「遊びのある人生」はストレスに強い！その訳とは [ストレス] All About「遊びのある人生」はストレスに強い！その訳とは自分なりの趣味や気晴らしなどの「遊び」を持っている人は、ストレスに強いもの。それはどうしてなのでしょう？ 「遊びのある人生」を送るためのヒントをお伝えします。 仕事柄「ストレスに強い人ってどんな人ですか？」とよく聞かれますが、そんなとき私は「たとえば、『遊びのある人生』を送っている人ですね」と答えることがあります。 「遊び」とは、趣味やスポーツ、娯楽など、好きなことをして楽しく時間を過ごすこと。音楽を聴いたり、散歩をしたりしてゆったりした時間を楽しむこと。酒場に繰り出したり、ときには羽目をはずしてみること――こんな過ごし方だと私は思っています。 カウンセリングをしているときに「最近どんなことで遊んでいますか？」と聞くと、「遊びですか？ とてもそんな時間は持てませんよ」「昔は趣味らしい趣味もあったんですが、そんな気になれなくてね・・・・・・」とい
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