最近、体がだるく胃もムカムカしていてなんだかフラストレーションが溜まっていると感じたら、すっきりと体調を戻し気分転換したくないですか？ 自分で肩を揉んでみたり、腰をとんとんしてみたり、 その時、あなたが気持ちいいと感じるのは疲労回復効果があるからです。 あなたの体には多くのツボがあります。またその効果も色々あります。 今回は疲労がたまった体に効果的な疲労回復ツボマッサージをお伝えしましょう。 ちょっと疲れたと思ったらツボマッサージをすると疲労回復や体温上昇で体がポカポカしてきます。 ツボの圧しすると気持ちいい・つっぱる・痛いの３つの症状で疲労度もわかります。 あなたの溜まった疲れを気持ちいいツボ押しでリフレッシュしていきましょう。 もくじ 1.手のツボ10回押しで疲労回復する方法 2.足ツボ3分で全身疲労をスッキリさせる方法 3.肩を揉むより耳ツボを圧せ！肩こり解消方法 4.１分で疲れ目眠

お盆やお正月や長期休暇なで実家や地元に帰省する方も多いと思います。帰省する際の手土産には、一度喜んでもらえたものを選んでしまいがちです。定番のものを選ぶのも失敗は少ないですが、たまには新しいものにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。今回は、東京の行列店でしか買えない、間違いない手土産をご紹介します。購入までは、時間がかかりますが、必ず喜んでもらえるモノばかりです。手土産が必要なら、失敗しないモノから選んでみてはいかがでしょうか。 地元の人達はもちろん、いまや遠方からもお客さんが訪れる知る人ぞ知るパン屋さんが、浅草の言問橋の近く、住宅街の一角にある「テラサワ」です。こちらでは、看板商品の生クリームコルネが人気で、日によっては行列ができ、お昼に行っても売り切れてしまっていることもあるほど人気のパンです。紹介者の株式会社キュウプロジェクト代表の佐藤幸二さんは、生クリームコルネを手土産に持ってい

サッと作ってすぐ食べられる浅漬けは、その日のおかずにも常備菜にもなる便利な一品です。定番から変わり種まで、ごはんが進むおいしい浅漬けレシピを紹介します。 ■ 浅漬けの基本的な作り方 ＜シンプルで簡単な定番浅漬け＞ ▽ 浅漬キュウリ レシピ｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう NHKの「みんなのきょうの料理」のサイトでは、定番の「浅漬キュウリ」の作り方が分かります。切ったキュウリと調味料、唐辛子をビニール袋に入れてよくもみ、15分ほど置いてから汁を捨てれば完成です。 ▽ ∮ ほんだしで✰彡白菜の浅漬け風 ∮ by 矢切のねぎちゃん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが320万品 ▽ なすの浅漬け レシピ 久田 雅隆さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう ▽ 昆布茶が決め手！ かぶの浅漬け by らるむ。 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレ

インフルエンザのワクチンを接種しても、６〜１１カ月の乳児と１３〜１５歳の中学生には、発症防止効果がないとの研究成果を、慶応大などの研究チームが米科学誌プロスワンに発表した。４７２７人の小児を対象にした世界的に例がない大規模調査で明らかになったという。 【歯周病菌がインフルエンザウイルス感染を助長か】 　インフルエンザワクチンは、小児では生後６カ月以上の希望する人が受ける。チームは２０１３年１１月〜１４年３月、慶応大の２２関連医療機関を３８度以上の発熱があって受診した６カ月〜１５歳のデータを分析した。インフルエンザへの感染の有無とワクチン接種の有無を調べ、「Ａ型」「Ｂ型」などインフルエンザの型ごとに発症防止効果を計算した。例えば、ワクチンを接種しても感染した例が多ければワクチンの効果は低く、ワクチンを接種して感染していなかった例が多ければ効果が高くなる。 その結果、６〜１１カ月では、患者が

iemo[イエモ]は、インテリア・DIY・収納・家具・雑貨など生活の情報が集まるプラットフォームです。お手軽なマスキングテープから本格リフォーム・リノベーションまで知恵やノウハウを分かちあえます。100均グッズやセリア・コストコなどのお家で使えるおすすめアイテムも紹介しています。

2017年5月31日 サービス終了のお知らせ 当社サービスをご利用のみなさまへ いつも『ギャザリー』をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 このたび『ギャザリー』は、2017年5月31日をもちまして、サービスを終了することとなりました。 2014年9月よりサービスを開始し、キュレーターがそれぞれの体験に基づいた記事を投稿することで、 ご利用の皆様に新たな発見や、より豊かな生活を送るための選択肢を提供したいと考え、運営してまいりました。 しかしながら、昨今のキュレーションメディアを取り巻く環境により、 今後事業として持続的に成長させていくことは難しいと考えております。 また、場の運営者の責任の有無に関わらず、 キュレーターの自主性に委ねられるキュレーションメディアにおいて、 一次権利者の権利保護を十分に図ることが、現状においては困難なことから、 サービスを終了させていただくことを決

著者 : 藤永 丈司 ◆上智大学比較文化学部卒（現：国際教養学部） ◆初受験でTOEIC990（満点）、英検1級、小学校英語指導者資格 ◆ニンテンドー3DS　TOEIC「超速」プログラム・スペシャルアドバイザー ◆日経HR「英語コミュニケーション in Business」特別講師（2017年8月～） ◆日経メディカル「医師のためのDailyイングリッシュ」特別講師（2019年10月～） ◆公式動画チャンネル：マイスキ英語【たった3分で奇跡を起こす！】（2020年2月～） タップして詳しいプロフィールを見る 著者自身の受験英語への疑問や登校拒否といった苦い体験や、10年以上にわたる海外生活から、外国人の英語習得の早さと相対する日本人の遅さの違いを同時に徹底的に解読・研究を繰り返すことで、日本人へ「英語回路」を植え付ける仕組みを解明。 ◆活動 - 芸能人 への個別指導、英会話・ TOEIC講座

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2015年6月14日(日)、東京・三宿の「IID 世田谷ものづくり学校」をメイン会場に「三宿蚤の市」が開催されます。 昨年7月に初開催され、約1600名もの来場者を記録したイベントの第2弾。1600人を動員し大好評を博した初回に続き、メイン会場での「蚤の市」イベントだけでなく三宿四二〇商店会の加盟店巡りも楽しめるスタンプラリーも用意。街をあげて開催を盛り上げます。 人気のマーケットでは、何かしらの理由があって眠っていた訳あり品やサンプル品、店主やクリエイターらが身の回りで使っていたけど手放すことを決めた私物、廃材などに手を加えて価値を変えたアップサイクル品などがずらりと集結。誰かの手を離れる理由があっても、手にする人にとっては価値ある魅力的なアイテムが並びます。 会場ではガーランド作りやハンモック作りなど、親子で参加できるワークショップや、三宿ならではの味が楽しめるフードブースが登場するほ

久しぶりの今週のスープ☆ ブロッコリーとマッシュルームに、タマネギをちょっと加えただけの簡単スープです。 これが、驚くほど美味しいのです。 これには作った本人もちょっとオドロキなんですが、おいしいの。 たぶんマッシュルームの旨味と、新鮮なブロッコリーの甘味が、上手にコラボしてくれたのだと思います。 今週届いたブロッコリーはと大きくて、しかも茎が立派でした。 どうやって、茎をおいしく食べようかと思い作ったこのスープ。 騙されたと思って試してみてくださいな。 材料 ブロッコリー(茎の部分を中心に）　  カップ2 タマネギ　　　　　　　　　　　　　1/4個 マッシュルーム　　　　　　　　　　5個 塩　　　　　　　　　　　　　　　　1つまみ 作り方 ブロッコリーの茎は、長さ2〜3cmに切り、太い部分は縦に1/4に切ります。タマネギは薄くスライス、マッシュルームは1/4のくし形に切ります。 小鍋にブ

「あれ、指輪が入らない」というときや、「なんだか近ごろ、手の指が曲がっているな」と思うことはありませんか。日ごろ目につく部分ですし、ネイルがキレイに見える美しい指を目指すなら、指のゆがみを整えることが大切です。今回、どなたでも簡単にできる指の体操をご紹介します。 両手の指をじっくり見てください。よく見ると、指がゆがんでいると気がついたことはありませんか。第一関節からゆがんでいる場合もあるし、全体が曲がっている場合もあります。 また、数年前は指輪のサイズが7号であったのに、今は指輪のサイズが12号にまで指のサイズが太くなったという人もいます。この場合はゆがみだけでなく、指が太ってしまったことが原因かもしれません。そもそも物を握る、絵や文字を書く、パソコンや携帯電話を操作するなど、日常の動作の中で手を使うタイミングは多く、私たちは知らず知らずのうちに指に負担をかけています。 今回は、すき間時間

【保存版】お弁当も夕飯のおかずもこれさえあれば！鶏もも肉の人気レシピ30選 肉質は固めですが、旨みとコクがぎゅっとつまった鶏もも肉。から揚げでよく使われる部位ですが、煮込み料理やロースト、てりやきなど色々な調理法で使える万能食材です。今回は大人から子どもまで楽しめる鶏もも肉のレシピをまとめました。

収納をする際や、旅に出るときに荷物の量が多くなるのは、どんな人でも共通の悩み。 そこで今回は誰でも簡単に荷物を小さくできる驚きの「米軍式の収納術」をご紹介します、こんなにコンパクトになるの！？と驚かれること間違いなしの動画となっています。普段の収納に使えそうなライフハックです。 Tシャツ編 まずはTシャツ編。この下の画像にもあるような大きなTシャツが . . . 【before】 【after】 こうなる！！　方法が気になる方は下の動画をご覧下さい。 Tシャツ編の動画

天気のいい日にはウッドデッキやテラスでお茶を、なんて憧れるけど広い庭もないし、夢のまた夢…。 いいえ、あきらめないで。狭くてもD.I.Yで素敵なバルコニーを作れるんです。ここでは、少しの工夫で自分だけの素敵な空間を実現した例をご紹介します。 2017年05月25日更新 カテゴリ： インテリア キーワード： その他インテリア バルコニー・ベランダ ガーデニング DIY 壁面インテリア

2015-05-10 さわやかな酸味とバターの風味がアクセント！土鍋で作るミニトマトの炊き込みご飯 料理 ちょっと前にTwitterで見た”まるごとトマトの炊き込みご飯”を作ってみたかったのですが、家にあるのがミニトマトだけだったのでミニトマトの炊き込みご飯を作ってみました。 材料 ミニトマト　9個 ベーコン　お好みで 新玉ねぎ　半個 人参　1/4くらい バター　お好みで オリーブオイル　適量 塩　ひとつまみ コンソメ　2かけ 生パセリ　お好みで 粉チーズ　適量 ブラックペッパー　適量 スポンサーリンク 調理手順 （1）新玉ねぎ、ベーコン、人参を切る 人参は熱が通りづらいので細かく切ります。 （2）白米に2合分より少し少なめの水とコンソメを2かけ入れる ミニトマトから水分がでるので、2合分より少しだけ水を減らして入れます。 （3）ミニトマト、ベーコン、新玉ねぎ、人参、バターを入れる 火をか

梅の実は、私たち日本人にとってなじみ深い食べ物だ。特に梅干しは、誰もがきっと一度は食べたことがあるだろう。そこで気になるのは、「... 続きを読む

お弁当の人気おかずランキングで不動の人気を誇る「唐揚げ」。あつあつでも、冷めても美味しいという、万能のおかずです。しかし、気がつけばいつも醤油味？ということはありませんか。たまには、色々な唐揚げの味に挑戦してみましょう！絶対に美味しいですよ。 1.《オイマヨ唐揚げ》 《材料　作りやすい量》 鶏もも肉・・・・・200g Aオイスターソース・大さじ1 Aマヨネーズ・・・・大さじ1 Aごま油・・・・・・小さじ2 Aおろしにんにく・・1/2かけ A塩こしょう・・・・・適量 A卵・・・・・・・・1/2個 B小麦粉・・・・・・・大さじ4 B片栗粉・・・・・・・大さじ1 揚げ油・・・・・・・適量 ※ごま油を入れる事で、風味が増します。 《作り方》 鶏もも肉を一口サイズにカットする。 Ａを鶏もも肉にもみ込み、冷蔵庫で20分以上漬け込む。 Ｂをまぶし、180度の揚げ油で約4分揚げる。 マヨネーズの濃厚さと、

2017年5月31日 サービス終了のお知らせ 当社サービスをご利用のみなさまへ いつも『ギャザリー』をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 このたび『ギャザリー』は、2017年5月31日をもちまして、サービスを終了することとなりました。 2014年9月よりサービスを開始し、キュレーターがそれぞれの体験に基づいた記事を投稿することで、 ご利用の皆様に新たな発見や、より豊かな生活を送るための選択肢を提供したいと考え、運営してまいりました。 しかしながら、昨今のキュレーションメディアを取り巻く環境により、 今後事業として持続的に成長させていくことは難しいと考えております。 また、場の運営者の責任の有無に関わらず、 キュレーターの自主性に委ねられるキュレーションメディアにおいて、 一次権利者の権利保護を十分に図ることが、現状においては困難なことから、 サービスを終了させていただくことを決

２０１５年４月第４週めの作り置き。調理時間９０分で１０品。使った食材から作ったおかず、１週間作り置きレシピを紹介します。 先週の作り置き（2015/4/19）のおかずは、予定通りピクルス、アーリーレッドの酢漬け、ちくわとこんにゃくの煮物が残っていました。 そして、今週からゴールデンウィークに突入ですね。私は水曜日から一週間ほどお休みですが、旦那は今週はカレンダー通りの出勤です。 平日５日でご飯がいる日（朝は除く） 月 火 水 木 金