古くから都として栄えた京都には多種多様な野菜が全国から集まってきた。その中で風土に適したものを、栽培方法を工夫するなどして磨きをかけてきたのが京野菜だ。素材の良さを最大限に生かす京料理にとって、旬の野菜は欠かせない要素のひとつ。丸々とした「賀茂なす」、辛みのない肉厚な「万願寺とうがらし」など個性派ぞろいだ。そんな京野菜に親しんでもらおうと、京のふるさと産品協会は「旬の京野菜提供店」を認定してい
夏の京野菜といえば賀茂なす 古くて新しい季節の味 - 日本経済新聞
古くから都として栄えた京都には多種多様な野菜が全国から集まってきた。その中で風土に適したものを、栽培方法を工夫するなどして磨きをかけてきたのが京野菜だ。素材の良さを最大限に生かす京料理にとって、旬の野菜は欠かせない要素のひとつ。丸々とした「賀茂なす」、辛みのない肉厚な「万願寺とうがらし」など個性派ぞろいだ。そんな京野菜に親しんでもらおうと、京のふるさと産品協会は「旬の京野菜提供店」を認定してい
内臓の「コルセット」、腹横筋を鍛えてお腹引き締め｜THE NIKKEI MAGAZINE
クールビズで薄着になると、気になるのがお腹（なか）周り。お腹がぽっこりと出てしまう大きな要因の一つが「腹筋の衰え」です。腹筋には、内臓を適切な位置に保持するという働きがあります。このため腹筋が衰えると内臓が本来の位置よりも下がってしまい、下腹がぽっこりと出てしまうのです。動画では4種の筋肉を取り上げます。部位ごとの集中トレーニングで、ぽっこりお腹の解消を目指しましょう。 初回は腹横筋（ふくおうきん）。腹部の深層にあり、内臓全体をコルセットのように覆っているインナーマッスルです。ここを鍛えることで体幹が安定し、お腹が引き締まるだけでなく、姿勢もよくなります。普通の腹筋運動は、体の表層にある腹直筋（ふくちょくきん）などのアウターマッスルには効果がありますが、インナーマッスルを鍛える効果はあまり期待できません。 腹横筋を鍛える最もオーソドックスなトレーニングが「ドローイン」です。腹式呼吸の動きを
食後の血糖値どれが一番低い？ビール・日本酒・芋焼酎 - 日本経済新聞
この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！
ドラッグストア、覇王どこに？ マツキヨvsスギ - 日本経済新聞
ドラッグストア業界の天下統一につながるのか――。ココカラファインを巡って、スギホールディングス（HD）が経営統合に向けた協議を始めた。かたやライバルのマツモトキヨシHDもココカラとの統合を含めた協議を表明した。3者をみると、関東・関西・中部という大都市の収益基盤を確立し、全国に店舗網を広げようとする"野望"が透けて見える。しかし、業界では地方の企業も元気だ。「群雄割拠」の様相を呈するなか、生き残
部活 勝つための時短 練習は週3 でも全国大会 効率化 部員が知恵絞る - 日本経済新聞
中学や高校の部活動で、練習時間をあえて短くすることで実績を上げるチームが相次いでいる。これまでの勝利至上主義とは一線を画した「ゆる部活」が広がる一方で、勝つために時短に取り組んでいる部活動では、部員らが率先して練習内容を工夫し効率化を図るのが特徴。「時短」はどのように勝利の原動力につながっているのか。「低く低く」「前出ろ」――選手の声がグラウンドに響く。静岡市の静岡聖光学院高校ラグビー部は全国
大阪環状線 半世紀親しまれたオレンジ車両 ラストラン | NHKニュース
ＪＲ大阪環状線を走るオレンジ色の車両「201系」が７日で営業運転を終了しました。半世紀にわたって親しまれてきたオレンジ一色の車両がこれで姿を消すことになり、多くのファンが別れを惜しみました。 「201系」は平成17年に導入されましたが、３年前から後継となるシルバーの車体にオレンジの線が入った「323系」が順次投入され、オレンジ一色の車両は「201系」１編成だけになっていました。 ７日、ラストランを迎え、午前11時すぎに運行を終了する京橋駅に到着すると、多くのファンがカメラやスマートフォンで最後の姿を写真に収めていました。 訪れた40代の男性は「環状線といったらオレンジ色というのが当たり前だったのでなくなるのは寂しいが、ホームドアをつけるためしかたない。時代の流れと捉えるしかない」と話していました。 営業運転を終えた「201系」は、車両基地で「13年間みんなを運んでくれてありがとう」と書かれ
サニブラウン ９秒97の日本新 「スタート改善が要因」 | NHKニュース
陸上のサニブラウン アブデル・ハキーム選手が７日、アメリカ、テキサス州で行われた全米大学選手権の男子100メートル決勝で、９秒97の日本新記録をマークしました。北京オリンピックの男子400メートルリレーで銀メダルを獲得し、100メートルでは10秒09の自己ベストを持つ塚原直貴さんは、サニブラウン選手の日本記録の更新についてスタートの改善が大きな要因だという見方を示しました。 塚原さんは「予選からのスタートの改善をポイントに見ていたが、スタートでの反応がよく、加速でもほかの選手に引けを取っていなかった。ほぼ完璧なレースだった」とレースを振り返りました。また、大学選手権というチームとしても戦う大会だったことで、「気負いがなかった」と指摘したうえで、「どんなレースでも理想のフォームで走れているのが強みだ」とサニブラウン選手の成長を評価していました。 今月末に行われる日本選手権はサニブラウン選手や
携帯違約金、上限1000円 「2年縛り」大幅下げ 政府、19年秋から 乗り換えしやすく - 日本経済新聞
政府が検討する携帯電話の利用料を巡る抜本対策が明らかになった。2年契約の途中で解約する際の違約金を現在の9500円から1000円以下にする。通信の継続利用を前提とした端末値引きを禁止し、継続利用を条件としない場合も2万円を上限とする。利用者が乗り換えやすく、安価な端末を選びやすい環境を整え、メーカーと携帯会社の双方に競争を促す。【関連記事】「通信値下げ」第2幕へ 携帯違約金1000円以下に政府は11日、携帯料金を議論する総務省の研究会に抜本対策を示す。今夏をメドに答申をまとめ、秋までに省令を改正する。現在、NTTドコモ、KDDI、ソフトバンクとも2年契約の途中で解約すると9500円の違約金がかかる。利用者を対象とした政府のアンケート調査によると
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「孫子」で解く アマゾンとアリババIT対決の未来 | NIKKEIリスキリング
サメの赤ちゃん「陸の小鳥」を常食 なぜどうやって？ - 日本経済新聞
復活・三冠・夢…平成競馬、放送現場で見た名場面 - 日本経済新聞
さらばスパゲティコード、「マイクロサービス」で分割 3大クラウド新技術（4） - 日本経済新聞
ようやく飛躍するか仮想現実、5Gに期待を寄せる IT Globe 小池良次（ITジャーナリスト） - 日本経済新聞
なるか月面着陸 日本の2グループ、有人活動に備え - 日本経済新聞
サニブラウンあっさり日本新 スタート磨けば9秒8台も - 日本経済新聞
サニブラウン９秒97の衝撃 世界レベルの勝負「すごく楽しい」 | NHKニュース
米雇用7万5千人増 5月、市場予想下回る - 日本経済新聞
トヨタ、EV巻き返しへ 電池で陣営作り - 日本経済新聞
