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野菜に関するtakafumi1991のブックマーク (13)

  • https://www.paint-54da.com/entry/lycopene

    https://www.paint-54da.com/entry/lycopene
    takafumi1991
    takafumi1991 2020/07/28
    皮って食べられるんですね。
  • 宅配食材【わんまいる】美味しくて簡単!お弁当にも使えて便利!各社特徴と値段を比較しました - わたしのまいにち

    忙しくて、買い物に行く暇がない! お米はあるけど、今日は疲れすぎて晩御飯作りたくない! 塩分カロリー控えたメニュー考えるのメンドクサイ! という悩みを一気に解決するサービス知ってますか? わんまいるの「健幸ディナー」旬の手作りおかずセットをお試ししてみました。 実は、先月末に実母が人口関節を入れる手術を受けました。 手術は無事成功し、今はリハビリの最中。 私の自宅近くの病院で後1ヵ月ほど入院することになっています。 母の入院で心配なのは、父のこと。 典型的な九州男児で、亭主関白。 家の中のことはほとんどやったことがありません。 私は母の身の回りの世話で病院に通うし、私の自宅から実家までは車で2時間ほどかかるので、父の様子を見に行くことができないのです。 人は「大丈夫大丈夫」と言ってますが、事内容を聞いてびっくり。 畑のピーマンをちぎって、ご飯とべた いやそれ、ご飯のおかずになるかい?

    宅配食材【わんまいる】美味しくて簡単!お弁当にも使えて便利!各社特徴と値段を比較しました - わたしのまいにち
    takafumi1991
    takafumi1991 2020/07/12
    料理出来なくてもおかずが食べられる。これは便利でありがたいサービスだと思います!!
  • 【家庭菜園】おうちでプランター菜園 2020年の野菜は唐辛子・バジル・きゅうりに挑戦! - おおまめとまめ育児日記

    唐辛子 きゅうり バジルをプランターで育ててみる 植えてから数週間が経過 5/24 唐辛子につぼみが! 6/3 唐辛子の実ができた 6/12 苦手な虫 害虫対策 唐辛子 きゅうり バジルをプランターで育ててみる 2020年、今年挑戦する家庭菜園のご紹介をしたいと思います。 今年育てている野菜は、 ・唐辛子 ・きゅうり ・バジル 《おまけ》 ・イタリアンパセリ ・再生にんじん です。 今年は珍しく、自宅待機中だった夫が5月にすべて用意してくれました。 唐辛子ときゅうりは夫のチョイスですね。 自分で育てるようです。 植えてから数週間が経過 5/24 左)唐辛子 右)きゅうり 5/24撮影 左)イタリアンパセリ 右)再生にんじん 5/24撮影 唐辛子のみ苗を購入、きゅうりとバジルは今回種から育てています。 バジルはまだすごく小さいので今回写真はなし。 人参は身が腐ってきたので、葉っぱをべて終了

    【家庭菜園】おうちでプランター菜園 2020年の野菜は唐辛子・バジル・きゅうりに挑戦! - おおまめとまめ育児日記
    takafumi1991
    takafumi1991 2020/06/13
    どんどん育っていく様子を見ると、やる気が湧いてきますね✨
  • アボカド&レタス 野菜たっぷりグリーンサンドイッチ【ワンプレート朝ごはん】 - おうちごはんストーリー

    アボカド&レタス グリーンサンドイッチ 朝ワンプレートメニュー 料理レシピ 材料(1人分) 作り方 アボカド&レタス グリーンサンドイッチ グリーングリーン♪ お野菜がたくさんとれてなんだかヘルシー(∩´∀`∩) まぁアボカドは果実ですがそこは多めにみてください(/ω\) ではホットサンドレシピです♪ 朝ワンプレートメニュー アボカドとたっぷりレタスのグリーンサンドイッチ サラダ 水 料理レシピ 材料(1人分) パン 2枚 グリーンレタス 多め アボカド 1/2 ハム 2枚 マヨネーズ バター 塩 作り方 ①パンにバターを塗り、レタス、アボカド、ハムをのせマヨネーズをかける。 ※アボカドに塩を少しふっておくと、旨みが引き立ちます。 ②もう1枚のパンにもバターを塗り、具材を挟んでホットサンドメーカーで焼く。 出来上がり♪ いただきます。 シャキシャキレタスがフレッシュ(∩´∀`∩)

    アボカド&レタス 野菜たっぷりグリーンサンドイッチ【ワンプレート朝ごはん】 - おうちごはんストーリー
    takafumi1991
    takafumi1991 2020/05/19
    今日1日万全な体調で過ごせそうですね(^_^)
  • 好きなお野菜と煮込むだけ!鶏もも肉の煮物レシピ【わが家の定番献立】 - おうちごはんストーリー

    鶏もも肉と野菜の煮物レシピ 日は、わが家の定番中の定番! 鶏の煮物レシピのご紹介です(∩´∀`∩) いろんな野菜に合う味付けなので、冷蔵庫の整理にもぴったり。 お肉や野菜を鍋に入れてあとは煮るだけなので楽ちんですよ♪ 料理レシピ 材料(4~5人分) 鶏もも肉 600g にんじん 1 大根 1/4 しいたけ 2個 絹厚揚げ 1パック ネギ ひとつかみ ※冷蔵庫にある野菜でOKです。 ゴボウ、小松菜、いんげん、じゃかいも、しいたけ白ネギも美味しいですよ。 ごま油 大さじ1 酒 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ2 粉末出汁 小さじ1 作り方 下準備 絹厚揚げは必要であれば油抜きしておく。 油抜きした方が味が染み込みます。 ①野菜、鶏もも肉、絹厚揚げは一口大サイズに切る。 ②鍋にごま油をひき、熱したら鶏もも肉を焼く。 ③軽く火が通ったらにんじん、大根を入れ、油を絡

    好きなお野菜と煮込むだけ!鶏もも肉の煮物レシピ【わが家の定番献立】 - おうちごはんストーリー
    takafumi1991
    takafumi1991 2020/03/02
    煮物好きです✨
  • ささみと食パンでささみフライトースト【朝ごはんレシピ】 - おうちごはんストーリー

    鶏のささみフライで作るトーストレシピ 淡白なささみも、フライにしてパンにのせればガッツリべ応え抜群(∩´∀`∩) サクサクな衣と柔らかなささみにソースが絡まってパンとの相性もばっちり! 好きな野菜をたくさんのせてべてくださいね。 朝ごパンメニュー ささみフライトースト 水 ささみフライトーストの作り方 材料 パン ささみフライ レタス トマト ソース マヨネーズ 作り方 野菜は洗って、プチトマトは4等分にカットしておく。 ①トーストしたパンにレタス、アツアツのささみフライ、トマトをのせる。 ②マヨネーズとソースをかければ完成! 実 いただきます。 ささみフライって美味しいですよね(*´﹃`*) あまりパンとソースの組み合わせが好きじゃないので個人的にはタルタルソースとか、ケチャップとマヨネーズでオーロラソースとかの方が好きかな。 べ応え抜群( ˙༥˙ ) ささみのメリットで

    ささみと食パンでささみフライトースト【朝ごはんレシピ】 - おうちごはんストーリー
    takafumi1991
    takafumi1991 2020/02/03
    ささみフライは学生時代アルバイトでよく揚げていました😊
  • 塩麹とレモンでさっぱり、瀬戸内「広島レモン鍋の素」・波佐見焼の小鉢

    こんにちは、モカリーナです。 この記事は広島レモン鍋についての紹介です。 ここのところ、冬なのにずーっと雨予報でまるで梅雨みたいですね。 でも今朝はパーッと太陽が降り注いで、とても温かでした。 おこたでポカポカと居眠りしているモカリーナですが、このままでは胴回りが立派に成長するばかりなので、ここのところ心がけていることがあります。 一つ目は散歩やジョギングをすること。 そしてもう一つは事にお野菜をたっぷり摂ることです。 元気の素だ!肉肉〜♬ではなく、野菜〜そして魚もね、に変えてみてます。 今回はお土産にいただいた瀬戸内「広島レモン鍋の素」を使ったお鍋。 広島レモンと塩麹のさっぱりお鍋。 どんなお味なのかべるのが、とても楽しみ〜(*´꒳`*)♪ 瀬戸内「広島レモン鍋」 広島はレモンが有名でレモンを使ったお土産もたくさん出ています。 広島レモンは瀬戸内広島レモンとも言われています。 瀬戸内

    塩麹とレモンでさっぱり、瀬戸内「広島レモン鍋の素」・波佐見焼の小鉢
    takafumi1991
    takafumi1991 2020/01/23
    鍋は野菜を摂りたい時にすごい良いですよね。美味しいので。
  • 【センター試験前の晩ごはん おすすめ3選!】勝負メシは無し!~忙しいママにおすすめ~ - ❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

    こんにちは(*゚▽゚)ノ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 肉うどん ミルフィーユ鍋 永谷園の煮込みラーメン(ちゃんこ風) 煮込んだ野菜と鶏もも肉 いよいよ! センター試験明日となりました! 雪の予報の所もあり、心配ですよね…。 無事に受験出来る事を祈るのみです。 わが家は有難い事に、受験会場から1kmも離れていないので、何とでもなります。 それでも心配なので… 私「お母さん、車で乗せてってあげるよ!」 と言うと… 長男くん「いやいい!チャリで行くから。」 それでも心配で 私「一緒に着いて行くよ!」 と言うと… 長男くん「絶対やめて!恥ずかしいし!来ないで!」 と言われました(笑) ですよね~ 過保護丸出し( ̄▽ ̄;) 普段あれだけチャリで出掛けて

    【センター試験前の晩ごはん おすすめ3選!】勝負メシは無し!~忙しいママにおすすめ~ - ❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁
    takafumi1991
    takafumi1991 2020/01/17
    ドラゴン桜でカツのような油ものは控えるようにって書いてありましたね。
  • 【冬至の日】あったか煮込み野菜たっぷりラーメンとかぼちゃ&ゆず~ひと足早い届け物~ - ❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

    こんにちは(*´▽︎`*)ノ゙ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 煮込み野菜たっぷりラーメン かぼちゃコロッケ ゆず湯 その他お鍋レシピ ひと足早い届け物 ここの所、すっかり冷え込んでて寒い(>_<;) 温かいものが日々恋しいとこです。 ところで、昨日は【冬至の日】でしたね~ わたし、忘れてました( ̄▽ ̄;) ちょうど、実家に寄る予定にしててね とりあえず、電話したら… お母さん 「あんた、今日冬至だけどかぼちゃべた?ゆず湯はするの?」 って(笑) さすが年の功! 教えてもらって良かった♪ さっそく、かぼちゃとゆず用意しないとね( ˙▿︎˙ )b 何となく、日のこういう風習好き(*´꒳`*)←忘れてたけどね(((;°▽°))ハハハ まずは、温か

    【冬至の日】あったか煮込み野菜たっぷりラーメンとかぼちゃ&ゆず~ひと足早い届け物~ - ❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁
    takafumi1991
    takafumi1991 2019/12/23
    野菜の入ったラーメンは他のラーメンに比べると栄養の面で安心感あります😃
  • 残り物を有効活用!旨辛ひき肉のおにぎりワンプレート【朝食】 - おうちごはんストーリー

    朝ごはんのおにぎりワンプレートメニュー 料理レシピ《ひき肉オイスター炒め》 材料 作り方 旨辛のひき肉が美味しいおにぎりワンプレート(∩´∀`∩) 慌ただしい朝は残り物をうまく活用! 朝ごはんのおにぎりワンプレートメニュー 旨辛ひき肉のおにぎり 鶏とたくさんのお野菜の煮物 ゆで卵(ハーブ塩マヨネーズ) サラダ 料理レシピ《ひき肉オイスター炒め》 おにぎりに使用したひき肉は、前日の夕飯に作った「ひき肉のオイスターソース炒め」の余り物です。 では、「ひき肉のオイスターソース炒め」の作り方です。 材料 合い挽き肉 400g にんにく 1かけ しょうが 1かけ 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 オイスターソース 大さじ2.5 お好きな野菜 作り方 下準備 にんにくは芽を取り、みじん切りに。 しょうがも同じくみじん切りにしておく。 調理 ①油をひいたフライパンで野菜を先に炒め、火が通ったら取り出して

    残り物を有効活用!旨辛ひき肉のおにぎりワンプレート【朝食】 - おうちごはんストーリー
    takafumi1991
    takafumi1991 2019/12/19
    このメニューだと朝の気分上がりますね↑
  • マルちゃん【焼きそば】ほんのひと手間でベチャッっとせず美味しくできる!【簡単レシピ】 - ❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

    こんにちは(*´▽︎`*)ノ゙ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. マルちゃん焼きそば 材料(2~3人分) 作り方 おすすめポイント まとめ お休みはあっという間に過ぎ去って行きます… 何してたっけ?(゜▽゜) って思うのはわたしだけ?(笑) 特に、休みの日のお昼ご飯 作るのが面倒くさい! チャチャッと 簡単&美味しく&お安く済ませたい! という事で、わが家でよく作る「マルちゃん焼きそば」ご紹介したいと思います♪ 作る過程のほんのひと手間で、安いマルちゃん焼きそばが、ベチャッっとせず格段に美味しく出来ちゃう( ˙▿︎˙ )b 早速作ってみましょ♪ マルちゃん焼きそば 材料(2~3人分) * マルちゃん焼きそば  2袋 * 付いてるソース  2袋 *

    マルちゃん【焼きそば】ほんのひと手間でベチャッっとせず美味しくできる!【簡単レシピ】 - ❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁
    takafumi1991
    takafumi1991 2019/11/18
    焼きそばは肉と野菜を入れると抜群に美味しいですよね😍🎶
  • 野菜室【ビフォーアフター】~産直にてまとめ買い~ - ❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

    こんにちは¨̮ )/ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 野菜たっぷりお鍋 材料 産直にてまとめ買い スッキリ野菜室公開 ビフォー アフター わが家は、週末に野菜室の一掃してから まとめ買いしてます(*^^*) 週末はお鍋にして残り野菜を片付けちゃいましたよ~♪ 野菜たっぷりお鍋 材料 * 豚コマ * キャベツ * 白ネギ * 玉ねぎ * にんじん * 大根 * ニラ * ウィンナー 鍋のスープは↓↓↓こちらのレシピで(*^^*) www.r-lovely-food.com 野菜から水分出て、味が薄まる時は、 白だしと薄口醤油追加で整えたらgoo( ˙▿︎˙ )b 手作りスープは調整出来ていいよね~♪ 鍋のスープも翌日の朝に雑炊して完(​ *´꒳`

    野菜室【ビフォーアフター】~産直にてまとめ買い~ - ❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁
    takafumi1991
    takafumi1991 2019/10/28
    鍋は野菜が美味しく思えるから好きです✨
  • 野菜を食べるカレーcamp 大手町タワー地下オーテモリ(OOTEMORI) - さくさくの日常

    こんにちは、さくさくです。 先日、皇居東御苑梅林坂🌺に行った時、野菜たっぷりのヘルシーなカレーをいただきました。 日曜の大手町ランチは要注意 野菜をべるカレーcamp 一日分の野菜カレー まとめ 日曜の大手町ランチは要注意 最近「日曜日の昼はラーメン🍜」という感じなので、皇居に行く途中で立ち寄れる大手町のラーメン屋をリサーチしました。 グーグルの口コミもよさ気、今日はここと決めて出かけたら… 大手町の駅に着いたところで店休日を確認していなかったことに気づきました。 そしてその場でチェックしたら日曜休業でした😱 日有数のオフィス街大手町ですからね。 「日曜日に大手町で飯うのに、やってるか確認しないなんて信じられんわ」と家人(←言うだけの人)の非難を受けながら、次善の策というか日曜やってる数少ない店から見つけたのが、カレー屋さんです。 野菜をべるカレーcamp 看板メニューが

    野菜を食べるカレーcamp 大手町タワー地下オーテモリ(OOTEMORI) - さくさくの日常
    takafumi1991
    takafumi1991 2019/02/23
    具が盛りだくさん。いつもにんじん、玉ねぎ、じゃがいも、鶏もも肉なので新鮮です。
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