断食すること＝人生の「無駄」に気づくこと日ごろから「食べること」つまり「栄養を取り入れる」ことばかりしている私たち。でも気がついてみれば、いつのまにかメタボ体質。健康のために栄養を取り入れたはずなのに、それが病を呼び起こすことになるとは･･･。仕事も体も一度そぎ落としてみれば、いろいろな無駄が見えてくるのでは･･･｡ 経営者の間で流行している断食プログラム。ファスティングと呼ばれるプチ断食のことを言います。プチ断食といってもほぼ7日間、ミネラルとビタミン豊富なジュース１００キロカロリーを朝・昼・晩・寝る前と飲むプログラムです。 実は私自身もこのプログラムに自ら挑戦して早3ヶ月。 ホテルに泊り込む断食プログラムは仕事上無理があるため、自力断食に5月から挑戦しています。 第一回目：５月７、８、９日の３日間 第二回目：６月６、７、８日の３日間 第三回目：７月３、４、５、６、７、８日の６日間 プログラムの内容は、この間はジュースだけ（た
