1500人を80年間追跡調査 米国研究資料「長寿と性格」（週刊現代） @gendai_biz
1500人を80年間追跡調査 米国研究資料「長寿と性格」 陽気で楽観的な人は短命/離婚、妻と死別した男性も短命/ オーガズムを多く体験した女性は長生き 今まで「長生きできる方法」ばかりが議論されてきた。結論は出ていない。だからある科学者は、「長生きする生き方」を検証した。それはあらゆる常識を覆すものだった。「性格を変えれば、寿命も変わる」。 「真面目」な人ほど長生きする 人はどうすれば長生きできるのか。適度な運動が必要だ、食事は腹八分がいい、ストレスや心配事は病気を誘発する—様々な研究が繰り返されてきた。 そういった医学界の「常識」に一石を投じる、ある医学ノンフィクションがアメリカで話題になっている。その書籍のタイトルは、『The Longevity Project』。直訳すれば『長寿計画』となる。 抗加齢医学を専門とする高輪メディカルクリニックの久保明院長(東海大医学部教授)は、この本に
「ちょっと寝不足」でがんと認知症に 怖い「睡眠負債」を返す正しい熟睡法 - 健康増進 病気予防 抗加齢（アンチエイジング） 長寿 統合医療 ダイエット 競技力 豊かさ 幸せ探求：楽天ブログ
2017/06/26 「ちょっと寝不足」でがんと認知症に 怖い「睡眠負債」を返す正しい熟睡法 テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8130) カテゴリ：睡眠・休養 おはようございます。 いつもありがとうございます。 毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。 睡眠研究の分野では、蓄積した睡眠不足のことを睡眠負債と呼び、ガンや認知症につながる重大な疾患として危険視しているそうで、７～８時間の睡眠がよいようです。 ＯＥＣＤの国際比較調査で日本人の睡眠時間が加盟国中でもっとも短く、最新の厚労省調査では、１日の平均睡眠時間が６時間未満の人の割合が４割に達しているそうで、生産性の低さにも表れているようですが、睡眠改善は難しくありません。 日本大学医学部が２０１２年に「日中の眠気」による国内の経済損失は、年間３兆５０００億円、医療費を含むと全体で５兆円程の大
なぜアーミッシュに病人が出ないのか｜現代社会の正体を探る: 新発見。BLOG
映画『刑事ジョン・ブック/目撃者』で日本でも注目されたアーミッシュをご存知でしょうか。彼らはアメリカ、カナダの一部地域に住むドイツ系アメリカ人達のことを言います。 アーミッシュの生活様式は、電気やスマホ、車などの近代文明を一切排除した昔の移民当時の生活のままで、厳格にそのスタイルを守っている集団です。昔は人口5,000人程度でしたが、今では22万人まで増加しています。 便利な近代文明社会に慣れた現代人から見ると理解できない人たちですから、アーミッシュの生活は多くの人達から注目されています。しかし、ここで最も注目したいのは、アーミッシュが癌になったり、自閉症になる子がほぼゼロで、病気になる人すら稀であるという事実です。 そこでアーミッシュには、なぜ病人が出ないか現代人の一般的な生活様式と比較して追ってみたいと思います。 アーミッシュの「病気にならない生き方」とは 1. 予防接種と自閉症に関係
100年前の日本人は世界最強の体力を誇る民族だった！昔の日本人は尋常じゃなかった…
明治期までの日本人が今と比べればとてつもない体力を持っていたということは、 当時日本を訪れた外国人の残した多くの文献に記されている。 その一つにドイツ帝国の医師・ベルツの手による「ベルツの日記」です。 ベルツの日記ベルツ（本名：エルヴィン・フォン・ベルツ）はライプツィヒ大学で内科を修めた後、 27の歳に明治政府によって招聘され、以後29年間日本に滞在する。 幕末から明治にかけて日本が「殖産興業」を目的に 先進技術や学問・制度を輸入するために雇用した、 いわゆる「お雇い外国人」の一人だった。 東京医学校（後の東京大学医学部）において医学や栄養学を教授し、 滞在中日本人女性（花子）を妻に娶っている。 そのベルツがある日東京から110ｋｍ離れた日光に旅行をした。 当時のこととて道中馬を6回乗り替え、14時間かけやっと辿り着いたという。 しかし二度目に行った際は人力車を使ったのだが、 なんと前回よ
花粉症にワセリン、効果絶大。その種類・塗り方。
花粉症に苦しむ多くの人に知ってもらいたいと思い、書くことにしました。 私の息子（小学生）は、重度の花粉症です。 私自身は花粉にまったく反応しない体質だけに、花粉症に産み育てた気がして申し訳なく思うくらい、息子はくしゃみ鼻水との戦いの日々でした。 目と目の周りは真っ赤で、かゆくて かいて、人相が変わるほど。 ひっきりなしに鼻をかみ、鼻周りも炎症し擦り切れて、外出は花粉症用メガネなしでは目を開けるのも痛がり、夜はアイマスクと口のマスクで顔を全面覆って眠っていました。 それでも苦しそうに夜中に起きたりするので、私も夜中に何度も目が覚めてしまい、親子で睡眠の質がガタ落ちでした。 でも、「でした」です。 そう、今シーズンがもう過去形になりました。 一昨日から、あることをきっかけに、息子は急にマスクもメガネもいらなくなって、ピタッとくしゃみ鼻水が止まり「世界が変わった」「もっと早く知っていたかった」と
『すべての疲労は脳が原因』でわかった、実践すべき“５つの睡眠方法”。意外な奥義「衝動を大切にする」とは？ - ライフ・文化 - ニュース
週プレNEWS TOPニュースライフ・文化『すべての疲労は脳が原因』でわかった、実践すべき“５つの睡眠方法”。意外な奥義「衝動を大切にする」とは？ 『すべての疲労は脳が原因』シリーズの著者・梶本修身先生 最新科学が解明した疲労の原因、それは脳だった！ そんな研究結果を詳細に解説し大反響となった昨年４月発売の新書『すべての疲労は脳が原因』（集英社刊）。 その好評に応える形で、より実践的な疲労回復方法に踏み込んだシリーズ第２弾『すべての疲労は脳が原因２＜超実践編＞』が昨年末に発売。２冊とも専門的な内容にも関わらず、計１５万部超の大ヒット。慢性的な疲労に悩まされている人の多さが伺える！？ 前編では、睡眠の質が悪い週プレＮＥＷＳスタッフ・オブチを例に「自律神経と眠りのメカニズム」などを著者で東京疲労・睡眠クリニックの院長を務める医学博士・梶本修身先生に伺ったが、今回はより実践編！ すぐにでも導入す
65歳を過ぎても脳機能は20代、「スーパーエイジャー」たちが習慣にしているアクティビティ4つ | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：一生絶好調に回転してくれる脳があったらどんなにいいでしょう。しかし、そうなるにはどうしたらいいのでしょうか？ マサチューセッツ総合病院の科学者チームがその疑問の答えを見つけるべく、65歳以上でも脳の機能は20代と同じレベルという「スーパーエイジャー」17人を研究しました。この研究の目的は、「スーパーエイジャー」の脳と普通の人の脳に目立った違いはあるのか、あるとしたら、その違いを知ることで私たちはこの先の人生を通して脳の機能を高められるかどうか、という2点を解明することです。 上記の2つの疑問の答えは共にYESです。スーパーエイジャーの脳は対照群の脳と比べると、厚みのある領域がいくつもありました。しかし、そうした領域は、予想に反して、クロスワードパズルやオンラインの頭脳ゲームに役立つような認知プロセスと関係する領域ではなく、強い感情と結びついている領域だったのです。研究者のLisa
TRT Kanalları ve Programları
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歯科医が警鐘！食べていると確実に死に近づく食品とは --- 尾藤 克之 （アゴラ） - Yahoo!ニュース
世界に先駆けて超高齢化社会が現実のものになっている日本。誰もが長い人生を「自分らしく生きたい」と願っている。ところが現実はそう簡単ではない。食が豊かになりすぎたことで、罹患リスクは高まり「悩める晩年」が社会全体を巻き込んでいるからである。 今回は、歯科医師であり、米国抗加齢医学会認定医として「米国発、最先端の抗加齢医学を誰よりもやさしく語れる歯科医師」として活動をしている、森永宏喜(以下、森永氏）氏に話を伺った。 ■ファーストフードがNGである理由 ――忙しい現代人が簡単にエネルギーを摂る方法。それは精製度の高い食品を短時間で口にすること。ファーストフードが好まれている理由は、その手軽さにある。しかも、素早くカロリーが補給できて、その形状は柔らかく加工度が高いので、あまり噛まずに食べられる。 「よく噛まなくても味がする味付けも、不健康にひと役買っています。舌の表面には細かい突起やヒ
沖縄 長寿崩壊の危機 ～日本に迫る“短命化社会”～ - NHK クローズアップ現代＋
１０年前に出版された沖縄の長寿の秘密に迫ったこの本。 １１か国語に翻訳され、世界的なベストセラーとなっています。 沖縄の健康的な食生活や、ストレスの少ないライフスタイルなどを見習えば、長生きが実現できると記されています。 この本をまとめた、琉球大学名誉教授の鈴木信さん。 沖縄の長寿研究の第一人者です。 今回の結果に衝撃を隠せません。 鈴木さんは、まさかこれほど急速に若い世代の短命化が進むとは思ってもいませんでした。 ６５歳以下の世代の早すぎる死は、男性だけでなく女性にも当てはまります。 このままいけば近い将来沖縄の長寿が完全に崩壊するのではないかと危惧しています。 琉球大学 名誉教授 鈴木信さん 「同じことが男性、女性でも言えますね。 ６５歳以下の人は年齢が下がるほど、死亡率が高くなることが問題。」 沖縄市で薬局を経営する５８歳の男性。 ちょうど全国平均よりも短命になり始めている世代です。
104歳の女性、長寿の秘訣はドクターペッパー「忠告した医師はみんな先に亡くなった」
エリザベス・サリヴァンさんは、2015年の3月18日に104歳を迎えた。彼女の長寿の秘訣の一つは、1日に3本、炭酸飲料「ドクターペッパー」を飲み続けていることだと言う。
『3日の絶食で幹細胞、免疫システムが再生する』
世界の裏側ニュース 日本であまり報道されないニュースで、おもしろい視点の英語の記事を翻訳した記事がメインです。 いろいろな情報がありますので、判断はご自由にどうぞ (・∀・) https://www.facebook.com/cocoheadxx テレグラム https://t.me/wakeupjapancomeon 絶食して3日目から幹細胞が再生され、免疫抑制が元に戻ることが明らかに Fasting shown to regenerate stem cells, reverse immunosuppression after three days 2015年5月【Natural News】 免疫システムを元気に維持するために重要なのは、年に二回、2日ほど続けて食べないだけでいいと言ったら、あなたはどうお考えになりますか？ LAの南カリフォルニア大学の研究チームによると、周期的に長期の絶
『極端な食事に嵌る人と嵌らない人』
ごはん、高菜漬け、納豆、鮭、ばん茶。 １０月上旬から週刊誌の連載が始まります。毎週ですから、結構大変です。最初は「世紀のデタラメ健康法」として、糖質制限種のことを書きます。書いていて気づいたことがあります。以下、その一部です。 食事を知っている主婦は「糖質制限」をしない ある主婦の話だ。「主人が明日から糖質制限食をするから、ごはんやパン、麺類などはださないでくれ。副食もいも類などはやめて欲しいというんです。頭にきたから、自分で作れと言ってやりましたよ。」 その主婦には小学生の子どももいる。当然だが、食事は３６５日、朝、昼、夕と作らなければならない。毎日、サイフと手間、あるいは家族の好みなども考えながら作っている。それにもかかわらず、自分だけ「糖質制限」の食事をすると言う。ごはんやパン、麺類、いも類がなかったら、何で空腹を満たすのか？経済的にも、手間の問題を考えても、冗談じゃない。と言うのも
健康維持器具のことなら | CellPower (セルパワー)
使い方はいたって簡単。スイッチを入れると、「セルパワー」のリング部分から強い磁力が発生しますので、気になる部分に30分ほど当てるだけです。 使用方法はこちら セルパワーの独特な磁力で健康維持を！ 体の健康維持に関わる重要な部分に『セルパワー』を 当てるだけです。 1日30分程度の使用で体の健康を維持する健康法です。 神経波磁力線発生器を復活して10年 5,000人以上のご利用者から高い評価を得ています。 改良により、セルパワーαは、 神経波磁力線発生器の性能を超えました。 詳しくはこちらをご覧ください。 ※セルパワーは健康機器です。 製品情報はこちら 大学の受験勉強におすすめの役立つ効率グッズをお探しなら、株式会社セルパワーの「Simple集中」をお試しください。 右耳から149Hz～142Hz、左耳から151Hzの若干違う周波数の音を聴くことにより、リラックスや精神集中をサポートする機器
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65歳過ぎても脳機能は20代、「スーパーエイジャー」たちの秘密4つ （ライフハッカー［日本版］） - Yahoo!ニュース
https://ameblo.jp/moonpin/entry-12253990801.html
赤ワイン、ヨーグルト…実は日本人の体質に合わない食べ物 欧米人とは、体のつくりが違うんです （現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
減塩で入院・死亡リスク高まると世界で報告増える （NEWS ポストセブン） - Yahoo!ニュース
マッサージをすると筋細胞の中のミトコンドリアが増えて体に良いらしい...事が科学的に証明される - ライブドアニュース
http://sannaimaruyama.pref.aomori.jp/jomon/01.html