簡単に作れる♪ ツナのにんにく醤油パスタのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHENツナ缶がメインの人気のお手軽和風パスタをご紹介します。おうちにある材料で簡単に作ることができるので、ささっと済ませたい日のランチにおすすめです。ツナとにんにく醤油の組み合わせは美味しすぎてやみつきになること間違いなし！ぜひお試しください♪ 材料 【1人前】 スパゲティ 100g ツナ缶 1缶(70g) 玉ねぎ 1/4個 にんにく 1かけサラダ油大さじ1パスタの茹で汁50ccしょうゆ大さじ1鶏ガラスープの素小さじ1/2塩こしょう少々 細ねぎ（刻み） 適量
キャベツのカレーレンジ蒸し（副菜）レシピ・作り方 - E・レシピ
1 キャベツの容器にモヤシを加えて混ぜ合わせ、ツナを汁ごと加える。カレー粉、塩コショウを振り、軽く混ぜ合わせる。
キャベツとツナの玉子炒め | 白だし16倍レシピ｜七福醸造株式会社
材料（2人分） キャベツ2枚にんじん1/2本ツナ小1缶ごま油大さじ1A：白だし（16倍濃縮）大さじ1A：こしょう少々卵2個 作り方 手順1 キャベツとにんじんは細切りにします。ツナは汁気を切っておきます。 手順2 フライパンにごま油を熱し、1を炒めて軽くしんなりしてきたらAを回し入れて味付けします。 手順3 2に割りほぐした卵を回し入れて全体に絡ませて火を止めます。 レシピのコツ・ポイント 生い立ち 春は新生活の季節♪お弁当用にササッと作れます！旬の春のキャベツを使うと◎♪ キャベツ きゃべつ 春キャベツ 春きゃべつ 人参 にんじん ニンジン へきなん美人 ツナ缶 つな缶 ツナ つな たまご 卵 玉子 タマゴ 茹で玉子 茹で卵 卵黄 卵白 溶き卵
キャベツとツナの炒め物（副菜）レシピ・作り方 - E・レシピ
1 フライパンにサラダ油を入れて強火で熱し、ツナとニンジンを炒め、ニンジンがしんなりしてきたらキャベツを炒め合わせる。
ツナ缶の卵炒めレシピ・作り方 - E・レシピ
ツナ缶の卵炒め いつも冷蔵庫にありそうな食材でできる一品です。ツナは卵と混ぜておいて火を通すのでふんわりした仕上がりに。ピリ辛がお好みなら豆板醤を多めにどうぞ！
キャベツとツナ缶の煮物 レシピ 塩田 ミチルさん｜みんなのきょうの料理
蒸し煮するだけで、キャベツとツナ缶がグンとおいしく。キャベツはかさが減るので、たくさんいただけます。 写真: 木村 拓（東京料理写真）
キャベツと豆腐のフワフワ揚げ レシピ 河野 雅子さん｜みんなのきょうの料理
・キャベツ 約120g ・木綿豆腐 1/2丁（200g） ・ツナ （缶詰/油漬け/小） 1缶（80g） ＊水煮のものを使ってもよい。 ・しょうが （小/すりおろす） 1かけ ・卵 （小） 1コ 【からしじょうゆ】 ・練りがらし 適量 ・しょうゆ 適量 ・塩 ・こしょう 少々 ・サラダ油
麩とツナの卵炒めレシピ・作り方 - E・レシピ
麩とツナの卵炒め いつもの卵と野菜のいためものに、今日は『お麩』をプラス。ふわふわで他の素材の旨味をたっぷり吸い込んで、いためものを優しい感じにしてくれました。カロリーも低めなのでたっぷりどうぞ！
モヤシ炒めのあんかけレシピ・作り方 - E・レシピ
1 フライパンにゴマ油を中火で熱してショウガを炒め、香りがたってきたらツナを炒める。続けてモヤシ、春キャベツ、白ネギ、ニンジンを炒め合わせ、塩コショウで味を調えて器に盛り分ける。
ツナ餃子レシピ・作り方 - E・レシピ
1 ツナはザルに上げ、汁気をきる。キャベツはみじん切りにして塩をからめ、しんなりしたら水気をしっかり絞る。ショウガは皮をむいてみじん切りにする。 2 ＜餃子のタネ＞を作る。ボウルに＜餃子のタネ＞の材料をよく混ぜ合わせる。餃子の皮に＜餃子のタネ＞を大さじ1くらいのせ、皮のフチに水をグルッと薄くぬり、ひだを取りながら包む。 3 フライパンにサラダ油をひき、餃子を並べて中火にかけ、底の部分をこんがりと焼く。分量外の熱湯を餃子が1/4浸かる位まで注ぎ入れ、強めの中火にする。煮たったら蓋をして弱めの中火で約3～4分蒸し焼きにする。(ヒント)水分が少なくなって、パチパチ音がしてきたら蓋を取るサインです。
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■ツナとキャベツの卵炒め■ by ポルチーニきのこ