酸欠人間にならないための対処法 | nanapi[ナナピ]
酸欠人間にならないための対処法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。nanapiでライフレシピ生活！ あなたのライフレシピを待っている人たちがいます あなたが生活でちょっとうまくやっていること、 それを知りたがっている人たちがいます！ あなたの投稿で、 みんなの生活をハッピーにしてみませんか？ nanapiに参加する（無料） はじめに こんなのに当てはまる人は酸欠人間かもしれません。 ダイエットしてもなかなか痩せない いつもなぜか疲れている 集中力や記憶力がない 酸欠人間とは、体内の酸素濃度が不足している人のことです。酸欠状態にあると、知らず知らずのうちにさまざまな悪影響を受けてしまいます。 酸素が不足する原因としては 「鉄分不足」 「浅い呼吸」 が原因だとされています。 酸欠人間であることで受ける悪影響は深刻ですが、実は
シンプルに覚えておきたい太らない食べ方 すくぅうみうぎ
シンプルに覚えておきたい太らない食べ方 | Tweet シンプルに覚えておきたい太らない食べ方 今日は「太らない食べ方」を紹介したいと思います。 しかも、ここで述べる方法は、特別な食べ物を摂るようにしたり、 食事制限をしたり、変わった運動をしたりといった方法ではありません。 食事のときにちょっと頭の片隅に覚えておきたい「太らない食べ方」です。 シンプルに覚えておきたい太らない食べ方 ☆ [1] 太らない食べ方をする前の注意 ☆ [2] 基本は「よく噛んで・ゆっくり」と食べること ☆ [3] 食べる順番は「スープ⇒サラダ⇒おかず⇒ご飯」 ☆ [4] 食後は、しっかり消化のための時間をとること ◆ [1] 太らない食べ方をする前の注意 ◆ 日頃の自分の食べ方を変えようとする場合、 身体的にも精神的にも無理をしないことが大切です。 以下に太らない食べ方を実践する前に注意したい5つのチェックポイ
【レポート】虫歯菌や歯周病菌を"ほぼ完全殺菌" - いま注目の洗口剤「パーフェクトペリオ」 | ライフ | マイコミジャーナル
いくつになっても嫌な虫歯、気になる口臭……。こうした「口の悩み」の原因となっている虫歯菌や歯周病菌を徹底的に取り除いてくれるというのが野口歯科医学研究所(栃木県小山市)開発の洗口剤「パーフェクトペリオ」だ。東京医科歯科大の研究でもパーフェクトペリオには虫歯菌、歯周病菌に対して「10秒のうがいでほぼ100%の殺菌効果」があることが認められており、"実力派"洗口剤として注目を集めている。 パーフェクトペリオ 2005年に同研究所が開発したパーフェクトペリオは、虫歯菌や歯周病菌を溶菌する効果のある口腔機能水。白血球と同じ殺菌成分である「次亜塩素酸」と「炭酸水素ナトリウム」が含まれた電解水で、虫歯菌や歯周病菌の周囲にあるバイオフィルム(口腔内微生物によって、膜状に構成される構造体)を破壊し、細菌を破裂させて溶菌する仕組み。 同研究所の代表で歯科医の野口宗則氏によると、口臭の2大物質である硫化水素(
薄毛の人が今すぐにやるべきたった1つのこと | nanapi[ナナピ]
薄毛の人が今すぐにやるべきたった1つのこと に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。nanapiでライフレシピ生活！ あなたのライフレシピを待っている人たちがいます あなたが生活でちょっとうまくやっていること、 それを知りたがっている人たちがいます！ あなたの投稿で、 みんなの生活をハッピーにしてみませんか？ nanapiに参加する（無料） はじめに 僕は10代の頃から薄毛に悩んでいて、薄毛用のシャンプーやトニックを使用していました。 そんな薄毛の僕でしたが、たまたま大学の卒業研究で「洗剤」について調べる機会がありました。 合成洗剤は恐ろしい その卒論がきっかけで「合成洗剤」の恐ろしさや、いかに人間が洗剤に影響を受けているかを知ることとなります。 そして、僕がそれまで「髪のために」と行ってきた行為、買ってきた商品たちは、逆に僕
ダイソー / Natural Henna｜クチコミ数1449件｜注目人数2083人｜@cosme
「色違い」「サイズ違い」「入数違い」など、1つの商品で複数のパターンがある商品をバリエーションといいます。 商品情報詳細Natural Henna メーカー 大創産業 ブランド名 ダイソー ダイソー BrandInfo アイテムカテゴリ ヘアケア・スタイリング > シャンプー・コンディショナー > ヘアパック・トリートメントヘアケア・スタイリング > ヘアカラー・パーマ > 白髪染め・ヘアカラー・ブリーチ ベストコスメ @cosmeベストコスメアワード2014 ベストヘアカラー 第2位 2011年@cosmeベストコスメ大賞 白髪染め・ヘアカラー部門 第2位 2010年@cosmeベストコスメ大賞 ヘアスタイリング・その他部門 第2位 商品説明 髪・頭皮にやさしい100％天然植物成分のトリートメント毛髪着色剤(ナチュラルトリートメント)です。植物の一種であるヘナだから、髪が傷みにくく、安心
寝る前に行うおやすみストレッチ / 杉田接骨院
ストレッチという言葉は、聞き慣れた言葉になっていますが、正しいストレッチの仕方知っていますか？生活の中でできるストレッチや、スポーツの前後に行うストレッチ運動を紹介いたします。 寝る前ですので、明日のことでも考えながらゆっくり気楽にストレッチをしてみましょう。眠たくなったら寝て下さい。 おやすみストレッチが生活のリズムに溶け込めば、ストレッチをすることによって、眠気をさそうようになります。気持ちのよい眠りは、明日の活力につながります。くれぐれも寝る前のストレッチです。ゆっくり呼吸をしながらやさしく行って下さい。
酒が体にまわってくると、全身の関節が痛みはじめます。…
酒が体にまわってくると、全身の関節が痛みはじめます。これは何が原因だと考えられますか。また、対処法があればお教えください。
女のダイエットもここまで来た!? 『セックス・ダイエット』の衝撃の内容とは - メンズサイゾー
エロカルチャー 2009年10月05日 「今ダイエット中だから～」。女の口から頻繁に聞くこの言葉。しかし、そう主張する女ほど痩せていったためしがないのもまた事実。痩せたい、しかし痩せられない……数多くの女たちがそのジレンマを抱えつつ、たまにがんばって行動に移しては長続きせず、また新規スイーツ店開拓にいそしむ毎日に戻ってしまうのが現状だ。時に炭水化物を抜き、時にジョギングウェアを買い、時にヨガ教室に入会し、昼食をソイジョイにしてみるものの、理想の体重になることはなかなかない。ダイエット、それは現代女性にとって避けられないけどクリアもできない永遠の命題と言っても過言ではないだろう。 そこで登場したのが本書『セックス・ダイエット』（ミリオン出版）だ。セックスダイエット……何を言っているのだ！ と呆れたい気持ちはいったんそっと横に置いてもらいたい。ふざけたタイトルのわりに、監修のAKEMI先生とい
アイビータイムズ - 日本
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私が私のお医者さま - セルフドクターWeb
最新の記事 --------------------------------------------------------------- www.selfdoctor.net Blog Feed 新型の頭痛「脳過敏症候群」にならないために 医師が教える「慢性頭痛」と上手に付き合う方法 (水, 31 8月 2022) >> 続きを読む 血糖値・血圧が気になる人はぜひ！ 医師も実践「血液を健康に保つ基本の対策」 (Mon, 18 Jul 2022) >> 続きを読む 夏の脱水は脳血管疾患リスクに。医師が教える「血液を健康に保つ」食養生 (Mon, 18 Jul 2022) >> 続きを読む 太りやすい体質の女医が実践する健康習慣 おやつは何？ 寝る前の過ごし方は？【後編】 (Fri, 22 Apr 2022) >> 続きを読む ベスト体重キープの現役女医が実践するモーニングルーティン 40代
乳がん検査を受けよう！ | nanapi[ナナピ]
乳がん検査を受けよう！ に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 乳がんは、女性の癌死亡原因のトップで、乳がんにかかる割合は23人に1人といわれています。 一方、早期発見であれば、95％以上が治癒しています。 10月はピンクリボン運動です ピンクリボン運動 早期発見は検診を受けることで可能になる。 このことから、現在は社会的にも「早めに検診を受けよう」とピンクリボンも有名になってきましたね。 自治体での検診は年齢制限がある 自治体などで受けられる検診は費用も安く、受診者にとっては良いのですが、多くの自治体などで受けられる検診は「30歳以上」であったり、年齢制限がされています。 しかし、20代でも乳がんが発見される方がいらっしゃいますし、「自覚がない時点＝早期発見」ということですので、全く自覚がなくても20代のうちか
悪習慣を断ち切るための29のコツ | ライフハッカー・ジャパン
禁煙・禁酒などなど、何度もトライするけれど挫折続き...なんてこともありますね。良きにつけ悪しきにつけ一度身についた習慣はなかなか変えられないものです。こちらでは、悪習慣から脱出するための方法をご紹介しましょう。 生産性向上のコツを紹介するブログメディア「Zen Habits」では、習慣を変えるためのコツとして、以下の29の方法を紹介しています。「ゲゲ!!そんなにあるの？」とお感じになるかもしれませんが、あまり構えすぎずに参考にしてみてください。 1: 1回につき1つの習慣にだけ取り組む 習慣を変えることは至難の業。取り組む習慣は一度にひとつだけにするほうが集中できる。 2: 小さな規模からはじめる 一度に習慣を変えようとせずに、小さなことから徐々にはじめるほうがよい。 3. まずは30日間挑戦する 性格や習慣にもよるが、習慣を変えるにはたいてい30日はかかる。まず30日間トライすることか
落とし残しはくすみのもと！ポイントメイククレンジングのすすめ | nanapi[ナナピ]
落とし残しはくすみのもと！ポイントメイククレンジングのすすめ に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。みなさんはちゃんとポイントメイクを落としてますか？ 私は専用のポイントメイクリムーバーでポイントメイクを落としてからクレンジングをしています。 そのきっかけはかなり年上の身近な人。すっぴんを見た時に、目元にくすみがあったのです。 こっそりネットで原因を検索し、本人に聞いてみると、その人はポイントメイクリムーバーを使っていませんでした。 それから私はポイントメイククレンジングを始めました。 正しいポイントメイククレンジングの方法を紹介したいと思います STEP1 クレンジングの前に行います。コットンにポイントメイクリムーバーをたっぷり浸し、アイメイク・リップの上の乗せ、なじませます。 STEP2 よくなじませた後やさしく拭き取りま
ニキビ跡やニキビは他人からの視線が気になりますよね？ニキビ、凹凸、毛穴消滅肌に！:アルファルファモザイク
■編集元：男の美容・化粧板より「ニキビ、凹凸、毛穴消滅肌に！」 1 ﾒﾝｽﾞ美王 :2008/12/22(月) 03:57:26 ID:M5XZ60Jd ニキビ跡やニキビは他人からの視線が気になりますよね？ やっぱりないほうがモテル！！ 綺麗になりましょう 3 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/12/22(月) 14:10:29 ID:/h5UC9Q+
心身のリズムをつくる“週末リセット”のススメ｜ボクノタメニ泣イテクレ > 雑記
ひと月ほど前から唐突にランニングを始めた。世間ではちょっとした流行らしい。 といっても、ぼくは土日祝だけの休日ランナーである。もとより平日に走る余裕なんてない。労基法と相性のいいデザイン会社？そんなものの存在をぼくは認めない！ぼくの目が黒いうちは…いや、今はそんな話はどうでもいい。とにかく、思い立ったが吉日とばかりに安手のウェアとシューズを買い込み、いきなり走り始めたのである。手持ちのTシャツやスニーカーで始めなかったのは、ただただテンションをあげるために他ならない。ついでに iPod shuffle まで買ってしまった。勇み足である。それはともかく、これが思いのほか悪くない。むしろ快適なのである。 もうかれこれ20年近くもロクな運動をしてこなかった。当然からだは辛い。が、意外に早く慣れる。いや、慣れる程度以上には無理をしない。これが肝要である。ぼくの場合は、近所の緑地公園を30分。スピー
手軽に便秘を改善する方法 | nanapi[ナナピ]
手軽に便秘を改善する方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。nanapiでライフレシピ生活！ あなたのライフレシピを待っている人たちがいます あなたが生活でちょっとうまくやっていること、 それを知りたがっている人たちがいます！ あなたの投稿で、 みんなの生活をハッピーにしてみませんか？ nanapiに参加する（無料） 食物繊維をとって便秘を改善 便秘を改善するには、食物繊維が不可欠です。 では、一日どれくらいの食物繊維をとれば良いのかというと、 厚生労働省の基準では、 「1000kcalにつき10g」ということになっています。 ですが現代人は不足がちで、 慢性的な便秘で悩まされる人も少なくありません。 便秘になるとお腹が張ってつらい… また、女性は肌荒れの原因にもなります。 手軽に食物繊維をとって便秘を解消
脳が冴える15の習慣、脳を活性化する47の方法 | 口コミ発信！モノ人
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新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
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寿命をのばすワザ百科（日テレ） 9月26日 « 健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状