肌に効く、美肌の為に積極的に摂りたい10の食材 : カラパイア高価な化粧品を買っても効果が見えなくてがっかりという人は、食生活を見直してみるといいかもしれない。このリストの筆者はひどいニキビに悩んでいたが、ここに挙げた10の食材を摂ることで、5カ月でニキビがまったくない状態になったという。 もちろん、すべてを毎日の食事に取り込むことができなくとも、一部でも大丈夫だ。加えて美肌のためには、ジャンクフードや過剰な糖分、トランス脂肪酸、精製炭水化物の摂取を避けるとなおいいだろう。
日本すっぴん協会 | すっぴんの楽しみ方やすっぴん美肌づくりのお作法を探る
見落としがちな髪の保湿ケアに。おすすめヘアケアアイテム3選 こんにちは！アンバサダーの中村沙織です。 冬はお肌の乾燥ケアをしっかりとおこなっている方が多いと思い…
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