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2014年8月10日のブックマーク (1件)

  • 腰痛の原因は「腰」ではない!? 肩こり、腰痛を引き起こす16の生活“悪”習慣

    オフィスワーカーなら肩こりや頭痛、肉体労働者なら腰痛やひざ痛など、どんな仕事をしていても体の不調はつきまといます。特に30代以降ともなると、体のどこも痛くないという人の方が少ないかもしれません。 ところで、体のどこかが痛い時、私たちはマッサージに通ったり、患部に湿布を貼ったりしますが、あまり良くならないか、一時的に症状が和らいでもすぐにまた痛み出して、慢性化してしまうことが珍しくありません。これは一体なぜなのでしょうか? トレーナーとして2006年のFIFAクラブワールドカップに参加した経験を持つ、たかこ整骨院院長の髙子大樹さんは、著書『「黒幕」を知れば痛みは治る!──あなたの痛みが治らない「当の理由」』(自由国民社/刊)で、「痛い場所に原因が潜んでいるとは限らない」としています。 実際、耳鼻科に行っても治らなかった耳鳴りが、別件で受けた首の治療ですっかり良くなったという例もありますし、

    腰痛の原因は「腰」ではない!? 肩こり、腰痛を引き起こす16の生活“悪”習慣
    sisicom
    sisicom 2014/08/10
    ストレッチが重要かな。体の見直しをしよう