★ボルダリング初心者のトレーニング入門 目次 ● ボルダリング上達法その1 (入門編) ● ボルダリング上達法その2 (バランス編) ● ボルダリング上達法その3 (足の使い方基本編) ● ボルダリング上達法その4 (ムーブの種類を知ろう基本編) ● ボルダリング上達法その5 (足の使い方応用編) ● ボルダリング上達法その6 (ジムに行けない人、行けない時のトレーニング) ============================================ 1.ボルダリング上達法その1(入門編) ボルダリング人気が出てきて、競技人口もや施設となるジムも増えてきましたね。 皆様そんな中、楽しんでやる事の中に「上手になりたい」や「きれいに登りたい」と思う様になる方も、増えてきているのではないでしょうか? ボルダリングを始めたばかりの方は、どうしても腕や指に頼りがちな登り方をしてしまいます
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