ヨガを始めたばかりの方や、健康維持やダイエットのために検討している方も最近は増えてきていると思います。 かくゆう私自身もホットヨガのレッスンに通いはじめてからちょうど1年が経過しようとしています。（ヨガ男子） 全国スタジオ数1位のLAVAに通っています。 女性とは違い、男性の場合はヨガスタジオに通うことは少しメンタル的に敷居が高いのは事実です。 今回は、いざヨガを始めようかなと思っている方に、レッスン時に最低限必要な持ち物とあると便利なアイテムなどを紹介します。 ヨガのレッスンで最低限必要な持ち物！ 実際にヨガスタジオに通ってみて必要だと思う持ち物たちです。 Tシャツと短パン 種類は少ないですが、男性用でもヨガウェアなどはありますが、価格と機能性などを考えてもヨガ初心者の頃は必要ないと感じています。 動きやすいTシャツと短パンで十分です。 多い時で週に3～4回通っていた時期があり、洗濯の頻

優勝を目指して日々がんばっている選手、指導者のみなさん！ 優勝するチームの責任について考えたことはありますか？ 自分のチームだけ強くなろうとしても、限界があります！ 強豪チームの指導者に求められること、求めたいことをまとめました！ 〇優勝するチームの責任について考えたことはありますか？ チームを指導する指導者のみなさんは誰しもそのカテゴリーでの優勝を目指してやっているのではないでしょうか？ もちろん、程度の差はあると思います。 高校野球の指導者であれば、「県大会制覇！甲子園！！」。 中学野球の指導者であれば、「市大会優勝！」。 などチーム状況やカテゴリーによって、優勝の規模は異なると思います。 また、「選手の育成」や「野球を好きになって欲しい」など良い意味で必ずしも勝つことだけにこだわっていない指導者の方も増えてきています。 高校球児に伝えたい! ラテンアメリカ式メジャー直結練習法 作者:

今年（2018年）に出来た台北の新しいラーメン屋「小川屋（おがわや）」。 このラーメン屋では台北では珍しい家系ラーメンを食べることができます。 今回は、家系ラーメンが食べられる小川屋を紹介・レビューします。 ラーメン小川屋（おがわや）のレビュー！ 味噌ラーメンとチャーシュー丼はイマイチ まとめ ラーメン小川屋（おがわや）のレビュー！ 小川屋は、MRT古亭駅駅から徒歩5分ほどのところにある駅近ラーメン屋です。 そして肝心のラーメンですが、ここの豚骨醤油ラーメンは本当に美味しい！ そもそも台北には家系ラーメンが枯渇していて、これまでは日本でよくあるチェーン店家系ラーメンしかなかったのですが、ここの豚骨醤油ラーメンは本物です。 麺は太麺でモチモチしていてスープも濃厚です。 味噌ラーメンとチャーシュー丼はイマイチ 豚骨醤油ラーメンが美味しく今では月2回は行くラーメン屋なのですが、醤油以外にも味噌ラ

クールジャパン戦略でも注目を浴びているゲーム業界の仕事を今回は紹介します。ゲーム業界の職種や未経験でも転職する方法、注意すべき点などを見ていきましょう。 ゲーム業界にはどんな仕事があるの？ ゲームの内容やコンセプトを決めるプランナー キャラクターデザインを手がけるデザイナー ゲーム本体のプログラミングを行なうエンジニア ゲーム宣伝活動を行なう広報や営業 完成後のゲームにバグや不具合がないかチェックするデバッカー 年収は300万円から400万円と高くはないが、大手やスペシャリストになれば年収アップも可能 ゲーム業界で働くにはどうすればいいの？ 全くの未経験で転職可能になるのは広報や営業とデバッカーだが、場合によってはプランナーも狙える デザイナーやエンジニアは特定のソフトで開発経験がないと難しい ゲーム好きであることとその会社を好きなことが大前提 転職難易度は？ ゲーム業界で働くために注意す

今日はiPhone XS、iPhone XS Maxの発売日。 もう新しいiPhoneを手にされている方もたくさんいらっしゃるのでしょうね。 うらやましい！！ さて、これまで２年ごとに新しいiPhoneに買い替えてきたさぴこですが、今回はどうするかちょっと、いえかなり悩んでいます。 blog.sapico.net あれからもう２年かぁ。 早いなぁ。 大画面は正義！ さぴこはiPhone6Plus以降、使うなら大きなサイズでないと考えられなくなりました。 その大きな原因は 老眼 です。 正直にいいますと昔はこういったデジタル小物系ガジェットは小さいものの方が好きでした。 こんな小さいものの中にこんなに機能が！ という驚きにワクワクするのが好きだったのです。 それが身体の衰えとともにやってきたにっくき「老眼」によって、それが１８０度嗜好が変わってしまうことになろうとは、若い頃には考えもしません

今回は桂園時代（けいえんじだい）です。 1901年から1913年の明治末から大正初期に続いた、桂太郎と西園寺公望（きんもち）が内閣を交互に担当した時代のことです。 日露戦争のころと、その後ですね、衆議院議員総選挙が第10回、第11回と２期連続任期満了で行われたのは日本ではこの時だけです。 桂さんは藩閥の人、西園寺さんは立憲政友会の政党の人、それが交互だったのに安定してたんだね。 この時代に初代総理大臣の伊藤博文や、山県有朋などの元老と呼ばれ、表舞台からは退きました。 １０代目までは、伊藤、山県、松方ばっかりだったけど、１１代目の桂太郎内閣からは、急に伊藤さんとかは、総理にならないね、そのころから元老なんだ。 伊藤、黒田、三条、山県、松方、伊藤、松方、伊藤、大隈、山県、伊藤ですね。 アレ？最後の伊藤さん、１１代目？ 三人目の三条さんが、暫定なんですよ。２代目の黒田さんが総辞職をしようとしまし

なんかかっこよく撮れたような。 気がしています。 気がしているだけです。 彼岸花も撮ったりもしたのですが、なんかかっこよくならないのですよね～。 群馬に来たのは、明日から、全国青年司法書士協議会の全国研修なのです。 勉強をしてきます。

「トマトジュースを毎日飲み続けていたら白髪が目立たなくなった」 義妹が言ってたのでどれどれと調べてみたら、そういう効果もあるみたい へー、そうなのか、でも食べ物って何かしらの効果があるよね 私もなんだかんだ食べ物効果を期待しては摂取してきた事があるけれど、ホントに凄いよ～という食べ物ははっきり言ってない トマトジュース効果だってきっと気のせい・・・ と言いつつ飲んでる 5本ほどある私の白髪、消滅してくれｗ スポンサーリンク 愛し(笑)の姉からLINEが来た お弁当はえらく美味しそうやし、雑誌の切り抜きかと思うほどお洒落な写真じゃないか 私が作る弁当なんてここには絶対に載せられんわｗ 春に続き気候の良い秋は模様替えをしたくなる季節でもあるよね？ 気分転換にもなってとても良いが、我が家はしない、したくない、出来ないｗ 飾るだけの雑貨というのが限られているので、模様替えとは言えないほどのちょっと

今日は雨です。 昨日のお義母さん用のお弁当です。 昨日は、夕方からお義母さんの付き添いでクリニックへ！ 旦那様から連絡があって今夜は懇親会もあるから遅くなるしご飯はいらない！とのことで。。。 急遽、タクシーで行って2人でご飯も食べてくることにしました。 勿論、アルコールも！笑 というわけで、居酒屋にでも行こうかと思いましたが歩いてすぐのホテルへ！ まずはビールで乾杯です🍻 そして、程なくして少し離れた席で優雅にお喋りしている６人組に目がいって。。。 あそこには、知り合いいませんよねぇって、思ってチラ見したら。。。やっぱりいらっしゃいましたぁ！ こんな偶然！不思議です、 少し前に旦那様の病院に付き添った時にお会いした彼女でした。 実は、これまた偶然にもお義母さんとも「宮城の一女高」出身の秋田県人会！ということで、こちらもお知り合いなんです。 長男の「こどもクラブ」からのお付き合いでしたが、

こんにちは、野球ブロガーのなおしー(@naoc2520) です。 大変お待たせしたでやんす！ 「プロ野球スピリッツ」シリーズ最新作が、PS4とPS Vitaで発売決定でやんす！ 今後、公式サイトやツイッターで最新情報をお知らせしていくので楽しみにしていて欲しいでやんす！https://t.co/lWwbBBpXhd#プロスピ — パワプロ通信 (@pawapuro_pro) 2018年9月21日 なんと、2019年にプロ野球スピリッツの新作が発売されることがわかりました！ ついにきた！めっちゃ嬉しい！あなたも同じ気持ちなのでは？！ プロ野球スピリッツ2019 PS4版 posted with カエレバ 楽天市場で 予約する Amazonで 予約する Yahooショッピングで 予約する プロスピが据え置きから姿を消してもうすぐ3年・・・。 待ち焦がれた方も多かったでしょう。 ということで今日

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簡単料理レシピブログです。プロの料理人が詳しく簡単な料理レシピを説明させて頂きますその他、食材や料理について書いてます。たまに色々書きます。 レゴブロック 世界のセレブ達とツーショット！ お台場デートはマダム・タッソー東京 話題のインスタ映えスポット 皆様おはこんばんち！ 今回も可愛いお弁当で大活躍の飾り 見た目がキュートなウインナー SNSのお弁当の写真でよく見かける あの可愛いやつ！ 宇宙人？タコさん？ ほんまに可愛い ウインナーだし大人気なんです。 私は、宇宙人ウインナって読んでます。 そんな、可愛いウインナーの 作り方を説明させて頂きます 皆様も作って可愛いくお弁当を飾りましょ！ ではでは、さっそく 作り方を説明させて頂きます。 【宇宙人ウインナー】 《材料》 お好みのウインナー 1本 黒ごま又は海苔 少々 以上です。 《作り方》 ①ウインナーを斜めに半分に切り分ける。 ②下の画像

安室奈美恵は、音楽に興味ない人でも、知っている人が多いのではないでしょうか。 数々のヒット曲を発表し、2018年９月１６日、惜しまれながらも芸能界を引退した、女性アーティストですね。 そんな安室奈美恵が、アニメ作品の声優として出演したことが、あったんです。 それは、芸能界にも熱狂的なファンが多いことでも有名な、文原聡のあの作品です。 今回は、安室奈美恵が声優で出演した、文原聡の作品についてご紹介します。 ※TOP画像の引用元：BARKS 安室奈美恵のプロフィール沖縄県出身。１０代でグループとしてアーティストデビュー、瞬く間に数々のヒット曲を生み出し日本の音楽史に名前を刻む。 1995年には早くもソロデビューし、ファーストシングルが70万枚、ファーストアルバムはミリオンセラー。当時女性ソロシンガー最年少で日本を代表する歌番組「紅白歌合戦」出場を果たす。 さらに、若い女性を中心に安室奈美恵のフ

歴史の年表が覚えられない！ 歴史科目が苦手な方はもちろんのこと、得意な方も。 実は年表の暗記って結構苦手な方、結構多いのではないでしょうか？ 思い出せないっ！ 「ちゃんと勉強したのに！」 「思い出せそうなのに！」 そんなモヤモヤした思いをした方も少なくないのではないでしょうか？ その語呂合わせ、間違いです。 以前、教科書における鎌倉幕府の成立年は1192年でした。 そのため、語呂合わせによる暗記方法として「いい国（1192）作ろう鎌倉幕府」と覚えた方、多いのではないでしょうか？ むろん、これは非常に優れた語呂合わせであり、これによって記憶に定着した方も多かったのではないかと思われます。 ちなみに現在は1185年が鎌倉幕府の成立年と記載されています。両者の違いは何かといいますと、前者は源頼朝が朝廷から征夷大将軍に任命された年。後者は鎌倉に武家政権を確立した年とされております。 これの何が問題

野球のアンリトゥンルールはご存知ですか！？ 野球規則には書いていないものの、守るべきものとされている不文律です！ アンリトゥンルールがなぜ存在するのかを考え、競技する全ての選手が気持ちよくプレーできる環境を作っていきましょう！ 〇国際大会で話題になる「アンリトゥンルール」！ 毎年、国際大会が開催される度に「アンリトゥンルール」の話題がニュースになるようになりました。 「アンリトゥンルール」とは野球における「不文律」。 成文化されてはいないものの、暗黙の了解として守らなくてはいけないルールを指します。 www.nikkansports.com 2018年のU18アジア選手権の際にはこのような記事がありました。 実はカテゴリーに関わらず、日本選手はこの「アンリトゥンルール」に疎く、国際大会で報復死球という文字通り痛い目に合うこともあります。 2017年のU18ワールドカップでは清宮幸太郎選手が

こんばんは！須田祐樹です！ 今日は寒い日でも比較的早く体を暖めることが出来る方法をお伝えします。 体が冷え切った状態だと、脂肪も燃焼しにくくなり、太りやすくなってしまいます。 また、寒い冬は活動しにくくなってしまうので、カロリー消費のタイミングを逃してしまいます。 今日は体を温め、活動的にしてくれる４種類のあたため方法をお伝えします。 体を瞬時に温める方法その①：おじぎ 体がが冷え切ってしまった時に、是非試して欲しい温め方法の１つ目が「おじぎ」です。 丁寧な接客方法をイメージしながら、腰から９０度に曲げるようにおじぎをします。 これをゆっくり20～30回行うと、血流が促進され、体が温まって来ます。 急いで行わず、１回のおじぎに５秒程度かけるように、必ずゆっくり行って下さいね。 ※腰痛持ちの方は控えて下さいね。 体を瞬時に温める方法その②：合掌 こちらはたった10秒で体が温まります。 手の前

まさてぃーです。 星ドラ3周年CPが着実に始動していますね。現在も、宝箱かくとくクエストなどが連日展開していますが www.masatygames.com 同時に、転生3回目に伴い、経験値2倍キャンペーンが開催中です。新規ユーザーは、シーズン1の7話まで2倍なので、レベルアップのチャンスとなっています（※リセマラするには微妙な期間ですが）。 シーズン2までクリア済みのユーザーさんも、転生3回目を利用するにはかなりおいしいレベリング期間と言えます。 そこで今回は、私まさてぃー的に、ここも良いよってダンジョンを紹介してみたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! 経験値かお宝か 経験値 その他の目的？ さくらのはなびら みかわしそう 最後に 経験値かお宝か 経験値2倍CP中で、対象クエストは、シーズン1の第1話～第7話までと、シーズン2全域となっています。 経験値2倍なので、出来る限りの経験値を

パソコンを買いました。というか届きました。 これでなにがやりたいのかというと…… 写真の修整です！ 上記の写真は、写真に撮ったときの見た目は、こっちなのです！青白く光ってかっこいいのです！伝われ～。 これは、とりあえず購入だけしていたLightroom Classic CCというソフトなのです。 しかし、もともともっていた全てのパソコンでスペックが足りずに、購入したけど使えていないというなんともマヌケな感じだったのです！ この暗い写真も明るくできるのですが、ちょっと今日はここまでにしておきます。 物撮り難しい！ ストロボとかも試しに使ってみたのですが、意味わからん写真ができあがりました！絶対修整しても意味わからんままだろうという。 パソコンは、こちらから購入したよ！ むちゃくちゃ読みやすいサイトです。わたしのパートナーも読みやすい！と言っておりました。同じサイト運営者として悔しいっっっと思

頑張りたいのに、頑張れない。もう頑張れといわれるのが辛い。 そんな気持ちに襲われたことはありませんか？ 今回はもう頑張れないと感じるあなたへ、どうして頑張れなくなってしまったのか？そして、頑張れないと感じた時の対処法綴っていきます。 頑張るってなんだろう？『頑張る』とは、辛いことや嫌なことを努力して実行するということです。大好きなスイーツをお腹いっぱい食べた時、誰も「頑張ったね！」とは言ってくれません。 でも例えば大食い選手権で、黙々と巨大なウェディングケーキを食べていたら、それが例え『大好きなケーキをお腹いっぱい食べた』という同じ行為でも頑張ったと評されるでしょう。 つまり頑張るとは、自分や他人から見て『苦痛を乗り越えて努力すること』と言い換えることができます。でもそれは、とても精神的に消耗することなので、元気がでない時や辛い時に頑張り続けていると、人は頑張ることに疲れてしまいます。 頑