【オススメ!】『脳のワーキングメモリを鍛える! ―情報を選ぶ・つなぐ・活用する』トレーシー・アロウェイ,ロス・アロウェイ : マインドマップ的読書感想文
脳のワーキングメモリを鍛える! ―情報を選ぶ・つなぐ・活用する 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、「脳ネタ好き」「勉強本好き」ならマストな1冊。 本の分厚さに一瞬ひるんだものの、いったん読み始めたら、止まらない面白さでした。 アマゾンの内容紹介から。もっとサクサク仕事をこなしたい! IQが高いのに実績が上がらない人、逆に低いのに成功する人。その違いは、「ワーキングメモリ」という脳の認知機能にある。ビジネスや人間関係で重要な役割を果たすワーキングメモリは、30代をピークに衰え始める。そのメカニズムを解明するとともに、運動・食事・脳トレなど強化法を詳しく紹介する。 今回は特に、「ワーキングメモリに良い習慣」を7つ選んでみましたので、ご覧ください！ 【ポイント】■1.選択肢の数を最小限に抑える 選択肢が多すぎるとワーキングメモリに過負荷がかかり、さまざまな悪影響が及ぶ。ストレスや不安が増大したり
【脳科学?】『なぜ、あなたの思っていることはなかなか相手に伝わらないのか?』西 剛志 : マインドマップ的読書感想文
なぜ、あなたの思っていることはなかなか相手に伝わらないのか? 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、今月の「Kindle月替わりセール」の中でも人気の1冊。 上記記事で「気になる作品だらけ」と申し上げましたが、本書もさっそく多くの方にお求めいただいております（多謝！） アマゾンの内容紹介から一部引用。なぜ何回も同じことを言っているのに、わかってもらえないんだろう? 「何回も言ってるのに! 」 「そんなことあたりまえじゃないか」 「なんでわからないのか! 」 脳科学の最新研究から明らかにする、驚くべき「脳のバイアス」の実態 中古は値崩れ気味ですが、「67％OFF」で「499円」のKindle版が、700円弱お買い得となります！ Man looking away, sitting in sofa / Trendhim 【ポイント】■1.脳タイプが異なると、分かり合えないことはよくある 先ほどの夫婦
【ミス撲滅】『ミスしない大百科 仕事は速くてもミスがなくなる科学的な方法』飯野謙次,宇都出雅巳 : マインドマップ的読書感想文
ミスしない大百科 仕事は速くてもミスがなくなる科学的な方法 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも人気の高かった仕事術本。 「失敗学」で知られる飯野謙次さんが、ミスに関する著作がある宇都出雅巳さんとタッグを組んだ1冊です（ただし対談等はありません）。 アマゾンの内容紹介から一部引用。本書では、スタンフォード大学情報工学部出身で現在は失敗学副会長を勤める飯野謙次氏と、脳科学・認知科学の知見を踏まえた仕事術を伝えている宇都出雅巳氏により、科学的にも腑に落ちる「ミスのなくし方」を紹介するもの。メール周りやSNSの誤爆から、忘れ物といった身近なミスまで、脳科学・認知科学や失敗学的な知見を踏まえ、それをなくす方法を伝授していきます。 特に値引はないものの、私はKindle版にて読了しました！ 415 Unsupported Media Type / Ape Lad
【ライフキネティック?】『Life Kinetik(R) 脳が活性化する世界最先端の方法』ホルスト・ルッツ : マインドマップ的読書感想文
Life Kinetik(R) 脳が活性化する世界最先端の方法 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事の中でも人気の高かったスキルアップ本。 表紙には大きく岡田武史さんと、茂木健一郎さんのお名前が並んでいますが、私はむしろ、サッカー日本代表の香川選手の恩師であるユルゲン・クロップ監督（当時）がドルトムント時代に取り入れて、有名になったプログラムである点に惹かれました。 アマゾンの内容紹介から一部引用。近年の研究では、運動が脳を活性化することがわかっています。「Life Kinetik(R)」は、新しい動きを次々とすることで脳のネットワークを増やし、脳を活性化する手法です。運動にさらに脳トレ、視覚の訓練を組み合わせ、脳のさまざまなエリアを刺激して連携を高めることができます。世界18か国で採用され、幼稚園、福祉施設、プロスポーツ、企業と幅広い分野で導入されているメ
【健康】『疲れない体を脳からつくる ボディハック』鈴木孝佳 : マインドマップ的読書感想文
疲れない体を脳からつくる ボディハック 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事の中でも人気だった、健康本。 下記でご紹介している「寄り目だけで体が柔らかくなるテスト」で効果があった方は、必ずや一読の価値がある1冊です！ アマゾンの内容紹介から。脳科学や解剖学、生理学などに基づいた世界最先端のトレーニングメソッドで、脳から体の使い方を変え、不調を取り除く。それが、本書でご紹介する「ボディハック・トレーニング」です。 中古がやや値下がりしていますから、1割引きのKindle版がオススメです！ Glenn Otis Brown stretches / skyfaller 【ポイント】■1.口は呼吸するための器官ではない 口呼吸は、疲労感・アレルギー・肌荒れ・老け顔・虫歯につながります。こうしたトラブルが起こるのは、口は本来、呼吸器官ではないから。唇は口に入れた食物が
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