「人に期待しない」の正しいやり方｜桜林 直子（サクちゃん）
「おれは人に期待していないから」と言いながらめちゃめちゃ期待してるじゃねえか、と思った話。 「人に期待しない」というのは人生を軽やかにする方法としてよく聞く言葉だ。だけど、その使い方や捉え方にもやっと違和感を覚えることもよくある。 「どうせ俺をバカにしているんだろう」「どうせ何を言っても口だけだろう」「どうせ俺が困っても助けないだろう」と、「どうせ」のオンパレード。そして「それが俺にはわかっているから、はじめから期待しないんだ」という。 このように「人に期待しない」というのを「どうせ裏切られるから信じない」という意味で使われることがある。 でも、いやいやいや、それめっちゃ期待してるじゃないですか、と思う。 裏返せばそれらはすべて「認めてほしい」「信じたい」「助けてほしい」「愛してほしい」と叫んでいるようにしか聞こえない。 「愛してほしいけど、愛されなかったときにショックが少ないように期待し
変化するのが怖い、他人からの評価が気になる。そんな「おそれ」を手放し、人生の主人公として生きるには？松本紹圭さん・モリジュンヤ対談 | soar（ソア）
変化するのが怖い、他人からの評価が気になる。そんな「おそれ」を手放し、人生の主人公として生きるには？松本紹圭さん・モリジュンヤ対談 本当はやりたくないことをしたり、周りに合わせてしまって自分が出せなかったりする経験は、きっと多かれ少なかれ誰にでもあるもの。 多くの人が、「自分の可能性を活かし、自分らしく生きたい」と願っているはず。それなのに、どうして私たちは自分の意思とは違う選択をしてしまうのでしょうか？ そこには、不安や心配といった「おそれ」の気持ちがあるのかもしれません。 そう話すのは、光明寺の僧侶・松本紹圭(まつもとしょうけい）さん。世界経済フォーラム（ダボス会議）のYoung Global Leaderにも選出され、住職向けのお寺経営塾「未来の住職塾」を運営する松本さんは、日常生活や組織のなかでも、この「おそれ」ベースの行動やコミュニケーションを変えていくことが大切だと考えているそ
人と比べないで生きると幸せ
そんなことをよく言われるが、人は社会的生き物。 そうはなかなか変えられない。 子供のころから、モテる・モテない。 運動できる・できない。成績良い・悪い。 彼女いる・いない。童貞捨てた・捨ててない。 大学合格・不合格。 就活内定ゲット・お祈り。 会社に入っても、高収入・定収入。 正規・非正規。 昇進する・できない。 結婚・未婚。 子供いる・いない。 この手の比較は永遠に終わらない。 、、、、と思っていたのだが、気付いたら終わっていた。 大学時代は、研究が面白かったので、博士課程に進んだ。 その時点で、就職していった同期とは、人生の距離が大きく離れて、比較不能になった。 研究世界では、業績第一。もちろんここでも、比較がされるわけだが、 不幸にも自分には研究の才能がなかったようで、博士課程をドロップアウトした。 そこで、知り合いの小さな会社に非正規で雇ってもらった。 この時点で、就職した友達とは
自己肯定感が低い人に表れる危ない5つの特徴
「昔に比べて、人付き合いが面倒くさく感じるな」 「朝起きると、体も気分も重くて、起き上がるのがしんどいな」 仕事に行けない、食事が取れない、誰とも話したくない……というほど深刻ではないけど、いつもの自分と比べるとどこかヘン。こんな感覚はありませんか？ これは「自己肯定感」が関係しているかもしれません。 「自己肯定感」とは端的に言えば、自分が自分であることに満足し、価値ある存在として受け入れられること。いわば私たちの人生の軸となるエネルギーです。ところが、自己肯定感には厄介な特徴があります。それは、状況によって高くなったり、低くなったりすることです。高くなる日もあれば、低くなったまましばらく停滞してしまうこともあります。 自己肯定感低下が招く「自動思考の罠」 アメリカで行われた心理学の研究によると、私たちは1日に6万回の思考を行っているそうですが、そのうちの約80%、約4万5000回は、ネガ
かつて面接に「うさ耳パーカー」で臨んだ私が、今だから言える「自分らしさ」のこと｜ひらりさ
ダメ就活生、「自分らしい服装」で四苦八苦する 「自分らしい服装でお越しください」 就職活動に身を投じたことがある人なら、誰もが聞いたことがある言葉だろう。Google検索で「自分らしい服装」と打ち込めば、「“自由な服装”の正解って？」「スーツ？ 私服？」「色つきのシャツは大丈夫？」などのウェブ記事が大量にひっかかる。企業の指すものがわからずに右往左往している就活生が、とてつもなく多いということだ。 2012年——大学院に合格していたものの、「やっぱり本にかかわる仕事がしたいな」という気持ちが捨てられずに留年覚悟で就活を始めた私の身にも、この罠はふりかかってきた。 大好きなアニメ系雑誌を擁する出版社。書類選考、筆記試験をどうにか通過した後の一次面接。案内メールの「自分らしい服装でお越しください」を読んだ私は、「自分らしい」の咀嚼の結果として、夢見る乙女に愛用されているロリータ系ブランド「MI
何がしたいのか分からないまま人生が終わった
小さい頃から逃げてばかりいた。 近所の子供たちが遊んでいるのを離れたところから見ているだけの自分に、親は「よして」と言うように教えてくれた。漢字で書くと「寄せて」になるのだろうか、仲間に入れてほしいというような意味だ。ついに一度も言わなかった。 家の中でばかり遊んでいた。本もゲームもそれなりに与えられてたので退屈はしなかった。テレビはアニメか特撮をやってるときだけ見ていたが、ドラマや歌番組には興味がわかなかった。 幼稚園と小学校は真っ暗なジャングルだった。そこら中に猛獣が潜んでいて、油断すると噛みつかれる。顔も名前もわからない「ともだち」たちから笑われ、小突かれ、追い回された記憶ばかり残っている。 教室にいると何が飛んでくるかわからないから、隠れ場所を探して校内をさまよった。目を閉じたら何をされるかわからないから、まばたきするのも怖かった。 このまま公立中学に行ったら殺されるに違いないとい
自分の育成失敗した感がすごい
ふだんはダラダラフラフラと生きているが、ふと、自分のものすごい育成失敗しちゃった感に気付いてしまい死にたい気持ちになっている。 自分より若い中高生とか大学入りたての人が、 小さい頃からの夢とかを持ち続けていたり、目標を定めて邁進していたり、 何か語れるもの（いやみな感じではなくて、アイデンティティのようなもの）をちゃんと持っていたり、 とにかく健全な人間性をうまいこと獲得してきて今ここに彼／彼女が存在しているんだろうなぁと思うとつらい。 人と比べてもしょうがないのはわかっている。 でも、自分はうまく成長できなくて、だからいつまでも人間性が未熟なままなのだという気持ちが拭いきれない。 そして、それを環境のせいにして、 こいつらがこんなに健康的で思いやりのある立派な人間になっているのは恵まれた環境にいたからだよなーと思ってしまう。 こんな風に考えて卑屈になるのも嫌だ。 教育実習に行った。 先生
僕は自分のことが嫌いです - 要件を言おうか
2016 - 04 - 04 僕は自分のことが嫌いです 備忘録 同い年ブロガーである「ナツミズム」のナツミさんがこんなエントリを上げていました。 www.ngsmntm.com 凄い雑に内容を説明すると、「自分大好き最高ー」というエントリ。タイトル通りの内容ですね。 このエントリを読んだ僕はこんなブコメを残しました。 自分大好き人間が本当に羨ましい自分大嫌い人間ですｗ行動大事！ / 他11コメント https://t.co/0moZY0gvpm “私は自分大好き人間なんだけど、それは「得」なことだよね。 - ナツミズム” https://t.co/BxDeWiBbUH — しんま13 (@ukodahp91jpyano) 2016年3月31日 僕は羨ましいんですよね、自分大好き人間が。 自分が嫌いな理由 なつみさんは自分が大好きなことに一変の疑いもないし 、そしてそれを誇りに思ってる。眩し
悩める新社会人へのアドバイス - LITERALLY
率直に言って、社会人は辛い。 その辛さたるや、学生の頃とは比べものにならない。 学生の頃は何をするのもだるかったかもしれない。 １限に出席するのがだるかったかもしれない。 たった数時間のバイトに行くのがだるかったかもしれない。 社会人になればただ”ダルい”という枠には収まらないことが多い。 眠気や面倒さ、退屈さだけではない。 胃がキリキリと痛み、否が応でもアドレナリンはドバドバ出て、頭の中がごちゃごちゃになり、常に頭の中に重たい雲が浮かんで消えない。 友達とご飯にいくときだって、土曜日の朝寝坊して背伸びしたときだって、仕事が頭の片隅のどこかに残っている。 仕事は蛇口から出る水のように止まらない。 その水は自分のキャパシティーという浴槽に溜まり、桶ですくってもすくっても一向に減らない。 いつしか水は浴槽から溢れ、頭が真っ白になり、どこから手をつければ良いかわからなくなる。 頭の凝り固まった上
5期目終了〜受託と自社サービスの両立がある程度形になった1年 - ヴェルク - IT起業の記録
少し前になりますが、11月で無事に5期目が終わりました。 起業してもう5年も経つんですね。あっという間でした。 そして、今まで在籍した会社の中で、ヴェルクが一番長くなりました。 5期は、個人的にも、おそらく対外的にも、この1年はboardのイメージが強い1年でしたが、実はもう1つ、自分が新規の受託案件の”開発"から抜けるという取り組みをしていました。 この1年間やってきたことを振り返ってみたいと思います。 board 2014年8月に正式リリースして1年ちょっと経ってところなので、最近はだいぶ運用も慣れてきましたが、この1年は、うちなりの自社サービスの開発・運営の仕方を模索した1年だったように思います。 1年ちょっと前に書いたブログが「受託開発の会社が本格的にWebサービスを開発・運用してみてぶつかった課題（只今5ヶ月目）」です。 基本的にずっと受託をやってきたので、ユーザサポート・プロモ
「自己肯定感」は恋人からこそ得られる！～あなたに「彼女ができる魔法」を教えましょう（二村 ヒトシ,川崎 貴子） @gendai_biz
AV監督の二村ヒトシさんと、美人すぎる経営者・川崎貴子さんの人気対談シリーズ。今回の相談者Aさんは、28年間一度も、彼女ができたこともセックスをしたこともないという。一見なんの問題なさそうなAさんですが、二村さんと川崎さんはAさんが抱える矛盾に違和感を覚えます。その矛盾はいったいどこからくるのか？ Aさんに彼女ができない理由は？ 今宵も、二村さんと川崎さんが解き明かし、一人の男を幸せへと導きます（文・崎谷実穂／写真・瀬野芙美香）。 「28歳、童貞男子の素朴な疑問〜どうして僕には彼女ができないの？」はこちら。 決めたくない。けれど、決断できる人になりたい。 （渋谷のとあるスナックにて） 二村 今の生活の中で、一番譲れないことはなんですか？ 営業A 仕事でしょうか。もっとできるようになりたいです。会社でも「できない奴」だって言われるので……。 二村 仕事ができるようにならないと、恋愛のことも考
世界がいかにあるかは完全にどうでもよいことでしかない - 太陽がまぶしかったから
今週のお題「私の流行語大賞」 色々なことへの現実感が失われてきているような気もすれば、そうでない気もする。やるべきことは沢山あるけど、本当に自分がやる必要があるのは曖昧なまま、ただタスクばかりが積み上がっていく。そこには入力があり、出力があり、誰かの入力のための出力が足りないとお金がもらえないという法則だけがある。この世界のすべてがいかにあるかは完全にどうでもよいことでしかない。 6.432 世界が“いか”にあるかは、より高い次元からすれば、完全にどうでもよいことでしかない。神は世界の“うち”には姿を現しはしない。 6.4321 事実はただ問題を導くだけであり、解決を導きはしない。 論理哲学論考 (岩波文庫) 作者:ウィトゲンシュタイン岩波書店Amazon 世界がいかにあるかは完全にどうでもよいことでしかない。その感覚の由来について「より高い次元だから」と断ずるほどに傲慢ではない。むしろ、
記憶力が全然ない
最近自分が他の人より記憶力とか注意力のようなものが著しく劣っていることに気がついてそれで悩んでいる。 たとえば ・郵便物をポストに入れようとカバンに入れると家を出る時には忘れてしまい2，3日そのままになる ・普段は徒歩だが、たまに車で会社に行くと徒歩で返ってきてしまう ・明日の予定は年に数度の重要な予定以外は忘れてしまっている こういうことが当たり前のように発生する。 面倒くさいからやらないのではなく、まったく思い出すことがない。 本当なら生活に支障がでるレベルなのだが、私は物心ついたころからそうなので、自然とこういう欠点を仕組みで補うようにしていて、これが特殊だとは気がついていなかった。 たとえば ・明日忘れてはいけないものは思いついた瞬間にカバンかクツの中に入れる ・どんな小さな約束も即座にスケジュール帳に書き込む ・家の掃除であっても3つ以上タスクがあるなら紙に書き出す。思い出そうと
これからの方向性を考えるときはまず自分史に立ちかえる | jMatsuzaki
これからの方向性を考えるときはまず自分史に立ちかえる 2015年2月23日投稿 2020年3月7日更新 カテゴリ：人生を変える 著者: jMatsuzaki 私の愛しいアップルパイへ 夢に向けて獅子のごとく勇敢に立ち上がるのだと決意したとき、最初に取り組んだ仕事のうちの１つが「自分史」を作成することでした。自分史とは、生まれてから今までの自分の歴史を表にまとめたものです。 私の経験によると、これから自分が進むべき方向を考えるときに、外に探しに行こうと思うとうまくいきません。自分の内面を掘り下げることによってしか、正しい方向性は得られないのです。自分の内面を掘り下げるうえで自分史を作ることは、ブリタニカ百科事典を隅から隅まで読むよりずっと有効です。 私は断言しますが、自分の進むべき道を見極める上で、その道がどれだけ困難であるかとか、どれだけ時代の最先端かとか、どれだけ報酬が大きいかとかは、大
「自分の考えがない」という人は考えたことを言語化していないだけかもしれない - 発声練習
『自然な疑問』を持つように訓練するにはにいただいた以下のコメントを読んで思ったのが「自分の考えがない」という人は考えたことを言語化していないだけかもしれないということ。 三十路になりいまだに思考力がなくてブログ作って鍛えようかと思ってたんですが、ブログ拝見して色々思うことがありました。 wikiなど答え探せばある状態なので悪い意味で答えがあります。 なので答えが出ない事でもやり始めたらいいと思うのでそれで力を身に付けてみます この記事読めて良かったです。 （『自然な疑問』を持つように訓練するにはのコメントより） 「Wikipediaなどで答えを探す」に対比して「思考力」という言葉を使っているので、自分の知っていることと自分の価値基準に基づき、結論を論理的に導く能力という意味で「思考力」という言葉を使っているのだと思う。この意味での思考力をつけるのに必要なのは3つの要素。 思考する際のフレー
人間とウェブの未来 - Linuxエンジニアを辞めて大学院に入学しました
人間とウェブの未来（旧） 「ウェブの歴史は人類の歴史の繰り返し」という観点から色々勉強しています。2014年までの人間とウェブの未来の旧ブログです。 昨日の記事が1日で多くの方に見て頂けているようでとてもうれしいです。 今回は元々、今日このタイミングで記事にしたいと思っていた内容があったのでそれを書きたいと思います。僕は去年の9月に会社をやめて、今年の4月から大学院に入学しました。「Linuxエンジニアを目指して入社1年目で役に立ったと思う事を書いた本人が、実はLinuxエンジニアをやめていた事を知ると、昨日のはなんだったの？」と思う人もいるかもし れません。なので、少しタイミングが悪いかもしれませんが、とりあえず書こうと思います。話は小学校までさかのぼるので長くなるかもしれません。暇つぶしに読んでやろうか、ぐらいで読んで頂ければと思います。 大学までの自分 僕は、小学校3年ぐらいから中学
IT勉強会、正確には勉強会の事前説明会and懇親会に参加してきた。 全く勉強..
IT勉強会、正確には勉強会の事前説明会and懇親会に参加してきた。 全く勉強していないし、コードも書いていないけれども、勉強になったと思う。 事前説明会ではない、その後の懇親会でだ。 今まで思い立ったように参加する勉強会で、 ピンバッジを戴いたり、無料のペットボトルのお水は貰えたけれど、 真の意味で持ち帰ることができるモノは少なかった。 元より、思い立ったように参加する専門外に関する勉強会、しかも50人から参加するような 大学講義を思わせる座学形式で、ノートパソコンにタイプしたメモは、 当日を過ぎて読み返すことは少なかった。 ふーん、へー。ホッテントリに上がった分野外の技術トピックを読み流すのと さほど変わらない行為。正直、2、3日もすれば忘れていた。 懇親会には元より興味がなかった。 Google Developer Dayという古いイベントで ビジターカードの紐に缶バッチをジャラジャラ
職場にいつも不満タラタラな人へ「自分の幸せは自分の責任です」 | ライフハッカー・ジャパン
私はちょうど「The Atlantic」の職場での幸せに関する記事を読んだところです。その記事を読んで、あまりの馬鹿馬鹿しさに笑いつつ、何百万もの人がそれを深刻にとらえていることに泣けてきました。 その人の幸せは、本人の責任 その記事では、ほとんどの社会人が不幸で、不幸な人は生産性が低いという、憂鬱な統計結果を引用していました。その記事では、その問題は会社や上司がその問題を解決するべきものだと言います。 まったく馬鹿げてる。 その人の幸せは、本人の責任です。上司でも、同僚でも、お客さんでも、仕事に関わる誰のせいでも、何のせいでもありません。 自分の好きな人に囲まれた居心地のいい職場環境なら、幸せになるのは簡単です。しかし、感情というのは自分の決断によって生まれる精神的な結果であり、そのような感情を生む心の癖は、自分が育んできたものです。 仕事をする日はいつも、「すごいストレス」だと不満ばか
ネットによって人々の意識が交わり、変わっていく時代 - 北の大地から送る物欲日記
「ネット―人の心の中にあるものが可視化される世界 - もっこもこっ」を読んで。 ネットが「人の心の中にあるものが可視化される世界」ということに関する記事。 可視化され繋がる思考や想い ネットにおいて人の心の中にあるものが可視化されるってのは、人が心の中にあるものをネットに書き込んでるってこと。ネットに残された人の心のなかにあるものが他の誰かの心を動かし、またそれが書き込まれていく。 ブログを書くなんてのは、ネットに自分の考えてること、心の中にあるものを記録する、つまりネットを自分の頭の中の外部記憶装置として使うようなものですが、ネットに書き出し他の誰かに見える状態にすることでそれが他の誰かの思考や想いと繋がっていく、ネットを形作る情報の海は大勢の人々の頭の中が繋がってるようなものなんじゃないかと。 ネットでの自分を形作るモノ ネットにおける自分って存在は何によって認識されるのかといえば、自
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