如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 私には2人の子供（どっちとも30超えのおばさん）と1人の孫がいます。 まぁ、嫁はおらんけどな　えへへ。←ここ笑うとこですよ。 孫は車で15分弱くらいの所に住んでいます。 孫は現在小学校3年です。女の子です。 孫は私を『じーじ』と呼びます。 再び登場、孫が落書きした『うんちんこくん』。 孫とは会ってんの？ その最近の土日は何してんの？ 孫ってどうなの？ で、よく言うけど娘より孫がかわいいの？ 編集後記 孫とは会ってんの？ 数年前までは同居していましたが、今は別住まいです。 別居してからはいくら近いと言っても平日は学校に行っていますし、 だいたい月に2回程度会っていたでしょうか。 ただここ最近は土日を利用してよく泊まりに来ます。 その最近の土日は何してんの？ 土曜日

鶏むね肉はキウイ酵素でジューシー 鶏むね肉は高タンパク低カロリーで、お手頃な価格でメリット大です。 でも、焼いたり煮たりするとパサついて、食感が固いのがデメリットですね。 キウイの酵素がお肉を柔らかくする！ そのことを知って、キウイを鶏むね肉にまぶして、炊飯器の低温調理で鶏ハムにしました。 フルーティな酸味がきいて、さっぱり味でおいしい。 しっとり柔らかに仕上がったので、お伝えします。 スポンサーリンク 鶏むね肉は疲労回復に効く 鶏むね肉のキウイハム やわらか鶏むね肉 まとめ 鶏むね肉は疲労回復に効く 鶏むね肉は疲れたときにおすすめ いきなりの 酷暑で30度超えは、日々の生活で疲れてしまいがち。 鶏むね肉は疲労を回復させると、先日レビューした「隠れ疲労」の本にあり、夏にオススメの食材です。 www.tameyo.jp キウイはタンパク質を柔らかくする酵素が含まれ、お肉と相性がよいので、厚み

スーパーサイヤじいです! 「カラダやココロを楽にする健康食材」情報が多くなっていますが 今回記事では「お金の稼ぎ方」 皆さんより1年以上前にビジネスの世界で「コロナ禍」を体験した私は 大きなビジネスや会社、人など大きな資産、財産を手放すことになりました。 自身の復活をめざし「失敗先生」として これから副業を考えている人、フリーランスとしてがんばる人のお役に立てる情報になればと思います。 《目次》 これからの働き方とは 突然の倒産 自分だけのアイランドを作る 5億円の不良在庫 ある年の決算書 個人で販売促進費・1億円の収入 最後に お客様が求めることは3つ リンク これからの働き方とは 副業、フリーランス「自分の仕事」を持つことが叫ばれています。 私としては いわゆるアルバイトとして本業と掛け持ちで、肉体労働や作業の切り売りをして 時間給で働くことはおすすめしません。 当てにならないし、かけ

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 毎日お仕事、学校いつもおつかれさまです。 毎日頑張っている自分に合格点を与えていくと自分に前向きになるそうです。 「これでいい」「今のままの自分でいい」といった感じです。 日本人は、自分自身を認める事、ありのままの自分を受け入れる事、肯定する事が不得手だそう。 本来、こころの健康を維持していく上で、とても大切なことなのですが… 一生懸命真面目にやっている人ほど、また、そういう人に限って自分自身の評価が低く、自分の頑張りを実際以上に低く見立てる傾向にあるそうです。 自身のこころが常に元気であり続けるためには、日々頑張っている自分に心の栄養を補う事は不可欠です。 ゆっくり休んで好きな事をしてみよう。 自分が大好きな事。 人は自分の事が大好きです。自分の事に一番興味があると思います。 だからこそ、他人の評価を過度に気にせず、自分の物差しで、自

久しぶりの捨て活。 衣類を捨てます。 左のレース柄のＴシャツはお気に入りでした。 これを着て名古屋に旅行に行ったことが思い出されます。 その名古屋旅行は２０１５年５月だから、もう５年以上前。 それ以外にも何度も着てヨレヨレです。 十分に活躍してくれましたから廃棄処分。 右のＴシャツは残念ながら出番が少なかった。 着心地が悪かったのです。 Ｌサイズなのに着ていて苦しかった(笑) 活躍してくれなかったけど、これからも活躍しそうにないので廃棄処分。 左のパンツは二女からのおあがり。 右のスカートは長女からのおあがり。 どちらも履き心地抜群で、色も形も好きです。 でもシワになりやすいのです。 部屋着として活用していましたが、これだけのシワシワは近所への買い物も恥ずかしい。 妹から借りて読んだ人気インスタグラマーのゆりさんの本の言葉が思い出されます。 リンク 「この服で誰かに会いたくないな、と思った

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 開始から1年で約6㎏減量（60.2kg→54.3kg）し、そこからは現状維持を心掛けて、食べた分を取り戻す程度にダイエットしていました。 しかし７月は、この半年ほど週イチペースでやっていた「プチ酵素ダイエット」に対するモチベも低くなってしまい…その結果。 8月1日㈯の体重 月末（または翌月初）の体重測定。7月は8月1日㈯朝に測定しました。 体重は3月末から数百g単位で増えていき、今回は55㎏超え、55.5㎏になってしまいました👇 モチベーションが維持できなくなり、いい加減なプチ酵素断食になった6月を反省して、7月は「回数を減らしてその分ちゃんとした回復食を摂るなど、今一度考え直します💦」と、6月末のダイエット記事を〆ました。 しかし結局、週イチペースでのプチ酵素断食をやるモチベは戻らず…。7月20日㈪朝・昼、7月26日㈰

餃子はひき肉や野菜、皮を買ってきて包むのが手作りだと思っていました。 フードプロセッサーがあればかたまり肉からのミンチも、餃子の皮さえもあっという間に出来ちゃうことにやっと気づきました～！ フードプロセッサーを洗うのが面倒くさいかたには、洗うのがラクになるコツもお伝えしますね。

埼玉に住んでいた頃は、恥ずかしながらあまり料理をしませんでした。 それでも高知に引越したら、娘の出産後におかずを作ってほしいと頼まれている私。 先日早速予行練習で、卵の信田煮（しのだに）という煮物を作りました。 娘一家と出かける約束をしたため、私も少しお弁当を作ろうかなと。 今回久しぶりに本格的な料理を作った話を、ご紹介したいと思います。 亡き夫と暮らしていた頃は料理していた 亡き夫も私もあっさりした料理を好むように ゆるベジタリアンで野菜中心の食事 久しぶりに作った料理は母の思い出が詰まった煮物 卵の信田煮のレシピ 卵の信田煮の材料 卵の信田煮の作り方 １、材料を揃えて下ごしらえする 2、油揚げに野菜と卵を入れる 3、油揚げの口をつまようじでとめる 4、20分弱焦げないように煮る 5、できたら半分に切る 最後に 亡き夫と暮らしていた頃は料理していた 私は再婚した夫を、2年半前に亡くしまし

熱中症になる季節が来ましたね （；´д｀）ゞ 熱中症の症状もいくつかあります めまいやふらつきなどは熱中症の初期症状なので 「 なんかおかしいなぁ 」と 思ったらすぐに休んでくださいね また熱で意識がもうろうとしてくると 自分の状態を判断できないで 急に意識を失う場合もありますので 熱中症になる前にしっかりと対策が必要です ★熱中症★ ☆熱中症になる前に ◉水分補給はしっかりと ◉塩分も一緒に摂る ◉体調管理も大切 ◉服装にも注意して ☆熱中症になってしまったら ◉涼しい場所に移動 ◉水分、塩分の摂取 ◉身体を冷やす ☆熱中症のまとめ ★熱中症★ 人は暑さを感じた時に 汗をかいて体外に熱を放出することで 体温を調節していますね 高温の環境の下にいたり 激しい運動や労働によって 体温の上昇で体外に熱を放出しきれなくなると 身体の中に熱が込められてしまうのです このような現象を 「 熱中症 」

息子の学校の保護者懇談会へ出席してきた 地元の高校には行かなかったので、やはり小学校や中学校時代とはガラリと雰囲気が変わりちょっぴりお上品な雰囲気の保護者が多い印象だった いや、子供の年齢が上がるにつれ保護者の年齢も上がるわけで・・・上品というか皆さん年齢的に落ち着いた服装になるんでしょうねｗ 私が見た限りでは超カジュアルな服装の保護者はいなかったな 人は見た目じゃないとは思うが、しゃべらない限りは見た目が一番の判断材料よねｗ スポンサーリンク 服装は数日前に決めてた通り、黒のトップスに薄グレーのボトムス 足元は黒かベージュかで悩んだが、少しでも涼し気なベージュで↓ 笑えるくらい皆さん似たような服装で何となく安心感がｗ しかし、一つだけ失敗が・・・ 靴擦れ防止策をしていくのを忘れ、痛々しい脚に（汗） 服装の準備までキチンとして用意周到かと思いきや、思わぬ忘れ物で痛い目に（汗） 見た目だけに

いつの間にか始まってたお買い物マラソン。 今回は期間が短いですね。 ってことは、下旬にまたイベントがあるのか… とは言え、欲しい物がいくつかるので、粛々と買いまわります。 それではいってみよーーーー！ エントリーは必須！ 楽天お買い物マラソン購入記録 シャンプー ボトルマグネットホルダー 普段使いのネックレス 炭酸水は夏の必需品 夏休みのワーク おまけのiPadとapple pencil おわりに 楽天お買い物マラソン購入記録 シャンプー どうも、良さげなのを見かけると浮気したくなるのは、コレ！っていうのに出会えていないからなんでしょうね。 というわけで、こちらのモイスチャータイプをポチ。 20％OFFクーポン有！シャンプー & トリートメント 詰め替え セット... 価格：3463円（税込、送料無料) (2020/8/5時点) 当初こちらにしようと思っていたのですが、 mixim POT

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 のっけから変な話で恐縮ですが、自分は朝飯食った後でトイレに行きます。 ちなみに風呂（シャワー）は数分ですが、朝のトイレは10分以上かかります。 それには色々と大事な理由（わけ）があるんです。 朝のトイレでする事。 ⑤のtwitterチェックをしていたら。 そういや忘れてたわ。 で、今回こんなこと書いてツイートした。 私のtwitterの使い方。 編集後記 朝のトイレでする事。 ①まず煙草に火をつける。一服しながら ②おもむろに本来の目的を達する。（正確には本来の目的を達しながら③～⑥をやる） ③FXのチェック。また下がってるやん！って朝一からテンション下がる。 ④気を取り直してねこあつめの餌やり。夜のうちに餌が無くなっているので朝一番は猫が1匹もいないのでちょっ

今日はお野菜を買いにスーパーへ行ったのですが、産直コーナーで白いとうもろこしを発見しました。 これは甘くて美味しいやつに違いない！ということで早速購入！ お昼で帰ってくる子供のおやつとして食べさせる前に写真撮影会をしちゃいましたよ。 雪の妖精？ 白いとうもろこし自体は最近それほど珍しくなくなりましたが、これまでは一番有名なピュアホワイト、最近人気のホワイトショコラくらいしか食べたことがありませんでした。 どちらも皮が薄くて糖度が高くて甘いので、この雪の妖精も多分そうなのかなと予想。 それにしてもこの白さ。 真っ白です。 白いとうもろこしは生で食べることができてしかも甘いという特徴があるので、今日購入した雪の妖精も茹でる前にちょっと味見をしてみました。 あ、あまーーーーーい！！ うわっ、これ、フルーツっぽい甘さです。 しかも皮が薄いのでちょっとつまむだけで白っぽい果汁が飛び散ります。 これは