Ｍ（エム）です。本日記事を連投してますが溜まってた分であります。はてなブックマークで最近取り上げられている「キズナアイ」という話題についてちょっとコメントしたくなりました。 これがけしからんのだそうな 「表現の自由」はどのように守られるべきなのか？ 再びキズナアイ騒動に寄せて(千田有紀) - 個人 - Yahoo!ニュース 吉良貴之｜T. Kira 🗼 on Twitter: "キズナアイというのを見たけれど、これだけ身体の立体感を強調して、動画でも上目遣いで聞き役に徹したりしてたら合わせ技アウトで性的搾取といわれても仕方ないんじゃないかな。" 学者さんの書く文章はやっぱり難しい 上の方は、「これのせいで理系女子が 減るじゃないか！」という主張なのですかね。女子がこのキャラを見て「理系に行くのやめとこ」と考えるとは思いもよりませんでした。なるほど！ 下の方のツイートに関しては、「自分がこ

tomiemisato.com 2022 著作権. 不許複製 プライバシーポリシー

無印良品の「国産小麦のミックス粉」で、お菓子を作りました。 手軽な、ミックス粉 今まで気づかなかった、国産小麦のミックス粉。 原材料欄を見ると、 「小麦（国産）、砂糖、バターミルクパウダー、食塩、膨張剤」 とありました。 香料や着色料は不使用。 そしてこのミックス粉で作れるのは、 クッキー、スコーン、マフィンとのこと。 よく分からないものが混ざっていなくて、いいなあ。 お買い得になっていたこともあって、2袋購入してみました。 材料少しでOK、作り方も簡単 今回作ったのは、マフィンです。 袋裏面のレシピを見ながら、 小1の長女と一緒に、1時間もかからずに作れました。 材料（袋裏面より） 国産小麦のミックス粉　150g（1袋） バター（食塩不使用）　60g 砂糖　60g 卵　1個 牛乳　20ml 焼き型　7枚（わが家では、家にあったマドレーヌの紙型を使用） 作り方（袋裏面より） あとは、レシピ

ワンポパ（ワンポットパスタ）でお手軽にミートソースパスタを作ろうと思います。 お手軽なのに本格的な味わいが楽しめますよ。 ワンポットパスタでミートソースの材料と作り方 作り方 パスタを好みの固さに茹でるコツ ワンポットパスタでも本格的 ワンポットパスタの利点は洗い物が少ない！ 薄味でも満足ポイントは「ケチャップとウスターソース」 こんなワンポットパスタもあります 今回はミートソースパスタをワンポットパスタで作っていきます。この作り方はトマト系のパスタと相性が良いです。 具を茹でるところからパスタを入れるので、具の出汁がしっかり入り本格的な味わいが楽しめます。味付けも「ケチャップ・ウスターソースのみ」なので簡単に作れますよ。 ワンポットパスタでミートソースの材料と作り方 食材 分量 パスタ（乾麺） 200g 豚ひき肉 50g にんじん 4分の1本 玉ねぎ 4分の1個 ケチャップ 大さじ2 ウ

ゆりやんレトリィバァがテレビ番組で挑戦した「麻生式ロカボダイエット」 96.3kgの体重が10日で8.3kg減ったそうです。 率でいうと8.6%だから、体重70kgだと6kgくらいか… ＊さっそくやってみた 善は急げ！思い立ったが吉日！ということで、すぐに始めたのですか、うーむ、なかなか難しい。 そもそもロカボダイエットとは何かというと、糖質をなるべく取らない食生活をすること。 麻生式では、1日の糖質摂取量を60g以内にするそうです。 150gの白米に55g含まれるそうなので、いつもの調子でご飯を食べたら一発アウト。 計算も面倒なので、10日間は主食の炭水化物は食べないことに決めました。 芋などの根菜や練り物、春雨、切り干し大根やバナナなどにも多く含まれるので避けます。 ただ、カロリーを制限するダイエットではないので、肉や魚はいっぱい食べても大丈夫。 ＊なんでロカボは痩せるの？ 糖質を減ら

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 炭水化物の申し子がお送りする炭水化物シリーズ。 あまり辛い物は得意じゃないのですが、本日はご飯ときゅうりのからし漬けです。 注）動画を貼っています。見る方は音量に注意してください。 からし漬け。 からし漬けって言うくらいなので辛いのがよろし。 からし漬けって打った瞬間場外だとわかるホームランみたい。 編集後記 からし漬け。 からし漬け。ご存じですよね。日本中にあると思うので説明は不要ですね。 まぁ、こんなんです。これは自分が作ったんじゃないけど自家製です。 みなさんは写真の量のからし漬けがあったら、ご飯（お茶漬け可）何杯食べられますか？ ちょっと調べたんですがからし漬けっちゃ、きゅうりと茄子だけじゃなくて他にもあるみたいです。wikiよリ引用。 食材としては、ナス、ことに秋ナスが最上であるとされ、

世の中の流行に流されないように 気を付ける。 自分の頭を働かせて、 よく考える。 正しい情報を集める。 いろんな人の考えを聞く。 正しい思考で 自分で判断・決定する。 信頼し合える人間関係を築く。 ｢簡単に稼げる｣仕事など存在しません。 毎日シッカリと 心身によいごはんを食べる♪♪♪(^-^)♪♪♪ 常に冷静に 大きな笑顔で過ごす♪♪♪ ♡♡♡(^ー^)♡♡♡

しょこら＠です。 昨日の東証は、前日比135円安の23,975円と、24,000円台を割り込んで終わりました。手持ちの株は、やっぱり日経平均とは連動しないもので、トータル▲6,000円ほどの下げで済んでいます。 その中でも、少々調子が良くない銘柄が、その日経平均採用銘柄の代表格でもある（9433）KDDIです。ここ3日間で200円近く落ちています。（7203）トヨタ自動車と（9984）ソフトバンクが、MaaS（Mobility as a Service）事業のための共同出資会社設立を発表しており、それを嫌気したとされています。 ※SBI証券ホームページより www.nikkei.com トヨタはKDDIとは既に「4G」ベースでのコネクテッドカー開発で数年前から提携しており、KDDIは、一部の車で既に搭載がはじまっているDCM（Data Communication Module）用のSIMカ

見た目がそっくりさん 小・中学生の我が子たち、 いつも「ノート買ってきて！」やら、「墨汁買ってきて！」やら、 完全に子供たちの、使い走りと化している母。 先日息子に「会社帰りに、修正テープ買ってきて」と頼まれました。 筆箱の中に入れるとテープが黒ずんでくるから、 先端にキャップがあるやつね！ という息子の要望を胸に、 キャップがあることと、テープの長いものがいいかなと思いながら、 何も疑いもせず、商品を購入し息子に渡すと、 「お母さん、これのりだよ！」 と言われてしまいました。 よく見ると、パッケージにしっかり 『テープのり』と書いてあるではありませんか！？ 『PiT』vs『MONO』 今は、ちょっと姿形が似ている、 ややこしい商品があるのですね(;・∀・) ちなみに、テープのりのボディーには『PiT』と書いてありました。 よくある、のりの商品名ですね。 修正テープには『MONO AIR』

こんにちはユレオです。 ファンタジー小説や漫画、そしてファンタジーを題材にした映画やゲームでは必ず登場するモンスターに「ゴブリン」がいます。 ゴブリンとはヨーロッパの民間伝承やその流れを汲むファンタジー作品に登場する伝説上の生物で、伝承や作品によってその見た目や姿は異なりますが、一般には醜く邪悪な小人として描かれます。 ファンタジー要素のある様々なコンテンツに登場しますが、強いモンスターではなく、むしろ底辺のモンスターで数の力で押してくるイメージがあります。 本日ご紹介する漫画はこの底辺のモンスターであるゴブリンを専門で倒す冒険者が主人公のファンタジー漫画です。 タイトル：ゴブリンスレイヤー 作者　　：原作.蝸牛くも 漫画.黒瀬浩介 連載期間：2016年～ 巻数　　：既刊13巻（2022年12月現在） ファンタジー世界ではおなじみで最下級モンスターとして扱われるゴブリンに対し、並ならぬ執念

老後が怖くて仕方無い人 news.careerconnection.jp 30代前半から心配してしまうのは、「老後は1億円必要！」などと煽られたおかげでお金の心配をしすぎているのか、年の差婚で老後ひとりぼっちになるのが怖いのか… スレを立てた人はどちらかというと後者かな？他の人の不安は人それぞれだし、子どもがいれば安心というものでもないけれど。 ひとりぼっちになるのが不安なのに、頼れるのか家族（配偶者）だけ、という人は不安でしょうがないのも無理はありません。 最初から一人の方がマシかも？ お金がなくて惨めな老後は怖い？ お金がなくて惨めな老後を送るのが怖い人もいるようですが、これは逆に友だちがいて（多くて）、その友だちと比較してしまうから惨めに感じるのではないかと。 友だちがいなければ、比較して惨めに感じることはないし、見栄を張る必要もなければ交際費もかかりません。 年金に不安があるとして

毎朝仕事帰りに買うパンは、一日の楽しみの一つだったりします。 まあ、言ってみれば、ただの朝ごはん選びに楽しみを見出してるだけなんですけどね！ ホントに貧乏生活を満喫してるよなぁ・・。 今日は、ファミリーマートさんで買った今朝の朝ごはん、メロンクリームコロネとチョコホイップのデニッシュコロネを紹介させていただきます。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ こんな感じです。 メロンクリームコロネとチョコホイップのデニッシュコロネです。 実は、もう一つ、生チョコのコロネも売ってたんですけど、そちらは以前からあるようなタイプだったので、今日はこの２つだけを試してみることにしました♪ チョコホイップのデニッシュコロネは、生地も特徴的ですし、中のクリームが見た目にもわかる甘そうなミルクチョコ感がたまらなく、絶対美味しいと確信できるような見た目でしたね♪ 食べる前から食欲がそそられますよ！ もちろんお味のほ

パナソニックのマッサージ機「リアルプロ EP-MA99M」を先日試してみたんですが、スゴク心地良くって感激しました。 リアルマッサージと変わらないじゃないかと、最近の技術の進歩に驚いて感動してしまいました。 そんな感想を持っていたんですが、クーポンが手に入ったのでマッサージに行きました。リアルマッサージです。 リアルマッサージとマシンのマッサージ、比べてみるとなかなか面白いですよ。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪ やっぱりリアルに１票か？ リアルマッサージでは、ヘッドマッサージもやっていただいたので、まさに頭のてっぺんから足の先までマッサージしてもらいました。 70分のコースでしたが、それはもう至福の時間でうつらうつらと夢心地、半分寝てしまいました。 自分は、グイグイと強いマッサージは、苦手なんです。翌日に必ずと言ってよいほど、もみ返しと言うのですか？ハリが出てつらいん

今日は出かける用事があり、休めないですが、ブログは猫の写真で濁します。 ああ、猫になりたい。 いつもありがとうございます。 ↓あなたのポチ一つでモチベーションあがります。

ユニバーサル・スタジオ・ジャパン（USJ）の中で一番好きなアトラクションは、「MONSTERS ROCK and ROLL SHOW」です。関西弁バリバリ（多分、映画の吹き替え担当が「西川のりお」だったからか？）のビートル・ジュースの司会進行役を務める、毎夜「ゾンビランド」で開催される「ROCK and ROLL SHOW」です。参加モンスターは、ビートル・ジュースの他に、フランケンシュタイ、フランケンシュタインの花嫁、ドラキュラ伯爵、狼男、HIP＆HOP（２人組のオリジナルキャラクター）が参加してSHOWを盛り上げます。 ビートル・ジュース（1988年） ティム・バートンの初期の傑作。ビートル・ジュースを演じたマイケルキートンは、ティム・バートンの次作『バットマン』でも主役のバットマンを演じた。 ●曲目リスト ①ROCK'N IN THE PRADICE ～Rock And Roll A

こんにちは！ 今日は何かとバタバタ忙しい世の中のママさんたちにオススメしたい商品があります！！（元気良く） プチプラ・時短の洗顔料ビフェスタについてレビューしていきたいと思います！ それではいざ！ ビフェスタ　炭酸泡洗顔 炭酸泡洗顔を使うようになったキッカケ 泡 実際に洗顔してみる まとめ ビフェスタ　炭酸泡洗顔 ビフェスタ 炭酸泡洗顔 炭酸を含んだふわふわの濃密泡で、マッサージしながら洗い上げる泡状洗顔料です。 ポンプを押すだけで濃密な泡が出てくるので、泡立ての必要がありません。 キメ細かい泡を顔に乗せて、20～30秒ほどマッサージしながら洗うことで、肌汚れを浮かし、明るく透明感のある肌に導きます。 POINT 01 ワンプッシュで作れる濃密リッチな泡！ 「ビフェスタ 炭酸泡洗顔」シリーズは、炭酸成分を配合することで手やポンプでは作れない濃密リッチな泡を簡単に作ることができます。泡持ちが

当ブログで紹介している記事は２ちゃんねるから引用させていただいてます ＨＰで取り扱っている画像は自作か、ネットより出典させていただいてます 動画、画像の著作権または肖像権等は各権利所有者様に帰属致します 掲載について問題がある場合は大変お手数ですがメールでご連絡お願いいたします。 ＳＮＳ情報の掲載に問題がある場合もご連絡ください。 迅速に対応を取らせて頂きます。 サイトで紹介している情報は記事作成時点のものであり 値段の推移、お店の移転、メニューの有無など変更されている場合がございます

ホットスナックのレベルが高い 店内手作りの弁当もローソンミニストップより美味い 24時間じゃなくてもこのクオリティなら早く閉まってもいいわ

今日は、特別高等警察（通称「特高」）が廃止された日だ。 特別高等警察とは、明治44年（1911年）から昭和20年（1945年）まで存在した、内務省（戦前に存在して治安・衛生・土木などの業務を中心に国内の行政をつかさどる省）直属の警察である。 当時の府県警察は、内務省→地方局（府県知事）→府県警察という命令系統だった。 しかし、特別高等警察は内務省→府県警察特高課という命令系統だった。 このため、特別高等警察は、普通の警察と同様に警察署で勤務してはいたのだが、府県知事に命令・人事を左右されなかった。 特別高等警察は、「共産主義者や社会主義者、国家の存在を否認する者や過激な国粋主義者」を取り締まる組織だった。 左翼的思想のみならず、右翼的思想も取り締まっていた。 過激な国粋主義者が増えると、諸外国との関係に支障がでて、紛争や戦争の危険が高まると考えられていたからだ。 この事実からも、当時の大日

おはようございます。 もう後2日ですね。 今週の目標には行けそうですか　？ Di tutte le cose che la sapienza procura in vista della vita felice, il bene più grande è l’acquisto dell’amicizia. 知恵が幸せな人生の観点から調達するすべての事柄のうち、最大の幸福は友情の獲得にある。 だけとも限りませんが。。。確かに重要ですよね。 感謝の笑顔と共（友）に。 ニコニコ木曜日頑張りましょう。 エイエイ　オーーー(^o^)！！！ ↓↓↓  もしよかったこちらも覗いてみて下さい　↓↓↓

市民ランナーの友人に刺激を受けてランニングを始めてひと月が過ぎました。 先日、その友人に誘われて我が家からは結構遠方のランニングコースまで出かけて練習に走ったときのことです。 ランナー歓迎の「銭湯」が、ランニングコースの近くにありましたので利用させてもらいました。 銭湯なんてなん十年ぶりに利用したでしょうか？ なんだかとても新鮮で、そしてほっこりしたんです。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪ ランナー歓迎の「銭湯」 ランナー歓迎の「銭湯」は、もちろん普通の銭湯です。特別な設備があるわけではありません。 ただ、私のように遠方からやってきたり、仕事帰りなどにランニングしたいランナーのために着替えのスペースやロッカーを貸してくれるんです。 例えば、仕事帰りなどのランニングは、スーツからランニング用のウェアに着替えなばなりませんよね。 そんな時に銭湯に立ち寄って、着替えを済ませ、

この前の台風はすごかったですね。 我が家の地域では、雨よりも風が強かったです。 夜中に家が揺れるほど風が強くて、眠れませんでした。 台風の備えでやっておけば良かったことがいくつかあるので、備忘録としてまとめておきます。 関電のtwitterで、チェックリストが公開されていました。 【今一度、ご確認をお願いします】 雨風が強まる前に、ぜひ以下の10個の事前チェックリストをお目通しください。 ご準備いただいたものが実際に動くのかも、ご確認くださいね。 凍らせたペットボトルは、冷蔵庫の保冷材になります。 予備の電池、携帯の充電対策など、備えのご確認をお願いいたします。 pic.twitter.com/IHcBL0q6XQ — 関西電力株式会社 (@KANDEN_Official) 2018年9月29日 チェックリストは10個です。 事前の対策 ・トタンの補強、ブルーシートの片付け・縛りはできてい

2021/04/25更新しました。 食費を節約することは家計を回すうえで、大切なポイントです。 それで私はよくスーパーの特売を狙って食用油を買い、家で揚げたてのトンカツや天ぷらを料理して、食卓に並べています。 キャノーラ油は菜種油なので健康的だろうと、感じていました。 しかし、スーパーの安売りで買えるキャノーラ油に国産のアブラナが使用されることはなく、遺伝子組み換えのカナダ産がほとんど。 そういう情報を見ました。 身近な食用油について考えます。 キャノーラ油とは 重労働だった昔の油製造 大量に摂らない トランス脂肪酸 良質なオイルとは？ まとめ スポンサーリンク キャノーラ油とは 写真はわが家の買い置き2本のサラダ油とキャノーラ油。 メーカー名は隠しました。 この前、キャノーラ油は1本150円で特売だったので、ホクホク顔で買ったのです。 メーカーは国内の有名会社です。 私が買ったキャノーラ

希望が全く見えてこない。 国も衰退していき、会社もだめそうで、自分のヤル気や体力も落ちるだけ。 これで前向きにやろ〜ぜ〜　なんて言える人は逆に大丈夫か？ってなるだろう。 例えば3年でセミリタイアするとして、年間労働日数が240日くらい。 240×3年=840日 意外と少ないんじゃね。 これならなんとか我慢できるかも(；´Д｀) 好きな映画はショーシャンクの空に。 自由になる日まであと840日。 このブログでカウントダウンするかな。

昨日の夕方に総務子会社行ったら、ウチの幼稚園のお子ちゃま達が晩ごはんを食べていたのだけど…… いつもは騒がしいのに、今はな～んか静かに真剣に食べてる。 後で首席秘書の女の子に聞いたら お母さん職員が幼稚園のお子ちゃまを連れて来る途中に牛が満載されたトラックを見たそうで、 それをその子が他の子に話たら 『その牛達、みんな殺されて食べらる』と言われてショックで泣いてたみたいで…… 仕方なく次席の女の子が子供達を集め 『あらゆる生物が生きる…生き続ける為に他の生き物を殺し続ける』事を教えたそうだ。 あらゆる生物(動、植、菌など全ての生物）自らが生き続ける為に他の生物を殺し続けるのは『公理』。 天地与我同根、万物与我一体 （天地われと同根、万物われと一体） 雪竇（せっちょう）禅師の『碧巌録』の言葉だ 全てのものは差別なく公平なのに、全てのものは生きる為に『殺生』をし続ける。 自分が生きる為に殺した

昨日、ニッポン放送18時から「オールナイトニッポンプレミアム」でオリエンタルラジオの中田敦彦さんが2時間半、喋り通していました。 www.allnightnippon.com 中田さんのトークは初めて聞きましたが、面白い方ですね。 ついつい「幸福洗脳」のTシャツ、買ってしまいました。 このTシャツはなんてことはない、ただ「幸福洗脳」と文字が書かれたもので、 1万円もするのです。 幸福洗脳 でも、中田さんのトークにグイグイ惹かれて、この日は購入に流れてしまいました。 お見事！！。 中田さんの発言の中から、マーケティング、ターゲット、といった言葉が出てきて、 しっかりと戦略的に芸人をされており、数と論理とで考えながら世間で勝負している点 が興味深いと思いました。 同世代の方なので、見倣わないと。 本ラジオをずっと聞き通したかったのですが、 20時からJ-WAVEの「JAM THE WORLD」

感謝！読者登録200名到達 はてなブログの開始 約50日で読者登録数が201名に到達しました。 アクセスしてくださり、スターを付けていただくからこそ、挫折せず継続できています。 皆様、本当にありがとうございます。 ブログ紹介 折角なので、簡単にブログの紹介もさせてもらいます。 大体、3つの内容で記事を書いています。 「英語」と「算数・数学」と「笑い」です。 英語 英語は、NHKラジオ講座の「遠山顕の英会話楽習」と「高校生からはじめる現代英語」の勉強記録です。 大体、平日に更新するようにしています。 記事にはしてませんが、「英会話タイムトライアル」や「ニュースで英語術」や「ラジオ英会話」も聴いています。 ちょっとした見栄もあって英検1級を取りたいんですが、リスニング力がゴミすぎて話になりません。 自分の責任とはいえ、学校英語の弊害を恨みながら、負の力で頑張っています。 https://sat

みなさん♡♡♡ どうもありがとうございます！♡♡♡♡♡ 私はとっても幸せです！♡♡♡♡♡♡♡♡ いつも大変お世話になっております！ ふくちやゆみでございます！♡♡♡(^-^)♡♡♡ 私がブログを始めて、３ヶ月が経ちました。 あっという間でした。 何もわからないまま始めて、 今もまだ、よくわからないままなのですが、 温かいみなさんのお蔭で、 毎日本当に楽しく ブログを続けることが出来ております！♡♡♡♡♡♡♡ いつもマイペースな私なのに、 みなさん♡いつも大きな心で受け入れてくださり、 ずっとずっと 温かく♡熱く♡真っ直ぐ♡ 応援し続けてくださり、 本当に、どうもありがとうございます！！！♡♡♡♡♡ 私はとっても幸せです！ 私は物凄く幸せです！ ほかに言葉が見つかりません！♡♡♡♡♡ これからも、努力して参りますので、 どうぞ末長く 宜しくお願い致します！！！♡♡♡♡♡ 肩の力を抜いて(^-

とっても素敵なニュースですね。 www.businessinsider.jp ・スイスの映像作家がスイス・ライナウ村の住民数百人を対象としたベーシックインカム実験のために、資金を集めている。 ・25歳以上の参加者は、毎月2570ドル（約29万円）を1年間受け取る。 ・スイスでは2016年に行われた国民投票で、77％がベーシックインカムの導入に反対した。 2年前に行われた国民投票でスイスは、ベーシックインカムの導入を圧倒的多数で否決した。投票者の3分の2以上が毎月、無条件で市民に現金を支給するベーシックインカムに反対した。 にもかかわらず、ベーシックインカムはスイスの映像作家レベッカ・パニアン（Rebecca Panian）氏の関心を引いた。自動化によって数多くの仕事がなくなるとの懸念が広がる中、彼女は自分自身でベーシックインカム実験を行う決心をした。ドナルド・トランプ氏がアメリカ大統領とな

おはようございます。 本日から10月。皆さまの所では台風の被害はなかったのでしょうか。 すでに25号の台風の話も出てきており、進路がまたしても心配されます。 本日は9月末分の運用状況を。 現在の運用状況 雨にも負けず、風にも負けず。 前回の運用状況はこちらから。 www.mocaskabu.com 現在の運用状況 先週日経平均は24000台に乗せて終える事ができました。 為替も一ドル113円台に。 貿易関連もいろいろと不安視されていますが、さて、どうでしょう。 「ひふみプラス」が上がってきました。もともと他のファンドより多めに掛けていた所もり、金額の上がりも少し大きくなっています。 「ニッセイ外国株式インデックスファンド」、「楽天全米株式インデックスファンド」共に好調です。 雨にも負けず、風にも負けず。 日本列島を進んでいった台風24号。 私もちょうど台風の被害真っ只中でお仕事があったので

どーも！ 野球少年りんたです⚾️ 今回は衝撃のニュースを速報でご紹介します😆 それは、巨人・高橋監督の解任&後任についてです‼️ https://article.auone.jp/detail/1/6/10/8_10_r_20181003_1538569061875395 成績不振の責任をとり、今季限りで退任することを発表した巨人の高橋由伸監督❗️ 監督になったときは、いきなり選手を引退して、すぐ監督になり、監督になったら成績不振で解任され、、、とドタバタな感じですね😭 通例的に、一度監督をしたらその後にはコーチをやるのはあまりないらしいですね💦 そういう意味でいうと、個人的には高橋由伸さんは巨人一筋でずっとやってきた人ですし、コーチとか解説者として経験を積んでから監督をやってほしかったなというのがありますね😣 そんな高橋監督の後任として、あがっているのがなんと！ あの世界一監督！

骨盤底筋群のエクササイズ 今日は、骨盤底筋群を動かすエクササイズのやり方のご紹介です。 お腹ぽっこりにも効くエクササイズなので、スタイルを良くしたい方におすすめのエクササイズです。 普段、意識的に動かすことがあまり少ない筋肉なので、 「動かす感覚が分かりにくいな」という方のためにも コツをお教えいたしますので、気軽に取り組んでみてください。 それでは骨盤底筋群のエクササイズを始めていきたいと思います！ 目次 骨盤底筋群のエクササイズ 骨盤底筋群って何？ 骨盤底筋群のエクササイズをする前に 骨盤底筋群エクササイズのやり方 骨盤底筋群を動かすコツ 無駄な所の力は抜きましょう。 恥骨と尾骨をそっと引き寄せ合うイメージで。 骨盤底筋群の動きに呼吸を合わせてみよう 骨盤底筋群を動かすエクササイズまとめ 骨盤底筋群って何？ そもそも骨盤底筋群とはなんでしょう。 骨盤底筋群は骨盤の底にハンモックのように

ちはーす！！ 今夜中三時だよ。 最近不眠続き。原因はブロンですね。 昨日のブログで書いたけど、読んでくれた方ありがとうございました(´・∀・｀) ハテナスター付けてくれると励みになるーー♡ ありがとう😊 んでね、私が読者様であるブロラー様もブロン断薬中で頑張ってるのよ。 そこまでの離脱症状はなく、上手く行ってる感じでね、真似っ子です✨ 昨日書いた「ブロンのまとめ買いが出来ない」件。 本当に私が知ってるだけで、今3件ある。 けどね。どんどん無くなるかも……💧 先は長くないと思う…；＿； ブロラー様には辛いよね。 私が昨日買ったMAX33個買える店で、6個購入したんだけど、さっきキャンセルしました。夜中だからまだ正確にはキャンセル出来てない。 とりあえずブロン辞めます。 やっぱりブロンodはお肌に悪いし、便秘酷いし、 一番は金かかる（笑） 月々いくら使ってんだよ！って感じ。 辞めたら良いこ

tomiemisato.com 2022 著作権. 不許複製 プライバシーポリシー

電車に乗っているときは、周りの人に迷惑をかけないように静か〜〜にするのが、電車でのマナーだと思います。もちろん世界中どこでもそうでしょう！ しかし、チリの首都サンティアゴの電車には、狂ったのようにギターをかき鳴らし、大声で歌を唄う男がいるのです！ 彼の名は、ラファエル・ブードゥ（Rafael Budú）。サンティアゴでは、知らない人はいないほどの有名アーティストだ(*´艸`) 突如、電車内で大声で歌い出す男(笑) 2014年7月、チリの首都サンティアゴの電車内。夕方の帰宅時間だろうか、みんな下をうつむいて、携帯の画面を見たり、目を閉じたりして1日の疲れを溢れさせています。 そんな中、車両間のところにギターを持って立った一人の男が何事かつぶやき始めた。声はだんだんと大きくなり、突如、ギターと共に大声で歌い始めるのです！！ photo by VideosEnCaliente 歌はだんだんエスカ

しょこら＠です。 現在、長女が大学入試の真っ最中です。 アメリカの高校を卒業した後、帰国子女として日本の大学に入るべく、日々奮闘しています。 今週、最初の滑り止めとして受験した関西のとある私立大学から無事「合格」との通知を頂きました。良かったぁ！と安堵する一方、いきなり1校目から手付金としての入学金を何十万円も払わなければいけない・・・という頭の痛い話に直面している今日この頃です。 海外の学校を卒業して日本の大学を受ける＜帰国子女入試＞ 今、その荒波に揉まれている、我がしょこら＠家の内情をご紹介します。 実は、帰国子女はお得だと思うんですヨ☆ 帰国子女入試は、一般試験よりも有利？ 帰国子女入試は、一般入試とは、かなり仕組みが違います。 一般試験者より有利と思われる点 ①国公立が、何校も受けられる 前期・後期の2校しか受けられない国公立の一般入試と違って、帰国子女入試は10～2月まで試験日程

こんにちはユレオです。 皆さんランニングなどの運動時に音楽を聞かれたりしますか？ ランニングをされている方を見るとイヤホンで音楽を聞きながら走られている方をよく見かけ、私自身もランニングをするときはイヤホンを使って音楽を聴きながら走ります。 有酸素運動をする時はリズムが大事で、音楽を聞きながらランニングをすると意識を遮断し集中出来るので、音楽を聞かずに走ったときよりも良いタイムが出ますし、あっという間に目標距離を走れてしまいます。 私はランニング以外でも自転車をトレーニングの一環としてやっているのですが、自転車で走る時は安全を考えて音楽を聞かずに走行しています。 自転車は安全面の問題から音楽を聞かずに走行しますが、音楽を聞きながら走行できる良いものはないかなーと探していたところ、非常に面白いコンセプトのイヤホンを見つけました。 本日はイヤホンとスピーカーが合体したという非常に面白いコンセプ

森永チョコフレーク生産終了 www.j-cast.com 森永チョコフレーク生産終了の発表で、日清シスコのチョコフレークが売り切れたりメルカリで高値で取引されるなど、謎の展開になっていますが… 子どもの頃はチョコフレークと言えば「森永チョッコフレークッ♪」のCMが頭に残っているほど、森永の箱入りをよく食べていました。 でもここ数年、いや10年以上森永のチョコフレークは食べてないです。 理由は日清シスコのチョコフレークが安く売られているからでしょう。最近は業務スーパーで78円（税抜）で売ってるとまとめ買いしちゃいます。 安い時に買っておいて主に夜食で食べたり、たまに昼飯をチョコフレークとコーヒーで済ませることもあるくらいよく食べている方です。 そんなわけで日清シスコのチョコフレークを買いに行ったのだが… そんなわけで、いつも安く置いているお店に日清シスコのチョコフレークを買いに行ったのですが

２０１９年１０月より、消費税率が１０％に引き上げられる予定となっています。 また、それと同時に導入される軽減税率の扱いについて、業界と財務省との駆け引きが続いているようです。 今日は、そのあたりについて、コンビニをこよなく愛する、中年フリーターのなりの意見を書いてみたいと思います。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ コンビニやスーパーなどで導入しようという軽減税率とは？ 簡単に書きますと、消費税率が１０％に引き上げられた場合でも、購入した食料品を持ち帰ることが前提である場合、消費税率は８％に据え置くという制度です。 ただし、酒類など、一部の商品は対象外となっています。 要するに、総菜などの食べるものを買っても、その場で食べたら消費税は１０％かかり、家に持ち帰れば消費税は８％のままというわけですね！ たくさん食材をスーパーなんかで買う人にとってはありがたい制度かもしれませんが、逆に、店の人の

久石譲 日本の作曲家、指揮者、ピアニスト。1984年、宮崎駿監督の『風の谷のナウシカ』の音楽を担当し、一躍、脚光を浴びる。 ①「Summer」1999 Summer 久石 譲 サウンドトラック ¥250 provided courtesy of iTunes 1999年『菊次郎の夏』のテーマ曲。久石譲のもうひとつの顔、北野映画では、『あの夏、いちばん静かな海。』『ソナチネ』『キッズ・リターン』『HANA-BI』『菊次郎の夏』『BROTHER』『Dolls』の計７作品で楽曲を提供しています。また「Summer」は、「トヨタ・NCVカローラシリーズ」のCM曲としても、使用されました。 ②「Oriental Wind 」2004 Oriental Wind 久石 譲 ポップ ¥250 provided courtesy of iTunes サントリーの『伊右衛門茶』のテーマ曲。「本木雅弘」と「宮

こんにちは！ もうすぐ2歳になる息子を一人持つ母親のマザーズバッグには何が入っているの！と、みんな興味あるでしょう？ないか？そうか！（自己完結） ということで今日はバッグの中身を赤裸々に紹介していくぞ！それではいざ！ マザーズバッグ 中身紹介 私のモノ 子供の食べ物・飲み物など 着替え・タオル おしり拭き・除菌シート 母子手帳ケース ポーチ おむつポーチ まとめ マザーズバッグ 愛用しているマザーズバッグを詳しく紹介しています↓ www123.hatenablog.com これもう2年くらい使ってるけど、全然汚れてないし壊れたりほつれたりもしてないからめっちゃ丈夫やん…！と驚いている次第であります（しみじみ） 中身紹介 デデーーン！！ 全部でこのくらい入っています。詳しく説明していきますね～ 私のモノ 自分のものはこれくらいです。財布、ティッシュ、薬用リップ、目薬は必需品。 あとここに無い