[B! 美肌] t_minaのブックマーク

新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。

新R25は、いま注目のビジネスパーソンが集結する「ビジネスバラエティメディア」です。「シゴトも人生も、もっと楽しもう」をコンセプトに、R25世代のみなさんが一歩踏み出すあと押しをするコンテンツをお届けします。

t_mina 2016/07/28

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美人の秘訣は顔パック!?「TWICE」ツウィのお肌のお手入れ方法公開!! | wowKorea（ワウコリア）

「Twice」ツウィの完璧なお肌の秘訣は、独特なパック方法にあった!!! 最近、韓国で放送されたMnet「Twiceの優雅な私生活」で、「Twice」メンバーらの普段の姿を公開されました。この日、ツウィは宿舎でも車の中でも常に正しい姿勢を保っている姿や、顔にマスクをつけて、自己管理に怠らない姿を見せて視線を集めました。そこで、ツウィの独特なパック方法が公開されツウィは薄いシートマスクを顔に広げた後、浸透力を高めるために分厚いマスクをさらに重ねて被せるパック方法を披露していました。完璧なお肌を保つのには、努力も必要なんですね!!! さまざまなパックを試してみるというツウィには、メンバーも関心している模様です。「TWICE」の普段の生活が垣間見えるのは「Twiceの優雅な私生活」だけです☆

t_mina 2016/03/06

美肌

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日本すっぴん協会 | すっぴんの楽しみ方やすっぴん美肌づくりのお作法を探る

髪悩み別にカスタマイズ！話題沸騰中の新ヘアケアブランド「アンドビーヘアー」ヘアメイクアップアーティストの河北裕介さんがプロデュースする「アンドビー（＆be）」から、ヘアケアブ…

t_mina 2016/01/06

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t_mina 2015/12/29

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ブロッコリースプラウトの栄養・ダイエット効果に迫る [美容食・インナービューティー] All About

貝割れ大根に似た形状の「ブロッコリースプラウト」、きっと皆様もご覧になったことはあるはず。たよりなさげな印象を受けるこの野菜ですが、実はものすごいパワーを持っています。ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽で、このまま成長するとブロッコリーになります。新芽の状態より成長した方が栄養価が高まりそうと思いますが、植物の栄養素は種の中に多く含まれていて、成長していくにつれ栄養素は減少していきます。ですのでブロッコリースプラウトのように新芽を食べるのが、最も効率よく栄養素を吸収できる方法と言えます。ブロッコリースプラウトは抗酸化物質が豊富ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンという抗酸化物質がブロッコリーの20倍以上も含まれていて、しかもその抗酸化作用は3日間も持続するのです！食材の持つ効果はなかなか持続力が少ないものも多いなか、こちらはなんと３日に１回食べればOK! しかも面倒

t_mina 2015/12/29

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サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

t_mina 2015/12/16

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イラスト付き★毎日1分！お腹・おへそ周り痩せリンパマッサージ | 美肌マニアの美容情報

お腹やおへその周りについてしまった脂肪…。なかなか落ちないのですよね。部分痩せは難しいと言われていても、この脂肪を取りたい！そんなときは、リンパマッサージを試してみましょう♪ 今回は簡単にできるやり方をご紹介します！セルライトをなくしてペタンコお腹をめざそう！お腹やおへそ周りにつく脂肪は皮下脂肪です。脂肪は内臓脂肪→皮下脂肪の順に代謝していくので、お腹周りは最後に痩せると言われています。そして代謝されずに余った皮下脂肪に老廃物が絡まると、セルライトになります。セルライトが蓄積すると、燃焼されずに溜まっていく細胞となってしまうため、食事制限や運動などではなかなか落とすことができません。少しでもセルライトを減らしてスムーズにリンパを流すことがペタンコなお腹への近道です♪ リンパマッサージはお風呂上がりに！リンパマッサージは、リンパの流れを良くするために行うので、冷えきった状

t_mina 2015/12/16

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肌に効く、美肌の為に積極的に摂りたい10の食材

高価な化粧品を買っても効果が見えなくてがっかりという人は、食生活を見直してみるといいかもしれない。このリストの筆者はひどいニキビに悩んでいたが、ここに挙げた10の食材を摂ることで、5カ月でニキビがまったくない状態になったという。もちろん、すべてを毎日の食事に取り込むことができなくとも、一部でも大丈夫だ。加えて美肌のためには、ジャンクフードや過剰な糖分、トランス脂肪酸、精製炭水化物の摂取を避けるとなおいいだろう。 1. 赤パプリカこの画像を大きなサイズで見る 1個で1日に必要な摂取量を超えるビタミンC（約200mg）が摂れるパプリカは、美肌に最適な食材。甘みがあり、生でも加熱しても美味しく食べられる。食物繊維とビタミンB6、さらに血行を良くしてシワや肌荒れを防ぐ効果のあるカロチノイドが豊富に含まれる。また、しゃきしゃきとした歯ごたえがあり満腹感を与えてくれるが、1個約30カロリーと、ダイ

t_mina 2015/08/20

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「お肌のゴールデンタイム」の新事実！美肌の作り方 | 睡眠・快眠情報ブログ

1日8時間以上も寝てるのにお肌が荒れている・・・睡眠時間をたっぷりとっても化粧ノリが悪い・・・そんな悩みはありませんか？昼間に紫外線などからダメージを負ったお肌は、夜寝ている間に修復されます。しかし、ただ寝ればいいというわけではありません。「お肌のゴールデンタイム」が重要なんです。このお肌のゴールデンタイムと呼ばれる睡眠時間帯に新陳代謝が活発になり、お肌のダメージが修復されていきます。昔からこのゴールデンタイムが夜の10時～2時と言われていましたが、実はこれは昔の人の生活習慣から導き出した時間帯でした。つまり現代人には、この夜10時～2時がお肌のゴールデンタイムというのは、必ずしも当てはまらないんです。「お肌のゴールデンタイムは夜10時～2時」は嘘だった！先ほどもお伝えした通り、夜の10時～2時に寝ることがお肌にいいというのは昔のライフスタイルからの由縁で、科学的根拠は

t_mina 2015/08/20

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化粧品では無理！？しつこくてひどいシミを治す方法 | 美肌マニアの美容情報

シミがあると一気に老けて見えてしまうし嫌ですよね。でも、できてしまったシミは高価な美白化粧品を使っても中々消えなかったりするし厄介です。今回はそんなしつこいシミを治す方法をご紹介します！肝斑とは、画像のように目の周りの下瞼のところを避けて、頬の高い位置に左右対称にぼんやりしたシミができるのが特徴です。この肝斑は、通常のシミとは異なり美白化粧品やレーザー治療・ハイチオールCなどシミのお薬だけでは治らないのです。肝斑は、トラネキサム酸のお薬で治すのですが、格安で購入する方法がありますので、心あたりがある方は下記の記事を参考にしてみて下さい。肝斑・シミの薬トランシーノを激安で購入する方法しつこいシミを治す方法皮膚科に行こう！できてしまったシミは、放置しているとどんどんしつこいシミとなって、消えにくくなっていきます。化粧品は治すというより、予防するものなので、ほんとにしつこくて