Bリーグ2021－22シーズン、見事宇都宮ブレックスがチャンピオンに輝きました！ 千葉ジェッツ、川崎ブレイブサンダースといったリーグ屈指の強豪を破り、最後はシーズン歴代最高勝率を誇った琉球ゴールデンキングスとのファイナルも制した見事な優勝でした。 前年にファイナルで敗れ準優勝で涙をのんだブレックスの優勝は、栃木県民にも大いにエネルギーを与えたでしょう。 今回はそんな宇都宮ブレックスの優勝を記念しこれまでの軌跡をたどってみたいと思います。 ブレックスのホームブレックスアリーナ宇都宮のご紹介はこちら！ sportskansen.hatenablog.jp １．初優勝から震災危機 ２．経営改革、そして熱いファンのサポート ３．Bリーグ初代チャンピオン、そして2度目の頂点へ ４．まとめ １．初優勝から震災危機 ブレックスが誕生したのは2007年のこと。 この年に開幕する日本バスケットボールリーグへ

今日も今日とて朝ごはんを抜いて半日ファスティング。 昨日晩御飯を食べ終わったのが10時半頃だったかな？ お昼を食べたのが12時20分くらいだから、14時間弱は胃腸を休められた。 ファスティング経験者に、「私はお味噌汁とボーンブロススープをお供にしてたよ」って教えてもらったので、本日はインスタントのお味噌汁をお昼までチビチビ飲む。 ボーンブロススープも今夜仕込んでみるつもり。 そういえば、体重が久方ぶりに59キロ切った。 北九州でしこたま歩いて浮腫が取れたからか、半日ファスティングで消化器の調子が上向いてるおかげか。 なんにせよ良いことだ。 そしてお昼ごはんコチラ。 サッポロ一番塩ラーメンに冷凍ストックの行者ニンニクと卵の炒めもの乗せたやつ。 来週は健康診断だし、頑張ってもう少し体重落とさないとなぁ。 にほんブログ村

にんじんに含まれるβカロテンってよく聞く言葉だけど、実際どういう栄養？ がん予防やアンチエイジン効果 ビタミンＡに変換するという優れもの 油と一緒に摂取することで吸収率がアップ 生で食べるともったいない？にんじんを食べる時に気をつけること。 生の人参にはビタミンＣを破壊する酵素が含まれる 生のにんじんは「酸」と一緒に取れば大丈夫 熱に強いβカロテン ひと手間で長持ち。にんじんの保存方法。 葉つきの場合はすぐに葉を切り落とそう 泥は落とさない 新聞紙に包んで保存 スーパーで買った袋入り人参はすぐに袋から出そう 上手に保存して使い切りましょう 卵もツナもいらない「にんじんだけのしりしり」レシピ 材料（2人分） 作り方 シャキシャキ食感！「にんじんリボンサラダ」レシピ 材料（2人分） 作り方 黒ごまがアクセント「にんじんきんぴら」レシピ 材料（2人分） 作り方 緑黄色野菜に分類されるにんじんは、

さてさて、今日はすこぶる晴天。 バイクツーリング日和ですな。 で、今日目指すのは奈良県屈指の絶景スポットである大台ケ原。 奈良観光といえば奈良公園が有名ですが、奈良公園は奈良県の中でも最北端なんですな。 奈良県の北半分は奈良時代、飛鳥時代、平城京と歴史文化の濃い場所なんですが、南半分は紀伊半島の山に囲まれ、電車も通らない自然そのままの場所なんですな。 そんな奈良県南部、紀伊半島のど真ん中にあるのが大台ケ原。 国道169号線で大台ケ原へと向かう途中。 大滝ダムにて撮影。 今日は交通量がやや少なめな印象。 いや～今日はほんといい天気ですよね。 ってここまで山の上に来ると梅雨の季節でも気温が17℃なんだな。 バイクで走っているとめちゃ寒い。 大阪から約2時間半。 大台ケ原の駐車場に到着。 日本一雨が多い大台ケ原なんだがこの晴天よ。 さてさて、バイクを駐車場に停めて大台ケ原のハイキングコースへ。

奥多摩駅～丹波山村のバス停を訪れた記録です。 また、いきなりモモ助登場 モモ助が言うことニャー　　（マンチカン猫　8歳） 😺カツピチ、カツピチ。 👦なんだ、なんだ、モモ助。 😺前回紹介した変な機械の正体は、わかったかニャン❓ 👦これだな。 男子更衣室にあった変な機械 👦わかったぞ、モモ助、読者様が教えてくれたんだ。 😺それでなんだったのニャン❓ 👦これは、プール清掃用の高圧洗浄機では、ないかとのことだ。 🐱ほ～ところで高圧洗浄機とはなにニャン❓ 👦水を、凄い勢いで噴射させて、汚れを吹き飛ばすんだ。 😺汚れを吹き飛ばすのかニャー、凄いニャン。 👦水辺には、コケとか生えるだろ、そいつらを吹き飛ばすんだな。 😸プールには、必要な機械だったのニャン。 👦そうそう。 👦😸👻読者者様、ご教授ありがとうございます。 姫が言うことニャー　　（ノルウェージャンフォレスト猫）　

今回は短編集の序文となっている、『はじめに・回転木馬のデッド・ヒート』を考察します。こちらの序文では｢小説とは何ぞや？｣という著者の思いが短くまとめられています。『1973年のピンボール』と、全く同じことが書かれています。 Ничья на карусели.　(回転木馬のデッドヒート　短編集全9篇　ロシア語版) 作者:村上　春樹 Эксмо Amazon 四段プロット　論理の展開 小説家のリアリティは小説の中にある 意識の底に沈積するおり(澱) 自己表現は精神を解放しない メリー・ゴーラウンドのようなおり(檻) 関連する作品　問題の抽出　檻と澱 『1973年のピンボール』 『色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年』 『日々移動する腎臓のかたちをした石』 まとめ　私たちを守り、制限する牢獄 『羊をめぐる冒険』 ｢生いたつにつれ牢獄のかげは、われらのめぐりに増えまさる｣ 四段プロット　論理

皆さんこんにちは！ 週末のこの日は盛岡市向中野の「蕎麦屋　やまぐち」さんを訪問。 「蕎麦屋　やまぐち」さん、以前は盛岡市本宮、今は長期休業中の「吟麺　今日華」さんの場所にあった。 その頃に何度か訪問したことはあるが、移転オープン後は初めて。 調べると現在の場所にオープンしたのは2019年4月11日。 この日の注文。 ゲソ天中華もり　780円 ライス　110円 ※注文しようと思っていた「日替わりランチセット」は終了していた。。 ＿|￣|○il||li ｶﾞｯｸｼ･･il||li 5月下旬の訪問。気温が高めの日🥵 冷たいものが食べたくなった。 ゲソ 麺 麺とライス 薬味と蕎麦猪口 山形仕様なので、もみじおろしは付いていない。 全景 麺： 水で〆られて、しっかりめのコシ。そばつゆと合う。 ●そばつゆ： ほんのり甘め。 あと昆布と鰹？とテキトーに言ってみる。オイラには何が入っているか、よく分から

田んぼの生き物、蛙の特集番組を観ながら最近の晩酌の様子を。 鶴の友 上白。 ラベルを正面に綺麗に瓶に貼るのは意外と難しいものです。 とげとげしない丸みのある味わいのアル添。 冷やより、お燗酒として威力発揮。 つまみは たらこ。 秋刀魚の干物。 大根おろしと一緒に。 セリのお浸し。 その他 泡盛、久米仙。 ロック、はとむぎ茶割りで。 最近この久米仙酒造は那覇空港にウイスキーBARを出店したとの事。 「沖縄BLUE」いつか飲んでみたい。

原口 泉著「日本人として知っておきたい琉球・沖縄史」PHP新書 を読み終えた。 用事で駅前へ出た折、帰りのバスの待ち時間が小１時間生じてしまい、さてどうしようか？ こういう場合私の行動パターンは大体２つに集約される。 ①近くの喫茶店でコーヒーを、 ②近くの本屋を探して新刊を見て廻る、 今回は出掛けにコーヒーを飲んで来たので必然的に②へ。 見て廻るのはとても楽しい時間なのだが、この場合の問題はついつい１冊買ってしまうことで、ある時期から後始末も考えて「本は借りることにする」方針に逆らってしまう。 今回もまさに方針に逆らってつい購入したのが冒頭の本でただ小さい新書なのが少しの救いなのかもしれない。 著者の専門は日本近世・近代史特に薩摩藩の歴史で、NHKの歴史番組でもよく見かける。大河ドラマ「西郷どん」の時代考証でも字幕に出ていた。 沖縄の近世以降の歴史については２０１９年４月９日のこのブログに

関東は今日は少々涼しいですが、この涼しさも落ち着くと真夏になりますね( ;∀;) エアコンの準備はバッチリですか？？？ 以前ポイントサイトからエアコン掃除の案件が出ていましたので少し前に利用しました。今もハピタスから３４２０ポイント（３４２０円分）の高額で出ています。 ユアマイスター 条件：ハウスクリーニングが対象です。 初めての利用にドキドキ ユアマイスターは初めての利用でどうなのか心配でしたが、今回の利用でその不安は全くなくなりました(^^♪ 申し込みから当日までのメールでのやり取りなど、お返事が早くとてもスムーズで、こちらの都合で日にちの変更をお願いしたのですが、問題なくご理解頂きありがたかったです。 当日来られた作業員の方の人柄も良く、また説明上手で、エアコンの中がこんなに白いですが、コレかびですよ、と、驚かすことなく冷静に教えてくれました。 通りで最近娘が鼻をムズムズさせる訳です

テレビのバラエティ番組を見ていたら、ペットのおなまえランキングというのをやっていた。 イヌとネコのベスト10が紹介されていた。 なんと、イヌとネコとも1位は同じで「ムギ」ちゃんということである。 昨年に続いて、二連覇だそうだ。 いったいどうして、「むぎ」なのだろう。 そういえば、最近活躍している個性的な女優さんの名前が、「麦」さんだった。 年齢が２０歳位で、たぶん本名らしかった。 これを、女の子に名付けた両親のセンスにおどろいた。 それが、ペットの世界まで及んでいた。 2位以下は、イヌの方は、「ココ」、「モカ」、「マロン」、「チョコ」、「こむぎ」。 ネコの方にも、「きなこ」、「ココ」、「ラテ」が入っている。 「ココ」は「ココア」からきてそうだし、なぜか、食べ物、飲み物系である。 そして、名前のひびきがかわいいというのが重要なのだろうか。 私は、田舎の農家育ちなので、子供の頃は犬やネコや、ヤ

おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：４１００６／３５０００歩）（筋トレ：１日／１８回） 私は中学生時代からの友人がおり、 セミリタイヤ後は毎月１回会って近況報告などしております。 アウトドア派な友人としては、 会うたびに次は遠出したいなと言ってきますが、 私はインドア派でもあり遠出は好まないといった事を話しております。 この前会ったときには神戸まで行ってみたいと言われましたが、 私の中ではお金もかかるし疲れるだけなのでなしだな～と思ってしまい、 速攻でお断りを入れてしまいましたね。🤣 私は近所のファミレスで近況報告をするくらいが 疲れもなくお金もあまり使わないので 気楽で最適だなと感じております。😉 友人の遠出の希望は大概断っておりますので、 今回近所のお高めなランチに行こうと誘われたときは 内心はファミレスの方が気楽でいいなと思いつつ出かけました。 初めて入店する店であり、

突然ですがテストとテストの合間の期間皆さんは何をしていましたか。 この時期をどう過ごすかというのはすごく大事です。 この期間をなんとなく過ごして同じ失敗を繰り返してしまった経験はありませんか？ そういう人は大人になっても資格試験前などに公開を繰り返してしまうかも。。。 今日は本番で実力を発揮出来る時間の使い方についてまとめて行きます。 前回のテストが良かった場合 前回のテストがダメだった場合 やったけど思ったほど上手くいかない場合 まとめ 前回のテストが良かった場合 →次回も好調を維持させる。 これにつきます。うまくいっている時にやり方を変えるのは、自分から失敗のきっかけを作ることになりかねません。 テスト前の同じ時期から勉強を始め、同じ勉強法を同じくらいの勉強量でやっていきます。 当たり前ですが自分自身の成功論は、他の誰かの成功論よりも自分にフィットしています。 明らかに前回よりも出題範

◎前回の記事はこちら 【フェイジョア】今後こそ目指せ収穫！我が家に2品種目がやって来た！ - アタマの中は花畑 今年もフェイジョアの開花シーズンがやって来ました。2019年に我が家にやって来たアポロも、遂に4シーズン目に突入しました。 さて、この時期を迎えると毎年のように「フェイジョアの実を収穫する」ことを目標に掲げているのですが…これまでの3シーズンはいずれも失敗に終わっています。 しかしながら、今シーズンは今までと少し状況が異なります。2株目としてやって来たクーリッジに念願の蕾が付いたため、いよいよ異なる株間での人工授粉が実現しそうです。 これまでのあらすじ クーリッジの蕾観察 フェイジョアの人工授粉に挑戦！ これまでのあらすじ 冒頭でも触れたとおり、我が家に最初のフェイジョアがやって来たのは2019年6月(本ブログを開設する少し前)のことでした。庭のスペースの関係で1本しか地植えでき

癒し動画パート２を作ってみました。 バイエルン州にある有名なノイシュヴァンシュタイン城近くの（Forggensee）湖からはじまり、自然の動画にフリー音楽をのせてみました。 ライン川の映像もプラスしてみました。 youtu.be 自分が癒されたいので、心が落ち着く動画を最近作りたいと思っています。 最後までありがとうございました。 にほんブログ村 リンク

suminoyuhotel.com Google マップ 【入浴日】2022/6/3 この日は銭湯検定の教書にも掲載された京都町屋風の銭湯遺産「錦湯」さんが閉店されるという一報を受け、お別れ訪問ついでに中部地方をブラ～リw 1湯目は名古屋で下車し朝湯のある「炭の湯ホテル」さんへ行って参りました。 炭の湯ホテルさんへの分かりやすいアクセスは、JR名古屋駅から太閤通り口を出てロータリー正面の通りを右手方向へ進みます。 名鉄 名古屋駅の場合は、E7出口を出てそのまま直進。 その先、則竹一丁目交差点を左折し中村郡道へ。 中村郡道から一本目を右折すると駅から徒歩7分程で右手に銭湯＆ホテルと書かれた炭の湯ホテルさんの外観が目に飛び込んできます。 建物脇にも銭湯＆ホテルの看板。ちなみにダクトは1Fお好み焼き店の物のようです。 コチラは泊まれる銭湯か、ホテル併設の一般公衆浴場（銭湯）か、いずれにしろ銭湯と

仕事でお金を得る 日本人は仕事が世界一嫌い 仕事自体が嫌なわけではない 公務員の給料体系は年功序列が色濃い 出世に求めているのは承認欲求 組織とは規約に基づいて労働契約を結んでいるだけ YOHの考え 仕事でお金を得る 多くの人にとって資産形成していく上で仕事はかかすことができません。正確に言えば仕事で得ることのできる給料ですね。 ・親が地主でお金を稼ぐために働く必要がない ・好きなことをしていたらお金が入ってくる仕組み作りができていた このような属性の人というのは、日本においてもほんの一握りで、多くの人は日々の生活を続けていく上で仕事をしているということです。 日本人は仕事が世界一嫌い 国際調査によると、日本人は世界一仕事が嫌いだという調査結果があります。 出典　橘玲公式ＢＬＯＧ この表は「休みが減っても常に仕事を第一に考えるべきだ」という意見に強く賛成と答えた方の割合を示しています。これ