押しつぶされそうなストレスに立ち向かうための「RAIN」メソッド | ライフハッカー・ジャパン
日常生活の中で、ストレスに苦しめられて動きがとれなくなる瞬間は、だれにでもあります。以前ご紹介したマインドフルネスな状態をつくり出し、物事に取り組むための集中力を回復させる方法のひとつとして、「RAIN」メソッドがあります。これは、4つのキーワードの頭文字を並べたものです。以下の「RAIN」を念頭に置いておくことで、現在自分が抱えている問題にまつわるあらゆる感情に邪魔されずに、問題そのものに意識を集中させられるようになるという方法です。 R＝Recognize（認識する） 自分が何かを感じているという事実を認識しましょう。例えば、あなたのパートナーや子供、同僚などが発する声のトーンに対してイライラする気持ちなどです。こうした感情から生じる反応に身をゆだねるのではなく、1歩下がった視点から自分の様子を観察しましょう。 ただし、細かな事情にまで入り込むのではなく、現在の自分の状況に名前を付ける
【多忙な人向け】ノンフィクション本の内容をわずか15分以内で読めてしまう読書アプリ | Techable(テッカブル)
自己啓発やビジネススキルをアップさせるために、本を読みたいと思いつつも、日々に忙殺されてなかなか読書の時間をもてないという人もいるだろう。それなら「Blinkist」というiPhone、iPad向けアプリがよいかもしれない。 ◆わずか15分で1冊分の内容を把握 これはノンフィクション本のキーポイントを抽出し、シンプルにまとめたものをわずか15分で読めるアプリだ。本屋で見かけるベストセラーはもちろん、雑学的な書籍まで、デジタルカタログに載っているタイトルもさまざま。幅広いカテゴリから、自分の興味を引くタイトルを選べる。 「Blinkist」では、現代の事情に合わせ、iPhoneなどのモバイル端末で電子書籍を読みやすいよう工夫がされている。各章ごとに区切られてまとめられたものは“blinks”と呼ばれ、これがアプリの名前の由来になっている。1つの章（blinks）はわずか2分以内で読めてしまう
ロジカルシンキングの弱点を考えてみた：ロジックを超えたロジックの話 – 佐藤航陽のブログ
ロジカルシンキングについて日頃から思っていた疑問をサクッと書いてみました。Wikipedia先生に聞いてみると、ロジカルシンキング（論理的思考）とは、 一貫していて筋が通っている考え方、あるいは説明の仕方のこと ビジネス書では、 物事を体系的にとらえて全体像を把握し、内容を論理的にまとめて的確に伝える技術 なんて説明されてたりします（定義は議論があるところですが、ここでは触れません） 現代社会の多くの意思決定において、ロジカルシンキングはとても大事です。例えば、社内で新規事業をする時に担当者がプレゼンする場合や、経営者が投資家に説明する場合などです。 筋が通らない矛盾があれば却下されるでしょうし、大多数が 納得できるようなロジカルな説明ができれば、意思決定はスムーズに進みます。 このロジカルシンキングの弱点は、他人を説得する際には絶大な力を発揮する一方で、物事の成否を見極めるには、それほど
営業の仕方がわからず困っています。 小規模な制作会社でコピーライターとして勤続5年。…
営業の仕方がわからず困っています。 小規模な制作会社でコピーライターとして勤続5年。Webサイトの進行管理を自分一人で任されています。コピーライターといってもデザインもするし、HTMLも書くし、撮影もエディトリアルも何でもやる…といった感じです。 ところがクライアントが緊縮体制を取りはじめ、売上がどんどんダウンしています。売上構成比が大きいので、ダウンし続けると会社の経営自体がマズいです。いわゆる営業というものに私自身が取り組むべき時期にきているようです（うちの会社に営業マンはいません）。社長も私にそうしてほしいようです。 しかし営業の仕方がまったくわかりません。社内に教えてくれる先輩もいません。現クライアントは途中で直請に切り替わったので電●との関わりも切れてしまっています。 クライアントの宣伝を代行するのが仕事なのに、自分自身の宣伝はできないなんてかなり情けないのですが…。どなたかスキ
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