。 徳島産 どくだみ茶 どくだみの生命力と繁殖力は強く、いくら抜いてもどくだみの根茎が残っていると、次の年には地面いっぱいになるくらい繁殖します。 川や山、路地などどこでも見ることができます。6月頃、白い花が咲いて、葉はさつまいもの葉に似ています。独特の臭いがあり、飲みにくいというのが一般的などくだみ茶のイメージではないでしょうか。当社のどくだみ茶は甘みがあり、いい香りがするので今までのどくだみ茶のイメージが変わると思います。是非お試しください。 飲み方 煮出す場合 沸騰水500ml～1Lに対してティーバック1袋を入れます。火を弱火にして、ふきこぼれないようふたをずらして約3分～5分間煮出します。 火を止めて10分～15分位してティーバッグを取り出してください。 ※ワンポ

新型エラスチン しわ 激減 中高年女性の女性特有の肌の悩みの数十項目で改善しています。 新型エラスチンのしわ改善効果を実証されたということです。新型エラスチンをとるさいは、人間の真皮皮組織のコラーゲンとエラスチンの構成比に合わせて、コラーゲン50に対してエラスチン1の割合でとれば効果的です。全体的にはごくごく少量のイメージですが、この少量のエラスチンがないばかりに肌がどんどん老化してしまうのです。 新型エラスチン しわ 激減 コラーゲンとエラスチンの比率に若い肌をつくるポイントが隠されていた 新型エラスチン しわ 激減 ある年齢の域に入ると、シワ・タルミ・キメの粗さなど、肌トラブルで頭をかかえる女性はみな同じストレスに頭を悩ませます。この肌症状を劇的に改善する美肌成分として、今、にわかに脚光を浴びているのがエラスチンです。 エラスチンは肌の真皮（皮膚の表皮と皮下組織の間にある組織）に多く含

私は、歯のみがき過ぎで歯医者に通ったことぐらいしかないほど健康で、自分の体を過信していました。自分2人の娘がそれぞれ自立して、さあこれからは夫婦2人でなかよく第2の人生のスタートという3年前のこと。区の定期健康診断の血圧測定で、最大血圧が180mmhgもあるのです。当時の私はいたって元気で、血圧が高いなどという自覚症状もまったくありませんでした。 健康の有り難みを知り高血圧克服を決意 どこに行くにもミニバイクを運転して出かけるので、ちょつと運動不足だわとは思っていました。それでも、これまで大病にもかからずにすんだ自分の健康を大切に考え、高血圧を克服する決心をしました。 早速、大学病院に通い、処方された血圧降下剤を飲みはじめるとともに、運動不足解消のため、朝夕の散歩を日課にしました。 その頃、娘が友人からプレゼントされたシベリアンハスキーの子犬を抱えて「私のアパートでは飼えないから、お母さん

ココア 効果 現代人にココアが必要な理由を紹介します。ココアの栄養素がどのように体に作用するかがとても大事なポイントです。特に現代人に必要な理由があります。 ココア 効果 単独の栄養だけ「いい、悪い」は判断できない ココア 効果 ココアに成人病～ガンまで有効な成分が含まれることは最近になったわかったことです。なぜ、ココアが現代の日本人に有効であるか？を考えるにあたっては私たち日本人の生活と食事の歴史を振り返る必要があります。 日本人はもともとご飯、味噌汁、野菜の煮付け、そしえて時々魚を食べ、一方で農作業のような非常に過酷な労働をするという生活を続けてきました。百年と言わず50年ぐらい前までは現代の十倍以上、体を動かし、しかも低栄養の食事をするのが一般的でした。 こういうった環境の中では体力が消耗したときに特定の栄養素をとることで劇的な効果が期待できました。 うなぎを食べると精がつく 朝鮮人

活性水素水 日田天領水 と 奥長良川の秘水 に関する情報です。 活性水素水とは どんな水か まずは、 活性水素水 についての話です。水素原子を 活性水素 といい、 活性水素 が含まれた水のことを 活性水素水 といいます。 活性水素水 を飲むことで期待されるのは、体内で発生した活性酸素の除去です。ただし、活性酸素が発生していない状態で水素水を飲んでも効果はないともいわれていて、使われなかった水素は呼気を通して体外に排出されます。 『 活性水素水 』と呼ばれるようになったのは、1997 年、九州大学の白畑實隆教授の研究において「活性酸素の理想的な消去剤は活性水素であると言える。活性水素とは、水を電気分解すると、陰極側で生成される還元水中に存在する反応性の高い原子状水素である。」 と発表されたのがきっかけだといわれています。ただ、原子状の水素（ 活性水素 ）の存在についてはまだ科学的な証拠が不十

糖質制限をしている方、ダイエットをしている方、低糖質食志向の方におすすめの、国産の小麦ふすま粉とおいしい水を使った 低糖質パン を紹介します。 食べごたえはあるのにダイエット中の方でもカロリーを気にしないでおいしく食べられる、健康にも美容にもおすすめのパンです。 低糖質ふすま粉パンについて パン作りに使われる小麦粉は、通常、小麦の胚乳という部分を使って作られていますが、この低糖質ふすま粉パンに使われているのは、胚乳ではなく小麦の表皮を使って製粉された「小麦ふすま」です。ふすま粉にはカルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれていて、食物繊維も豊富です。 こちらの低糖質ふすま粉パンには、九州・熊本産の小麦が使用されているのですが、この小麦ふすま粉を香ばしく焙煎することで臭みがなくなり、口あたりよく仕上がっています。 低糖質パン この低糖質ふすま粉パンを作っているのは、

動脈硬化を防ぎ血液サラサラ効果が高い DPA が豊富な ハピネス マンボウ 肝油 マンボウサンQ に関する情報です。動脈硬化の予防に効果的な食品成分といえば EPA （エイコサペンタエン酸）や DHA （ドコサヘキサエン酸）という魚の油の脂肪酸ですが、これらをしのぐ新型の脂肪酸が発見され注目を集めています。 それは、 DPA （ドコサペンタエン酸）と呼ばれる魚油の一種です。それでは、 DHA や EPA だけでなく、この DPA を豊富に含んだ株式会社ハピネスの マンボウ肝油 『 マンボウサンQ 』についてです。 マンボウサンQ 動脈硬化 マンボウサンQ 動脈硬化 予防 注目を集める新しいオメガ3 脂肪酸、「 DPA 」 心筋梗塞の原因となる動脈硬化を起こした血管は、元には戻らないと考えられていました。ところが最近の研究で、食生活を変えることによって、動脈硬化を改善できることが明らかになり